"Waxay ila tahay inaan u baahanahay inaan kala tagno." Maqalka erayadan waxay u rogi karaan adduunkiina hoos ilbiriqsi yar. Kadib markii uu qalbigaaga kala googo'ay lamaanahaaga, waxa ugu adag uguna geesisan waa in aad ka gudubto saaxiibkaagii hore oo aad noloshaada sii waddo. Sida Lord Byron uu si xikmad leh u qoray, “Qalbigu wuu jabi doonaa, laakiin wuu jabay si uu u noolaado.”

Laakin sidaad uga gudbi lahayd saaxiibkaagii hore oo aad gadaal kaaga dhigi lahayd wixii hore? In loogu yeero mid adag waxay noqon doontaa hadal-hoosaadyo. Waxaad haysataa sannadahaas xusuusta ah oo aad wax ka qabato, iyo weliba, dareenku isla markiiba ma baabi'i karo. Welwelkaagu waa sax, run ahaantiina ma jirto qaacido degdeg ah oo kaa caawinaysa inaad bogsato.

Laakin waxaad hubaal ka dhigi kartaa wax u fudud oo aad naftaada ugu raaxaysato 18-kan siyaabood ee aad uga gudbi karto hore oo aad wali jeceshahay. Qaadashada dhowr ka mid ah dhaqamadan waxay kaa caawin doonaan in ka badan inta aad u malaynayso.

18 Siyaabaha La Xaqiijiyay ee Aad kaga Gudbi karto Saaxiibkaagii Hore

Sideen u Joojiyaa maqnaanshahaygii hore? Wali miyaan jeclahay aniga hore? Kala tagga ka dib, su'aalahan oo kale ayaa maskaxdaada ku soo badanaya. Sababtoo ah waxaad weli dib ugu soo celinaysaa dhammaan xusuusta maskaxdaada - ee waqtiyadii farxadda lahaa ee xiriirka iyo kuwa kala go'a sidoo kale. Noloshaadu waa joogsatay oo wax sax ah uma socdaan; laga yaabee inaad dareento jiho la'aan qoto dheer. Higaada murugada, jahwareerka, xanaaqa, iyo rabitaanka cuntada oo kaa lumaya dhamaantood waa saameynaha kala go'a ka dib.

Waxaa laga yaabaa inaadan wali ka xirmin.lammaane, ha ku celin.

Sidoo kale eeg: Cilmi-nafsiga ayaa shaaca ka qaaday 7 dabeecadood oo ay leeyihiin ragga jecel dumarka waaweyn

16. Ka bax aaggaaga raaxada

> Waa waqtigii aad bilaabi lahayd inaad nolosha ku noolaato adigoo la socda wax cusub. Ka bax aaggaaga raaxada oo noqo mid dhiiran. Wac asxaabtaada ugu fiican oo qorshee habeen ay ka buuxaan madadaalo iyo raaxaysi sida aanad waligaa samayn. Kala duwanaanshaha danahaaga waa hab fiican oo aad kaga gudbi karto qofkaagii hore.

isku day inaad ku biirto fasalka yoga ama sahamiso ganacsiga cuntada ee aad maskaxdaada ku haysay muddo dheer. Laga yaaba in aad luuqad cusub barato, ama aad qaadato qaab qoob ka ciyaar. Fursadaha waa kuwo aan xad lahayn marka aad ka fikirto.

Akhris la Xidhiidha: 8 Siyaabood oo aad kaga Fogayso Jacaylka kana Fogayso Xanuunka

Sidoo kale eeg: 9 Calaamadood oo hubaal ah in ay xaaskaagu ka bedelayso maskaxdeeda ku saabsan furiinka

Naftaada ka soo jeeda deegaanka oo ku xasuusinaya saaxiibkaagii hore waa muhiim. Safar ula bax saaxiibkaa ama waxaad kaloo u safri kartaa kali. La kulan dad cusub oo samee waxyaabo cusub. Isbeddelka deegaanka ayaa kaa caawin doona inaad ka gudubto saaxiibkii hore ee aad si dhab ah u jecleyd, waxaadna dareemi doontaa fudeyd.

