Alguna vegada has entrat a una habitació i has sorprès la teva parella llàgrima mentre mirava el seu telèfon? O t'has notat com esmentava l'opinió del seu ex a les converses? Hi ha moments en què sembla distant i emocionalment indisponible? Tots aquests són signes reveladors que encara no ha superat el seu ex. Aquest comportament sovint et fa sentir que hi ha una part d'ella que sembla que no pots arribar.

Et molesta durant dies i dies perquè no saps com encaixa en la seva vida si encara ho és. així que va penjar la seva ex. I comences a preguntar-te, t'estima realment o són aquests els signes que t'està utilitzant per superar el seu ex? I què significa per al futur de la vostra relació? Estar amb algú atrapat en el seu passat pot ser confús i desgarrador alhora. La claredat sobre on es troba pel que fa al seu passat és fonamental per ajudar-vos a decidir com voleu gestionar el vostre present i futur.

10 senyals clàssics que ella no ha superat el seu ex

Encara que no pugueu posa el dit en el que està malament amb la teva parella, quan estàs amb algú que encara té fils lligats al seu passat, vius amb la sensació persistent que alguna cosa no està bé. Una persona que encara està enamorada del seu ex no podrà invertir-se completament en la relació actual, tant mentalment com físicament.

Com a parella actual, pots sentir com si estiguessis vivint a l'ombra. d'una tercera persona entre vosaltres dos.passar durant la nit. El fet que hagis notat els signes que no ha superat el seu ex indica que ha estat lluitant per seguir endavant. Doneu-li temps, tingueu paciència. Les coses poden sortir millor aquesta vegada.

3. Busca una intervenció

En cas que tu i la teva parella no hagis pogut resoldre aquest problema fins i tot després d'haver fet un esforç serios i encara parla amb el seu ex o sembla inclinat a mantenir-se en contacte, sàpiga que l'assessorament de parella us pot ajudar a avançar. Si busqueu ajuda, els consellers qualificats i amb llicència del panell de Bonobology estan aquí per a vosaltres. Pot ser que sigui el que necessites per salvar la teva relació.

4. Centra't a enfortir la teva connexió

Pots contrarestar la negativitat de la teva xicota pendent del seu passat reforçant la teva connexió amb ella. Crea records, fes-li saber que estàs allà per ella i mostra el teu amor i cura. Un futur prometedor sovint és el millor antídot per a la nostàlgia del passat.

5. Continua

Si la teva xicota es nega a sortir d'aquella zona on té un peu en el present i un altre. en el passat o si els signes que no ha superat el seu ex es converteixen en un problema irreconciliable entre vosaltres dos, considereu seguir endavant. Quan només una persona està involucrada emocionalment, és possible que notis els signes d'una relació tòxica que et pot marcar per a tota la vida.

Apunts clau

• Parla del seu extemps
• Fa tot el possible per mantenir-se en contacte amb ells
• Et compara amb el seu ex
• No pot deixar anar els records
• No gestiona la possibilitat que el seu ex continuï endavant tan bé
• Ella no es comprometrà amb tu

Tothom té un equipatge del seu passat. Mentre no interfereixi amb el teu present, no hi ha res amb què no puguis fer les paus. Estar en una relació amb una noia que mostra senyals que no ha acabat amb el seu ex és un joc de pilota completament diferent. Fes tot el possible per salvar la relació, però no a costa de la teva pròpia felicitat i tranquil·litat.

Preguntes freqüents

Si la noia que t'agrada tant està penjada amb la seva ex, pots intentar fer-li veure els senyals que encara ho és atrapada en el passat i com això està afectant la seva vida en el present. Ofereix-li prou espai i temps per processar aquests sentiments però, al mateix temps, estar-hi per ella. Donar-li suport, validar les seves emocions, fer-la riure i sentir-se estimada. En resum, deixa que reconegui per si sola que pots ser una millor parella que la seva ex i que pot tenir una bella relació amorosa amb tu.

