Qet çûye nav odeyekê û dema ku li têlefona wê dinêre, kesê din ê girîng digirîn? An jî we ferq kiriye ku ew di danûstendinan de behsa ramana berê ya xwe dike? Ma demên ku ew dûr û hestyarî ne amade xuya dike hene? Vana hemî nîşanên vegotinê ne ku ew hîna ji berê xwe neçûye. Tevgerên weha pir caran dihêle ku hûn hest bikin ku beşek wê heye ku hûn nekarin bigihîjin wê.

Ew bi rojan we aciz dike ji ber ku hûn nizanin ka hûn çawa di jiyana wê de cih digirin ger ew hîn be. ji ber vê yekê berê xwe daleqand. Û hûn dest bi meraq dikin, gelo ew bi rastî ji we hez dike an ev nîşanên ku ew we bikar tîne da ku berê xwe bide ser hev? Û ji bo pêşeroja têkiliya we tê çi wateyê? Hebûna bi yekî ku di paşeroja xwe de asê maye di heman demê de dibe ku tevlihev û dilşikestî be. Zelalbûna cihê ku ew li hember rabirdûya xwe radiweste girîng e ku ji we re bibe alîkar ku hûn biryar bidin ka hûn çawa dixwazin niha û paşeroja xwe bi rê ve bibin.

10 Nîşanên Klasîk Ew Ne Ser Berê xwe ye

Her çend hûn nikaribin tiliya xwe deyne ser tiştê ku bi hevjînê xwe re nebaş e, gava ku hûn bi yekî re bin ku hîn jî têlên bi rabirdûya wî ve girêdayî ne, hûn bi hestek nalîn dijîn ku tiştek ne rast e. Kesê ku hîn jî evîndarê berê yê xwe ye, dê nikaribe xwe bi tevahî di têkiliya heyî de veberhênan bike - hem ji hêla derûnî û hem jî ji hêla laşî.

Wek hevjîna wê ya niha, dibe ku hûn hest bikin ku hûn di bin siyê de dijîn. kesê sêyem di navbera we du.di şevekê de bibe. Rastiya ku we nîşanên ku ew ne li ser berê xwe dîtiye destnîşan dike ku ew bi pêş ve diçe têkoşînê dike. Wexta wê bide, sebir bike. Dibe ku vê carê tişt ber bi başbûnê ve biçin.

3. Destwerdanek bigerin

Heke we û kesê we yê girîng nikaribin vê pirsgirêkê çareser bikin jî piştî ku hûn hewldanek jidil dan û ew hîn jî bi berê xwe re diaxive an xuya dike ku meyla wê ye ku di têkiliyê de bimîne, zanibe ku şêwirmendiya zewacê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pêşkeftinê bikin. Ger hûn li alîkariyê digerin, şêwirmendên jêhatî û destûrdar ên li ser panela Bonobology ji bo we li vir in. Dibe ku ji bo xilaskirina têkiliya xwe ya ku hûn hewce ne ev be.

4. Li ser xurtkirina pêwendiya xwe bisekinin

Hûn dikarin bi xurtkirina têkiliya xwe ya bi wê re li dijî neyînîtiya hevala xwe ya ku li ser rabirdûya wê hatiye daliqandin, li ber xwe bidin. Bîranînên xwe ava bikin, bila wê zanibe ku hûn li cem wê ne, û hezkirin û lênihêrîna xwe nîşan bidin. Pêşerojek sozdar bi gelemperî ji bo nostaljîya rabirdûyê baştirîn derman e.

5. Bimeşin

Heke hevjîna we red dike ku derkeve ji wê devera ku tê de lingek wê di dema niha de ye û lingek wê heye. di paşerojê de, an heke nîşanên ku ew ne ser berê xwe de ne di navbera we de bibin pirsgirêkek nelihevhatî, bifikirin ku bimeşin. Gava ku tenê kesek bi hestyarî veberhênan e, dibe ku hûn nîşanên têkiliyek toksîk ku dikarin we ji bo jiyanê bitirsînin bibînin.

