කවදා හෝ කාමරයකට ගොස් ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකා ඇගේ දුරකථනය දෙස බලමින් ඉරී යනවා අල්ලා ගත්තාද? එසේත් නැතිනම් ඇය සංවාදවලදී ඇයගේ හිටපු අයගේ මතය සඳහන් කරන බව ඔබ දැක තිබේද? ඇය දුරස්ථ සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් ලබා ගත නොහැකි බව පෙනෙන අවස්ථා තිබේද? මේ සියල්ල ඇය තවමත් ඇගේ හිටපු අවසන් වී නැති බව කතන්දර සංඥා වේ. එවැනි හැසිරීම් බොහෝ විට ඔබට ඇයට ළඟා විය නොහැකි කොටසක් ඇති බව ඔබට හැඟේ.

ඇය නිශ්චලව සිටී නම් ඔබ ඇයගේ ජීවිතයට ගැලපෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නා බැවින් එය ඔබට දින ගණනක් කරදර කරයි. ඉතින් එයාගේ හිටපු කෙනාව එල්ලුවා. ඔබ පුදුම වීමට පටන් ගනී, ඇය ඔබට සැබවින්ම ආදරය කරනවාද නැතහොත් ඇගේ හිටපු අයගෙන් මිදීමට ඇය ඔබව භාවිතා කරන ලකුණු මේවාද? ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අනාගතය සඳහා එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔවුන්ගේ අතීතයේ සිරවී සිටින කෙනෙකු සමඟ සිටීම එකවරම ව්‍යාකූල සහ හද කම්පා කරවන සුළු විය හැකිය. ඇයගේ අතීතය සම්බන්ධයෙන් ඇය සිටින්නේ කොතැනද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලිකම ඔබට ඔබේ වර්තමානය සහ අනාගතය හැසිරවීමට අවශ්‍ය ආකාරය තීරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

10 සම්භාව්‍ය සංඥා ඇය ඇගේ හිටපු කාලය ඉක්මවා නැත

ඔබට නොහැකි වුවද ඔබේ සහකරු සමඟ ඇති වැරදිවලට ​​ඇඟිල්ල දිගු කරන්න, ඔබ තවමත් ඔවුන්ගේ අතීතයට සම්බන්ධ වූ කෙනෙකු සමඟ සිටින විට, ඔබ ජීවත් වන්නේ යමක් වැරදියි යන දැඩි හැඟීමෙනි. තම හිටපු පෙම්වතා සමඟ තවමත් ආදරයෙන් සිටින පුද්ගලයෙකුට මානසිකව සහ ශාරීරිකව වර්තමාන සම්බන්ධතාවය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ආයෝජනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

ඇගේ වත්මන් සහකරු ලෙස, ඔබ සෙවණෙහි ජීවත් වන බවක් ඔබට දැනෙන්නට පුළුවන. ඔබ දෙදෙනා අතර සිටින තුන්වන පුද්ගලයාගේ.එක රැයකින් සිදු වේ. ඇය ඇගේ හිටපු පුද්ගලයා ඉක්මවා නැති ලකුණු ඔබ දුටු බව පෙන්නුම් කරන්නේ ඇය ඉදිරියට යාමට පොරබදමින් සිටින බවයි. ඇයට කාලය දෙන්න, ඉවසන්න. මේ වතාවේ දේවල් හොඳ අතට හැරෙනු ඇත.

3. මැදිහත්වීමක් සොයන්න

ඔබට සහ ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකාට දැඩි පරිශ්‍රමයක් දැරීමෙන් පසුව පවා මෙම ගැටලුව විසඳීමට නොහැකි වුවහොත් සහ ඇය තවමත් ඇගේ හිටපු අය සමඟ කතා කරයි හෝ සම්බන්ධව සිටීමට කැමති බව පෙනේ, ජෝඩු උපදේශනය ඔබට ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන බව දැන ගන්න. ඔබ උදව් සොයන්නේ නම්, Bonobology හි පැනලයේ දක්ෂ සහ බලපත්‍රලාභී උපදේශකයින් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටී. ඔබේ සබඳතාව බේරා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එය විය හැකිය.

