Haben Sie Ihre Partnerin schon einmal dabei ertappt, wie sie in Tränen ausbrach, während sie auf ihr Handy schaute? Oder ist Ihnen aufgefallen, dass sie in Gesprächen die Meinung ihres Ex erwähnt? Gibt es Momente, in denen sie distanziert und emotional unerreichbar wirkt? All dies sind Anzeichen dafür, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist. Ein solches Verhalten gibt Ihnen oft das Gefühl, dass es einen Teil von ihr gibt, den Sie nicht erreichen können.

Es quält dich tagelang, weil du nicht weißt, wie du in ihr Leben passt, wenn sie immer noch so sehr an ihrem Ex hängt. Und du fragst dich, ob sie dich wirklich liebt oder ob das Anzeichen dafür sind, dass sie dich benutzt, um über ihren Ex hinwegzukommen. Und was bedeutet das für die Zukunft eurer Beziehung? Mit jemandem zusammen zu sein, der in seiner Vergangenheit feststeckt, kann verwirrend und herzzerreißend zugleich sein. Klarheit darüber, wo sie stehtin Bezug auf ihre Vergangenheit ist entscheidend für Ihre Entscheidung, wie Sie mit Ihrer Gegenwart und Zukunft umgehen wollen.

10 Klassische Anzeichen dafür, dass sie nicht über ihren Ex hinweg ist

Selbst wenn Sie nicht genau wissen, was mit Ihrem Partner nicht stimmt, haben Sie in einer Beziehung mit jemandem, der noch immer mit seiner Vergangenheit verbunden ist, das ungute Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Eine Person, die noch immer in ihren Ex verliebt ist, kann sich nicht voll und ganz auf die gegenwärtige Beziehung einlassen - weder geistig noch körperlich.

Als ihr derzeitiger Partner haben Sie vielleicht das Gefühl, im Schatten einer dritten Person zwischen Ihnen beiden zu leben. Sie sehnen sich nach ihrer vollen Aufmerksamkeit und Zuneigung, aber das ist etwas, das Sie einfach nicht erreichen können. Wir sagen nicht, dass sie Sie überhaupt nicht liebt. Aber der fehlende Abschluss der vergangenen Beziehung hält sie davon ab, sich Ihnen mit ganzem Herzen zu widmen. Sie ringen vielleicht mit sich selbstGedanken wie "Wie lange denkt ein Mädchen an ihren Ex?" oder "Ich verstehe nicht, warum meine Freundin immer noch von ihrem Ex verletzt ist".

Wellness-Coach & Beratungspsychologin Shazia Saleem sagt: "Die Erinnerungen an jemanden zu löschen, fühlt sich so schwierig an, weil wir uns so sehr bemühen, ihn zu vergessen. Um das zu erreichen, denken wir unbewusst zu viel über dieselbe Person nach. Dann ist der Verstand ständig damit beschäftigt, warum man sie nicht vergessen kann. Wenn wir uns auf andere Dinge konzentrieren, anstatt schmerzhaft zu versuchen, sie nicht zu vergessenWenn man an sie denkt, ist es vielleicht leichter, jemanden zu vergessen, den man geliebt hat."

Wenn Ihre Freundin ständig in den Gedanken an ihren Ex versunken ist, kann das Ihren seelischen Frieden und Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Sie könnten sich sogar fragen: "Ist sie über ihren Ex hinweg, oder ist das nur eine Lückenbüßer-Beziehung?" Es gibt Möglichkeiten, wie Sie ihr helfen können, diesen Schmerz zu verarbeiten und über die Beziehung hinwegzukommen. Aber vorher ist es wichtig, sicherzustellen, dass ihre zerstreute Art ein Spiegelbild der Anzeichen ist, die sieUm Ihnen Klarheit zu verschaffen, finden Sie hier 10 klassische Anzeichen dafür, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist.

1. häufige Erwähnungen sind ein Zeichen dafür, dass sie nicht über ihren Ex hinweg ist

Von Gesprächen über Ihre Beziehung bis hin zu beiläufigem Geplänkel über weniger wichtige Dinge im Leben, die Erwähnung ihres Ex findet immer einen Weg hinein. Sie lässt es beiläufig erscheinen, aber Tatsache ist, dass ihr Ex ihren Gedankenraum so sehr in Anspruch nimmt, dass er in ihren Interaktionen auftaucht. Das ist definitiv eines der alarmierenden Anzeichen dafür, dass sie nicht über ihren Ex hinweg ist.