Nîşaneyên sereke

• Ew hemî li ser berê xwe diaxivedem
• Ew hemû hewlên xwe dide ku bi wan re têkiliyek bidomîne
• Ew te bi berê xwe re muqayese dike
• Ew nikare bîranînan berde
• Ew îhtîmala ku berê xwe bidomîne dest nade ew baş e
• Ew ê bi we re nesekine

Hemû kes ji rabirdûya xwe hindek bagaj hene. Heya ku ew destwerdana heyîna we neke, ne tiştek e ku hûn nikaribin pê re aştiya xwe bikin. Têkiliyek bi keçikek re nîşan dide ku ew ne ser berê xwe ye lîstikek topek cûda ye. Ji bo ku têkiliya xwe xilas bikin, çi ji destê we tê bikin, lê ne bi bihayê bextewarî û aramiya hişê xwe.

Pirsên Pirsîn

Heke keça ku tu pir jê hez dikî bi berê xwe ve daliqandî, tu dikarî biceribînî ku ew nîşanên ku ew hîn e di paşerojê de asê maye û ew çawa bandorê li jiyana wê ya niha dike. Ji bo pêvajokirina van hestan cîh û dem têra wê pêşkêşî bike lê di heman demê de, li cem wê be. Piştgiriya wê bikin, hestên wê bipejirînin, wê bikenin û jê hez bikin. Bi kurtî, bila ew bi tena serê xwe nas bike ku hûn dikarin ji berê wê çêtir bibin hevjînek û ew dikare bi we re têkiliyek evînî ya xweş hebe.

Heke kesek hîn jî evîndarê berê yê xwe be, ew ê li benda nivîs û bangên wî bimîne, û hem jî, heke wî kesê berê dîtibe, agahdariyan kontrol bike. çîrokên wan li serInstagram. Dibe ku ew carinan bi rastî û di jiyana rast de jî wan bişopînin. Ew ê her gav di her danûstendinê de berê xwe kaş bikin an jî dibe ku bi xeletî ji we re (hevkarê heyî) bi navê berê bang bikin. Ew ê tiştên ku berê li cihê wan hiştiye û diyariyên ku ji berê standine bigirin. Ger şansek heye ku ew berê bimeşe, ew ê dilşikestin. Di rastiyê de, ew dikarin heta radeya ku têkiliya xwe ya nû sabote bikin, mîna Rachel û Ross.

Rahênerê tenduristiyê & amp; psîkologê şêwirmendî Shazia Saleem dibêje, "Paqijkirina bîranînên kesek pir dijwar xuya dike ji ber ku em pir hewl didin ku wan ji bîr bikin. Ji bo ku em wiya bikin, em di rastiyê de di binhişê xwe de li ser heman kesê zêde dihizirin. Wê demê hişê mirov her tim bi vê yekê mijûl dibe ku çima nikare wî/wê ji bîr bike. Ger em bala xwe bidin ser tiştên din li şûna ku em bi êş û jan hewl bidin ku li ser wan nefikirîn, dibe ku hêsantir kesek ku we jê hez kiriye ji bîr bike.“

Hevala we ya ku bi berdewamî di nav ramanên berê de winda dibe dibe ku aramiya derûnî û aqilê we têk bibe. . Tewra dibe ku we bipirse, "Gelo ew li ser berê xwe ye, an ev tenê têkiliyek veger e?" Rêbaz hene ku hûn dikarin alîkariya wê bikin ku vê êşê çareser bike û wê pêwendiyê derbas bike. Lê berî wê, girîng e ku meriv pê ewle bibe ku cewhera wê ya nerazî ronîkirina nîşanên ku ew hîn jî ji berê xwe hez dike ye. Ji bo ku hûn di derbarê mijarê de hinekî zelal bibin, li vir 10 nîşanên klasîk hene ku ew ji berê xwe nagire.

1. Gotinên pir caran yek ji wan nîşanan e ku ew ne ser berê xwe ye

Ji axaftinên li ser pêwendiya we bigire heya bazdaniyên bêserûber li ser tiştên kêm girîng ên jiyanê, behskirina hevjîna wê rêyekê dibîne ku çi dibe bila bibe. Ew wiya casual xuya dike lê rastiya meselê ev e ku berê wê têra xwe cîhê hişê xwe digire da ku di danûstendinên xwe de derbikeve. Bê guman ev yek ji wan nîşanên metirsîdar e ku ew ne li ser berê xwe ye.

