Oait in keamer yn rûn en betrape jo wichtige oare te skuorjen wylst se nei har tillefoan seach? Of hawwe jo opfallen dat se de miening fan har eks neamt yn petearen? Binne der mominten dêr't se liket fier en emosjoneel net beskikber? Dit binne allegear fertellike tekens dat se noch net oer har eks is. Sa'n gedrach lit jo faaks fiele dat der in diel fan har is dat jo net lykje te berikken.

It steurt jo dagenlang, om't jo net witte hoe't jo yn har libben passe as se noch is sa hong op har eks. En jo begjinne jo ôf te freegjen, hâldt se wirklik fan jo of binne dit de tekens dy't se jo brûkt om oer har eks te kommen? En wat betsjut it foar de takomst fan jo relaasje? Being mei immen fêst yn har ferline kin wêze betiizjend en heartbreaking tagelyk. Dúdlikens oer wêr't se stiet mei respekt foar har ferline is kritysk om jo te helpen beslute hoe't jo mei jo hjoed en takomst omgean wolle.

10 klassike tekens dat se net oer har eks is

Sels as jo it net kinne set in finger op wat der mis is mei jo partner, as jo by ien binne dy't noch stringen oan har ferline hat, libje jo mei in gniisjend gefoel dat der wat net goed is. In persoan dy't noch fereale is op har eks, sil harsels net hielendal ynvestearje kinne yn 'e hjoeddeistige relaasje - sawol mentaal as fysyk.

As har hjoeddeistige partner kinne jo fiele dat jo yn it skaad libje fan in tredde persoan tusken dy twa.oernachtsje barre. It feit dat jo de tekens opfallen dat se net oer har eks is, jout oan dat se muoite hat om troch te gean. Jou har tiid, wês geduld. Dingen kinne dizze kear better útpakke.

3. Sykje in yntervinsje

In gefal dat jo en jo wichtige oare dit probleem net kinne oplosse, sels nei't jo in earnstich ynset en se praat noch mei har eks of liket oanstriid om kontakt te bliuwen, wit dat parsekonsultaasje jo kin helpe foarútgong te meitsjen. As jo ​​op syk binne nei help, betûfte en fergunning adviseurs op Bonobology syn paniel binne hjir foar dy. It kin goed wêze wat jo nedich hawwe om jo relaasje te rêden.

4. Fokus op it fersterkjen fan jo ferbining

Jo kinne de negativiteit fan jo freondinne tsjin har ferline tsjingean troch jo ferbining mei har te fersterkjen. Bou oantinkens, lit har witte dat jo der binne foar har, en lit jo leafde en soarch sjen. In kânsrike takomst is faaks it bêste tsjingif foar de nostalgy fan it ferline.

5. Gean troch

As jo ​​freondinne wegeret om út dy sône te stappen wêr't se ien foet yn it no hat en in oare. yn it ferline of as de tekens se is net oer har eks wurden in ûnfersoenlike kwestje tusken jim twa, beskôgje moving on. As mar ien persoan emosjoneel ynvestearre is, kinne jo de tekens fan in giftige relaasje fernimme dy't jo foar it libben litte kinne.

Key Pointers

• Se praat oer har eks al detiid
• Se docht alle war om kontakt mei harren te hâlden
• Se fergeliket dy mei har eks
• Se kin de oantinkens net loslitte
• Se hâldt net mei it perspektyf dat har eks trochgiet dat goed
• Se sil jo net ynsette

Elkenien hat wat bagaazje út har ferline. Sa lang as it net bemuoit mei jo oanwêzich, is it neat wêrmei jo jo frede net kinne meitsje. Being yn in relaasje mei in famke displaying tekens se is net oer har eks is in hiel oar bal spultsje. Doch dyn bêst om de relaasje te rêden, mar net op kosten fan dyn eigen lok en frede fan geast.

FAQs

As it famke dat jo sa leuk fynt oan har eks ophongen is, kinne jo besykje har de tekens te sjen dat se noch altyd is fêst yn it ferline en hoe't dat har libben yn it no beynfloedet. Bied har genôch romte en tiid om dizze gefoelens te ferwurkjen, mar wês der tagelyk foar har. Stypje har, falidearje har emoasjes, meitsje har laitsje, en fiele leaf. Koartsein, lit har sels erkenne dat jo in bettere partner wêze kinne as har eks en dat se in moaie leafdefolle relaasje mei dy hawwe kin.