Si algú encara està enamorat del seu ex, esperarà missatges de text i trucades d'ell, i també, comprovarà les notificacions si aquesta ex persona ha vist les seves històriesInstagram. Els poden perseguir virtualment i també a la vida real, de vegades. Sempre arrossegaven el seu ex en totes les converses o fins i tot et podrien trucar (la parella actual) pel nom de l'ex per error. S'aferraran a les coses que l'ex ha deixat al seu lloc i als regals que han rebut del seu ex. Si hi ha alguna possibilitat que aquest ex continuï, tindran el cor trencat. De fet, podrien arribar al punt de sabotejar la seva nova relació, igual que Rachel i Ross.

Entrenadora de benestar & La psicòloga d'assessorament Shazia Saleem diu: "Esborrar els records d'algú és molt difícil perquè ens esforcem per oblidar-los. Per fer-ho, en realitat acabem pensant en excés en la mateixa persona inconscientment. Aleshores, la ment d'un està constantment ocupada per per què no és capaç d'oblidar-lo. Si ens centrem en altres coses en comptes d'esforçar-nos molt per no pensar-hi, potser serà més fàcil oblidar algú que estimaves."

La teva xicota que es perd constantment en els pensaments de la seva ex pot afectar la teva pau mental i seny. . Fins i tot us pot preguntar: "S'ha acabat amb el seu ex, o és només una relació de rebot?" Hi ha maneres en què pots ajudar-la a processar aquest dolor i superar aquesta relació. Però abans d'això, és important assegurar-se que la seva naturalesa distreta és un reflex dels signes que encara estima el seu ex. Per ajudar-vos a obtenir una mica de claredat sobre l'assumpte, aquí teniu 10 signes clàssics de que no ha superat el seu ex.

1. Les mencions freqüents són un dels senyals que ella no està per sobre del seu ex

Des de converses sobre la teva relació fins a bromes casuals sobre coses menys importants de la vida, la menció de la seva ex troba la manera de passar el que passi. Ho fa semblar casual, però el fet és que el seu ex ocupa prou espai mental com per aparèixer en les seves interaccions. Sens dubte, aquest és un dels senyals alarmants que no ha superat la seva ex.

Si mai et diu per error pel nom de la seva ex, considera-ho com un signe nefast. Mat, un investigador d'uns 30 anys, diu: "Un dia la meva xicota es va burlar del meu hàbit de dormir fins tard. Ella va dir: "Hauries d'ensenyar un curs accelerat: Com dormir fins als 12 amb Andrew Davis (el seu ex)". Després d'això, es va disculpar cent vegades. Però va ser una obvietat que inconscientment pensa en el seu ex.”

2. Encara parla amb el seu ex

Pot afirmar que ara només és amiga del seu ex, però el fet que ells El fet de formar part de la seva vida encara és un indicador que no ha passat del tot. Si encara parla amb el seu ex, els coneix de tant en tant, i fa tot el possible per mantenir-se en contacte, amb tota probabilitat, és perquè una part d'ella encara espera tornar a estar amb ells.

Tot i saber que no estàs totalment d'acord amb la idea que ella parli amb el seu ex regularment, és possible que encara agafi les seves trucades i els vagi a veure si li demanen que vingui en algun moment.temps. Si aquest no és un dels principals signes que encara estima el seu ex, no sabem què ho és.

3. Revisa les seves notificacions de manera obsessiva

Tots tenim tendència a posar-nos en contacte amb els nostres telèfons. i comproveu si hi ha notificacions de tant en tant. Però si aquest comportament sembla gairebé obsessiu en el cas de la teva xicota o cònjuge, és un dels signes que no està per sobre del seu ex. En secret anhela rebre un missatge de text o una trucada del seu ex i segueix consultant el seu feed de xarxes socials per si la persona ha deixat m'agrada o ha comentat en algun lloc.

