សញ្ញាទាំង ១០ ដែលនាងមិនទាន់លើសអតីត

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

ធ្លាប់ដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់ ហើយចាប់បានអ្នកផ្សេងទៀតដែលហែកហួរពេលកំពុងសម្លឹងមើលទូរសព្ទរបស់នាង? ឬ​តើ​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​នាង​និយាយ​ពី​យោបល់​របស់​អតីត​នាង​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​ទេ? តើ​មាន​ពេល​ខ្លះ​ដែល​នាង​ហាក់​នៅ​ឆ្ងាយ និង​គ្មាន​អារម្មណ៍​ទេ? ទាំង​នេះ​ជា​សញ្ញា​ប្រាប់​ឱ្យ​ដឹង​ថា​នាង​មិន​ទាន់​ហួស​អតីត​ឡើយ ។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានផ្នែកមួយរបស់នាង ដែលអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចទៅដល់បាន។

វារំខានអ្នកអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ដោយសារអ្នកមិនដឹងថាអ្នកសមនឹងជីវិតរបស់នាងយ៉ាងណាទេ ប្រសិនបើនាងនៅតែ ដូច្នេះព្យួរលើអតីតរបស់នាង។ ហើយ​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ឆ្ងល់​ថា តើ​នាង​ពិត​ជា​ស្រឡាញ់​អ្នក​ឬ​ក៏​ជា​សញ្ញា​ដែល​នាង​កំពុង​ប្រើ​អ្នក​ដើម្បី​យក​ឈ្នះ​អតីត​នាង? ហើយតើវាមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក? ការ​នៅ​ជាមួយ​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ជាប់​គាំង​ក្នុង​អតីតកាល​របស់​ពួកគេ​អាច​ជា​ការ​ច្របូកច្របល់ និង​ខូចចិត្ត​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​។ ភាពច្បាស់លាស់អំពីកន្លែងដែលនាងឈរដោយគោរពចំពោះអតីតកាលរបស់នាងគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តពីរបៀបដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតរបស់អ្នក។

សញ្ញាបុរាណទាំង 10 ដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង

ទោះបីជាអ្នកមិនអាច ដាក់ម្រាមដៃលើអ្វីដែលខកខានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនៅតែមានខ្សែជាប់នឹងអតីតកាលរបស់អ្នក អ្នករស់នៅដោយមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សម្នាក់ដែលនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់ពួកគេនឹងមិនអាចវិនិយោគខ្លួនឯងទាំងស្រុងក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នបានទេ - ទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

ក្នុងនាមជាដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងស្រមោល នៃមនុស្សទីបីរវាងអ្នកទាំងពីរ។កើតឡើងពេញមួយយប់។ ការដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាដែលនាងមិនលើសអតីត បង្ហាញថានាងកំពុងតស៊ូនឹងការបន្តទៅមុខទៀត។ ទុកពេលឱ្យនាង អត់ធ្មត់។ អ្វីៗអាចនឹងដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលនេះ។

3. ស្វែងរកការអន្តរាគមន៍

ក្នុងករណីដែលអ្នក និងអ្នកដទៃសំខាន់ៗរបស់អ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបានខិតខំប្រឹងប្រែងអស់ពីចិត្ត និង នាង​នៅតែ​និយាយ​ជាមួយ​អតីត​នាង ឬ​ហាក់ដូចជា​ចង់​រក្សា​ទំនាក់ទំនង ដឹងថា​ការប្រឹក្សា​ពី​គូស្នេហ៍​អាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​រីកចម្រើន​។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយ អ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅលើបន្ទះ Bonobology គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។ វាប្រហែលជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

4. ផ្តោតលើការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

អ្នកអាចទប់ទល់នឹងភាពអវិជ្ជមានរបស់មិត្តស្រីរបស់អ្នកដែលត្រូវបានព្យួរលើអតីតកាលរបស់នាងដោយការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនាង។ បង្កើតការចងចាំ ប្រាប់នាងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់នាង ហើយបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ អនាគតដ៏មានសង្ឃឹម ជារឿយៗជាថ្នាំបំបាត់ការនឹករលឹកពីអតីតកាលដ៏ល្អបំផុត។

