Hefurðu einhvern tíma gengið inn í herbergi og lent í því að annar þinn táraðist þegar þú horfir á símann sinn? Eða hefurðu tekið eftir því að hún minntist á skoðun fyrrverandi sinnar í samtölum? Eru augnablik þar sem hún virðist fjarlæg og tilfinningalega ófáanleg? Þetta eru allt merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum ennþá. Slík hegðun lætur þér oft líða að það sé hluti af henni sem þú virðist ekki ná til.

Það truflar þig dögum saman þar sem þú veist ekki hvernig þú passar inn í líf hennar ef hún er enn lagði svo á fyrrverandi hennar. Og þú byrjar að velta því fyrir þér, elskar hún þig virkilega eða eru þetta merki þess að hún notar þig til að komast yfir fyrrverandi sinn? Og hvað þýðir það fyrir framtíð sambands þíns? Að vera með einhverjum sem er fastur í fortíðinni getur verið ruglingslegt og hjartnæmt á sama tíma. Skýrleiki um hvar hún stendur með tilliti til fortíðar sinnar er mikilvæg til að hjálpa þér að ákveða hvernig þú vilt takast á við nútíð þína og framtíð.

10 klassísk merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum

Jafnvel ef þú getur það ekki settu fingur á hvað er að maka þínum, þegar þú ert með einhverjum sem hefur enn strengi tengda fortíð sinni, þá lifir þú með nöldrandi tilfinningu um að eitthvað sé ekki í lagi. Einstaklingur sem er enn ástfanginn af fyrrverandi sínum mun ekki geta fjárfest að öllu leyti í núverandi sambandi – bæði andlega og líkamlega.

Sem núverandi maki hennar gætirðu liðið eins og þú lifir í skugganum. þriðja mannsins á milli ykkar tveggja.gerast á einni nóttu. Sú staðreynd að þú hafir tekið eftir einkennunum sem hún er ekki yfir fyrrverandi sínum gefur til kynna að hún hafi átt í erfiðleikum með að halda áfram. Gefðu henni tíma, vertu þolinmóður. Hlutirnir gætu lagst til hins betra í þetta skiptið.

3. Leitaðu að íhlutun

Ef þú og þinn ástvinur hefur ekki getað leyst þetta mál, jafnvel eftir að hafa lagt mikið á þig og hún talar enn við fyrrverandi sinn eða virðist hafa tilhneigingu til að vera í sambandi, veistu að pararáðgjöf getur hjálpað þér að taka framförum. Ef þú ert að leita að hjálp, eru færir og löggiltir ráðgjafar á pallborði Bonobology hér fyrir þig. Það gæti vel verið það sem þú þarft til að bjarga sambandi þínu.

4. Einbeittu þér að því að styrkja tengsl þín

Þú getur unnið gegn neikvæðni þess að kærastan þín sé hengd yfir fortíð hennar með því að styrkja tengsl þín við hana. Byggðu upp minningar, láttu hana vita að þú sért til staðar fyrir hana og sýndu ást þína og umhyggju. Efnileg framtíð er oft besta mótefnið við fortíðarþrá fortíðarinnar.

5. Haltu áfram

Ef kærastan þín neitar að stíga út fyrir það svæði þar sem hún er með annan fótinn í nútíðinni og annan fótinn í fortíðinni eða ef merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum verða ósamsættanlegt mál milli ykkar tveggja, íhugaðu að halda áfram. Þegar aðeins ein manneskja er tilfinningalega fjárfest gætirðu tekið eftir merki um eitrað samband sem getur valdið þér örum fyrir lífstíð.

Lykilvísar

• Hún talar um fyrrverandi sinn allantími
• Hún leggur allt kapp á að halda sambandi við þau
• Hún ber þig saman við fyrrverandi sinn
• Hún getur ekki sleppt minningunum
• Hún höndlar ekki möguleikann á því að fyrrverandi hennar haldi áfram það vel
• Hún skuldbindur sig ekki til þín

Allir eiga einhvern farangur frá fortíðinni sinni. Svo lengi sem það truflar ekki nútíðina þína, þá er það ekkert sem þú getur ekki gert frið við. Að vera í sambandi við stelpu sem sýnir merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum er allt annar boltaleikur. Gerðu þitt besta til að bjarga sambandinu, en ekki á kostnað þinnar eigin hamingju og hugarró.

