«Կարծում եմ, որ մենք պետք է բաժանվենք»: Այս խոսքերը լսելը կարող է ձեր աշխարհը մեկ վայրկյանում տակնուվրա անել: Այն բանից հետո, երբ ձեր սիրտը կտոր-կտոր է լինում ձեր զուգընկերոջ կողմից, ամենադժվարն ու ամենահամարձակը նախկին ընկերոջը հաղթահարելն ու կյանքը շարունակելն է: Ինչպես Լորդ Բայրոնը խելամտորեն գրել է. «Սիրտը կկոտրվի, բայց կոտրվածը կշարունակվի»:

Բայց ինչպե՞ս հաղթահարել նախկին ընկերոջդ և թողնել անցյալը: Այն մարտահրավեր անվանելը կլինի թերագնահատում: Դուք ունեք այդ բոլոր տարիների հիշողությունները, որոնց հետ պետք է զբաղվել, և ավելին, զգացմունքները չեն կարող անմիջապես անհետանալ: Ձեր մտահոգությունները հիմնավոր են, և իսկապես չկա որևէ ակնթարթային բանաձև, որը կօգնի ձեզ բուժվել:

Բայց դուք, անշուշտ, կարող եք ամեն ինչ ավելի հարթ և հարմարավետ դարձնել ձեզ համար՝ օգտագործելով այս 18 եղանակները՝ հաղթահարելու նախկինին, ում դեռ սիրում եք: Այս սովորույթներից մի քանիսի ընդունումը կօգնի ձեզ շատ ավելին, քան կարծում եք:

18 ապացուցված եղանակներ ձեր նախկին ընկերոջը հաղթահարելու համար

Ինչպե՞ս դադարել կարոտել իմ նախկինին: Ես դեռ սիրում եմ իմ նախկինին: Բաժանվելուց հետո նման հարցերը հաճախակի են գալիս ձեր գլխում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք դեռ վերարտադրում եք ձեր մտքում այդ բոլոր հիշողությունները՝ հարաբերությունների երջանիկ պահերի և նաև բաժանման ժամանակների մասին: Ձեր կյանքը կանգ է առել, և ոչինչ ճիշտ չի ընթանում. գուցե դուք խորապես անուղղորդված եք զգում: Վշտի, ցրվածության, զայրույթի և ախորժակի կորստի հմայքը բոլորը հետևանքներ են բաժանումից հետո:

Հնարավոր է, որ դուք դեռ չեք փակել ձերգործընկեր, մի՛ կրկնիր դրանք:

16. Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց

Ժամանակն է սկսել կյանքը նորությամբ ապրել: Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց և դարձեք արկածախնդիր: Զանգահարեք ձեր լավագույն ընկերներին և պլանավորեք մի երեկո՝ լի զվարճանքով և հաճույքով, ինչպիսին երբեք չեք արել: Ձեր հետաքրքրությունների դիվերսիֆիկացումը հիանալի միջոց է ձեր նախկինին հաղթահարելու համար:

Փորձեք միանալ յոգայի դասերին կամ ուսումնասիրել սննդի բիզնեսը, որը երկար ժամանակ մտածում էիք: Միգուցե նոր լեզու սովորեք կամ պարային ձև ընդունեք: Հնարավորություններն անսահման են, երբ մտածում ես դրա մասին:

Տես նաեւ: 18 ապացուցված եղանակներ ձեր նախկին ընկերոջը հաղթահարելու և երջանկություն գտնելու համար

Հարակից ընթերցումներ. 8 եղանակ՝ հեռու մնալ սիրուց և խուսափել ցավից

17. Գնացեք ճանապարհորդության

Երբեմն հեռավորություն պահպանեք Կարևոր է ինքներդ ձեզ այն միջավայրից, որը ձեզ անընդհատ հիշեցնում է ձեր նախկին ընկերոջ մասին: Գնացեք ձեր ընկերոջ հետ ճամփորդության կամ կարող եք նաև միայնակ ճանապարհորդել: Հանդիպեք նոր մարդկանց և նոր գործեր արեք: Շրջակա միջավայրի փոփոխությունը կօգնի ձեզ հաղթահարել նախկին ընկերոջը, ում իսկապես սիրում էիք, և դուք ձեզ ավելի թեթեւ կզգաք:

Դուք նույնիսկ կարող եք դիտարկել այլընտրանքային տարբերակներ, ինչպիսիք են արշավը, ռաֆթինգը և ժայռամագլցումը, եթե զբաղվում եք արկածային սպորտով: Բայց եթե դուք ավելի շքեղ հանգստի աղջիկ եք, ապա ծովափնյա հանգստավայրը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ: Դա կարող է լինել էկզոտիկ վայր կամ պարզ հանգստյան օրերի ճամփորդություն . խնդիրն այն է, որ մի փոքր հեռանաք առօրյայից:

18. Ինքդ քեզ սիրելը լավագույն միջոցն է՝ սկսելու հաղթահարել քո նախկինը

«Ես «Բավականին լավ չեմ»: Հեռացնել «Ոչ» վերը նշված նախադասությունից և ամեն օր ասեք ինքներդ ձեզ, որ բավական լավն եք: Սկսեք սիրել ինքներդ ձեզ՝ ուրիշներից սեր փնտրելու փոխարեն: Եթե ​​շարունակեք դա անել, ապա կհայտնվեք միայն վերականգնվող հարաբերությունների մեջ: Երբ հավատաք, որ բավարար եք, կհասկանաք, որ ուրիշի կարիքը չունեք, բացի ձեր ընկերներից և ընտանիքից:

Ինքնասիրությունը ձեր նախկինին հաղթահարելու ամենաապացուցված միջոցներից մեկն է: Ինչպես ասում են՝ սիրիր ինքդ քեզ, իսկ հանգիստը կհետևի: Դժվար է հաղթահարել մեկին, ում դու նվիրել ես քո սիրտը: Մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել: Բայց սրտխառնոցը կյանքի մի մասն է, իսկ ձախողված հարաբերությունները պարզապես դասեր են, որոնք դուք սովորում եք:

Հնարավոր է, որ դժվար լինի հաղթահարել ձեր նախկինը, բայց դա անհնարին չէ: Կարևոր է մեկ անգամ սկսել մտածել ձեր և ձեր կյանքի մասին: Հնարավոր է, որ նա ճիշտ տղա չի եղել ձեզ համար, և դուք շատ ավելի լավի եք արժանի: Միշտ հիշեք, որ Cupid-ը հարվածում է ամենաանսպասելի ձևերով, այնպես որ մի կորցրեք հույսը սիրուց: Սա պարզապես նախատեսված չէր, և քո տղամարդը դեռ պետք է գա քեզ ոտքերիցդ հեռացնելու: |>

նախկին ընկերոջը, և դա խանգարում է ձեզ շարունակել ձեր կյանքը: Բայց ձեր սեփական բարեկեցության համար կարևոր է հաղթահարել ձեր նախկին ընկերոջը: Որքա՞ն ժամանակ կթափվես քո խզված հարաբերությունների տխրության մեջ: Նախկինին հաղթահարելը որքան անխուսափելի և անհրաժեշտ է, այնքան էլ դժվար:

Եկեք պատասխանենք ձեր բոլոր հարցերին և լուծենք ձեր երկընտրանքները: Մենք սկսում ենք ձեզ առաջնահերթություն տալով. այս ընթերցման տևողության համար՝ առաջին հերթին դրեք ձեր կարիքները և մտածեք միայն ձեր մասին: Հասկացա՞ր: Ահա մենք գնում ենք.

1. Զբաղվեք ձեր նախկին ընկերոջը հաղթահարելու համար

Ահա պատասխանը, թե ինչպես խուսափել ձեր նախկին ընկերոջից: Ըստ Նյու Յորքի հայտնի հոգեբան դոկտոր Սանամ Հաֆիզի՝ «Մոտ մեկ ամիս է պահանջվում մարդու մտքում նոր նյարդային ուղիներ ձևավորելու համար, ուստի ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, զբաղված լինելն է և օրը լցնել ակտիվությամբ: Մարդկանց մեծամասնությունը ընկճվում է դեպրեսիայի մեջ, երբ հարաբերություններն ավարտվում են»:

Ձեր նախկին ընկերոջը արագ հաղթահարելու համար կարևոր է ձեր միտքը զբաղված պահել, որպեսզի կարողանաք դիմել ձեզ այն բաների վրա, որոնք կապված չեն ձեր բաժանման հետ: Ինքներդ ձեզ զբաղված պահելը թույլ չի տա, որ ձեր միտքը թափառի դեպի ցավոտ հիշողությունները: Զբաղված լինելը նաև կխանգարի ձեզ հետ բաժանվելուց հետո սխալների մեջ մտնել:

2. Հեռացրեք այդ զգացմունքները ձեր համակարգից

Եթե դուք մարդ եք, ով հավատում է ժխտմանը և ընտրում է խուսափել ձեր զգացմունքներից, որպեսզի ցավ չզգաք, ապա մի արեք դա: Ժխտողական կամքմիայն կարճաժամկետ օգնություն: Ձեր զգացմունքներն անտեսելը երկարաժամկետ տառապանքների կհանգեցնի, իսկ վերականգնումն էլ ավելի կդժվարանա: Լացե՛ք ձեր սիրտը և մեկընդմիշտ դուրս բերեք այն ձեր համակարգից:

Զսպված զգացմունքները աղետի բաղադրատոմս են. ավելի լավ է լինել վոկալ և արտահայտիչ, նույնիսկ եթե ամեն ինչ խառնաշփոթ է դառնում: Ձեռք բերեք խնդիրների տուփեր, լցրեք ձեր դեմքը պաղպաղակով և արեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, երբ ավարտեք բաժանումը: Յուրաքանչյուր ոք տարբեր կերպ է դիմանում: Եվ ահա թե ինչ. բաժանման հետևանքները միշտ զգացմունքային են և տգեղ: Ի՞նչ անել, եթե անկողնում հեկեկում եք:

3. Ինչպե՞ս հաղթահարել նախկին ընկերոջս: Մտածեք հարաբերությունների մասին

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպիսին էին հարաբերությունները: Երջանիկ էիր? Ձեր երկուսի՞ մասին էր խոսքը, թե՞ միայն նրա մասին: Երբ հետ նայեք և խորհեք ներքն ու արտաքինի մասին, կհասկանաք, թե որքան կուրացել եք սիրուց: Հետադարձ հայացքով ամեն ինչ միշտ ավելի պարզ է։ Երբ սկսեք իրերը պարզ տեսնել, կհասկանաք, որ բաժանումը լավ բան էր:

Գուցե դուք երկուսդ էլ անհամատեղելի էիք, գուցե հարաբերությունները թունավոր էին: Միգուցե նա եսասեր ընկեր էր, կամ դու՝ կառչած ընկերուհի։ Այս կարմիր դրոշները տեսանելի կլինեն ձեզ հիմա: Մենք ձեռք ենք բերում (շատ անհրաժեշտ) օբյեկտիվություն հարաբերությունների ավարտից հետո: Դուք կարող եք հաղթահարել նախկին ընկերոջը, ով առաջ է գնացել՝ քննադատաբար գնահատելով ձեր անցյալ կապը:

4. Խոսեք մեկի հետ

Խոսեք ձեր մտերիմ մեկի հետ ևհասկանալով, թե ինչ իրավիճակում եք գտնվում, կօգնի ձեզ որոշակի հեռանկարներ ձեռք բերել: Վստահելի մարդու հետ կապ հաստատելը կօգնի ձեր համակարգից հեռացնել այդ ամբողջ ցավը և սկսել ապաքինման գործընթացը: Համոզվեք, որ նա, ում հետ խոսում եք, դրական հայացքներ ունենա և լավ լսող լինի։ Վերջին բանը, որ ձեզ անհրաժեշտ է, բացասականության ևս մեկ չափաբաժին է:

Ծնողները կարող են բավականին օգտակար լինել, երբ փորձում եք հաղթահարել նախկին ընկերոջը, ում իսկապես սիրում էիք: Նույնը վերաբերում է քույր-եղբայրներին, ընկերներին կամ դաստիարակներին: Եթե ​​կարծում եք, որ մասնագիտական ​​օգնության կարիք ունեք, ապա դիմեք թերապևտի կամ խորհրդատուի, ով ձեզ ցույց կտա այս կորուստը հաղթահարելու և դրանից հետո վերականգնվելու ճիշտ ճանապարհը:

5. Գրիր զգացմունքներդ

Ինչպե՞ս հաղթահարել նախկին ընկերոջս, հարցնում ես: Դուք չեք կարող լինել մեկը, ով սիրում է գրի առնել իրենց զգացմունքները, բայց երբեմն գրելը հրաշքներ է գործում: Երբ դուք խոսում եք մեկ այլ անձի հետ, դուք կարող եք չասել նրան, թե ինչ եք զգում և կարող եք ընտրել մի քանի կետ: Բայց երբ գրում եք, գիտեք, որ միայն դուք եք այն կարդալու:

Ձեր մտքի վրա գրառելը կարող է լավ վարժություն լինել, որը նաև երաշխավորում է գաղտնիությունը: Դա ձեզ շատ պարզություն կտա՝ բացահայտելով ձեր ցավի պատճառները: Կա՞ն ափսոսանք: Իսկ մնացորդային բարկությո՞ւնը: Դուք չեք կարող հաղթահարել ձեր նախկին ընկերոջը, երբ դեռ կուրորեն սիրում եք նրան. Գրելու միջոցով հեռանկարներ ձեռք բերելը լավ միջոց է ձեր կրած վարդագույն ակնոցների համար:

6.Ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել նախկին ընկերոջը, ով տեղափոխվել է: Դադարեք ինքներդ ձեզ մեղադրել

Բազմաթիվ անգամներ բաժանումից հետո մարդիկ սկսում են մեղադրել իրենց այն ամենի համար, ինչ սխալ է տեղի ունեցել հարաբերություններում: Նրանք զգում են, որ իրենց զուգընկերը լքել է իրենց կամ խաբել է նրանց, քանի որ նրանք բավականաչափ լավը չեն: Կարևոր է դադարեցնել ինքներդ ձեզ մեղադրել այն ամենի համար, ինչ սխալ է տեղի ունեցել: Բաց թողեք մեղքի զգացումը, որը ստիպում է ձեզ զգալ, որ բավականաչափ լավը չեք:

Հասկացիր, որ դա քո մեղքը չէր: Եթե ​​ձեզ խաբել են, ապա դա վերաբերում է ձեր ընկերոջ թունավոր հատկություններին և հակումներին: դա ձեզ վրա չէ: Դուք չեք կարող պատասխանատվության ենթարկվել ձեր գործընկերոջ սխալների համար:

7. Մի մտածեք ընկերներ լինելու մասին

Դուք չեք կարող ընկերանալ մեկի հետ, ով բաժանվել է ձեզանից: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել. «Ես դեռ սիրում եմ իմ նախկինին»: Եվ պատասխանը կարող է լինել այո, բայց նախկինի հետ կապի մեջ մնալը լավ գաղափար չէ: Չշփվելու կանոնը շատ ավելի լավ է գործում, երբ երկու հոգի որոշում են բաժանվել:

Դուք երկուսդ էլ կարող եք այնպես վարվել այնպես, կարծես նորմալ է նորից ընկերներ դառնալը, բայց դա չի աշխատում: Ինչ-որ պահի, այդ բոլոր զգացմունքները կպայթեն և դուրս կգան ամենաանսպասելի ձևերով: Ձեր նախկին ընկերոջ շրջապատում լինելը մշտական ​​հիշեցում է ձեր անհաջող հարաբերությունների մասին, և դուք չեք կարողանա առաջ գնալ:

Հարակից ընթերցում. Արդյո՞ք լավ է ընկերանալ նախկինի հետ սոցիալական ցանցերում: ?

8. Հեռացրեք բոլոր հիշեցումները

«Ինչպե՞ս դադարեմ կարոտել իմ նախկինին»: Եթե ​​սա աՀարցը, որը դուք տալիս եք, տանջում է ձեր մտքերին, ապա դուք պետք է իմանաք, որ դետոքսը կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր նախկին ընկերոջը: Եթե ​​դուք ունեք վերնաշապիկ, որը հոտ է գալիս նրա նման կամ վարդ, որը նա նվիրել է ձեզ, դուք պետք է ձերբազատվեք դրանցից: Ցանկացած հուշագիր, որը ծառայում է որպես (ցավոտ) հիշողություն, պետք է դուրս հանել:

Տես նաեւ: 10 ամենավաճառվող գրքերը հարաբերությունների համար զույգերի համար միասին կարդալու համար

Դա կարող է լինել նրա իրերը, նվերները, որոնք նա տվել է ձեզ կամ կինոյի տոմսերի հին բեկորները, որոնք դուք պահել եք որպես հուշ: Եթե ​​ցանկանում եք հաղթահարել ձեր նախկինը, ապա պետք է ձերբազատվեք այն բաներից, որոնք ձեզ հիշեցնում են նրա մասին: Եթե ​​դուք դեռևս բաց եք թողնում նախկինին ձեր շուրջը պառկած բաների պատճառով, դա կհետաձգի բուժման գործընթացը: Փորձեք և ջնջեք այդ հիշողությունները մի քանի պարզ հնարքների միջոցով:

9. Դադարեք չափազանց մտածել նախկին ընկերոջից, ում իսկապես սիրում էիք

Քանի որ օրերն անցնում են, դուք կմտածեք այն ամենի մասին, ինչ տեղի է ունեցել աշխարհում: անցյալը և վերլուծիր այն բաները, որոնք սխալ են եղել: Որքան շատ մտածեք այդ դրվագների մասին, այնքան ավելի շատ այդ հիշողությունները կհետապնդեն ձեզ: Դադարեք մտածել այն մասին, թե ինչպես կարող եք շտկել տեղի ունեցած իրադարձությունները:

Չափից շատ մտածելը թունավոր է հոգեկան հանգստության համար: Եթե-ի և ինչու-ի մասին խորհելը երբեք ոչ մեկին չի օգնել: Բանալին այն է, որ չմտածես ավարտված հարաբերությունների վրա: Մնացեք ներկա պահին: Անհամբեր սպասեք գալիքին և կենտրոնացեք ձեր կյանքի վրա: Մերիլին Մոնրոն խելամտորեն ասաց. «Երբեմն լավ բաները քանդվում են, այնպես որ ավելի լավ բաները կարող են միասին ընկնել»:

10. Ինչպե՞ս հաղթահարել իմ նախկին ընկերոջը: Սկսեք ծանոթանալինքդ քեզ

Ինքդ հետ ծանոթանալը նշանակում է ինձ ժամանակ: Դա վերաբերում է այն TLC-ին, որը ձեզ բացարձակապես անհրաժեշտ է: Այս փիլիսոփայությունը մի տեսակ խթանում է ինքնասիրությունը: Ուրիշ մարդուց սեր փնտրելու փոխարեն՝ մարդկանց խրախուսվում է կատարելագործում գտնել իրենց մեջ: Ժամադրեք ինքներդ ձեզ և արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում: Եթե ​​սիրում եք դեղին ծաղիկներ, մի սպասեք, որ տղան ձեզ համար գնի դրանք:

Գնացեք այն ռեստորանը, որը ցանկանում էիք այցելել և գնացեք ճանապարհորդության: Ժամանակ անցկացրեք ինքներդ ձեզ հետ և հարմարավետ եղեք միայնակ լինելու համար: Ինքնասիրությունը մյուս բոլոր սերերի սկիզբն է։ Սկսեք հաղթահարել ձեր նախկինը` սիրահարվելով ինքներդ ձեզ:

11. Ժամանակ անցկացրեք մտերիմների հետ

Մի բան, որ դուք պետք է հասկանաք, այն է, որ հարաբերությունները կարող են սկսվել և ավարտվել, բայց ձեր ընտանիքը և մտերիմ ընկերները կոչված են. մնա ընդմիշտ. Սա ձեր սիրելիների հետ կրկին կապ հաստատելու ժամանակն է: Հնարավոր է, որ դուք այնքան ներգրավված լինեք ձեր հարաբերություններում, որ չկարողանաք կենտրոնանալ այն մարդկանց վրա, ովքեր իրականում հոգ են տանում ձեր մասին:

Ավելի հաճախ շփվեք նրանց հետ, քանի որ ձեր սիրելիները միշտ գիտեն, թե ինչ անել ձեզ մխիթարելու համար: Շատ բաներ կան, որ կարող եք անել՝ լանչեր, խնջույքներ, հանգիստ և քնած: Նրանց հետ ժամանակ անցկացնելը կօգնի ձեզ ավելի արագ բուժվել, և ձեր կյանքում ուրիշի կարիքը չեք զգա: Եվ սա այն միջոցն է, որով կարող եք հաղթահարել ձեր նախկին ընկերոջը, երբ դեռ սիրում եք նրան:

