"Mislim da moramo prekinuti." Čuvši ove riječi, vaš svijet može se okrenuti naglavačke u djeliću sekunde. Nakon što vam je partner razbio srce, najteže i najhrabrije je preboljeti bivšeg dečka i nastaviti sa životom. Kao što je Lord Byron mudro napisao: "Srce će se slomiti, ali slomljeno živi dalje."

Ali kako preboljeti bivšeg dečka i ostaviti prošlost iza sebe? Nazvati ga izazovnim bilo bi malo reći. Imate sve te godine sjećanja s kojima se morate nositi, a štoviše, osjećaji ne mogu jednostavno nestati odmah. Vaša zabrinutost je opravdana i doista ne postoji trenutna formula koja bi vam pomogla da se izliječite.

Ali svakako možete učiniti stvari lakšim i udobnijim za sebe s ovih 18 načina da prebolite bivšeg kojeg još volite. Usvajanje nekoliko od ovih postupaka pomoći će vam mnogo više nego što mislite.

18 provjerenih načina da prebolite bivšeg dečka

Kako da prestanem nedostajati moj bivši? Volim li još uvijek svog bivšeg? Nakon prekida, takva vam pitanja često padaju na pamet. To je zato što još uvijek u mislima vrtite sva ta sjećanja – na sretna razdoblja u vezi i na prekid. Vaš život je u zastoju i ništa ne ide kako treba; možda se osjećate duboko bez smjera. Čarolije tuge, rastresenosti, ljutnje i gubitka apetita posljedice su nakon prekida.

Možda se još uvijek niste riješilipartneru, nemoj ih ponavljati.

16. Izađi iz svoje zone udobnosti

Vrijeme je da počneš živjeti život s daškom novoga. Izađite iz svoje zone udobnosti i postanite pustolovni. Nazovite svoje najbolje prijatelje i isplanirajte noć ispunjenu zabavom i uživanjem kao nikad prije. Diverzifikacija vaših interesa odličan je način da prebolite bivšeg.

Pokušajte se pridružiti tečaju joge ili istražite posao s hranom koji vam je dugo na umu. Možda naučite novi jezik ili krenete plesati. Mogućnosti su neograničene kad razmislite o tome.

Povezana literatura: 8 načina da se klonite ljubavi i izbjegnete bol

17. Idite na putovanje

Ponekad distanciranje važna je sama sebe iz okoline koja te stalno podsjeća na bivšeg dečka. Idite na putovanje s prijateljem ili možete putovati sami. Upoznajte nove ljude i radite nove stvari. Promjena okruženja pomoći će vam da prebolite bivšeg dečka kojeg ste istinski voljeli i osjećat ćete se lakše.

Možete čak razmisliti o alternativama kao što su planinarenje, rafting i penjanje po stijenama ako volite pustolovne sportove. Ali ako ste više luksuzna djevojka za odmor, onda bi vam odmaralište moglo pomoći da se opustite. To može biti egzotična lokacija ili jednostavno vikend putovanje – poanta je da se nakratko odmaknete od rutine.

18. Voljeti sebe je najbolji način da počnete preboljeti svog bivšeg

“Ja Nisam dovoljno dobar.” Uklonite "Ne" iz gornje rečenice i recite sebi svaki dan da ste dovoljno dobri. Počnite voljeti sebe umjesto da tražite ljubav od drugih. Nastavite li tako, završit ćete samo u povratnoj vezi. Jednom kada povjerujete da ste dovoljni, shvatit ćete da vam ne treba nitko drugi osim vaših prijatelja i obitelji.

Samoljublje je jedan od najprovjerenijih načina da prebolite bivšeg. Kao što izreka kaže, volite sebe i odmor će uslijediti. Teško je preboljeti nekoga kome si poklonio svoje srce. Svi smo bili tamo. Ali slomljena srca dio su života, a propale veze samo su lekcije koje naučite.

Možda će biti teško preboljeti bivšeg, ali nije nemoguće. Važno je već jednom početi razmišljati o sebi i svom životu. On možda nije bio pravi tip za tebe i zaslužuješ mnogo bolje. Uvijek imajte na umu da Kupid napada na najneočekivanije načine, stoga nemojte gubiti nadu u ljubav. Ovo jednostavno nije bilo suđeno i vaš muškarac tek treba doći da vas obori s nogu.