4. ඔබේ සම්බන්ධය ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමෙන් ඔබේ පෙම්වතියගේ අතීතයේ එල්ලී ඇති සෘණාත්මකභාවයට එරෙහි විය හැකිය. මතකයන් ගොඩනඟා, ඔබ ඇය වෙනුවෙන් සිටින බව ඇයට දන්වන්න, ඔබේ ආදරය සහ සැලකිල්ල පෙන්වන්න. අතීතයේ නොස්ටැල්ජියාවට හොඳම ප්‍රතිවිරෝධය බොහෝ විට පොරොන්දු වූ අනාගතයක් වේ.

5.

ඔබේ පෙම්වතිය වර්තමානයේ එක් පාදයක් සහ තවත් පාදයක් ඇති එම කලාපයෙන් ඉවත් වීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම් ඉදිරියට යන්න. අතීතයේ දී හෝ ඇය ඇගේ හිටපු කාලය ඉක්මවා නැති ලකුණු ඔබ දෙදෙනා අතර සමථයකට පත් කළ නොහැකි ගැටලුවක් බවට පත් වුවහොත්, ඉදිරියට යාමට සලකා බලන්න. එක් පුද්ගලයෙකු පමණක් චිත්තවේගීයව ආයෝජනය කරන විට, ඔබට ජීවිතයට කැළලක් ඇති කළ හැකි විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක සලකුණු ඔබට දැකගත හැකිය.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඇය ඇගේ හිටපු අය ගැන කතා කරයිකාලය
• ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධව සිටීමට ඇය සෑම උත්සාහයක්ම දරයි
• ඇය ඔබව ඇගේ හිටපු අය සමඟ සංසන්දනය කරයි
• ඇයට මතකයන් අත්හැරිය නොහැක
• ඇය ඇගේ හිටපු ගමන් යන අපේක්ෂාව හසුරුවන්නේ නැත
• ඇය ඔබ වෙනුවෙන් කැප නොවනු ඇත

සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ අතීතයෙන් යම් ගමන් මලු තිබේ. එය ඔබගේ වර්තමානයට බාධා නොකරන තාක් කල්, එය ඔබට ඔබේ සාමය ඇති කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ. ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටීම, ඇය තම හිටපු කාලය ඉක්මවා නැති බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබේම සතුට සහ මනසේ සාමය වෙනුවෙන් නොව, සබඳතාව බේරා ගැනීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

ඔබ එතරම් කැමති ගැහැණු ළමයා ඇගේ හිටපු පුද්ගලයා සමඟ එල්ලී ඇත්නම්, ඇය තවමත් සිටින බවට සලකුණු ඇයට දැකීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. අතීතයේ සිරවී සිටින අතර එය වර්තමානයේ ඇගේ ජීවිතයට බලපාන ආකාරය. මෙම හැඟීම් සැකසීමට ඇයට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් සහ කාලයක් ලබා දෙන්න, නමුත් ඒ සමඟම, ඇය වෙනුවෙන් සිටින්න. ඇයට සහාය වන්න, ඇගේ හැඟීම් තහවුරු කරන්න, ඇයව සිනාසෙන්න, ආදරය දැනෙන්න. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබට ඇයගේ හිටපු අයට වඩා හොඳ සහකරුවෙකු විය හැකි බවත් ඇයට ඔබ සමඟ සුන්දර ආදර සබඳතාවක් ඇති කර ගත හැකි බවත් ඇයට තනිවම හඳුනා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