Xitaa waxaad tixgelin kartaa waxyaabo kale sida socodka, rafting, iyo fuulka dhagaxa haddii aad ku jirto ciyaaraha tacaburka. Laakin haddii aad ka badan tahay gacaliyaha raaxada, markaas goob-badeedka loo dalxiis tago ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad nasato. Waxay noqon kartaa meel qalaad ama safar fasaxa fasaxa fudud ah - ujeedadu waa in aad ka fogaato hawsha caadiga ah in yar.

18. In aad naftaada jeclaato waa habka ugu dambeeya ee aad ku bilaabi karto in aad ka gudubto wixii hore

"Ma fiicna." Ka saar “Maya” ka weedha sare oo u sheeg naftaada maalin kasta inaad ku filan tahay. Bilow inaad naftaada jeclaato intii aad jacayl ka raadin lahayd dadka kale. Haddii aad taas sii waddo waxaad kaliya ku dambayn doontaa xidhiidh soo laabasho ah. Markaad aaminsan tahay inaad ku filan tahay, waxaad ogaan doontaa inaadan u baahnayn qof kale, laakiin saaxiibbadaa iyo qoyskaaga.

Nafta-jacaylku waa mid ka mid ah siyaabaha ugu badan ee aad uga gudbi karto hore. Maahmaah baa tidhaahda, naftaada jeclaada oo nasasho ayaa raaci doonta. Way adag tahay inaad ka gudubto qof aad qalbigaaga siisay. Dhammaanteen waan joognay. Laakin qalbi jabku waa qayb nolosha ka mid ah, xidhiidhka dhicisoobayna waa casharo aad barato.

Waxa laga yaabaa in ay kugu adkaato in aad ka gudubto kaagii hore, laakiin ma aha wax aan macquul ahayn. Waa muhiim, hal mar, inaad bilowdo inaad ka fikirto naftaada iyo noloshaada. Waxaa laga yaabaa inuusan ahayn ninka kugu habboon oo aad u qalanto wax ka sii wanaagsan. Had iyo jeer xasuuso in koobabka uu ku dhaco siyaabaha lama filaanka ah sidaa darteed ha ka niyad jabin jacaylka. Midkan uun looguma talagelin inuu ahaado ninkaaguna weli ma iman inuu cagahaaga kaa qaado.

>Saaxiibkii hore taasina waxay kaa hor istaagaysaa inaad noloshaada sii waddo. Laakiin waa muhiim inaad saaxiibkaagii hore uga gudubto wanaaggaaga. Ilaa intee baad ku dhex dhex milmi doontaa murugada xidhiidhkaaga burburay? Inaad ka gudubto saaxiibkaagii hore waa lama huraan waana lama huraan sida ay u adag tahay.

Aan ka jawaabno su'aalahaaga oo dhan, oo aan xallino dhibaatooyinkaaga. Waxaan ku bilaabaynaa in aan mudnaanta siino naftaada; Inta ay soconayso akhrintan – ka horraysii baahiyahaaga oo ka fikir naftaada oo keliya. Ma fahmay? Halkan waxaan ku soconaa:

1. Isku mashquuli sidii aad uga gudbi lahayd saaxiibkaagii hore

Halkan ayaa ku imanaysa jawaabta sida aad iskaga ilaalin lahayd saaxiibkaagii hore. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga caanka ah ee New York Dr. Sanam Hafeez, "Waxay qaadataa qiyaastii hal bil si loo sameeyo dariiqyo neerfaha cusub ee maskaxda, markaa waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad mashquuliso oo aad maalintaada ku xirto waxqabad. Dadka intiisa badan waxay ku quustaan ​​niyad-jabka marka uu xiriirku dhammaado.”

