"நாம் பிரிந்து செல்ல வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்." இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்பது ஒரு நொடியில் உங்கள் உலகத்தை தலைகீழாக மாற்றிவிடும். உங்கள் துணையால் உங்கள் இதயம் நசுக்கப்பட்ட பிறகு, கடினமான மற்றும் துணிச்சலான விஷயம், உங்கள் முன்னாள் காதலனை முறியடித்து, உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர வேண்டும். லார்ட் பைரன் புத்திசாலித்தனமாக எழுதியது போல், "இதயம் உடைந்துவிடும், ஆனால் உடைந்து வாழும்."

ஆனால் உங்கள் முன்னாள் காதலனை எப்படி முறியடிப்பது மற்றும் கடந்த காலத்தை உங்கள் பின்னால் வைப்பது எப்படி? அதை சவாலாக அழைப்பது ஒரு குறையாக இருக்கும். நீங்கள் சமாளிக்க அந்த ஆண்டுகால நினைவுகள் உள்ளன, மேலும், உணர்வுகள் உடனடியாக மறைந்துவிடாது. உங்கள் கவலைகள் செல்லுபடியாகும், மேலும் நீங்கள் குணமடைய எந்த உடனடி சூத்திரமும் இல்லை.

ஆனால், நீங்கள் இன்னும் விரும்பும் முன்னாள் நபரை முறியடிப்பதற்கான இந்த 18 வழிகள் மூலம் நீங்கள் நிச்சயமாக விஷயங்களை மென்மையாகவும் வசதியாகவும் செய்யலாம். இந்த நடைமுறைகளில் சிலவற்றை ஏற்றுக்கொள்வது, நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் முன்னாள் காதலனை முறியடிக்க 18 நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள்

எனது முன்னாள் காதலை நான் எப்படி நிறுத்துவது? நான் இன்னும் என் முன்னாள் காதலிக்கிறேனா? பிரிந்த பிறகு, இதுபோன்ற கேள்விகள் உங்கள் மனதில் அடிக்கடி தோன்றும். ஏனென்றால், உறவில் இருந்த மகிழ்ச்சியான காலங்கள் மற்றும் பிரிந்த காலங்கள் போன்ற அந்த நினைவுகள் அனைத்தையும் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மனதில் மீண்டும் இயக்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை ஸ்தம்பித்துள்ளது, எதுவும் சரியாக நடக்கவில்லை; ஒருவேளை நீங்கள் ஆழ்ந்த திசையில்லாமல் உணர்கிறீர்கள். துக்கம், கவனச்சிதறல், கோபம் மற்றும் பசியின்மை போன்ற மயக்கங்கள் அனைத்தும் பிரிந்த பிறகு ஏற்படும் விளைவுகள்.

ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் உங்களை மூடாமல் இருக்கலாம்கூட்டாளி, அவற்றை மீண்டும் செய்யாதீர்கள்.

16. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள்

புதுமையுடன் வாழ்க்கையைத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி சாகசமாக மாறுங்கள். உங்கள் சிறந்த நண்பர்களை அழைத்து, நீங்கள் இதுவரை செய்யாத வேடிக்கை மற்றும் இன்பம் நிறைந்த இரவை திட்டமிடுங்கள். உங்கள் ஆர்வங்களை பன்முகப்படுத்துவது, உங்கள் முன்னாள் மீட்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

யோகா வகுப்பில் சேர முயற்சிக்கவும் அல்லது நீண்ட காலமாக உங்கள் மனதில் இருந்த உணவு வணிகத்தை ஆராயவும். ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் அல்லது நடன வடிவத்தை எடுக்கலாம். நீங்கள் இதைப் பற்றி நினைக்கும் போது சாத்தியங்கள் வரம்பற்றவை.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: அன்பிலிருந்து விலகி இருப்பதற்கும் வலியைத் தவிர்ப்பதற்கும் 8 வழிகள்

17. ஒரு பயணத்திற்குச் செல்லுங்கள்

சில நேரங்களில் தூரம் உங்கள் முன்னாள் காதலனை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் சூழலில் இருந்து நீங்கள் முக்கியம். உங்கள் நண்பருடன் சுற்றுலா செல்லுங்கள் அல்லது தனியாகவும் பயணம் செய்யலாம். புதிய நபர்களைச் சந்தித்து புதிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். சுற்றுச்சூழலில் ஏற்படும் மாற்றம், நீங்கள் உண்மையிலேயே நேசித்த முன்னாள் காதலனைப் பெறுவதற்கு உதவும், மேலும் நீங்கள் இலகுவாக உணருவீர்கள்.

