"ನಾವು ಬೇರ್ಪಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಮೀರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಲಾರ್ಡ್ ಬೈರಾನ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬರೆದಂತೆ, "ಹೃದಯವು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ."

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು? ಅದನ್ನು ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ತಗ್ಗುನುಡಿಯಾಗಲಿದೆ. ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಈ 18 ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು 18 ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಾನು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿದುಹೋದ ಸಮಯಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ; ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗಾಢವಾಗಿ ದಿಕ್ಕು ತೋಚದಂತಾಗುತ್ತೀರಿ. ದುಃಖ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯ ಮಂತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲಪಾಲುದಾರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ.

16. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ

ಹೊಸತನದ ಡ್ಯಾಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಾಹಸಮಯರಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಂತಹ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆನಂದದಿಂದ ತುಂಬಿದ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಬರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಸೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಆಹಾರ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸಹ ನೋಡಿ: ದ್ವಿಲಿಂಗಿತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಒಂಟಿ ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕಥೆ

17. ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೂರವಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಪರಿಸರದಿಂದ ನೀವೇ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸಾಹಸ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ ಹೈಕಿಂಗ್, ರಾಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಐಷಾರಾಮಿ ವೇಕೇ ಗಾಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಲತೀರದ ರೆಸಾರ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಸರಳ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪ್ರವಾಸವಾಗಿರಬಹುದು – ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರುವುದೇ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

18. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ

“ನಾನು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ." ತೆಗೆದುಹಾಕಿಮೇಲಿನ ವಾಕ್ಯದಿಂದ “ಅಲ್ಲ” ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಇತರರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಾಕು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಹೊರಬರಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರೋ ಅವರನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಪಾಠಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಕ್ಯುಪಿಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಬರಬೇಕಾಗಿದೆ.

> 3>> 3>3>>ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧದ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವೋ ಅಷ್ಟೇ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸೋಣ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ; ಈ ಓದುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ. ಅರ್ಥವಾಯಿತು? ನಾವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಸನಮ್ ಹಫೀಜ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. "

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳತ್ತ ಅಲೆದಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂನಿಂದ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ

ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿರಾಕರಣೆ ಇಚ್ಛೆಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅಳಲು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ವಿಪತ್ತಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ; ವಿಷಯಗಳು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏನು - ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು?

3. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ

ಸಂಬಂಧ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಗ್ಗೆಯೇ? ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರಗನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕುರುಡಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಂಹಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿಘಟನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಗೆಳೆಯ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಗೆಳತಿ. ಈ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ನಾವು (ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ) ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿರುವ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸಬಹುದು.

4. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತುನೀವು ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪ್ತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮಾಣ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪೋಷಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಿಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರವಣಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳದೇ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಬರೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಓದಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಷಾದವಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಕೋಪ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕುರುಡಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಗುಲಾಬಿ ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

6.ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮೋಸ ಹೋದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

7. ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಉತ್ತರವು ಹೌದು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೇರೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಸಂಪರ್ಕ-ರಹಿತ ನಿಯಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಸರಿ ಎಂಬಂತೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಫಲ ಸಂಬಂಧದ ನಿರಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಸರಿಯೇ ?

8. ಎಲ್ಲಾ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಡಂಪ್ ಮಾಡಿ

“ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು?” ಈ ವೇಳೆ ಅನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಅವನಂತೆಯೇ ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಅಂಗಿ ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. (ನೋವಿನ) ಸ್ಮರಣಾರ್ಥವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಮರಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಇದು ಅವನ ವಸ್ತುಗಳು, ಅವನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಉಳಿಸಿದ ಹಳೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರ ಟಿಕೆಟ್ ಸ್ಟಬ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಬರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಳಿಸಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಕೆಗೆ ತೋರಿಸಲು 15 ಮಾರ್ಗಗಳು

9. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ದಿನಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ನೀವು ಏನೆಲ್ಲಾ ನಡೆದಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಆ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಆ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಗಿದ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸದಿರುವುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರಿ. ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಮರ್ಲಿನ್ ಮನ್ರೋ ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ಹೇಳಿದರು, "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೀಳಬಹುದು."

10. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿನೀವೇ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನನ್ನ ಸಮಯ! ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ TLC ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ಜನರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಪೂರೈಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಹುಡುಗನು ನಿಮಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ. ಸ್ವಪ್ರೇಮವು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪ್ರೀತಿಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಬೀಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

11. ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆರೆಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ - ಊಟಗಳು, ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗಳು, ತಂಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್‌ಓವರ್‌ಗಳು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯವರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾದುಹೋಗುವ ಬ್ರೇಕಪ್‌ನ 7 ಹಂತಗಳು

12. ಕತ್ತರಿಸಿ

ಗೆ ತೆರಳಿದ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹಿಂದೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಎಂದಿಗೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವನ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ತಕ್ಷಣವೇ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಂದಿಗ್ಧತೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

13. ಅವನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, ಅವನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದನೇ? ಅವನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದನೇ? ಅವನ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಯೋಗ್ಯನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಒಬ್ಬ ಓದುಗರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ನಾನು ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು (ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರ) ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೊರಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಗದ್ಗದಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ತದನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ (ಮಾಜಿ) ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೇಗೆ ಇದ್ದವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾನೋದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೋಪವು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಇದು ಎವಿಮೋಚನೆ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ.”

14. ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೀಳುಗಳು ಇದ್ದಿರಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಜಾಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಬದ್ಧವಾಗಿರದಿರುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

15. ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ನನಗೆ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯನಿದ್ದರೂ ನನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ವಿಭಜನೆಯ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕೋಪವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ; ಅವರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ. ಪ್ರತಿ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಾಠವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