Dopustite nam da odgovorimo na sva vaša pitanja i razriješimo vaše dileme. Počinjemo davanjem prioriteta sebi; dok traje ovo čitanje – stavite svoje potrebe na prvo mjesto i mislite samo na sebe. Jasno? Idemo:

1. Zaposlite se kako biste preboljeli bivšeg dečka

Ovdje dolazi odgovor kako izbjeći svog bivšeg dečka. Prema poznatom njujorškom psihologu dr. Sanamu Hafeezu, “potrebno je oko mjesec dana da se formiraju novi neuralni putevi u nečijem umu, stoga je najbolja stvar zauzeti se i upakirati dan aktivnostima. Većina ljudi utone u depresiju kad veza završi."

Da biste brzo preboljeli bivšeg dečka, važno je okupirati um kako biste se mogli posvetiti stvarima koje nisu povezane s vašim prekidom. Zauzetost će spriječiti vaš um da odluta prema bolnim sjećanjima. Zauzetost će vas također spriječiti da se upustite u pogreške nakon prekida.

2. Izbacite te emocije iz svog sustava

Ako ste osoba koja vjeruje u poricanje i odlučite izbjegavati svoje emocije kako ne biste osjećali bol, nemojte to činiti. Poricanje ćepomoći samo kratkoročno. Zanemarivanje svojih emocija dovest će do dugotrajne patnje i bit će još teže oporaviti se. Isplačite svoje srce i izbacite ga iz svog sustava jednom zauvijek.

Potisnute emocije su recept za katastrofu; bolje je biti glasan i izražajan čak i ako stvari postanu neuredne. Nabavite kutije s problemima, natrpajte lice sladoledom i učinite što god trebate dok rješavate prekid. Svatko se drugačije nosi. I evo što - posljedice prekida uvijek su emotivne i ružne. Pa što ako jecaš u krevetu?

3. Kako preboljeti bivšeg dečka? Razmislite o vezi

Zapitajte se kakva je bila veza. Jeste li bili sretni? Je li to bilo zbog vas dvoje ili samo zbog njega? Kad pogledate unatrag i razmislite o detaljima, shvatit ćete koliko ste bili zaslijepljeni ljubavlju. Stvari su uvijek jasnije u retrospektivi. Jednom kad počnete jasno sagledavati stvari, shvatit ćete da je prekid bio dobra stvar.

Možda ste oboje bili nekompatibilni, možda je veza bila toksična. Možda je on bio sebičan dečko ili si ti bila privržena djevojka. Sada ćete moći vidjeti ove crvene zastavice. Dobivamo (prijeko potrebnu) objektivnost nakon završetka veze. Možete preboljeti bivšeg dečka koji je napustio tako da kritički procijenite svoju prošlu vezu.

4. Razgovarajte s nekim

Razgovarajte s nekim tko vam je blizak irazumije situaciju u kojoj se nalazite pomoći će vam da dobijete neku perspektivu. Obratite se osobi od povjerenja pomoći će vam u uklanjanju sve te boli iz vašeg sustava i započeti proces ozdravljenja. Pobrinite se da osoba s kojom razgovarate ima pozitivan stav i da je dobar slušatelj. Posljednje što vam treba je još jedna doza negativnosti.

Roditelji mogu biti od velike pomoći kada pokušavate preboljeti bivšeg dečka kojeg ste istinski voljeli. Isto vrijedi i za braću i sestre, prijatelje ili mentore. Ako mislite da vam je potrebna stručna pomoć, obratite se terapeutu ili savjetniku koji će vam pokazati pravi način da se nosite s ovim gubitkom i oporavite od njega.

5. Zapišite svoje osjećaje

Pitate se, kako preboljeti bivšeg dečka? Možda niste netko tko voli zapisivati ​​svoje osjećaje, ali ponekad pisanje čini čuda. Kada razgovarate s drugom osobom, možda joj nećete točno reći kako se osjećate i možda ćete odlučiti izostaviti nekoliko točaka. Ali kada pišete, znate da ste jedini koji će to pročitati.