நீங்கள் சாகச விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டிருந்தால், ஹைகிங், ராஃப்டிங் மற்றும் ராக் க்ளைம்பிங் போன்ற மாற்று வழிகளைக் கூட நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஆடம்பரமான வகே கேல் என்றால், ஒரு கடலோர ரிசார்ட் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும். இது ஒரு கவர்ச்சியான இடமாகவோ அல்லது ஒரு எளிய வார இறுதிப் பயணமாகவோ இருக்கலாம் – வழக்கத்திலிருந்து சிறிது விலகி இருப்பதே முக்கிய விஷயம்.

18. உங்களை நேசிப்பதே உங்கள் முன்னாள்

“நான் நான் நன்றாக இல்லை." அகற்றுமேலே உள்ள வாக்கியத்திலிருந்து “இல்லை” நீங்கள் போதுமானவர் என்று ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே சொல்லுங்கள். மற்றவர்களிடமிருந்து அன்பைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக உங்களை நேசிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் அதை தொடர்ந்து செய்தால், நீங்கள் மீண்டும் ஒரு உறவில் மட்டுமே முடிவடையும். நீங்கள் போதுமானவர் என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைத் தவிர வேறு யாரும் உங்களுக்குத் தேவையில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

உங்கள் முன்னாள்வரைக் கடக்க மிகவும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகளில் ஒன்று சுய-அன்பு. பழமொழி சொல்வது போல், உங்களை நேசிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் உங்கள் இதயத்தைக் கொடுத்த ஒருவரைக் கடந்து செல்வது கடினம். நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். ஆனால் இதய துடிப்புகள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி மற்றும் தோல்வியுற்ற உறவுகள் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் பாடங்கள் மட்டுமே.

உங்கள் முன்னாள் நபரை சமாளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல. ஒருமுறை, உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் சிந்திக்கத் தொடங்குவது முக்கியம். அவர் உங்களுக்கு சரியான பையனாக இல்லாமல் இருக்கலாம், நீங்கள் இன்னும் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும். மன்மதன் மிகவும் எதிர்பாராத வழிகளில் தாக்குகிறது என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அன்பின் மீதான நம்பிக்கையை விட்டுவிடாதீர்கள். இது இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல, உங்கள் கால்களை துடைக்க உங்கள் மனிதர் இன்னும் வரவில்லை.

உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிப்போம், மேலும் உங்கள் குழப்பங்களைத் தீர்ப்போம். நாங்கள் உங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறோம்; இந்த வாசிப்பின் காலத்திற்கு - உங்கள் தேவைகளை முதலில் வைத்து உங்களைப் பற்றி மட்டும் சிந்தியுங்கள். புரிந்ததா? இதோ போகிறோம்:

1. உங்களின் முன்னாள் காதலனைப் போக்க உங்களை பிஸியாக்குங்கள்

உங்கள் முன்னாள் காதலனைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதற்கான பதில் இதோ. புகழ்பெற்ற நியூயார்க் உளவியலாளர் டாக்டர். சனம் ஹபீஸின் கூற்றுப்படி, "ஒருவரின் மனதில் புதிய நரம்பியல் பாதைகளை உருவாக்குவதற்கு சுமார் ஒரு மாதம் ஆகும், எனவே செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், பிஸியாக இருப்பதும், உங்கள் நாளைச் சுறுசுறுப்பாகச் செய்வதும் ஆகும். உறவு முடிவுக்கு வரும்போது பெரும்பாலான மக்கள் மனச்சோர்வில் மூழ்கிவிடுவார்கள்.”

உங்கள் முன்னாள் காதலனை விரைவாகப் பெற, உங்கள் மனதை ஆக்கிரமித்து வைத்திருப்பது முக்கியம், இதனால் உங்கள் முறிவுக்குத் தொடர்பில்லாத விஷயங்களில் உங்களைப் பயன்படுத்த முடியும். உங்களை பிஸியாக வைத்திருப்பது உங்கள் மனம் வேதனையான நினைவுகளை நோக்கி அலைவதைத் தடுக்கும். ஆக்கிரமிப்பில் இருப்பது, பிரிந்த பின்னான தவறுகளில் ஈடுபடுவதையும் தடுக்கும்.

