A keni hyrë ndonjëherë në një dhomë dhe e keni kapur tjetrin duke grisur teksa shikonte telefonin e saj? Apo e keni vënë re duke përmendur mendimin e ish-it të saj në biseda? A ka momente ku ajo duket e largët dhe emocionalisht e padisponueshme? Të gjitha këto janë shenja treguese që ajo nuk e ka kaluar ende ish-in e saj. Një sjellje e tillë shpesh ju bën të ndiheni se ka një pjesë të saj që ju duket se nuk mund ta arrini.

Kjo ju shqetëson për ditë të tëra pasi nuk e dini se si përshtateni në jetën e saj nëse ajo është ende kështu e mbylli telefonin me ish-in e saj. Dhe ju filloni të pyesni veten, a ju do ajo vërtet apo janë këto shenja që ajo po ju përdor për të kapërcyer ish-in e saj? Dhe çfarë do të thotë për të ardhmen e marrëdhënies suaj? Të jesh me dikë të mbërthyer në të kaluarën e tyre mund të jetë konfuze dhe zemërthyese në të njëjtën kohë. Qartësia se ku qëndron ajo në lidhje me të kaluarën e saj është kritike për t'ju ndihmuar të vendosni se si dëshironi të trajtoni të tashmen dhe të ardhmen tuaj.

10 Shenjat klasike që tregojnë se ajo nuk është mbi ish-in e saj

Edhe nëse nuk mundeni vëreni gishtin në atë që nuk është me partnerin tuaj, kur jeni me dikë që ka ende tela të lidhura me të kaluarën e tij, jetoni me një ndjenjë bezdisëse se diçka nuk është në rregull. Një person që është ende i dashuruar me ish-in e tij nuk do të jetë në gjendje të investojë plotësisht në marrëdhënien aktuale – si mendërisht ashtu edhe fizikisht.

Si partneri i saj aktual, ju mund të ndiheni sikur jetoni në hije e një personi të tretë mes jush të dyve.ndodh brenda natës. Fakti që keni vënë re shenjat që ajo nuk e ka mbi ish-in e saj tregon se ajo ka qenë duke luftuar për të vazhduar më tej. Jepini asaj kohë, jini të durueshëm. Gjërat mund të funksionojnë për mirë këtë herë.

3. Kërkoni një ndërhyrje

Në rast se ju dhe tjetri juaj i rëndësishëm nuk keni qenë në gjendje ta zgjidhni këtë çështje edhe pasi keni bërë një përpjekje serioze dhe ajo ende flet me ish-in e saj ose duket e prirur të qëndrojë në kontakt, dijeni se këshillimi i çifteve mund t'ju ndihmojë të përparoni. Nëse po kërkoni ndihmë, këshilltarët e aftë dhe të licencuar në panelin e Bonobology janë këtu për ju. Mund të jetë ajo që ju nevojitet për të shpëtuar marrëdhënien tuaj.

4. Përqendrohuni në forcimin e lidhjes tuaj

Mund të kundërshtoni negativitetin e të dashurës suaj që varet nga e kaluara e saj duke forcuar lidhjen tuaj me të. Ndërtoni kujtime, bëjini të ditur se jeni aty për të dhe tregoni dashurinë dhe kujdesin tuaj. Një e ardhme premtuese është shpesh antidoti më i mirë për nostalgjinë e së shkuarës.

5. Vazhdoni

Nëse e dashura juaj refuzon të dalë nga zona ku ka njërën këmbë në të tashmen dhe një tjetër në të kaluarën ose nëse shenjat që ajo nuk e ka kaluar ish-in e saj bëhen një çështje e papajtueshme mes jush, mendoni të vazhdoni më tej. Kur vetëm një person është i investuar emocionalisht, mund të vëreni shenjat e një marrëdhënieje toksike që mund t'ju vrasë për gjithë jetën.

Pikat kryesore

• Ajo flet për ish-in e sajkoha
• Ajo bën çdo përpjekje për të mbajtur kontakte me ta
• Ajo ju krahason me ish-in e saj
• Ajo nuk mund t'i lërë të shkojnë kujtimet
• Ajo nuk e përballon mundësinë që ish-i i saj të vazhdojë se mirë
• Ajo nuk do t'ju angazhohet

Të gjithë kanë një bagazh nga e kaluara e tyre. Për sa kohë që nuk ndërhyn në të tashmen tuaj, nuk është asgjë me të cilën nuk mund të bëni paqe. Të jesh në një lidhje me një vajzë që tregon shenja se ajo nuk e ka mbi ish-in e saj është një lojë krejtësisht e ndryshme me top. Bëj më të mirën për të shpëtuar marrëdhënien, por jo me koston e lumturisë dhe qetësisë suaj.

