„ვფიქრობ, უნდა დავშორდეთ“. ამ სიტყვების მოსმენამ შეიძლება თქვენი სამყარო თავდაყირა დაამყაროს წამის ნაწილში. მას შემდეგ, რაც პარტნიორმა გული ნაწილებად დაგიმტვრია, ყველაზე რთული და მამაცი არის ყოფილი შეყვარებულის გადალახვა და ცხოვრების გაგრძელება. როგორც ლორდ ბაირონმა ბრძნულად დაწერა: „გული გასკდება, მაგრამ გატეხილი იცოცხლებს“.

მაგრამ როგორ გადალახო შენი ყოფილი მეგობარი ბიჭი და წარსული უკან დატოვო? გამოწვევის დარქმევა გაუგებარი იქნება. თქვენ გაქვთ მთელი იმ წლების მოგონებები, რომელთანაც უნდა გაუმკლავდეთ და უფრო მეტიც, გრძნობები არ შეიძლება მაშინვე გაქრეს. თქვენი საზრუნავი მართებულია და ნამდვილად არ არსებობს მყისიერი ფორმულა, რომელიც დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში.

მაგრამ თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გახადოთ ყველაფერი უფრო გლუვი და კომფორტული თქვენთვის ამ 18 ხერხით გადალახოთ ყოფილი, რომელიც ჯერ კიდევ გიყვართ. ამ რამდენიმე პრაქტიკის გამოყენება იმაზე მეტად დაგეხმარება, ვიდრე შენ ფიქრობ.

18 დადასტურებული გზა ყოფილი მეგობრის დასაძლევად

როგორ შევაჩერო ჩემი ყოფილი მონატრება? მე ისევ მიყვარს ჩემი ყოფილი? დაშორების შემდეგ ასეთი კითხვები ხშირად გაგიჩნდებათ. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ ჯერ კიდევ იმეორებთ თქვენს გონებაში ყველა იმ მოგონებას - ურთიერთობაში ბედნიერი პერიოდის და ასევე დაშლის დროს. თქვენი ცხოვრება ჩიხშია და არაფერი მიდის კარგად; ალბათ თქვენ გრძნობთ ღრმად მიმართულების გარეშე. მწუხარების, ყურადღების გაფანტვის, ბრაზისა და მადის დაკარგვის შელოცვები დაშლის შემდგომი ეფექტებია.

შესაძლოა, თქვენ ჯერ კიდევ არ დასრულებულა თქვენიპარტნიორი, არ გაიმეორო ისინი.

16. გამოდით კომფორტის ზონიდან

დროა დაიწყოთ ცხოვრება სიახლის დაცვით. გამოდით კომფორტის ზონიდან და გახდით თავგადასავლების მოყვარული. დაურეკე შენს საუკეთესო მეგობრებს და დაგეგმე გართობითა და სიამოვნებით სავსე ღამე, როგორიც აქამდე არასდროს გქონია. თქვენი ინტერესების დივერსიფიკაცია შესანიშნავი გზაა თქვენი ყოფილის დასაძლევად.

სცადეთ შეუერთდეთ იოგას კლასს ან გამოიკვლიოთ კვების ბიზნესი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში ფიქრობდით. იქნებ ისწავლოს ახალი ენა, ან აიღოს ცეკვის ფორმა. შესაძლებლობები უსაზღვროა, როცა ამაზე ფიქრობ.

მსგავსი საკითხავი: 8 გზა სიყვარულისგან თავის არიდებისა და ტკივილის თავიდან ასაცილებლად

17. წადი სამოგზაუროდ

ზოგჯერ დისტანცირება მნიშვნელოვანია საკუთარი თავი იმ გარემოდან, რომელიც გამუდმებით გახსენებს შენს ყოფილ შეყვარებულს. წადით მეგობართან ერთად სამოგზაუროდ ან შეგიძლიათ მარტო იმოგზაუროთ. გაიცანით ახალი ხალხი და გააკეთეთ ახალი საქმეები. გარემოს შეცვლა დაგეხმარებათ გადალახოთ ყოფილი მეგობარი ბიჭი, რომელიც ნამდვილად გიყვარდათ და თავს უფრო მსუბუქად იგრძნობთ.