Eger ew carek bi xeletî bi navê xwe yê berê gazî we bike, wê wekî nîşanek xirab bihesibîne. Mat, alimekî lêkolîner ê 30 salî ye, dibêje, “Rojekê hevala min henekê xwe bi adetên min ên razana heta dereng dikir. Wê got, "Divê hûn qursek qezayê hîn bikin: Meriv çawa bi Andrew Davis (berê wê) re heya 12-ê razê. Piştî wê sed carî lêborîn xwest. Lê ew bêhiş bû ku di binhişê de, ew li ser berê xwe difikire."

2. Ew hîn jî bi berê xwe re diaxive

Dibe ku ew îdia bike ku ew niha bi hevjînê xwe re tenê heval e lê rastiya ku ew 'Ew beşek ji jiyana wê hîn jî nîşanek e ku ew bi tevahî neçûye. Ger ew hîn jî bi hevjîna xwe re diaxive, bi wan re diqewime û diqewime, û bi îhtimaleke mezin ji riya xwe derdikeve ku di têkiliyê de bimîne, ev ji ber wê ye ku beşek ji wê hîn jî hêvî dike ku bi wan re vegere.

Tevî ku hûn dizanin ku hûn bi ramana ku ew bi rêkûpêk bi hevjînê xwe re biaxive ne tam li ser wê yekê ne, ew dîsa jî dibe ku bangên wan bigire û here wan bibîne ger ew jê bixwazin ku li her carê were.dem. Ger ev yek ne yek ji nîşanên sereke be ku ew hîn jî ji berê xwe hez dike, em nizanin çi ye.

3. Ew bi baldarî agahdariya xwe kontrol dike

Meyla me hemîyan heye ku em bigihîjin têlefonên xwe û her gav ji bo agahdariyan kontrol bikin. Lê heke ev tevger di doza hevala an hevjîna we de hema bêje qelebalix xuya dike, ew yek ji wan nîşanan e ku ew ne li ser berê xwe ye. Ew bi dizî dixwaze ku ji berê xwe re nivîsek an bangek werbigire û her ku mirov li deverekê ecibandibe an şîroveyek jê re bike, fêdeya xwe ya medyaya civakî kontrol dike.

Li ser vê meylê, psîkoterapîst Gopa Khan dibêje, "Mirov li ser disekine. berêyên wan ji ber ku ew hîs dikin ku ew hewce ne ku fêm bikin ka çima tişt bi vî rengî qewimîn. Carinan, ew jî ji ber helwesta "Heke ez nikaribim hevjînê xwe yê berê hebe, kes nikare". Û ew dest bi cûrbecûr şopandinê dikin. Tiştê herî baş ew e, bê guman, ku meriv bi gihîştî veqetînê bi rê ve bibe û tiştê ku qewimiye qebûl bike.

“Lêbelê, piraniya wan ew qas veberhênan in ku kesê din çi dike ku ew bi riya Instagram, Facebook, wan dişopînin. û malperên din ên tora civakî. An jî ew hewl didin ku hûrguliyên li ser jiyana berê xwe bi riya hevalên hevpar fêr bibin. Ev yek ji wan re zehmetir dike ku akord bişkînin û bi pêş ve biçin ji ber ku dijwar e ku meriv bi ser yekî ku hûn her roj lê dişopînin an jî li ser diaxivin bi dest bixin."ex

Heke hûn bi wê yê berê re têne berhev kirin, hûn bi yek ji wan nîşanên nayên înkarkirin re mijûl dibin ku ew ne li ser berê xwe ye. Van berhevdan dikarin erênî an neyînî bin - hûn kirasek nû li xwe dikin û ew ji we re vedibêje ku hûn wekî berê wê ecêb xuya dikin. An jî nîqaşek we heye û ew bi qamçiyan li we dike û dibêje, her tişt, hûn ji berê wê ne cûda ne. Bi her awayî, ev ne nîşanek saxlem e ji bo têkiliya we û nîşan dide ku di bihuşta we de tengasiyek heye.

5. Wê ji wî re nivîsan serxweş dike

Yek ji nîşanên herî metirsîdar ên ku ew ji berê xwe nagirin ev e ku her dem xwestek jê re were ragihandinê an jî ji bo zindîkirina girêdanek. Ger tevî hebûna we di jiyana wê de, ew nikaribe di gêjbûna xwe ya serxweş de li hember şandina peyaman li ber xwe bide, bê guman lingê wê di rabirdûya xwe de heye. Hevalê min Yûhenna carek tengasiyek bi vî rengî bi min re parve kir.

