10 نښې نښانې چې هغه لا تر اوسه د خپل پخواني څخه نه ده

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

کله هم یوې کوټې ته تللي او د هغې تلیفون ته د کتلو پرمهال یې ستاسو د پام وړ بل ټکان نیولی؟ یا تاسو لیدلي چې هغې په خبرو اترو کې د هغې د پخواني نظر یادونه کړې؟ ایا داسې شیبې شتون لري چیرې چې هغه لیرې ښکاري او په احساساتي ډول شتون نلري؟ دا ټول د کیسې نښې دي چې هغه لاهم د هغې پخوانۍ نه ده. دا ډول چلند اکثرا تاسو ته دا احساس درکوي چې د هغې یوه برخه شتون لري چې تاسو یې نه شئ ترلاسه کولی.

دا تاسو د ورځو لپاره ځوروي ځکه چې تاسو نه پوهیږئ چې تاسو د هغه په ​​​​ژوند کې څنګه مناسب یاست که چیرې هغه لاهم وي. نو د هغې پخوانۍ سره یې ځړول. او تاسو حیرانتیا پیل کوئ، ایا هغه واقعیا تاسو سره مینه لري یا دا هغه نښې دي چې هغه تاسو د خپل پخواني څخه د خلاصولو لپاره کاروي؟ او دا ستاسو د اړیکو راتلونکي لپاره څه معنی لري؟ په تیرو وختونو کې د یو چا سره پاتې کیدل په ورته وخت کې مغشوش او زړه راښکونکي کیدی شي. د دې په اړه روښانه کول چې هغه د خپل تیر په اړه په کوم ځای کې ولاړه ده د دې لپاره خورا مهم دي چې تاسو سره مرسته وکړي پریکړه وکړي چې تاسو څنګه غواړئ خپل اوسني او راتلونکي اداره کړئ. د هغه څه په اړه ګوته ونیسئ چې ستاسو د ملګري سره څه شی دی، کله چې تاسو د یو داسې چا سره یاست چې لا تر اوسه د خپل تیر وخت سره تړلي دي، تاسو د یو ناورین احساس سره ژوند کوئ چې یو څه سم ندي. یو څوک چې لا تر اوسه د خپل پخواني سره مینه لري نشي کولی په اوسني اړیکو کې په بشپړه توګه پانګه اچونه وکړي - په ذهني او فزیکي توګه.

د هغې د اوسني ملګري په توګه، تاسو ممکن داسې احساس کړئ چې تاسو په سیوري کې ژوند کوئ ستاسو دواړو ترمنځ د دریم کس څخه.په شپه کې پیښیږي. دا حقیقت چې تاسو هغه نښې لیدلي چې هغه د هغې پخوانۍ نه ده په ګوته کوي چې هغه د حرکت کولو سره مبارزه کوي. هغې ته وخت ورکړئ، صبر وکړئ. ښايي دا ځل کارونه ښه شي.

3. د مداخلې په لټه کې شئ

که تاسو او ستاسو د پام وړ نور د جدي هڅو او هڅو وروسته هم دا مسله حل نه کړي. هغه اوس هم د خپل پخواني سره خبرې کوي یا داسې ښکاري چې په تماس کې پاتې شي، پوه شئ چې د جوړو مشورې کولی شي تاسو سره د پرمختګ په برخه کې مرسته وکړي. که تاسو د مرستې په لټه کې یاست، د بونوبولوژي پینل کې ماهر او جواز لرونکي مشاورین ستاسو لپاره دلته دي. دا ممکن هغه څه وي چې تاسو د خپلې اړیکې د ساتلو لپاره ورته اړتیا لرئ.

4. د خپلې اړیکې پیاوړې کولو باندې تمرکز وکړئ

تاسو کولی شئ د هغې سره د خپلې اړیکې قوي کولو سره د خپلې ملګرې د منفي کیدو مخه ونیسئ. یادونه رامینځته کړئ ، هغې ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د هغې لپاره یاست ، او خپله مینه او پاملرنه وښایاست. یو هوډ لرونکی راتلونکی اکثرا د تیرو نوستالیجیا لپاره غوره درمل دی.