Si aad saaxiibkaagii hore si degdeg ah uga gudubto waa muhiim inaad maskaxdaada mashquuliso si aad u awooddo inaad naftaada ku dabaqdo waxyaabo aan xidhiidh la lahayn kala tagkaaga. Isku mashquulinta naftaada waxay ka ilaalin doontaa maskaxdaada inay u guurto xusuus xanuun badan. Mashquulku sidoo kale waxay kaa ilaalin doontaa inaad gasho khaladaad ka dib jabka.

2. Ka saar shucuurtaas nidaamkaaga

Haddii aad tahay qof aaminsan diidmada oo doorta inaad iska ilaaliso shucuurtaada si aadan u dareemin xanuunka, markaa ha samayn. Dardaaran diidmokaliya ku caawi muddada gaaban. Inaad iska indho tirto shucuurtaada waxay kuu horseedi doontaa rafaad wakhti dheer ah waxayna aad uga sii adkaan doontaa soo kabashada. Qalbigaaga ka ooy oo ka saar nidaamkaaga hal mar iyo dhammaan.

Dareenka la xakameeyey waa cunto karinta masiibada; way fiicantahay in aad noqoto qof cod leh oo wax sheegi kara xitaa haddii arrimuhu xumaadaan. Soo hel sanduuqyo arrimo, ku dheji wejigaaga jalaatada, oo samee wax kasta oo aad u baahan tahay marka aad ka shaqaynayso kala goynta. Qof kastaa si kala duwan ayuu ula tacaalaa. Oo halkan waa waxa - ka dib burburku had iyo jeer waa shucuur iyo fool xun. Haddaba ka waran haddii aad sariirta ku barooranayso

3. Sideen uga gudbi karaa saaxiibkeygii hore? Dib u milicso xiriirka

Iswaydii sida uu xiriirku ahaa. Ma faraxsanayd? Labadiina ma waxay ku saabsanayd mise isaga uun? Marka aad dib u milicsato oo aad u fiirsato waxa kugu soo dhacaya, waxa aad ogaan doontaa in jacaylku kaa indho beelay. Arrimuhu had iyo jeer way cad yihiin dib-u-fiirinta. Marka aad bilowdo inaad si cad wax u aragto, waxaad ogaan doontaa in kala tagtaanku uu ahaa shay wanaagsan.

Waxaa laga yaabaa in labadiinaba aad isqaban weydeen, laga yaabee in xiriirku ahaa mid sun ah. Waxaa laga yaabaa inuu ahaa saaxiib danayste ah, ama waxaad ahayd saaxiib ku dheggan. Calamadan cas ayaa hadda kuu muuqan doona Waxaan helnaa ujeedo (sida aadka loogu baahan yahay) ka dib marka xiriirku dhamaado. Waxaad kaga gudbi kartaa saaxiib hore oo guuray adiga oo si qotodheer u qiimeeya xidhiidhkaagi hore

4. La hadal qof

La hadal qof kuu dhow iyofahamsan yahay xaaladda aad ku sugan tahay waxay kaa caawin doontaa inaad hesho aragti. La xiriirida qof aad isku kalsoon tahay waxay kaa caawin doontaa inaad ka saarto dhammaan xanuunka nidaamkaaga oo aad bilowdo habka bogsashada. Hubi in kan aad la hadlayso uu leeyahay aragti wanaagsan oo uu yahay dhegeyste wanaagsan. Waxa ugu dambeeya ee aad u baahan tahay waa qiyaas kale oo diidmo ah.

Waalidku aad bay u caawin karaan markaad isku dayayso inaad ka gudubto saaxiib hore oo aad si dhab ah u jeceshay. Waxaa la mid ah walaalaha, asxaabta, ama la taliyayaasha. Haddii aad u malaynayso inaad u baahan tahay caawimo xirfadle ah, markaas la xidhiidh daaweeyaha ama la-taliye kaas oo ku tusi doona habka saxda ah ee aad ula qabsan karto khasaarahan oo aad uga soo kabato.

