我爱她，我恨它，我恨我自己爱她！"他给我们写信。

处于单边的爱情故事中是折磨人的，令人困惑的，并导致不断的自我怀疑。 你不够好吗？ 你有什么问题吗？ 你是个失败者吗？ 这些问题困扰着你，并增加了被你所付出的人拒绝的痛苦。 拒绝并不意味着他/她不喜欢你，而是她没有以你希望的方式喜欢你。

这似乎是对你的人的完全拒绝，而且会痛得要命。 陷入单方面的爱或单恋的螺旋式下降，可能会在未来几年造成重大的不安全感问题。 单恋会让人陷入绝望，因为你关心的人并没有同样的感觉。

如果你不幸陷入这种情况，我们将帮助你努力争取你的爱人，把它从单方面的爱变成更充实的东西。 我们在下面提出了8个使单方面的爱成功的技巧。

什么是片面的爱？

片面的爱是一种对某人的渴望，而对方只以冷漠的态度回应。 换句话说，片面的爱可以被称为对一个没有回应你的感情的人的迷恋和吸引。 一个经历过片面爱的人内心深处有这样的希望，即有一天有人会回爱他们。 而希望，有时可能是最残酷的。

由于单相思背后有无数的原因，你也可能在你的生活中遇到它。 也许你喜欢的人住在不同的城市，或者，他们可能对你来说太老或太年轻，因此不感兴趣。 也许他们对别人有感觉，或者也许还没有忘记他们的前任。 可能他们只是还没有准备好接受一段关系。 或者也许这个人只是把你当成了朋友......你知道要点。

单恋似乎是世界末日，或者至少是幸福世界的末日，因为你觉得你永远无法将这个人从你的心和灵魂中剥离出来。 一个在我们专家的帮助下已经向前迈进的人这样写道："现在时间已经过去，我已经准备好迎接一个新的人，我必须分享我本来会做的不同事情：在我们都准备好的时候爱，并且爱上了一个完全不同的人。"

即使你不能真正控制你在特定时间爱上谁，但你绝对可以采取一些有意识的步骤，帮助你做出更好的决定。 当你经历了单方面的爱，也就是说，当你经历了各种拒绝，它几乎起到了一个教学机制。

单方面的爱也会给婚姻和其他关系带来灾难。 人们已经承诺给对方，但经过几个月或几年的时间，其中一个人发现自己处于这种情况。 另一个伴侣已经爱上了别人，或者刚刚失去了对现有伴侣的爱。 这种情况下，他们可能共用同一个屋顶和卧室，但其中一个人可能已经检查了在精神上。

你处于单相思中的迹象

那么，你是否处于单方面的爱情中？ 也许你是，甚至没有意识到你已经爱上了一个对你没有同样感觉的人。 我们收到一个人的电子邮件，他说他所有的朋友都告诉他，他爱上了这个女孩，但他一直否认。 可能是因为，最后他意识到，也许这个女孩还没有准备好，在某种程度上，这是他灵魂的自防御。

也许他把自己从痛苦的世界中解救出来，并决定改用更好的决定。 说到底，成功的单方爱情故事很难出现。 一旦你能看到这些迹象，你也许能避免它们或完全靠拢它们。 在任何情况下，知道你是否在这样的动态中会有帮助。 注意以下单方爱情的迹象，以便你知道在哪里你在你的爱情生活中的立场。

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• 单方面的爱使你感到疲惫和不被爱，因为你把一切都投入其中，而你没有得到任何回报，至少没有真正重要的东西。 也许你得到的是面包屑，如果有的话。
• 你从来都不是他们的优先考虑对象，尽管你可以在他们需要的时候放下一切赶到他们身边。
• 你不断找借口去见你爱的人
• 即使他们明确表示不感兴趣，你也觉得这个人可能有一天会改变主意。
• 你可能一直在跟踪你喜欢的对象的社交媒体资料，并密切跟踪他们的所有举动。
• 他们给你发一条信息，你就会站在世界之巅；如果他们一小时不回应，你就会感到沮丧；你的情绪一直处于过山车般的状态。
• 你不断从共同的朋友那里打听他/她的情况
• 你是那个总是主动与人交谈或约会的人，或者看电影、喝咖啡、发早安短信......你明白的。
• 你完全被迷住了，这个人现在看起来很完美。 如果你的朋友指出一些缺陷，你可能会让他们闭嘴。 也许这就是单方面爱情的可悲之处，它让你盲目。
• 他们是你的首要任务，没有任何东西或任何人甚至排在第二位。 你会抛弃你的朋友，如果有人向你求助，你会找借口。 如果你所思念的人想要你，你就不会为其他人提供服务