Algengar spurningar

Ef stelpan sem þér líkar svo vel við er hengd upp á fyrrverandi hennar gætirðu reynt að láta hana sjá merki þess að hún sé enn fast í fortíðinni og hvernig það hefur áhrif á líf hennar í nútíðinni. Gefðu henni nóg pláss og tíma til að vinna úr þessum tilfinningum en vertu á sama tíma til staðar fyrir hana. Styðjið hana, sannreynið tilfinningar hennar, fáið hana til að hlæja og finnast hún elskaður. Í stuttu máli, láttu hana viðurkenna á eigin spýtur að þú getur verið betri félagi en fyrrverandi hennar og hún getur átt fallegt ástríkt samband við þig.

Ef einhver er enn ástfanginn af fyrrverandi sínum mun hann bíða eftir textaskilaboðum og símtölum frá þeim, og einnig athuga tilkynningar ef sá fyrrverandi hefur séð sögur þeirra áInstagram. Þeir kunna að elta þá nánast og í raunveruleikanum líka, stundum. Þeir myndu alltaf draga fyrrverandi sinn í hvert samtal eða gætu jafnvel kallað þig (núverandi maka) með nafni fyrrverandi fyrir mistök. Þeir munu halda í dótið sem fyrrverandi hefur skilið eftir hjá þeim og gjafirnar sem þeir fengu frá fyrrverandi sínum. Ef það er einhver möguleiki á að þessi fyrrverandi haldi áfram, þá verða þeir hjartveikir. Reyndar gætu þau farið að því marki að skemma nýja sambandið sitt, rétt eins og Rachel og Ross.

Vellíðunarþjálfari & Ráðgjafarsálfræðingurinn Shazia Saleem segir: „Það er svo erfitt að eyða minningum einhvers vegna þess að við reynum svo mikið að gleyma þeim. Til þess að gera það endum við í raun og veru með því að ofhugsa um sömu manneskjuna ómeðvitað. Þá er hugur manns stöðugt upptekinn af því hvers vegna maður getur ekki gleymt honum/henni. Ef við færum fókusinn yfir á aðra hluti í stað þess að reyna sársaukafullt að hugsa ekki um þá, gæti verið auðveldara að gleyma einhverjum sem þú elskaðir.“

Kærasta þín sem er stöðugt týnd í hugsunum fyrrverandi sinnar gæti klúðrað andlegum friði og geðheilsu þinni. . Það gæti jafnvel látið þig velta því fyrir þér, "Er hún yfir fyrrverandi sinn, eða er þetta aðeins endurkastssamband?" Það eru leiðir sem þú getur hjálpað henni að vinna úr þessum sársauka og komast yfir sambandið. En áður en það er, er mikilvægt að ganga úr skugga um að annars hugar eðli hennar endurspegli merki um að hún elskar enn fyrrverandi sinn. Til að hjálpa þér að fá smá skýrleika í málinu eru hér 10 klassísk merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum.

1. Tíð ummæli eru eitt af merki þess að hún er ekki yfir fyrrverandi hennar

Frá samtölum um samband þitt til hversdagslegs kjaftæðis um minna mikilvæga hluti í lífinu, minnst á fyrrverandi hennar finnur leið inn, sama hvað. Hún lætur það virðast frjálslegur en staðreyndin er sú að fyrrverandi hennar tekur nógu mikið pláss í huga hennar til að koma upp í samskiptum hennar. Þetta er örugglega eitt af skelfilegu merkjunum að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum.