Wenn sie Sie jemals fälschlicherweise mit dem Namen ihres Ex anspricht, ist das ein ominöses Zeichen. Mat, ein Wissenschaftler in den 30ern, erzählt: "Eines Tages machte sich meine Freundin über meine Angewohnheit, bis spät in die Nacht zu schlafen, lustig. Sie sagte: "Du solltest einen Crash-Kurs geben: Wie man mit Andrew Davis (ihrem Ex) bis 12 Uhr schläft." Danach entschuldigte sie sich hundertmal. Aber es war klar, dass sie unterbewusst an ihrenex".

2. sie spricht immer noch mit ihrem Ex

Sie mag zwar behaupten, dass sie nur noch mit ihrem Ex befreundet ist, aber die Tatsache, dass er immer noch ein Teil ihres Lebens ist, ist ein Indikator dafür, dass sie noch nicht ganz über ihn hinweg ist. Wenn sie immer noch mit ihrem Ex spricht, sich ab und zu mit ihm trifft und alles daran setzt, in Kontakt zu bleiben, dann liegt das höchstwahrscheinlich daran, dass ein Teil von ihr immer noch hofft, wieder mit ihm zusammenzukommen.

Obwohl Sie wissen, dass Sie nicht damit einverstanden sind, dass sie regelmäßig mit ihrem Ex spricht, nimmt sie vielleicht immer noch dessen Anrufe entgegen und geht zu ihm, wenn er sie bittet, vorbeizukommen. Wenn das nicht eines der wichtigsten Anzeichen dafür ist, dass sie ihren Ex immer noch liebt, wissen wir nicht, was es ist.

3. sie überprüft obsessiv ihre Benachrichtigungen

Wir alle neigen dazu, hin und wieder auf unser Handy zuzugreifen und nach Benachrichtigungen zu suchen. Wenn dieses Verhalten bei Ihrer Freundin oder Ihrem Ehepartner jedoch fast zwanghaft erscheint, ist das eines der Anzeichen dafür, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist. Sie sehnt sich insgeheim danach, eine SMS oder einen Anruf von ihrem Ex zu erhalten, und überprüft ständig ihren Social-Media-Feed, nur für den Fall, dass die Person irgendwo ein Like oder einen Kommentar hinterlassen hat.

Der Psychotherapeut Gopa Khan sagt zu dieser Tendenz: "Die Leute sind von ihren Ex-Partnern besessen, weil sie das Gefühl haben, dass sie verstehen müssen, warum die Dinge so passiert sind, wie sie passiert sind. Manchmal liegt es auch an der Einstellung "Wenn ich meinen Ex-Partner nicht haben kann, dann kann es niemand". Und sie beginnen, verschiedene Arten von Stalking zu betreiben. Das Beste ist natürlich, mit einer Trennung reiflich umzugehenund akzeptieren, was geschehen ist.

"Die meisten von ihnen sind jedoch so sehr damit beschäftigt, was die andere Person tut, dass sie sie auf Instagram, Facebook und anderen sozialen Netzwerken stalken. Oder sie versuchen, über gemeinsame Freunde Details über das Leben ihres Ex zu erfahren. Das macht es ihnen schwerer, den Akkord zu brechen und weiterzuziehen, denn es ist schwer, über jemanden hinwegzukommen, den man stalkt oder über den man jeden Tag spricht."

4) Vergleiche gehören zu den Anzeichen dafür, dass sie nicht über ihren Ex hinweg ist.

Wenn Sie mit ihrem Ex verglichen werden, ist das ein untrügliches Zeichen dafür, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist. Diese Vergleiche können positiv oder negativ sein - Sie tragen ein neues Hemd und sie sagt Ihnen, dass Sie genauso umwerfend aussehen wie ihr Ex. Oder Sie haben einen Streit und sie wirft Ihnen vor, dass Sie ja auch nicht anders sind als ihr Ex. So oder so ist das kein gutes Zeichen für Ihre Beziehung undsignalisiert Ärger in Ihrem Paradies.

5. sie schreibt ihm betrunken eine SMS

Eines der alarmierendsten Anzeichen dafür, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist, ist der ständige Wunsch nach Kommunikation oder die Aufrechterhaltung einer Verbindung. Wenn sie trotz deiner Anwesenheit in ihrem Leben nicht widerstehen kann, ihm im Vollrausch eine SMS zu schreiben, hat sie mit Sicherheit einen Fuß in ihrer Vergangenheit. Mein Freund John hat mir einmal eine ähnliche Situation geschildert.