Pensant aquesta tendència, la psicoterapeuta Gopa Khan diu: "La gent s'obsessiona amb els seus ex perquè senten que necessiten entendre per què van passar les coses de la manera que ho van fer. De vegades, també és per l'actitud "Si no puc tenir la meva exparella, ningú no pot". I comencen a participar en diversos tipus d'assetjament. El millor és, per descomptat, gestionar una ruptura amb maduresa i acceptar el que ha passat.

“No obstant això, la majoria d'ells estan tan invertits en el que està fent l'altra persona que els persegueixen a través d'Instagram, Facebook, i altres llocs de xarxes socials. O intenten esbrinar detalls sobre la vida del seu ex a través d'amics comuns. Això fa que sigui més difícil per a ells trencar l'acord i seguir endavant perquè és difícil superar algú de qui persegueixes o de qui parles cada dia."ex

Si et comparen amb la seva ex, estàs davant d'un dels signes innegables que ella no ha superat la seva ex. Aquestes comparacions poden ser positives o negatives: portes una samarreta nova i ella et diu que et veus tan impressionant com la seva ex. O tens una discussió i ella t'enganxa, dient, després de tot, que no ets diferent de la seva ex. Sigui com sigui, això no és un signe saludable per a la teva relació i indica problemes al teu paradís.

5. Ella li envia missatges de text borratxo

Un dels signes més alarmants que no ha superat el seu ex és el desig constant de comunicació o per mantenir viu un enllaç. Si malgrat la teva presència a la seva vida, no pot resistir-se a enviar-li missatges de text en el seu estupor borratxo, sens dubte té un peu en el seu passat. El meu amic John una vegada va compartir una situació semblant amb mi.

Va dir: "Quant de temps pensa una noia en el seu ex? Crec que la meva xicota encara està ferida pel seu ex. Cada vegada que beu una mica, es converteix en una persona completament diferent que constantment parla de la seva ex-parella tòxica i li envia missatges desagradables. A més, em tracta com si no hi tingués cap paraula perquè pel que sembla, estic interferint en el seu espai personal. No sé si podré durar molt més temps."

No importa si aquests missatges borratxos a la seva ex són diatribes d'ira sobre com van trepitjar el seu cor. El fet que encara pateix mal i sent la necessitat d'apropar-se al seu passat per a la comoditat i no a tués preocupant. Si l'ex correspon als seus avenços, pot posar en perill la teva relació.

6. Ella guarda els records

Hi ha una samarreta vella i gastada a l'armari que no pot deixar. anar de. La porta al llit cada dues nits, hi passa els caps de setmana i simplement no acceptarà separar-s'hi. Si saps que la samarreta té una connexió amb el seu ex (potser va ser un regal d'ells o significa una ocasió especial en la seva relació passada), tens tots els motius per preocupar-te perquè estigui pendent del seu passat.

En seguir els records d'una relació passada, la psicòloga consultora Jaseena Backer diu: "No hi ha cap fórmula per oblidar els records d'una relació. Els records tornen quan visiteu els mateixos llocs antics o mireu les mateixes pel·lícules antigues que us agradaven a tots dos. Sempre hi haurà molts desencadenants al teu voltant. L'única manera d'ajudar-te a tu mateix és tractar de no detenir-los. Deixeu-los aparèixer com vulguin, però segueixen endavant."

7. No suporta la idea que el seu ex es vagi a mudar

Encara us pregunteu: "Està per sobre del seu ex o sóc? Només reacciono de manera exagerada?" Digueu-me si això us sembla familiar. Cada vegada que coneix una noia nova que està sortint amb la seva ex, intenta endinsar-se en ella i intenta utilitzar aquesta informació per omplir-li la ment de pensaments negatius sobre una futura parella.

No només vigila. sobre la vida actual del seu experò s'estremeix al pensar que avancen. Si la notícia que tornen a sortir o que estan en una relació la inquieta, és un dels signes clàssics que no ha superat el seu ex. La seva nova relació sona com el toc de mort de les seves esperances de reviure aquella vella connexió i que ella no pot suportar-se.

