GRAUGL

Dyfyniadau

20 Dyfyniadau Maddeuant i'ch Helpu i Symud Ymlaen

Julie Alexander 24-07-2023
Julie Alexander
, 12, 13, 2016Delwedd flaenorol Delwedd nesaf

Gall maddeuant weithiau deimlo'n amhosib pan fyddwn yn teimlo'n llawn o deimladau dwys o gasineb a dicter. Gall fod yn anodd symud heibio i rywbeth neu rywun rydyn ni'n teimlo sydd wedi gwneud cam â ni neu wedi achosi poen i ni. Mae'r gwrthodiad hwn i ollwng gafael yn wenwyn araf sy'n achosi mwy o boenydio inni bob dydd, ond mae ganddo un gwrthwenwyn syml: maddeuant.

Dim ond ar ôl i ni faddau y sylweddolwn faint o ddicter oedd yn ein pwyso. Dyma pam mai maddau yw'r anrheg orau y gallwch chi ei rhoi i chi'ch hun. Gadewch i'r dyfyniadau hyn gan ddynion a merched gwych fel Maya Angelou, Mahatma Gandhi, a Martin Luther King, Jr eich ysbrydoli a'ch helpu i ollwng gafael ar y gorffennol.

Julie Alexander

Mae Melissa Jones yn arbenigwr perthynas a therapydd trwyddedig gyda dros 10 mlynedd o brofiad yn helpu cyplau ac unigolion i ddatgodio'r cyfrinachau i berthnasoedd hapusach ac iachach. Mae ganddi radd Meistr mewn Priodas a Therapi Teulu ac mae wedi gweithio mewn amrywiaeth o leoliadau, gan gynnwys clinigau iechyd meddwl cymunedol a phractis preifat. Mae Melissa yn angerddol am helpu pobl i feithrin cysylltiadau cryfach â'u partneriaid a chyflawni hapusrwydd hirhoedlog yn eu perthnasoedd. Yn ei hamser hamdden, mae'n mwynhau darllen, ymarfer yoga, a threulio amser gyda'i hanwyliaid ei hun. Trwy ei blog, Decode Happier, Perthynas Iachach, mae Melissa yn gobeithio rhannu ei gwybodaeth a'i phrofiad gyda darllenwyr ledled y byd, gan eu helpu i ddod o hyd i'r cariad a'r cysylltiad y maent yn ei ddymuno.

Swyddi Cysylltiedig

Dw i Eisiau Cael Ei Garu: Mae Fi'n Eisiau Cariad Ac Anwyldeb

Rhyddid Mewn Perthnasoedd - Yr Hyn Mae'n Ei Olygu A'r Hyn nad yw'n Ei Wneud

Beth i'w Wneud Pan Mae'n Tynnu I Ffwrdd - Y Strategaeth 8 Cam Perffaith

5 Peth Syfrdanol I'w Wneud Pan Fydd Dyn yn Tynnu I Ffwrdd

"Ydw i Mewn Cariad?" Cymerwch y cwis hwn!