Algunha vez entraches nunha habitación e detectaches á túa parella chorando mentres miraba o seu teléfono? Ou notaches que menciona a opinión do seu ex nas conversas? Hai momentos nos que parece distante e emocionalmente non dispoñible? Estes son todos sinais reveladores de que aínda non superou o seu ex. Ese comportamento adoita facerche sentir que hai unha parte dela á que parece que non podes alcanzar.

Moléstalle durante días e días xa que non sabes como encaixas na súa vida se aínda está. así que colgou a súa ex. E comezas a preguntarte, ela te quere de verdade ou son estes os sinais que te está a usar para superar o seu ex? E que significa para o futuro da túa relación? Estar con alguén atrapado no seu pasado pode ser confuso e desgarrador ao mesmo tempo. É fundamental ter claridade sobre onde está con respecto ao seu pasado para axudarche a decidir como queres xestionar o teu presente e o teu futuro.

10 sinais clásicos de que ela non superou o seu ex

Aínda que non poidas pon un dedo no que está mal coa túa parella, cando estás con alguén que aínda ten cordas ligadas ao seu pasado, vives coa molesta sensación de que algo non está ben. Unha persoa que aínda está namorada do seu ex non poderá investir por completo na relación actual, tanto mental como físicamente.

Como a súa parella actual, podes sentir coma se estiveses vivindo na sombra. dunha terceira persoa entre vós dous.ocorrer durante a noite. O feito de que notaches os sinais de que non superou o seu ex indica que estivo loitando para seguir adiante. Dálle tempo, ten paciencia. É posible que as cousas funcionen mellor esta vez.

3. Busca unha intervención

No caso de que ti e a túa parella non puideses resolver este problema mesmo despois de facer un esforzo serio e aínda fala co seu ex ou parece inclinada a manter o contacto, sabe que o asesoramento de parella pode axudarche a progresar. Se estás a buscar axuda, os asesores cualificados e licenciados do panel de Bonobology están aquí para ti. Pode ser o que necesitas para salvar a túa relación.

4. Concéntrate en fortalecer a túa conexión

Podes contrarrestar a negatividade de que a túa moza estea pendente do seu pasado fortalecendo a túa conexión con ela. Crea recordos, faille saber que estás aí para ela e mostra o teu amor e coidado. Un futuro prometedor adoita ser o mellor antídoto para a nostalxia do pasado.

5. Sigue adiante

Se a túa moza se nega a saír desa zona onde ten un pé no presente e outro. no pasado ou se os sinais de que non superou o seu ex convértense nun problema irreconciliable entre vós dous, considere seguir adiante. Cando só unha persoa está investida emocionalmente, podes notar os signos dunha relación tóxica que pode marcarte de por vida.

Apuntes clave

• Ela fala do seu extempo
• Ela fai todo o posible para manterse en contacto con eles
• Compárate co seu ex
• Non pode deixar de lado os recordos
• Non xestiona a perspectiva de que o seu ex siga adiante que ben
• Non se comprometerá contigo

Todo o mundo ten algo do seu pasado. Mentres non interfira co teu presente, non é nada co que non poidas facer as paces. Estar nunha relación cunha moza que mostra sinais de que non acabou coa súa ex é un xogo de pelota completamente diferente. Fai o posible para salvar a relación, pero non a costa da túa propia felicidade e tranquilidade.

Preguntas frecuentes

Se a moza que che gusta tanto está colgada da súa ex, podes tentar facerlle ver os sinais de que aínda está. atrapada no pasado e como iso está a afectar a súa vida no presente. Ofrécelle espazo e tempo suficiente para procesar estes sentimentos pero, ao mesmo tempo, estar aí para ela. Apóiaa, valida as súas emocións, faina rir e sentirse querida. En resumo, déixaa recoñecer por si mesma que podes ser mellor parella que a súa ex e que pode ter unha fermosa relación amorosa contigo.