Ef hún kallar þig ranglega með nafni fyrrverandi sinnar skaltu telja það ógnvekjandi tákn. Mat, fræðimaður á þrítugsaldri, segir: „Einn daginn var kærastan mín að gera grín að vana mínum að sofa fram eftir degi. Hún sagði: „Þú ættir að kenna hraðnámskeið: Hvernig á að sofa til 12 með Andrew Davis (fyrrverandi hennar).“ Hún baðst hundrað sinnum afsökunar eftir það. En það var ekkert mál að undirmeðvitað hugsar hún um fyrrverandi sinn.“

2. Hún talar enn við fyrrverandi sinn

Hún getur haldið því fram að hún sé bara vinkona fyrrverandi sinnar núna en sú staðreynd að þeir að vera hluti af lífi hennar er samt vísbending um að hún hafi ekki haldið áfram. Ef hún talar enn við fyrrverandi sinn, hittir þá af og til og leggur sig fram við að halda sambandi, að öllum líkindum, þá er það vegna þess að hluti af henni vonast enn til að ná saman með þeim aftur.

Þrátt fyrir að vita að þú sért ekki alveg með í þeirri hugmynd að hún tali reglulega við fyrrverandi sinn gæti hún samt svarað símtölum þeirra og farið til þeirra ef þeir biðja hana um að komatíma. Ef þetta er ekki eitt helsta merki þess að hún elskar fyrrverandi sinn enn þá vitum við ekki hvað.

3. Hún skoðar tilkynningar sínar með þráhyggju

Við höfum öll tilhneigingu til að ná í símana okkar og athugaðu hvort þú hafir tilkynningar annað slagið. En ef þessi hegðun virðist næstum þráhyggju í tilfelli kærustu þinnar eða maka, þá er það eitt af merkjunum að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum. Hún þráir leynilega að fá SMS eða símtal frá fyrrverandi sínum og heldur áfram að kíkja á samfélagsmiðlastrauminn sinn, bara ef viðkomandi hefur sent like eða athugasemd einhvers staðar.

Í ljósi þessarar tilhneigingar segir sálfræðingurinn Gopa Khan: „Fólk er með þráhyggju yfir fyrrverandi þeirra vegna þess að þeim finnst þeir þurfa að skilja hvers vegna hlutirnir gerðust eins og þeir gerðu. Stundum er það líka vegna "Ef ég get ekki átt fyrrverandi maka minn, þá getur enginn" viðhorfið. Og þeir fara að stunda ýmiss konar eltingar. Það besta er auðvitað að takast á við sambandsslit á þroskaðan hátt og sætta sig við það sem hefur gerst.

“Hins vegar eru flestir svo fjárfestir í því sem hinn aðilinn er að gera að þeir elta þá í gegnum Instagram, Facebook, og öðrum samfélagsmiðlum. Eða þeir reyna að komast að upplýsingum um líf fyrrverandi þeirra í gegnum sameiginlega vini. Þetta gerir það erfiðara fyrir þá að smella á strenginn og halda áfram vegna þess að það er erfitt að komast yfir einhvern sem þú eltir eða talar um á hverjum degi.“

4. Samanburður er meðal vísbendinga um að hún sé ekki yfir hennifyrrverandi

Ef þú ert borinn saman við fyrrverandi hennar, þá ertu að takast á við eitt af óneitanlega merkjunum um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum. Þessi samanburður getur verið jákvæður eða neikvæður - þú klæðist nýrri skyrtu og hún segir þér að þú lítur jafn töfrandi út og fyrrverandi hennar. Eða þú lendir í rifrildi og hún skellir á þig og segir, þegar allt kemur til alls, þú ert ekkert öðruvísi en fyrrverandi hennar. Hvort heldur sem er, þá er þetta ekki heilbrigt merki fyrir sambandið þitt og gefur til kynna vandræði í paradísinni þinni.

5. Hún drukkin sendir honum skilaboð

Eitt skelfilegasta merki þess að hún er ekki yfir fyrrverandi sínum er stöðug þrá eftir samskipti eða til að halda hlekk á lífi. Ef hún getur ekki staðist, þrátt fyrir nærveru þína í lífi sínu, að senda honum skilaboð í fylleríi sínu, þá hefur hún örugglega fótinn í fortíð sinni. Vinur minn John deildi einu sinni svipuðum vandræðum með mér.