Pyetjet e shpeshta

Nëse vajza që ju pëlqen kaq shumë është e varur nga ish-i i saj, mund të përpiqeni ta bëni atë të shohë shenjat se ajo është ende e mbërthyer në të kaluarën dhe se si kjo po ndikon në jetën e saj në të tashmen. Ofrojini asaj hapësirë ​​dhe kohë të mjaftueshme për të përpunuar këto ndjenja, por në të njëjtën kohë, jini aty për të. Mbështeteni atë, vlerësoni emocionet e saj, bëje të qeshë dhe të ndihet e dashuruar. Me pak fjalë, lëreni të kuptojë vetë se ju mund të jeni një partner më i mirë se ish-i i saj dhe ajo mund të ketë një marrëdhënie të bukur dashurie me ju.

Nëse dikush është ende i dashuruar me ish-in e tij, ai do të presë për mesazhe dhe telefonata prej tij, dhe gjithashtu, do të kontrollojë njoftimet nëse ai ish-personi e ka parë historitë e tyre nëInstagram. Ata mund t'i ndjekin ato virtualisht dhe në jetën reale, ndonjëherë. Ata gjithmonë do të tërhiqnin ish-in e tyre në çdo bisedë ose mund t'ju thërrisnin gabimisht ju (partnerin aktual) me emrin e ish-it. Ata do të mbajnë gjërat që ish-i ka lënë në vendin e tyre dhe dhuratat që kanë marrë nga ish-i i tyre. Nëse ka ndonjë shans që ish-i të vazhdojë, ata do të jenë të thyer. Në fakt, ata mund të shkojnë deri në shkallën e sabotimit të marrëdhënies së tyre të re, ashtu si Rachel dhe Ross.

Trajneri i Wellness & Psikologia këshilluese Shazia Saleem thotë: “Fshirja e kujtimeve të dikujt është kaq e vështirë sepse ne përpiqemi shumë t'i harrojmë ato. Për ta bërë këtë, ne në fakt përfundojmë duke menduar në mënyrë të pandërgjegjshme për të njëjtin person. Atëherë mendja e dikujt është vazhdimisht e pushtuar nga arsyeja pse nuk është në gjendje ta harrojë atë. Nëse e zhvendosim fokusin tonë në gjëra të tjera në vend që të përpiqemi shumë për të mos menduar për to, mund të jetë më e lehtë të harrojmë dikë që keni dashur.“

E dashura juaj që humbet vazhdimisht në mendimet e ish-it mund të prishë paqen dhe mendjen tuaj mendore . Madje mund t'ju lërë të pyesni veten: "A e ka lënë pas ish-in e saj, apo kjo është vetëm një marrëdhënie rikuperuese?" Ka mënyra në të cilat mund ta ndihmoni atë të përpunojë këtë dhimbje dhe ta kapërcejë atë marrëdhënie. Por para kësaj, është e rëndësishme të siguroheni që natyra e saj e hutuar është një reflektim i shenjave që ajo ende e do ish-in e saj. Për t'ju ndihmuar të merrni pak qartësi për këtë çështje, këtu janë 10 shenja klasike që tregojnë se ajo nuk e ka lënë pas ish-in e saj.

1. Përmendjet e shpeshta janë një nga shenjat që ajo nuk e ka lënë pas ish-in e saj

Që nga bisedat për marrëdhënien tuaj deri te batutat e rastësishme për gjëra më pak të rëndësishme në jetë, përmendja e ish-it gjen një rrugë për çdo gjë. Ajo e bën atë të duket e rastësishme, por fakti është se ish-i i zë hapësirën e mendjes së saj mjaftueshëm për të dalë në ndërveprimet e saj. Kjo është padyshim një nga shenjat alarmante që ajo nuk e ka mbi ish-in e saj.