Se alguén aínda está namorado do seu ex, agardará a que lle envíen mensaxes de texto e chamadas e, ademais, comprobará as notificacións se esa persoa xa viu as súas historiasInstagram. Poden perseguilos virtualmente e tamén na vida real, ás veces. Sempre arrastrarían ao seu ex en cada conversación ou incluso poderían chamarte (o compañeiro actual) polo nome do ex por erro. Aferraranse ás cousas que o ex deixou no seu lugar e aos agasallos que recibiron do seu ex. Se hai algunha posibilidade de que ese ex siga adiante, estarán desconsolados. De feito, poden chegar a sabotear a súa nova relación, igual que Rachel e Ross.

Adestrador de benestar e amp; A psicóloga de asesoramento Shazia Saleem di: "Borrar os recordos de alguén é moi difícil porque nos esforzamos moito por esquecelas. Para facelo, en realidade acabamos pensando demasiado na mesma persoa inconscientemente. Entón a súa mente está constantemente ocupada polo que non é capaz de esquecela. Se cambiamos o noso foco noutras cousas en lugar de esforzarnos dolorosamente por non pensar nelas, pode ser máis doado esquecer a alguén que amabas. "

A túa moza, que está constantemente perdida nos pensamentos do seu ex, pode meter a paz mental e a cordura. . Incluso pode deixarche a preguntar: "Estou superando o seu ex ou é só unha relación de rebote?" Hai formas nas que podes axudala a procesar esta dor e superar esa relación. Pero antes diso, é importante asegurarse de que a súa natureza distraída sexa un reflexo dos signos que aínda ama ao seu ex. Para axudarche a ter algo de claridade sobre o asunto, aquí tes 10 sinais clásicos de que non superou o seu ex.

1. As mencións frecuentes son un dos signos de que non está sobre o seu ex

Desde conversas sobre a túa relación ata bromas casuales sobre cousas menos importantes da vida, a mención do seu ex atopa un camiño en calquera cousa. Ela fai que pareza casual, pero o feito é que o seu ex ocupa o espazo suficiente na súa mente para aparecer nas súas interaccións. Este é, sen dúbida, un dos sinais alarmantes de que non superou o seu ex.

Se algunha vez che chama por erro polo nome do seu ex, cóntao como un sinal siniestro. Mat, un investigador de 30 anos, di: "Un día a miña moza estaba a burlarse do meu hábito de durmir ata tarde. Ela dixo: "Deberías impartir un curso intensivo: como durmir ata os 12 con Andrew Davis (o seu ex)." Despois diso, ela pediu desculpas cen veces. Pero foi unha obviedade que, inconscientemente, pensa no seu ex."

2. Aínda fala co seu ex

Pode afirmar que agora só é amiga do seu ex, pero o feito de que eles Forma parte da súa vida aínda é un indicador de que non pasou por completo. Se aínda fala co seu ex, atópase con eles de vez en cando e fai todo o posible por manterse en contacto, con toda probabilidade, é porque unha parte dela aínda espera volver a reunirse con eles.

A pesar de saber que non estás totalmente de acordo coa idea de que fale co seu ex con regularidade, aínda pode responder ás súas chamadas e ir a velos se lle piden que se achegue nalgún momento.tempo. Se este non é un dos principais signos de que aínda ama ao seu ex, non sabemos o que é.

3. Ela revisa as súas notificacións de forma obsesiva

Todos temos tendencia a contactar cos nosos teléfonos. e comprobe as notificacións de cando en vez. Pero se este comportamento parece case obsesivo no caso da túa moza ou cónxuxe, é un dos sinais de que non está sobre o seu ex. En segredo, ela desexa recibir un texto ou unha chamada do seu ex e segue revisando a súa fonte de redes sociais por se a persoa deixou un "gústame" ou un comentario nalgún lugar.

