"મને લાગે છે કે આપણે છૂટા પડવાની જરૂર છે." 2 તમારા જીવનસાથી દ્વારા તમારા હૃદયને કચડી નાખ્યા પછી, સૌથી મુશ્કેલ અને બહાદુરી એ છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને વટાવીને તમારા જીવન સાથે આગળ વધવું. લોર્ડ બાયરોને સમજદારીપૂર્વક લખ્યું છે તેમ, "હૃદય તૂટી જશે, પણ તૂટી જશે."

પરંતુ તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે દૂર કરવું અને ભૂતકાળને તમારી પાછળ કેવી રીતે મૂકવો? તેને પડકારજનક કહેવું એ અલ્પોક્તિ ગણાશે. તમારી પાસે આટલા વર્ષોની યાદો છે અને તે ઉપરાંત, લાગણીઓ તરત જ અદૃશ્ય થઈ શકતી નથી. તમારી ચિંતાઓ માન્ય છે, અને ખરેખર એવું કોઈ ત્વરિત ફોર્મ્યુલા નથી કે જે તમને સાજા કરવામાં મદદ કરે.

પરંતુ તમે તમારા માટે હજુ પણ ગમતા ભૂતપૂર્વને મેળવવાની આ 18 રીતો વડે ચોક્કસપણે વસ્તુઓને સરળ અને વધુ આરામદાયક બનાવી શકો છો. આમાંની કેટલીક પ્રેક્ટિસને અપનાવવાથી તમે વિચારો છો તેના કરતાં તમને વધુ મદદ મળશે.

તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાર પાડવાની 18 સાબિત રીતો

હું મારા ભૂતપૂર્વને ગુમાવવાનું કેવી રીતે બંધ કરી શકું? શું હું હજી પણ મારા ભૂતપૂર્વને પ્રેમ કરું છું? બ્રેકઅપ પછી આવા પ્રશ્નો તમારા મનમાં વારંવાર આવે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે તમે હજી પણ તે બધી યાદોને તમારા મનમાં ફરી ચલાવી રહ્યા છો - સંબંધના સુખી સમયની અને બ્રેકઅપની પણ. તમારું જીવન અટકી ગયું છે અને કંઈપણ બરાબર થઈ રહ્યું નથી; કદાચ તમે ગહન દિશાહીન અનુભવો છો. દુઃખ, વિક્ષેપ, ગુસ્સો અને ભૂખ ન લાગવી એ બધી બ્રેકઅપ પછીની અસરો છે.

કદાચ તમે હજી પણ તમારાથી બંધ થયા નથીજીવનસાથી, તેને પુનરાવર્તિત કરશો નહીં.

16. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો

નવીનતાના આડંબર સાથે જીવન જીવવાની શરૂઆત કરવાનો આ સમય છે. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો અને સાહસિક બનો. તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રોને કૉલ કરો અને આનંદ અને આનંદથી ભરેલી રાત્રિનું આયોજન કરો જે તમે પહેલાં ક્યારેય કર્યું નથી. તમારી રુચિઓમાં વૈવિધ્યીકરણ કરવું એ તમારા ભૂતપૂર્વને મેળવવાની એક સરસ રીત છે.

યોગ ક્લાસમાં જોડાવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તે ખાદ્ય વ્યવસાયનું અન્વેષણ કરો જે તમારા મગજમાં લાંબા સમયથી હતું. કદાચ કોઈ નવી ભાષા શીખો, અથવા કોઈ નૃત્ય સ્વરૂપ અપનાવો. જ્યારે તમે તેના વિશે વિચારો છો ત્યારે શક્યતાઓ અમર્યાદિત છે.

સંબંધિત વાંચન: પ્રેમથી દૂર રહેવાની અને પીડાને ટાળવાની 8 રીતો

17. પ્રવાસ પર જાઓ

ક્યારેક અંતર રાખીને તમને તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડની યાદ અપાવતું વાતાવરણમાંથી તમારી જાતને મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા મિત્ર સાથે પ્રવાસ પર જાઓ અથવા તમે એકલા મુસાફરી પણ કરી શકો છો. નવા લોકોને મળો અને નવી વસ્તુઓ કરો. પર્યાવરણમાં ફેરફાર તમને તમારા પૂર્વ બોયફ્રેન્ડને સાચા પ્રેમથી આગળ વધારવામાં મદદ કરશે અને તમે હળવાશ અનુભવશો.