5. پرمخ لاړشئ

که ستاسو ملګرې له هغه زون څخه د وتلو څخه انکار وکړي چیرې چې هغه په ​​​​اوسنۍ کې یوه پښه لري او بله په تیرو وختونو کې یا که چیرې هغه نښې چې هغه د هغې پخوانۍ څخه نه وي ستاسو دواړو ترمینځ د نه منلو وړ مسله رامینځته کیږي ، په پام کې ونیسئ. کله چې یوازې یو کس په احساساتي توګه پانګونه کوي، تاسو ممکن د زهرجن اړیکو نښې وګورئ چې کولی شي تاسو د ژوند لپاره درد کړي.

کلیدي ټکي

  • هغه د خپل پخواني ټول په اړه خبرې کويوخت
  • هغه د دوی سره د تماس ساتلو لپاره هره هڅه کوي
  • هغه تاسو د خپل پخواني سره پرتله کوي
  • هغه نشي کولی یادونه پریږدي
  • هغه د خپل پخواني حرکت احتمال نه اداره کوي ښه
  • هغه به تاسو ته ژمن نه وي

هرڅوک د خپل تیر وخت څخه یو څه سامان لري. تر هغه چې دا ستاسو په حال کې مداخله ونکړي، دا هیڅ شی نه دی چې تاسو ورسره سوله نشئ کولی. د یوې انجلۍ سره په اړیکه کې کیدل چې نښې یې ښیې هغه د هغې پخوانۍ نه ده یو بشپړ مختلف بال لوبه ده. د اړیکو د ژغورلو لپاره خپله ټوله هڅه وکړئ، مګر د خپلې خوښۍ او ذهني سکون په قیمت نه.

FAQs

1. څنګه کولای شو چی یوه نجلۍ د خپل پخوانۍ سره مخ او ستاسو په څیر ترلاسه کړي؟

که چیرې هغه نجلۍ چې تاسو یې ډیره خوښوي د هغې پخوانۍ پورې تړلې وي، تاسو کولی شئ هڅه وکړئ هغه نښې وګورئ چې هغه لاهم پاتې ده. په تیرو کې پاتې شوی او دا څنګه په اوسني وخت کې د هغې په ژوند اغیزه کوي. هغې ته د دې احساساتو پروسس کولو لپاره کافي ځای او وخت ورکړئ مګر په ورته وخت کې د هغې لپاره شتون ولرئ. د هغې ملاتړ وکړئ، د هغې احساسات تایید کړئ، خندا یې کړئ، او د مینې احساس وکړئ. په لنډه توګه، اجازه راکړئ چې هغه پخپله وپیژني چې تاسو د هغې پخوانۍ څخه غوره ملګري یاست او هغه کولی شي ستاسو سره ښکلې مینه ولري.

2. څنګه پوه شو چې ایا یو څوک لاهم د خپل پخواني سره مینه لري؟

که چیرې یو څوک لاهم د خپل پخواني سره مینه لري ، نو دوی به د دوی متنونو او تلیفونونو ته انتظار باسي ، او همدارنګه خبرتیاوې چیک کړي که چیرې هغه پخواني سړي لیدلي وي د دوی کیسې روانې ديانسټاګرام. دوی ممکن په حقیقت کې او په ریښتیني ژوند کې هم ځینې وختونه ودروي. دوی به تل په هر خبرو اترو کې خپل پخوانی راکاږي یا ممکن حتی تاسو ته (اوسنی ملګری) په غلطۍ سره د پخواني نوم په واسطه ووایی. دوی به هغه توکي وساتي چې پخوانی یې په خپل ځای کې پریږدي او هغه ډالۍ چې دوی یې د خپل پخواني څخه ترلاسه کړي. که چیرې د دې پخواني حرکت کوم چانس شتون ولري ، نو دوی به زړه مات شي. په حقیقت کې، دوی ممکن د راحیل او راس په څیر د دوی نوې اړیکې سبوتاژ کولو حد ته لاړ شي.

