តារាងមាតិកា
ធ្លាប់ដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់ ហើយចាប់បានអ្នកផ្សេងទៀតដែលហែកហួរពេលកំពុងសម្លឹងមើលទូរសព្ទរបស់នាង? ឬតើអ្នកបានកត់សម្គាល់នាងនិយាយពីយោបល់របស់អតីតនាងក្នុងការសន្ទនាទេ? តើមានពេលខ្លះដែលនាងហាក់នៅឆ្ងាយ និងគ្មានអារម្មណ៍ទេ? ទាំងនេះជាសញ្ញាប្រាប់ឱ្យដឹងថានាងមិនទាន់ហួសអតីតឡើយ ។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានផ្នែកមួយរបស់នាង ដែលអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចទៅដល់បាន។
វារំខានអ្នកអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ដោយសារអ្នកមិនដឹងថាអ្នកសមនឹងជីវិតរបស់នាងយ៉ាងណាទេ ប្រសិនបើនាងនៅតែ ដូច្នេះព្យួរលើអតីតរបស់នាង។ ហើយអ្នកចាប់ផ្ដើមឆ្ងល់ថា តើនាងពិតជាស្រឡាញ់អ្នកឬក៏ជាសញ្ញាដែលនាងកំពុងប្រើអ្នកដើម្បីយកឈ្នះអតីតនាង? ហើយតើវាមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក? ការនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលជាប់គាំងក្នុងអតីតកាលរបស់ពួកគេអាចជាការច្របូកច្របល់ និងខូចចិត្តក្នុងពេលតែមួយ។ ភាពច្បាស់លាស់អំពីកន្លែងដែលនាងឈរដោយគោរពចំពោះអតីតកាលរបស់នាងគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តពីរបៀបដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតរបស់អ្នក។
សញ្ញាបុរាណទាំង 10 ដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង
ទោះបីជាអ្នកមិនអាច ដាក់ម្រាមដៃលើអ្វីដែលខកខានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនៅតែមានខ្សែជាប់នឹងអតីតកាលរបស់អ្នក អ្នករស់នៅដោយមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សម្នាក់ដែលនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់ពួកគេនឹងមិនអាចវិនិយោគខ្លួនឯងទាំងស្រុងក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នបានទេ - ទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។
ក្នុងនាមជាដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងស្រមោល នៃមនុស្សទីបីរវាងអ្នកទាំងពីរ។កើតឡើងពេញមួយយប់។ ការដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាដែលនាងមិនលើសអតីត បង្ហាញថានាងកំពុងតស៊ូនឹងការបន្តទៅមុខទៀត។ ទុកពេលឱ្យនាង អត់ធ្មត់។ អ្វីៗអាចនឹងដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលនេះ។ 
3. ស្វែងរកការអន្តរាគមន៍
ក្នុងករណីដែលអ្នក និងអ្នកដទៃសំខាន់ៗរបស់អ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបានខិតខំប្រឹងប្រែងអស់ពីចិត្ត និង នាងនៅតែនិយាយជាមួយអតីតនាង ឬហាក់ដូចជាចង់រក្សាទំនាក់ទំនង ដឹងថាការប្រឹក្សាពីគូស្នេហ៍អាចជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយ អ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅលើបន្ទះ Bonobology គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។ វាប្រហែលជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
4. ផ្តោតលើការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
អ្នកអាចទប់ទល់នឹងភាពអវិជ្ជមានរបស់មិត្តស្រីរបស់អ្នកដែលត្រូវបានព្យួរលើអតីតកាលរបស់នាងដោយការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនាង។ បង្កើតការចងចាំ ប្រាប់នាងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់នាង ហើយបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ អនាគតដ៏មានសង្ឃឹម ជារឿយៗជាថ្នាំបំបាត់ការនឹករលឹកពីអតីតកាលដ៏ល្អបំផុត។
5. បន្តទៅមុខ
ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកមិនព្រមដើរចេញពីតំបន់នោះ ដែលនាងមានជើងម្ខាងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងមួយទៀត កាលពីអតីតកាល ឬប្រសិនបើសញ្ញាដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង ក្លាយជាបញ្ហាដែលមិនអាចផ្សះផ្សារវាងអ្នកទាំងពីរបាន សូមពិចារណាបន្ត។ នៅពេលដែលមនុស្សតែម្នាក់ត្រូវបានបណ្តាក់ទុកក្នុងអារម្មណ៍ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងពុលដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកអស់មួយជីវិត។
ចំណុចសំខាន់
- នាងនិយាយអំពីអតីតរបស់នាងទាំងអស់។ពេលវេលា
- នាងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ
- នាងប្រៀបធៀបអ្នកជាមួយអតីតរបស់នាង
- នាងមិនអាចបំភ្លេចចោលនូវការចងចាំ
- នាងមិនដោះស្រាយការរំពឹងទុករបស់អតីតរបស់នាងទេ ជាការប្រសើរណាស់
- នាងនឹងមិនប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយអ្នក
អ្នកគ្រប់គ្នាមានឥវ៉ាន់ខ្លះពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ។ ដរាបណាវាមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក វាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចបង្កើតសន្តិភាពរបស់អ្នកជាមួយបានទេ។ ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយក្មេងស្រីដែលបង្ហាញសញ្ញាថានាងមិនលើសអតីតរបស់នាងគឺជាល្បែងបាល់ខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីសង្គ្រោះទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែមិនមែនចំណាយលើសុភមង្គល និងសន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទេ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. ធ្វើម៉េចឱ្យមនុស្សស្រីយកឈ្នះលើអតីត ហើយចូលចិត្តអ្នក? ជាប់គាំងនៅក្នុងអតីតកាល និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់នាងនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវកន្លែង និងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍ទាំងនេះ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ សូមនៅទីនោះសម្រាប់នាង។ គាំទ្រនាង បញ្ជាក់អារម្មណ៍របស់នាង ធ្វើឱ្យនាងសើច និងមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់។ សរុបមក អនុញ្ញាតឱ្យនាងទទួលស្គាល់ដោយខ្លួនឯងថាអ្នកអាចជាដៃគូល្អជាងអតីតរបស់នាង ហើយនាងអាចមានទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយអ្នក។ 2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើនរណាម្នាក់នៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់ពួកគេ? រឿងរបស់ពួកគេនៅលើInstagram ។ ពួកគេអាចតាមដានពួកគេស្ទើរតែ និងក្នុងជីវិតពិតផងដែរ ពេលខ្លះ។ ពួកគេតែងតែអូសអតីតរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាល់ការសន្ទនា ឬអាចហៅអ្នក (ដៃគូបច្ចុប្បន្ន) ដោយឈ្មោះរបស់អតីតដោយច្រឡំ។ ពួកគេនឹងកាន់របស់ដែលអតីតបានទុកនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ និងអំណោយដែលពួកគេបានទទួលពីអតីតរបស់ពួកគេ។ បើមានឱកាសអតីតម្នាក់នោះទៅមុខទៀត នោះគេនឹងខូចចិត្ត។ តាមពិត ពួកគេអាចឈានដល់កម្រិតនៃការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់ពួកគេ ដូចជា Rachel និង Ross ដែរ។ <1អ្នកនឹងចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញនិងការស្រឡាញ់របស់នាង ប៉ុន្តែនោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចទទួលបាន។ យើងមិននិយាយថានាងមិនស្រឡាញ់អ្នកទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែការខ្វះការបិទពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលកំពុងរារាំងនាងពីការប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយអ្នកអស់ពីចិត្ត។ អ្នកប្រហែលជារកឃើញថាខ្លួនឯងចំបាប់ជាមួយនឹងការគិតដូចជា "តើមនុស្សស្រីគិតដល់អតីតរបស់នាងយូរប៉ុណ្ណាទៅ?" ឬ "ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនៅតែឈឺចាប់ដោយសារអតីត"។Wellness coach & អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា Shazia Saleem និយាយថា "ការលុបការចងចាំរបស់នរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ពិបាកខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះយើងព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបំភ្លេចពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ យើងពិតជាបញ្ចប់ការគិតលើសពីមនុស្សដូចគ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន។ ពេលនោះចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកាន់កាប់ឥតឈប់ឈរដោយមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចបំភ្លេចគាត់បាន។ ប្រសិនបើយើងប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងទៅរឿងផ្សេងទៀត ជាជាងការព្យាយាមយ៉ាងឈឺចាប់ ដោយមិនគិតពីវា នោះវាប្រហែលជាងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។"
មិត្តស្រីរបស់អ្នកដែលបាត់បង់គំនិតរបស់អតីតនាងឥតឈប់ឈរ អាចនឹងរំខានដល់សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ . វាអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់ថា "តើនាងលើសអតីតរបស់នាងឬក៏វាគ្រាន់តែជាទំនាក់ទំនងស្ទុះងើបឡើងវិញ?" មានវិធីដែលអ្នកអាចជួយនាងឱ្យដំណើរការការឈឺចាប់នេះ និងឈានដល់ទំនាក់ទំនងនោះ។ ប៉ុន្តែមុននោះ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថា ធម្មជាតិដែលរំខានរបស់នាង គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសញ្ញាដែលនាងនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់នាង។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ច្បាស់អំពីបញ្ហានេះ នេះគឺជាសញ្ញាបុរាណចំនួន 10 ដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង។
1. ការលើកឡើងញឹកញាប់គឺជាសញ្ញាមួយដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង
ពីការសន្ទនាអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករហូតដល់ការនិយាយលេងសើចអំពីរឿងដែលមិនសូវសំខាន់ក្នុងជីវិត ការលើកឡើងពីអតីតរបស់នាងរកវិធីមិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ នាងធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាធម្មតា ប៉ុន្តែការពិតនៃបញ្ហាគឺថា អតីតរបស់នាងមានចន្លោះក្នុងចិត្តរបស់នាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មរបស់នាង។ នេះជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភមួយដែលនាងមិនលើសអតីតនាង។
ប្រសិនបើនាងធ្លាប់ហៅអ្នកដោយច្រឡំឈ្មោះអតីតនាង សូមរាប់វាជាសញ្ញាអាក្រក់។ Mat ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់គាត់និយាយថា "ថ្ងៃមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបានលេងសើចនឹងទម្លាប់របស់ខ្ញុំដែលគេងរហូតដល់យប់ជ្រៅ។ នាងបាននិយាយថា “អ្នកគួរបង្រៀនវគ្គគាំង៖ របៀបគេងដល់អាយុ ១២ ឆ្នាំជាមួយ Andrew Davis (អតីតនាង)”។ នាងបានសុំទោសមួយរយដងបន្ទាប់ពីនោះ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងគ្មានគំនិតដែលនាងគិតពីអតីតនាងដោយមិនដឹងខ្លួន។