As immen noch fereale is op har eks, sille se wachtsje op teksten en oproppen fan har, en kontrolearje ek notifikaasjes as dy eks-persoan sjoen hat harren ferhalen opInstagram. Se kinne se firtueel stalkje en ek yn it echte libben, soms. Se soene har eks altyd yn elk petear slepe of miskien sels jo (de hjoeddeiske partner) by fersin neame by de namme fan 'e eks. Se sille fêsthâlde oan it spul dat de eks op har plak hat litten en de kado's dy't se krigen fan har eks. As d'r in kâns is dat dy eks trochgiet, sille se hertlik wêze. Eins kinne se sabotearje dat se har nije relaasje sabotearje, krekt lykas Rachel en Ross.

Wellness coach & amp; begelieding psycholooch Shazia Saleem seit: "It wiskjen fan immen syn oantinkens fielt sa lestich omdat wy besykje sa hurd te ferjitten se. Om dat te dwaan, we eins einigje oertinkende oer deselde persoan ûnderbewust. Dan wurdt men syn geast hieltyd beset troch wêrom't men him/har net ferjitte kin. As wy ús fokus ferskowe nei oare dingen ynstee fan pynlik hurd te besykjen om der net oan te tinken, kin it makliker wêze om ien te ferjitten fan jo leafste.“

Jo freondinne dy't konstant ferlern is yn 'e tinzen fan har eks kin rommelje mei jo geastlike frede en ferstân . It kin jo sels ôffreegje: "Is se oer har eks, of is dit allinich in rebound-relaasje?" D'r binne manieren wêrop jo har kinne helpe dizze pine te ferwurkjen en oer dy relaasje te kommen. Mar dêrfoar is it wichtich om te soargjen dat har ôfliede natuer in wjerspegeling is fan 'e tekens dat se noch altyd fan har eks hâldt. Om jo te helpen wat dúdlikens oer de saak te krijen, binne hjir 10 klassike tekens dat se net oer har eks is.

1. Faak fermeldings binne ien fan 'e tekens dat se net oer har eks is

Fan petearen oer jo relaasje oant casual geklets oer minder wichtige dingen yn it libben, de fermelding fan har eks fynt in manier yn wat dan ek. Se makket it lykje casual mar it feit fan 'e saak is dat har eks ynnimt har geast romte genôch om te kommen yn har ynteraksjes. Dit is perfoarst ien fan 'e alarmearjende tekens dat se net oer har eks is.

As se jo oait by de namme fan har eks neamt, tel it dan as in onheilspellend teken. Mat, in ûndersykswittenskipper yn syn jierren '30, seit: "Op in dei makke myn freondinne grappich mei myn gewoante om oant let te sliepen. Se sei: "Jo moatte in spoedkursus leare: Hoe sliepe oant 12 mei Andrew Davis (har eks)." Se hat dêrnei hûndert kear ekskús oanbean. Mar it wie in no-brainer dat se ûnbewust oer har eks tinkt.”

2. Se praat noch mei har eks

Se kin beweare dat se no gewoan freonen is mei har eks, mar it feit dat se 'Re in part fan har libben is noch altyd in yndikator dat se net folslein fierder is. As se noch mei har eks praat, se op en út moetet, en út har wei giet om kontakt te bliuwen, komt it nei alle gedachten om't in part fan har noch altyd hopet wer mei har byinoar te kommen.

Nettsjinsteande it witten dat jo net folslein oan board binne mei it idee dat se geregeldwei mei har eks praat, kin se har petearen noch opnimme en har sjen as se har freegje om op ien of oare manier te kommen.tiid. As dit net ien fan 'e grutte tekens is dat se noch altyd fan har eks hâldt, witte wy net wat is.

3. Se kontrolearret har notifikaasjes obsessyf

Wy hawwe allegear in oanstriid om ús tillefoans te berikken en kontrolearje sa no en dan op notifikaasjes. Mar as dit gedrach liket hast obsessive yn it gefal fan jo freondinne of spouse, it is ien fan de tekens se is net oer har eks. Se hat temûk langstme om in sms of oprop fan har eks te ûntfangen en bliuwt har sosjale media-feed kontrolearje foar it gefal dat de persoan earne in like of opmerking hat fallen.