5. Qor dareenkaaga

Sidee uga gudubtaa saaxiibkeygii hore, miyaad waydiisaa? Waxaa laga yaabaa inaadan ahaanin qof jecel in uu dareenkiisa qalinka ku duugo balse mararka qaar qorista waxa ay ku shaqeysaa yaabab. Markaad qof kale la hadlayso, waxaa laga yaabaa inaadan u sheegin sida saxda ah ee aad dareemeyso oo waxaad dooran kartaa inaad ka tagto dhowr dhibcood. Laakin markaad wax qorto, waxaad ogaataa inaad tahay qofka kaliya ee akhrin doona.

Dhibaatooyinka waxa maskaxdaada ku jira waxay noqon kartaa layli wanaagsan oo sidoo kale dammaanad qaadaya sirta. Waxay ku siin doontaa caddayn badan iyadoo muujinaysa sababaha ka dambeeya xanuunkaaga. Ma jiraan wax qoomamo ah? Iyo xanaaqa haraaga ah? Ma ka gudbi kartid saaxiibkaagii hore marka aad weli si indho la'aan ah u jeceshahay; Inaad aragti ka hesho qoraalku waxay dawo fiican u tahay muraayadaha roodhida leh ee aad xidhan tahay.

6.Sideed uga gudbi kartaa saaxiib hore oo guuray? Jooji inaad naftaada eedayso

> Marar badan ka dib kala tag, dadku waxay bilaabaan inay naftooda ku eedeeyaan wixii khaldamay xidhiidhka. Waxay dareemayaan in lammaanahooda uu ka tagay ama khiyaameeyay iyaga sababtoo ah kuma filna. Waa muhiim inaad joojiso inaad naftaada ku canaanato wixii khaldamay. Iska daa dambiga kaa dhigaya inaadan ku filnayn.

Ogsoonow in aanay khaladkaaga ahayn. Haddii lagu khiyaameeyay, markaa waxay hoos ugu dhacaysaa dabeecadaha sunta ah ee saaxiibkaa. Adiga kuguma aha. Laguuma qabsan karo khaladaadka lammaanahaaga.

> 7. Ha ka fikirin inaad saaxiibo noqoto

Lama saaxiibi kartid qof kula go'ay. Waxaa laga yaabaa inaad is weydiiso, "Weli miyaan jeclahay kii hore?" Waxayna jawaabtu noqon kartaa haa, laakiin la xidhiidhida hore maaha fikrad wanaagsan. Xeerka xiriir la'aanta wuxuu si aad ah u shaqeeyaa marka laba qof ay go'aansadaan inay kala tagaan.

Labadiinba waxaad u dhaqmi kartaan inay caadi tahay inaad mar kale saaxiibo ku noqoto, laakiin ma shaqaynayso. Mar ama mid kale, dhammaan dareenkaas ayaa qarxi doona oo ku soo bixi doona siyaabaha lama filaanka ah. Inaad ka ag dhawaato saaxiibkaagii hore waxay xasuusin joogto ah u noqon doontaa xidhiidhkaagii fashilmay mana awoodid inaad hore u socotid ?

8. Tuur dhammaan xasuusinta

“Sideen ku joojin karaa maqnaanshahaygii hore? Haddii tani ay tahay asu'aasha aad waydiinayso maskaxdaada dhibaysa, markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaato in sun-saarku ay lama huraan tahay marka ay timaado saaxiibkaagii hore. Haddii aad haysato shaadh udgoon oo kale ama ubax uu ku siiyay, waxaad u baahan tahay inaad iska saarto. Xasuus kasta oo u adeegta sida xusuusta (xanuunka) waa in la jeexjeexo.

