Nakapunta ka na ba sa isang kwarto at naabutan mo ang iyong asawa na lumuluha habang nakatingin sa kanyang telepono? O napansin mo ba na binanggit niya ang opinyon ng kanyang ex sa mga pag-uusap? Mayroon bang mga sandali kung saan siya ay tila malayo at emosyonal na hindi magagamit? Ang lahat ng ito ay mga palatandaan na hindi pa siya tapos sa kanyang ex. Ang ganyang pag-uugali ay kadalasang nagpaparamdam sa iyo na may bahagi sa kanya na tila hindi mo maabot.

Nakakaabala sa iyo nang ilang araw dahil hindi mo alam kung paano ka nababagay sa kanyang buhay kung siya pa rin. kaya binitawan ang ex nya. At magsisimula kang mag-isip, totoo bang mahal ka niya o ito ba ang mga senyales na ginagamit ka niya para mabawi ang kanyang dating? At ano ang ibig sabihin nito para sa kinabukasan ng inyong relasyon? Ang pagsama sa isang taong natigil sa kanilang nakaraan ay maaaring nakakalito at nakakasakit ng damdamin sa parehong oras. Ang kalinawan sa kung saan siya naninindigan hinggil sa kanyang nakaraan ay mahalaga upang matulungan kang magpasya kung paano mo gustong pangasiwaan ang iyong kasalukuyan at hinaharap.

10 Klasikong Palatandaan na Hindi Na Siya Higit sa Kanyang Ex

Kahit na hindi mo kaya ilagay ang isang daliri sa kung ano ang mali sa iyong partner, kapag ikaw ay may isang tao na may mga string attached pa sa kanilang nakaraan, ikaw ay nabubuhay na may isang mapag-angil pakiramdam na may isang bagay na hindi tama. Ang taong umiibig pa rin sa kanyang dating ay hindi makakapag-invest nang buo sa kasalukuyang relasyon – kapwa sa mental at pisikal.

Bilang kanyang kasalukuyang kapareha, maaari mong pakiramdam na parang nabubuhay ka sa anino ng ikatlong tao sa inyong dalawa.mangyari magdamag. Ang katotohanan na napansin mo ang mga senyales na hindi siya sa kabila ng kanyang ex ay nagpapahiwatig na siya ay nahihirapang mag-move on. Bigyan mo siya ng oras, pasensya. Maaaring maging mas mabuti ang mga bagay sa pagkakataong ito.

3. Humingi ng interbensyon

Kung sakaling hindi mo at ang iyong kapareha ay hindi nalutas ang isyung ito kahit na pagkatapos maglagay ng taimtim na pagsisikap at nakikipag-usap pa rin siya sa kanyang dating o tila hilig na manatiling nakikipag-ugnay, alamin na ang pagpapayo sa mga mag-asawa ay makakatulong sa iyo na umunlad. Kung naghahanap ka ng tulong, narito ang mga dalubhasa at lisensyadong tagapayo sa panel ng Bonobology para sa iyo. Maaaring ito ang kailangan mo para maisalba ang iyong relasyon.

4. Tumutok sa pagpapatibay ng iyong koneksyon

Maaari mong kontrahin ang negatibiti ng iyong kasintahan na nabitin sa kanyang nakaraan sa pamamagitan ng pagpapatibay ng iyong koneksyon sa kanya. Bumuo ng mga alaala, ipaalam sa kanya na nariyan ka para sa kanya, at ipakita ang iyong pagmamahal at pangangalaga. Ang isang magandang kinabukasan ay kadalasan ang pinakamahusay na panlunas sa nostalgia ng nakaraan.

5. Mag-move on

Kung ang iyong kasintahan ay tumangging lumabas sa sona kung saan siya ay may isang paa sa kasalukuyan at isa pa sa nakaraan o kung ang mga palatandaan na hindi siya ay higit sa kanyang ex ay naging isang hindi mapagkakasunduang isyu sa pagitan ninyong dalawa, isaalang-alang ang pag-move on. Kapag isang tao lang ang emosyonal na namuhunan, maaari mong mapansin ang mga senyales ng isang nakakalason na relasyon na maaaring makapinsala sa iyo habang buhay.