5. បន្តទៅមុខ

ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកមិនព្រមដើរចេញពីតំបន់នោះ ដែលនាងមានជើងម្ខាងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងមួយទៀត កាលពីអតីតកាល ឬប្រសិនបើសញ្ញាដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង ក្លាយជាបញ្ហាដែលមិនអាចផ្សះផ្សារវាងអ្នកទាំងពីរបាន សូមពិចារណាបន្ត។ នៅពេលដែលមនុស្សតែម្នាក់ត្រូវបានបណ្តាក់ទុកក្នុងអារម្មណ៍ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងពុលដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកអស់មួយជីវិត។

ចំណុចសំខាន់

  • នាងនិយាយអំពីអតីតរបស់នាងទាំងអស់។ពេលវេលា
  • នាងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ
  • នាងប្រៀបធៀបអ្នកជាមួយអតីតរបស់នាង
  • នាងមិនអាចបំភ្លេចចោលនូវការចងចាំ
  • នាងមិនដោះស្រាយការរំពឹងទុករបស់អតីតរបស់នាងទេ ជាការប្រសើរណាស់
  • នាងនឹងមិនប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយអ្នក

អ្នកគ្រប់គ្នាមានឥវ៉ាន់ខ្លះពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ។ ដរាបណាវាមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក វាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចបង្កើតសន្តិភាពរបស់អ្នកជាមួយបានទេ។ ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយក្មេងស្រីដែលបង្ហាញសញ្ញាថានាងមិនលើសអតីតរបស់នាងគឺជាល្បែងបាល់ខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីសង្គ្រោះទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែមិនមែនចំណាយលើសុភមង្គល និងសន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទេ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. ធ្វើម៉េចឱ្យមនុស្សស្រីយកឈ្នះលើអតីត ហើយចូលចិត្តអ្នក? ជាប់គាំងនៅក្នុងអតីតកាល និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់នាងនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវកន្លែង និងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍ទាំងនេះ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ សូមនៅទីនោះសម្រាប់នាង។ គាំទ្រនាង បញ្ជាក់អារម្មណ៍របស់នាង ធ្វើឱ្យនាងសើច និងមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់។ សរុបមក អនុញ្ញាតឱ្យនាងទទួលស្គាល់ដោយខ្លួនឯងថាអ្នកអាចជាដៃគូល្អជាងអតីតរបស់នាង ហើយនាងអាចមានទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយអ្នក។ 2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើនរណាម្នាក់នៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់ពួកគេ? រឿងរបស់ពួកគេនៅលើInstagram ។ ពួកគេអាចតាមដានពួកគេស្ទើរតែ និងក្នុងជីវិតពិតផងដែរ ពេលខ្លះ។ ពួកគេតែងតែអូសអតីតរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាល់ការសន្ទនា ឬអាចហៅអ្នក (ដៃគូបច្ចុប្បន្ន) ដោយឈ្មោះរបស់អតីតដោយច្រឡំ។ ពួកគេនឹងកាន់របស់ដែលអតីតបានទុកនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ និងអំណោយដែលពួកគេបានទទួលពីអតីតរបស់ពួកគេ។ បើ​មានឱកាស​អតីត​ម្នាក់​នោះ​ទៅ​មុខ​ទៀត នោះ​គេ​នឹង​ខូចចិត្ត។ តាមពិត ពួកគេអាចឈានដល់កម្រិតនៃការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់ពួកគេ ដូចជា Rachel និង Ross ដែរ។ <1អ្នក​នឹង​ចង់​បាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ពេញ​លេញ​និង​ការ​ស្រឡាញ់​របស់​នាង ប៉ុន្តែ​នោះ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​គ្រាន់​តែ​មិន​អាច​ទទួល​បាន​។ យើងមិននិយាយថានាងមិនស្រឡាញ់អ្នកទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែការខ្វះការបិទពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលកំពុងរារាំងនាងពីការប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយអ្នកអស់ពីចិត្ត។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​រក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ចំបាប់​ជាមួយ​នឹង​ការ​គិត​ដូច​ជា "តើ​មនុស្ស​ស្រី​គិត​ដល់​អតីត​របស់​នាង​យូរ​ប៉ុណ្ណា​ទៅ?" ឬ "ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនៅតែឈឺចាប់ដោយសារអតីត"។