Wachtsjen op dizze oanstriid, seit psychoterapeut Gopa Khan: "Minsken binne obsedearre oer har eksen om't se fiele dat se in begryp moatte krije fan wêrom't dingen barde op 'e manier wêrop se diene. Soms is it ek fanwege de "As ik myn eks-partner net kin hawwe, kin gjinien" hâlding. En se begjinne mei te dwaan oan ferskate soarten stalking. It bêste is fansels om in skieding folwoeksen te behanneljen en te akseptearjen wat der bard is.

"De measte fan harren binne lykwols sa ynvestearre yn wat de oare persoan docht dat se har stalkje fia Instagram, Facebook, en oare sosjale netwurksides. Of se besykje te finen út details oer harren eks syn libben troch mienskiplike freonen. Dit makket it dreger foar har om it snaar te snapjen en fierder te gean, om't it dreech is om ien oer te kommen wêr't jo elke dei oer stalkje of oer prate."

4. Fergelikingen binne ûnder tekens dat se net oer har is.ex

As jo ​​​​fergelike wurde mei har eks, hawwe jo te krijen mei ien fan 'e ûnbestriden tekens dat se net oer har eks is. Dizze fergelikingen kinne posityf of negatyf wêze - jo drage in nij shirt en se fertelt jo dat jo sa prachtich sjogge as har eks. Of jo hawwe in argumint en se wimpers op dy, sizzende, ommers, do bist net oars as har eks. Hoe dan ek, dit is gjin sûn teken foar jo relaasje en signalearret problemen yn jo paradys.

5. Se dronken sms't him

Ien fan 'e meast alarmearjende tekens dat se net oer har eks is, is de konstante winsk nei kommunikaasje of om in keppeling yn libben te hâlden. As se nettsjinsteande jo oanwêzigens yn har libben it net kin wjerstean om him te smsjen yn har dronken stupor, hat se grif in foet yn har ferline. Myn freon John dielde ienris in soartgelikense probleem mei my.

Hy sei: "Hoe lang tinkt in famke oer har eks? Ik leau dat myn freondinne noch altyd sear is troch har eks. Elke kear as se in bytsje folle drinkt, wurdt se in folslein oare persoan dy't hieltyd praat oer har giftige eks-partner en him ferfelende teksten stjoert. Plus, se behannelet my as ik der gjin sizzen oer haw, om't ik blykber my yn har persoanlike romte bemuoie. Ik wit net oft ik dit folle langer duorje kin.”

It makket neat út as dy dronken berjochten oan har eks lilke razen binne oer hoe’t se har hert trape. It feit dat se noch sear hat en de needsaak fielt om har ferline te berikken foar treast en net jois soarchlik. As de eks har foarútgong ferjildt, kin it jo relaasje yn gefaar bringe.

6. Se hâldt de oantinkens fêst

D'r is dat âlde, fersliten T-shirt yn har kast dat se gewoan net litte kin gean fan. Se draacht it elke oare nacht op bêd, bringt har wykeinen deryn troch, en sil gewoan net iens wêze om der mei te dielen. As jo ​​​​witte dat t-shirt in ferbining hat mei har eks - miskien wie it in kado fan har of betsjuttet in spesjale gelegenheid yn har ferline relaasje - jo hawwe alle reden om soargen te wêzen dat se oer har ferline hong.

Op it hâlden fan 'e oantinkens fan in eardere relaasje, seit konsultantpsycholooch Jaseena Backer: "D'r is gjin formule om de oantinkens fan in relaasje te ferjitten. Oantinkens komme werom as jo deselde âlde plakken besykje of deselde âlde films sjen dy't jo beide leuk fine. D'r sille altyd in protte triggers om jo hinne wêze. De ienige manier om josels te helpen is om te besykjen net oer har te wenjen. Lit se foarby flitse sa't se wolle, mar trochgean."

7. Se kin de gedachte net ferdrage dat har eks trochgiet

Wurch jo noch ôf: "Is se oer har eks of bin Ik oerreageare gewoan?" Fertel my as dit klinkt bekend. Elke kear as se te witten komt oer in nij famke mei har eks datearret, besiket se har smoargens te graven en besiket dizze ynformaasje te brûken om syn geast te foljen mei negative gedachten oer in oansteande partner.

Net allinich hâldt se ljeppers op it hjoeddeiske libben fan har eksmar huveret by de gedachte dat se fierder geane. As it nijs fan harren dating wer of wêzen yn in relaasje unsettles har, it is ien fan de klassike tekens se is net oer har eks. Har nije relaasje klinkt as de deaslach foar har hope om dy âlde ferbining wer op te wekken, en dat se net stean kin.