જો તમે એડવેન્ચર સ્પોર્ટ્સમાં છો તો તમે હાઇકિંગ, રાફ્ટિંગ અને રોક ક્લાઇમ્બિંગ જેવા વિકલ્પો પર પણ વિચાર કરી શકો છો. પરંતુ જો તમે લક્ઝરી વેકે ગેલ વધુ છો, તો દરિયા કિનારે આવેલ રિસોર્ટ તમને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે એક વિચિત્ર સ્થાન અથવા એક સરળ સપ્તાહાંતની સફર હોઈ શકે છે – મુદ્દો એ છે કે થોડા સમય માટે દિનચર્યાથી દૂર થઈ જાવ.

18. તમારી જાતને પ્રેમ કરવો એ તમારા ભૂતપૂર્વ પર જવાની શરૂઆત કરવાનો અંતિમ માર્ગ છે

“હું હું પૂરતો સારો નથી." દૂર કરોઉપરના વાક્યમાંથી “નહીં” અને દરરોજ તમારી જાતને કહો કે તમે પૂરતા સારા છો. બીજા પાસેથી પ્રેમ મેળવવાને બદલે પોતાને પ્રેમ કરવાનું શરૂ કરો. જો તમે તેમ કરવાનું ચાલુ રાખો છો, તો તમે ફક્ત રિબાઉન્ડ સંબંધમાં જ સમાપ્ત થશો. એકવાર તમે માનો છો કે તમે પૂરતા છો, પછી તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારે તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો સિવાય બીજા કોઈની જરૂર નથી.

સ્વ-પ્રેમ એ તમારા ભૂતપૂર્વને મેળવવાની સૌથી સાબિત રીતોમાંની એક છે. જેમ કહેવત છે, તમારી જાતને પ્રેમ કરો અને આરામ અનુસરશે. તમે જેને તમારું હૃદય આપ્યું છે તેને પાર પાડવું મુશ્કેલ છે. અમે બધા ત્યાં હતા. પરંતુ હાર્ટબ્રેક એ જીવનનો એક ભાગ છે અને નિષ્ફળ સંબંધો એ માત્ર પાઠ છે જે તમે શીખો છો.

તમારા ભૂતપૂર્વને દૂર કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે અશક્ય નથી. એકવાર માટે, તમારા અને તમારા જીવન વિશે વિચારવાનું શરૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમારા માટે યોગ્ય વ્યક્તિ ન હોઈ શકે અને તમે વધુ સારા માટે લાયક છો. હંમેશા યાદ રાખો કે કામદેવ સૌથી અણધારી રીતે પ્રહાર કરે છે તેથી પ્રેમ પર આશા ન છોડો. આ માત્ર બનવાનું ન હતું અને તમારો માણસ તમને તમારા પગ પરથી સાફ કરવા આવવાનો બાકી છે.

<3ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ અને આ તમને તમારા જીવન સાથે આગળ વધતા અટકાવે છે. પરંતુ તમારી પોતાની સુખાકારી માટે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાર પાડવું મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યાં સુધી તમે તમારા તૂટેલા સંબંધોના ઉદાસીમાં ડૂબી જશો? તમારા ભૂતપૂર્વને મેળવવું એટલું જ અનિવાર્ય અને જરૂરી છે જેટલું તે મુશ્કેલ છે.