2. அந்த உணர்ச்சிகளை உங்கள் அமைப்பிலிருந்து வெளியேற்றுங்கள்

நீங்கள் மறுப்பை நம்பும் ஒரு நபராக இருந்தால் மற்றும் வலியை உணராமல் இருக்க உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், அவ்வாறு செய்யாதீர்கள். மறுப்பு விருப்பம்குறுகிய காலத்தில் மட்டுமே உதவும். உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புறக்கணிப்பது நீண்டகால துன்பத்திற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அதை மீட்டெடுப்பது இன்னும் கடினமாகிவிடும். உங்கள் இதயத்தை கதறி அழுது, அதை உங்கள் கணினியில் இருந்து ஒருமுறை வெளியேற்றுங்கள்.

அடக்கப்படும் உணர்ச்சிகள் பேரழிவுக்கான செய்முறையாகும்; விஷயங்கள் குழப்பமாக இருந்தாலும் குரல் மற்றும் வெளிப்பாடாக இருப்பது நல்லது. சிக்கல்களின் பெட்டிகளைப் பெறுங்கள், உங்கள் முகத்தை ஐஸ்கிரீமில் அடைத்துக்கொள்ளுங்கள், பிரிந்ததைச் செயல்படுத்தும்போது உங்களுக்குத் தேவையானதைச் செய்யுங்கள். எல்லோரும் வித்தியாசமாக சமாளிக்கிறார்கள். இங்கே என்ன இருக்கிறது - பிரிந்த பிறகு எப்போதுமே உணர்ச்சிகரமானதாகவும் அசிங்கமாகவும் இருக்கும். நீங்கள் படுக்கையில் அழுது கொண்டிருந்தால் என்ன செய்வது?

3. எனது முன்னாள் காதலனை எப்படி சமாளிப்பது? உறவைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

உறவு எப்படி இருந்தது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தீர்களா? இது உங்கள் இருவரைப் பற்றியதா அல்லது அவரைப் பற்றியதா? நீங்கள் திரும்பிப் பார்த்து, உள்ளுணர்வைச் சிந்திக்கும்போது, ​​​​காதலால் நீங்கள் எவ்வளவு கண்மூடித்தனமாக இருந்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். பின்னோக்கிப் பார்த்தால் விஷயங்கள் எப்போதும் தெளிவாக இருக்கும். நீங்கள் விஷயங்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க ஆரம்பித்தவுடன், பிரிந்தது ஒரு நல்ல விஷயம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

ஒருவேளை நீங்கள் இருவரும் ஒத்துப்போகாமல் இருக்கலாம், ஒருவேளை உறவு நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கலாம். ஒருவேளை அவர் ஒரு சுயநல காதலனாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் ஒரு ஒட்டிக்கொண்ட காதலியாக இருக்கலாம். இந்த சிவப்புக் கொடிகள் இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு உறவு முடிந்த பிறகு நாம் (மிகவும் தேவையான) புறநிலையைப் பெறுகிறோம். உங்களின் கடந்த கால தொடர்பை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பிடுவதன் மூலம் நகர்ந்த முன்னாள் காதலனை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும்.

4. ஒருவரிடம் பேசுங்கள்

உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருடன் பேசுதல் மற்றும்நீங்கள் இருக்கும் சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்வது சில முன்னோக்கைப் பெற உதவும். ஒரு நம்பிக்கைக்குரியவரை அணுகுவது உங்கள் அமைப்பிலிருந்து வலியை அகற்றி குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்க உதவும். நீங்கள் பேசுபவர் நேர்மறையான கண்ணோட்டம் கொண்டவராகவும், நல்ல கேட்பவராகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு கடைசியாக தேவைப்படுவது எதிர்மறையின் மற்றொரு டோஸ் ஆகும்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே நேசித்த ஒரு முன்னாள் காதலனை நீங்கள் பெற முயற்சிக்கும்போது பெற்றோர்கள் மிகவும் உதவியாக இருப்பார்கள். உடன்பிறந்தவர்கள், நண்பர்கள் அல்லது வழிகாட்டிகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது. உங்களுக்கு தொழில்முறை உதவி தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரை அணுகவும், அவர் இந்த இழப்பைச் சமாளித்து அதிலிருந்து மீள்வதற்கான சரியான வழியைக் காட்டுவார்.

