"Mi pensas, ke ni devas disiĝi." Aŭdi ĉi tiujn vortojn povas renversi vian mondon en frakcio de sekundo. Post kiam via koro estas disbatita en pecojn de via partnero, la plej malfacila kaj plej kuraĝa estas superi vian ekskoramion kaj daŭrigi vian vivon. Kiel Lord Byron saĝe skribis, "La koro rompiĝos, sed rompita daŭre vivos."

Sed kiel superi vian eks-fianĉon kaj meti la pasintecon malantaŭ vi? Voki ĝin defia estus subkompreno. Vi havas ĉiujn tiujn jarojn da memoroj por trakti, kaj plie, sentoj ne povas simple malaperi tuj. Viaj zorgoj validas, kaj vere ne ekzistas tuja formulo, kiu helpas vin resaniĝi.

Sed vi certe povas fari aferojn pli glataj kaj komfortaj por vi mem per ĉi tiuj 18 manieroj por superi ekson, kiun vi ankoraŭ amas. Adoptante kelkajn el ĉi tiuj praktikoj helpos vin multe pli ol vi pensas.

18 Provitaj Manieroj Por Transpasi Vian Eks-Fianĉon

Kiel mi ĉesu sopiri mian eksan? Ĉu mi ankoraŭ amas mian ekson? Post la rompo, tiaj demandoj oftas vian menson. Estas ĉar vi ankoraŭ reludas ĉiujn tiujn memorojn en via menso - de la feliĉaj tempoj en la rilato kaj ankaŭ tiuj de la rompo. Via vivo estas haltigita kaj nenio iras bone; eble vi sentas vin profunde sendirekta. Sorĉoj de malĝojo, distro, kolero kaj perdo de apetito estas ĉiuj post-rompiĝo-efektoj.

Eble vi ankoraŭ ne ricevis fermon de viapartnero, ne ripetu ilin.

16. Eliru el via komforta zono

Estas tempo komenci vivi la vivon kun iom da noveco. Eliru el via komforta zono kaj fariĝu aventurema. Voku viajn plej bonajn amikojn kaj planu nokton plenan de amuzo kaj ĝuo, kiel vi neniam antaŭe faris. Diversigi viajn interesojn estas bonega maniero superi vian ekson.

Provu aliĝi al jogoklaso aŭ esploru tiun manĝaĵkomercon, kiun vi havis en via menso dum longa tempo. Eble lernu novan lingvon, aŭ alprenu dancformon. La eblecoj estas senlimaj kiam vi pensas pri tio.

Rilata Legado: 8 Manieroj Resti For De Amo kaj Eviti La Doloro

17. Vojaĝu

Kelkfoje distanciĝu vi mem de la medio, kiu daŭre memorigas vin pri via ekskoramiko, estas grava. Vojaĝu kun via amiko aŭ vi ankaŭ povas vojaĝi sole. Renkontu novajn homojn kaj faru novajn aferojn. Ŝanĝo en medio helpos vin superi ekskoramiko, kiun vi vere amis, kaj vi sentos vin pli malpeza.

Vi eĉ povas konsideri alternativojn kiel migrado, flosado kaj rokogrimpado se vi ŝatas aventurajn sportojn. Sed se vi estas pli luksa vaga knabino, tiam ĉemara feriejo povus helpi vin malstreĉi. Ĝi povus esti ekzotika loko aŭ simpla semajnfina vojaĝo – la afero estas iom foriri de la rutino.

18. Ami vin mem estas la plej bona maniero komenci superi vian ekson

“Mi Mi Ne Sufiĉe Bona." Forigi la “Ne” el la supra frazo kaj diru al vi ĉiutage, ke vi estas sufiĉe bona. Komencu ami vin mem anstataŭ serĉi amon de aliaj. Se vi daŭre faras tion, vi nur finiĝos en resalta rilato. Post kiam vi kredas, ke vi sufiĉas, vi rimarkos, ke vi bezonas neniun alian krom viaj amikoj kaj familio.

Mem-amo estas unu el la plej pruvitaj manieroj por superi vian ekson. Kiel diras la diro, amu vin kaj ripozo sekvos. Estas malfacile superi iun, al kiu vi donis vian koron. Ni ĉiuj estis tie. Sed korafliktoj estas parto de la vivo kaj malsukcesaj rilatoj estas nur lecionoj, kiujn vi lernas.

Povus esti malfacile superi vian ekson, sed ĝi ne estas malebla. Gravas, unufoje, komenci pensi pri vi mem kaj via vivo. Li eble ne estis la ĝusta ulo por vi kaj vi meritas multe pli bonan. Ĉiam memoru, ke Kupido batas laŭ la plej neatenditaj manieroj, do ne forlasu esperon pri amo. Ĉi tiu simple ne estis destinita esti kaj via viro ankoraŭ venos por forbalai vin de viaj piedoj.