Wî got, "Keçek heya kengê li ser berê xwe difikire? Ez bawer dikim hevala min hîn jî ji berê xwe birîndar e. Her gava ku ew hinekî vedixwe, ew dibe kesek bi tevahî cûda ku bi berdewamî li ser hevjîna xweya berê ya toksîk diaxive û jê re nivîsên nebaş dişîne. Wekî din, ew bi min re dike mîna ku ez tê de nebêjim ji ber ku xuya ye, ez destwerdana cîhê wê yê kesane dikim. Nizanim ka ez dikarim vê yekê hê zêde dirêj bikim."

Ne girîng e ku ew peyamên serxweş ên ji wê berê re hêrsên hêrs in ku li ser dilê wê çawa pelixandine. Rastiya ku ew hîn jî diêşîne û hewce dike ku ji bo rehetiyê xwe bigihîne rabirdûya xwe û ne hûnxemgîn e. Heke yê berê pêşkeftinên xwe berdêl bide, ew dikare têkiliya we bixe xeterê.

6. Ew li bîranînan disekine

Di dolaba wê de ew t-shirtê kevn û westiyayî heye ku ew tenê nikare destûrê bide here ji. Ew wê her şevê din radixe nav nivînan, dawiya hefteyên xwe tê de derbas dike, û tenê qebûl nake ku jê veqete. Ger hûn dizanin ku t-shirt bi wê yê berê re têkiliyek heye - dibe ku ew diyariyek ji wan re bû an jî di pêwendiya wê ya paşîn de bûyerek taybetî nîşan bide - her sedemek we heye ku hûn xemgîn bibin ku ew bi paşeroja xwe ve hatî daliqandin.

Li ser girtina bîranînên têkiliyek berê, şêwirmendê psîkolog Jaseena Backer dibêje, "Formulek tune ku bîranînên têkiliyek ji bîr bike. Dema ku hûn serdana heman cihên kevn dikin an jî heman fîlimên kevn ên ku we hem jî jê hez dikin temaşe dikin, bîranîn vedigerin. Li dora we her gav gelek teşqele hene. Yekane riya ku hûn alîkariya xwe bikin ev e ku hûn hewl bidin ku li ser wan nemînin. Bihêlin bila ew li ber xwe bidin, lê bimeşin."

7. Ew nikare fikra ku berê xwe berde here

Ma hûn hîn jî dipirsin, "Gelo ew li ser berê xwe ye an Ez tenê zêde reaksiyonê dikim?" Ji min re bêje ka ev naskirî ye. Her cara ku ew li ser keçek nû nas dike ku berê wê bi hevjîna wê re ye, ew hewl dide ku axê li ser wê bikole û hewl dide ku vê agahiyê bikar bîne da ku hişê xwe bi ramanên neyînî yên li ser hevjîna paşerojê tije bike.

Ne tenê ew tabloyan digire li ser jiyana wê ya berêlê ji fikra ku ew bi pêş ve diçin dilerize. Ger nûçeyên wan ji nû ve hevdîtin an jî têkiliyek wê aciz bike, ew yek ji wan nîşanên klasîk e ku ew ne ser berê xwe ye. Têkiliya wan a nû ji bo hêviyên wê yên ji nû ve vejandina wê pêwendiya kevin, û ku ew nikare ragire ku bisekine, mîna dengê mirinê ye.

8. Ew berê xwe dide pêş

Dibe ku ew bi têkiliyek bi tu lê pabendbûna wê li cihekî din dimîne. Berê wê îro jî pêşengiya wê ya sereke dimîne. Û ew sedemek bes e ku hûn bitirsin ku ew di têkiliya xwe ya bi we re wekî ku di paşeroja xwe de ye bi hestyarî razber nebe. Xweşbûna wî hîn jî xema wê ya sereke ye. Ger ew banga alîkariyê bike, ew ê bêyî ku du caran bifikire nîşan bide. Ger ev çîroka têkiliya weya rojane ye, şansên we hene ku hûn bi nîşanên klasîk re mijûl dibin ku ew ji berê xwe nagirin.

9. Ew pabend nake

Dibe ku hûn û hevjîna we ew qas demek dirêj bi hev re bin ku hûn li ser gava paşîn bifikirin an jî mora pabendbûnê deynin ser têkiliya we lê ew ji mijarê dûr dikeve. Ger tevî ku têra xwe dirêj bi we re be jî, ew ne amade ye ji bo têkiliyek ciddî, ​​pabend be, ew dikare yek ji wan nîşanan be ku ew ne ser berê xwe ye. Ji ber ku, di dilê xwe de, ew dixwaze wê girêdana kevn ji nû ve vejîne, ew ditirse ku bi we re pabend be û derî li ser wê îhtîmalê bigire.