5. உங்கள் உணர்வுகளை எழுதுங்கள்

எனது முன்னாள் காதலனை எப்படி சமாளிப்பது, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? நீங்கள் அவர்களின் உணர்வுகளை எழுத விரும்பும் ஒருவராக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் எழுதுவது அதிசயங்களைச் செய்கிறது. நீங்கள் வேறொரு நபருடன் பேசும்போது, ​​நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் சரியாகச் சொல்லாமல் இருக்கலாம், மேலும் சில புள்ளிகளை விட்டுவிடலாம். ஆனால் நீங்கள் எழுதும் போது, ​​நீங்கள் மட்டுமே படிக்கப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

உங்கள் மனதில் இருப்பதைக் குறிப்பது ஒரு நல்ல பயிற்சியாக இருக்கும், இது ரகசியத்தன்மைக்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. உங்கள் வலிக்கான காரணங்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் இது உங்களுக்கு நிறைய தெளிவைத் தரும். ஏதேனும் வருத்தங்கள் உள்ளதா? மற்றும் எஞ்சிய கோபம்? உங்கள் முன்னாள் காதலனை நீங்கள் இன்னும் கண்மூடித்தனமாக நேசிக்கும்போது அவரை மீற முடியாது; எழுத்தின் மூலம் முன்னோக்கு பெறுவது நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ரோஸி கண்ணாடிகளுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாகும்.

6.மாறிய ஒரு முன்னாள் காதலனை நீங்கள் எப்படி சமாளிப்பது? உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதை நிறுத்துங்கள்

பல முறை பிரிந்த பிறகு, உறவில் ஏற்பட்ட தவறுக்கு மக்கள் தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சொல்லத் தொடங்குகிறார்கள். அவர்கள் போதுமானதாக இல்லாததால் தங்கள் பங்குதாரர் தங்களை விட்டு வெளியேறினார் அல்லது ஏமாற்றிவிட்டார் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். தவறு நடந்ததற்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதை நிறுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் போதுமானவர் இல்லை என்று உணர வைக்கும் குற்ற உணர்ச்சியை விட்டுவிடுங்கள்.

அது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டால், அது உங்கள் காதலனின் நச்சுப் பண்புகள் மற்றும் போக்குகளைக் குறைக்கும். அது உங்கள் மீது இல்லை. உங்கள் கூட்டாளியின் தவறுகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க முடியாது.

7. நண்பர்களாக இருப்பதைப் பற்றி நினைக்க வேண்டாம்

உங்களை பிரிந்த ஒருவருடன் நீங்கள் நட்பாக இருக்க முடியாது. "நான் இன்னும் என் முன்னாள் காதலியை நேசிக்கிறேனா?" என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம். பதில் ஆம் என்று இருக்கலாம், ஆனால் முன்னாள் நபருடன் தொடர்பில் இருப்பது நல்ல யோசனையல்ல. இருவர் பிரிந்து செல்ல முடிவு செய்யும் போது, ​​தொடர்பு இல்லாத விதி மிகவும் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது.

நீங்கள் இருவரும் மீண்டும் நண்பர்களாக மாறுவது பரவாயில்லை என்பது போல் செயல்படலாம், ஆனால் அது வேலை செய்யாது. ஒரு கட்டத்தில் அல்லது இன்னொரு கட்டத்தில், அந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் வெடித்து, மிகவும் எதிர்பாராத வழிகளில் வெளிப்படும். உங்கள் முன்னாள் காதலனுடன் இருப்பது உங்கள் தோல்வியுற்ற உறவை தொடர்ந்து நினைவூட்டுவதாக இருக்கும், மேலும் உங்களால் தொடர முடியாது.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நட்பாக இருப்பது சரியா ?

8. எல்லா நினைவூட்டல்களையும் அகற்றவும்

“எனது முன்னாள் காணாமல் போவதை நான் எப்படி நிறுத்துவது?” இது ஒரு என்றால்நீங்கள் கேட்கும் கேள்வி உங்கள் மனதைக் கெடுக்கிறது, உங்கள் முன்னாள் காதலனிடம் போதைப்பொருள் நீக்குதல் அவசியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அவரிடம் மணம் வீசும் சட்டையோ, அவர் கொடுத்த ரோஜாப்பூவோ இருந்தால், அவற்றைக் களைய வேண்டும். (வேதனை தரும்) நினைவாக இருக்கும் எந்த நினைவுச் சின்னமும் துண்டிக்கப்பட வேண்டும்.