Considerando esta tendencia, a psicoterapeuta Gopa Khan di: "A xente está obsesionada con os seus ex porque senten que necesitan entender por que sucederon as cousas como eles. Ás veces, tamén é pola actitude de "Se non podo ter a miña ex-parella, ninguén pode". E comezan a participar en varios tipos de acoso. O mellor é, por suposto, manexar unha ruptura con madurez e aceptar o que pasou.

“Non obstante, a maioría deles están tan investidos no que está a facer a outra persoa que os perseguen a través de Instagram, Facebook, e outras redes sociais. Ou tentan descubrir detalles sobre a vida do seu ex a través de amigos comúns. Isto fai que sexa máis difícil para eles romper o acorde e seguir adiante porque é difícil superar a alguén que acecha ou da que falas todos os días".ex

Se estás a comparar co seu ex, estás lidando cun dos signos innegables de que non superou o seu ex. Estas comparacións poden ser positivas ou negativas: usas unha camisa nova e ela diche que te ves tan abraiante como o seu ex. Ou tes unha discusión e ela azouta contigo, dicindo que, despois de todo, non es diferente do seu ex. De calquera xeito, este non é un sinal saudable para a túa relación e indica problemas no teu paraíso.

5. Ela borracha envíalle mensaxes de texto

Un dos sinais máis alarmantes de que non superou o seu ex é o desexo constante de comunicación ou para manter viva unha ligazón. Se a pesar da túa presenza na súa vida, non pode resistirse a enviarlle mensaxes de texto no seu estupor borracho, seguramente ten un pé no seu pasado. O meu amigo John compartiu comigo unha situación semellante.

Díxome: "Canto tempo pensa unha rapaza na súa ex? Creo que a miña moza aínda está ferida polo seu ex. Cada vez que bebe un pouco, convértese nunha persoa completamente diferente que constantemente fala da súa ex-parella tóxica e envíalle mensaxes desagradables. Ademais, ela trátame coma se non tivera voz porque, ao parecer, estou interferindo no seu espazo persoal. Non sei se podo tardar moito máis tempo. "

Non importa se esas mensaxes de borracho á súa ex son diatribas de rabia sobre como pisotearon o seu corazón. O feito de que aínda está doendo e sente a necesidade de chegar ao seu pasado para conseguir comodidade e non a tié preocupante. Se a ex corresponde aos seus avances, pode poñer en perigo a túa relación.

6. Ela garda os recordos

Hai esa camiseta vella e gastada no seu armario que simplemente non pode deixar. ir de. Ela lévao para a cama cada dúas noites, pasa os fins de semana nel e simplemente non acepta separarse del. Se sabes que esa camiseta ten unha conexión co seu ex (quizais fose un agasallo deles ou signifique unha ocasión especial na súa relación pasada), tes todos os motivos para preocuparte de que estea pendente do seu pasado.

Ao respectar os recordos dunha relación pasada, a psicóloga consultora Jaseena Backer di: "Non hai ningunha fórmula para esquecer os recordos dunha relación. Os recordos volven cando visitas os mesmos lugares antigos ou ves as mesmas películas antigas que che gustaban a ambos. Sempre haberá moitos desencadenantes ao teu redor. A única forma de axudarche a ti mesmo é tentar non demorar neles. Déixaos pasar como queiran, pero seguen adiante."

7. Ela non pode soportar a idea de que o seu ex se mude

Aínda te preguntas: "Está superando o seu ex ou estou? Só reacciono de forma exagerada?" Dime se isto soa familiar. Cada vez que coñece a unha nova moza que está a saír coa súa ex, ela intenta escavar a suciedade nela e trata de usar esta información para encher a súa mente de pensamentos negativos sobre unha posible parella.

Non só garda as pestanas. sobre a vida actual do seu expero estremece ao pensar en que seguen adiante. Se a noticia de que saen de novo ou que están nunha relación a inquieta, é un dos sinais clásicos de que non superou o seu ex. A súa nova relación soa como o canto da morte das súas esperanzas de revivir esa antiga conexión, e que non pode soportar.