>تاسو به د هغې بشپړ پام او مینه وغواړئ مګر دا هغه څه دي چې تاسو یې نشي ترلاسه کولی. موږ دا نه وایو چې هغه له تاسو سره مینه نه لري. مګر د تیرو اړیکو د تړلو نشتوالی هغه د خپل ټول زړه سره تاسو ته د ژمنتیا څخه منع کوي. تاسو ممکن خپل ځان د فکرونو سره غیږه ومومئ لکه "یوه انجلۍ څومره وخت د خپل پخواني په اړه فکر کوي؟" یا "زه نه پوهیږم چې ولې زما ملګرې لاهم د هغې پخوانۍ لخوا ځوریږي".

د روغتیا روزونکی او amp; ارواپوهه شازیه سلیم وايي: "د یو چا د یادونو له مینځه وړل خورا ستونزمن احساس کوي ځکه چې موږ د هیرولو هڅه کوو. د دې کولو لپاره، موږ په حقیقت کې د ورته کس په اړه په شعوري ډول فکر کول پای ته رسوو. بیا د یو چا ذهن په دوامداره توګه په دې بوخت وي چې ولې یو څوک نشي کولی هغه هیر کړي. که موږ خپل تمرکز نورو شیانو ته واړوو د دې پرځای چې د دردناکه هڅه کولو لپاره د دوی په اړه فکر ونکړو، نو دا به اسانه وي چې د هغه چا هیرول چې تاسو یې مینه لرئ. . دا ممکن حتی تاسو حیران پریږدي ، "ایا هغه د هغې پخوانۍ څخه ده ، یا دا یوازې د بیرته راګرځیدو اړیکه ده؟" داسې لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د هغې سره د دې درد پروسس کولو کې مرسته وکړئ او دې اړیکې ته ورسیږئ. مګر مخکې له دې، دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې ګډوډ طبیعت د هغه نښو انعکاس دی چې هغه لاهم د هغې پخوانۍ سره مینه لري. د دې لپاره چې تاسو سره د دې موضوع په اړه یو څه وضاحت ترلاسه کړئ، دلته 10 کلاسیک نښې دي چې هغه د هغې پخوانۍ نه ده.

1. په مکرر ډول ذکر کول یو له هغه نښو څخه دی چې هغه د خپلې پخوانۍ سره نه ده

ستاسو د اړیکو په اړه د خبرو اترو څخه نیولې بیا په ژوند کې د لږو مهمو شیانو په اړه غیر معمولي خندا پورې، د هغې پخوانۍ ذکر په هیڅ صورت کې لاره پیدا کوي. هغه دا عادي ښکاري مګر د مسلې حقیقت دا دی چې د هغې پخوانی د هغې په ذهن کې دومره ځای نیسي چې د هغې په خبرو اترو کې راشي. دا په یقیني ډول یو له خطرناکو نښو څخه دی چې هغه د هغې پخوانۍ نه ده.

که چیرې هغه په ​​​​غلطۍ سره تاسو ته د خپل پخواني نوم په نوم بلنه ورکړي، دا د بدمرغۍ نښه وګڼئ. میټ، چې په دېرش کلنۍ کې یو څیړنیز عالم دی، وايي: "یوه ورځ زما ملګرې زما د ناوخته ویده کیدو عادت مسخره کوله. هغې وویل، "تاسو باید د کریش کورس درس ورکړئ: څنګه د انډریو ډیوس (د هغې پخوانی) سره تر 12 پورې خوب وکړئ." هغې وروسته سل ځله بخښنه وغوښته. مګر دا یو بې فکره و چې په شعوري ډول هغه د خپل پخواني په اړه فکر کوي. "

2. هغه لاهم د خپل پخواني سره خبرې کوي

هغه شاید ادعا وکړي چې هغه اوس د خپل پخواني سره یوازې ملګري ده مګر حقیقت دا دی چې دوی د هغې د ژوند یوه برخه اوس هم د دې نښه ده چې هغه په ​​​​بشپړ ډول پرمخ نه ده تللې. که هغه اوس هم له خپل پخواني سره خبرې کوي، له هغوی سره په پرله پسې توګه ویني، او په تماس کې پاتې کیدو لپاره له خپلې لارې څخه بهر ځي، په هر احتمال کې، دا ځکه چې د هغې یوه برخه لاهم د دوی سره د یوځای کیدو تمه لري.

