„Ég elska hana og ég hata það og ég hata sjálfan mig fyrir að elska hana!“ skrifaði hann okkur.

Að vera í einhliða ástarsögu er kvalarfullt, ruglingslegt og leiðir til stöðugrar sjálfs- efast. Ertu ekki nógu góður? Er eitthvað að þér? Ertu tapsár? Þessar spurningar ásækja og auka á sársauka þess að vera hafnað af manneskjunni sem þú hefur gefið hjarta þitt. Höfnunin þýðir ekki að henni/honum líkar ekki við þig, heldur að henni líkar ekki við þig eins og þú vilt að hún geri.

Þetta gæti virst vera algjör höfnun á persónu þinni og það getur verið sárt eins og helvíti . Að vera lent í niðursveiflu einhliða ástar eða óendurgoldinnar ástar getur valdið miklum óöryggisvandamálum um ókomin ár. Óendurgoldin ást getur skilið mann eftir í örvæntingu vegna þess að þér þykir vænt um einhvern sem líður ekki eins.

Ef þú ert því miður lentur í þessari stöðu hjálpum við þér að reyna að vinna ástvin þinn og snúa henni frá einum -hliða ást til eitthvað sem er meira fullnægjandi. Við setjum fram 8 ráð til að gera einhliða ást farsælan hér að neðan.

Hvað er einhliða ást?

Einhliða ást er tilfinning um þrá eftir einhverjum sem bregst við með aðeins afskiptaleysi. Með öðrum orðum, einhliða ást er hægt að vísa til sem ást og aðdráttarafl til einhvers sem endurgjaldar ekki tilfinningar þínar. Sá sem upplifir einhliða ást á þessa von innst inni í hjarta sínu að einn daginn muni einhver elska hana aftur. Og von, klhliðarást, það gæti bara ýtt þér til að vera besta útgáfan af sjálfum þér.

Einnig væri þetta góður tími til að mæta í ræktina eða fara í hreyfingu. Þetta hjálpar til við að losa orku og nýmótaður líkaminn gæti gefið þér nýtt sjálfstraust.

7. Ekki verða svekktur og gera lítið úr þeim

Að virða þá þýðir að samþykkja ákvörðun þeirra um að þeir hafi ekki áhuga á þér. Óendurgoldin ást mun reita þig til reiði og þú munt finna fyrir löngun til að draga þá niður eða niðurlægja þá, kannski með reiðum skilaboðum eða með því að koma með níðingsfullar athugasemdir meðal vina þeirra. Enda ertu alltaf að berjast við sjálfan þig. Þú ert að berjast við tilfinningar þínar, tilfinningar þínar, jafnvel hlutann í þér sem segir að þeir muni segja já á einhverjum tímapunkti, og það að sjá það ekki gerast mun virðast svekkjandi.

Á þessum tímapunkti skaltu minna þig á að þér líkar við þær , en þeir hafa ekki beðið um það. Haltu virðingu ósnortinni, og það felur í sér valin sem þeir taka. Ekki láta kraft einhliða ástar blekkja þig til að trúa því að það sé í lagi að vera vitlaus.

8. Vertu til staðar fyrir manneskjuna sem þú elskar

Vertu áreiðanlegur, en láttu þig ekki taka sem sjálfsögðum hlut. Vertu þessi vinur sem er tilbúinn að hjálpa og virðist aldrei vera bara að gera það sem greiða. Það eru margar leiðir til að vera til staðar fyrir mann. Gakktu úr skugga um að þú sért í kringum þig og hjálpir til, en án þess að vera hvorki heiðvirður né krefjandi.

Nú þegar þú veist svarið við: "Er einhliða ást sönn?", vonum við að þú hafir abetri hugmynd um hvað á að gera ef þú lendir í þessari stöðu. Mundu að þú getur ekki látið einhliða ást virka á eigin spýtur. Hinn aðilinn þarf líka að gera tilraunir til að gera slíkt hið sama. Hins vegar verður þú að fullvissa ástvin þinn um að sambandið muni ganga upp á milli ykkar tveggja og að þú elskar hann/hana sannarlega.

Þar sem það eru ótal ástæður á bak við einhliða ást er mögulegt að þú hafir líka rekist á hana í lífi þínu. Kannski býr manneskjan sem þú hefur fallið fyrir í annarri borg, eða hún gæti verið of gömul eða ung fyrir þig og hefur þar af leiðandi ekki áhuga. Kannski hafa þeir tilfinningar til einhvers annars, eða eru kannski ekki yfir fyrrverandi sínum. Gæti verið að þau séu bara ekki tilbúin í samband ennþá. Eða kannski hefur manneskjan einfaldlega sett þig á vini...þú skilur kjarnann.