8. Se prioritearret de eks

Se kin in relaasje hawwe mei do mar har trou reste earne oars. Har eks bliuwt har topprioriteit sels hjoed. En dat is reden genôch foar jo om soargen te meitsjen dat se miskien net sa emosjoneel ynvestearre is yn har relaasje mei jo as se yn har ferline is. Syn wolwêzen is noch altyd har grutte soarch. As er om help ropt, soe se sûnder twa kear nei te tinken ferskine. As dit jo deistige relaasjeferhaal is, binne de kânsen grut dat jo te krijen hawwe mei de klassike tekens dat se net oer har eks is.

9. Se docht net ta

Jo en jo partner hawwe miskien lang genôch byinoar west om nei te tinken oer de folgjende stap of in segel fan ynset op jo relaasje te setten, mar se ûntwykt it ûnderwerp. As nettsjinsteande wêzen mei dy lang genôch, se is net ree foar in serieuze, tawijd relaasje, it kin goed wêze ien fan de tekens se is net oer har eks. Om't se yn har hert fan herten dy âlde bân wer oplibje wol, is se bang om jo yn te setten en de doar foar dy mooglikheid te sluten.

10. Se hâldt kontakt mei har eks freonen en famylje

Har brêgen mei har ekskin ferbaarnd wurde mar se kin dat diel fan har libben net folslein loslitte. Dêrom bliuwt se yn kontakt mei har freonen en famylje. It is har manier om by te hâlden wat der yn har libben bart en de mooglikheid yn libben te hâlden om dy âlde romantyk wer op te wekken.

Hoe lang duorret it in frou om har eks te krijen?

Krekt as elke relaasje is elke hertslach ek unyk. As sadanich, it is lestich om perfoarst pin down de hoemannichte tiid it duorret in persoan te krijen oer in break-up en harren eks. Undersyk biedt lykwols in soarte fan antwurd op hoe lang it duorret foar in frou om har eks te oerwinnen.

Neffens in enkête kinne froulju oeral fan trije oant seis moanne trochgean fan in skieding, yn gefal fan casual relaasjes. Mar elkenien hat har eigen tempo fan it omgean mei it hertslach, ôfhinklik fan hoe emosjoneel belutsen se wiene mei har eks-partner. As in frou út in lange termyn relaasje komt wêr't se in takomst mei har eks seach, kin it har folle langer duorje om folslein fierder te gean. It echte ferskil leit lykwols yn 'e manier wêrop manlju en froulju hertslach ferwurkje.

In stúdzje jout oan dat hertslach manlju letter rekket, om't in mearderheid fan manlju de gefoelens fan sear net direkt ferwurket. Oan 'e oare kant, in relaasje dy't net wurket, beynfloedet froulju mear negatyf, beynfloedet se op in emosjoneel en fysyk nivo. Lykwols, om't se fiele dizze negative emoasjesdjipper, froulju binne better ree om te herstellen en fierder te gean folslein wylst manlju kinne gewoan leare te libjen mei de pine.

Wat dogge jo as se net oer har eks is?

In gefal jo fiele dat jo tefolle fan josels jouwe yn 'e relaasje sûnder wjersidich te wurden, suggerearret Gaurav Deka, in dokter en transpersoanlike regression-terapeut, "Jo moatte ophâlde mei goedgeunst te wêzen en foar josels opkomme as jo fiele dat jo tefolle fan josels jouwe yn in relaasje. Noch wichtiger, as jo it gefoel hawwe dat jo net safolle krije as jo jouwe, moatte jo in stap werom nimme en jo prioriteiten opnij beoardielje. kin net maklik noch noflik wêze. Hjir is wat jo kinne dwaan om dizze situaasje ferstannich te behearjen, benammen as der tekens binne dat se jo brûkt om oer har eks te kommen:

1. Praat mei har oer de tekens dat se net oer har eks is

Hast in earlik petear mei jo partner oer dizze alarmearjende tekens dat se net oer har eks is. Jou har de kâns om har kant fan it ferhaal út te lizzen en har geduldich te hearren. Freegje har dan oft se in takomst mei dy sjocht. As se befêstigjend antwurdet, fertel har dan dat se it wurk dwaan moat om fierder te gean, en fersekerje har dat jo der wêze sille om har hân troch alles hinne te hâlden.

2. Ferwachtsje gjin wûnder

Allinich om't se tasein hat om goed te meitsjen, ferwachtsje gjin wûnder om