Wellness coach & អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា Shazia Saleem និយាយថា "ការលុបការចងចាំរបស់នរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ពិបាកខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះយើងព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបំភ្លេចពួកគេ។ ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ យើង​ពិត​ជា​បញ្ចប់​ការ​គិត​លើស​ពី​មនុស្ស​ដូចគ្នា​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន។ ពេលនោះចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកាន់កាប់ឥតឈប់ឈរដោយមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចបំភ្លេចគាត់បាន។ ប្រសិនបើយើងប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងទៅរឿងផ្សេងទៀត ជាជាងការព្យាយាមយ៉ាងឈឺចាប់ ដោយមិនគិតពីវា នោះវាប្រហែលជាងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។"

មិត្តស្រីរបស់អ្នកដែលបាត់បង់គំនិតរបស់អតីតនាងឥតឈប់ឈរ អាចនឹងរំខានដល់សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ . វា​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា "តើ​នាង​លើស​អតីត​របស់​នាង​ឬ​ក៏​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ទំនាក់ទំនង​ស្ទុះ​ងើប​ឡើង​វិញ?" មាន​វិធី​ដែល​អ្នក​អាច​ជួយ​នាង​ឱ្យ​ដំណើរ​ការ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នេះ និង​ឈាន​ដល់​ទំនាក់ទំនង​នោះ។ ប៉ុន្តែមុននោះ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថា ធម្មជាតិដែលរំខានរបស់នាង គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសញ្ញាដែលនាងនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់នាង។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ច្បាស់អំពីបញ្ហានេះ នេះគឺជាសញ្ញាបុរាណចំនួន 10 ដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង។

1. ការលើកឡើងញឹកញាប់គឺជាសញ្ញាមួយដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង

ពីការសន្ទនាអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករហូតដល់ការនិយាយលេងសើចអំពីរឿងដែលមិនសូវសំខាន់ក្នុងជីវិត ការលើកឡើងពីអតីតរបស់នាងរកវិធីមិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ នាង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​ការពិត​នៃ​បញ្ហា​គឺ​ថា អតីត​របស់​នាង​មាន​ចន្លោះ​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​នាង​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អន្តរកម្ម​របស់​នាង។ នេះ​ជា​សញ្ញា​គួរ​ឱ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​មួយ​ដែល​នាង​មិន​លើស​អតីត​នាង។

ប្រសិនបើ​នាង​ធ្លាប់​ហៅ​អ្នក​ដោយ​ច្រឡំ​ឈ្មោះ​អតីត​នាង សូម​រាប់​វា​ជា​សញ្ញា​អាក្រក់។ Mat ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់គាត់និយាយថា "ថ្ងៃមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបានលេងសើចនឹងទម្លាប់របស់ខ្ញុំដែលគេងរហូតដល់យប់ជ្រៅ។ នាង​បាន​និយាយ​ថា “អ្នក​គួរ​បង្រៀន​វគ្គ​គាំង៖ របៀប​គេង​ដល់​អាយុ ១២ ឆ្នាំ​ជាមួយ Andrew Davis (អតីត​នាង)”។ នាងបានសុំទោសមួយរយដងបន្ទាប់ពីនោះ។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​រឿង​គ្មាន​គំនិត​ដែល​នាង​គិត​ពី​អតីត​នាង​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន។

2. នាង​នៅ​តែ​និយាយ​ជាមួយ​អតីត​នាង

នាង​អាច​នឹង​អះអាង​ថា​នាង​គ្រាន់​តែ​ជា​មិត្ត​នឹង​អតីត​នាង​ឥឡូវ​នេះ ប៉ុន្តែ​ការ​ពិត​ដែល​ពួក​គេ ជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់នាង នៅតែជាសូចនាករដែលថានាងមិនទាន់បានឈានទៅមុខពេញលេញនៅឡើយ។ ប្រសិនបើនាងនៅតែនិយាយជាមួយអតីតរបស់នាង ជួបពួកគេទាំងនៅនិងក្រៅ ហើយចេញទៅក្រៅផ្លូវរបស់នាងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង នោះវាដោយសារតែផ្នែកមួយរបស់នាងនៅតែសង្ឃឹមថានឹងបានត្រឡប់មកវិញជាមួយពួកគេ។