Zapisivanje onoga što vam je na umu može biti dobra vježba koja također jamči povjerljivost. To će vam dati puno jasnoće otkrivajući razloge iza vaše boli. Ima li kajanja? A preostali bijes? Ne možete preboljeti svog bivšeg dečka kada ga još uvijek slijepo volite; stjecanje perspektive kroz pisanje dobar je lijek za ružičaste naočale koje nosite.

6.Kako preboljeti bivšeg dečka koji je nastavio dalje? Prestanite kriviti sebe

Mnogo puta nakon prekida ljudi počnu kriviti sebe za ono što je pošlo po zlu u vezi. Osjećaju da ih je partner ostavio ili prevario jer nisu bili dovoljno dobri. Važno je prestati kriviti sebe za ono što je pošlo po zlu. Oslobodite se krivnje zbog koje osjećate da niste dovoljno dobri.

Shvatite da to nije vaša krivnja. Ako ste bili prevareni, onda se to svodi na toksične osobine i sklonosti vašeg dečka. Nije na tebi. Ne možete biti odgovorni za partnerove pogreške.

7. Ne razmišljaj o tome da budeš prijatelj

Ne možeš biti prijatelj s nekim tko je prekinuo s tobom. Mogli biste se zapitati: "Volim li još uvijek svog bivšeg?" I odgovor bi mogao biti da, ali ostati u kontaktu s bivšim nije dobra ideja. Pravilo zabrane kontakta puno bolje funkcionira kada se dvoje ljudi odluči razići.

Možda se oboje ponašate kao da je u redu ponovno se vratiti prijateljstvu, ali to ne funkcionira. U nekom trenutku, svi će ti osjećaji eksplodirati i izaći na najneočekivanije načine. Biti u blizini bivšeg dečka bit će vam stalni podsjetnik na vašu propalu vezu i nećete moći nastaviti dalje.

Povezano štivo: Je li u redu biti prijatelj s bivšim na društvenim mrežama ?

8. Izbaci sve podsjetnike

“Kako da mi prestane nedostajati moj bivši?” Ako je ovo apitanje koje postavljate muči vaš um, onda morate znati da je detoksikacija neophodna kada je u pitanju vaš bivši dečko. Ako imate košulju koja miriše na njega ili ružu koju vam je poklonio, morate ih se riješiti. Sve uspomene koje služe kao (bolna) uspomena treba izbaciti.

To mogu biti njegove stvari, darovi koje vam je dao ili stari komadi karata za kino koje ste sačuvali za uspomenu. Ako želite preboljeti bivšeg, morate se riješiti stvari koje vas podsjećaju na njega. Ako vam još uvijek nedostaje bivši zbog stvari koje leže oko vas, to će odgoditi proces ozdravljenja. Pokušajte izbrisati ta sjećanja uz nekoliko jednostavnih trikova.

9. Prestanite previše razmišljati kako biste preboljeli bivšeg dečka kojeg ste istinski voljeli

Kako dani budu prolazili, razmišljat ćete o svemu što se dogodilo u prošlosti i analizirati stvari koje su pošle po zlu. Što više razmišljate o tim epizodama, to će vas sjećanja više proganjati. Prestanite razmišljati o tome kako biste mogli ispraviti događaje koji su se dogodili.

Pretjerano razmišljanje je otrovno za mentalni mir. Razmišljanje o tome što-ako i zašto-ne nikad nikome nije pomoglo. Ključno je ne razmišljati o vezi koja je gotova. Ostanite u sadašnjem trenutku. Radujte se onome što dolazi i usredotočite se na svoj život. Marilyn Monroe je oštroumno rekla: “Ponekad se dobre stvari raspadnu da bi bolje stvari mogle pasti zajedno.”

10. Kako preboljeti bivšeg dečka? Počni izlazitisebe

Izlazak sa sobom znači vrijeme za mene! Odnosi se na TLC koji vam je apsolutno potreban. Ova svojevrsna filozofija promiče ljubav prema sebi. Umjesto da traže ljubav od druge osobe, ljude se potiče da pronađu ispunjenje u sebi. Izlazite sa sobom i radite stvari koje vas usrećuju. Ako volite žuto cvijeće, nemojte čekati da vam ga dječak kupi.

