20 Aithris maitheanas gus do chuideachadh le gluasad air adhart

Julie Alexander 24-07-2023
Julie Alexander
Ìomhaigh roimhe An ath ìomhaigh

Faodaidh maitheanas uaireannan a bhith a 'faireachdainn do-dhèanta nuair a tha sinn a' faireachdainn gu bheil sinn air ar lìonadh le fìor fhaireachdainnean gràin agus fearg. Faodaidh e a bhith duilich gluasad seachad air rudeigin no cuideigin a tha sinn a’ faireachdainn a rinn eucoir no pian dhuinn. Tha an diùltadh seo a leigeil às na phuinnsean slaodach a tha ag adhbhrachadh barrachd cràdh dhuinn a h-uile latha, ach tha aon fhrith-fhacal sìmplidh ann: maitheanas.

Is ann dìreach aon uair ‘s gu bheil sinn a’ maitheanas a tha sinn a’ tuigsinn cho mòr sa bha fearg a’ toirt cuideam oirnn. Sin as coireach gur e maitheanas an tiodhlac as fheàrr as urrainn dhut a thoirt dhut fhèin. Biodh na briathran seo bho fhir is mhnathan mòra mar Maya Angelou, Mahatma Gandhi, agus Martin Luther King, Jr gad bhrosnachadh agus gad chuideachadh gus an àm a dh’ fhalbh a leigeil seachad.

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.