单方面的爱是一种折磨，因为你一直在一个没有同样感觉的人身上浪费你的时间和精力，而且可能永远不会这样做。 但是你必须尽你的努力使你的单方面的爱取得成功。 你不希望有一天后悔，你可以做更多的事情而没有做。 如果你知道这是爱，卷起你的袖子，用双脚跳进去。

如何使单方的爱情成功？

由人际关系导致的痛苦、伤害和心碎可以通过很多方式来处理。 但是，由以下原因导致的心碎呢？ 从未发生过的关系 ? 分手后对伴侣的渴望是你最常听到的，这种痛苦是可以理解的。 至少，在这种情况下，决定是最终的，你知道你所要做的就是继续前进。

然而，在单相思的情况下，这些 "如果 "和 "但是 "最终会整夜吞噬你。 诸如 "如果我表达单相思，他们会怎么想？"，或 "如果他/她开始喜欢我怎么办？"，甚至 "这是否会发生？"等问题，不断让你陷入不确定的境地。

片面的爱的力量是无与伦比的。 它可以从各个角落抓住你，使你似乎不可能摆脱它的控制。 你觉得自己的感情如此纠结，你甚至可能没有意识到你要去做的事情，以试图确保这种关系。

评估你的单相思，并对它做出深思熟虑的诚实决定。 你想让它消失还是让它成功？ 这个决定本身就能为你做一半的工作。 如果你选择了后者，那么这里有8个提示，将作为一个指南。

1.明白这不是你的错，是形势使然。

当我们爱上一个对我们没有同样感觉的人时，我们做的第一件事就是寻找自己的缺点。 立即避免这样做。 停止责备自己不够 "好"，接受这样的事实：只是情况不对--不是你。

也许他们想要的关系与你提供的不同，它不需要更好或更坏，它可能只是不同。 因此，如果有人对你的感觉与你对他们的感觉不同，要明白这不是你本身的问题，而是他们的问题。 你为什么喜欢他们？ 嗯，你喜欢，心有所感。 接受它并停止为它自责。

2.你是在恋爱，还是只是迷恋？

对自己的感情要有把握，这真的是爱吗？ 许多单方面的恋人对追求他们的爱人感到后悔，因为他们后来发现他们的爱只是一时的迷恋。 混淆迷恋和爱情并不罕见，最著名的单方面的爱情故事最后往往是迷恋的案例。

在你将你的全部和灵魂交付给它之前，要加倍确定它是你认为的那样。 如果你对这个人的唯一了解是，他们是 可爱的 和 很好、 了解更多关于这个人的信息，你甚至可能遇到一个你无法忽视的小故事。

比如，如果这个人在家里穿鳄鱼皮鞋怎么办？ 我们不知道你的情况，但我们当时就会停止任何片面的爱的迹象。

3.继续让他们知道你在想他们

为了让你的爱人感受到你的存在，要经常沟通。 他们必须知道你在他们心中。 在Netflix上看到一个美丽的节目，给她发一个评论或一句话，说明你为什么喜欢它。 点击一张美丽的日出或日落的照片，并发送给她。