Er sagte: "Wie lange denkt eine Frau an ihren Ex? Ich glaube, meine Freundin ist immer noch von ihrem Ex verletzt. Jedes Mal, wenn sie ein bisschen viel trinkt, wird sie zu einer völlig anderen Person, die ständig über ihren giftigen Ex-Partner spricht und ihm böse Nachrichten schickt. Außerdem behandelt sie mich, als hätte ich nichts zu sagen, weil ich mich anscheinend in ihren persönlichen Raum einmische. Ich weiß nicht, ob ich das noch lange aushalte."

Es spielt keine Rolle, ob es sich bei den betrunkenen Nachrichten an ihren Ex um wütende Tiraden darüber handelt, wie er ihr Herz mit Füßen getreten hat. Die Tatsache, dass sie immer noch verletzt ist und das Bedürfnis hat, sich an ihre Vergangenheit zu wenden, um Trost zu finden, und nicht an dich, ist besorgniserregend. Wenn der Ex ihre Annäherungsversuche erwidert, kann das eure Beziehung in Gefahr bringen.

6. sie hält an den Erinnerungen fest

Sie hat ein altes, abgetragenes T-Shirt im Schrank, das sie einfach nicht loslassen kann. Sie trägt es jeden zweiten Abend im Bett, verbringt ihre Wochenenden darin und will sich einfach nicht davon trennen. Wenn Sie wissen, dass dieses T-Shirt eine Verbindung zu ihrem Ex hat - vielleicht war es ein Geschenk von ihm oder steht für ein besonderes Ereignis in ihrer vergangenen Beziehung -, haben Sie allen Grund, sich Sorgen zu machen, dass sie an ihrer Vergangenheit hängt.

Die beratende Psychologin Jaseena Backer sagt über das Festhalten an den Erinnerungen an eine vergangene Beziehung: "Es gibt keine Formel, um die Erinnerungen an eine Beziehung zu vergessen. Die Erinnerungen kommen zurück, wenn man dieselben alten Orte besucht oder dieselben alten Filme sieht, die man beide mochte. Es wird immer viele Auslöser um einen herum geben. Der einzige Weg, sich selbst zu helfen, ist, zu versuchen, sich nicht mit ihnen zu beschäftigen.Sie blitzen vorbei, wie sie wollen, aber sie ziehen weiter."

7. sie kann den Gedanken nicht ertragen, dass ihr Ex weiterzieht

Fragst du dich immer noch: "Ist sie über ihren Ex hinweg oder reagiere ich nur über?" Sag mir, ob dir das bekannt vorkommt. Jedes Mal, wenn sie von einem neuen Mädchen erfährt, mit dem ihr Ex zusammen ist, versucht sie, Schmutz über sie auszugraben und diese Informationen zu nutzen, um ihn mit negativen Gedanken über einen potenziellen Partner zu erfüllen.

Sie verfolgt nicht nur das aktuelle Leben ihres Ex, sondern erschrickt auch bei dem Gedanken, dass er weiterziehen könnte. Wenn die Nachricht, dass er sich wieder verabredet oder in einer Beziehung ist, sie beunruhigt, ist das eines der klassischen Anzeichen dafür, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist. Ihre neue Beziehung klingt wie das Todesurteil für ihre Hoffnungen, die alte Beziehung wieder aufleben zu lassen, und das kann sie nicht ertragen.

8. sie priorisiert die Ex

Sie mag zwar in einer Beziehung mit Ihnen sein, aber ihre Loyalität liegt woanders. Ihr Ex hat auch heute noch oberste Priorität. Und das ist Grund genug für Sie, sich Sorgen zu machen, dass sie vielleicht nicht mehr so emotional in die Beziehung mit Ihnen investiert ist wie in der Vergangenheit. Sein Wohlergehen ist immer noch ihre größte Sorge. Wenn er um Hilfe bittet, würde sie ohne zu zögern auftauchen. Wenn das Ihr Alltag istBeziehungsgeschichte haben, stehen die Chancen gut, dass Sie es mit den klassischen Anzeichen zu tun haben, dass sie nicht über ihren Ex hinweg ist.