შეგიძლიათ განიხილოთ ალტერნატივებიც, როგორიცაა ლაშქრობა, ჯომარდობა და კლდეზე ცოცვა, თუ სათავგადასავლო სპორტით ხართ დაკავებული. მაგრამ თუ უფრო მდიდრული დასვენების მოყვარული ხართ, მაშინ ზღვისპირა კურორტი შეიძლება დაგეხმაროთ განტვირთვაში. ეს შეიძლება იყოს ეგზოტიკური ადგილი ან უბრალო შაბათ-კვირას მოგზაურობა – მთავარია ცოტა ხნით თავი აარიდოთ რუტინას.

18. საკუთარი თავის სიყვარული არის საბოლოო გზა, რათა დაიწყოთ თქვენი ყოფილის გადალახვა

“მე არ ვარ საკმარისად კარგი." Მოაშორე „არა“ ზემოთ მოცემული წინადადებიდან და ყოველდღე უთხარით საკუთარ თავს, რომ საკმარისად კარგი ხართ. დაიწყეთ საკუთარი თავის სიყვარული სხვებისგან სიყვარულის ძიების ნაცვლად. თუ ამას გააგრძელებთ, მხოლოდ აღდგენის ურთიერთობაში აღმოჩნდებით. როგორც კი დაიჯერებ, რომ საკმარისი ხარ, მიხვდები, რომ სხვა არავინ გჭირდება შენი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების გარდა.

Იხილეთ ასევე: 8 ნიშანი იმისა, რომ მაკონტროლებელი და მანიპულაციური ქმარი გყავთ

თვითსიყვარული ერთ-ერთი ყველაზე დადასტურებული გზაა ყოფილის დასაძლევად. როგორც ამბობენ, გიყვარდეს საკუთარი თავი და დასვენება მოჰყვება. ძნელია გადალახო ადამიანი, ვისაც გული აჩუქე. ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით. მაგრამ გულისტკივილი ცხოვრების ნაწილია და წარუმატებელი ურთიერთობები მხოლოდ გაკვეთილებია, რასაც სწავლობ.

შეიძლება რთული იყოს ყოფილის გადალახვა, მაგრამ ეს შეუძლებელი არ არის. მნიშვნელოვანია, ერთხელაც დაიწყოთ საკუთარ თავზე და თქვენს ცხოვრებაზე ფიქრი. ის შეიძლება არ იყო თქვენთვის შესაფერისი ბიჭი და ბევრად უკეთესს იმსახურებთ. ყოველთვის გახსოვდეს, რომ კუპიდონი ყველაზე მოულოდნელად ურტყამს, ასე რომ არ დაკარგო სიყვარულის იმედი. ეს უბრალოდ არ იყო გამიზნული და შენი კაცი ჯერ არ მოსულა, რომ ფეხზე მოგაშოროს.

>ყოფილი მეგობარი ბიჭი და ეს ხელს უშლის შენს ცხოვრებას განაგრძო. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ გადალახოთ თქვენი ყოფილი მეგობარი ბიჭი საკუთარი კეთილდღეობისთვის. რამდენ ხანს იძირები შენი გაწყვეტილი ურთიერთობის სევდაში? თქვენი ყოფილის გადალახვა ისეთივე გარდაუვალი და აუცილებელიცაა, როგორც რთული.

მოდით, ვუპასუხოთ თქვენს ყველა კითხვას და მოვაგვაროთ თქვენი დილემები. ჩვენ ვიწყებთ საკუთარი თავის პრიორიტეტების მინიჭებით; ამ წაკითხვის ხანგრძლივობის განმავლობაში - პირველ რიგში დააყენეთ თქვენი საჭიროებები და იფიქრეთ მხოლოდ საკუთარ თავზე. გასაგებია? აი, ჩვენ მივდივართ:

1. დაკავდით თქვენი ყოფილი შეყვარებულის გადალახვით

აქ არის პასუხი იმაზე, თუ როგორ აარიდოთ თავი ყოფილ ბიჭს. ცნობილი ნიუ-იორკელი ფსიქოლოგის, დოქტორ სანამ ჰაფეზის თქმით, „დაახლოებით ერთი თვე სჭირდება ადამიანის გონებაში ახალი ნერვული გზების ჩამოყალიბებას, ამიტომ საუკეთესო რამ არის დაკავება და დღე აქტიურობით შეფუთვა. ადამიანების უმეტესობა დეპრესიაში იძირება, როდესაც ურთიერთობა მთავრდება.”

იმისთვის, რომ ყოფილი შეყვარებული სწრაფად გადალახოთ, მნიშვნელოვანია თქვენი გონება დატვირთული იყოს, რათა შეძლოთ საკუთარი თავი მიმართოთ იმ საკითხებს, რომლებიც არ არის დაკავშირებული თქვენს დაშორებასთან. საკუთარი თავის დაკავება ხელს შეუშლის თქვენს გონებას მტკივნეული მოგონებებისკენ. დაკავება ასევე შეგიშლით ხელს დაშლის შემდგომ შეცდომებში ჩართვას.

2. ამოიღეთ ეს ემოციები თქვენი სისტემიდან

თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც სჯერა უარყოფის და აირჩევს თავი აარიდოს თქვენს ემოციებს, რათა არ იგრძნოთ ტკივილი, მაშინ ნუ გააკეთებთ ამას. უარყოფის ნებადახმარება მხოლოდ მოკლევადიან პერიოდში. თქვენი ემოციების იგნორირება გამოიწვევს ხანგრძლივ ტანჯვას და კიდევ უფრო გართულდება აღდგენა. იტირე გული და ერთხელ და სამუდამოდ ამოიღე შენი სისტემიდან.

ჩახშობილი ემოციები კატასტროფის რეცეპტია; უმჯობესია იყოთ ვოკალური და ექსპრესიული, მაშინაც კი, თუ ყველაფერი არეულია. მიიღეთ პრობლემების ყუთები, შეავსეთ თქვენი სახე ნაყინით და გააკეთეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, როცა დაშორების პროცესს მოაგვარებთ. ყველა განსხვავებულად უმკლავდება. და აი რა - დაშორების შედეგი ყოველთვის ემოციური და მახინჯია. მერე რა, თუ საწოლში ტირიხარ?

Იხილეთ ასევე: რატომ უყურებს ჩემი ქმარი სხვა ქალებს ონლაინ? გამოსავალი და რჩევები

3. როგორ გადავლახო ჩემი ყოფილი მეგობარი ბიჭი? იფიქრეთ ურთიერთობაზე

ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორი იყო ურთიერთობა. ბედნიერი იყავი? ეს თქვენ ორს ეხებოდა თუ მხოლოდ მას? როცა უკან გაიხედავ და წვრილმანებზე დაფიქრდები, მიხვდები, როგორ დაბრმავდი სიყვარულისგან. ყველაფერი ყოველთვის უფრო ნათელია რეტროსპექტივაში. როგორც კი საგნების ნათლად დანახვას დაიწყებთ, მიხვდებით, რომ დაშორება კარგი რამ იყო.

შესაძლოა თქვენ ორივე შეუთავსებელი იყოთ, შესაძლოა ურთიერთობა ტოქსიკური იყო. შესაძლოა, ის ეგოისტი მეგობარი ბიჭი იყო, ან შენ იყო შეყვარებული. ეს წითელი დროშები ახლა თქვენთვის იქნება ხილული. ჩვენ ვიღებთ (აუცილებელ) ობიექტურობას ურთიერთობის დასრულების შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ყოფილი მეგობარი ბიჭი, რომელიც გადავიდა თქვენი წარსული კავშირის კრიტიკულად შეფასებით.

4. ესაუბრეთ ვინმეს

ესაუბრეთ თქვენს ახლობელს დაგააცნობიეროს სიტუაცია, რომელშიც იმყოფებით, დაგეხმარებათ გარკვეული პერსპექტივის მოპოვებაში. კონფიდენციასთან დაკავშირება დაგეხმარებათ სისტემიდან ამ ტკივილის ამოღებაში და შეხორცების პროცესის დაწყებაში. დარწმუნდით, რომ მას, ვისაც ესაუბრებით, აქვს პოზიტიური მსოფლმხედველობა და კარგი მსმენელია. ბოლო, რაც გჭირდებათ, არის ნეგატივის კიდევ ერთი დოზა.

მშობლები შეიძლება საკმაოდ დაგეხმარონ, როცა ცდილობთ გადალახოთ ყოფილი მეგობარი ბიჭი, რომელიც ნამდვილად გიყვართ. იგივე ეხება ძმებს, მეგობრებს ან მენტორებს. თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ პროფესიონალური დახმარება, მაშინ მიმართეთ თერაპევტს ან მრჩეველს, რომელიც გაჩვენებთ სწორ გზას ამ დანაკარგის დასაძლევად და მისგან გამოჯანმრთელებისთვის.

5. დაწერეთ თქვენი გრძნობები

როგორ გადავიტანო ჩემს ყოფილ ბიჭს, გეკითხებით? თქვენ შეიძლება არ იყოთ ის, ვისაც უყვარს გრძნობების ჩაწერა, მაგრამ ზოგჯერ წერა სასწაულებს ახდენს. სხვა ადამიანთან საუბრისას შეიძლება ზუსტად არ უთხრათ რას გრძნობთ და შეიძლება რამდენიმე პუნქტის გამოტოვება აირჩიოთ. მაგრამ როდესაც წერთ, თქვენ იცით, რომ თქვენ ერთადერთი ხართ, ვინც აპირებს მის წაკითხვას.

ჩაწერეთ ის, რაც თქვენს გონებაშია, შეიძლება კარგი სავარჯიშო იყოს, რომელიც ასევე კონფიდენციალურობის გარანტიაა. ეს მოგცემთ დიდ სიცხადეს თქვენი ტკივილის მიზეზების გამოვლენით. არის რაიმე სინანული? და ნარჩენი ბრაზი? ყოფილ ბოიფრენდს ვერ გადალახავ, როცა მაინც ბრმად გიყვარს; წერის საშუალებით პერსპექტივის მოპოვება კარგი საშუალებაა ვარდისფერი სათვალეებისთვის, რომელსაც ატარებთ.

6.როგორ შეგიძლიათ გადალახოთ ყოფილი მეგობარი ბიჭი, რომელიც გადავიდა? შეწყვიტე საკუთარი თავის დადანაშაულება

ბევრჯერ დაშორების შემდეგ, ადამიანები იწყებენ საკუთარი თავის დადანაშაულებას იმაში, რაც ურთიერთობაში არასწორედ მოხდა. ისინი გრძნობენ, რომ მათმა პარტნიორმა მიატოვა ან მოატყუა, რადგან ისინი საკმარისად კარგები არ იყვნენ. მნიშვნელოვანია შეწყვიტოთ საკუთარი თავის დადანაშაულება იმაში, რაც არასწორედ მოხდა. გაუშვით დანაშაულის გრძნობა, რომელიც გაგრძნობინებთ, რომ საკმარისად კარგი არ ხართ.

გაიგე, რომ ეს შენი ბრალი არ იყო. თუ მოგატყუეს, მაშინ ეს ეხება თქვენი მეგობრის ტოქსიკურ თვისებებსა და მიდრეკილებებს. ეს შენზე არ არის. პარტნიორის შეცდომებზე პასუხს ვერ აგდებ.

7. არ იფიქროთ მეგობრობაზე

თქვენ არ შეგიძლიათ იმეგობროთ იმ ადამიანთან, ვინც გაწყდა. თქვენ შეიძლება ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "მე ისევ მიყვარს ჩემი ყოფილი?" და პასუხი შეიძლება იყოს დიახ, მაგრამ ყოფილთან ურთიერთობა არ არის კარგი იდეა. უკონტაქტო წესი ბევრად უკეთ მუშაობს, როდესაც ორი ადამიანი გადაწყვეტს განშორებას.

თქვენ ორივე შეიძლება ისე იმოქმედოთ, თითქოს კარგია ისევ მეგობრობაზე დაბრუნება, მაგრამ ეს არ მუშაობს. რაღაც მომენტში, ყველა ეს გრძნობა აფეთქდება და გამოვა ყველაზე მოულოდნელი გზებით. ყოფილ მეგობრის გვერდით ყოფნა მუდმივი შეხსენება იქნება თქვენი წარუმატებელი ურთიერთობის შესახებ და თქვენ ვერ შეძლებთ წინსვლას.

მსგავსი საკითხავი: კარგია თუ არა ყოფილთან მეგობრობა სოციალურ მედიაში ?

8. გადაყარეთ ყველა შეხსენება

„როგორ შევაჩერო ჩემი ყოფილი მონატრება?“ თუ ეს არის აკითხვა, რომელსაც სვამთ, აწუხებს თქვენს გონებას, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ დეტოქსიკაცია აუცილებელია, როდესაც საქმე ეხება თქვენს ყოფილ მეგობარს. თუ თქვენ გაქვთ პერანგი, რომელსაც მისი სუნი აქვს ან ვარდი, რომელიც მან მოგცა, უნდა მოიშოროთ ისინი. ნებისმიერი სამახსოვრო ნივთი, რომელიც ემსახურება (მტკივნეულ) მეხსიერებას, უნდა ამოიღოთ.

ეს შეიძლება იყოს მისი ნივთები, საჩუქრები, რომელიც მან მოგცათ, ან ძველი კინოს ბილეთები, რომლებიც შეინახეთ სამახსოვროდ. თუ გსურთ ყოფილის გადალახვა, უნდა მოიცილოთ ის, რაც მას მოგაგონებთ. თუ ირგვლივ მყოფი ნივთების გამო მაინც აკლიათ ყოფილი, ეს შეაფერხებს გამოჯანმრთელების პროცესს. სცადეთ და წაშალეთ ეს მოგონებები რამდენიმე მარტივი ხრიკით.

9. შეწყვიტეთ ზედმეტი ფიქრი, რათა გადალახოთ ყოფილი მეგობარი ბიჭი, რომელიც ნამდვილად გიყვარდათ

როგორც დღეები გადის, თქვენ დაფიქრდებით ყველაფერზე, რაც მოხდა წარსულში და გაანალიზეთ ის, რაც არასწორედ წარიმართა. რაც უფრო მეტს ფიქრობთ ამ ეპიზოდებზე, მით უფრო გაგატაცებთ ეს მოგონებები. შეწყვიტეთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ შეძლებთ მომხდარი მოვლენების გამოსწორებას.

ზედმეტად ფიქრი შხამიანია ფსიქიკური სიმშვიდისთვის. რა-თუ-ებზე და რატომ-არა-ზე ფიქრი არასდროს არავის ეხმარებოდა. მთავარია არ იფიქროთ დასრულებულ ურთიერთობაზე. დარჩით აწმყო მომენტში. მოუთმენლად დაელოდეთ მომავალს და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ცხოვრებაზე. მერილინ მონრომ ჭკვიანურად თქვა: „ზოგჯერ კარგი რაღაცეები იშლება, ასე რომ, უკეთესი რაღაცეები შეიძლება ერთად იშლება“.

10. როგორ გადავლახო ჩემი ყოფილი მეგობარი ბიჭი? დაიწყეთ შეხვედრასაკუთარი თავი

საკუთარი თავის გაცნობა ნიშნავს ჩემს დროს! ეს ეხება TLC-ს, რომელიც ნამდვილად გჭირდებათ. ეს ერთგვარი ფილოსოფია ხელს უწყობს საკუთარი თავის სიყვარულს. იმის ნაცვლად, რომ ეძიონ სიყვარული სხვა ადამიანში, ადამიანებს მოუწოდებენ იპოვონ კმაყოფილება საკუთარ თავში. შეხვდით საკუთარ თავს და გააკეთეთ ის, რაც გაბედნიერებთ. თუ ყვითელი ყვავილები მოგწონთ, ნუ დაელოდებით, რომ ბიჭი იყიდის მათ.

გადადით რესტორანში, რომელსაც აპირებდით და იმოგზაურეთ. გაატარეთ დრო საკუთარ თავთან და კომფორტულად იგრძნოთ მარტოობა. საკუთარი თავის სიყვარული ყველა სხვა სიყვარულის დასაწყისია. დაიწყეთ თქვენი ყოფილის გადალახვა საკუთარ თავზე დაცვით.

11. გაატარეთ დრო ახლო ადამიანებთან

ერთი რამ, რაც უნდა გესმოდეთ, არის ის, რომ ურთიერთობები შეიძლება დაიწყოს და დასრულდეს, მაგრამ თქვენი ოჯახი და ახლო მეგობრები არიან გამიზნული. დარჩი სამუდამოდ. ეს არის დრო, რომ აღადგინოთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან. შესაძლოა ისე იყავით ჩართული თქვენს ურთიერთობაში, რომ ვერ შეგეძლოთ იმ ადამიანებზე ფოკუსირება, რომლებიც რეალურად ზრუნავენ თქვენზე.

უფრო ხშირად ესაუბრეთ მათ, რადგან თქვენმა ახლობლებმა ყოველთვის იციან, რა გააკეთონ იმისათვის, რომ დაგამშვიდონ. ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ – ლანჩი, პიკნიკი, დასვენება და ძილი. მათთან დროის გატარება დაგეხმარება უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და შენს ცხოვრებაში სხვა არავის მოთხოვნილებას ვერ იგრძნობ. და ეს არის გზა, რომ გადალახოთ თქვენი ყოფილი მეგობარი ბიჭი, როცა ის ჯერ კიდევ გიყვართ.

მსგავსი საკითხავი: დაშორების 7 ეტაპი, რომელსაც ყველა გადის

12. შეწყვიტედაუკავშირდით ყოფილ შეყვარებულს, რომელიც გადავიდა

შეეცადეთ არ გაჰყვეთ თქვენს ყოფილს და იპოვნოთ მასთან დაკავშირების გზები. მასთან დაკავშირება მხოლოდ უფრო დაუცველს გახდის და გაგიჭირდება მის გადალახვა. ასევე, მოერიდეთ სოციალურ ქსელებში მისი თვალთვალის სურვილს. შეიძლება თავი მარტოდ იგრძნო და გინდოდეს შეხედო ან ბოლოჯერ დაელაპარაკე მას.

სიმართლე გითხრათ, ბოლო დრო არასოდეს იქნება და მის მოგონებებში ჩარჩენილი აღმოჩნდებით, თუ კონტაქტს არ გაწყვეტთ. მაშინვე. ბევრს აინტერესებს, უნდა დაბლოკონ თუ არა ყოფილი, და დილემა გასაგებია. მაგრამ ეს გონივრული არჩევანია, როცა გაინტერესებთ როგორ აარიდოთ თავი ყოფილ შეყვარებულს.

13. ფოკუსირება მოახდინეთ მის უარყოფით მხარეებზე

ნაცვლად იმისა, რომ გაიხსენოთ შესანიშნავი მოგონებები, რომლებიც ორივეს გაქვთ. გაზიარებული ერთად, ფოკუსირება მის უარყოფით ასპექტებზე. კარგად მოგექცა? ის მართლა გიყვარდა? ისიც შენსავით ჩართული იყო ურთიერთობაში? მის ნაკლოვანებებზე ფიქრი მიხვდები, რომ საბოლოოდ ის არ ღირდა.

ლოს-ანჯელესელი მკითხველი წერდა: „პირველი სამი თვე (დაშორების შემდეგ) ტირილში და კვნესაში გავატარე. მე ვიყავი ტირილი არეულობა. და რამდენიმე კვირის შემდეგ, მეგობარმა თქვა რაღაც იმის შესახებ, თუ როგორ აწუხებდა ჩემს (ყოფილ) მეგობარ ბიჭს სიბრაზის პრობლემები, და მე მქონდა რაღაც განმანათლებლობა. მივხვდი, რომ ხანდახან კვერცხის ნაჭუჭზე დავდიოდი და მის ბრაზს ჩემს გრძნობებზე მეტად მნიშვნელობა ჰქონდა. Ეს იყოგანმათავისუფლებელი რეალიზაცია.”

14. იფიქრეთ იმაზე, რაც არ გამოგრჩეთ

თუ ფიქრობთ როგორ გადალახოთ თქვენი ყოფილი მეგობარი ბიჭი, იმის ნაცვლად, რომ გამოტოვოთ ის, რაც მოხდა წარსულში, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც არ გამოგრჩეთ. ურთიერთობის შესახებ. ურთიერთობაში შეიძლება ბევრი დაღმასვლა იყო, როცა მოგიწია საკუთარი თავის პატივისცემასა და ბედნიერებასთან ბრძოლა.

ურთიერთობა, რა თქმა უნდა, მშვენიერია, მაგრამ მას დიდი შრომა სჭირდება. შეგიძლიათ ცოტა ხნით აწიოთ ფეხები და ისიამოვნოთ ერთი სივრცით. დაუმორჩილებლობა ძალიან დამამშვიდებელი მდგომარეობაა. შეახსენეთ საკუთარ თავს ყოველივე ზემოთქმული, თუ თქვენ ცდილობთ გადალახოთ თქვენი ყოფილი მეგობარი ბიჭი, როცა ის ჯერ კიდევ გიყვარს.

მეტი ექსპერტის ვიდეოებისთვის გთხოვთ გამოიწეროთ ჩვენი Youtube არხი. დააწკაპუნეთ აქ.

15. ისწავლეთ და აპატიეთ

რატომ არ შემიძლია გადავლახო ჩემი ყოფილი, მიუხედავად იმისა, რომ ახალი შეყვარებული მყავს? იმიტომ რომ ყოფილს არ აპატიე. ტკივილი და ტკივილი რჩება დაშორების მეხსიერებაში და რის შედეგადაც ყოფილ შეყვარებულს ვერ გადალახავთ. დიახ, ადამიანების პატიება უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ სიბრაზის შეკავება უბრალოდ დაგიშავებს.

აპატიე პარტნიორს, რომელმაც მოგატყუა; არა მათთვის, არამედ თქვენი ზრდისა და წინსვლისთვის. მიიღეთ ყოველი ცუდი ურთიერთობის გამოცდილება გაკვეთილად. ისწავლეთ ამ ურთიერთობაში დაშვებულ შეცდომებზე და დარწმუნდით, რომ თქვენ ან თქვენი მომავალი