ಎಂದಾದರೂ ಕೋಣೆಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರು ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವಳು ದೂರದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುವ ಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೇ? ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಬಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಥೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಒಂದು ಭಾಗವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿತು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳಾ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಹೊರಬರಲು ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೇ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅವರ ಹಿಂದೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಕೆಯ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಳು ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

10 ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬೆರಳು ಹಾಕಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ, ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬದುಕುತ್ತೀರಿ. ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅವಳು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳಿಗೆ ಸಮಯ ಕೊಡಿ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

3. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖರು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾಳೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಆಕೆಯ ಗತಕಾಲದ ಮೇಲೆ ತೂಗುಹಾಕುವುದನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಭರವಸೆಯ ಭವಿಷ್ಯವು ಭೂತಕಾಲದ ಗೃಹವಿರಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿದೆ.

5.

ನಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆಸಮಯ
• ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಅವಳು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ
• ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾಳೆ
• ಅವಳು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲಾರಳು
• ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಅವಳು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಅವಳು ನಿನಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಿನ್ನ ಬಾಲ್ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

FAQs

ನೀವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾಳೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಆಕೆಗೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಭೂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಆಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳಿಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲಿ. ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ, ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ, ಅವಳನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಅವಳ ಮಾಜಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ತಾನೇ ಗುರುತಿಸಲಿ.

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅವರಿಂದ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೋಡಿದ್ದರೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅವರ ಕಥೆಗಳುInstagram. ಅವರು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು (ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲುದಾರ) ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾಜಿ ಅವರಿಂದ ಪಡೆದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆ ಮಾಜಿ ಚಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎದೆಗುಂದುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ರಾಚೆಲ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್‌ರಂತೆ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು>>>>>>>>>>>>>>>>ನೀವು ಅವಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅವಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. "ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ?" ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೆಣಸಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ನಿಂದ ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ".

ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರ & ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಶಾಜಿಯಾ ಸಲೀಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಯಾರೊಬ್ಬರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಮರೆಯಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಗ ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಏಕೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. "

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. . ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, "ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಾಳೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧವೇ?" ಈ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಅವಳ ವಿಚಲಿತ ಸ್ವಭಾವವು ಅವಳು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಇಲ್ಲಿ 10 ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ.

1. ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಹಾಸ್ಯದವರೆಗೆ, ಆಕೆಯ ಮಾಜಿ ಉಲ್ಲೇಖವು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ವಿಷಯದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಆಕೆಯ ಮಾಜಿ ತನ್ನ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಬರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಕೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅವಳು ಎಂದಾದರೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಸರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕರೆದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಶುಭ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ತಮ್ಮ 30 ರ ಹರೆಯದ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿದ್ವಾಂಸರಾದ ಮ್ಯಾಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಒಂದು ದಿನ ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವ ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು: ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಡೇವಿಸ್ (ಅವಳ ಮಾಜಿ) ಜೊತೆ 12 ರವರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಮಲಗಬೇಕು." ಅದರ ನಂತರ ಅವಳು ನೂರು ಬಾರಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿದಳು. ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ.”

2. ಅವಳು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ

ಅವಳು ಈಗ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರು ಸತ್ಯ 'ಅವಳ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಇನ್ನೂ ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಅವಳ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೋರ್ಡ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಕರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರಲು ಕೇಳಿದರೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗಬಹುದು.ಸಮಯ. ಅವಳು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

3. ಅವಳು ತನ್ನ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾಳೆ

ನಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬಹುತೇಕ ಗೀಳಿನಂತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿನಿಂದ ಪಠ್ಯ ಅಥವಾ ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಲೈಕ್ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಆಕೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ.

ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೂಗಿನೋಡುತ್ತಾ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಗೋಪಾ ಖಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಜನರು ಅದರ ಮೇಲೆ ಗೀಳು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮಾಜಿಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾರಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಮನೋಭಾವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

“ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದರೆ ಅವರು Instagram, Facebook ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು. ಅಥವಾ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವರಮೇಳವನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.ex

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕೆಯ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಈ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು - ನೀವು ಹೊಸ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳ ಮಾಜಿನಂತೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉದ್ಧಟತನದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅವಳ ಮಾಜಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಅವಳು ಕುಡಿದು ಅವನಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾಳೆ

ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು. ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವಳು ಕುಡಿದ ಮತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳ ಹಿಂದೆ ಪಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಜಾನ್ ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಕಟವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.

ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ? ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ನಿಂದ ಇನ್ನೂ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಅವಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. "

ಅವಳ ಹಿಂದಿನ ಕುಡುಕ ಸಂದೇಶಗಳು ಆಕೆಯ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಳಿದು ಹಾಕಿದವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೋಪಗೊಂಡ ವಾಗ್ದಾಳಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಇನ್ನೂ ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತಲುಪುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡಬಹುದು.

6. ಅವಳು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ

ಅವಳ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ, ಸವೆದ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಇದೆ, ಅದನ್ನು ಅವಳು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೋಗಿ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಟೀ-ಶರ್ಟ್ ಅವಳ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ - ಬಹುಶಃ ಅದು ಅವರಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವಳ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಆಕೆಯ ಗತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವಾಗ, ಸಲಹೆಗಾರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಸೀನಾ ಬ್ಯಾಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದೇ ಹಳೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಅದೇ ಹಳೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನೆನಪುಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಅವರು ಬಯಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಮಾಡಲಿ ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲಿ.”

7. ಅವಳ ಮಾಜಿ ಚಲಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅವಳು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ, “ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಅಥವಾ ನಾನು ನಾನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ” ಇದು ಪರಿಚಿತ ಎಂದೆನಿಸಿದರೆ ಹೇಳಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ಅವಳು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಅಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪಾಲುದಾರನ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅವಳು ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕೆಯ ಮಾಜಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಮೇಲೆಆದರೆ ಅವರು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನಡುಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿಯು ಅವಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವು ಆ ಹಳೆಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅವಳ ಭರವಸೆಗೆ ಮರಣದಂಡನೆಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

8. ಅವಳು ಮಾಜಿ

ಅವಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ನೀವು ಆದರೆ ಅವಳ ನಿಷ್ಠೆಗಳು ಬೇರೆಡೆ ಉಳಿದಿವೆ. ಅವಳ ಮಾಜಿ ಇಂದಿಗೂ ಅವಳ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಇನ್ನೂ ಅವಳ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದಾದರೂ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕರೆದರೆ ಎರಡೆರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸದೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಕಥೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

9. ಅವಳು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಬದ್ಧತೆಯ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರು ವಿಷಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇದ್ದರೂ, ಅವಳು ಗಂಭೀರವಾದ, ಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಆಕೆಯ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಳೆಯ ಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಮತ್ತು ಆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

10. ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ

ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಅವಳ ಸೇತುವೆಗಳುಸುಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದು ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಹಳೆಯ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಅವಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧದಂತೆಯೇ, ಪ್ರತಿ ಹೃದಯಾಘಾತವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾಜಿ ಸಮಯವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪಿನ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಹೊರಬರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಕಂಡ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಆಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು ಹೃದಯಾಘಾತವು ನಂತರ ಪುರುಷರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಯಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಸಂಬಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಪುರುಷರು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಒಂದು ವೇಳೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪರ್ಸನಲ್ ರಿಗ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಗೌರವ್ ದೇಕಾ ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಮೋಸಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ನೀಡಿದಷ್ಟು ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.”

ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ ಸುಲಭವೂ ಅಲ್ಲ ಹಿತಕರವೂ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಬರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ:

1. ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಈ ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ. ಅವಳ ಕಥೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವಳ ಕೈ ಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.

2. ಪವಾಡವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ

ಅವಳು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಕಾರಣ, ಪವಾಡವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