Nëse ajo ndonjëherë ju thërret gabimisht me emrin e ish-it, konsiderojeni si një shenjë ogurzi. Mat, një studiues rreth të 30-ave, thotë: “Një ditë e dashura ime po tallej me zakonin tim për të fjetur deri vonë. Ajo tha, "Duhet të mësoni një kurs përplasjeje: Si të flemë deri në 12 me Andrew Davis (ishin e saj). Ajo kërkoi falje njëqind herë pas kësaj. Por ishte pa mend që në mënyrë të pandërgjegjshme, ajo mendon për ish-in e saj.”

2. Ajo ende flet me ish-in e saj

Mund të pretendojë se tani është thjesht shoqe me ish-in e saj, por fakti që ata Të jesh pjesë e jetës së saj ende është një tregues se ajo nuk ka ecur plotësisht përpara. Nëse ajo ende flet me ish-in e saj, i takon ata pa pushim dhe nuk mundet për të qëndruar në kontakt, sipas të gjitha gjasave, kjo ndodh sepse një pjesë e saj ende shpreson të ribashkohet me ta.

Pavarësisht se e dini se nuk jeni plotësisht në mendje me idenë që ajo të flasë rregullisht me ish-in e saj, ajo ende mund t'i marrë telefonatat e tyre dhe të shkojë t'i shohë nëse i kërkojnë që të vijë në ndonjë.koha. Nëse kjo nuk është një nga shenjat kryesore që ajo ende e do ish-in e saj, ne nuk e dimë se çfarë është.

3. Ajo kontrollon njoftimet e saj në mënyrë obsesive

Ne të gjithë kemi një tendencë për të kontaktuar telefonat tanë dhe kontrolloni për njoftime herë pas here. Por nëse kjo sjellje duket pothuajse obsesive në rastin e të dashurës ose bashkëshortit tuaj, është një nga shenjat që ajo nuk e ka mbi ish-in. Ajo dëshiron fshehurazi të marrë një mesazh ose telefonatë nga ish-i i saj dhe vazhdon të kontrollojë furnizimin e saj në rrjetet sociale vetëm në rast se personi ka marrë një pëlqim ose koment diku.

Duke peshuar mbi këtë tendencë, psikoterapistja Gopa Khan thotë: "Njerëzit janë të fiksuar pas ish-ët e tyre sepse mendojnë se duhet të kuptojnë pse gjërat ndodhën ashtu siç bënë ata. Ndonjëherë, është edhe për shkak të qëndrimit "Nëse nuk mund të kem ish-partnerin tim, askush nuk mundet". Dhe ata fillojnë të angazhohen në lloje të ndryshme përndjekjeje. Gjëja më e mirë është, sigurisht, të trajtosh me maturi një ndarje dhe të pranosh atë që ka ndodhur.

“Megjithatë, shumica e tyre janë aq të investuar në atë që po bën personi tjetër, saqë i ndjekin përmes Instagramit, Facebook-ut, dhe faqet e tjera të rrjeteve sociale. Ose ata përpiqen të zbulojnë detaje për jetën e ish-it të tyre përmes miqve të përbashkët. Kjo e bën më të vështirë për ta që të kapin akordin dhe të ecin përpara, sepse është e vështirë të kapërcesh dikë për të cilin përndjek ose flet çdo ditë.”

4. Krahasimet janë ndër shenjat që ajo nuk e ka mbi të.ish

Nëse jeni duke u krahasuar me ish-in e saj, keni të bëni me një nga shenjat e pamohueshme që ajo nuk e ka mbi ish-in e saj. Këto krahasime mund të jenë pozitive ose negative – ju vishni një këmishë të re dhe ajo ju thotë se dukeni po aq mahnitëse sa ish-i i saj. Ose keni një debat dhe ajo ju sulmon, duke thënë, në fund të fundit, ju nuk jeni ndryshe nga ish-i i saj. Sido që të jetë, kjo nuk është një shenjë e shëndetshme për marrëdhënien tuaj dhe sinjalizon probleme në parajsën tuaj.

5. Ajo i shkruan mesazhe në pirje

Një nga shenjat më alarmante që ajo nuk e ka mbi ish-in e saj është dëshira e vazhdueshme për komunikimi ose për të mbajtur të gjallë një lidhje. Nëse pavarësisht pranisë suaj në jetën e saj, ajo nuk mund t'i rezistojë t'i dërgojë mesazhe atij në hutimin e saj të dehur, ajo me siguri ka një këmbë në të kaluarën e saj. Miku im John ndau një herë një situatë të ngjashme me mua.

