7>
<16
अघिल्लो छवि अर्को छविमाफी कहिलेकाहीं असम्भव महसुस हुन सक्छ जब हामी घृणा र क्रोधको तीव्र भावनाले भरिएको महसुस गर्छौं। कुनै कुरा वा कसैलाई हामीले गल्ती गरेको महसुस गरेको वा हामीलाई पीडा दिएको महसुस गर्न यो गाह्रो हुन सक्छ। छोड्न नदिने यो इन्कार एक ढिलो विष हो जसले हामीलाई प्रत्येक दिन थप पीडा दिन्छ, तर यसको एउटा सरल उपाय छ: क्षमा। यसैले क्षमा गर्नु सबैभन्दा राम्रो उपहार हो जुन तपाईंले आफैलाई दिन सक्नुहुन्छ। माया एन्जेलो, महात्मा गान्धी, र मार्टिन लुथर किंग, जूनियर जस्ता महान् पुरुष र महिलाहरूका यी उद्धरणहरूले तपाईंलाई प्रेरणा दिन्छ र तपाईंलाई विगतलाई छोड्न मद्दत गर्दछ।