Óendursvarað ást getur virst eins og heimsendir, eða að minnsta kosti endalok hamingjusams heims vegna þess að þér finnst þú aldrei getað að koma manneskjunni úr hjarta þínu og sál. Einstaklingur sem hefur haldið áfram með aðstoð sérfræðinga okkar skrifaði þetta: „Nú þegar tíminn er liðinn og ég er tilbúinn fyrir nýja manneskju verð ég að deila því sem ég hefði gert öðruvísi: elskaður á þeim tíma þegar við vorum bæði tilbúin fyrir það og elskaði aðra manneskju algjörlega.“

Jafnvel þó að þú getir í raun ekki stjórnað hverjum þú fellur fyrir á ákveðnum tíma, þá eru örugglega meðvituð skref sem þú getur tekið sem hjálpa þér að taka betri ákvarðanir. Þegar þú upplifir einhliða ást, sem þýðir að þegar þú upplifir nokkurs konar höfnun, virkar það næstum eins og kennslubúnaður.

Einhliða ást eyðileggur hjónabönd og önnur sambönd líka. Þar sem fólk hefur skuldbundið sig hvert við annað, en síðan einhvern veginn í gegnum mánuði eða ár, einn maðurlendir í þessum aðstæðum. Hinn félaginn hefur orðið ástfanginn af einhverjum öðrum eða bara orðið ástfanginn af núverandi maka sínum. Þetta er ástand þar sem þeir geta deilt sama þaki og svefnherbergi, en maður gæti hafa kíkt út andlega.

Merki um að þú sért í einhliða ást

Svo, ertu í einhliða ást? Kannski ert þú og hefur ekki einu sinni áttað þig á því að þú hefur fallið fyrir einhverjum sem finnst ekki það sama um þig. Við fengum tölvupóst frá aðila sem sagði að allir vinir hans hefðu sagt honum að hann væri ástfanginn af þessari stelpu en hann neitaði því í sífellu. Sennilega vegna þess að á endanum áttaði hann sig á því að kannski var stúlkan ekki tilbúin og þetta var á vissan hátt sjálfsvörn sálar hans.

Kannski bjargaði hann sér frá sársaukaheimi og ákvað að taka betur á. ákvarðanir í staðinn. Þegar öllu er á botninn hvolft er erfitt að finna farsælar einhliða ástarsögur. Þegar þú sérð merkin gætirðu forðast þau eða hallað þér alveg inn í þau. Í öllum tilvikum mun það hjálpa að vita hvort þú ert í slíkum krafti. Horfðu á eftirfarandi merki um einhliða ást svo að þú veist hvar þú stendur í ástarlífinu þínu.

Tengd lestur: Hvað er það við einhliða ást sem heldur okkur fast?

• Einhliða ást lætur þig líða tæmdur og ekki elskaður vegna þess að þú skuldbindur þig allt til hennar, á meðan þú færð ekkert í staðinn, að minnsta kosti ekkert sem skiptir raunverulega máli. Kannski þúfáðu mola, ef eitthvað er.
• Þú ert aldrei forgangsverkefni þeirra, jafnvel þó að þú getir sleppt hverjum einasta hlut til að flýta sér til þeirra á tímum þeirra neyð
• Þú heldur áfram að koma með afsakanir til að hitta manneskjuna sem þú elskar
• Jafnvel þótt hún láti óáhuga sinn skýrt, þér finnst að þessi manneskja gæti skipt um skoðun einn daginn
• Þú heldur líklega áfram að elta samfélagsmiðla ástúðarhluts þíns og fylgist vel með öllum hreyfingum þeirra
• Ein skilaboð frá þeim og þú ert á toppnum heimur; ef þeir svara ekki í klukkutíma finnurðu fyrir þunglyndi; þú ert stöðugt í tilfinningarússíbana
• Þú ert alltaf að spyrjast fyrir um hann/hana frá sameiginlegum vinum
• Þú ert sá sem byrjar alltaf samtöl eða stefnumót. Eða kvikmynd, kaffi, góðan morgun texta...þú færð myndina
• Þú ert algjörlega hrifinn og þessi manneskja virðist núna fullkomin. Ef vinir þínir benda á einhverja galla þá þegirðu líklega. Kannski er það sorgleg fegurð einhliða ástar, hún gerir þig blindan
• Þau eru forgangsverkefni þitt. Ekkert eða enginn kemur jafnvel nálægt öðru. Þú munt sleppa vinum þínum, koma með afsakanir ef einhver biður þig um hjálp við eitthvað. Ef manneskjan sem þú þráir vill þig, munt þú ekki vera tiltækur fyrir neinn annan!