Mga Pangunahing Punto

• Kuwento niya ang tungkol sa kanyang datingtime
• She put every effort to keep in touch with them
• She compare you with her ex
• Hindi niya mabitawan ang mga memories
• Hindi niya hawak ang prospect na magmo-move on ang ex niya. na mabuti
• Hindi siya mangangako sa iyo

Lahat ng tao ay may ilang bagahe mula sa kanilang nakaraan. Hangga't hindi ito nakakasagabal sa iyong kasalukuyan, ito ay walang bagay na hindi mo maaaring gawin ang iyong kapayapaan. Ang pakikipagrelasyon sa isang batang babae na nagpapakita ng mga senyales na hindi pa siya tapos sa kanyang ex ay isang ganap na kakaibang laro ng bola. Gawin ang iyong makakaya upang mailigtas ang relasyon, ngunit hindi ang kapalit ng iyong sariling kaligayahan at kapayapaan ng isip.

Mga FAQ

1. Paano makuha ng isang babae ang kanyang dating at magustuhan ka?

Kung ang babaeng gusto mo ay binibitin sa kanyang ex, maaari mong subukang ipakita sa kanya ang mga senyales na siya pa rin natigil sa nakaraan at kung paano ito nakakaapekto sa kanyang buhay sa kasalukuyan. Mag-alok sa kanya ng sapat na espasyo at oras upang iproseso ang mga damdaming ito ngunit sa parehong oras, nandiyan ka para sa kanya. Suportahan siya, patunayan ang kanyang mga damdamin, patawanin siya, at pakiramdam na mahal siya. Sa madaling salita, hayaan siyang kilalanin sa kanyang sarili na maaari kang maging isang mas mahusay na kapareha kaysa sa kanyang dating at maaari siyang magkaroon ng isang magandang mapagmahal na relasyon sa iyo.

2. Paano malalaman kung mahal pa rin ng isang tao ang kanyang ex?

Kung may mahal pa rin sa kanyang ex, maghihintay siya ng mga text at tawag mula sa kanila, at saka, tingnan ang mga notification kung nakita ng dating taong iyon. sa kanilang mga kwentoInstagram. Maaari nilang i-stalk sila halos at sa totoong buhay din, kung minsan. Palagi nilang kinakaladkad ang kanilang dating sa bawat pag-uusap o maaaring tawagan ka (ang kasalukuyang kasosyo) sa pangalan ng ex nang hindi sinasadya. Hahawakan nila ang mga bagay na iniwan ng ex sa kanilang lugar at ang mga regalo na nakuha nila sa kanilang ex. If there is any chance of that ex moving on, they will be heartbroken. Sa katunayan, maaari nilang sabotahe ang kanilang bagong relasyon, tulad nina Rachel at Ross.

Ikaw ay manabik nang labis sa kanyang buong atensyon at pagmamahal ngunit iyon ay isang bagay na hindi mo maaaring makuha. Hindi namin sinasabing hindi ka niya mahal. Ngunit ang kawalan ng pagsasara mula sa nakaraang relasyon ay pumipigil sa kanya mula sa pangako sa iyo nang buong puso. Maaari mong makita ang iyong sarili na nakikipagbuno sa mga kaisipan tulad ng "Gaano katagal iniisip ng isang babae ang kanyang dating?" o “Hindi ko maintindihan kung bakit nasasaktan pa rin ang girlfriend ko sa ex niya”.