Ni respondu ĉiujn viajn demandojn, kaj solvu viajn dilemojn. Ni komencas prioritatante vin mem; dum la daŭro de ĉi tiu legado - metu viajn bezonojn unue kaj pensu nur pri vi mem. Komprenita? Jen ni iras:

1. Okupiĝu por superi vian eks-fianĉon

Jen venas la respondo pri kiel eviti vian eks-fianĉon. Laŭ fama novjorka psikologo D-ro Sanam Hafeez, "Necesas ĉirkaŭ monato por formi novajn neŭralajn vojojn en la menso, do la plej bona afero por fari estas okupiĝi kaj paki vian tagon per agado. Plej multaj homoj sinkas en depresion kiam rilato finiĝas."

Por rapide superi vian ekskoramion, gravas teni vian menson okupita por ke vi povu apliki vin al aferoj ne rilataj al via rompo. Teni vin okupata malhelpos vian menson vagi al doloraj rememoroj. Esti okupata ankaŭ malhelpos vin okupiĝi pri post-rompaj eraroj.

2. Forigu tiujn emociojn el via sistemo

Se vi estas homo, kiu kredas je neado kaj elektas eviti viajn emociojn por ke vi ne sentu la doloron, tiam ne faru tion. Neado volohelpo nur baldaŭ. Ignori viajn emociojn kondukos al longdaŭra sufero kaj estos eĉ pli malfacile resaniĝi. Kriu vian koron kaj eligu ĝin unufoje por ĉiam el via sistemo.

Subpremitaj emocioj estas recepto por katastrofo; estas pli bone esti voĉa kaj esprimplena eĉ se aferoj senoriĝas. Akiru skatolojn da aferoj, plenigu vian vizaĝon per glaciaĵo kaj faru ĉion, kion vi bezonas, kiam vi prilaboras la rompon. Ĉiuj traktas malsame. Kaj jen kio - la sekvo de rompo ĉiam estas emocia kaj malbela. Kio do se vi plorsingultas en la lito?

3. Kiel superi mian eks-fianĉon? Pripensu la rilaton

Demandu vin, kia estis la rilato. Ĉu vi estis feliĉa? Ĉu temas pri vi du aŭ nur pri li? Kiam vi rigardas malantaŭen kaj kontemplas la enojn kaj eksterojn, vi rimarkos kiel blindigita vi estis de amo. Aferoj estas ĉiam pli klaraj retrospektive. Post kiam vi komencos vidi aferojn klare, vi rimarkos, ke la rompo estis bona afero.

Eble vi ambaŭ estis malkongruaj, eble la rilato estis toksa. Eble li estis egoisma koramiko, aŭ vi estis glueca amatino. Ĉi tiuj ruĝaj flagoj estos videblaj por vi nun. Ni akiras (la tre bezonatan) objektivecon post kiam rilato finiĝas. Vi povas superi eksfianĉon, kiu pluiris, taksante vian pasintan konekton kritike.

4. Parolu kun iu

Parolante kun iu, kiu estas proksima al vi kajkomprenas, ke la situacio en kiu vi estas helpos vin akiri iom da perspektivo. Atingi konfidulo helpos forigi ĉian doloron el via sistemo kaj komenci la resanigon. Certiĝu, ke tiu, al kiu vi parolas, havas pozitivan perspektivon kaj estas bona aŭskultanto. La lasta afero, kiun vi bezonas, estas alia dozo de negativeco.

Gepatroj povas esti sufiĉe helpemaj kiam vi provas superi ekskoramiko, kiun vi vere amis. La sama validas por gefratoj, amikoj aŭ mentoroj. Se vi pensas, ke vi bezonas profesian helpon, tiam alproksimiĝu al terapiisto aŭ konsilisto, kiu montros al vi la ĝustan manieron trakti ĉi tiun perdon kaj resaniĝi de ĝi.

5. Skribu viajn sentojn

Kiel superi mian eks-fianĉon, vi demandas? Vi eble ne estas iu, kiu ŝatas skribi siajn sentojn, sed foje skribi faras mirindaĵojn. Kiam vi parolas kun alia persono, vi eble ne diras al ili precize kiel vi sentas kaj eble elektos forlasi kelkajn punktojn. Sed kiam vi skribas, vi scias, ke vi estas la sola, kiu legos ĝin.