9. sie legt sich nicht fest

Sie und Ihre Partnerin sind vielleicht schon lange genug zusammen, um über den nächsten Schritt nachzudenken oder Ihre Beziehung zu besiegeln, aber sie weicht dem Thema aus. Wenn sie, obwohl sie lange genug mit Ihnen zusammen war, noch nicht bereit für eine ernsthafte, verbindliche Beziehung ist, könnte das eines der Anzeichen dafür sein, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist. Da sie im Grunde ihres Herzens die alte Bindung wieder aufleben lassen möchte, hat sie Angst davorsich an Sie binden und diese Möglichkeit ausschließen.

10. sie hält Kontakt zu den Freunden und der Familie ihres Ex

Die Brücken zu ihrem Ex sind zwar abgebrannt, aber sie kann diesen Teil ihres Lebens nicht ganz loslassen. Deshalb bleibt sie mit ihren Freunden und ihrer Familie in Kontakt. So kann sie verfolgen, was in ihrem Leben passiert, und hält die Möglichkeit am Leben, die alte Romanze wieder aufleben zu lassen.

Wie lange dauert es, bis eine Frau über ihren Ex hinweg ist?

Genau wie jede Beziehung ist auch jeder Liebeskummer einzigartig. Daher ist es schwer, die Zeitspanne, die eine Person braucht, um über eine Trennung und ihren Ex hinwegzukommen, genau zu bestimmen. Die Forschung bietet jedoch eine Art Antwort auf die Frage, wie lange eine Frau braucht, um über ihren Ex hinwegzukommen.

Einer Umfrage zufolge können Frauen eine Trennung innerhalb von drei bis sechs Monaten überwinden, wenn es sich um eine lockere Beziehung handelt. Aber jeder hat sein eigenes Tempo, um mit dem Liebeskummer umzugehen, je nachdem, wie emotional er mit seinem Ex-Partner verbunden war. Wenn eine Frau eine langfristige Beziehung beendet, in der sie eine Zukunft mit ihrem Ex sah, kann es viel länger dauern, bis sie vollständig darüber hinweg ist.Der wahre Unterschied liegt jedoch in der Art und Weise, wie Männer und Frauen Liebeskummer verarbeiten.

Einer Studie zufolge trifft Liebeskummer Männer später, weil die Mehrheit der Männer die verletzten Gefühle nicht sofort verarbeitet. Andererseits wirkt sich das Scheitern einer Beziehung bei Frauen negativer aus, sowohl auf emotionaler als auch auf körperlicher Ebene. Da sie diese negativen Emotionen jedoch tiefer empfinden, sind Frauen besser in der Lage, sich zu erholen und vollständig weiterzumachen, während Männer möglicherweiseeinfach lernen, mit dem Schmerz zu leben.

Was tun Sie, wenn sie nicht über ihren Ex hinweg ist?

Falls Sie das Gefühl haben, dass Sie in einer Beziehung zu viel von sich selbst geben, ohne dass dies erwidert wird, schlägt Gaurav Deka, Arzt und Therapeut für transpersonale Regression, vor: "Sie müssen aufhören, leichtgläubig zu sein und für sich selbst einstehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in einer Beziehung zu viel von sich selbst geben. Noch wichtiger: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht so viel bekommen, wie Sie geben, müssen Sie einen Schritt zurücktreten.und überdenken Sie Ihre Prioritäten".

Eine Beziehung mit jemandem zu führen, der deutliche Anzeichen dafür zeigt, dass er noch nicht über seinen Ex hinweg ist, kann weder einfach noch angenehm sein. Hier ist, was du tun kannst, um mit dieser Situation vernünftig umzugehen, besonders wenn es Anzeichen gibt, dass sie dich benutzt, um über ihren Ex hinwegzukommen:

1. mit ihr über die Anzeichen sprechen, dass sie nicht über ihren Ex hinweg ist

Führen Sie ein ehrliches Gespräch mit Ihrer Partnerin über diese alarmierenden Anzeichen, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist. Geben Sie ihr die Chance, ihre Sicht der Dinge zu erklären, und hören Sie ihr geduldig zu. Fragen Sie sie dann, ob sie eine Zukunft mit Ihnen sieht. Wenn sie dies bejaht, sagen Sie ihr, dass sie sich anstrengen muss, um weiterzukommen, und versichern Sie ihr, dass Sie ihr dabei zur Seite stehen werden.