ચાલો તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપીએ અને તમારી મૂંઝવણોનું નિરાકરણ કરીએ. અમે તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપીને શરૂઆત કરીએ છીએ; આ વાંચવાના સમયગાળા માટે - તમારી જરૂરિયાતોને પ્રથમ મૂકો અને ફક્ત તમારા વિશે જ વિચારો. સમજ્યા? અમે અહીં જઈએ છીએ:

1. તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને દૂર કરવા માટે તમારી જાતને વ્યસ્ત બનાવો

તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે ટાળવું તેનો જવાબ અહીં છે. ન્યુયોર્કના પ્રખ્યાત મનોવૈજ્ઞાનિક ડો. સનમ હફીઝના જણાવ્યા અનુસાર, “કોઈના મગજમાં નવા ન્યુરલ માર્ગો ઘડવામાં લગભગ એક મહિનાનો સમય લાગે છે, તેથી સૌથી સારી બાબત એ છે કે તમે વ્યસ્ત રહો અને તમારા દિવસને પ્રવૃત્તિ સાથે પેક કરો. જ્યારે સંબંધ સમાપ્ત થાય છે ત્યારે મોટાભાગના લોકો ડિપ્રેશનમાં ડૂબી જાય છે.”

તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને ઝડપથી દૂર કરવા માટે તમારા મગજમાં વ્યસ્ત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે તમારી જાતને એવી બાબતોમાં લાગુ કરી શકો જે તમારા બ્રેકઅપ સાથે સંબંધિત નથી. તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખવાથી તમારા મનને દુઃખદાયક યાદો તરફ ભટકતા અટકાવવામાં આવશે. વ્યસ્ત રહેવું તમને બ્રેકઅપ પછીની ભૂલોમાં સામેલ થવાથી પણ અટકાવશે.

2. તે લાગણીઓને તમારી સિસ્ટમમાંથી બહાર કાઢો

જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે નકારવામાં માને છે અને તમારી લાગણીઓને ટાળવાનું પસંદ કરે છે જેથી તમને પીડા ન થાય, તો પછી આમ કરશો નહીં. ઇનકાર કરશેમાત્ર ટૂંકા ગાળામાં મદદ કરે છે. તમારી લાગણીઓને અવગણવાથી લાંબા ગાળાની તકલીફ થશે અને તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. તમારા હૃદયને રડો અને તેને તમારી સિસ્ટમમાંથી એકવાર અને બધા માટે બહાર કાઢો.

દબાવેલી લાગણીઓ આપત્તિ માટે એક રેસીપી છે; જો વસ્તુઓ અવ્યવસ્થિત હોય તો પણ સ્વર અને અભિવ્યક્ત બનવું વધુ સારું છે. સમસ્યાઓના બોક્સ મેળવો, તમારા ચહેરાને આઈસ્ક્રીમથી ભરો અને જ્યારે તમે બ્રેકઅપની પ્રક્રિયા કરો ત્યારે તમને જે જોઈએ તે કરો. દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી રીતે સામનો કરે છે. અને અહીં શું છે - બ્રેકઅપ પછીનું પરિણામ હંમેશા ભાવનાત્મક અને નીચ હોય છે. તો જો તમે પથારીમાં રડતા હોવ તો?

3. મારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે પાર પાડવું? સંબંધ પર પ્રતિબિંબિત કરો

તમારી જાતને પૂછો કે સંબંધ કેવો હતો. તમે ખુશ હતા? શું તે તમારા બે વિશે હતું કે ફક્ત તેના વિશે? જ્યારે તમે પાછળ જુઓ અને ઇન્સ એન્ડ આઉટનું ચિંતન કરશો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે પ્રેમથી કેટલા અંધ હતા. પાછલી તપાસમાં વસ્તુઓ હંમેશા સ્પષ્ટ હોય છે. એકવાર તમે વસ્તુઓને સ્પષ્ટ રીતે જોવાનું શરૂ કરો, પછી તમને ખ્યાલ આવશે કે બ્રેકઅપ એક સારી બાબત હતી.

કદાચ તમે બંને અસંગત હતા, કદાચ સંબંધ ઝેરી હતો. કદાચ તે એક સ્વાર્થી બોયફ્રેન્ડ હતો, અથવા તમે એક ચપળ ગર્લફ્રેન્ડ હતા. આ લાલ ધ્વજ હવે તમને દેખાશે. સંબંધ સમાપ્ત થયા પછી આપણે (ખૂબ જ જરૂરી) ઉદ્દેશ્ય મેળવીએ છીએ. તમે તમારા ભૂતકાળના કનેક્શનનું વિવેચનાત્મક મૂલ્યાંકન કરીને આગળ વધનાર ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાર કરી શકો છો.