Waxay noqon kartaa alaabtiisii, hadiyadihii uu ku siiyay, ama tigidh filim oo duug ah oo aad u kaydsatay kayd ahaan. Haddii aad rabto inaad ka gudubto hore, waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto waxyaabaha ku xasuusinaya isaga. Haddii aad weli u maqan tahay hore sababtoo ah waxyaalaha hareerahaaga jiifa, waxay dib u dhigi doontaa habka bogsashada. Isku day inaad xasuusahaas ku tirtirto dhowr farsamooyin oo fudud.

9. Jooji fikirka dheeraadka ah si aad uga gudubto saaxiibkii hore oo aad si dhab ah u jeclaatay

la soo dhaafay oo la falanqeeyo waxyaabihii khaldamay. Mar kasta oo aad ka fikirto dhacdooyinkaas, in badan oo xusuustaas ah ayaa kugu soo jiidan doonta. Jooji inaad ka fikirto sidii aad u sixi lahayd dhacdooyinkii dhacay.

Fikirka dheeraadka ah wuxuu sun u yahay nabadda maskaxda. Ka fikirida waxa-haddii iyo sababta-aan ahayn weligood cidna ma caawin. Furaha ayaa ah inaadan ku mashquulin xiriirka dhammaaday. Joog wakhtigan xaadirka ah. U fiirso waxa iman doona oo diiradda saar noloshaada. Marilyn Monroe waxay si caqli-gal ah u tidhi, "Mararka qaar waxyaalihii wanaagsanaa way kala tagaan si ay waxyaalihii ka wanaagsanaa isugu dhacaan."

> 10. Sideen uga gudbi karaa saaxiibkay hore Bilow shukaansigaNaftaada

Laftaada shukaansi micneheedu waa waqtigayga! Waxay tilmaamaysaa TLC-ga aad gabi ahaanba u baahan tahay. Falsafaddan nooceedu waxay kor u qaadaa is-jacaylka. Halkii ay jacayl ka raadin lahaayeen qof kale, dadka waxaa lagu dhiirigelinayaa inay naftooda ku qanciyaan. Is shukaanso oo samee waxyaabo kaa farxinaya. Haddii aad jeceshahay ubaxyada jaalaha ah, ha sugin in wiil kuu soo iibiyo.

Tag makhaayadda aad macne u ahayd, oo safar qaado. Waqti la qaado naftaada oo ku raaxayso keligaanimada. Is-jacaylku waa bilowga dhammaan jacaylka kale. Ku bilow inaad ka gudubto saaxiibkaagii hore adiga oo nafsaddaada u dhacay.

11. La qaado wakhti dadka kuugu dhow

Hal shay oo ay tahay inaad fahamto ayaa ah in cilaaqaadku bilaabmayo oo dhammaan karo, laakiin qoyskaaga iyo asxaabtaada kuugu dhow ayaa loogu talagalay inay weligaa joog. Tani waa markii aad dib ula xiriiri lahayd kuwa aad jeceshahay. Waxaa laga yaabaa inaad si aad ah ugu lug lahayd xiriirkaaga oo aadan awoodin inaad diirada saarto dadka sida dhabta ah kuu daryeela.

In ka badan la xiriir iyaga sababtoo ah kuwa aad jeceshahay mar walba way garanayaan waxa la sameeyo si ay kuugu qalbi qaboojiyaan. Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto-- qadada, safarada, meelaha la joogo, iyo hurdo-sharafeedka. Waqti la qaadashada iyaga waxay kaa caawin doontaa inaad si dhakhso leh u bogsato mana dareemi doontid baahida qof kale oo noloshaada ah. Waana sidaan aad uga gudbi lahayd saaxiibkaagii hore adiga oo weli jecel.