Ai tha: “Sa kohë mendon një vajzë për ish-in e saj? Besoj se e dashura ime është ende e lënduar nga ish-i i saj. Sa herë që pi pak, ajo bëhet një person krejtësisht tjetër që vazhdimisht flet për ish-partnerin e saj toksik dhe i dërgon mesazhe të neveritshme. Plus, ajo më trajton sikur nuk kam fjalë për këtë, sepse me sa duket, po ndërhyj në hapësirën e saj personale. Nuk e di nëse mund ta duroj shumë më gjatë.”

Nuk ka rëndësi nëse ato mesazhe të dehura për ish-in e saj janë përgojime të zemëruara se si e shkelën zemrën e saj. Fakti që ajo është ende e lënduar dhe ndjen nevojën për t'iu drejtuar të shkuarës për ngushëllim dhe jo juveështë shqetësuese. Nëse ish-i ia kthen përparimet e saj, kjo mund ta vërë në rrezik marrëdhënien tuaj.

6. Ajo i mban kujtimet

Ka atë bluzë të vjetër dhe të konsumuar në dollapin e saj që ajo thjesht nuk mund ta lërë shko prej. Ajo e vesh atë në shtrat çdo natë tjetër, i kalon fundjavat në të dhe thjesht nuk do të pranojë të ndahet me të. Nëse e dini se bluza ka një lidhje me ish-in e saj - ndoshta ishte një dhuratë prej tyre ose nënkupton një rast të veçantë në marrëdhënien e saj të kaluar - ju keni çdo arsye të shqetësoheni se ajo varet nga e kaluara e saj.

Me respektimin e kujtimeve të një marrëdhënieje të kaluar, psikologia konsulente Jaseena Backer thotë, “Nuk ka asnjë formulë për të harruar kujtimet e një marrëdhënieje. Kujtimet kthehen kur vizitoni të njëjtat vende të vjetra ose shikoni të njëjtat filma të vjetër që ju pëlqenin të dyve. Gjithmonë do të ketë shumë nxitës rreth jush. Mënyra e vetme për të ndihmuar veten është të përpiqeni të mos ndaleni mbi to. Lërini të kalojnë sa të duan, por vazhdojnë përpara.”

7. Ajo nuk mund ta durojë mendimin që ish-i i saj të lëvizë

A ende pyesni veten, “A është mbi ish-in e saj apo është Thjesht po reagoj tepër?” Më thuaj nëse kjo tingëllon e njohur. Sa herë që ajo mëson për një vajzë të re me të cilën ish-i i saj është në lidhje, ajo përpiqet të gërmojë papastërti mbi të dhe përpiqet ta përdorë këtë informacion për të mbushur mendjen e tij me mendime negative për një partner të mundshëm.

Jo vetëm që ajo i ruan në jetën aktuale të ish-itpor dridhet nga mendimi se ata po ecin përpara. Nëse lajmi se ata takohen sërish ose janë në një lidhje e shqetëson atë, është një nga shenjat klasike që ajo nuk e ka mbi ish-in e saj. Marrëdhënia e tyre e re tingëllon si vdekje për shpresat e saj për të ringjallur atë lidhje të vjetër dhe se ajo nuk mund të durojë.

8. Ajo i jep përparësi ish-it

Ajo mund të jetë në një lidhje me ju, por besnikëria e saj qëndron diku tjetër. Ish-i i saj mbetet prioriteti kryesor i saj edhe sot. Dhe kjo është një arsye e mjaftueshme që ju të shqetësoheni se ajo mund të mos jetë aq e investuar emocionalisht në marrëdhënien e saj me ju sa në të kaluarën e saj. Mirëqenia e tij është ende shqetësimi i saj kryesor. Nëse ai thërret për ndonjë ndihmë, ajo do të shfaqej pa u menduar dy herë. Nëse kjo është historia juaj e përditshme e marrëdhënies, shanset janë që të keni të bëni me shenjat klasike që ajo nuk e ka mbi ish-in e saj.

9. Ajo nuk angazhohet

Ju dhe partneri juaj mund të keni qenë bashkë aq gjatë sa të mendoni për hapin tjetër ose të vendosni një vulë angazhimi në marrëdhënien tuaj, por ajo i shmanget temës. Nëse pavarësisht se është me ju për një kohë të gjatë, ajo nuk është gati për një lidhje serioze dhe të përkushtuar, kjo mund të jetë një nga shenjat që ajo nuk e ka mbi ish-in e saj. Meqenëse, në zemrën e saj, ajo dëshiron të ringjallë atë lidhje të vjetër, ajo ka frikë të angazhohet me ju dhe të mbyllë derën për këtë mundësi.