8. Prioritza l'ex

Pot estar en una relació amb ella. tu però les seves lleialtats descansen en un altre lloc. El seu ex segueix sent la seva màxima prioritat fins i tot avui. I aquesta és una raó suficient perquè us preocupeu que ella no estigui tan involucrada emocionalment en la seva relació amb vosaltres com ho està en el seu passat. El seu benestar segueix sent la seva principal preocupació. Si ell demana ajuda, ella apareixeria sense pensar-ho dues vegades. Si aquesta és la vostra història de relació diària, és probable que estigueu tractant amb els signes clàssics de que no ha superat el seu ex.

9. Ella no es compromet

És possible que tu i la teva parella hagin estat junts el temps suficient per pensar en el següent pas o posar un segell de compromís a la teva relació, però ella evadeix el tema. Si malgrat estar amb tu el temps suficient, ella no està preparada per a una relació seriosa i compromesa, podria ser un dels signes que no ha superat el seu ex. Com que, en el seu cor, vol reviure aquest vell vincle, té por de comprometre's amb tu i tancar la porta a aquesta possibilitat.

10. Es manté en contacte amb els amics i la família del seu ex

Els seus ponts amb el seu expot ser cremat, però no pot deixar anar aquesta part de la seva vida completament. Per això es manté en contacte amb els seus amics i familiars. És la seva manera de fer un seguiment del que està passant a la seva vida i de mantenir viva la possibilitat de reavivar aquell vell romanç.

Quant de temps triga una dona a superar el seu ex?

Com cada relació, cada desamor també és únic. Com a tal, és difícil determinar definitivament la quantitat de temps que triga una persona a superar una ruptura i el seu ex. No obstant això, la investigació ofereix una mena de resposta a quant de temps triga una dona a superar el seu ex.

Segons una enquesta, les dones poden passar d'una ruptura en un període de tres a sis mesos, en cas d'una ruptura casual. relacions. Però cadascú té el seu propi ritme d'afrontament amb la desgràcia, depenent de com estiguessin emocionalment implicats amb la seva exparella. Si una dona està sortint d'una relació a llarg termini on va veure un futur amb el seu ex, pot trigar molt més a seguir endavant. La diferència real, però, rau en la manera com els homes i les dones processen el dolor.

Un estudi indica que el dolor afecta els homes més tard perquè la majoria dels homes no processen els sentiments de dolor immediatament. D'altra banda, una relació que no funciona afecta més negativament a les dones, afectant-les tant a nivell emocional com físic. No obstant això, ja que senten aquestes emocions negativesmés profundament, les dones estan més preparades per recuperar-se i seguir endavant completament, mentre que els homes poden simplement aprendre a viure amb el dolor.

Què fas quan ella no ha acabat la seva ex?

En cas que tu sents que dónes massa de tu mateix en la relació sense ser correspost, Gaurav Deka, metge i terapeuta de regressió transpersonal, suggereix: "Has de deixar de ser crédul i defensar-te si sents que estàs donant massa de tu mateix. en una relació. Més important encara, si creieu que no rebeu tant com doneu, heu de fer un pas enrere i reavaluar les vostres prioritats. no pot ser ni fàcil ni agradable. Això és el que pots fer per gestionar aquesta situació de manera racional, sobretot si hi ha indicis que t'està utilitzant per superar el seu ex:

1. Parla amb ella sobre els signes que no ha superat el seu ex

Fes un conversa honesta amb la teva parella sobre aquests senyals alarmants que no ha acabat el seu ex. Doneu-li l'oportunitat d'explicar la seva versió de la història i escoltar-la amb paciència. Aleshores, pregunta-li si veu un futur amb tu. Si respon afirmativament, digues-li que ha de fer la feina per seguir endavant, tranquil·litzant-li que estaràs allà per agafar-li la mà durant tot plegat.

2. No esperis cap miracle

No t'esperis que un miracle només perquè s'ha compromès a esmenar