4. કોઈની સાથે વાત કરો

તમારી નજીકની વ્યક્તિ સાથે વાત કરો અનેતમે જે પરિસ્થિતિમાં છો તે સમજે છે તે તમને થોડો પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવામાં મદદ કરશે. વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સુધી પહોંચવાથી તમારી સિસ્ટમમાંથી તે બધી પીડા દૂર કરવામાં અને ઉપચાર પ્રક્રિયા શરૂ કરવામાં મદદ મળશે. ખાતરી કરો કે તમે જેની સાથે વાત કરો છો તે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે અને તે સારો શ્રોતા છે. તમારે છેલ્લી વસ્તુની જરૂર છે તે નકારાત્મકતાનો બીજો ડોઝ છે.

જ્યારે તમે ખરેખર પ્રેમ કરતા હોય તેવા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે માતાપિતા ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે જ ભાઈ-બહેનો, મિત્રો અથવા માર્ગદર્શકો માટે જાય છે. જો તમને લાગે કે તમને વ્યાવસાયિક મદદની જરૂર છે, તો કોઈ ચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલરનો સંપર્ક કરો જે તમને આ નુકસાનનો સામનો કરવા અને તેમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો યોગ્ય માર્ગ બતાવશે.

5. તમારી લાગણીઓ લખો

મારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે પાર પાડવું, તમે પૂછો છો? તમે એવી વ્યક્તિ ન હોઈ શકો કે જે તેમની લાગણીઓને લખવાનું પસંદ કરે છે પરંતુ ક્યારેક લખવાનું અજાયબી કામ કરે છે. જ્યારે તમે અન્ય વ્યક્તિ સાથે વાત કરી રહ્યા હો, ત્યારે તમે તેમને કેવું અનુભવો છો તે બરાબર કહી શકતા નથી અને થોડા મુદ્દાઓ છોડવાનું પસંદ કરી શકો છો. પરંતુ જ્યારે તમે લખો છો, ત્યારે તમે જાણો છો કે તમે જ તેને વાંચવા જઈ રહ્યા છો.

તમારા મનમાં શું છે તે લખવું એ એક સારી કસરત હોઈ શકે છે જે ગોપનીયતાની બાંયધરી પણ આપે છે. તે તમારી પીડા પાછળના કારણોને જાહેર કરીને તમને ઘણી સ્પષ્ટતા આપશે. શું કોઈ અફસોસ છે? અને શેષ ગુસ્સો? જ્યારે તમે હજી પણ તેને આંધળો પ્રેમ કરો છો ત્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાર કરી શકતા નથી; તમે જે ગુલાબી ચશ્મા પહેરો છો તેના માટે લેખન દ્વારા પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવું એ એક સારો ઉપાય છે.

6.તમે એક ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ પર કેવી રીતે આગળ વધી શકો છો? તમારી જાતને દોષ આપવાનું બંધ કરો

બ્રેકઅપ પછી ઘણી વખત, લોકો સંબંધમાં શું ખોટું થયું તે માટે પોતાને દોષ આપવાનું શરૂ કરે છે. તેમને લાગે છે કે તેમના જીવનસાથીએ તેમને છોડી દીધા છે અથવા તેમની સાથે છેતરપિંડી કરી છે કારણ કે તેઓ પૂરતા સારા ન હતા. જે ખોટું થયું તેના માટે પોતાને દોષ આપવાનું બંધ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. અપરાધને છોડી દો જે તમને લાગે છે કે તમે પૂરતા સારા નથી.

સમજો કે તે તમારી ભૂલ નથી. જો તમારી સાથે છેતરપિંડી થઈ હોય, તો તે તમારા બોયફ્રેન્ડના ઝેરી લક્ષણો અને વૃત્તિઓને ઉકળે છે. તે તમારા પર નથી. તમારા જીવનસાથીની ભૂલો માટે તમને જવાબદાર ઠેરવી શકાય નહીં.