Noti tion, kio estas en via menso, povas esti bona ekzerco, kiu ankaŭ garantias konfidencon. Ĝi donos al vi multan klarecon malkaŝante la kialojn de via doloro. Ĉu estas bedaŭroj? Kaj resta kolero? Vi ne povas superi vian eks-fianĉon, kiam vi ankoraŭ amas lin blinde; akiri perspektivon per skribado estas bona rimedo por la rozkoloraj okulvitroj, kiujn vi portas.

6.Kiel vi povas superi eks-fianĉon, kiu pluiris? Ĉesu kulpigi vin

Multfoje post rompo, homoj komencas kulpigi sin pri tio, kio misfunkciis en la rilato. Ili sentas, ke ilia partnero forlasis ilin aŭ trompis ilin ĉar ili ne estis sufiĉe bonaj. Gravas ĉesi kulpigi vin pri tio, kio misfunkciis. Forlasu la kulpon, kiu igas vin senti, ke vi ne estas sufiĉe bona.

Komprenu, ke ne estis via kulpo. Se vi estis trompita, tiam ĝi resumas al la toksaj trajtoj kaj tendencoj de via koramiko. Ĝi ne estas sur vi. Vi ne povas respondeci pri la eraroj de via partnero.

7. Ne pensu pri esti amikoj

Vi ne povas esti amikoj kun iu, kiu rompis kun vi. Vi eble demandos vin: "Ĉu mi ankoraŭ amas mian ekson?" Kaj la respondo povus esti jes, sed resti en kontakto kun la eks ne estas bona ideo. La regulo pri senkontakto funkcias multe pli bone kiam du homoj decidas disiĝi.

Vi ambaŭ eble agus kvazaŭ estas bone reveni al esti amikoj denove, sed ĝi ne funkcias. En iu momento aŭ alia, ĉiuj tiuj sentoj eksplodos kaj eliros en la plej neatenditaj manieroj. Esti ĉirkaŭ via ekskoramiko estos konstanta memorigilo pri via malsukcesa rilato kaj vi ne povos pluiri.

Rilata Legado: Ĉu Estas Bone Esti Amikoj Kun Via Eks Sur Sociaj Amaskomunikiloj. ?

8. Forĵetu ĉiujn memorigilojn

“Kiel mi ĉesu sopiri mian ekson?” Se ĉi tio estas ademando, kiun vi demandas, plagas vian menson, tiam vi devas scii, ke detoxiĝo estas esenca kiam temas pri via ekskoramiko. Se vi havas ĉemizon, kiu odoras kiel li aŭ rozon, kiun li donis al vi, vi devas forigi ilin. Ĉiuj memorindaĵoj, kiuj servas kiel (dolora) memoro, devus esti elĵetita.

Povus esti liaj aĵoj, donacoj, kiujn li donis al vi, aŭ malnovaj filmbiletoj, kiujn vi konservis kiel memoraĵo. Se vi volas superi vian ekson, vi devas forigi aferojn, kiuj memorigas vin pri li. Se vi ankoraŭ mankas la ekson pro la aferoj kuŝantaj ĉirkaŭ vi, ĝi prokrastos la resanigon. Provu forviŝi tiujn memorojn per kelkaj simplaj lertaĵoj.

9. Ĉesu tropripensi por venki ekskoramiko, kiun vi vere amis

Dum la tagoj pasas, vi pensos pri ĉio, kio okazis en la pasinteco kaj analizi la aferojn, kiuj misfunkciis. Ju pli vi pensas pri tiuj epizodoj, des pli tiuj memoroj hantos vin. Ĉesu pensi pri kiel vi povus korekti la okazintajn eventojn.

Tropensado estas venena al mensa paco. Pensi pri kio-se kaj kial-ne neniam helpis iun ajn. La ŝlosilo estas ne loĝi pri rilato kiu finiĝis. Restu en la nuna momento. Antaŭĝoju pri tio, kio venos kaj koncentriĝu pri via vivo. Marilyn Monroe sagace diris: "Foje bonaj aferoj disfalas, tiel ke pli bonaj aferoj povas kunfali."

10. Kiel superi mian eks-fianĉon? Komencu datiĝivi mem

Renkontiĝi kun vi mem signifas mi-tempon! Ĝi rilatas al la TLC, kiun vi nepre bezonas. Ĉi tiu speco de filozofio antaŭenigas mem-amon. Anstataŭ serĉi amon de alia persono, homoj estas kuraĝigitaj trovi plenumadon en si mem. Renkontu vin kaj faru aferojn, kiuj feliĉigas vin. Se vi ŝatas flavajn florojn, ne atendu, ke knabo aĉetos ilin por vi.

