Xiriiradu waa qoob ka ciyaarka qulqulka iyo qulqulka soo noqnoqda. Saadaashani inta badan waa mid lagu raaxaysto - iyadoo la og yahay in dagaal kastaa uu ku xigi doono xidhiidh dheer oo jacayl iyo isfaham leh. Laakiin maxaa dhacaya haddii aysan jirin dagaallo? Ka warran haddii aamusnaan iyo fogaansho la wareegay, oo aysan jirin wax dareen ah oo ka tagay xiriirka? Maxaa la sameeyaa markaa? Sidee loo hagaajiyaa xiriirka marka qofku uu luminayo dareenka?

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale la yaabtay:

> Maxay tahay sababta aan u dareemo in aanan jacayl dambe u qabin?
• Ma caadi ma tahay inaad lumiso dareenka lammaanahaaga?
• Dareen lumay ma soo noqon karaa?

ku dhawaad ​​isbedel aan la fahmi karin ee xiriirka. Markay arrimahan kordheen, aakhirkii waxay noqdeen waayo-aragnimo burbur baaxad leh oo aakhirkii baabi'iyay jacaylkii jacaylka. Waxaan qaadanaa caawinta latalinta cilmi-nafsiga iyo cilmi-baaraha Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, UK), oo hadda ku raad joogta sayidkeeda labaad ee cilmi-nafsiga ururka ee USA, oo ku takhasusay xiriirka, waalidnimada, iyo caafimaadka maskaxda, si ay uga jawaabto su'aalaha kor ku xusan . Megha waxay halkan u joogtaa inay ku siiso qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo badbaadiyo xidhiidhkaaga halganka.> Maxaa Keena Luminta Dareenka Xiriirka?soo noqo.> 6. Xidhiidhka ha furnaadoWay awoodaan. Ka dib markaad "hadalka" qabtid, ballan qaad inaad kanaalka isgaarsiintu sii furnaato. Tani waa qaybta aad ku qabato shaqada aasaasiga ah ee dhabta ah. Kaliya shaqadan adag ayaa aad ku hubin kartaa sida aad adiga iyo lammaanahaagu u maalgashateen hawsha.

Hubi inaad samaysid waxa soo socda:

>

Isku balan qaad midba midka kale meel nabdoon oo aad kaga hadasho dareenkiina

Muuji aqbalaada midba midka kale fikirkiisa ku saabsan sida loo sameeyo xidhiidhku

Samee 3. Ha iska tuurin dareenka midba midka kale. Midka kale ha hadlo

7. Naftaada iyo midba midka kale ha la xisaabtamo

Si aad u oggolaato isbeddel dhab ah, waa inaad bixisaa daacadnimadaada ugu badan si aad wax u samayso. shaqayn Tani waxay ka dhigan tahay inaad aqbashay qaybtaada mas'uuliyadda. Lammaanahaagu waxay yeelan doonaan dhinacooda sheekada oo aad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo inaad qirato oo aad dhegaysato, si aad u ballan qaaddo inaad wax ka beddesho.

Maadaama aad horeba u qiratay in aad lumisay dareen jacayl lammaane, waa inay ka muuqatay hab-dhaqankaaga. Ma waxaad dhagxaysay lammaanahaaga, eryay, dhufatay, xumaysay, difaacday, eedaynaysay? La xisaabtanka xiriirka ayaa ah mid muhim ah maadaama ay u ogolaaneyso qofka inuu ogaado dhaqankiisa oo uu isbedel sameeyo.

Isla markaa, midba midka kale sii ogolaansho uu midba midka kale ku haystomasuul ka ah. Si wadajir ah u deji yoolalka oo u sheeg lammaanahaaga si tartiib ah u ogaado marka ay ka leexanayaan waddada. Samir oo taageer hawsha. > 8. Ku celceli mahadnaq iyo mahadnaq

Tiri ducooyinkaaga, ayay yidhaahdaan. Daraasadaha cilmi-nafsiga ee togan waxay xooga saaraan mahadnaqa iyo qaddarinta. Tixgeli daraasaddan oo ku soo gabagabaysay natiijooyinkeeda, “(...) niyad-jabka shukrantu waxa ay si weyn ula xidhiidhin jirtay niyadda shucuureed ee qofka iyo niyadda lammaanaha ee la dareemayo, kuwaas oo labaduba saadaaliyey qanacsanaanta guurka.” ku geli xaalad maskaxeed oo wanaagsan. Daraasaddu waxay ogaatay in "fikirka-mahdinta adigoo xafidaya xusuus-qor mahad-celin gaar ah oo keliya ayaa u muuqatay mid ku filan in ay keento qaar ka mid ah saameynaha la jecel yahay ee qanacsanaanta guurka"

>Ka bilow liiska mahadnaqa. Waxa laga yaabaa in aanay bilowga hore dareemin wax dabiici ah ama fudud, laakiin isku day sida dawo qadhaadh. Si aad u fududayso, liiskaaga ku hay mid guud ka hor inta aanad si gaar ah ugu dhigin xidhiidhkaaga. Tani waxay kuu sahlaysaa inaad si dhab ah u qadariso waxyaalaha noloshaada, waxyaalaha ku saabsan lammaanahaaga oo aad markaas ku ammaani karto. Maadaama aad ku sugan tahay xaalad maskaxeed oo mahadsan, mahadnaqaadu waxay u soo baxaysaa si dhab ah.

9. Diyaar u noqo inaad sameyso tanaasul

si ay u hagaajiyaan wax kasta oo ay masuul ka yihiin.Waxaa laga yaabaa inaad sameyso xoogaa tanaasul ah. Oo waa inay sidaas sameeyaan. Ka fakar in tanaasulku yahay hab lagu ixtiraamo dareenka lammaanahaaga oo aan ahayn naf hurid nasiib darro ah.

Tani macnaheedu maaha in aad u ogolaato in xudduudahaaga shucuur lagu tunto. Laakiin waa inaad diyaar u tahay inaad hesho dheelitirkaas. Maxay tahay waxa aad jeceshahay inaad ku xajiso farxaddaada, maxaadse uga tagi kartaa lammaanahaaga? Ka fakar

> 10 fikrado xunxun. Haddi aanad rabin in xidhiidhkaagu fashilmo, maxaad u rajaynaysaa in uu fashilmo si aad u caddayso in aad saxantahay?

kaliya daacad u noqo waxa aad damacsantahay. Isku day inaad sheegto sida aad dareemayso, wakhtiga saxda ah. Samee waxaad tidhi waad sameyn doontaa. Ciyaaraha maskaxdana iska ilaali. Ciyaaraha maskaxdu waa kuwo wax is-daba-marin ah oo sun ku ah cilaaqaadka

11. Kori korriinka shaqsiga

Markaad mar labaad ka shaqaynayso curaartaada, qaado wakhti aad ku yarayso cadaadiska xidhiidhkaaga adoo diiradda saaraya naftaada. Naftaada waqti u hel. Baro sida loo jeclaado naftaada. Dib u booqo hiwaayadaha hore, ama saaxiibada. Raadi daaweyn Ballanqaadyada naftaada ilaali. Ula dhaqan jirkaaga si sax ah. Si fiican u cun. Marar badan u dhaqaaqxaalad. Way ka duwanaan doontaa wakhtigan - dadaalka miyir-qabka ah ee lagu bogsiinayo xidhiidhkaaga naftaada, buuxinta booska xanuunka leh jacayl iyo naxariis. "Waa maxay sababta aan u dareemo inaan niyadda ka go'ay saaxiibaday inkasta oo aan jeclahay iyada?", Inaad waqti la qaadato naftaada si togan waxay ku siin kartaa boos aad ku milicsato. Waxaa laga yaabaa in dhammaan u baahan yahay xiriirkaagu ay yihiin aragtida booska iyo waqtiga.

12. Dib u dhiska kalsoonida

luminta kalsoonida ayaa inta badan ah mid ka mid ah calaamadaha ugu cad cad ee xiriirka ka dhexeeya xiisadda, waana inaad bogsiisaa. Waxaan wax ka qabanay sida ay u egtahay kalsoonida jabtay mar hore maqaalkan. Aynu eegno dhowr siyaabood oo dib loogu soo celin karo kalsoonida jabtay ee xiriirka. Labadiinaba waa inaad u heshaan arrimaha soo socda:

>

> Wax ka qabta sababta kalsoonida la jabiyay. Hagaajin mas'uuliyadda meel kasta oo ay ku jiifto
• Haddii ay tahay kiis gaalnimo xiriirka, ka raadi taageero daaweeyaha si aad uga gudubto caqabadan
• ilaal eraygaaga. Samee waxa aad sheegtay inaad samaynayso
• Weydiiso waxaad u baahan tahay
• Lamaanahaaga sii waxay u baahan yihiin
• Abuur khibrad cusub si aad kalsooni cusub ugu dhisto
> > > 4>

> 13. Raadso hagitaan xirfadeed > Iyada oo ku xidhan halka aad ka taagan tahay xidhiidhkaaga iyo caafimaadkaaga shucuureed, tillaabooyinkani waxa laga yaabaa inay kuu fududaadaan, ama way ku badin karaan. Haddii aad isku aragto in aad weli la halgamayso sida loo hagaajiyo axiriirka marka mid ka mid ah uu luminayo dareenka lammaanihiisa, ha ka fogaan la-talinta la-taliye xirfad leh.

Daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad ogaato dhibaatada iyo bixinta hagitaan Haddii aad u baahato caawimadaas, halkan waxaa ah liiska guddiga Bonobology ee la-taliyayaal khibrad leh kuwaas oo kugula talin kara siyaabo aad ku xalliso dhibaatooyinkaaga xiriirka. Waxaad ula xiriiri kartaa kalfadhiyo gaar ah ama kulammo lammaanahaaga. >> Tilmaamaha muhiimka ah

> Waa caadi inaad la kulanto hamigiisii ​​yaraa ee xiriirka marka uu ka guurayo marxaladda bisha malabka. Tani waa in aan loo simin in ay tahay dareenka luminta xiriirka
• Luminta dareenka xiriirku wuu soo baxayaa waqti ka dib marka lamaanayaashu ay iska indhatiraan calamada cas iyo caafimaadka curaarta oo qaata kursiga dambe
• Kalsooni la'aan, dareemo raaxo Lammaanahaaga, u helida saaxiibtinimada raaxo la'aan, iyo dareemid kabuubyo, ama lahaanshaha "I don't care again" dabeecad waa calaamado xiriirku ku jiro qalalaasaha
• Si aad u xalliso kala go'an niyadeed, isku day inaad dib u qaado, dib u milicsato, iyo Taageero uga raadsada asxaabta iyo xirfadlayaasha ujeeddooyinka aadka loogu baahan yahay
• La hadal lammaanahaaga, dib u eeg xusuusihii hore, ballan qaad inaad furto xidhiidhka, ku celceli mahadnaq iyo mahadnaq oo iska ilaali ciyaaraha maskaxda si aad dib ugu soo celiso dhimbiilkii

Megha waxa uu qirayaa in waxa aan kula talinay ay ka sahlan tahay in la sheego. “Waxay u baahan tahay shaqo ka adag adigagarwaaqso, sababtoo ah markaad qof ka xanaaqdo, ama aad ka xun tahay, waxaad dareemeysaa inaadan dan ka lahayn, dhab ahaantii ma rabto inaad la qorsheyso dalxiis iyaga, ama qadarin in ay laalaabeen dharka," ayay tiri. Intaa waxaa dheer, taladan inteeda badan waxay shaqeysaa kaliya haddii lammaanahaagu uu garto dareenkaaga oo uu ogolaado inuu kula shaqeeyo.

Laakin maadaama aad horeyba u qaaday tillaabadii ugu horeysay, oo ay u muuqato inaad ka taxadareyso luminta dareenka xiriirkaaga, wax yar sii adkee, in yar ka dheer. Kaliya ka dib marka aad isku daydo waxaad ogaan doontaa in xiriirkaagu uu mudan yahay in la badbaadiyo, ama haddii aad diyaar u tahay inaad naftaada u fasaxdo. Iminka, nagula bood rumaysadka dhinacaaga.

Sida daraasada aan kor ku soo xusnayba lagu sheegay, “Arrimaha sababa ka qaadista jacaylka jacaylka ah ee qofka ay is qabtaan waxa ka mid ah dhaleecayn, muran joogto ah, xaasidnimo, culays dhaqaale, caqiido aan is waafaqayn, xakamaynta, xadgudubka, kalsoonida oo lunta, xidhiidh la’aanta. , xanuunka niyadeed, dareenka xun ee nafta, quudhsiga, dareenka aan la jeclayn, cabsi, iyo gaalnimo." Waxay soo baxdaa waqti ka dib marka lamaanayaashu ay iska indhatiraan calamada cas iyo caafimaadka xiriirka ayaa qaata kursiga dambe. Isagoo tilmaamaya sababta ugu weyn, Megha waxay tiri, "Dadku waxay bilaabaan inay lumiyaan xiisaha marka aysan ku qanacsanayn ama si isdaba joog ah loo diido." "Si isdaba joog ah" oo ah ereyga muhiimka ah halkan.

"Waxaad bilaabaysaa inaad lumiso dareenka markaad la kulanto khibrado xun xun midba midka kale wayna kugu adagtahay inaad rumaysato," ayay raacisay. Marka aad marar badan dareento in laguu diiday oo uu lamaanahaagu u qaatay, waa la fahmi karaa sababta aad u bilaabayso in aad niyad ahaan uga baxdo oo aad dareento in xidhiidhku lumay.

Sababta kale ee ay dadku u luminayaan xiisaha xidhiidhka waa marka ay ogaadaan in uu jiro khilaaf weyn oo qiyamkooda ah. Sidoo kale, haddii yoolalka mustaqbalka iyo dariiqooyinkooda ay si weyn u kala duwanaadaan, qofku wuxuu bilaabi karaa inuu dareemo luminta xiriirka oo si tartiib tartiib ah u gooyo.

Si kastaba ha ahaatee, hal shay oo muhiim ah in la ogaado halkan ayaa ah in dhammaan cilaaqaadka ay maraan marxalado aad adigu leedahay. wax badan qaadoraaxo iyo dareen ka xamaasad yar sidii hore. Megha waxay kugula talineysaa inaadan ku khaldamin dhamaadka marxaladda bisha malabka ee xiriirkaaga oo sii socda. "Haddii heerka dareenka sare ee aad la kulanto hore ee xiriirka uu hoos u dhaco wax yar marka ay noloshu qaadato, macnaheedu maaha inaad bilowday inaad lumiso dareenka," ayay tiri.

Sideed Ku Ogaataa Hadii Aad Qof Ka Dareenkiisa Lumaynayso?

Dareenka go'a shucuureed waxa uu u muuqan karaa habab kugu fududaan kara in aad aqoonsato. Megha waxay kugula talineysaa inaad ogaato haddii aad bilowday inaad aragto calaamadaha soo socda adiga ama lammaanahaaga aad luminaysaan xiisaha xiriirkaaga:

Sidoo kale eeg: Miyaan ka hortagaa naagta kale? 6 Talooyin Khabiir ah oo kaa caawin doona inaad go'aansato > 1. Waxa aad dareemaysaa in aanad mar dambe ku kalsoonayn lammaanahaaga >Tani waa qaar ka mid ah jawaabihii ka soo qaybgalayaashii la wadaagay waayo-aragnimadooda 'jacaylka ka baxay' ee daraasaddan hore loogu sheegay maqaalkan. <2

“Kalsoonida luminta halkaas ayaa wax walba hoos u dhigtay. Haddii aanan ku aamini karin, ma rabo in aan xiriirkaas kula yeesho"

"Hadda wax walba ayaan su'aaliyaa"

"Marka aad wada joogtaan ( jacayl la'aan ), waxaana laga yaabaa inaad dareenkaas leedahay. raaxo, laakiin ma lihid wax la isku halleyn karo. Kalsoonida inta badan meeshaa way dhaaftay”

> >

Kalsoonida luminta waxay ku dhici kartaa laba siyaabood midkood. J. Sida weel shiine ah oo qurxoon oo dhulka lagu tuuray. B. Sida meel yar oo jajaban oo ku taal muraayada gaadhigaaga oo aad iska indhotirtaybilo ayuu ku wareegay, isagoo dabaylo dabaylo xun qaadaya. Maalinba maalinta ka danbaysa, waxa uu u koray dildilaac buuxa ilaa uu si buuxda u burburay.

Ka fikir midda koowaad dhacdo qallafsan, oo naxdin leh, tusaale ahaan, waxaad ogaatay arrinta lammaanahaaga. Midda labaadna waa ballan-qaadyadaas yar yar ee aan la tirin karin ee lammaanahaagu uu jebinayey - in aan la soo bixin waqtigii loogu talagalay, aan la socon raalli-gelin, oo aan ilaalinayn ballankooda. La yaab ma leh inaad dareento inaadan mar dambe ku tiirsanaan karin, taasoo kugu keenaysa inaad ka baxdo

> maxaad u sheegaysaa? In aadan iyaga kala furfuran karin waxa aad ku fikirayso iyo waxa aad dareemayso? Ma jiraan wax lumay wada noolaanshaha waxa aad u malaynayso, waxaad tidhaahdaa, iyo samaynaysaa in xidhiidhkiina?

Adiga iyo lammaanahaagu ma aydaan samaynin go'aan isgaarsiineed oo xor ah oo daacad ah ama lamaanahaaga ayaa ku siiyay sababo Fikirkaaga ka cabsada. Sidee buu qofku shucuur ahaan isugu xidhaa marka uu jiro xannibaad ku jira kanaalka isgaadhsiinta?

Haddii aad ka welwelsan tahay sida loo hagaajiyo xiriirka marka qofku uu luminayo dareenka, xasuusnoow in xiriir la'aantu ay qudhun ku tahay aasaaska iskaashiga waxayna soo noqnoqon doontaa dhowr siyaabood.

3. U hel saaxiibnimada lamaanahaaga oo aan ku faraxsanayn

Dareenka lamaanaha sida "dareenka ka dhicida jaarka. Qofku marka uu dhaco ma jiro wax xakameyn ah, ma jiro si loo joojiyo. Daqiiqada muhiimka ah ee ogaanshaha waa joogsi kedis ah, oo lama filaan ah marka qofku dhulka ku dhaco. Waa dareenka burburka iyo burburinta marka uu saameeyo." Waxaa soo raaca “madhan, godan, jaban.”

Marka lamaanaha aan la dhegaysanayn qoraal isku mid ah, waxa soo baxaya waa buuq, ee maaha muusig. Dareen ahaan ka fog lamaanahaaga, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad la xiriirto jir ahaan iyo maskax ahaanba.

Megha wuxuu yidhi, "Wadahadallada u dhexeeya lammaanayaasha go'ay inta badan waa kuwo aan qarsoonayn." Ama waxaad ku dhex maraysaa xidhiidhkiina qallayl, ama wakhtiyada xidhiidhka jireed waxaad dareemaysaa faragelin, ama aanad doonayn. Haddii aad lumiso isku-xidhnaantii maskaxeed iyo caqli-galnimo, waxaa kugu adkaanaysa inaad furto.

4. Waxaad dareemeysaa niyad-jab xagga shirkadooda

Lammaanahaaga oo aad dareento inay ka go'een, laba shirkad ma ahan, ee waa dad badan. Way kugu adag tahay inaad isla meel wadaagto, oo aad si joogto ah isku daydo inaad jadwalkaaga wax ka beddesho si aanad wax badan ula wadaagin.

. Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu aanu si miyir leh isku dayin inuu noloshaada ka dhigo mid murugo leh, laakiin haddii ay jirto xidhiidh shucuureed, dareenka gurigaaga guud ahaan wuu maqan yahay. Sida Shiinuhu u yidhi, "Saaxiib la saaxiib ah, kun rooti ayaa aad u yar; in khilaafsanshirkad, hal kelmad oo dheeraad ah ayaa aad u badan."

5 Wax kale oo badan ma dareemaysid

“Xitaa haddii aad uga cadhoonayso lammaanahaaga inuu ku niyad jabiyo, weli waxa jira dareenno ka hadhay xidhiidhka. Laakin haddii aad marar badan la xiriirto baahiyahaaga, laakiin lammaanahaagu uusan muujin dadaal uu ku hagaajinayo, waxaad gaareysaa heer aadan waxba dareemin", ayay tiri Megha. , dhaqankaaga iyaga ayaa laga yaabaa in ay xad la'aan tahay xadgudubka shucuureed mana awoodi doontid inaad ka baxsato saameynta shucuureed ee dhagax-dhigid. Marka aad niyad jabsan tahay oo aad dareento kabuubyo xagga lammaanahaaga, waa marka aad ogaato in wax si xun u khaldan yihiin xiriirkaaga dhimanayana uu u baahan yahay faragelin degdeg ah 0>Cilmi-yaqaannada cilmi-nafsiga waxay si aan kala go' lahayn ula dhaceen doorka "dayactirka" ee xiriirka. Dr John Gottman ayaa buugiisa The Science of Trust ku sheegay in labada lammaane ee xidhiidhka ka dhexeeya ay shucuur ahaan heli karaan 9% oo keliya, taas oo tusinaysa in, si uun, dhammaanteen waxaan u diyaarsannahay guul darro. Laakin iskaashiyo badan ayaa horumara, taas oo macnaheedu yahay in xidhiidh la'aantu aanay muhiim u ahayn go'aaminta mustaqbalka xidhiidhkaaga si la mid ah waxa aad ku samayso macluumaadkaas.

Dhammaan ma lumaan xitaa haddii aad ogaato in uu lumay dareenka adiga iyo lammaanahaaga. Marka aad aqoonsato calaamadaha in ay wax khaldan yihiin, adigahoreba u qaaday talaabadii ugu horaysay ee hagaajinta xidhiidhkaaga. Horay u akhri talooyinka khabiirkayaga ee ku saabsan waxa la sameeyo si ay dib ugu soo celiso dhimbiilkii xidhiidhkii burburay.

1. Ka fiirso dareenkaaga

Marka lagu weydiiyo sida loo hagaajiyo xiriirka marka mid ka mid ah uu luminayo dareenka lammaanihiisa. , Megha waxay ku talinaysaa dulqaad. "Ha u dhaqmin si degdeg ah ama ha u gaadhin gunaanad quus ah. Fadhiiso oo dib u milicso haddii luminta dareenku uu yahay mid daqiiqad ah ama marxalad ama higgaad aad u dheer,” ayay tiri. Su'aalaha qaar ee aad naftaada waydiin karto si aad meesha uga saarto qaylo-dhaanta beenta ah waa:

>

>
• Waxa aan dareemayo ma dhammaadka marxaladda bisha malabka?
• Miyaan ka niyad jabay nidaamka cusub ee nolosha?<3 Waqtigee ayaan dareenkan gelin karaa wakhti hore? Ma dhacday dhacdo naxdin leh?
• Miyaan dareemaa inaan ka go'ay cilaaqaadka kale, mise shaqada?
> >

>Megha waxa ay ku talisay in aad dib u milicsato waayihii wacnaa si aanad u lumin aragtida baaxadda khasaaraha. Waqtiyada dhibka, dadku waxay u janjeeraan inay hoos u dhacaan, iyagoo ilooba waqtiyada wanaagsan. "Mar walba sidan may ahayn" waxay noqon kartaa tilmaam waxtar leh si loo helo asalka dhibka. Waxa kale oo ay ku gelinaysaa xaalad maskaxeed oo wanaagsan oo aad arrinta wax kaga qaban karto.

Ujeedadadu waxay muhiim u tahay maaraynta isku dhaca. Daraasadan tacliimeed qotodheer oo lagu daabacay Joornaalka Cilmi-nafsiga Qoyska ee saamaynta sifada(Iyadoo sabab loo nisbeeyo) khilaafka guurku waxa ay muujinaysaa in lamaanayaasha si guud uga warrama waxyaalaha khaldan, halkii ay shakhsi ahaan lahaayeen, ay aad ugu faraxsan yihiin xidhiidhkooda. Raadinta ujeedo la'aan waxay kaa caawin kartaa inaad hesho asalka dhabta ah ee dhibaatooyinkaaga.

> 3. Hel aragti shisheeye adiga oo la hadlaya dadka labadiinaba yaqaan

Arag kale oo aad samayn karto si aad u raadiso ujeedo waa inaad la hadasho dadka adiga iyo lammaanahaaga yaqaan, oo si dhow u arkay xidhiidhkaaga. Megha wuxuu yidhi, "Mararka qaarkood, marka aan ku jirno xaalad aad u qoto dheer, aad u dheer, way adkaan doontaa in la yeesho ujeedo."

Shisheeye, kaas oo - taxaddar - waa qof jecel, ayaa kaa caawin kara inaad aragto haddii lammaanahaagu wuu fogaaday sababtoo ah waxay leeyihiin ballan-qaadyo kale oo ay ku daryeelayaan, ama ay laftoodu ku jiraan arrimaha caafimaadka dhimirka sida niyad-jabka iyo walaaca, ama wax kaa caawin kara inaad ula dhaqanto iyaga oo dareen leh.

Sidoo kale eeg: 12 Calaamadaha Digniinta ee Lamaanaha aan Degenaansho Lahayn Shucuur ahaan iyo Sida Loola Tacaalo

Megha ayaa caddeeyey, si kastaba ha ahaatee, "Iskuma dayo inaan halkan ku wacdiyo sunta sunta ah anigoo kugu qasbaya inaad wanaag raadiso haddii aysan jirin. Fikradda waa in ujeedadu tahay si aad waaqici uga ahaato meesha uu xiriirku ka taagan yahay."

4. La hadal lamaanahaaga

> Wada hadal. Megha wuxuu leeyahay, "Waxaa jira lakabyo kala duwan oo dareenka jaceylka ah. U sheeg wax kasta oo aadan dareemeynin. U sheeg haddii aadan dareemeynin soo jiidasho galmo ama haddii aadan dareemeynin in lagu daryeelo. U sheeg haddii aadan ku jeclaynwaa mudnaanta noloshooda." Haddii aad sidoo kale naftaada ka fikiraysay, "Maxaa la sameeyaa marka qof uu lumiyo dareenkaaga?", waxaan ku weydiin lahayn inaad sameyso wax la mid ah - la hadal lamaanahaaga wax ku saabsan.

Laakin Megha waxay soo jeedinaysaa inaad isticmaasho ' Aniga, halkii 'adiga'. Markaa, intii aad ku bilaabi lahayd, "Waxaad i riixaysaa", isku day inaad tidhaahdo "Waxaan dareemayay fogaan." Waxay ku dartay, "Ma rabto in aad ku darto eed-beddelka oo aad bilowdo dood marka aad raadinayso xal. Dareenkaaga, ka hadal iyaga."

5. Dib u eeg waxyaalihii mar idin soo xidhay

“Lammaane ahaan waa inaad samayseen waxyaabo hore oo idinka dhigay inaad isu soo dhawaataan. Isku day inaad mar kale fursad u hesho, ayay tidhi Megha. Ka fikir taariikhaha aad ku celcelisay. Ma ku raaxaysatay inaad filimada ku aaddo baabuur dhex-marta, mise waxaad ahayd kuwa jecel masraxa? Jadwal madadaalo leh, hees, waxqabad, wax kasta oo ku dareensiin doona inaad guriga ku habboon tahay lammaanahaaga ayaa mudan inaad mar kale samayso.

Tani waxay sidoo kale yaraynaysaa caajiska xidhiidhka. Cilmi-baadhistan oo dhammaystiran oo lagu daabacay Sayniska Cilmi-nafsiga ee ‘Cajisnaanta Guurku Hadda Waxay Saadaalisaa Qanacsanaanta Yaraanta 9 Sano Kadib’ waxay muujinaysaa sida caajiska maanta uu si toos ah ula xiriiro ku qanacsanaanta berrito ee lammaanaha jacaylka. Tani waxay u muuqataa inay sabab u tahay " caajiska oo wiiqaya isu-dhowaanshaha, taas oo iyaduna wiiqaysa qanacsanaanta." Intaa waxaa dheer, waxaad isku dayi kartaa waxyaabo cusub si aad u keento dhimbiil