2. នាងនៅតែនិយាយជាមួយអតីតនាង
នាងអាចនឹងអះអាងថានាងគ្រាន់តែជាមិត្តនឹងអតីតនាងឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែការពិតដែលពួកគេ ជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់នាង នៅតែជាសូចនាករដែលថានាងមិនទាន់បានឈានទៅមុខពេញលេញនៅឡើយ។ ប្រសិនបើនាងនៅតែនិយាយជាមួយអតីតរបស់នាង ជួបពួកគេទាំងនៅនិងក្រៅ ហើយចេញទៅក្រៅផ្លូវរបស់នាងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង នោះវាដោយសារតែផ្នែកមួយរបស់នាងនៅតែសង្ឃឹមថានឹងបានត្រឡប់មកវិញជាមួយពួកគេ។
ទោះបីជាដឹងថាអ្នកមិនទាន់ពេញវ័យជាមួយនឹងគំនិតដែលនាងនិយាយជាមួយអតីតរបស់នាងជាទៀងទាត់ក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែអាចទទួលការហៅទូរសព្ទរបស់ពួកគេ ហើយទៅជួបពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេសុំឱ្យនាងមកជួបនៅពេលណាមួយពេលវេលា។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាសញ្ញាសំខាន់ណាមួយដែលនាងនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់នាង យើងមិនដឹងថាជាអ្វីនោះទេ។
3. នាងពិនិត្យមើលការជូនដំណឹងរបស់នាងដោយឈ្លក់វង្វេង
យើងទាំងអស់គ្នាមានទំនោរក្នុងការទាក់ទងទៅកាន់ទូរស័ព្ទរបស់យើង ហើយពិនិត្យមើលការជូនដំណឹងជារៀងរាល់ពេល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាកប្បកិរិយានេះហាក់ដូចជាស្ទើរតែឈ្លក់វង្វេងចំពោះមិត្តស្រី ឬប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក វាជាសញ្ញាមួយដែលនាងមិនលើសអតីតនាង។ នាងចង់ទទួលសារ ឬទូរស័ព្ទពីអតីតនាងដោយសម្ងាត់ ហើយបន្តពិនិត្យមើលព័ត៌មានបណ្ដាញសង្គមរបស់នាងក្នុងករណីដែលមនុស្សនោះបានទម្លាក់ការចូលចិត្ត ឬមតិយោបល់នៅកន្លែងណាមួយ។
ដោយថ្លឹងថ្លែងលើទំនោរនេះ អ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រ Gopa Khan និយាយថា "មនុស្សឈ្លក់វង្វេង exes របស់ពួកគេ ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេត្រូវការការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលអ្វីៗបានកើតឡើងតាមរបៀបដែលពួកគេបានធ្វើ។ ពេលខ្លះវាក៏ដោយសារតែ "ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចមានអតីតដៃគូរបស់ខ្ញុំទេ គ្មាននរណាម្នាក់អាច" អាកប្បកិរិយា។ ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងការដេញតាមប្រភេទផ្សេងៗ។ ជាការពិត រឿងដែលល្អបំផុតគឺត្រូវដោះស្រាយការបែកបាក់គ្នាដោយភាពចាស់ទុំ ហើយទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើង។
“ទោះជាយ៉ាងណា ពួកគេភាគច្រើនត្រូវបានបណ្តាក់ទុនលើអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងធ្វើ ដែលពួកគេតាមដានពួកគេតាមរយៈ Instagram, Facebook, និងបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមផ្សេងទៀត។ ឬពួកគេព្យាយាមស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតអំពីជីវិតរបស់អតីតរបស់ពួកគេតាមរយៈមិត្តរួម។ វាធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែពិបាកក្នុងការចាប់យកអង្កត់ធ្នូ ហើយបន្តទៅមុខទៀត ព្រោះវាពិបាកក្នុងការយកឈ្នះលើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកតាមដាន ឬនិយាយអំពីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។"
4. ការប្រៀបធៀបគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលនាងមិនលើសនាងex
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រៀបធៀបជាមួយអតីតរបស់នាង អ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញាមួយដែលមិនអាចប្រកែកបានថានាងមិនលើសអតីតរបស់នាងទេ។ ការប្រៀបធៀបទាំងនេះអាចជាវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន – អ្នកពាក់អាវថ្មី ហើយនាងប្រាប់អ្នកថាអ្នកមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចអតីតរបស់នាង។ ឬអ្នកមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយនាងជេរអ្នក ដោយនិយាយថា អ្នកមិនខុសពីអតីតនាងទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាសញ្ញាល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ ហើយជាសញ្ញាបង្ហាញពីបញ្ហានៅក្នុងឋានសួគ៌របស់អ្នក។
5. នាងស្រវឹងផ្ញើសារទៅគាត់
សញ្ញាដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតមួយដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាងគឺការចង់បានឥតឈប់ឈរសម្រាប់ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ឬរក្សាតំណភ្ជាប់ឱ្យនៅរស់។ បើទោះជាមានវត្តមានរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់នាងក៏ដោយ នាងមិនអាចទ្រាំនឹងការផ្ញើសារទៅកាន់គាត់ក្នុងស្ថានភាពស្រវឹងរបស់នាងនោះទេ នាងប្រាកដជាមានជើងនៅក្នុងអតីតកាលរបស់នាង។ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ John ធ្លាប់បានចែករំលែកបញ្ហាស្រដៀងគ្នាជាមួយខ្ញុំ។
គាត់បាននិយាយថា “តើនារីម្នាក់គិតអំពីអតីតរបស់គាត់ដល់ពេលណា? ខ្ញុំជឿថាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនៅតែឈឺចាប់ដោយសារអតីតរបស់នាង។ រាល់ពេលដែលនាងផឹកស្រាច្រើនបន្តិច នាងក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង ដែលតែងតែនិយាយអំពីអតីតដៃគូដែលមានជាតិពុលរបស់នាង ហើយផ្ញើសារអាក្រក់ៗមកគាត់។ លើសពីនេះ នាងចាត់ទុកខ្ញុំដូចជាខ្ញុំគ្មាននិយាយអ្វីទាំងអស់ ព្រោះជាក់ស្តែង ខ្ញុំកំពុងជ្រៀតជ្រែកក្នុងចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះទេ»។
វាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើសារស្រវឹងទាំងនោះទៅកាន់អតីតរបស់នាងមានការខឹងសម្បារអំពីរបៀបដែលពួកគេបានជាន់លើបេះដូងរបស់នាង។ ការពិតដែលនាងនៅតែឈឺចាប់ហើយមានអារម្មណ៍ថាត្រូវឈោងទៅរកអតីតកាលរបស់នាងដើម្បីលួងលោមមិនមែនអ្នកទេ។គឺជាការព្រួយបារម្ភ។ ប្រសិនបើអតីតឆ្លើយតបនឹងការជឿនលឿនរបស់នាង វាអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។
6. នាងរក្សានូវអនុស្សាវរីយ៍
មានអាវយឺតចាស់ដែលចាស់អស់ហើយនៅក្នុងទូ ដែលនាងមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យបាន ទៅ។ នាងស្លៀកវាចូលគេងរាល់យប់ ចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍របស់នាង ហើយមិនព្រមចែកផ្លូវជាមួយវាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអាវយឺតមានទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់នាង – ប្រហែលជាវាជាអំណោយពីពួកគេ ឬជាសញ្ញានៃឱកាសពិសេសមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់នាងកាលពីអតីតកាល – អ្នកមានហេតុផលទាំងអស់ដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីការព្យួរលើអតីតកាលរបស់នាង។
សូមមើលផងដែរ: 46 សម្រង់មនុស្សក្លែងក្លាយ ដើម្បីជួយអ្នកកម្ចាត់ពួកគេចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ នៅលើការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការចងចាំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល អ្នកប្រឹក្សាចិត្តសាស្រ្ត Jaseena Backer និយាយថា "គ្មានរូបមន្តដើម្បីបំភ្លេចការចងចាំនៃទំនាក់ទំនងនោះទេ។ អនុស្សាវរីយ៍ត្រលប់មកវិញនៅពេលអ្នកទៅលេងកន្លែងចាស់ដូចគ្នា ឬមើលរឿងចាស់ដូចគ្នាដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្ត។ វាតែងតែមានកត្តាជាច្រើននៅជុំវិញអ្នក។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអាចជួយខ្លួនឯងបាន គឺព្យាយាមមិនរស់នៅលើពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរំកិលទៅមុខតាមការចង់បាន ប៉ុន្តែសូមបន្តទៅមុខទៀត។” 