10. Ew bi heval û malbata xwe ya berê re di têkiliyê de dimîne

Pirên wê bi berê xwe redibe ku bişewite lê ew nikare wê beşa jiyana xwe bi tevahî berde. Ji ber vê yekê ew bi heval û malbata xwe re di têkiliyê de dimîne. Ew awayê wê ye ku şopandina tiştên ku di jiyana wan de diqewime û zindîkirina îhtîmala vejandina wê romana kevnar e.

Çi Dereng Dixwaze Jinek Berê Berê Xwe Bike?

Mîna her têkiliyek, her dilşikestî jî yekta ye. Bi vî rengî, dijwar e ku meriv bê guman wextê ku meriv jê re veqetînek û berê xwe derbas dike destnîşan bike. Lêbelê, vekolîn cûreyek bersivek pêşkêşî dike ku çiqas dem lazim e jinek berê xwe bide ser hev.

Li gorî anketekê, jin dikarin ji sê mehan heta şeş mehan ji hevqetînê derkevin têkiliyên. Lê her kes leza xwe ya mijûlbûna bi dilşikestî heye, li gorî ka ew çiqas bi hestyarî bi hevjînê xwe yê berê re têkildar bûn. Ger jinek ji têkiliyek demdirêj derbikeve ku li wir pêşerojek bi berê xwe re dîtiye, dibe ku ew pir dirêj dirêj bike ku bi tevahî bimeşe. Cûdahiya rastîn, lêbelê, di awayê ku mêr û jin dilşikestî dikin de ye.

Lêkolînek destnîşan dike ku dilşikestî paşê mêran dike ji ber ku pirraniya mêran tavilê hestên êşandinê napejirînin. Ji hêla din ve, têkiliyek ku nexebite bandorek neyînî li jinan dike, li ser asta hestyarî û hem jî fîzîkî bandorê li jinan dike. Lêbelê, ji ber ku ew van hestên neyînî hîs dikinJi kûrtir, jin çêtir in ku baş bibin û bi tevahî pêşve biçin, lê mêr dikarin bi tenê fêr bibin ku bi êşê re bijîn.

Dema ku ew ne ji berê xwe ye hûn çi dikin?

Heke hûn hûn hest dikin ku hûn di têkiliyekê de pir zêde ji xwe didin bêyî ku were vegerandin, Gaurav Deka, bijîjk û ​​terapîstek regresyonê ya transpersonal, pêşniyar dike, "Divê hûn dev ji dilpakiya xwe berdin û li ber xwe bidin ger hûn hîs bikin ku hûn pir ji xwe didin. di têkiliyeke. Ya girîngtir, heke hûn hîs dikin ku hûn bi qasî ku hûn didin nagirin, hûn hewce ne ku gavekê paşde bavêjin û pêşanînên xwe ji nû ve binirxînin.”

Têkiliyek bi yekî ku nîşaneyên zelal nîşan dide ew ne li ser berê xwe ye. dikare ne hêsan be û ne jî xweş be. Ya ku hûn dikarin bikin ji bo birêvebirina vê rewşê bi aqilmendî ev e, nemaze heke nîşanên ku ew we bikar tîne da ku berê xwe biavêje:

1. Bi wê re li ser nîşanên ku ew ji berê xwe dernakeve bipeyivin

Hûn xwedî bi hevjîna xwe re li ser van nîşaneyên metirsîdar bi hevjîna xwe re danûstendina rastgoyî ew ne li ser berê xwe ye. Derfetê bidin wê ku aliyê xwe yê çîrokê vebêje û bi bîhnfirehiya wê bibihîse. Dûv re jê bipirsin ka ew pêşerojek bi we re dibîne. Ger ew bi erê bersivê bide, jê re bêje ku ew hewce dike ku ew karî bike da ku bi pêş de biçe, û wê piştrast bikin ku hûn ê li wir bin ku destê wê bi hemûyan re bigire.

2. Li hêviya mûcîzeyekê nebin

Tenê ji ber ku wê soz daye ku wê sererast bike, li hêviya mûcîzeyekê nebin.