7. મિત્ર બનવા વિશે વિચારશો નહીં

તમારી સાથે સંબંધ તોડી નાખનાર વ્યક્તિ સાથે તમે મિત્ર બની શકતા નથી. તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો, "શું હું હજી પણ મારા ભૂતપૂર્વને પ્રેમ કરું છું?" અને જવાબ હા હોઈ શકે છે, પરંતુ ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં રહેવું એ સારો વિચાર નથી. જ્યારે બે લોકો અલગ થવાનું નક્કી કરે છે ત્યારે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.

તમે બંને એવું વર્તન કરી શકો છો કે ફરી મિત્રો બનવા માટે પાછા જવાનું ઠીક છે, પરંતુ તે કામ કરતું નથી. અમુક સમયે અથવા બીજા સમયે, તે બધી લાગણીઓ વિસ્ફોટ થશે અને સૌથી અણધારી રીતે બહાર આવશે. તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડની આસપાસ રહેવું એ તમારા નિષ્ફળ સંબંધોનું સતત રીમાઇન્ડર હશે અને તમે આગળ વધી શકશો નહીં.

સંબંધિત વાંચન: શું સોશિયલ મીડિયા પર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે મિત્રતા કરવી ઠીક છે? ?

8. બધા રીમાઇન્ડર્સ ડમ્પ કરો

"હું મારા ભૂતપૂર્વને ગુમ થવાનું કેવી રીતે બંધ કરી શકું?" જો આ એજે પ્રશ્ન તમે તમારા મનને દુઃખી કરીને પૂછો છો, તો તમારે જાણવું જરૂરી છે કે જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડની વાત આવે ત્યારે ડિટોક્સ જરૂરી છે. જો તમારી પાસે તેના જેવી ગંધ હોય અથવા તેણે તમને આપેલું ગુલાબ હોય, તો તમારે તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે. કોઈપણ યાદગીરી કે જે (પીડાદાયક) સ્મૃતિ તરીકે સેવા આપે છે તેને કાઢી નાખવી જોઈએ.

આ પણ જુઓ: તમે તેમને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિને બતાવવાની 15 સાબિત રીતો

તે તેની વસ્તુઓ, તેણે તમને આપેલી ભેટો અથવા જૂની મૂવી ટિકિટ સ્ટબ હોઈ શકે છે જેને તમે યાદગીરી તરીકે સાચવી હતી. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને દૂર કરવા માંગો છો, તો તમારે એવી વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે જે તમને તેની યાદ અપાવે છે. જો તમારી આસપાસ પડેલી વસ્તુઓને કારણે તમે હજુ પણ ભૂતપૂર્વને ગુમ કરી રહ્યાં છો, તો તે હીલિંગ પ્રક્રિયામાં વિલંબ કરશે. થોડી સરળ યુક્તિઓ દ્વારા તે યાદોને અજમાવી જુઓ અને ભૂંસી નાખો.

9. તમે ખરેખર પ્રેમ કરતા હો તેવા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને મેળવવા માટે વધુ પડતું વિચારવાનું બંધ કરો

જેમ જેમ દિવસો પસાર થશે, તેમ તેમ તમે આમાં જે બન્યું છે તેના વિશે વિચારશો. ભૂતકાળમાં અને જે વસ્તુઓ ખોટી પડી તેનું વિશ્લેષણ કરો. તમે તે એપિસોડ્સ વિશે જેટલું વધુ વિચારો છો, તેટલી વધુ તે યાદો તમને ત્રાસ આપશે. જે ઘટનાઓ બની હતી તેને તમે કેવી રીતે સુધારી શકો તે વિશે વિચારવાનું બંધ કરો.

વધુ વિચારવું એ માનસિક શાંતિ માટે ઝેરી છે. શું-જો અને શા માટે-નહીં તેના પર વિચાર કરવાથી ક્યારેય કોઈની મદદ થઈ નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે જે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે તેના પર ધ્યાન ન આપવું. વર્તમાન ક્ષણમાં રહો. શું આવવાનું છે તેની રાહ જુઓ અને તમારા જીવન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. મેરિલીન મનરોએ ચતુરાઈથી કહ્યું, "કેટલીકવાર સારી વસ્તુઓ અલગ પડી જાય છે જેથી સારી વસ્તુઓ એકસાથે પડી શકે."

10. મારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે પાર પાડવું? ડેટિંગ શરૂ કરોતમારી જાતને

તમારી જાતને ડેટ કરવાનો અર્થ છે હું-સમય! તે તમને એકદમ જરૂરી TLC નો સંદર્ભ આપે છે. આ પ્રકારની ફિલસૂફી સ્વ-પ્રેમને પ્રોત્સાહન આપે છે. અન્ય વ્યક્તિ પાસેથી પ્રેમ મેળવવાને બદલે, લોકોને પોતાનામાં પરિપૂર્ણતા શોધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. તમારી જાતને ડેટ કરો અને એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને ખુશ કરે. જો તમને પીળા ફૂલો ગમે છે, તો કોઈ છોકરો તમારા માટે તે ખરીદે તેની રાહ ન જુઓ.

જે રેસ્ટોરન્ટનો તમે અર્થ કરી રહ્યા છો ત્યાં જાઓ અને પ્રવાસ લો. તમારી સાથે સમય વિતાવો અને સિંગલ રહેવામાં આરામદાયક બનો. સ્વ-પ્રેમ એ બીજા બધા પ્રેમની શરૂઆત છે. તમારી જાત પર પડવાથી તમારા ભૂતપૂર્વ પર આગળ વધવાનું શરૂ કરો.

11. તમારા નજીકના લોકો સાથે સમય વિતાવો

એક વાત તમારે સમજવી જોઈએ કે સંબંધોની શરૂઆત અને અંત થઈ શકે છે, પરંતુ તમારા કુટુંબ અને નજીકના મિત્રો માટે છે કાયમ રહો. તમારા પ્રિયજનો સાથે ફરીથી જોડાવાનો આ સમય છે. તમે કદાચ તમારા સંબંધમાં એટલા સંડોવાયેલા હશો કે જે લોકો ખરેખર તમારી કાળજી રાખે છે તેમના પર તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શક્યા ન હતા.

તેમની સાથે વધુ વખત સામાજિક બનાવો કારણ કે તમારા પ્રિયજનો હંમેશા તમને દિલાસો આપવા માટે શું કરવું તે જાણતા હોય છે. તમે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરી શકો છો – લંચ, પિકનિક, સ્ટેકેશન અને સ્લીપઓવર. તેમની સાથે સમય વિતાવવાથી તમને ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ મળશે અને તમે તમારા જીવનમાં બીજા કોઈની જરૂરિયાત અનુભવશો નહીં. અને જ્યારે તમે હજી પણ તેને પ્રેમ કરો છો ત્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાર પાડવાનો આ માર્ગ છે.

સંબંધિત વાંચન: એક બ્રેકઅપના 7 તબક્કા જેમાંથી દરેક પસાર થાય છે

12. કટ ઓફભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને મેળવવા માટે સંપર્ક કરો જે

તમારા ભૂતપૂર્વની પાછળ ન જવાનો પ્રયાસ કરો અને તેનો સંપર્ક કરવાની રીતો શોધો. તેનો સંપર્ક કરવાથી તમે માત્ર વધુ સંવેદનશીલ બની શકો છો અને તમારા માટે તેના પર વિજય મેળવવો વધુ મુશ્કેલ બનશે. ઉપરાંત, સોશિયલ મીડિયા પર તેનો પીછો કરવાની અરજ ટાળો. તમે કદાચ એકલતા અનુભવો છો અને તમે તેને જોવા અથવા તેની સાથે છેલ્લી વખત વાત કરવા માગો છો.

સાચું કહું તો, છેલ્લી વખત ક્યારેય નહીં આવે અને જો તમે સંપર્ક નહીં તોડી નાખો તો તમે તમારી જાતને તેની યાદોમાં અટવાઈ જશો. તરત. ઘણા લોકો આશ્ચર્ય કરે છે કે શું તેઓએ તેમના ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જોઈએ, અને મૂંઝવણ સમજી શકાય તેવું છે. પરંતુ જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે ટાળી શકો તે અંગે વિચારી રહ્યાં હોવ ત્યારે તેની સાથે જવું એ શાણપણની પસંદગી છે.