Wellness coach & sabi ng counseling psychologist na si Shazia Saleem, “Napakahirap na burahin ang mga alaala ng isang tao dahil hirap na hirap kaming kalimutan sila. Upang magawa ito, talagang nagtatapos tayo sa labis na pag-iisip tungkol sa parehong tao nang hindi sinasadya. Kung gayon ang isip ng isang tao ay patuloy na inookupahan ng kung bakit hindi niya magawang kalimutan siya. Kung ililipat natin ang ating pagtuon sa ibang mga bagay sa halip na pilitin nang husto na huwag isipin ang mga ito, maaaring mas madaling kalimutan ang isang taong mahal mo.“

Ang iyong kasintahan na palaging nawawala sa iniisip ng kanyang dating ay maaaring makagambala sa iyong kapayapaan at katinuan sa pag-iisip . Maaari pa nga itong mag-isip sa iyo, "Nahihiya ba siya sa kanyang dating, o ito ba ay isang rebound na relasyon lamang?" May mga paraan kung saan matutulungan mo siyang iproseso ang sakit na ito at malampasan ang relasyong iyon. Ngunit bago iyon, mahalagang tiyakin na ang kanyang distracted nature ay repleksyon ng mga palatandaan na mahal pa rin niya ang kanyang dating. Para matulungan kang makakuha ng kaunting kaliwanagan sa usapin, narito ang 10 klasikong senyales na hindi na niya kasama ang kanyang dating.

1. Ang madalas na pagbanggit ay isa sa mga senyales na wala siya sa kanyang dating

Mula sa mga pag-uusap tungkol sa inyong relasyon hanggang sa kaswal na pagbibiro tungkol sa mga hindi gaanong importanteng bagay sa buhay, ang pagbanggit sa kanyang ex ay nakakahanap ng paraan kahit na ano. She makes it seems casual but the fact of the matter is that her ex occupies her mind space enough to come up in her interactions. Talagang isa ito sa mga nakakaalarmang senyales na hindi niya naiintindihan ang kanyang ex.

Kung sakaling magkamali siya sa pagtawag sa iyo sa pangalan ng kanyang ex, bilangin ito bilang isang nagbabala na senyales. Si Mat, isang research scholar sa kanyang 30s, ay nagsabi, “Isang araw ay pinagtatawanan ng aking kasintahan ang aking ugali na matulog hanggang gabi. Sabi niya, "Dapat kang magturo ng crash course: Paano matulog hanggang 12 kasama si Andrew Davis (kanyang ex)." Isang daang beses siyang humingi ng tawad pagkatapos noon. But it was a no-brainer that subconsciously, she thinks about her ex.”

2. She still talks to her ex

she may claim that she's just friends with her ex now but the fact that they Ang pagiging bahagi ng kanyang buhay ay isang tagapagpahiwatig na hindi pa siya ganap na naka-move on. Kung kakausapin pa rin niya ang kanyang ex, makipagkita sa kanila on and off, at gagawa ng paraan para manatiling nakikipag-ugnayan, sa lahat ng posibilidad, ito ay dahil umaasa pa rin ang isang bahagi niya na makipagbalikan sa kanila.

Tingnan din: Paano Mo Malalaman Kung Mahal Pa Ng Girlfriend Mo ang Ex nya

Sa kabila ng pag-alam na hindi mo lubos na nasasakyan ang ideya na regular niyang kausapin ang kanyang dating, maaari pa rin niyang sagutin ang kanilang mga tawag at puntahan sila kung hihilingin nilang puntahan siya sa anumangoras. Kung hindi ito isa sa mga pangunahing senyales na mahal pa rin niya ang kanyang ex, hindi namin alam kung ano iyon.

3. Sinusuri niya ang kanyang mga notification nang labis

Lahat tayo ay may tendency na makipag-ugnayan sa ating mga telepono at tingnan ang mga notification paminsan-minsan. Ngunit kung ang pag-uugali na ito ay tila halos obsessive sa kaso ng iyong kasintahan o asawa, ito ay isa sa mga palatandaan na hindi siya higit sa kanyang dating. Lihim siyang nagnanais na makatanggap ng text o tawag mula sa kanyang dating at patuloy na sinusuri ang kanyang social media feed kung sakaling ang tao ay nag-drop ng isang pag-like o komento sa isang lugar.