هم وګوره: د نیټې 17 غیر لیکل شوي قواعد موږ ټول باید تعقیب کړو

سره له دې چې په دې پوهیدل چې تاسو د هغې نظر سره په بشپړه توګه نه یاست چې د هغې پخوانۍ سره په منظمه توګه خبرې کوئ، هغه ممکن بیا هم د دوی تلیفونونه پورته کړي او د لیدلو لپاره لاړ شي که چیرې دوی له هغې څخه وغواړي چې په هر وخت کې راشي.وخت که دا یو له لویو نښو څخه نه وي چې هغه لاهم له خپلې پخوانۍ سره مینه لري، موږ نه پوهیږو چې څه شی دی.

3. هغه خپل خبرتیاوې په لیوالتیا سره ګوري

موږ ټول د خپلو تلیفونونو ته د رسیدو تمایل لرو. او هر وخت د خبرتیاو لپاره چیک کړئ. مګر که دا چلند ستاسو د ملګرې یا میرمنې په قضیه کې نږدې جنون ښکاري، دا یو له نښو څخه دی چې هغه د هغې پخوانۍ نه ده. هغه په ​​پټه د خپل پخواني څخه یو متن یا تلیفون ترلاسه کولو ته لیواله ده او د هغه ټولنیز میډیا فیډ چیک کولو ته دوام ورکوي په هغه صورت کې چې هغه کس کوم ځای ته لایک یا تبصره راښکته کړې وي.

د دې تمایل په پام کې نیولو سره ، د رواني درملنې ډاکټر ګوپا خان وايي: "خلک لیونۍ دي. د دوی exes ځکه چې دوی داسې احساس کوي چې دوی اړتیا لري پوه شي چې ولې شیان هغه ډول پیښ شوي چې دوی یې کړي. ځینې ​​​​وختونه، دا د "که زه نشم کولی خپل پخوانی ملګری ولرم، هیڅوک نشي کولی" د چلند له امله هم وي. او دوی په مختلفو ډولونو کې ښکیلتیا پیل کوي. البته، تر ټولو ښه خبره دا ده چې د بریک اپ په ښه توګه سمبال کړئ او هغه څه ومني چې څه پیښ شوي دي.

"په هرصورت، ډیری یې په هغه څه کې پانګونه کوي چې بل کس یې کوي چې دوی یې د انسټاګرام، فیسبوک له لارې تعقیبوي. او نورې ټولنیزې شبکې سایټونه. یا دوی هڅه کوي د ګډو ملګرو له لارې د خپل پخواني ژوند په اړه توضیحات ومومي. دا د دوی لپاره دا ستونزمن کوي ​​​​چې خپل غږ پورته کړي او حرکت وکړي ځکه چې دا سخته ده چې د هغه چا مخه ونیسئ چې تاسو یې هره ورځ په اړه خبرې کوئ یا یې په اړه خبرې کوئ.ex

هم وګوره: 21 د کرما اقتباسات د ثابتولو لپاره چې څه شاوخوا کیږي شاوخوا راځي

که تاسو د هغې پخوانۍ سره پرتله کوئ، تاسو د یوې نه منلو وړ نښو سره معامله کوئ چې هغه د هغې پخوانۍ نه ده. دا پرتله کول مثبت یا منفي کیدی شي - تاسو یو نوی کمیس اغوستی او هغه تاسو ته وايي چې تاسو د هغې پخوانۍ په څیر په زړه پوري ښکاري. یا تاسو یو دلیل لرئ او هغه په ​​​​تاسو وهي، وايي، په هرصورت، تاسو د هغې پخوانۍ څخه توپیر نه لرئ. په هرصورت، دا ستاسو د اړیکو لپاره صحي نښه نه ده او ستاسو په جنت کې د ستونزو نښه ده.