அது அவருடைய விஷயங்கள், அவர் உங்களுக்குக் கொடுத்த பரிசுகள் அல்லது நீங்கள் நினைவுப் பரிசாகச் சேமித்த பழைய திரைப்பட டிக்கெட் ஸ்டப்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரை நீங்கள் பெற விரும்பினால், அவரை நினைவூட்டும் விஷயங்களை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களால் நீங்கள் இன்னும் முன்னாள்வரைக் காணவில்லை என்றால், அது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும். சில எளிய தந்திரங்கள் மூலம் அந்த நினைவுகளை அழித்துவிடுங்கள் கடந்த கால மற்றும் தவறான விஷயங்களை பகுப்பாய்வு செய்யவும். அந்த அத்தியாயங்களைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நினைக்கிறீர்களோ, அந்த அளவு அந்த நினைவுகள் உங்களை வேட்டையாடும். நடந்த சம்பவங்களை எப்படி சரிசெய்வது என்று யோசிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

அதிகமாக சிந்திப்பது மன அமைதிக்கு விஷம். என்ன, ஏன் இல்லை என்று யோசிப்பது யாருக்கும் உதவவில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முடிந்துவிட்ட உறவைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். தற்போதைய தருணத்தில் இருங்கள். வரவிருப்பதை எதிர்நோக்கி உங்கள் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்துங்கள். மர்லின் மன்றோ புத்திசாலித்தனமாக கூறினார், "சில நேரங்களில் நல்ல விஷயங்கள் உடைந்து விடுகின்றன, அதனால் சிறந்த விஷயங்கள் ஒன்றாக விழும்."

10. எனது முன்னாள் காதலனை எப்படி சமாளிப்பது? டேட்டிங் தொடங்குநீங்களே

உங்களோடு டேட்டிங் செய்வது என்பது எனது நேரம்! இது உங்களுக்கு முற்றிலும் தேவைப்படும் TLC ஐக் குறிக்கிறது. இந்த வகையான தத்துவம் சுய அன்பை ஊக்குவிக்கிறது. வேறொருவரிடமிருந்து அன்பைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, மக்கள் தங்களுக்குள் நிறைவைக் காண ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். உங்களுடன் டேட்டிங் செய்து, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் மஞ்சள் பூக்களை விரும்பினால், ஒரு பையன் உங்களுக்காக அவற்றை வாங்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் விரும்பிய உணவகத்திற்குச் சென்று, பயணம் செய்யுங்கள். உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் மற்றும் தனிமையில் இருங்கள். சுய அன்புதான் மற்ற எல்லா காதல்களுக்கும் ஆரம்பம். உங்களுக்காக வீழ்வதன் மூலம் உங்கள் முன்னாள் நபரை முறியடிக்கத் தொடங்குங்கள்.

11. உங்கள் நெருங்கியவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்

நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், உறவுகள் தொடங்கலாம் மற்றும் முடிவடையும், ஆனால் உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்கள் என்றென்றும் இருங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கான நேரம் இது. உங்கள் உறவில் நீங்கள் மிகவும் ஈடுபாட்டுடன் இருந்திருக்கலாம், உண்மையில் உங்களைக் கவனித்துக்கொள்பவர்கள் மீது உங்களால் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை.

அவர்களுடன் அடிக்கடி பழகவும், ஏனென்றால் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை ஆறுதல்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை எப்போதும் அறிந்திருப்பார்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன - மதிய உணவுகள், பிக்னிக், தங்கும் இடங்கள் மற்றும் ஸ்லீப்ஓவர். அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது விரைவாக குணமடைய உதவும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் வேறு யாருடைய தேவையையும் நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள். உங்கள் முன்னாள் காதலனை நீங்கள் இன்னும் காதலிக்கும்போது அவரை முறியடிக்க இதுவே வழி.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: எல்லோரும் சந்திக்கும் பிரேக்கப்பின் 7 நிலைகள்

12. துண்டிக்கவும்

உங்கள் முன்னாள் காதலனைப் பின்தொடர்ந்து செல்லாமல் அவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். அவரைத் தொடர்புகொள்வது உங்களை மேலும் பாதிப்படையச் செய்யும், மேலும் நீங்கள் அவரைக் கடந்து செல்வதை மேலும் கடினமாக்கும். மேலும், சமூக ஊடகங்களில் அவரைப் பின்தொடர்வதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தனிமையாக உணரலாம் மற்றும் அவரைப் பார்க்கவோ அல்லது அவருடன் கடைசியாக ஒருமுறை பேசவோ விரும்பலாம்.