Sa pagtimbang sa tendensiyang ito, sinabi ng psychotherapist na si Gopa Khan, "Ang mga tao ay nahuhumaling sa kanilang mga ex dahil pakiramdam nila ay kailangan nilang maunawaan kung bakit nangyari ang mga bagay sa paraang ginawa nila. Minsan, ito ay dahil din sa "Kung hindi ko makuha ang aking ex-partner, walang sinuman ang maaari" na saloobin. At nagsimula silang makisali sa iba't ibang uri ng paniniktik. The best thing is, of course, to handle a breakup maturely and accept what is happened.

“Gayunpaman, karamihan sa kanila ay sobrang invested sa ginagawa ng ibang tao kaya ini-stalk nila sila sa pamamagitan ng Instagram, Facebook, at iba pang social networking sites. O sinusubukan nilang alamin ang mga detalye tungkol sa buhay ng kanilang dating sa pamamagitan ng mga karaniwang kaibigan. Ginagawa nitong mas mahirap para sa kanila na i-snap ang chord at magpatuloy dahil mahirap makalimot sa isang taong iniistalk o pinag-uusapan araw-araw.”

4. Ang mga paghahambing ay kabilang sa mga senyales na hindi siya tapos sa kanyaex

Kung ikinukumpara ka sa kanyang dating, kinakaharap mo ang isa sa mga hindi maikakaila na senyales na hindi niya mahal ang kanyang dating. Ang mga paghahambing na ito ay maaaring maging positibo o negatibo - nagsusuot ka ng bagong kamiseta at sinabi niya sa iyo na mukhang napakaganda mo tulad ng kanyang dating. O kaya'y may pagtatalo ka at pinaghahampas ka niya, na sinasabi, pagkatapos ng lahat, hindi ka naiiba sa kanyang dating. Sa alinmang paraan, hindi ito isang malusog na senyales para sa iyong relasyon at nagpapahiwatig ng gulo sa iyong paraiso.

5. Lasing siya na nag-text sa kanya

Isa sa mga pinaka-nakababahala na senyales na hindi niya pabor sa kanyang ex ay ang patuloy na pagnanais para sa komunikasyon o upang panatilihing buhay ang isang link. Kung sa kabila ng presensya mo sa kanyang buhay, hindi niya mapigilan ang pag-text sa kanya sa kanyang kalasingan, tiyak na may paa siya sa kanyang nakaraan. Ang kaibigan kong si John minsan ay nagbahagi ng katulad na suliranin sa akin.

Sabi niya, “Gaano katagal iniisip ng isang babae ang kanyang ex? Naniniwala akong nasasaktan pa rin ang girlfriend ko sa ex niya. Sa bawat oras na siya ay umiinom ng kaunti, siya ay nagiging isang ganap na naiibang tao na patuloy na nagsasalita tungkol sa kanyang nakakalason na dating kasosyo at nagpapadala sa kanya ng mga masasamang teksto. At saka, she treats me like I have no say in it because apparently, I am interfering in her personal space. I don’t know if I can take this much more.”

It doesn’t matter if those drunk messages to her ex are angry rants about how they trampled over her heart. Ang katotohanan na siya ay nasasaktan pa rin at nararamdaman ang pangangailangan na abutin ang kanyang nakaraan para sa kaginhawaan at hindi ikaway nakakabahala. Kung susuklian ng ex ang kanyang mga pagsulong, maaari nitong ilagay sa alanganin ang inyong relasyon.