8. Ela prioriza o ex

Pode estar nunha relación con ti pero as súas lealtades descansan noutro lugar. O seu ex segue sendo a súa principal prioridade aínda hoxe. E esa é unha razón suficiente para que te preocupes de que poida que non estea tan comprometida emocionalmente na súa relación contigo como no seu pasado. O seu benestar segue sendo a súa principal preocupación. Se el pedía axuda, ela aparecería sen pensalo dúas veces. Se esta é a túa historia de relación diaria, é probable que esteas lidando cos sinais clásicos de que non superou o seu ex.

9. Ela non se compromete

Pode que ti e a túa parella estiveran xuntos o tempo suficiente para pensar no seguinte paso ou poñer un selo de compromiso na túa relación, pero ela elude o tema. Se a pesar de estar contigo o tempo suficiente, non está preparada para unha relación seria e comprometida, ben podería ser un dos signos de que non superou o seu ex. Xa que, no seu corazón, quere revivir ese vello vínculo, ten medo de comprometerse contigo e pechar a porta a esa posibilidade.

10. Ela mantense en contacto cos amigos e familiares do seu ex

As súas pontes co seu expode ser queimado pero non pode abandonar esa parte da súa vida por completo. É por iso que se mantén en contacto cos seus amigos e familiares. É a súa forma de facer un seguimento do que está a suceder na súa vida e de manter viva a posibilidade de reavivar ese vello romance.

Canto tempo leva unha muller superar a súa ex?

Do mesmo xeito que toda relación, cada desamor tamén é único. Como tal, é difícil precisar definitivamente o tempo que leva unha persoa en superar unha ruptura e o seu ex. Non obstante, a investigación ofrece algún tipo de resposta ao tempo que tarda unha muller en superar o seu ex.

Segundo unha enquisa, as mulleres poden pasar dunha ruptura entre tres e seis meses, en caso de ser casual. relacións. Pero cada un ten o seu propio ritmo de xestionar a angustia, dependendo da súa implicación emocional coa súa ex-parella. Se unha muller está a saír dunha relación a longo prazo na que viu un futuro co seu ex, pode tardar moito máis en seguir adiante. Non obstante, a verdadeira diferenza reside na forma en que os homes e as mulleres procesan as angustias.

Un estudo indica que as angustias afectan aos homes máis tarde porque a maioría dos homes non procesan as sensacións de feridas inmediatamente. Por outra banda, unha relación que non funciona afecta ás mulleres máis negativamente, impactándoas a nivel emocional e físico. Con todo, xa que senten estas emocións negativasmáis profundamente, as mulleres están mellor preparadas para recuperarse e seguir adiante completamente, mentres que os homes poden simplemente aprender a vivir coa dor.

Que fas cando ela non rematou o seu ex?

No caso de que ti está a sentir que dá demasiado de si mesmo na relación sen ser correspondido, Gaurav Deka, médico e terapeuta de regresión transpersoal, suxire: "Tes que deixar de ser crédulo e defenderte se sentes que estás dando demasiado de ti mesmo. nunha relación. O máis importante é que se sentes que non recibes tanto como dás, debes dar un paso atrás e revalorizar as túas prioridades". non pode ser nin doado nin agradable. Isto é o que podes facer para xestionar esta situación con sensatez, especialmente se hai signos de que te está a usar para superar o seu ex:

1. Fálalle sobre os signos de que non supera o seu ex

Ten un conversa honesta coa túa parella sobre estes sinais alarmantes de que non acabou coa súa ex. Dálle a oportunidade de explicar a súa versión da historia e escoitala con paciencia. Despois pregúntalle se ve un futuro contigo. Se responde afirmativamente, dille que ten que facer o traballo para seguir adiante, asegurándolle que estarás alí para collerlle a man.

2. Non esperes un milagre

Só porque prometeu reparar, non esperes un milagre.