આ પણ જુઓ: સંબંધમાં 10 જટિલ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો

13. તેના નકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

તમારા બંનેની મહાન યાદોને યાદ કરવાને બદલે સાથે શેર કર્યું, તેના નકારાત્મક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. શું તેણે તમારી સાથે સારો વ્યવહાર કર્યો? શું તે ખરેખર તમને પ્રેમ કરતો હતો? શું તે તમારી જેમ સંબંધમાં સામેલ હતો? તેની ખામીઓ વિશે વિચારવાથી તમને ખ્યાલ આવશે કે અંતે, તે તેના માટે યોગ્ય ન હતો.

લોસ એન્જલસના એક વાચકે લખ્યું, “મેં પ્રથમ ત્રણ મહિના (બ્રેકઅપ પછી) રડતા અને રડતા વિતાવ્યા. હું એક sobing વાસણ હતી. અને પછી થોડા અઠવાડિયા પછી, એક મિત્રે મારા (ભૂતપૂર્વ) બોયફ્રેન્ડને ગુસ્સાની સમસ્યાઓ કેવી રીતે હતી તે વિશે કંઈક કહ્યું, અને મને કોઈ પ્રકારનું જ્ઞાન થયું. મને સમજાયું કે હું ક્યારેક ઈંડાના શેલ પર ચાલતો હતો અને તેનો ગુસ્સો મારી લાગણીઓ કરતાં વધુ મહત્વનો હતો. તે હતીમુક્તિની અનુભૂતિ.”

14. જે વસ્તુઓ તમે ચૂકશો નહીં તેના વિશે વિચારો

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે દૂર કરવું તે વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો ભૂતકાળમાં બનેલી વસ્તુઓને ચૂકી જવાને બદલે, તમે જે ચૂકશો નહીં તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. સંબંધ વિશે. સંબંધમાં ઘણા નીચાણ આવ્યા હશે જ્યાં તમારે તમારા આત્મસન્માન અને ખુશીઓ સાથે સંઘર્ષ કરવો પડ્યો હશે.

સંબંધ બાંધવો ચોક્કસપણે અદ્ભુત છે પરંતુ તેને સ્થાપિત કરવા માટે ઘણી મહેનતની જરૂર છે. થોડા સમય માટે તમારા પગ ઉપર મૂકી શકો છો અને એકલ જગ્યાનો આનંદ માણી શકો છો. પ્રતિબદ્ધ ન થવું એ મનની ખૂબ જ આરામદાયક સ્થિતિ છે. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને હજુ પણ પ્રેમ કરતા હો ત્યારે ઉપરોક્ત તમામ બાબતોને યાદ કરાવો.

વધુ નિષ્ણાત વિડીયો માટે કૃપા કરીને અમારી Youtube ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. અહીં ક્લિક કરો.

15. જાણો અને માફ કરો

તમે પૂછો છો કે મારો નવો બોયફ્રેન્ડ હોવા છતાં હું મારા ભૂતપૂર્વને કેમ પાર કરી શકતો નથી? કારણ કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને માફ કર્યા નથી. બ્રેકઅપની યાદમાં પીડા અને દુખાવો રહે છે અને પરિણામે, તમે તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાર કરી શકતા નથી. અને હા, લોકોને ક્ષમા આપવી એ કરવા કરતાં સરળ છે પરંતુ ગુસ્સાને પકડી રાખવાથી તમને નુકસાન થશે.

તમારા સાથે છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદારને માફ કરો; તેમના માટે નહીં, પરંતુ તમારા વિકાસ અને પ્રગતિ માટે. દરેક ખરાબ સંબંધ અનુભવને પાઠ તરીકે લો. આ સંબંધમાં થયેલી ભૂલોમાંથી શીખો અને ખાતરી કરો કે તમે, અથવા તમારું ભવિષ્ય