5. هغه په ​​​​نشه يي توکو کې هغه ته متن ورکوي

یو له ډیرو خطرناکو نښو څخه چې هغه د پخوانۍ میرمنې لپاره دوامداره هیله ده. اړیکه یا اړیکه ژوندی ساتلو لپاره. که د هغې په ژوند کې ستاسو د شتون سره سره، هغه نشي کولی د هغه په ​​​​نشه يي حالت کې هغه ته د متن لیکلو سره مقاومت وکړي، هغه یقینا په تیرو وختونو کې پښه لري. زما ملګري جان یو ځل له ما سره ورته ستونزه شریکه کړه.

هغه وویل، "یوه نجلۍ څومره وخت د خپلې پخوانۍ په اړه فکر کوي؟ زه باور لرم چې زما ملګرې لاهم د هغې پخوانۍ لخوا ټپي شوې ده. هرکله چې هغه یو څه ډیر څښي ، هغه یو بشپړ مختلف شخص کیږي چې په دوامداره توګه د خپل زهرجن پخواني ملګري په اړه خبرې کوي او هغه ته ناوړه متنونه لیږي. برسیره پردې، هغه زما سره داسې چلند کوي چې زه پدې کې هیڅ نه وایم ځکه چې ظاهرا زه د هغې په شخصي ځای کې مداخله کوم. زه نه پوهیږم چې زه دا ډیر وخت نیولی شم."

دا مهمه نده چې د هغې پخوانۍ ته د شرابو پیغامونه د دې په اړه په غوسه شوي چې دوی څنګه د هغې زړه تیر کړ. حقیقت دا دی چې هغه لاهم درد کوي او اړتیا احساسوي چې د آرامۍ لپاره خپل تیر ته رسیدو ته اړتیا ولري او نه تاسود اندېښنې وړ دی. که پخوانۍ د هغې د پرمختګ سره مقابله وکړي، نو دا کولی شي ستاسو اړیکې له خطر سره مخامخ کړي.

6. هغه په ​​​​یادونو کې ساتي

د هغې په المارۍ کې هغه زوړ، زړی ټي شرټ شتون لري چې هغه نشي کولی اجازه ورکړي. لاړ شه هغه دا هره بله شپه بستر ته اغوندي، د اونۍ پای په دې کې تیروي، او یوازې د هغې سره د برخې اخیستلو سره موافق نه دي. که تاسو پوهیږئ چې ټی شرټ د هغې پخوانۍ سره اړیکه لري - شاید دا د دوی لخوا ډالۍ وي یا د هغې په تیرو اړیکو کې د ځانګړي فرصت نښه وي - تاسو هر دلیل لرئ چې د هغې په تیرو وختونو کې د هغې د ځړولو په اړه اندیښنه ولرئ.

د پخوانیو اړیکو په یادونو کې د پاتې کیدو په اړه، مشاور ارواپوه جسینا بیکر وايي، "د اړیکو د یادونو د هیرولو لپاره هیڅ فورمول شتون نلري. یادونه بیرته راځي کله چې تاسو ورته پخوانیو ځایونو څخه لیدنه وکړئ یا ورته زاړه فلمونه وګورئ چې تاسو دواړه خوښوي. ستاسو په شاوخوا کې تل ډیری محرکات شتون لري. د خپل ځان سره د مرستې یوازینۍ لار دا ده چې هڅه وکړئ په دوی کې پاتې نه شئ. اجازه راکړئ چې دوی د دوی په څیر فلش کړي مګر پرمخ ځي. زه یوازې ډیر غبرګون لرم؟" ما ته ووایاست که دا پیژني. هرکله چې هغه د یوې نوې نجلۍ په اړه پوه شي چې پخوانۍ یې ورسره ملګرې ده، هغه هڅه کوي چې په هغې باندې کثافات وغورځوي او هڅه کوي چې دا معلومات د خپل راتلونکي ملګري په اړه د منفي فکرونو څخه ډکولو لپاره وکاروي. د هغې د پخواني اوسني ژوند په اړهمګر د دوی د حرکت په فکر کې لرزیږي. که د دوی د بیا نیټې یا په اړیکه کې کیدو خبرونه هغه ګډوډ کړي ، دا یو له کلاسیک نښو څخه دی چې هغه د هغې پخوانۍ نه ده. د دوی نوې اړیکې د هغې د زړې اړیکې د بیا راژوندي کولو لپاره د هغې د هیلو لپاره د مرګ زنګ په څیر ښکاري، او دا چې هغه نشي کولی ودریږي.