Հարակից ընթերցում. Բաժանման 7 փուլերը, որոնց միջով անցնում են բոլորը

12. Կտրեքկապվեք նախկին ընկերոջ հետ շփվելու համար, ով տեղափոխվել է

Փորձեք չընկնել ձեր նախկինի հետևից և գտնել նրա հետ կապվելու ուղիներ: Նրա հետ շփվելը միայն ձեզ ավելի խոցելի կդարձնի և կդժվարացնի նրան հաղթահարել: Բացի այդ, խուսափեք սոցիալական ցանցերում նրան հետապնդելու ցանկությունից: Դուք կարող եք ձեզ միայնակ զգալ և ցանկանաք վերջին անգամ նայել նրան կամ խոսել նրա հետ:

Ճշմարտությունն ասեմ, որ երբեք վերջին անգամ չի լինի, և դուք կհայտնվեք նրա հիշողությունների մեջ, եթե չխզեք շփումը: անմիջապես. Շատերը մտածում են, թե արդյոք նրանք պետք է արգելափակեն իրենց նախկինին, և երկընտրանքը հասկանալի է: Բայց դա խելամիտ ընտրություն է, երբ դուք մտածում եք, թե ինչպես խուսափել ձեր նախկին ընկերոջից:

13. Կենտրոնացեք նրա բացասական կողմերի վրա

Փոխանակ վերհիշեք այն հիանալի հիշողությունները, որոնք դուք երկուսդ էլ ունեք: կիսվել միասին, կենտրոնանալ նրա բացասական կողմերի վրա: Նա քեզ լա՞վ էր վերաբերվում: Արդյո՞ք նա իսկապես սիրում էր քեզ: Նա նույնքան ներգրավվա՞ծ էր հարաբերություններում, որքան դու: Նրա թերությունների մասին մտածելը կստիպի ձեզ հասկանալ, որ, ի վերջո, նա արժանի չէր դրան:

Լոս Անջելեսից մի ընթերցող գրել է. Ես լացակումած խառնաշփոթ էի: Եվ հետո մի քանի շաբաթ անց, ընկերս ինչ-որ բան ասաց այն մասին, թե ինչպես է իմ (նախկին) ընկերոջը զայրույթի հետ կապված խնդիրներ ունեցել, և ես մի տեսակ լուսավորություն ունեցա: Ես հասկացա, որ երբեմն քայլում էի ձվի կճեպով, և որ նրա բարկությունն ավելի կարևոր էր, քան իմ զգացմունքները։ Դաազատագրական իրագործում»

14. Մտածեք այն բաների մասին, որոնք բաց չեք թողնի

Եթե մտածում եք, թե ինչպես հաղթահարել ձեր նախկին ընկերոջը, անցյալում տեղի ունեցածը բաց թողնելու փոխարեն կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք չեք կարոտի։ հարաբերությունների մասին. Հարաբերություններում կարող էին լինել շատ ցածր մակարդակ, որտեղ դուք ստիպված էիք պայքարել ձեր ինքնահարգանքի և երջանկության համար:

Հարաբերություններն, անշուշտ, հիանալի են, բայց դա պահանջում է շատ քրտնաջան աշխատանք: կարող է մի որոշ ժամանակ ոտքերդ վեր բարձրացնել և վայելել միայնակ տարածությունը: Չնվիրված լինելը շատ հանգստացնող հոգեվիճակ է: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ վերը նշված բոլորը, եթե փորձում եք հաղթահարել ձեր նախկին ընկերոջը, երբ դեռ սիրում եք նրան:

Լրացուցիչ փորձագիտական ​​տեսանյութերի համար բաժանորդագրվեք մեր Youtube-ի ալիքին: Կտտացրեք այստեղ:

15. Սովորեք և ներեք

Ինչու՞ ես չեմ կարող հաղթահարել իմ նախկինը, չնայած ես նոր ընկեր ունեմ, դուք հարցնում եք: Որովհետև դու չես ներել քո նախկինին։ Ցավն ու ցավը մնում են բաժանման հիշողության մեջ, որի արդյունքում դու չես կարող հաղթահարել նախկին ընկերոջդ: Եվ այո, մարդկանց ներելն ավելի հեշտ է ասել, քան անել, բայց զայրույթը պահելը պարզապես կվնասի քեզ:

Ներիր քեզ դավաճանած զուգընկերոջը. ոչ թե նրանց, այլ ձեր աճի և առաջընթացի համար: Վերցրեք յուրաքանչյուր վատ հարաբերությունների փորձը որպես դաս: Սովորեք այս հարաբերություններում տեղի ունեցած սխալներից և համոզվեք, որ դուք կամ ձեր ապագան