உண்மையைச் சொல்வதானால், கடைசி நேரமே இருக்காது, தொடர்பைத் துண்டிக்காவிட்டால், அவருடைய நினைவுகளுடன் நீங்கள் சிக்கிக்கொள்வீர்கள். உடனடியாக. பலர் தங்கள் முன்னாள்வரைத் தடுக்க வேண்டுமா என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், மேலும் குழப்பம் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆனால், உங்கள் முன்னாள் காதலனை எப்படித் தவிர்ப்பது என்று நீங்கள் யோசிக்கும்போது, ​​அதைத் தொடர்வது புத்திசாலித்தனமான தேர்வாகும்.

13. உங்கள் இருவரின் சிறந்த நினைவுகளை நினைவுபடுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவருடைய எதிர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒன்றாக பகிர்ந்து, அவரது எதிர்மறை அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர் உங்களை நன்றாக நடத்தியாரா? அவர் உண்மையில் உன்னை காதலித்தாரா? அவர் உங்களைப் போலவே உறவில் ஈடுபட்டாரா? அவரது குறைபாடுகளைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், இறுதியில் அவர் மதிப்புக்குரியவர் அல்ல என்பதை நீங்கள் உணரலாம்.

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் இருந்து ஒரு வாசகர் எழுதினார், “நான் முதல் மூன்று மாதங்கள் (பிரிந்த பிறகு) அழுது புலம்பினேன். நான் அழுதுகொண்டே இருந்தேன். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, எனது (முன்னாள்) காதலனுக்கு எப்படி கோபப் பிரச்சினைகள் இருந்தன என்பதைப் பற்றி ஒரு நண்பர் சொன்னார், மேலும் எனக்கு ஒருவித ஞானம் கிடைத்தது. நான் சில சமயங்களில் முட்டை ஓட்டின் மீது நடப்பதையும், என் உணர்வுகளை விட அவனது கோபம் தான் முக்கியம் என்பதையும் உணர்ந்தேன். அது ஒருஉணர்தல் விடுதலை.”

14. நீங்கள் தவறவிடாத விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

உங்கள் முன்னாள் காதலனை எப்படி சமாளிப்பது என்று நீங்கள் நினைத்தால், கடந்த காலத்தில் நடந்த விஷயங்களைத் தவறவிடாமல், நீங்கள் தவறவிடாத விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உறவு பற்றி. உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் நீங்கள் போராட வேண்டிய உறவில் பல தாழ்வுகள் இருந்திருக்கலாம்.

உறவு என்பது நிச்சயமாகவே அற்புதமானது, ஆனால் அதற்கு நிறைய கடின உழைப்பு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் சிறிது நேரம் உங்கள் கால்களை வைத்து ஒற்றை இடத்தை அனுபவிக்க முடியும். உறுதியில்லாமல் இருப்பது மிகவும் நிதானமான மனநிலை. உங்கள் முன்னாள் காதலனை நீங்கள் இன்னும் காதலிக்கும்போது அவரைப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் மேலே உள்ள அனைத்தையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.

மேலும் நிபுணத்துவ வீடியோக்களுக்கு எங்கள் Youtube சேனலுக்கு குழுசேரவும். இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

15. கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் மன்னியுங்கள்

எனக்கு ஒரு புதிய காதலன் இருந்தும், ஏன் என் முன்னாள் காதலனை என்னால் சமாளிக்க முடியவில்லை, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபரை மன்னிக்கவில்லை. வலியும் வலியும் பிரிந்ததன் நினைவாக இருக்கும், இதன் விளைவாக, உங்கள் முன்னாள் காதலனை நீங்கள் கடக்க முடியாது. ஆம், மக்களை மன்னிப்பது என்பதை விட எளிதானது, ஆனால் கோபத்தைப் பற்றிக் கொள்வது உங்களை சேதப்படுத்தும்.

உங்களை ஏமாற்றிய கூட்டாளரை மன்னியுங்கள்; அவர்களுக்காக அல்ல, உங்கள் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்காக. ஒவ்வொரு மோசமான உறவு அனுபவத்தையும் ஒரு பாடமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த உறவில் நடந்த தவறுகளில் இருந்து பாடம் கற்றுக் கொண்டு, நீங்கள் அல்லது உங்கள் எதிர்காலத்தை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்