<16
រូបភាពមុន រូបភាពបន្ទាប់ការអភ័យទោស ពេលខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទៅរួច នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាពោរពេញដោយអារម្មណ៍ស្អប់ និងកំហឹងយ៉ាងខ្លាំង។ វាអាចពិបាកនឹងឆ្លងកាត់អ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាបានធ្វើខុស ឬធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់។ ការបដិសេធនេះជាថ្នាំពុលយឺត ដែលធ្វើឲ្យយើងឈឺចាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាមានថ្នាំបន្សាបសាមញ្ញមួយ៖ ការអភ័យទោស។
មានតែពេលដែលយើងអត់ទោសទេ ទើបយើងដឹងថាកំហឹងកំពុងធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ចុះ។ នេះជាមូលហេតុដែលការអភ័យទោសគឺជាអំណោយដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង សូមឲ្យការដកស្រង់ទាំងនេះពីបុរស និងស្ត្រីដ៏អស្ចារ្យដូចជា Maya Angelou, Mahatma Gandhi, និង Martin Luther King, Jr បំផុសគំនិតអ្នក និងជួយអ្នកឱ្យបោះបង់អតីតកាល។