Akhris la Xidhiidha: 7 Marxaladood ee kala tag qof kastaa maro

12. Iska jar.la xidhiidh si aad uga gudubto saaxiibkii hore ee guuray

>isku day inaadan raacin saaxiibkaagii hore oo raadso siyaabo aad kula xidhiidho. La xidhiidhista isaga waxa ay kaa dhigaysaa mid aad u nugul oo ay kugu adkaynayso in aad isaga ka gudubto. Sidoo kale, iska ilaali rabitaanka in aad ku daba gasho baraha bulshada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalinimo oo aad rabto inaad eegto ama la hadasho isaga markii ugu dambeysay.

Runtii marka la sheego, weligeed ma jiri doonto waqti u dambeeya, waxaadna ogaan doontaa inaad ku dhegan tahay xasuustiisa haddii aadan xiriirka ka jarin. isla markiiba. Dad badan ayaa is weydiiya bal inay xannibaan koodii hore, laba daran mid dooro waa la fahmi karaa. Laakin waa doorashada xikmadda leh in aad raacdo marka aad la yaabban tahay sida aad uga fogaan lahayd saaxiibkaagii hore.

13. diiradda saar xumaantiisa

la wadaago, diiradda saaraan dhinacyadiisa xun. Si wanaagsan ma kuula dhaqmay? Runtii ma ku jeclaaday? Miyuu ku lug lahaa xiriirka adiga oo kale? Ka fikirida cilladihiisa waxay kaa dhigi doontaa inaad ogaato in dhamaadka, uusan u qalmin.

Akhriste ka yimid Los Angeles ayaa qoray, "Waxaan qaatay seddexdii bilood ee ugu horeysay (ka dib kala go'a) oohin iyo oohin. Waxa aan ahaa mid barooranaya. Kadibna dhowr toddobaad ka dib, saaxiib ayaa wax ka sheegay sida saaxiibkay (hore) uu u lahaa arrimaha xanaaqa, waxaanan helay iftiin nooc ka mid ah. Waxa aan gartay in aan marmar ku dul socon jiray qolof ukun iyo in cadhadiisu ay ka muhiimsan tahay dareenkayga. Waxay ahayd agarashada xoraynta.”

14. Ka fiirso waxyaabaha aadan ku waayi doonin

Hadii aad ku fikirayso sidii aad uga gudbi lahayd saaxiibkaagii hore, intii aad ka waayi lahayd waxyaabihii hore u dhacay, u fiirso waxyaabaha aanad ka maqnaan doonin. ku saabsan xiriirka. Waxaa laga yaabaa in ay jiraan hoos u dhacyo badan oo ku saabsan xiriirka halkaas oo ay ahayd inaad la halgamto ixtiraamkaaga iyo farxaddaada.

Xiriirka xaqiiqdii waa wax cajiib ah in lagu dhex jiro laakiin wuxuu u baahan yahay shaqo adag in la galo. cagahaaga kor u qaadi kara in muddo ah oo aad ku raaxaysato hal meel. Ka go'an la'aanta waa xaalad maskaxeed oo aad u nasteexo. Is xasuusi dhammaan waxyaabaha kor ku xusan haddii aad isku dayeyso inaad ka gudubto saaxiibkaagii hore markaad weli jeceshahay.

Si aad u hesho muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Halkan guji.

15. Baro oo cafi

>Maxaan uga gudbi la'nahay saaxiibkeygii hore inkasta oo aan saaxiib cusub leeyahay, adigu weydii? Sababtoo ah ma aadan cafin kaagii hore. Xanuunka iyo xanuunka ayaa ku sii jira xusuusta kala tagista, taas oo keentay, ma ka gudbi kartid saaxiibkaagii hore. Oo haa, cafiska dadka way ka sahlan tahay in la sameeyo laakiin inaad xajisato cadhada waxay ku dhaawacaysaa uun.

Cafi lamaanaha kugu khiyaameeyay; Iyaga maaha ee waa koriinka iyo horumarkaaga. Khibrad kasta oo xiriir xun u qaado cashar ahaan. Wax ka baro khaladaadka ka dhacay xiriirkan oo iska hubi adiga, ama mustaqbalkaaga