Hann sagði: „Hversu lengi hugsar stelpa um fyrrverandi sinn? Ég tel að kærastan mín sé ennþá særð af fyrrverandi sínum. Í hvert skipti sem hún drekkur svolítið mikið verður hún allt önnur manneskja sem talar stöðugt um eitraðan fyrrverandi maka sinn og sendir honum viðbjóðsleg skilaboð. Auk þess kemur hún fram við mig eins og ég hafi ekkert um það að segja vegna þess að ég er greinilega að blanda mér inn í hennar persónulega rými. Ég veit ekki hvort ég get tekið þetta miklu lengri tíma.“

Það skiptir ekki máli þó þessi drukknu skilaboð til fyrrverandi hennar séu reiðileg væl um hvernig þau hafi trampað yfir hjarta hennar. Sú staðreynd að hún er enn sár og telur þörf á að ná til fortíðar sinnar til að hugga sig en ekki þiger áhyggjuefni. Ef fyrrverandi endurgoldið framfarir hennar, getur það sett samband ykkar í hættu.

6. Hún heldur fast í minningarnar

Það er þessi gamli, slitna stuttermabolur í skápnum hennar sem hún getur bara ekki látið fara af. Hún klæðist því í rúmið annað hvert kvöld, eyðir helgunum sínum í því og vill bara ekki skilja við það. Ef þú veist að stuttermabolur tengist fyrrverandi hennar - kannski var það gjöf frá þeim eða táknar sérstakt tilefni í fyrra sambandi hennar - hefurðu fulla ástæðu til að hafa áhyggjur af því að hún sé hengd yfir fortíð sína.

Þegar hún hefur verið fylgt eftir minningum fyrri sambands segir ráðgjafi sálfræðingur Jaseena Backer: „Það er engin formúla til að gleyma minningum um samband. Minningar rifjast upp þegar þú heimsækir sömu gömlu staðina eða horfir á sömu gömlu kvikmyndirnar sem þér líkaði við. Það eru alltaf margar kveikjur í kringum þig. Eina leiðin til að hjálpa sjálfum þér er að reyna að dvelja ekki yfir þeim. Leyfðu þeim að flakka eins og þeir vilja en halda áfram.“

7. Hún þolir ekki tilhugsunina um að fyrrverandi hennar haldi áfram

Ertu enn að velta fyrir þér: „Er hún yfir fyrrverandi eða er Ég er bara að ofmeta?" Segðu mér ef þetta hljómar kunnuglega. Í hvert skipti sem hún fær að vita af nýrri stelpu sem fyrrverandi hennar er að deita, reynir hún að grafa ofan í hana og reynir að nota þessar upplýsingar til að fylla huga hans af neikvæðum hugsunum um tilvonandi maka.

Ekki bara fylgist hún með. á núverandi lífi fyrrverandi hennaren hrollur við tilhugsunina um að þau haldi áfram. Ef fréttirnar af þeim að hittast aftur eða vera í sambandi trufla hana, þá er það eitt af klassísku merkjunum að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum. Nýja samband þeirra hljómar eins og banabiti fyrir von hennar um að endurvekja þessi gömlu tengsl, og að hún þoli ekki að standast.

8. Hún forgangsraðar fyrrverandi

Hún gæti verið í sambandi með þú en tryggð hennar hvílir annars staðar. Fyrrverandi hennar er forgangsverkefni hennar enn þann dag í dag. Og það er næg ástæða fyrir þig til að hafa áhyggjur af því að hún sé kannski ekki eins tilfinningalega fjárfest í sambandi sínu við þig og hún er í fortíðinni. Velferð hans er enn helsta hugðarefni hennar. Ef hann kallar á einhverja hjálp myndi hún mæta án þess að hugsa sig tvisvar um. Ef þetta er hversdagssaga þín um samband, eru líkurnar á því að þú sért að takast á við klassísk merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum.