යමෙකු තවමත් තම හිටපු පුද්ගලයාට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔවුන්ගෙන් කෙටි පණිවුඩ සහ ඇමතුම් එනතෙක් බලා සිටින අතර, එම හිටපු පුද්ගලයා දැක තිබේදැයි දැනුම්දීම් පරීක්ෂා කරන්න ඔවුන්ගේ කථා මතInstagram. ඔවුන් සත්‍ය වශයෙන්ම සහ සැබෑ ජීවිතයේදීද, සමහර විට ඔවුන් පසුපස හඹා යා හැකිය. ඔවුන් සෑම සංවාදයකදීම තම හිටපු පුද්ගලයාව ඇදගෙන යාම හෝ වැරදීමකින් ඔබට (වර්තමාන සහකරු) යන නමින් ඇමතීමට පවා ඉඩ ඇත. ඔවුන් හිටපු පුද්ගලයා තම ස්ථානයේ තබා ඇති දේවල් සහ ඔවුන්ගේ හිටපු අයගෙන් ලැබුණු තෑගි ඔවුන් අල්ලා ගනු ඇත. ඒ හිටපු එක ඉස්සරහට යන්න ඉඩක් තිබ්බොත් උන්ගෙ හිත් රිදෙනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් රේචල් සහ රොස් මෙන් ඔවුන්ගේ නව සම්බන්ධතාවය කඩාකප්පල් කිරීමේ මට්ටමට යා හැකිය.

සුවබව පුහුණුකරු & උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥ ෂාසියා සලීම් පවසන්නේ, “කෙනෙකුගේ මතකයන් මකා දැමීම එතරම් අපහසු දෙයක් ලෙස හැඟෙන්නේ අප ඔවුන්ව අමතක කිරීමට දැඩි උත්සාහයක් ගන්නා බැවිනි. එසේ කිරීම සඳහා, අපි ඇත්ත වශයෙන්ම එකම පුද්ගලයා ගැන යටි සිතින් සිතන්නෙමු. එවිට යමෙකුට ඔහු/ඇය අමතක කිරීමට නොහැකි වන්නේ මන්දැයි නිරන්තරයෙන්ම කෙනෙකුගේ මනසෙහි රැඳී සිටියි. අපි අපේ අවධානය වෙනත් දේවල් ගැන නොසිතීමට දැඩි උත්සාහයක් ගන්නවා වෙනුවට අපගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළහොත්, ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කිරීම පහසු වනු ඇත. "

ඔබේ පෙම්වතිය ඇගේ හිටපු අයගේ සිතුවිලි තුළ නිරන්තරයෙන් අතරමං වීම ඔබේ මානසික සාමය සහ සිහිය අවුල් කළ හැකිය. . එය "ඇය ඇගේ හිටපු කාලය ඉක්මවා සිටිනවාද, නැතහොත් මෙය නැවත ගොඩනැංවීමේ සම්බන්ධතාවයක් පමණක්ද?" යනුවෙන් ඔබ කල්පනා කිරීමට පවා ඉඩ ඇත. ඇයට මෙම වේදනාව සැකසීමට සහ එම සම්බන්ධතාවයෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ක්‍රම තිබේ. නමුත් ඊට පෙර, ඇයගේ අවධානය වෙනතකට යොමු වූ ස්වභාවය, ඇය තවමත් ඇගේ හිටපු ආදරය කරන සංඥා පිළිබිඹු කරන බවට වග බලා ගැනීම වැදගත්ය. මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් යම් පැහැදිලි කිරීමක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, ඇය ඇගේ හිටපු පුද්ගලයාට වඩා වැඩි නොවන සම්භාව්‍ය සංඥා 10ක් මෙන්න.

1. නිතර නිතර සඳහන් කිරීම ඇය ඇගේ හිටපු පුද්ගලයා ගැන නොසැලකිලිමත් වීමේ එක් සලකුණකි

ඔබේ සම්බන්ධය පිළිබඳ සංවාදයේ සිට ජීවිතයේ අඩු වැදගත් දේවල් ගැන අනියම් විහිළු කිරීම දක්වා, ඇයගේ හිටපු අය ගැන සඳහන් කිරීම කුමක් වුවත් මගක් සොයා ගනී. ඇය එය අනියම් ලෙස පෙනුනද කාරණය නම්, ඇයගේ අන්තර්ක්‍රියා වලදී මතු වීමට තරම් ඇගේ හිටපු පුද්ගලයා ඇගේ මනස අවකාශය අල්ලාගෙන සිටීමයි. මෙය නියත වශයෙන්ම ඇය ඇගේ හිටපු පුද්ගලයා ගැන නොසිතන භයානක සංඥා වලින් එකකි.