7. នាងមិនអាចទ្រាំនឹងការគិតរបស់អតីតនាងដែលកំពុងដើរលើ
តើអ្នកនៅតែឆ្ងល់ថា “តើនាងលើសអតីតរបស់នាងឬខ្ញុំ? ខ្ញុំគ្រាន់តែប្រតិកម្មខ្លាំងពេក? ប្រាប់ខ្ញុំថាតើនេះស្តាប់ទៅដូចជាស៊ាំ។ រាល់ពេលដែលនាងដឹងអំពីនារីថ្មីដែលអតីតនាងកំពុងណាត់ជួប នាងព្យាយាមរករឿងអាក្រក់មកលើនាង ហើយព្យាយាមប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីបំពេញគំនិតរបស់គាត់ជាមួយនឹងគំនិតអវិជ្ជមានអំពីដៃគូអនាគត។
នាងមិនត្រឹមតែរក្សាផ្ទាំង អំពីជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អតីតនាងប៉ុន្តែភ័យញ័រពេលគិតថាគេបន្តទៅមុខ។ ប្រសិនបើដំណឹងនៃពួកគេណាត់ជួបគ្នាម្តងទៀត ឬកំពុងមានទំនាក់ទំនងនឹងធ្វើឱ្យនាងមិនស្ងប់ នោះគឺជាសញ្ញាដ៏ចំណាស់មួយដែលនាងមិនលើសអតីតនាង។ ទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់ពួកគេស្តាប់ទៅដូចជាស្លាប់ជង្គង់សម្រាប់ក្តីសង្ឃឹមរបស់នាងក្នុងការរស់ឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងចាស់នោះ ហើយថានាងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
8. នាងផ្តល់អាទិភាពដល់អតីត
នាងប្រហែលជាមានទំនាក់ទំនងជាមួយ អ្នកប៉ុន្តែភក្តីភាពរបស់នាងសម្រាកនៅកន្លែងផ្សេង។ អតីតរបស់នាងនៅតែជាអាទិភាពចម្បងរបស់នាង ទោះបីជាសព្វថ្ងៃនេះក្ដី។ ហើយនោះជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការព្រួយបារម្ភថា នាងប្រហែលជាមិនមានមនោសញ្ចេតនាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយអ្នកដូចកាលពីអតីតកាលរបស់នាង។ សុខុមាលភាពរបស់គាត់នៅតែជាកង្វល់ចម្បងរបស់នាង។ ប្រសិនបើគាត់អំពាវនាវរកជំនួយ នាងនឹងបង្ហាញមុខដោយមិនគិតពីរដង។ ប្រសិនបើនេះជារឿងរ៉ាវទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឱកាសដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញាបុរាណដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង។
9 ។ នាងមិនប្តេជ្ញា
អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជានៅជាមួយគ្នាយូរល្មមដើម្បីគិតអំពីជំហានបន្ទាប់ ឬដាក់ត្រានៃការប្តេជ្ញាចិត្តលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនាងគេចចេញពីប្រធានបទ។ ប្រសិនបើទោះបីជានៅជាមួយអ្នកយូរគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ នាងមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏តឹងរ៉ឹង និងប្តេជ្ញាចិត្តទេ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង។ ដោយសារនៅក្នុងបេះដូងរបស់នាង នាងចង់ធ្វើឱ្យចំណងស្នេហ៍ចាស់នោះរស់ឡើងវិញ នាងខ្លាចក្នុងការតាំងចិត្តជាមួយអ្នក ហើយបិទទ្វារតាមលទ្ធភាពនោះ។
10. នាងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អតីតនាង
ស្ពានរបស់នាងជាមួយអតីតរបស់នាងអាចឆេះបាន ប៉ុន្តែនាងមិនអាចបោះបង់ចោលផ្នែកនោះនៃជីវិតរបស់នាងទាំងស្រុងបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនាងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ វាជាវិធីរបស់នាងក្នុងការតាមដាននូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ និងរក្សាភាពរស់រវើកនូវលទ្ធភាពនៃការស្តារឡើងវិញនូវស្នេហាចាស់នោះ។
តើស្ត្រីត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់នាង?