不要看起来急于得到回应，用你的小动作和体贴的方式在那里。 然而，请记住，有一堆事情你需要注意--不要重复发短信，不要每小时给这个人发10次短信，显得过于猥琐。

你不希望他们向你报警，所以尽量随意，让他们慢慢回应。 通过你们的谈话，让他们知道他们总是在你的脑海中，但不要痛快地说出 "我总是在想你，我为你着迷 "之类的话。

这样做只会让这个人得到对你的限制令。 要注意你如何去处理这个问题，你如何表达单方面的爱会改变整个动态。

4.成为一个好朋友

在你考虑与某人开始一段关系之前，你必须成为他们的好朋友。 即使像你这样的单相思也是如此。 首先，成为你爱人的好朋友，赢得他们的信任。 只有当你的爱人完全了解你这个人，他们才会考虑与你建立关系的前景。

试着了解他们的喜怒哀乐，在他们需要帮助的时候陪伴他们，理解他们的恐惧。 帮助他们变得更好，但记住，不要过于强势。 你必须学会的一件事是，把你的期望放在一边，把精力放在做朋友上。 我们收到很多故事，好的友谊绽放出美丽的浪漫。 但为此，你必须保持你的石板干净。

当你们从朋友变成恋人时，也许你们的会成为一个成功的单边爱情故事。

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5.不要纠缠或跟踪

如果你让单方面的爱吞噬了你，这是不健康的。 因此，你需要明确界限。 让你爱的人知道你的感受，但不要死缠烂打。 有自己的生活，有亲密的朋友，追求爱好，努力提高自己的技能和成长。 你越是让自己成为焦点，有不同的渠道来释放你的能量，你在这个人身边就越放松。

因此，出去接受新的挑战和爱好，也许通过它们，你将能够以一种完全不同的方式接触他们。 如果你变得过度痴迷，那么你可能会让他们感到毛骨悚然。 想清楚如何停止迷恋某人并不是你想要的结果，所以要小心你在他们身上投入多少时间。

你会觉得很想跟踪他们，从他们的亲密朋友那里打听他们的情况，或者只是知道他们在做什么。 避免这样做，因为这只会增加你的渴望，并可能使你的爱人对你感到警惕。 单相思的意思并不以一个人无法控制地迷恋对方为特征。

6.让你的爱人看到你最好的一面

这并不意味着你必须过分地做花哨的事情来打动你的爱人。 这只是意味着你必须做真实的自己，帮助这个人更好地了解你。 不要努力掩饰你的缺陷，要有勇气去表现出脆弱。

如果你不喜欢冒险运动，就不要假装喜欢，或者炫耀金钱以赢得他们的青睐。 你应该向他们展示你自己值得骄傲的地方，并希望这就足够了。 也许这不是六块腹肌，而是智慧和机智。 与其试图寻找理由对自己苛刻，不如把你最好的一面展现出来。 这就是单方面爱情的好处，它可能只是推动你。成为最佳版本的自己。

此外，这也是去健身房或进行锻炼的好时机。 这有助于释放能量，新塑造的身体可能给你带来一些新的信心。

7.不要感到沮丧和轻视他们

尊重他们意味着接受他们对你不感兴趣的决定。 单恋会激怒你，你会感到有冲动要把他们打倒或贬低他们，也许是通过愤怒的信息或在他们的朋友中说风凉话。 毕竟，你总是在与自己斗争。 你在与你的情绪、你的感觉，甚至你心中认为他们会答应的那一部分斗争。在某些时候，没有看到这种情况发生会显得很沮丧。

在这一点上，提醒自己，你喜欢他们，但他们没有要求。 保持尊重，这包括他们的选择。 不要让单方面的爱的力量欺骗你，让你相信粗鲁是可以的。

8.为你所爱的人而存在

要可靠，但不要让自己被认为是理所当然的。 要成为那个愿意帮助的朋友，而且似乎永远不会只是把它当作一个忙。 有许多方法可以支持一个人。 确保你在身边并提供帮助，但不要讨好或要求。

现在你知道了 "单相思是真的吗？"的答案，我们希望你有一个更好的想法，如果你发现自己处于这种情况，应该怎么做。 记住，你不能靠自己的力量使单相思成功。 另一方也必须做出同样的努力。 然而，你必须向你的爱人保证，你们之间的关系会得到解决，你真的爱他/她。