ඇය කවදා හෝ වැරදීමකින් ඇයගේ හිටපු නමෙන් ඔබව අමතන්නේ නම්, එය අසුබ ලකුණක් ලෙස සලකන්න. ඔහුගේ 30 ගණන්වල පර්යේෂණ විශාරදයෙකු වන මැට් පවසන්නේ, “දවසක් මගේ පෙම්වතිය මගේ පුරුද්දට විහිළු කළා. ඇය පැවසුවේ, "ඔබ බිඳවැටීමේ පාඨමාලාවක් ඉගැන්විය යුතුයි: ඇන්ඩෲ ඩේවිස් (ඇයගේ හිටපු) සමඟ 12 වන තෙක් නිදා ගන්නේ කෙසේද." ඉන් පසු ඇය සිය වතාවක් සමාව අයැද සිටියාය. නමුත් නොදැනුවත්වම ඇය ඇගේ හිටපු අය ගැන සිතීම කිසිත් නොදකින දෙයක් විය. ”

2. ඇය තවමත් ඇගේ හිටපු අය සමඟ කතා කරයි

ඇය දැන් ඇගේ හිටපු අය සමඟ යහළුවන් පමණක් බව ප්‍රකාශ කළ හැකි නමුත් ඔවුන් ඇගේ ජීවිතයේ කොටසක් තවමත් ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදිරියට ගොස් නැති බවට දර්ශකයකි. ඇය තවමත් ඇගේ හිටපු අය සමඟ කතා කරන්නේ නම්, ඔවුන්ව මුණගැසෙන්නේ නම් සහ ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධව සිටීමට ඇයගේ මාර්ගයෙන් බැහැරව යන්නේ නම්, බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ, ඒ ඇයගේ කොටසක් තවමත් ඔවුන් සමඟ නැවත එක්වීමට බලාපොරොත්තු වන බැවිනි.

ඇය ඇගේ හිටපු අය සමඟ නිතිපතා කතා කිරීමේ අදහස සමඟ ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නොසිටින බව දැන සිටියද, ඇය තවමත් ඔවුන්ගේ ඇමතුම් ලබාගෙන ඔවුන් ඇයට ඕනෑම වේලාවක පැමිණෙන ලෙස ඉල්ලා සිටියහොත් ඔවුන් බැලීමට යාමට ඉඩ ඇත.කාලය. මෙය ඇය තවමත් ඇගේ හිටපු ප්‍රේම කරන ප්‍රධාන සලකුණක් නොවේ නම්, එය කුමක්දැයි අපි නොදනිමු.

3. ඇය ඇගේ දැනුම්දීම් උමතු ලෙස පරීක්ෂා කරයි

අප සැමගේ දුරකථන වෙත ළඟා වීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත. සහ විටින් විට දැනුම්දීම් සඳහා පරීක්ෂා කරන්න. නමුත් ඔබේ පෙම්වතිය හෝ සහකරු හෝ සහකාරිය සම්බන්ධයෙන් මෙම හැසිරීම පාහේ උමතු බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එය ඇය ඇගේ හිටපු අභිලාෂයට වඩා වැඩි නොවන ලකුණකි. ඇය රහසිගතව තම හිටපු අයගෙන් කෙටි පණිවිඩයක් හෝ ඇමතුමක් ලබා ගැනීමට ආශාවෙන් සිටින අතර, එම පුද්ගලයා කොහේ හෝ ලයික් එකක් හෝ කමෙන්ට් එකක් දමා ඇත්නම් ඇයගේ සමාජ මාධ්‍ය සංග්‍රහය දිගටම පරීක්ෂා කරයි.