ដូចគ្នាទៅនឹងរាល់ទំនាក់ទំនងដែរ រាល់ការខូចចិត្តក៏មានតែមួយដែរ។ ដូចនេះ វាពិបាកក្នុងការកំណត់ពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដើម្បីឈានទៅដល់ការបែកបាក់ និងអតីតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវផ្តល់នូវចម្លើយមួយចំនួនចំពោះថាតើស្ត្រីត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់នាង។
យោងតាមការស្ទង់មតិ ស្ត្រីអាចបន្តពីការបែកបាក់គ្នានៅកន្លែងណាមួយចាប់ពី 3 ទៅ 6 ខែ ក្នុងករណីធម្មតា ទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមានល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការខូចចិត្ត អាស្រ័យលើអារម្មណ៍ដែលពួកគេមានជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់កំពុងចាកចេញពីទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងដែលនាងបានឃើញអនាគតជាមួយអតីតរបស់នាង វាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខយ៉ាងពេញលេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដគឺស្ថិតនៅក្នុងវិធីដែលបុរស និងស្ត្រីដំណើរការការខូចចិត្ត។
ការសិក្សាបង្ហាញថាការឈឺចិត្តកើតឡើងចំពោះបុរសនៅពេលក្រោយ ដោយសារតែបុរសភាគច្រើនមិនដំណើរការអារម្មណ៍ឈឺចាប់ភ្លាមៗនោះទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត ទំនាក់ទំនងដែលមិនដំណើរការបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ត្រីកាន់តែខ្លាំង ដែលជះឥទ្ធិពលលើកម្រិតអារម្មណ៍ និងរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចាប់តាំងពីពួកគេមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះកាន់តែស៊ីជម្រៅ ស្ត្រីកាន់តែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជាសះស្បើយ និងបន្តដំណើរទៅមុខទាំងស្រុង ចំណែកបុរសអាចរៀនរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់។
តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង?
ក្នុងករណីដែលអ្នក Gaurav Deka វេជ្ជបណ្ឌិត និងជាអ្នកព្យាបាលជម្ងឺតំរែតំរង់បុគ្គល ណែនាំថា "អ្នកត្រូវឈប់ធ្វើខ្លួនអែងពេក ហើយក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេក។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទទួលបានច្រើនដូចដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យ អ្នកត្រូវដើរថយក្រោយ ហើយវាយតម្លៃអាទិភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ។"
សូមមើលផងដែរ: "ការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ": 6 វិធីដែលវាធ្វើនិង 5 វិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងវាការមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលបង្ហាញសញ្ញាច្បាស់លាស់ថានាងមិនលើសអតីតរបស់នាង។ មិនអាចងាយស្រួល ឬរីករាយ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍នេះដោយសមហេតុផល ជាពិសេសប្រសិនបើមានសញ្ញាដែលនាងកំពុងប្រើអ្នកដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់នាង៖
1. និយាយជាមួយនាងអំពីសញ្ញាដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង
មាន ការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីសញ្ញាប្រកាសអាសន្នទាំងនេះ នាងមិនលើសអតីតរបស់នាងទេ។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យនាងពន្យល់អំពីរឿងរបស់នាង ហើយស្តាប់នាងដោយអត់ធ្មត់។ បន្ទាប់មកសួរនាងថាតើនាងឃើញអនាគតជាមួយអ្នកដែរឬទេ។ ប្រសិនបើនាងឆ្លើយនៅក្នុងការបញ្ជាក់ សូមប្រាប់នាងថានាងត្រូវតែធ្វើការងារដើម្បីបន្តទៅមុខ ដោយធានានាងថាអ្នកនឹងនៅទីនោះដើម្បីកាន់ដៃនាងឱ្យជាប់។
2. កុំរំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុ
ដោយសារតែនាងបានសន្យាថានឹងកែប្រែ កុំរំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុ