Waan jeclahay iyada oo waan necbahay nafteydana waan necbahay in aan jeclaaday! shaki. Miyaadan ku fiicneyn? Ma wax baa kaa qaldan? Ma tahay qof khasaaray? Su'aalahani waxay ku sii jeedaan oo ay sii kordhinayaan xanuunka lagugu diido qofka aad qalbigaaga u dhiibtay. Diidmada macnaheedu maaha in isaga/isagu aanu ku jeclayn, balse in aanay ku jeclayn sidaad rabto. . In lagu qabto jaceelka hoos u dhaca ee hal dhinac ah ama jacaylka aan la soo koobi karin wuxuu sababi karaa arrimo amni darro oo waaweyn sanadaha soo socda. Jaceylka aan la soo koobi karin wuxuu qofka ku reebaa rajo xumo sababtoo ah waxaad u daryeeshaa qof aan isku si u dareemeynin.

Haddii nasiib daro lagugu qabto xaaladdan, waxaan kaa caawin doonaa inaad isku daydo inaad kasbato gacaliyahaaga oo aad mid ka soo jeediso. -jacaylka dhinac ka leh wax ka sii dheregsan. Waxaan halkaan hoose ku soo bandhignay 8 qodob oo ka dhigaya mid ku guuleysta jacaylka hal-dhinaca ah

Waa maxay Jacaylka Hal dhinac ah?

Jaceyl hal dhinac ah waa dareen u hilowga qof ka jawaaba dareen la'aan. Si kale haddii loo dhigo, jacaylka hal-dhinac ah waxa lagu tilmaami karaa jacayl iyo soo jiidasho qof aan ka jawaabin dareenkaaga. Qofka la kulma jacaylka hal-dhinac ah waxa uu rajo ka qabaa in uu qalbigiisa ku jiro in maalin uun uu qof dib u jeclaado. Oo rajo, atJacayl dhinac ka gees ah, waxa laga yaabaa inay kugu riixdo inaad noqoto nooca ugu fiican naftaada.

Sidoo kale, tani waxay ahaan lahayd wakhti fiican oo lagu garaaco jimicsiga ama jimicsiga la sameeyo. Tani waxay gacan ka geysataa soo daynta tamarta jirka cusubna wuxuu ku siin karaa xoogaa kalsooni cusub.

7. Ha ka niyad jabin oo yay u Jacaylka aan la aqbalin ayaa kaa cadhaysiin doona oo waxaad dareemi doontaa rabitaan ah inaad hoos u dhigto ama hoos u dhigto iyaga, laga yaabee adoo adeegsanaya farriimaha xanaaqa ama hadallo deelqaaf ah asxaabta dhexdooda. Ka dib oo dhan, had iyo jeer waa la dagaallama naftaada. Waxaad la dagaallameysaa shucuurtaada, dareenkaaga, xitaa qeybta kugu tiraahda haa ayaa mar uun ku tiraahda, oo aadan arkin taasi waxay u muuqan doontaa niyad jab.

Markaan, is xasuusi inaad jeceshahay iyaga. , laakiin ma ay waydiisan. Ixtiraamka ha ahaato mid sax ah, taasna waxaa ku jira xulashooyinka ay sameeyaan. Ha u ogolaan awoodda jacaylka hal dhinac ah inay ku khiyaanayso inaad rumaysato inay caadi tahay inaad noqoto mid qallafsan.

8. U joog qofka aad jeceshahay

>Ahow mid la isku hallayn karo,laakin ha u oggolaan in naftaada la iska qaato. Noqo saaxiib kaas oo doonaya inuu caawiyo oo aan waligiis u muuqan inuu u samaynayo wanaag ahaan. Waxaa jira siyaabo badan oo loo joogi karo qofka. Hubi inaad ag joogto oo aad caawiso, laakiin adigoon midkoodna ku faraxsanayn ama dalbanayn.

Hadda oo aad ogtahay jawaabta, "Jaceyl hal dhinac ah ma runbaa?", waxaan rajeyneynaa inaad leedahay afikrad fiican inaad samayso haddii aad isku aragto xaaladdan. Xusuusnow inaadan keligaa ka dhigi karin inuu jacayl hal dhinac ah u shaqeeyo. Qofka kale waa inuu sidoo kale ku dadaalaa inuu sidaas oo kale sameeyo. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad u xaqiijisaa gacaliyahaaga in xidhiidhku uu shaqaynayo labadiinaba oo aad si dhab ah u jeceshihiin isaga/iyada.

>1>mar, waxay noqon kartaa kuwa ugu naxariista badan dhammaantood.

Maadaama ay jiraan sababo badan oo ka dambeeya jacaylka hal dhinac ah, waxaa suurtogal ah in aad la kulantay noloshaada sidoo kale. Waxaa laga yaabaa in qofka aad ku dhacday uu ku nool yahay magaalo kale, ama, waxaa laga yaabaa inay aad u da' weyn yihiin ama ay kuu da' yar yihiin oo aanad xiiseyneynin. Waxaa laga yaabaa inay dareen u qabaan qof kale, ama laga yaabo inaysan dhaafin koodii hore. Waxa laga yaabaa in aanay weli diyaar u ahayn xidhiidh. Ama waxaa laga yaabaa in qofku si fudud saaxiib-kugu meeleeyay… waxaad ka heli doontaa nuxurka.

Jaceylka aan la soo celin wuxuu u ekaan karaa dhammaadka adduunka, ama ugu yaraan dhammaadka adduunka farxadda leh sababtoo ah waxaad dareemeysaa inaadan weligaa awoodin. si aad qofka uga saarto qalbigaaga iyo naftaada. Qof u guuray isaga oo kaashanaya khubaradayada ayaa qoray sidan, “Hadda wakhtigu wuu dhammaaday oo aan diyaar u ahay qof cusub, waa inaan la wadaagaa wixii aan samayn lahaa si ka duwan: la jeclaaday wakhti aan labadeenuba diyaar u ahayn. oo jeclaaday qof ka duwan gabi ahaanba."

Inkasta oo aanad si dhab ah u xakamayn karin qofka aad ku dhacayso wakhti cayiman, waxa hubaal ah in ay jiraan talaabooyin maskaxeed oo aad qaadi karto kuwaas oo kaa caawin doona inaad samayso go'aamo wanagsan. Marka aad la kulanto jacayl hal dhinac ah, macnaha, marka aad la kulanto diidmo noocyo kala duwan ah, waxay ku dhowdahay inay u dhaqanto sidii hab wax lagu baro Meesha ay dadku isku go'aamiyeen midba midka kale, laakiin markaa si uun bilaha ama sannadaha, hal qofisku arka xaaladan. Lammaanaha kale waxa uu jeclaaday qof kale ama waxa uu ka dhacay jacayl uu u qabo lammaanaha hadda. Tani waa xaalad laga yaabo inay wadaagaan hal saqafka iyo qolka jiifka, laakiin mid ayaa laga yaabaa inuu si maskaxeed u eegay.

Calaamadaha lagu garto inaad ku jirto jacayl hal dhinac ah

Marka, miyaad tahay jacayl hal dhinac ah? Waxaa laga yaabaa inaad tahay oo aadan xitaa ogaanin inaad ku dhacday qof aan ku dareemeynin si la mid ah adiga. Waxaa email noo soo diray qof sheegay in dhamaan asxaabtiisa ay u sheegeen in uu jaceyl u qabo gabadhaan balse uu diiday. Malaha maxaa yeelay, aakhirkii, waxa uu gartay in laga yaabo in aanay gabadhu diyaar ahayn, taasina ay tahay, si naftiisu isu difaacdo.

Waxa laga yaabaa in uu naftiisa ka badbaadiyay xanuun adduun oo uu go'aansaday in uu si fiican u qaato. halkii go'aano. Dhammaadka maalinta, sheekooyin jacayl oo hal dhinac ah oo guulaysta way adagtahay in la helo. Marka aad aragto calaamadaha, waxaa laga yaabaa inaad ka fogaato ama aad si buuxda ugu tiirsato. Si kastaba ha ahaatee, ogaanshaha inaad ku jirto dhaq-dhaqaaq noocaas ah ayaa ku caawin doona. U fiirso calaamadaha soo socda ee jacaylka hal-dhinac ah si aad u ogaato halka aad ka taagan tahay noloshaada jacaylka.

Akhris la xidhiidha: Waa maxay jacaylka hal-dhinac ah ee innagu hagaya?<7

Jaceylka dhinac ka socdaa wuxuu kaa dhigaa in aad dareento in aad liidato oo aan lagu jeclayn sababtoo ah wax kasta ayaad u hibaynaysaa, halka aanad waxba ka helin, ugu yaraan wax muhiim ah. Malaha adigajajabo, haddiiba. 8 Marna ma tihid mudnaantooda, in kasta oo aad ku dagdagi karto shay kasta marka ay u baahan yihiin. Waxaad dareemeysaa in qofkaan laga yaabo inuu maskaxdiisa bedelo maalin. adduunyo; haddii ay ka jawaabi waayaan saacad waxaad dareemeysaa niyad jab; Waxaad si joogto ah ugu socotaa shucuur maskaxeed

Waxaad si joogto ah uga waraysanaysaa isaga/iyada saaxiibbadaada

Adiga ayaa ah qofka had iyo jeer bilaaba wada sheekaysiga ama taariikhda. Ama filim, qaxwo, qoraal subax wanaagsan… waxaad helaysaa sawirka

Gabi ahaanba aad baad u jeceshahay oo qofkani hadda wuxuu u muuqdaa mid qumman. Haddii saaxiibadaa ay tilmaamaan cilladaha qaarkood waxaad u badan tahay inaad xirto. Waxaa laga yaabaa in taasi tahay quruxda murugada leh ee jacaylka hal-dhinac ah, waxay kaa dhigaysaa indhoole

Waxay yihiin mudnaanta koowaad. Waxba ama qofna xitaa ma yimaado ilbiriqsi u dhow. Waad tuuri doontaa asxaabtaada, marmarsiinyo ayaad ka samayn doontaa haddii qof uu wax ku waydiisto caawimaad. Haddii qofka aad raadinayso ku doonayo, ma heli doontid qof kale!

> Jaceyl hal dhinac ah waa jirdil sababtoo ah waxaad luminaysaa waqtigaaga iyo tamartaada. qof aan si la mid ah dareemeynin oo laga yaabo inuu waligiis sidaas sameeyo. Laakin adigawaa in aad wax ka qabataa si aad u guulaysato jacaylkaaga hal dhinac ah. Ma doonaysid in aad maalin uun ka shallaysato in aad wax badan samayn lahayd oo aanad samayn. Haddi aad ogtahay in uu jacayl yahay, gacmahaaga soo rogo oo la soo gal labada cagood

Sidee Looga Dhigi Karaa Jacayl Hal Dhinac Leh?

Xanuunka, dhaawaca, iyo qalbi jabka ka dhasha cilaaqaadka waxa lagu xalin karaa siyaabo badan. Laakin ka waran qalbi jabka ka dhasha xidhiidhada aan waligood ahayn ? Baahida lamaanaha ka dib kala taga waa waxa aad maqashid inta badan, xanuunkana si fiican ayaa loo fahmay. Ugu yaraan, haddii ay taasi dhacdo, go'aanku waa u dambeeyaa oo aad ogtahay waxa aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad dhaqaaqdo.

Si kastaba ha ahaatee, xaaladda jacaylka hal dhinac ah, if iyo laakiin waxay ku dhamaanayaan inay ku cunaan habeenkii oo dhan. Su'aalaha sida, "Kawaran haddii aan muujiyo jacayl hal dhinac ah, way ka fikiri doonaan?", Ama, "Kawaran haddii isaga/isaga bilaabo inuu i jeclaado?", Ama xataa "Tani weligeed ma dhici doontaa?", meel aan la hubin.

Awooda jacaylka hal dhinac ah waa mid aan la soo koobi karin. Waxay kaa qaban kartaa gees walba, taasoo ka dhigaysa mid aan macquul ahayn inaad ka baxdo gacanteeda. Waxaad dareemeysaa in aad isku dhex yaacday dareenkaaga, xitaa ma ogaan kartid dhererka aad aadi doonto, si aad isku daydo oo aad u hubiso xiriirkan.

Qiimee jacaylkaaga hal-dhinac ah oo ka qaado go'aan fikir iyo daacadnimo leh. Ma doonaysaa in aad fasaxdo ama aad ka dhigto mid guulaysata? Go'aankaas laftiisa ayaa sameyn doona kala badhshaqada adiga. Haddii aad dooratay tan dambe, haddaba waa kuwan 8-da tabo ee u adeegi doona hage.

1. Fahmo in aanay khaladkaaga ahayn ee ay tahay xaaladda

Marka aynu ku dhacno qof aan dareemin Sidoo kale annaga, waxa ugu horreeya ee aan samayno waa in aan khaladaad nafteena ka raadinno. Iska ilaali inaad taas samayso, isla markiiba. Jooji inaad naftaada ku canaanato inaadan ku fiicneyn, oo aqbal xaqiiqda ah inay tahay kaliya xaalada khaldan - ma aha adiga.

Waxaa laga yaabaa in waxa ay ka rabaan xiriirka ay ka duwan yihiin waxa aad bixiso oo aysan ahayn Uma baahnid inaad ka roonaato ama ka sii xumaato, waxay noqon kartaa mid ka duwan. Markaa haddii qof aanu kaa dareemin si la mid ah sida aad iyaga ka qabto, faham in aanay adiga kugu saabsanayn ee ay tahay iyaga. Maxaad u jeceshahay iyaga? Hagaag, waad samaynaysaa, wadnuhu waxa uu dareemaa waxa uu dareemayo. Aqbal oo jooji inaad isku garaacdo.

Sidoo kale eeg: Sida aan ku ogaaday in saaxiibkay uu yahay bikro

2. Jaceyl ma ku qabtaa, mise waxaad tahay uun jacayl?

Ka hubso dareenkaaga. Runtii ma jacayl baa? Qaar badan oo ka mid ah kuwa jecel hal-dhinac ayaa ka qoomameynaya daba-galka gacalkooda sababtoo ah waxay ogaadaan mar dambe in jacaylkoodu uu ahaa kaliya burbur. Jaceylka iyo jaceylka in lagu jahawareeriyo ma ahan wax aan caadi aheyn, waxaana inta badan sheekooyinka jaceylka ee hal dhinac ka xiga ugu caansan ay noqdaan qiso jaceyl. waa. Haddii waxa kaliya ee aad ka ogtahay qofkan ay tahay inay cute iyo wanaagsan, waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad u badan tahay inaad jacayl uun ku jirto. Baro wax badan oo ku saabsan qofkan, waxaa laga yaabaa inaad xitaa la kulanto tidbit aadan kaliya eegi karin.

Sida, ka waran haddii uu qofkani gashan yahay guriga dhexdiisa? Annagu kuma garanayno adiga, laakiin waxaan ku joojin doonnaa calaamad kasta oo jacayl hal dhinac ah markaa iyo halkaas.

3. Sii wad in aad ogaato in aad iyaga ka fikirayso

> Si aad gacaliyahaaga u dareensiiso joogitaankaaga, si joogto ah ula xidhiidh. Waa inay ogaadaan inaad maskaxdooda ku jirto. Ka fiirso bandhig qurux badan Netflix, u soo dir dib u eegis ama khad sheegaysa sababta aad u jeclayd. Guji sawirka qorrax ka soo baxa ama qorrax dhaca oo aad u qurux badan una dir iyada.

Ha u ekaan in aad ka quusanayso jawaab, la joog dhaqdhaqaaqyadaada yar yar iyo hababka fikirkaaga. Xasuusnoow, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo badan oo aad u baahan tahay inaad ka taxadarto - ha labanlaabin qoraalka, ha u ekaanin mid aad u xanaaq badan adigoo fariin u diraya qofkan 10 jeer saacad kasta.

>Ma rabto inay soo wacaan. booliiska ayaa kugu saaran, markaa isku day inaad caadi noqoto oo u ogolow inay waqtigooda ku qaataan inay ka jawaabaan. Wadahadalladaada u sheeg in ay mar walba maskaxdaada ku jiraan, laakiin si xanuun badan ha u muuqan adigoo dhahaya waxyaabo ay ka mid yihiin, "Mar walba adiga ayaan kaa fekerayaa, waan ku waalnahay adiga." 0 Ka digtoonow sida aad kan u waddo, sidaad u muujiso jacaylka hal dhinac ah ayaa beddeli kara dhammaan firfircoonida.

4.Noqo saaxiib wanaagsan

> > Inta aanad ka fikirin inaad xidhiidh la samayso qof, waa inaad noqotaa saaxiibkooda wanaagsan. Tani waa run xitaa jacaylka hal dhinac ah sida adiga. Marka hore saaxiib wanaagsan la noqo qofka aad jeceshahay oo kasbato kalsoonida. Kaliya marka gacaliyahaagu uu si buuxda kuu barto qof ahaan, waxay awoodi doonaan inay ka fikiraan rajada ah inay xidhiidh kula yeeshaan.

isku day oo ogow waxa ay jecel yihiin iyo waxa ay neceb yihiin, u joog iyaga marka ay waxay u baahan yihiin inay wax ka caawiyaan, fahmaan cabsidooda. Ka caawi inay fiicnaadaan, laakiin xusuusnow, ha noqon mid ka xoog badan. Hal shay oo ay tahay inaad barato ayaa ah inaad dhinac iska dhigto rajadaada waxaad rabto oo aad xoogga saarto inaad saaxiib la noqoto. Waxaan helnaa sheekooyin badan halkaas oo saaxiibtinimada wanaagsani ay u noqoto jacayl qurux badan. Laakiin taas, waa inaad nadiifisaa xaashidaada.

Marka aad ka guurto saaxiibtinimada una guurto jacayl, laga yaabee in taadu noqon doonto sheeko jacayl oo hal dhinac ah oo guulaysata. 13> 5. Ha ku waswaasin hana ku daacin >

Caafimaad darro ma leh haddii aad u ogolaato jacayl hal dhinac ah inuu ku cuno. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad sameyso xuduudo cad. U ogolow qofka aad jeceshahay inuu ogaado dareenkaaga, laakiin ha ka daba tegin. Nolol yeel, saaxiibo dhow, raadso hiwaayad, ka shaqee xirfadahaaga iyo koritaankaaga. Inta badan ee aad naftaada diirada saarto oo aad leedahay dariiqooyin kala duwan oo lagu sii daayoTamartaada, sida badan ayaad u nasanaysaa qofkan.

Sidoo kale eeg: Isagoo ku leh waan ku jeclahay markii ugu horeysay - 13 fikradood oo qumman

Hadaba dibadda u bax oo qaado caqabado iyo hiwaayad cusub, lagana yaabo in iyaga aad ku gaadho si ka duwan. Haddii aad noqotid mid aad u waal badan, markaas waxaad ka heli kartaa iyaga. Ogaanshaha sida loo joojiyo mashquulinta qof maahan meesha aad rabto inaad ka soo degto, markaa ka taxaddar inta wakhti ee aad geliso iyaga.

Waxaad dareemi doontaa inaad damacday inaad daba-geliso, aad wax ka waydiiso saaxiibadooda dhow, ama aad ogaato waxa ay ku sugan yihiin. Iska ilaali taas maxaa yeelay waxay kordhinaysaa hilowgaaga oo laga yaabo inay ku dareento gacaliyahaaga inuu kaa digtoonaado. Jaceylka hal-dhinaca ah macnihiisa ma muujinayo in qofka uu si aan la koobi karin ula dhacsan yahay kan kale.

waxyaabo aad ku cajabiso gacaliyahaaga. Kaliya waxay la macno tahay inaad naftaada run u noqoto oo aad ka caawiso qofkan inuu si fiican kuu fahmo. Ha isku dayin inaad si adag u qariso ceebahaaga, u dhiiran inaad noqoto mid nugul.

Ha iska dhigin inaad jeceshahay ciyaaraha tacaburka ah haddii aanay taasi ahayn waxaga. Ama lacag u sheeg si aad iyaga uga guuleysato. Waa inaad tustaa waxa aad naftaada ugu hanweyn tahay oo aad rajaynayso inay kugu filnaan doonto. Waxaa laga yaabaa in aanay ahayn lix xidhmo, laakiin sirdoon iyo caqli. Halkii aad isku dayi lahayd inaad hesho sabab aad naftaada ugu adkaato, cagtaada ugu wanagsan horay u sii. Taasi waa quruxda mid-