ទោះបីជាដឹងថាអ្នកមិនទាន់ពេញវ័យជាមួយនឹងគំនិតដែលនាងនិយាយជាមួយអតីតរបស់នាងជាទៀងទាត់ក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែអាចទទួលការហៅទូរសព្ទរបស់ពួកគេ ហើយទៅជួបពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេសុំឱ្យនាងមកជួបនៅពេលណាមួយពេលវេលា។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាសញ្ញាសំខាន់ណាមួយដែលនាងនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់នាង យើងមិនដឹងថាជាអ្វីនោះទេ។

3. នាងពិនិត្យមើលការជូនដំណឹងរបស់នាងដោយឈ្លក់វង្វេង

យើងទាំងអស់គ្នាមានទំនោរក្នុងការទាក់ទងទៅកាន់ទូរស័ព្ទរបស់យើង ហើយពិនិត្យមើលការជូនដំណឹងជារៀងរាល់ពេល។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អាកប្បកិរិយា​នេះ​ហាក់ដូចជា​ស្ទើរតែ​ឈ្លក់វង្វេង​ចំពោះ​មិត្ត​ស្រី ឬ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក វា​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​នាង​មិន​លើស​អតីត​នាង​។ នាង​ចង់​ទទួល​សារ ឬ​ទូរស័ព្ទ​ពី​អតីត​នាង​ដោយ​សម្ងាត់ ហើយ​បន្ត​ពិនិត្យ​មើល​ព័ត៌មាន​បណ្ដាញ​សង្គម​របស់​នាង​ក្នុងករណី​ដែល​មនុស្ស​នោះ​បាន​ទម្លាក់​ការ​ចូលចិត្ត ឬ​មតិយោបល់​នៅកន្លែង​ណាមួយ​។

ដោយ​ថ្លឹងថ្លែង​លើ​ទំនោរ​នេះ អ្នក​ព្យាបាល​រោគ​ចិត្តសាស្ត្រ Gopa Khan និយាយ​ថា "មនុស្ស​ឈ្លក់​វង្វេង exes របស់ពួកគេ ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេត្រូវការការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលអ្វីៗបានកើតឡើងតាមរបៀបដែលពួកគេបានធ្វើ។ ពេលខ្លះវាក៏ដោយសារតែ "ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចមានអតីតដៃគូរបស់ខ្ញុំទេ គ្មាននរណាម្នាក់អាច" អាកប្បកិរិយា។ ហើយ​ពួក​គេ​ចាប់​ផ្តើម​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​ដេញ​តាម​ប្រភេទ​ផ្សេងៗ។ ជាការពិត រឿងដែលល្អបំផុតគឺត្រូវដោះស្រាយការបែកបាក់គ្នាដោយភាពចាស់ទុំ ហើយទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើង។

“ទោះជាយ៉ាងណា ពួកគេភាគច្រើនត្រូវបានបណ្តាក់ទុនលើអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងធ្វើ ដែលពួកគេតាមដានពួកគេតាមរយៈ Instagram, Facebook, និងបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមផ្សេងទៀត។ ឬពួកគេព្យាយាមស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតអំពីជីវិតរបស់អតីតរបស់ពួកគេតាមរយៈមិត្តរួម។ វាធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែពិបាកក្នុងការចាប់យកអង្កត់ធ្នូ ហើយបន្តទៅមុខទៀត ព្រោះវាពិបាកក្នុងការយកឈ្នះលើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកតាមដាន ឬនិយាយអំពីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។"

4. ការប្រៀបធៀបគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលនាងមិនលើសនាងex

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រៀបធៀបជាមួយអតីតរបស់នាង អ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញាមួយដែលមិនអាចប្រកែកបានថានាងមិនលើសអតីតរបស់នាងទេ។ ការប្រៀបធៀបទាំងនេះអាចជាវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន – អ្នកពាក់អាវថ្មី ហើយនាងប្រាប់អ្នកថាអ្នកមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចអតីតរបស់នាង។ ឬ​អ្នក​មាន​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា ហើយ​នាង​ជេរ​អ្នក ដោយ​និយាយ​ថា អ្នក​មិន​ខុស​ពី​អតីត​នាង​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាសញ្ញាល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ ហើយជាសញ្ញាបង្ហាញពីបញ្ហានៅក្នុងឋានសួគ៌របស់អ្នក។

5. នាងស្រវឹងផ្ញើសារទៅគាត់

សញ្ញាដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតមួយដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាងគឺការចង់បានឥតឈប់ឈរសម្រាប់ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ឬរក្សាតំណភ្ជាប់ឱ្យនៅរស់។ បើទោះជាមានវត្តមានរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់នាងក៏ដោយ នាងមិនអាចទ្រាំនឹងការផ្ញើសារទៅកាន់គាត់ក្នុងស្ថានភាពស្រវឹងរបស់នាងនោះទេ នាងប្រាកដជាមានជើងនៅក្នុងអតីតកាលរបស់នាង។ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ John ធ្លាប់បានចែករំលែកបញ្ហាស្រដៀងគ្នាជាមួយខ្ញុំ។

គាត់បាននិយាយថា “តើនារីម្នាក់គិតអំពីអតីតរបស់គាត់ដល់ពេលណា? ខ្ញុំជឿថាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនៅតែឈឺចាប់ដោយសារអតីតរបស់នាង។ រាល់ពេលដែលនាងផឹកស្រាច្រើនបន្តិច នាងក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង ដែលតែងតែនិយាយអំពីអតីតដៃគូដែលមានជាតិពុលរបស់នាង ហើយផ្ញើសារអាក្រក់ៗមកគាត់។ លើសពីនេះ នាងចាត់ទុកខ្ញុំដូចជាខ្ញុំគ្មាននិយាយអ្វីទាំងអស់ ព្រោះជាក់ស្តែង ខ្ញុំកំពុងជ្រៀតជ្រែកក្នុងចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះទេ»។

វាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើសារស្រវឹងទាំងនោះទៅកាន់អតីតរបស់នាងមានការខឹងសម្បារអំពីរបៀបដែលពួកគេបានជាន់លើបេះដូងរបស់នាង។ ការ​ពិត​ដែល​នាង​នៅ​តែ​ឈឺ​ចាប់​ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​ឈោង​ទៅ​រក​អតីតកាល​របស់​នាង​ដើម្បី​លួង​លោម​មិនមែន​អ្នក​ទេ។គឺ​ជា​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ ប្រសិនបើ​អតីត​ឆ្លើយតប​នឹង​ការជឿនលឿន​របស់​នាង វា​អាច​ធ្វើឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​របស់អ្នក​ស្ថិតក្នុង​គ្រោះថ្នាក់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សម្រង់មនុស្សពុលចំនួន 30 ដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងភាពអវិជ្ជមាន

6. នាង​រក្សា​នូវ​អនុស្សាវរីយ៍

មាន​អាវយឺត​ចាស់​ដែល​ចាស់​អស់​ហើយ​នៅក្នុង​ទូ ដែល​នាង​មិន​អាច​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​បាន ទៅ។ នាង​ស្លៀក​វា​ចូល​គេង​រាល់​យប់ ចំណាយ​ពេល​ចុង​សប្តាហ៍​របស់​នាង ហើយ​មិន​ព្រម​ចែក​ផ្លូវ​ជាមួយ​វា​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអាវយឺតមានទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់នាង – ប្រហែលជាវាជាអំណោយពីពួកគេ ឬជាសញ្ញានៃឱកាសពិសេសមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់នាងកាលពីអតីតកាល – ​​អ្នកមានហេតុផលទាំងអស់ដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីការព្យួរលើអតីតកាលរបស់នាង។

នៅលើការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការចងចាំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល អ្នកប្រឹក្សាចិត្តសាស្រ្ត Jaseena Backer និយាយថា "គ្មានរូបមន្តដើម្បីបំភ្លេចការចងចាំនៃទំនាក់ទំនងនោះទេ។ អនុស្សាវរីយ៍ត្រលប់មកវិញនៅពេលអ្នកទៅលេងកន្លែងចាស់ដូចគ្នា ឬមើលរឿងចាស់ដូចគ្នាដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្ត។ វាតែងតែមានកត្តាជាច្រើននៅជុំវិញអ្នក។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអាចជួយខ្លួនឯងបាន គឺព្យាយាមមិនរស់នៅលើពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរំកិលទៅមុខតាមការចង់បាន ប៉ុន្តែសូមបន្តទៅមុខទៀត។”

7. នាងមិនអាចទ្រាំនឹងការគិតរបស់អតីតនាងដែលកំពុងដើរលើ

តើអ្នកនៅតែឆ្ងល់ថា “តើនាងលើសអតីតរបស់នាងឬខ្ញុំ? ខ្ញុំគ្រាន់តែប្រតិកម្មខ្លាំងពេក? ប្រាប់ខ្ញុំថាតើនេះស្តាប់ទៅដូចជាស៊ាំ។ រាល់ពេលដែលនាងដឹងអំពីនារីថ្មីដែលអតីតនាងកំពុងណាត់ជួប នាងព្យាយាមរករឿងអាក្រក់មកលើនាង ហើយព្យាយាមប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីបំពេញគំនិតរបស់គាត់ជាមួយនឹងគំនិតអវិជ្ជមានអំពីដៃគូអនាគត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សម្រង់ការអភ័យទោសចំនួន 20 ដើម្បីជួយអ្នកបន្តទៅមុខទៀត។

នាងមិនត្រឹមតែរក្សាផ្ទាំង អំពីជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អតីតនាងប៉ុន្តែ​ភ័យ​ញ័រ​ពេល​គិត​ថា​គេ​បន្ត​ទៅ​មុខ។ ប្រសិនបើ​ដំណឹង​នៃ​ពួកគេ​ណាត់​ជួបគ្នា​ម្តងទៀត ឬ​កំពុង​មាន​ទំនាក់ទំនង​នឹង​ធ្វើឱ្យ​នាង​មិន​ស្ងប់ នោះ​គឺជា​សញ្ញា​ដ៏​ចំណាស់​មួយ​ដែល​នាង​មិន​លើស​អតីត​នាង​។ ទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់ពួកគេស្តាប់ទៅដូចជាស្លាប់ជង្គង់សម្រាប់ក្តីសង្ឃឹមរបស់នាងក្នុងការរស់ឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងចាស់នោះ ហើយថានាងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

8. នាងផ្តល់អាទិភាពដល់អតីត

នាងប្រហែលជាមានទំនាក់ទំនងជាមួយ អ្នកប៉ុន្តែភក្តីភាពរបស់នាងសម្រាកនៅកន្លែងផ្សេង។ អតីត​របស់​នាង​នៅ​តែ​ជា​អាទិភាព​ចម្បង​របស់​នាង ទោះ​បី​ជា​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​ក្ដី។ ហើយ​នោះ​ជា​ហេតុផល​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ថា នាង​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​មនោសញ្ចេតនា​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​របស់​នាង​ជាមួយ​អ្នក​ដូច​កាល​ពី​អតីតកាល​របស់​នាង។ សុខុមាលភាពរបស់គាត់នៅតែជាកង្វល់ចម្បងរបស់នាង។ ប្រសិនបើគាត់អំពាវនាវរកជំនួយ នាងនឹងបង្ហាញមុខដោយមិនគិតពីរដង។ ប្រសិនបើនេះជារឿងរ៉ាវទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឱកាសដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញាបុរាណដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង។

9 ។ នាងមិនប្តេជ្ញា

អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជានៅជាមួយគ្នាយូរល្មមដើម្បីគិតអំពីជំហានបន្ទាប់ ឬដាក់ត្រានៃការប្តេជ្ញាចិត្តលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនាងគេចចេញពីប្រធានបទ។ ប្រសិនបើទោះបីជានៅជាមួយអ្នកយូរគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ នាងមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏តឹងរ៉ឹង និងប្តេជ្ញាចិត្តទេ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង។ ដោយសារនៅក្នុងបេះដូងរបស់នាង នាងចង់ធ្វើឱ្យចំណងស្នេហ៍ចាស់នោះរស់ឡើងវិញ នាងខ្លាចក្នុងការតាំងចិត្តជាមួយអ្នក ហើយបិទទ្វារតាមលទ្ធភាពនោះ។

10. នាងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អតីតនាង

ស្ពានរបស់នាងជាមួយអតីតរបស់នាងអាចឆេះបាន ប៉ុន្តែនាងមិនអាចបោះបង់ចោលផ្នែកនោះនៃជីវិតរបស់នាងទាំងស្រុងបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនាងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ វាជាវិធីរបស់នាងក្នុងការតាមដាននូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ និងរក្សាភាពរស់រវើកនូវលទ្ធភាពនៃការស្តារឡើងវិញនូវស្នេហាចាស់នោះ។

តើស្ត្រីត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់នាង?

