Walaaca waa caadi, caadi ah, oo inta badan dareen caafimaad qaba. Si kasta oo ay dabiici u tahay in la dareemo walaac, waa wax caadi ah in la yaabo, "Maxay tahay sababta aan dhib ugu dareemayo xiriirkayga?" Si aad u dareento degenaansho la'aan xagga xidhiidhka waxay u ekaan kartaa inaad si joogto ah u waydiiso naftaada, lammaanahaaga, iyo xidhiidhka guud ahaan. Welwelka dabiiciga ah ayaa markaa noqon lahaa, "Miyaa welwelka xiriirka mise aniga jacayl ma qabo?"

Maqaalkan, cilmi-nafsi yaqaanka cilmi-nafsiga ee xog-ogaal u ah Anushtha Mishra (MSc., Counseling Psychology), oo ku takhasusay bixinta therapy loogu talagalay welwelka sida dhaawacyada, arrimaha xiriirka, niyad-jabka, walaaca, murugada, iyo kalinimada iyo kuwa kale, waxay u qortaa inay ka jawaabto su'aalahan oo ay la socdaan waxyaabo aad sameyn kartid si aad ula macaamilato welwelka xiriirka oo aad fahamto haddii ay tahay xiriirka walaaca ama dareenka mindhicirka.

Maxay tahay sababta aan u dareemayo murugo xagga xiriirkayga - 7 Sababood oo macquul ah

Nasasho la'aantu waa dareen walaac ama raaxo darro. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay xiriir sawir-qammaan leh ama waxaa loola jeedaa inaad wada joogtaan oo haddana dareemeysaa raaxo darro, taasoo kaa tagi karta inaad dareento jahawareer. Waxaa jira sababo badan oo laga yaabo inuu qofku dareemo walaac xagga xiriirkooda.

Fahamka sababahan waxay naga caawin karaan inaan ogaano waxa gudahayaga ka dhacaya annaga oo aan ka fikirin welwelka xiriirka. Tani waxay sidoo kale wadada u xaaraysaa in lagula tacaalo welwelka iyadoo la dareemayo naxariis badan. Haddaba bal aynu dhex galno sababaha laga yaabo inaad dareento xidhidhhoos xiriirka.

1. Waxaad la kulmeysaa cabsi laga qabo in laga tago

Joanna (magac), iyada oo 24 jir ah, waxay iigu timid walaac ku saabsan welwelka ay kala kulantay xiriirkeeda 8 bilood, iyadoo sheegtay , "Saaxiib la'aan ayaan ku dareemayaa agagaarka saaxiibkay inkastoo aan jeclahay isaga. Tani miyaanay la yaab ahayn? Waa maxay sababta aan niyad-jab ugu dareemayo xidhiidhkayga? Waxay ka walaacsanayd inay ka fikirayso walaaca xidhiidhka. Waxaan u xaqiijiyay in taasi aysan run ahayn. Waxaan dib u milicsanay sida ay cabsida ay ka qabto in laga tago ay walaaceeda ku keento, iyadoo ka werwersan in lammaaneheedu uu maalin uun ka tago oo ay ka hadho. garbahaaga. Waa marka aad werwerto in dadka aad danaynayso ay kaa tagaan ama aad waydo. Waxay noqon kartaa waayo-aragnimo aad u gooni-gooni ah waxayna sidoo kale u ahayd Joanna.

Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in la'aanta xidhiidhka shucuureed iyo jireed ama dayaca dareenka waalidku ay keeni karto inay abuurto cabsi ah in laga tago. Luminta caruurnimada ama dhacdo naxdin leh oo la xiriirta furiinka ama dhimashada qoyska ayaa kaa dhigi karta inaad ka baqdo in lagaa tago. Xiriir dhow, waxaa ku niyad jabay lammaaneheeda oo waligeed lama siin xiritaan ka dib mid kasta oo ka mid ah burburkeeda. Sida ay iyadu isu gelisaymid ka mid ah fadhigeeda, "Waxaa had iyo jeer la i dareensiiyaa xasillooni darro xagga xiriirkayga. Dareen la'aan xiriirkayga, xitaa lammaane jecel, ayaa caado ii ahaa. Xidhiidhkii ugu dambeeyay, waxa uu ahaa sidii aniga oo la i arkay. Aad baan u gariiray oo hadda waxaan ka walaacsanahay in tani ay mar kale soo noqon doonto."

Sidoo kale eeg: Macnaha Midabka Rose - 13 hadh iyo waxa ay ula jeedaan

Waaya-aragnimadii hore ayaa nolosheenna ka dhigtay ilaa heerkan, waana wax dabiici ah oo kaliya inay saameeyaan khibrad kasta oo aan horay u sii soconno. Waa la fahmi karaa markaa, in ay saameeyaan fikradaheena, caqiidadeena, iyo sida aan u aragno aduunka oo aan u maareyno cilaaqaadkeena.

Waayo-aragnimada waxaa ka mid noqon kara, laakiin aan ku xaddidneyn, in aan la yeelanay xiriir qas ama xadgudub. Waayida waalidka, xadgudubka ubadka iyo dayacaada, iyo jawiga guriga oo fowdo ah ayaa ah dhowr arrimood oo kale oo sababi kara dareenka raaxo la'aanta xidhiidhka. aniga oo la yaaban "maxay tahay sababta aan dhib ugu dareemo xiriirkayga?" ama in lala yeesho lammaane xidhiidh la leh welwelku wuxuu noqon karaa mid culus oo adag in wax laga qabto. Waxa laga yaabaa in waayo-aragnimadu ay noqoto mid adag ama waxaad dareemi kartaa in xidhiidhku uu dhammaanayo iyadoo ay ugu wacan tahay fikradaha walaaca keenay. Laakin ma aha in aad dariiqaas qaadatid.

Waxaa jira siyaabo kala duwan oo aad ula qabsan karto, uga baaraandegto, oo aad ula tacaali karto welwelka xiriirka ee adiga ama lamaanahaaga aad dareemaysid. Ka warqabka welwelka waa tallaabada ugu horreysa ee xagga bogsashadaiyada iyo hoos waxaa ah saddex talo oo ku saabsan sida aad u dhex mari karto khibraddan adag.

1. Oggolow sida aad dareemeyso

Waa muhiim in la qaato oo la habeeyo dareenka xanuunka ama dareenka adag si aad awood ugu yeelatid inaad dhex gasho. . Kaliya marka aad aqbasho inaad dareento hab gaar ah oo aad ku dhaqanto habdhaqanka shucuureed ayaad wax ka qaban kartaa. Aqbalaaddu way adag tahay oo waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah sababtoo ah xukunnada aan nafteena u qaadno, laakiin sidoo kale waa xorayn. Waxay kaa xoraynaysaa su'aasha gudaha: Maxay tahay sababta aan u dareemayo niyad-jab xagga xidhiidhkayga?

Hel 'dareenka dareenka', oo garaw waxa aad dareemayso markaad dareemayso. Ha ahaato cadho, xishood, murugo, gargaar la'aan, ama dembi. Marka aad ka warqabto waxa kugu soo koraya, aqbal adoon dhaleecaynaynin Mid ka mid ah daraasaddan ayaa muujisay in aqbalaadda shucuurtu ay aad ugu xidhan tahay fayoobida maskaxda iyo qanacsanaanta. Shakhsiyaadka aqbala halkii ay xukumi lahaayeen waaya-aragnimadooda maskaxeed waxaa laga yaabaa inay helaan caafimaad nafsi ah oo ka wanaagsan, qayb ahaan sababtoo ah aqbalaadda waxay ka caawisaa inay la kulmaan shucuur xun oo yar oo ka jawaabaya werwerka. Tani waxay u baahan tahay dadaal badan, sidaas darteed gaarista taageerada waxay kaa caawin kartaa tan.

Sidoo kale eeg: Sidee lagu ogaan karaa haddii gabadhu ku jeceshahay qoraalka - 21 calaamadood oo qarsoodi ah > 2. La xiriir lamaanahaaga ha ahaato platonic ama Romantic. Haddii aad isku aragto in aad waydiiso, "Sababma niyad jab baan ku dareemayaa xiriirkayga?”, isku day inaad la xidhiidho dareenkaaga welwelka lammaanahaaga, la xidhiidh sida aad naftaada iyo xidhiidhkaaga u waydiiso, iyo sida aad u doonayso inay ku taageeraan.

Wadahadalka daacadda ah ayaa had iyo jeer xoojiya xidhiidhka. Waxay kaloo xoojiyaan aasaaska xiriirka waxayna kaa caawinayaan inaad ogaato dhinacyo kala duwan oo xiriirkiina ah. Waa hagaag haddii aanad wax walba garanayn ka hor inta aanad bilaabin wadahadal. Waa caadi in hal shay la qaato. Haddi sheekadu noqoto mid xad dhaaf ah, qaado wakhti nasasho laakiin ka dhig hal dhibic si aad u xalliso werwerka aad dareemayso adiga ama lamaanahaaga.

3. Taageero ka raadso

> , iyo xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa kaa caawin kara inaad dareento awood dheeraad ah oo ay iska dhaafaan walwalka "dareenka xun ee xiriirkayga". Waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee xoogga - weydiisanaya gargaarka aad u baahan tahay.

Runtii, mid ka mid ah cilmi-baarisyo badan oo lagu sameeyay ka soo kabashada welwelka ayaa muujinaya in shakhsiyaadka lahaa ugu yaraan hal qof noloshooda, kuwaas oo Siinaya dareenka badbaadada shucuureed iyo fayoobaanta, waxay ahaayeen saddex jeer in ka badan inay ku jiraan caafimaadka maskaxda oo aad u wanaagsan.

Ku tiirsanow nidaamka taageeradaada. Haddii ay xad dhaaf noqoto, had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad taageero ka raadsato xirfadlaha caafimaadka dhimirka. MHP-yada waxaa loo tababaray inay ku maraan safarkan nafis la'aanta iyoku caawi in aad dhanka kale aado.

Markii Joanna ay ila soo xidhiidhay, iyada oo leh, "Ma garanayo sababta aan u dareemayo xasillooni la'aan xagga xidhiidhkayga", iyadu kama ay warqabin waxa iyada dareensiiya walaaca iyo guud ahaan dareenka raaxo la'aanta xiriirkeeda. Daawaynta, baahideeda waa la fahmay, waxay dareentay in la taageeray, iyo, inta badan, waxay ka caawisay inay caadi ka dhigto khibradeeda. iyo inta badan shucuur caafimaad qabta

Sababaha aad ku dareemayso niyad jab xagga xidhiidhkaaga waxay noqon kartaa cabsi ku jirta ka tagid, ballan, ama diidmo Welwelka xiriirka waxaa laga yaabaa inay noqoto mid adag laakiin waxaa jira siyaabo kala duwan oo aad ula qabsan karto oo aad u maarayn karto walaaca

Aqbalaada dareenkaaga, la xiriirida sida aad dareemeyso, iyo qaadashada taageerada ayaa ah dhowr siyaabood oo aad ula tacaali karto walaaca xiriirka

>> <

Xiriirku wuxuu leeyahay jacayl shuruud la'aan ah, laakiin sidoo kale waa kuu xiisay, maxaan u dareemayaa inaan xirnaa xiriirkeyga? " Waxay kuu soo saari karaan cabsidaada qoto dheer iyo kalsooni-darradaada. Waxay noqon karaan sida kubbadda muraayadda, oo ku tusaysa nooc kasta oo naftaada ah. Waxaad ogaanaysaa naftaada iyo lamaanahaaga guud ahaan.

Dabcan, waa cabsi taasna waxay keeni kartaa qof walba inuu welwelo laakiin waxaa muhiim ah in la fahmo inay caadi tahay. Uma baahnid inaad qaado tillaabooyin waaweynhal mar ama jaranjarada hal mar u fuul. Waa caadi inaad qaado tillaabooyin dhallaanka ama aad gashato taayirrada tababarka ilaa adiga iyo lammaanahaaga aad joogtaan meel labadiinaba aad iska daysaan welwelka.

FAQs

> 10> 1. Ma caadi baa in la dareemo raaxo la'aan xagga xiriirka? > > Waa wax iska caadi ah in la dareemo sidaas iyo, dhab ahaantii, aad u badan, gaar ahaan welwelka xiriirka cusub. Dabcan, waxaad haysataa fikrado badan oo ku saabsan sida ay tani u dhammaan doonto iyo halka ay wax walba u socdaan. Sida caadiga ah sida ay tahay, weli waxay noqon kartaa mid culus. La xidhiidh lamaanahaaga, qoyskaaga, asxaabtaada, ama khabiirka caafimaadka dhimirka oo qaado dhammaan taageerada ay ku siin karaan. Uma baahnid in aad walwalka keligiis u socoto. 2. Sidee buu walaaca xidhiidhka u dareemayaa? > >Waxay dareemi kartaa sida maskaxdaada isku buuqsan ama sida tareen ku dhex yaacaya dariiqyada madaxaaga adiga oo dareemaya karti la'aan, cadho, caawimo la'aan, ama ilowsho. Ku dhawaad ​​sida in aad ku dhegtay limbo jawaabo la'aan (xitaa marka aad haysato). Dareenka sida walaaca ma aha mid xun asal ahaan. Waxay calaamad u yihiin waxa nagu dhacaya. Qirashada iyo aqbalida iyaga oo aan xukun lahayn waxay naga caawin kartaa in aan ka jawaabno shucuurtan oo aan dhex galno. 3. Maxaa la sameeyaa marka aad dareemeyso walwal xagga xiriirka? > >Tallaabada ugu horreysa waxay mar walba aqbashaa inaad dareento walwal, taas oo macnaheedu yahay inaadan naftaada u xukumin.Waxa kale oo ka mid ah in aad u naxariisato oo aad u naxariisato naftaada, sida aad u noqon lahayd kuwa aad jeceshahay. U sheegida welwelkaaga lamaanahaaga sidoo kale waa muhiim. Sidii aan hore u soo sheegay, uma baahnid in wax walba la ogaado ka hor inta aanad bilaabin wada hadalka. Labadiinaba waxaad is caawin kartaan inaad is fududaysataan oo aad wax badan ka ogaan doontaan naftiinna iyo xidhiidhka ka dhexeeya habka.