6. Pinanghahawakan niya ang mga alaala

Nariyan ang luma at sira-sirang T-shirt sa kanyang aparador na hindi niya kayang hayaan pumunta ng. Isinusuot niya ito sa kama tuwing gabi, ginugugol ang kanyang mga katapusan ng linggo sa loob nito, at hindi lamang sumasang-ayon na makipaghiwalay dito. Kung alam mong may koneksyon ang t-shirt sa kanyang ex – marahil ito ay regalo mula sa kanila o nangangahulugan ng isang espesyal na okasyon sa kanyang nakaraang relasyon – mayroon kang lahat ng dahilan upang mag-alala tungkol sa kanyang pagiging nabitin sa kanyang nakaraan.

On being adhered to the recollections of a past relationship, consultant psychologist Jaseena Backer says, “There is no formula to forgetting the memories of a relationship. Bumabalik ang mga alaala kapag bumisita ka sa parehong mga lumang lugar o nanood ng mga lumang pelikula na pareho ninyong nagustuhan. Palaging maraming nag-trigger sa paligid mo. Ang tanging paraan upang matulungan ang iyong sarili ay subukang huwag isipin ang mga ito. Let them flash by as they will but do move on.”

7. She cannot bear the thought of her ex moving on

Nagtataka ka pa ba, “Is she over her ex or am Nag-o-overreact lang ako?" Sabihin mo sa akin kung pamilyar ito. Sa tuwing malalaman niya ang tungkol sa isang bagong babae na nililigawan ng kanyang ex, sinusubukan niyang humukay sa kanya at sinusubukang gamitin ang impormasyong ito upang punan ang kanyang isip ng mga negatibong kaisipan tungkol sa isang prospective na kapareha.

Hindi lamang siya nagbabantay sa kasalukuyang buhay ng kanyang exngunit nanginginig sa pag-iisip na sila ay mag-move on. Kung ang balitang muli silang mag-date o magkarelasyon ay hindi siya mapakali, ito ay isa sa mga klasikong senyales na hindi niya pabor sa kanyang dating. Ang kanilang bagong relasyon ay parang death knell para sa kanyang pag-asa na muling buhayin ang lumang koneksyon, at na hindi niya kayang panindigan.

8. Inuna niya ang dating

Maaaring may karelasyon siya ikaw ngunit ang kanyang mga katapatan ay nasa ibang lugar. Ang kanyang ex ay nananatiling kanyang pangunahing priyoridad hanggang ngayon. At iyon ay sapat na dahilan para mag-alala ka na maaaring hindi siya emosyonal na namuhunan sa kanyang relasyon sa iyo tulad ng kanyang nakaraan. Ang kanyang kapakanan pa rin ang kanyang pangunahing alalahanin. Kung humingi siya ng anumang tulong, lalabas siya nang hindi nag-iisip nang dalawang beses. Kung ito ang kwento ng iyong pang-araw-araw na relasyon, malamang na nakikitungo ka sa mga klasikong senyales na wala siya sa kanyang dating.

9. She doesn’t commit

Maaaring matagal na kayong magkasama ng iyong partner para pag-isipan ang susunod na hakbang o ilagay ang seal of commitment sa inyong relasyon ngunit umiiwas siya sa paksa. Kung sa kabila ng matagal na pagsasama mo, hindi pa siya handa para sa isang seryoso at nakatuong relasyon, maaaring isa ito sa mga senyales na hindi niya pabor sa kanyang dating. Dahil, sa puso niya, gusto niyang buhayin ang dating ugnayang iyon, natatakot siyang magtiwala sa iyo at isara ang pinto sa posibilidad na iyon.

10. Patuloy siyang nakikipag-ugnayan sa mga kaibigan at pamilya ng kanyang dating

Ang kanyang mga tulay sa kanyang datingmaaring sunugin ngunit hindi niya kayang bitawan ng tuluyan ang bahaging iyon ng kanyang buhay. Kaya naman nananatili siyang nakikipag-ugnayan sa kanilang mga kaibigan at pamilya. Ito ang paraan niya para masubaybayan kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay at panatilihing buhay ang posibilidad na mabuhay muli ang dating pag-iibigan na iyon.

Gaano Katagal Upang Mabawi ng Isang Babae ang Kanyang Ex?