10. Ajo mban lidhje me miqtë dhe familjen e ish-it të saj

Urat e saj me ish-in e sajmund të digjet, por ajo nuk mund ta lërë plotësisht atë pjesë të jetës së saj. Kjo është arsyeja pse ajo qëndron në kontakt me miqtë dhe familjen e tyre. Është mënyra e saj për të mbajtur gjurmët e asaj që po ndodh në jetën e tyre dhe për të mbajtur gjallë mundësinë e rindezjes së asaj romance të vjetër.

Sa kohë i duhet një gruaje për të kapërcyer ish-in e saj?

Ashtu si çdo marrëdhënie, çdo thyerje zemre është gjithashtu unike. Si e tillë, është e vështirë të përcaktohet përfundimisht sasia e kohës që i duhet një personi për të kapërcyer një ndarje dhe ish-in e tyre. Megjithatë, hulumtimi ofron një lloj përgjigjeje se sa kohë i duhet një gruaje për të kapërcyer ish-in e saj.

Sipas një sondazhi, gratë mund të kalojnë nga një ndarje në diku nga tre deri në gjashtë muaj, në rast rastësor marrëdhëniet. Por të gjithë kanë ritmin e tyre të përballjes me dhimbjen e zemrës, në varësi të asaj se sa të përfshirë emocionalisht ishin me ish-partnerin e tyre. Nëse një grua po largohet nga një marrëdhënie afatgjatë ku ajo pa një të ardhme me ish-in e saj, mund t'i duhet shumë më shumë kohë për të vazhduar plotësisht. Dallimi i vërtetë, megjithatë, qëndron në mënyrën se si burrat dhe gratë e përpunojnë dhimbjen e zemrës.

Një studim tregon se thyerja e zemrës i godet burrat më vonë, sepse shumica e burrave nuk i përpunojnë menjëherë ndjenjat e lëndimit. Nga ana tjetër, një marrëdhënie që nuk funksionon ndikon më negativisht tek gratë, duke i ndikuar ato në një nivel emocional dhe fizik. Megjithatë, meqenëse i ndjejnë këto emocione negativemë thellë, gratë janë më të gatshme për t'u rikuperuar dhe për të vazhduar plotësisht, ndërsa burrat thjesht mund të mësojnë të jetojnë me dhimbjen.

Çfarë bëni kur ajo nuk e ka kaluar ish-in e saj?

Në rast se ju po ndiheni se jepni shumë nga vetja në marrëdhënie pa u kthyer reciproke, Gaurav Deka, një mjek dhe terapist i regresionit transpersonal, sugjeron: “Duhet të ndaloni së qeni sylesh dhe të ngriheni për veten tuaj nëse mendoni se po jepni shumë nga vetja. në një lidhje. Më e rëndësishmja, nëse ndiheni sikur nuk merrni aq shumë sa jepni, duhet të bëni një hap prapa dhe të rivlerësoni prioritetet tuaja.”

Duke qenë në një marrëdhënie me dikë që po shfaq shenja të qarta se ajo nuk e ka mbi ish-in e saj nuk mund të jetë as e lehtë dhe as e këndshme. Ja çfarë mund të bëni për ta menaxhuar këtë situatë në mënyrë të arsyeshme, veçanërisht nëse ka shenja që ajo po ju përdor për të kapërcyer ish-in e saj:

1. Flisni me të për shenjat që ajo nuk e ka mbi ish të saj

Ka një Biseda e sinqertë me partnerin tuaj për këto shenja alarmante se ajo nuk e ka mbi ish-in e saj. Jepini asaj mundësinë të shpjegojë anën e saj të historisë dhe ta dëgjojë me durim. Pastaj pyeteni nëse sheh një të ardhme me ju. Nëse ajo përgjigjet në mënyrë pozitive, thuaji asaj se duhet të bëjë punën për të vazhduar përpara, duke e siguruar atë se do të jesh aty për t'ia mbajtur dorën të gjitha.

2. Mos prit një mrekulli

Vetëm sepse ajo ka premtuar se do të korrigjohet, mos prit një mrekulli