Iru al la restoracio, kiun vi intencis, kaj ekvojaĝu. Pasigu tempon kun vi mem kaj komfortiĝu estante fraŭla. Mem-amo estas la komenco de ĉiuj aliaj amoj. Komencu superi vian ekson per vi mem.

11. Pasigu tempon kun viaj proksimaj

Unu afero, kiun vi devas kompreni, estas, ke rilatoj povas komenciĝi kaj finiĝi, sed via familio kaj proksimaj amikoj estas intencitaj por restu eterne. Jen la tempo por rekonekti kun viaj amatoj. Vi eble estis tiom implikita en via rilato, ke vi ne povis koncentriĝi pri la homoj, kiuj efektive zorgas pri vi.

Sociĝu kun ili pli ofte ĉar viaj amatoj ĉiam scias kion fari por konsoli vin. Estas tiom da aferoj, kiujn vi povas fari - tagmanĝojn, piknikojn, restadojn kaj dormfestojn. Pasigi tempon kun ili helpos vin resaniĝi pli rapide kaj vi ne sentos la bezonon de iu alia en via vivo. Kaj jen la maniero por superi vian ekskoramion, kiam vi ankoraŭ amas lin.

Rilata Legado: La 7 Etapoj De Rompiĝo, kiun Ĉiuj Trapasas

12. Detranĉukontaktu por superi eks-fianĉon, kiu pluiris

Provu ne postkuri vian eksan kaj trovi manierojn kontakti lin. Kontakti lin nur faros vin pli vundebla kaj malfaciligos vin superi lin. Ankaŭ evitu la emon persekuti lin en sociaj retoj. Vi eble sentos vin soleca kaj volas rigardi lin aŭ paroli kun li por la lastan fojon.

Vere, neniam estos lasta fojo kaj vi trovos vin blokita kun liaj memoroj se vi ne interrompos kontakton. tuj. Multaj homoj demandas, ĉu ili devus bloki sian ekson, kaj la dilemo estas komprenebla. Sed estas la saĝa elekto por fari kiam vi demandas kiel eviti vian ekskoramion.

13. Koncentru liajn negativajn

Anstataŭ rememori pri la bonegaj memoroj, kiujn vi ambaŭ kundividitaj, koncentriĝu pri liaj negativaj aspektoj. Ĉu li bone traktis vin? Ĉu li vere amis vin? Ĉu li estis implikita en la rilato tiom multe kiom vi? Pensi pri liaj mankoj igos vin konscii, ke finfine, li ne valoris ĝin.

Leganto el Los-Anĝeleso skribis: "Mi pasigis la unuajn tri monatojn (post la rompo) plorante kaj ĝemante. Mi estis plorsingulta malordo. Kaj tiam kelkajn semajnojn poste, amiko diris ion pri kiel mia (eks) koramiko havis kolerajn problemojn, kaj mi havis ian kleriĝon. Mi rimarkis, ke mi iam piediris sur ovoŝeloj kaj ke lia kolero multe pli gravas ol miaj sentoj. Estis aliberiga realigo.”

14. Pensu pri la aferoj, kiujn vi ne maltrafos

Se vi pensas pri kiel superi vian eks-fianĉon, anstataŭ maltrafi la aferojn, kiuj okazis en la pasinteco, koncentriĝu pri la aferoj, kiujn vi ne maltrafos. pri la rilato. Eble estis multaj malaltiĝoj en la rilato kie vi devis lukti kun via memrespekto kaj feliĉo.

Rilato certe estas mirinda por esti en sed ĝi postulas multan malfacilan laboron por esti enmetita. povas starigi viajn piedojn dum iom da tempo kaj ĝui la ununuran spacon. Ne esti farita estas tre malstreĉa animstato. Memoru vin pri ĉio ĉi-supra, se vi provas superi vian eks-fianĉon kiam vi ankoraŭ amas lin.

Por pli da spertaj filmetoj bonvolu aboni nian Youtube-Kanalon. Klaku ĉi tie.

15. Lernu kaj pardonu

Kial mi ne povas superi mian eksan kvankam mi havas novan koramikon, vi demandas? Ĉar vi ne pardonis vian ekson. La doloro kaj doloro restas kun la memoro pri la rompo kaj kiel rezulto de tio, vi ne povas superi vian eks-fianĉon. Kaj jes, pardoni homojn estas pli facile dirite ol fari, sed tenado de la kolero nur damaĝos vin.

Pardonu la partneron, kiu trompis vin; ne por ili, sed por via kresko kaj progreso. Prenu ĉiun malbonan interrilatan sperton kiel lecionon. Lernu de la eraroj kiuj okazis en ĉi tiu rilato kaj certigu, ke vi aŭ via estonteco