2. erwarten Sie kein Wunder

Nur weil sie versprochen hat, es wiedergutzumachen, erwarte nicht, dass über Nacht ein Wunder geschieht. Die Tatsache, dass du die Anzeichen bemerkt hast, dass sie nicht über ihren Ex hinweg ist, zeigt, dass sie damit zu kämpfen hat, weiterzumachen. Gib ihr Zeit, sei geduldig. Vielleicht klappt es dieses Mal besser.

3. eine Intervention anstreben

Falls Sie und Ihre Lebensgefährtin dieses Problem trotz ernsthafter Bemühungen nicht lösen konnten und sie immer noch mit ihrem Ex spricht oder geneigt zu sein scheint, den Kontakt aufrechtzuerhalten, wissen Sie, dass eine Paarberatung Ihnen helfen kann, Fortschritte zu machen. Wenn Sie Hilfe suchen, sind die qualifizierten und lizenzierten Berater des Bonobology-Panels für Sie da. Das könnte genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre Beziehung wieder zu rettenBeziehung.

4. sich auf die Stärkung Ihrer Verbindung konzentrieren

Sie können der negativen Einstellung Ihrer Freundin gegenüber ihrer Vergangenheit entgegenwirken, indem Sie die Verbindung zu ihr stärken. Bauen Sie Erinnerungen auf, lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind, und zeigen Sie ihr Ihre Liebe und Fürsorge. Eine vielversprechende Zukunft ist oft das beste Gegenmittel gegen die Nostalgie der Vergangenheit.

5. weitergehen

Wenn Ihre Freundin sich weigert, den Bereich zu verlassen, in dem sie mit einem Fuß in der Gegenwart und mit dem anderen in der Vergangenheit steht, oder wenn die Anzeichen dafür, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist, zu einem unüberbrückbaren Problem zwischen Ihnen beiden werden, sollten Sie darüber nachdenken, weiterzuziehen. Wenn nur eine Person emotional involviert ist, könnten Sie die Anzeichen einer toxischen Beziehung bemerken, die Sie für Ihr Leben entstellen kann.

Tastenzeiger

• Sie spricht die ganze Zeit über ihren Ex
• Sie setzt alles daran, mit ihnen in Kontakt zu bleiben.
• Sie vergleicht dich mit ihrem Ex
• Sie kann die Erinnerungen nicht loslassen
• Sie kommt mit der Aussicht, dass ihr Ex weiterzieht, nicht so gut zurecht
• Sie will sich nicht an Sie binden

Jeder hat ein paar Altlasten aus seiner Vergangenheit. Solange es sich nicht auf deine Gegenwart auswirkt, ist es nichts, womit du dich nicht abfinden kannst. Eine Beziehung mit einem Mädchen, das Anzeichen zeigt, dass sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist, ist eine ganz andere Sache. Tu dein Bestes, um die Beziehung zu retten, aber nicht auf Kosten deines eigenen Glücks und Seelenfriedens.

FAQs

Wenn das Mädchen, das Sie so sehr mögen, an ihrem Ex hängt, könnten Sie versuchen, ihr die Anzeichen dafür zu verdeutlichen, dass sie immer noch in der Vergangenheit feststeckt und wie sich das auf ihr Leben in der Gegenwart auswirkt. Bieten Sie ihr genügend Raum und Zeit, um diese Gefühle zu verarbeiten, aber seien Sie gleichzeitig für sie da. Unterstützen Sie sie, bestätigen Sie ihre Gefühle, bringen Sie sie zum Lachen und fühlen Sie sich geliebt. Kurz gesagt, lassen Sie sie selbst erkennen, dass Sie ein guter Freund sein können.besserer Partner als ihr Ex und sie kann eine schöne, liebevolle Beziehung mit Ihnen führen.

Wenn jemand immer noch in seinen Ex verliebt ist, wartet er auf SMS und Anrufe von ihm und prüft auch die Benachrichtigungen, ob der Ex seine Geschichten auf Instagram gesehen hat. Er kann ihn virtuell und manchmal auch im wirklichen Leben stalken. Er würde seinen Ex immer in jedes Gespräch mit einbeziehen oder dich (den jetzigen Partner) sogar versehentlich mit dem Namen des Ex anreden. Er wird an den Sachen festhalten, die er nicht mehr braucht.Wenn die Chance besteht, dass der Ex weiterzieht, werden sie untröstlich sein. Sie könnten sogar so weit gehen, ihre neue Beziehung zu sabotieren, genau wie Rachel und Ross.