8. هغه پخوانۍ ته لومړیتوب ورکوي

هغه ممکن په اړیکه کې وي. تاسو خو د هغې وفاداري په بل ځای کې پاتې کیږي. د هغې پخوانی حتی نن ورځ د هغې لوړ لومړیتوب دی. او دا ستاسو لپاره د اندیښنې لپاره کافي دلیل دی چې هغه ممکن ستاسو سره د هغې په اړیکو کې دومره احساساتي پانګونه ونه کړي لکه څنګه چې هغه په ​​​​تیر وخت کې وه. د هغه روغتیا لاهم د هغې لوی اندیښنه ده. که هغه د کومې مرستې غوښتنه وکړي، هغه به پرته له دې چې دوه ځله فکر وکړي ښکاره شي. که دا ستاسو د ورځني اړیکو کیسه وي، احتمال شته چې تاسو د کلاسیک نښو سره معامله کوئ چې هغه د هغې پخوانۍ نه ده.

9. هغه ژمنه نه کوي

تاسو او ستاسو ملګري ممکن د راتلونکي ګام په اړه فکر کولو لپاره کافي سره یوځای شوي یاست یا ستاسو په اړیکو باندې د ژمنې مهر ولګوئ مګر هغه موضوع پریږدي. که چیرې تاسو سره د اوږدې مودې سره پاتې شئ، هغه د یوې جدي، ژمنې اړیکې لپاره چمتو نه وي، دا ممکن یو له هغو نښو څخه وي چې هغه د هغې پخوانۍ نه ده. له هغه وخته چې د هغې په زړونو کې، هغه غواړي چې هغه زوړ بنده بیا راژوندي کړي، هغه ډاریږي چې تاسو ته ژمن وي او د دې امکان دروازه وتړي.

10. هغه د خپل پخواني ملګري او کورنۍ سره اړیکه ساتي

د هغې پلونه د هغې پخوانۍ سرهکیدای شي سوځیدلی وي مګر هغه نشي کولی د خپل ژوند هغه برخه په بشپړه توګه پریږدي. له همدې امله هغه د خپلو ملګرو او کورنۍ سره په تماس کې پاتې کیږي. دا د هغې لاره ده چې د دوی په ژوند کې څه پیښیږي تعقیب کړي او د هغه زوړ رومانس د بیا راژوندي کولو امکان ژوندی وساتي.

څومره وخت نیسي چې یوه ښځه د خپلې پخوانۍ میرمنې څخه تیریږي؟

لکه د هرې اړیکې په څیر، هر زړه ماتونکی هم ځانګړی دی. په دې توګه، دا سخته ده چې دقیقا د هغه وخت اندازه وټاکئ چې یو کس د جلا کیدو او د دوی پخوانیو څخه تیریږي. په هرصورت، څیړنه یو ډول ځواب وړاندې کوي چې څومره وخت نیسي چې یوه ښځه د خپلې پخوانۍ میرمنې څخه تیریږي.

د یوې سروې له مخې، میرمنې کولی شي د آرامۍ په صورت کې له دریو څخه تر شپږو میاشتو پورې په هر ځای کې له جلا کیدو څخه حرکت وکړي. اړیکې مګر هرڅوک د زړه له ماتیدو سره د معاملې کولو خپل سرعت لري ، پدې پورې اړه لري چې دوی د خپل پخواني ملګري سره څومره احساساتي ښکیل وو. که چیرې یوه ښځه د اوږدې مودې اړیکو څخه بهر شي چیرې چې هغې د خپل پخواني سره راتلونکی لیدلی، نو دا به ډیر وخت ونیسي چې په بشپړ ډول حرکت وکړي. په هرصورت، اصلي توپیر د نارینه او ښځو د زړه ماتولو په طریقه کې دی.