ដូចគ្នាទៅនឹងរាល់ទំនាក់ទំនងដែរ រាល់ការខូចចិត្តក៏មានតែមួយដែរ។ ដូចនេះ វាពិបាកក្នុងការកំណត់ពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដើម្បីឈានទៅដល់ការបែកបាក់ និងអតីតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវផ្តល់នូវចម្លើយមួយចំនួនចំពោះថាតើស្ត្រីត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់នាង។

យោងតាមការស្ទង់មតិ ស្ត្រីអាចបន្តពីការបែកបាក់គ្នានៅកន្លែងណាមួយចាប់ពី 3 ទៅ 6 ខែ ក្នុងករណីធម្មតា ទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមានល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការខូចចិត្ត អាស្រ័យលើអារម្មណ៍ដែលពួកគេមានជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់កំពុងចាកចេញពីទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងដែលនាងបានឃើញអនាគតជាមួយអតីតរបស់នាង វាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខយ៉ាងពេញលេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដគឺស្ថិតនៅក្នុងវិធីដែលបុរស និងស្ត្រីដំណើរការការខូចចិត្ត។

ការសិក្សាបង្ហាញថាការឈឺចិត្តកើតឡើងចំពោះបុរសនៅពេលក្រោយ ដោយសារតែបុរសភាគច្រើនមិនដំណើរការអារម្មណ៍ឈឺចាប់ភ្លាមៗនោះទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត ទំនាក់ទំនងដែលមិនដំណើរការបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ត្រីកាន់តែខ្លាំង ដែលជះឥទ្ធិពលលើកម្រិតអារម្មណ៍ និងរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចាប់តាំងពីពួកគេមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះកាន់តែស៊ីជម្រៅ ស្ត្រីកាន់តែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជាសះស្បើយ និងបន្តដំណើរទៅមុខទាំងស្រុង ចំណែកបុរសអាចរៀនរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់។

តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង?

ក្នុងករណីដែលអ្នក Gaurav Deka វេជ្ជបណ្ឌិត និងជាអ្នកព្យាបាលជម្ងឺតំរែតំរង់បុគ្គល ណែនាំថា "អ្នកត្រូវឈប់ធ្វើខ្លួនអែងពេក ហើយក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេក។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទទួលបានច្រើនដូចដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យ អ្នកត្រូវដើរថយក្រោយ ហើយវាយតម្លៃអាទិភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ។"

ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលបង្ហាញសញ្ញាច្បាស់លាស់ថានាងមិនលើសអតីតរបស់នាង។ មិនអាចងាយស្រួល ឬរីករាយ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍នេះដោយសមហេតុផល ជាពិសេសប្រសិនបើមានសញ្ញាដែលនាងកំពុងប្រើអ្នកដើម្បីយកឈ្នះអតីតរបស់នាង៖

1. និយាយជាមួយនាងអំពីសញ្ញាដែលនាងមិនលើសអតីតរបស់នាង

មាន ការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីសញ្ញាប្រកាសអាសន្នទាំងនេះ នាងមិនលើសអតីតរបស់នាងទេ។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យនាងពន្យល់អំពីរឿងរបស់នាង ហើយស្តាប់នាងដោយអត់ធ្មត់។ បន្ទាប់មកសួរនាងថាតើនាងឃើញអនាគតជាមួយអ្នកដែរឬទេ។ ប្រសិនបើនាងឆ្លើយនៅក្នុងការបញ្ជាក់ សូមប្រាប់នាងថានាងត្រូវតែធ្វើការងារដើម្បីបន្តទៅមុខ ដោយធានានាងថាអ្នកនឹងនៅទីនោះដើម្បីកាន់ដៃនាងឱ្យជាប់។

2. កុំរំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុ

ដោយសារតែនាងបានសន្យាថានឹងកែប្រែ កុំរំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុ

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។