Einhliða ást er pyntingar vegna þess að þú heldur áfram að sóa tíma þínum og orku á einhvern sem líður ekki eins og gerir það kannski aldrei. En þúverður að leggja þitt af mörkum til að einhliða ást þín verði farsæl. Þú vilt ekki enda með eftirsjá einn daginn að þú hefðir getað gert eitthvað meira og gerðir það ekki. Ef þú veist að þetta er ást skaltu bretta upp ermarnar og hoppa inn með báða fætur.

Hvernig á að gera einhliða ást árangursríka?

Sársauka, sársauka og ástarsorg sem stafar af samböndum er hægt að bregðast við á margan hátt. En hvað með ástarsorgina sem stafar af samböndum sem aldrei voru ? Þrá eftir maka eftir sambandsslit er það sem þú heyrir oftast um og sársaukinn er vel skilinn. Að minnsta kosti, í því tilviki, er ákvörðunin endanleg og þú veist að allt sem þú þarft að gera er að halda áfram.

Hins vegar, ef um einhliða ást er að ræða, enda ef og en að éta þig alla nóttina. Spurningar eins og: „Hvað ef ég tjái einhliða ást, munu þeir hugsa um það?“, eða „Hvað ef hann/hann fer að líka við mig?“, eða jafnvel „mun þetta einhvern tímann gerast?“, fara stöðugt frá þér á stað óvissu.

Máttur einhliða ástar er engu lík. Það getur gripið þig úr öllum hornum, þannig að það virðist ómögulegt að komast úr greipum þess. Þér finnst þú vera svo flæktur inn í þínar eigin tilfinningar að þú áttar þig kannski ekki einu sinni á því hversu langt þú ætlar að fara til að reyna að tryggja þetta samband.

Mettu einhliða ást þína og taktu yfirvegaða og heiðarlega ákvörðun um það. Viltu sleppa því eða gera það farsælt? Sú ákvörðun í sjálfu sér mun gera helmingverkið fyrir þig. Ef þú valdir það síðarnefnda, þá eru hér 8 ráð sem munu þjóna sem leiðarvísir.

1. Skildu að það er ekki þér að kenna, það er ástandið

Þegar við fallum fyrir einhverjum sem finnst ekki það sama um okkur, það fyrsta sem við gerum er að leita að göllum í okkur sjálfum. Forðastu að gera það strax. Hættu að kenna sjálfum þér um að vera ekki „nógu góður“ og sættu þig við þá staðreynd að það er bara ástandið sem er rangt – ekki þú.

Kannski er það sem þeir vilja úr sambandi öðruvísi en þú býður og það gerir það ekki Það þarf ekki að vera betra eða verra, það gæti einfaldlega verið öðruvísi. Þannig að ef einhverjum finnst ekki það sama um þig og þú um þá, skildu að þetta snýst ekki um þig í sjálfu sér, heldur um hann. Af hverju líkar þér við þá? Jæja, þú gerir það, hjartað finnur það sem það finnur. Samþykktu það og hættu að rífast um það.

2. Ertu ástfanginn, eða ertu bara ástfanginn?

Vertu viss um tilfinningar þínar. Er það virkilega ást? Margir einhliða elskendur sjá eftir því að hafa elt ástvin sinn vegna þess að þeir átta sig seinna á því að ástin þeirra var bara hrifin sem líða hjá. Það er ekki óalgengt að ruglast á ást og ást og frægustu einhliða ástarsögurnar enda oft á að vera ástfangin.

Vertu tvöfalt viss um að það sé það sem þú heldur að það sé áður en þú skuldbindur þig af heilum hug og sál. það. Ef það eina sem þú veist um þessa manneskju er að hún er sætur og fínt, það eru miklar líkur á að þú sért sennilega bara hrifinn. Fáðu að vita meira um þessa manneskju, þú gætir jafnvel rekist á smáatriði sem þú getur bara ekki horft framhjá.

Eins og, hvað ef þessi manneskja gengur í krókabólum í kringum húsið? Við vitum ekki með þig, en við myndum hætta með öll merki um einhliða ást þá og þar.

3. Haltu áfram að láta vita að þú sért að hugsa um þá

Til að láta ástvin þinn finna nærveru þína skaltu hafa samskipti reglulega. Þeir verða að vita að þú ert í huga þeirra. Sjáðu fallegan þátt á Netflix, sendu henni umsögn eða línu um hvers vegna þér líkaði við hann. Smelltu á mynd af fallegu sólarupprás eða sólsetri og sendu henni hana.

Vertu ekki örvæntingarfullur eftir svari, vertu til staðar með litlu bendingunum þínum og hugsi. Mundu samt að það er fullt af hlutum sem þú þarft að gæta að — ekki tvöfalda textaskilaboð, ekki virðast vera of hrollvekjandi með því að senda þessum aðila sms 10 sinnum á klukkutíma fresti.

Þú vilt ekki að hann hringi löggan á þig, svo reyndu að vera frjálslegur og láttu þá taka sinn tíma til að svara. Í gegnum samtölin þín láttu þá vita að þeir eru alltaf í huga þínum, en vertu ekki sársaukafullur með því að segja hluti eins og: "Ég er alltaf að hugsa um þig, ég er heltekinn af þér."

Það eina sem þarf að gera er að láta þennan einstakling fá nálgunarbann á þig. Vertu varkár með hvernig þú ferð að þessu, hvernig þú tjáir einhliða ást getur breytt öllu dýnamíkinni.

4.Vertu góður vinur

Áður en þú hugsar um að hefja samband við einhvern verður þú að verða góður vinur þeirra. Þetta á við um jafnvel einhliða elskhuga eins og þig. Vertu fyrst og fremst góður vinur ástvinar þíns og ávinna þér traust þeirra. Aðeins þegar ástvinur þinn kynnist þér fullkomlega sem manneskju, mun hann geta hugsað um möguleikann á að vera í sambandi við þig.

Prófaðu að þekkja líkar og mislíkar, vertu til staðar fyrir þá þegar þeir þarf hjálp við eitthvað, skilja ótta þeirra. Hjálpaðu þeim að verða betri, en mundu, ekki vera yfirþyrmandi. Eitt sem þú verður að læra er að leggja væntingar þínar til hliðar um hvað þú vilt og einbeita þér að því að vera vinur. Við fáum margar sögur þar sem góð vinátta blómstrar í fallegar rómantíkur. En til þess þarftu að halda töflunni hreinu.

Þegar þú ert að breytast úr því að vera vinir yfir í elskendur, verður þín ef til vill farsæl einhliða ástarsaga.

Tengd lestur: Hvernig á að takast á við ef ástvinur þinn er þegar í sambandi

5. Ekki vera þráhyggju eða elta

Það er óhollt ef þú lætur einhliða ást neyta þín. Þess vegna þarftu að setja skýr mörk. Láttu manneskjuna sem þú elskar vita um tilfinningar þínar, en ekki elta þær. Eigðu þér líf, átt nána vini, stundaðu áhugamál, vinndu að kunnáttu þinni og þroska. Því meira sem þú gerir sjálfan þig að fókus og hefur mismunandi leiðir til að gefa útorkunni þinni, því afslappaðri verður þú í kringum þessa manneskju.

Svo farðu út og taktu þér nýjar áskoranir og áhugamál og kannski í gegnum þau muntu geta náð þeim á allt annan hátt. Ef þú verður of heltekin, þá gætirðu sleppt þeim. Að finna út hvernig á að hætta að þráast um einhvern er ekki þar sem þú vilt lenda, svo vertu varkár með hversu mikinn tíma þú fjárfestir í þeim.

Þú munt freistast til að elta þá, spyrjast fyrir um þá frá nánum vinum þeirra eða bara vita hvað þeir eru að gera. Forðastu frá því þar sem það mun aðeins auka þrá þína og getur valdið því að ástvinur þinn verði á varðbergi gagnvart þér. Merking einhliða ástar felur ekki í sér að einstaklingur sé óstjórnlega heltekinn af hinni.

6. Láttu ástvin þinn sjá það besta í þér

Þetta þýðir ekki að þú þurfir að fara út fyrir borð og gera flott hlutir til að heilla ástvin þinn. Það þýðir bara að þú verður að vera samkvæmur sjálfum þér og hjálpa þessari manneskju að skilja þig betur. Ekki reyna að fela galla þína, hafa hugrekki til að vera berskjaldaður.

Ekki þykjast hafa gaman af ævintýraíþróttum ef það er ekki þitt mál. Eða flagga peningum í því skyni að vinna þá. Þú ættir að sýna þeim hvað þú ert stoltur af sjálfum þér og vona að það dugi. Kannski er þetta ekki sexpakki, heldur gáfur og gáfur. Í stað þess að reyna að finna ástæður til að vera harður við sjálfan þig skaltu leggja þitt besta fram. Það er fegurðin við einn-