یوه څیړنه ښیي چې د زړه ماتیدل وروسته وروسته په نارینه وو اخته کیږي ځکه چې ډیری نارینه د درد احساسات سمدستي عمل نه کوي. له بلې خوا، هغه اړیکه چې کار نه کوي په میرمنو ډیر منفي اغیزه کوي، په احساساتي او فزیکي کچه اغیزه کوي. په هرصورت، ځکه چې دوی دا منفي احساسات احساسويپه ژوره توګه، میرمنې په بشپړ ډول د بیرته راستنیدو او حرکت کولو لپاره چمتو دي پداسې حال کې چې نارینه کولی شي په ساده ډول د درد سره ژوند کول زده کړي.

تاسو څه کوئ کله چې هغه د خپل پخواني څخه نه وي؟

که تاسو تاسو احساس کوئ چې تاسو پرته له دې چې تاسو په اړیکه کې خپل ځان ته ډیر څه ورکوئ، یو ډاکټر او د ټرانسپرسنل ریګریشن معالج، ګوراو ډیکا وړاندیز کوي، "تاسو اړتیا لرئ چې د سپکاوي مخه ونیسئ او د ځان لپاره ودریږئ که تاسو احساس کوئ چې تاسو خپل ځان ته ډیر څه ورکوئ. په اړیکه کې. تر ټولو مهم، که تاسو داسې احساس کوئ څومره چې تاسو یې ورکوئ، تاسو باید یو ګام بیرته واخلئ او خپل لومړیتوبونه بیا ارزونه وکړئ. "

د هغه چا سره په اړیکه کې اوسئ چې روښانه نښې ښکاره کوي هغه د خپل پخواني څخه نه ده. نه اسانه کیدی شي او نه خوندور. دلته هغه څه دي چې تاسو د دې وضعیت په حساس ډول اداره کولو لپاره ترسره کولی شئ، په ځانګړې توګه که چیرې داسې نښې شتون ولري چې هغه تاسو د خپل پخواني څخه د خلاصولو لپاره کاروي:

1. له هغې سره د هغه نښو په اړه وغږیږئ چې هغه د هغې پخوانۍ

نه لري. د دې خطرناکو نښو په اړه د خپل ملګري سره صادقانه خبرې وکړئ هغه د هغې پخوانۍ نه ده. هغې ته فرصت ورکړئ چې د هغې د کیسې اړخ تشریح کړي او په صبر سره یې واورئ. بیا له هغې څخه وپوښتئ چې ایا هغه ستاسو سره راتلونکی ګوري. که هغه په ​​مثبت ډول ځواب ورکړي، هغې ته ووایاست چې هغه باید د کار د پرمخ وړلو لپاره کار وکړي، هغې ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به د دې ټولو په اوږدو کې د هغې د لاس نیولو لپاره هلته یاست.

2. د معجزې تمه مه کوه

یوازې د دې لپاره چې هغې د تعدیل ژمنه کړې ، د معجزې تمه مه کوئ

Julie Alexander

میلیسا جونز د اړیکو متخصص او جواز لرونکی معالجه ده چې د 10 کلونو څخه ډیر تجربه لري د جوړو او اشخاصو سره د خوښ او صحي اړیکو رازونو په ګوته کولو کې مرسته کوي. هغه د واده او کورنۍ درملنې په برخه کې د ماسټرۍ سند لري او په مختلفو ترتیباتو کې یې کار کړی، په شمول د ټولنې رواني روغتیا کلینیکونه او شخصي تمرینونه. میلیسا د خلکو سره د خپلو ملګرو سره قوي اړیکې رامینځته کولو او د دوی په اړیکو کې اوږدمهاله خوښۍ ترلاسه کولو کې د مرستې په اړه لیواله ده. په خپل فارغ وخت کې، هغه له لوستلو، یوګا تمرین کولو او د خپلو عزیزانو سره د وخت تېرولو څخه خوند اخلي. د خپل بلاګ له لارې، ډیکوډ خوشحاله، روغتیایی اړیکې، میلیسا هیله لري چې خپله پوهه او تجربه د نړۍ له لوستونکو سره شریکه کړي، د دوی سره مرسته وکړي هغه مینه او اړیکه ومومي چې دوی یې غواړي.