මෙම ප්‍රවණතාවය ගැන කිරා මැන බලමින්, මනෝචිකිත්සක ගෝපා ඛාන් පවසන්නේ, “මිනිසුන් අධික ලෙස ඇබ්බැහි වී සිටිති. ඔවුන්ගේ හිටපු අය ඔවුන් කළ ආකාරයට දේවල් සිදු වූයේ මන්දැයි ඔවුන්ට අවබෝධයක් ලබා ගත යුතු යැයි හැඟෙන බැවිනි. සමහර විට, එය ද "මගේ හිටපු සහකරු මට නොහැකි නම්, කිසිවෙකුට නොහැක" යන ආකල්පය නිසාය. ඒ වගේම ඔවුන් නොයෙකුත් ආකාරයේ ලුහුබැඳීම්වල නිරත වෙන්න පටන් ගන්නවා. හොඳම දෙය නම්, වෙන්වීමක් පරිණත ලෙස හසුරුවා ගැනීම සහ සිදු වූ දෙය පිළිගැනීමයි.

“කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අනෙක් පුද්ගලයා කරන දෙයට කොතරම් ආයෝජනය කර ඇත්ද යත් ඔවුන් Instagram, Facebook හරහා ඔවුන් පසුපස හඹා යති. සහ වෙනත් සමාජ ජාල වෙබ් අඩවි. එසේත් නැතිනම් ඔවුන් පොදු මිතුරන් හරහා ඔවුන්ගේ හිටපු ජීවිතය පිළිබඳ විස්තර සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. මෙය ඔවුන්ට ස්වරය බිඳ දමා ඉදිරියට යාමට අපහසු කරයි, මන්ද ඔබ සෑම දිනකම හඹා යන හෝ කතා කරන කෙනෙකුව අභිබවා යාම දුෂ්කර ය.ex

ඔබව ඇගේ හිටපු කෙනා සමඟ සංසන්දනය කරන්නේ නම්, ඔබ කටයුතු කරන්නේ ඇය ඇගේ හිටපු අභිබවා නැති බවට ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ලකුණක් සමඟයි. මෙම සැසඳීම් ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක විය හැකිය - ඔබ නව කමිසයක් අඳින අතර ඇය ඔබට පවසන්නේ ඔබ ඇගේ හිටපු තැනැත්තා මෙන් විශ්මයජනක ලෙස පෙනෙන බවයි. නැතහොත් ඔබට ආරවුලක් ඇති අතර ඇය ඔබට පහර දෙයි, සියල්ලට පසු, ඔබ ඇගේ හිටපු අයට වඩා වෙනස් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලකුණක් නොවන අතර ඔබේ පාරාදීසයේ කරදර සංඥා කරයි.

5. ඇය බීමත්ව ඔහුට කෙටි පණිවුඩ යවනවා

ඇය ඇගේ හිටපු කෙනා ඉක්මවා නොගිය වඩාත් භයානක ලකුණක් වන්නේ ඇය සඳහා නිරන්තර ආශාවයි. සන්නිවේදනය හෝ සබැඳියක් සජීවීව තබා ගැනීමට. ඔබ ඇගේ ජීවිතය තුළ සිටියත්, බීමත්කමෙන් ඔහුට කෙටි පණිවිඩ යැවීමට ඇයට විරුද්ධ විය නොහැකි නම්, ඇයට නිසැකවම ඇගේ අතීතයේ පාදයක් ඇත. මගේ මිත්‍ර ජෝන් වරක් මා සමඟ එවැනිම අකරතැබ්බයක් බෙදාගත්තේය.

ඔහු පැවසුවේ, “ගැහැණු ළමයෙක් තම හිටපු ගැන කොපමණ කාලයක් සිතනවාද? මම විශ්වාස කරනවා මගේ පෙම්වතිය තවමත් ඇගේ හිටපු කෙනා නිසා රිදෙනවා කියලා. ඇය ටිකක් වැඩිපුර පානය කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයෙකු බවට පත් වන අතර ඇය තම විෂ සහිත හිටපු සහකරු ගැන නිරන්තරයෙන් කතා කරන අතර ඔහුට නරක ලිපි යවයි. ඊට අමතරව, පෙනෙන විදිහට, මම ඇගේ පෞද්ගලික අවකාශයට මැදිහත් වන නිසා ඇය මට ඒ ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. මට මෙය වැඩි කාලයක් ගත කළ හැකිදැයි මම නොදනිමි. ”

ඇයගේ හිටපු අයට එම බීමත්ව පණිවිඩ ඇගේ හදවත පාගා දැමූ ආකාරය පිළිබඳ කෝපයට පත් වූවාට කමක් නැත. ඇය තවමත් රිදෙමින් සිටින අතර ඔබට නොව සැනසීම සඳහා ඇයගේ අතීතය වෙත ළඟා වීමේ අවශ්‍යතාවය දැනේකනස්සල්ලට පත් වේ. හිටපු කෙනා ඇයගේ දියුණුව ප්‍රතිප්‍රකාශ කරන්නේ නම්, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය අනතුරේ දැමිය හැකිය.