Tulad ng bawat relasyon, ang bawat heartbreak ay natatangi din. Dahil dito, mahirap tiyakin kung gaano katagal ang kailangan ng isang tao para malagpasan ang isang break-up at ang kanilang dating. Gayunpaman, ang pananaliksik ay nag-aalok ng ilang uri ng sagot sa kung gaano katagal ang isang babae upang mabawi ang kanyang dating.

Ayon sa isang survey, ang mga babae ay maaaring magpatuloy mula sa isang breakup sa kahit saan mula tatlo hanggang anim na buwan, kung sakaling kaswal mga relasyon. Ngunit ang bawat isa ay may kanya-kanyang bilis ng pagharap sa sakit sa puso, depende sa kung gaano sila naging emosyonal sa kanilang dating kapareha. Kung ang isang babae ay aalis sa isang pangmatagalang relasyon kung saan nakita niya ang isang hinaharap sa kanyang dating, maaaring tumagal siya ng mas matagal upang ganap na magpatuloy. Ang tunay na pagkakaiba, gayunpaman, ay nakasalalay sa paraan ng pagpoproseso ng mga lalaki at babae ng heartbreak.

Tingnan din: 12 Pinakamahusay na Dating Apps Para sa Mga Mag-aaral sa Kolehiyo

Isinasaad ng isang pag-aaral na ang heartbreak ay tatama sa mga lalaki sa ibang pagkakataon dahil karamihan sa mga lalaki ay hindi agad nagpoproseso ng mga damdamin ng nasaktan. Sa kabilang banda, ang isang relasyon na hindi gumagana ay mas negatibong nakakaapekto sa mga kababaihan, na nakakaapekto sa kanila sa emosyonal at pisikal na antas. Gayunpaman, dahil nararamdaman nila ang mga negatibong emosyon na itomas malalim, ang mga babae ay mas mahusay na nakahanda upang makabawi at maka-move on nang lubusan samantalang ang mga lalaki ay maaaring matutong mamuhay sa sakit.

Ano ang Gagawin Mo Kapag Wala Siya sa Kanyang Ex?

Kung sakaling ikaw Ang pakiramdam na binibigyan mo ng labis ang iyong sarili sa relasyon nang hindi nasusuklian, si Gaurav Deka, isang doktor at transpersonal regression therapist, ay nagmumungkahi, "Kailangan mong ihinto ang pagiging mapaniwalain at panindigan ang iyong sarili kung sa palagay mo ay labis mong ibinibigay ang iyong sarili. sa isang relasyon. Higit sa lahat, kung sa tingin mo ay hindi ka gaanong nakukuha, kailangan mong umatras at suriin muli ang iyong mga priyoridad.”

Ang pakikipagrelasyon sa isang taong nagpapakita ng malinaw na mga senyales na hindi niya nalampasan ang kanyang dating maaaring hindi madali o kaaya-aya. Narito kung ano ang maaari mong gawin upang mapangasiwaan ang sitwasyong ito nang matino, lalo na kung may mga senyales na ginagamit ka niya para mabawi ang kanyang dating:

1. Kausapin siya tungkol sa mga senyales na hindi niya pabor sa kanyang dating

Magkaroon ng matapat na pag-uusap sa iyong kapareha tungkol sa mga nakababahala na senyales na hindi niya pabor sa kanyang dating. Bigyan siya ng pagkakataong ipaliwanag ang kanyang panig ng kuwento at pakinggan siya nang matiyaga. Pagkatapos ay tanungin siya kung nakikita niya ang isang hinaharap sa iyo. Kung sumasagot siya ng sang-ayon, sabihin sa kanya na kailangan niyang gawin ang trabaho para makapag-move on, na tinitiyak sa kanya na nandiyan ka para hawakan ang kanyang kamay sa lahat ng ito.

2. Huwag asahan ang isang himala

Dahil lamang sa pangako niyang gagawin ang mga pagbabago, huwag asahan ang isang himala