Idite u restoran u koji ste namjeravali i krenite na putovanje. Provedite vrijeme sami sa sobom i opustite se kao samac. Ljubav prema sebi je početak svih drugih ljubavi. Počnite preboljeti svog bivšeg tako što ćete se zaljubiti u sebe.

11. Provedite vrijeme sa svojim bližnjima

Jedna stvar koju morate shvatiti je da veze mogu započeti i završiti, ali vaša obitelj i bliski prijatelji trebaju ostani zauvijek. Ovo je vrijeme da se ponovno povežete sa svojim voljenima. Možda ste bili toliko uključeni u svoju vezu da se niste mogli usredotočiti na ljude kojima je zaista stalo do vas.

Češće se družite s njima jer vaši voljeni uvijek znaju što učiniti da vas utješe. Ima toliko toga što možete raditi – ručkove, piknike, odsjedanja i spavanja. Provođenje vremena s njima pomoći će vam da brže ozdravite i nećete osjećati potrebu ni za kim drugim u svom životu. A ovo je način da prebolite svog bivšeg dečka kada ga još uvijek volite.

Povezano čitanje: 7 faza prekida kroz koje svi prolaze

12. Prekinikontaktirajte kako biste preboljeli bivšeg dečka koji je napustio

Pokušajte ne ići na svog bivšeg i pronađite načina da ga kontaktirate. Kontaktiranje s njim samo će vas učiniti ranjivijom i teže ćete ga preboljeti. Također, izbjegavajte želju da ga uhodite na društvenim mrežama. Možda ćete se osjećati usamljeno i poželjeti ga pogledati ili razgovarati s njim posljednji put.

Istini govoreći, nikad neće biti posljednjeg puta i zaglavit ćete u njegovim sjećanjima ako ne prekinete kontakt odmah. Mnogi se pitaju trebaju li blokirati bivšeg, a dilema je razumljiva. Ali to je mudar izbor kada se pitate kako izbjeći svog bivšeg dečka.

13. Usredotočite se na njegove negativnosti

Umjesto da se prisjećate lijepih uspomena na koje ste oboje dijeliti zajedno, usredotočite se na njegove negativne aspekte. Je li se dobro ponašao prema tebi? Je li te stvarno volio? Je li on bio uključen u vezu koliko i vi? Razmišljajući o njegovim nedostacima, shvatit ćete da na kraju nije bio vrijedan toga.

Čitateljica iz Los Angelesa napisala je: “Prva tri mjeseca (nakon prekida) provela sam plačući i kukajući. Bila sam nered koji jeca. A onda je nekoliko tjedana kasnije prijatelj rekao nešto o tome kako je moj (bivši) dečko imao problema s bijesom, a ja sam imala neku vrstu prosvjetljenja. Shvatila sam da sam ponekad hodala po ljusci jajeta i da je njegov bijes važniji od mojih osjećaja. Bilo jeoslobađajuća spoznaja.”

14. Razmisli o stvarima koje ti neće nedostajati

Ako razmišljaš kako preboljeti bivšeg dečka, umjesto da propuštaš stvari koje su se dogodile u prošlosti, fokusiraj se na stvari koje ti neće nedostajati o odnosu. U vezi je moglo biti mnogo padova u kojima ste se morali boriti sa svojim samopoštovanjem i srećom.

Veza je svakako prekrasna, ali zahtijeva puno truda da se uloži. možete podići noge neko vrijeme i uživati ​​u jednom prostoru. Neobvezanost je vrlo opuštajuće stanje uma. Podsjetite se svega navedenog ako pokušavate preboljeti bivšeg dečka koga još volite.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

15. Učite i oprostite

Pitate se zašto ne mogu preboljeti bivšeg iako imam novog dečka? Jer niste oprostili bivšem. Bol i bol ostaju u sjećanju na prekid i zbog čega ne možete preboljeti bivšeg dečka. I da, oprostiti ljudima lakše je reći nego učiniti, ali zadržavanje ljutnje samo će vam naštetiti.

Oprostite partneru koji vas je prevario; ne za njih, već za vaš rast i napredak. Svako iskustvo loše veze shvatite kao lekciju. Učite iz grešaka koje su se dogodile u ovoj vezi i pobrinite se da vi, odnosno vaša budućnost