6. ඇය මතකයන් තදින් අල්ලාගෙන සිටියි

ඇයගේ අල්මාරියේ පරණ, ගෙවී ගිය ටී-ෂර්ට් එක ඇයට ඉඩ දිය නොහැක. යන්න. ඇය අනෙක් සෑම රාත්‍රියකම එය ඇඳට ඇඳගෙන, සති අන්ත එහි ගත කරන අතර, එය සමඟ හවුල් වීමට එකඟ නොවනු ඇත. ටී ෂර්ටයට ඇගේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති බව ඔබ දන්නවා නම් - සමහර විට එය ඔවුන්ගෙන් තෑග්ගක් හෝ ඇයගේ අතීත සම්බන්ධතාවයේ විශේෂ අවස්ථාවක් සනිටුහන් කරයි - ඇය ඇගේ අතීතය මත එල්ලා තැබීම ගැන කරදර වීමට ඔබට සෑම හේතුවක්ම තිබේ.

අතීත සබඳතාවයක මතකයන් වෙත ඇලී සිටීම පිළිබඳව උපදේශක මනෝවිද්‍යාඥ ජසීනා බැකර් පවසන්නේ, “සම්බන්ධතාවයක මතකයන් අමතක කිරීමට සූත්‍රයක් නොමැත. ඔබ එකම පැරණි ස්ථානවලට ගිය විට හෝ ඔබ දෙදෙනාම කැමති පැරණි චිත්‍රපට නරඹන විට මතකයන් නැවත පැමිණේ. සෑම විටම ඔබ වටා බොහෝ ප්‍රේරක පවතිනු ඇත. ඔබටම උදව් කළ හැකි එකම ක්‍රමය නම් ඒවා මත රැඳී නොසිටීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඔවුන්ට අවශ්‍ය පරිදි ඒවා දැල්වීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් ඉදිරියට යන්න.”

7. ඇයගේ හිටපු ගමන් ගැන සිතීම ඇයට දරාගත නොහැක

ඔබ තවමත් පුදුම වෙනවාද, “ඇය ඇගේ හිටපු අයව ඉක්මවා ගියාද නැත්නම් මට මම ඕනෑවට වඩා ප්‍රතිචාර දක්වනවාද?" මෙය හුරුපුරුදු නම් මට කියන්න. ඇය තම හිටපු පෙම්වතා ඇසුරු කරන අලුත් ගැහැණු ළමයෙකු ගැන දැන ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම, ඇය ඇය මත කුණු හෑරීමට උත්සාහ කරන අතර අනාගත සහකරුවෙකු පිළිබඳ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් ඔහුගේ මනස පිරවීමට මෙම තොරතුරු භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරයි.

ඇය ටැබ් තබා ගන්නවා පමණක් නොවේ. ඇගේ හිටපු අයගේ වර්තමාන ජීවිතය මතනමුත් ඔවුන් ඉදිරියට යන බව සිතන විට වෙව්ලයි. ඔවුන් නැවත පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීම හෝ සම්බන්ධතාවයක සිටීම පිළිබඳ ප්‍රවෘත්තිය ඇයව නොසන්සුන් කරයි නම්, එය ඇය ඇගේ හිටපු කාලය ඉක්මවා නොයන සම්භාව්‍ය සංඥා වලින් එකකි. ඔවුන්ගේ නව සම්බන්ධතාවය එම පැරණි සබඳතාව නැවත පණ ගැන්වීමේ ඇගේ බලාපොරොත්තුව සඳහා මරණාසන්න ලෙස ශබ්ද කරයි, සහ ඇයට නැගී සිටීම දරාගත නොහැක.