9. Hún skuldbindur sig ekki

Þú og maki þinn gætir hafa verið nógu lengi saman til að hugsa um næsta skref eða setja innsigli á sambandið þitt en hún forðast umræðuefnið. Ef hún er ekki tilbúin fyrir alvarlegt, skuldbundið samband þrátt fyrir að vera nógu lengi með þér, gæti það vel verið eitt af merki þess að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum. Þar sem hún í hjarta sínu vill endurvekja þessi gömlu tengsl, er hún hrædd við að skuldbinda sig til þín og loka dyrunum fyrir þeim möguleika.

10. Hún heldur sambandi við vini og fjölskyldu fyrrverandi sinnar

Hún er í sambandi við fyrrverandi sinngæti verið brennd en hún getur ekki sleppt þeim hluta lífs síns alveg. Þess vegna er hún í sambandi við vini þeirra og fjölskyldu. Það er hennar leið til að fylgjast með því sem er að gerast í lífi þeirra og halda lífi í möguleikanum á að endurvekja þessa gömlu rómantík.

Hversu langan tíma tekur það konu að komast yfir fyrrverandi sinn?

Rétt eins og hvert samband er sérhver ástarsorg líka einstök. Sem slíkt er erfitt að ákveða hversu langan tíma það tekur mann að komast yfir sambandsslit og fyrrverandi þeirra. Rannsóknir gefa hins vegar einhvers konar svar við því hversu langan tíma það tekur konu að komast yfir fyrrverandi sinn.

Samkvæmt könnun geta konur haldið áfram frá sambandsslitum á allt frá þremur til sex mánuðum, ef um er að ræða tilfallandi samböndum. En allir hafa sinn eigin hraða til að takast á við ástarsorg, eftir því hversu tilfinningalega þátt þeir voru með fyrrverandi maka sínum. Ef kona er að losna úr langtímasambandi þar sem hún sá framtíð með fyrrverandi sínum gæti það tekið hana miklu lengri tíma að halda áfram. Raunverulegi munurinn liggur hins vegar í því hvernig karlar og konur vinna úr ástarsorg.

Rannsókn bendir til þess að ástarsorg komi karlmönnum seinna meir vegna þess að meirihluti karla vinnur ekki úr sársaukanum strax. Á hinn bóginn hefur samband sem gengur ekki upp hefur neikvæðari áhrif á konur og hefur áhrif á þær á tilfinningalegan og líkamlegan hátt. Hins vegar, þar sem þeir finna þessar neikvæðu tilfinningarDýpri, konur eru betur í stakk búnar til að jafna sig og halda áfram að fullu á meðan karlar geta einfaldlega lært að lifa með sársauka.

Hvað gerir þú þegar hún er ekki yfir fyrrverandi sínum?

Ef þú finnst þú gefa of mikið af sjálfum þér í sambandinu án þess að vera gagnkvæmt, segir Gaurav Deka, læknir og transpersónulegur aðhvarfsmeðferðarfræðingur, „Þú þarft að hætta að vera trúlaus og standa með sjálfum þér ef þér finnst þú gefa of mikið af sjálfum þér í sambandi. Meira um vert, ef þér finnst þú fá ekki eins mikið og þú gefur, þá þarftu að taka skref til baka og endurmeta forgangsröðun þína.“

Að vera í sambandi við einhvern sem sýnir skýr merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum getur hvorki verið auðvelt né notalegt. Hér er það sem þú getur gert til að stjórna þessum aðstæðum á skynsamlegan hátt, sérstaklega ef það eru merki um að hún noti þig til að komast yfir fyrrverandi sinn:

1. Talaðu við hana um merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum

Eigðu heiðarlegt samtal við maka þinn um þessi skelfilegu merki um að hún sé ekki yfir fyrrverandi sínum. Gefðu henni tækifæri til að útskýra sína hlið á málinu og hlustaðu á hana með þolinmæði. Spyrðu hana síðan hvort hún sjái framtíð með þér. Ef hún svarar játandi, segðu henni að hún þurfi að vinna verkið til að halda áfram og fullvissaðu hana um að þú sért til staðar til að halda í höndina á henni í gegnum allt.

2. Ekki búast við kraftaverki

Bara vegna þess að hún hefur lofað að bæta úr, ekki búast við kraftaverki til að