8. ඇය ප්‍රමුඛත්වය දෙන්නේ හිටපු

ඇය සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටිය හැකිය ඔබ නමුත් ඇගේ පක්ෂපාතිත්වය වෙනත් තැනක පවතී. ඇගේ හිටපු කෙනා අදටත් ඇගේ ප්‍රමුඛතාවයයි. ඇය ඇගේ අතීතයේ මෙන් ඔබ සමඟ ඇති ඇගේ සම්බන්ධතාවයේ චිත්තවේගීයව ආයෝජනය නොකරනු ඇතැයි ඔබ කනස්සල්ලට පත්වීමට එය ප්‍රමාණවත් හේතුවකි. ඔහුගේ යහපැවැත්ම තවමත් ඇගේ ප්‍රධාන සැලකිල්ලයි. ඔහු කිසියම් උපකාරයක් සඳහා කතා කළහොත් ඇය දෙවරක් නොසිතා පෙනී සිටියි. මෙය ඔබගේ එදිනෙදා සබඳතා කතාව නම්, බොහෝ විට ඔබ ඇය සමඟ කටයුතු කරන්නේ ඇය ඇගේ හිටපු අභිබවා නැති බව ය.

9. ඇය කැපවන්නේ නැත

ඔබ සහ ඔබේ සහකරු මීළඟ පියවර ගැන සිතීමට හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට කැපවීමේ මුද්‍රාවක් තැබීමට සෑහෙන කාලයක් එකට සිට ඇති නමුත් ඇය මාතෘකාව මග හරියි. ඔබ සමඟ ප්‍රමාණවත් කාලයක් සිටියද, ඇය බැරෑරුම්, කැපවූ සම්බන්ධතාවයකට සූදානම් නැතිනම්, එය ඇය ඇගේ හිටපු අභිප්‍රාය නැති බවට ලකුණක් විය හැකිය. ඇගේ හදවතේ, ඇයට එම පැරණි බැඳීම නැවත පණ ගැන්වීමට අවශ්‍ය බැවින්, ඇය ඔබ වෙනුවෙන් කැපවීමට සහ එම හැකියාවට දොර වැසීමට බිය වේ.

10. ඇය ඇගේ හිටපු මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වයි

ඇගේ හිටපු අය සමඟ ඇගේ පාලම්පුළුස්සා දැමිය හැකි නමුත් ඇයට ඇගේ ජීවිතයේ එම කොටස සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය නොහැක. ඇය ඔවුන්ගේ මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ සම්බන්ධව සිටින්නේ එබැවිනි. එය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සිදුවන දේ පිළිබඳව සටහන් තබා ගනිමින් එම පැරණි ප්‍රේම සම්බන්ධය නැවත ඇති කිරීමේ හැකියාව සජීවීව තබා ගැනීම ඇයගේ ක්‍රමයයි.

කාන්තාවක් තම හිටපු පුද්ගලයාගෙන් මිදීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

සෑම සබඳතාවක්ම මෙන්ම, සෑම හෘදයාබාධයක්ම අද්විතීය වේ. එනිසා, පුද්ගලයෙකුට බිඳී යාමක් සහ ඔවුන්ගේ හිටපු අයගෙන් මිදීමට ගතවන කාලය නිශ්චිතවම ගණනය කිරීම අපහසුය. කෙසේ වෙතත්, ගැහැනියකට ඇගේ හිටපු අයගෙන් මිදීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්නට පර්යේෂණ මගින් යම් ආකාරයක පිළිතුරක් ලබා දෙයි.

සමීක්ෂණයකට අනුව, අනියම් අවස්ථාවකදී, මාස තුනේ සිට හය දක්වා ඕනෑම තැනකදී බිඳී යාමකින් කාන්තාවන්ට ඉදිරියට යා හැකිය. සබඳතා. නමුත් සෑම කෙනෙකුම තම හිටපු සහකරු සමඟ කෙතරම් චිත්තවේගීය ලෙස සම්බන්ධ වූවාද යන්න මත පදනම්ව, හෘදයාබාධ සමඟ කටයුතු කිරීමේ තමන්ගේම වේගයක් ඇත. කාන්තාවක් දිගු කාලීන සබඳතාවයකින් ඉවත් වන්නේ නම්, ඇය තම හිටපු පුද්ගලයා සමඟ අනාගතයක් දුටුවේ නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදිරියට යාමට ඇයට බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සැබෑ වෙනස පවතින්නේ පිරිමින් සහ කාන්තාවන් හෘදයාබාධ ක්‍රියාවට නංවන ආකාරය තුළ ය.

අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ පිරිමින්ගෙන් බහුතරයක් රිදවීමේ හැඟීම් ක්ෂණිකව ක්‍රියාවට නංවා නොගන්නා නිසා හෘදයාබාධයක් පිරිමින්ට පසුව ඇති වන බවයි. අනෙක් අතට, සබඳතාවයක් සාර්ථක නොවීම කාන්තාවන්ට වඩාත් සෘණාත්මකව බලපාන අතර, චිත්තවේගීය මෙන්ම ශාරීරික මට්ටමට බලපායි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් දැනෙන බැවින්වඩාත් ගැඹුරින්, පිරිමින්ට වේදනාව සමඟ ජීවත් වීමට ඉගෙන ගත හැකි නමුත් කාන්තාවන් සුවපත් වී සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදිරියට යාමට වඩා හොඳින් සූදානම් වේ.

ඇය ඇගේ හිටපු තත්ත්වය ඉක්මවා නොසිටින විට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?

ඔබට නම්? ඔබ අන්‍යෝන්‍ය ප්‍රතික්‍රියාවකින් තොරව සම්බන්ධතාවයේ දී ඔබෙන් ඕනෑවට වඩා ලබා දෙන බව හැඟේ, වෛද්‍යවරයෙකු සහ ට්‍රාන්ස්පර්සනල් ප්‍රතිගාමී චිකිත්සකයෙකු වන ගරුව් ඩේකා යෝජනා කරන්නේ, "ඔබ රැවටිලිකාර වීම නවත්වා ඔබ වෙනුවෙන් ඕනෑවට වඩා ලබා දෙන බව ඔබට හැඟේ නම් ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටිය යුතුය සම්බන්ධතාවයක. වඩා වැදගත් දෙය නම්, ඔබ දෙන තරම් ඔබට නොලැබෙන බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ පියවරක් පසුපසට ගෙන ඔබේ ප්‍රමුඛතා නැවත තක්සේරු කළ යුතුය.”

පැහැදිලි ලකුණු පෙන්වන කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටීම, ඇය තම හිටපු පුද්ගලයාට වඩා වැඩි නොවේ. පහසු හෝ ප්රසන්න විය නොහැක. මෙන්න මේ තත්ත්වය සංවේදීව කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ, විශේෂයෙන්ම ඇය ඇගේ හිටපු අයගෙන් මිදීමට ඔබව යොදා ගන්නා ලකුණු තිබේ නම් ඔබේ සහකරු සමඟ අවංක සංවාදයක් ඇති මෙම භයානක සංඥා ගැන ඇය ඇගේ හිටපු කාලය ඉක්මවා නැත. කතාවේ ඇගේ පැත්ත පැහැදිලි කිරීමටත් ඉවසීමෙන් ඇයට සවන් දීමටත් ඇයට අවස්ථාව දෙන්න. එවිට ඇය ඔබ සමඟ අනාගතයක් දකින්නේ දැයි විමසන්න. ඇය ස්ථිර ලෙස පිළිතුරු දෙන්නේ නම්, ඇය ඉදිරියට යාමට කාර්යය කළ යුතු බව ඇයට පවසන්න, ඒ සියල්ල හරහා ඇයගේ අත අල්ලා ගැනීමට ඔබ සිටින බව ඇයට සහතික කරන්න.

2. ආශ්චර්යයක් බලාපොරොත්තු නොවන්න

ඇය සංශෝධන කිරීමට පොරොන්දු වූ පමණින්, ආශ්චර්යයක් බලාපොරොත්තු නොවන්න