तपाईंको साझेदारका केही बानी, व्यवहार, र विचित्रताहरू तपाईंको स्नायुमा पर्दैछन्। तपाईले ती मध्ये केहि गुणहरू लामो समयसम्म असहनीय पाउन सक्नुहुन्छ, केहि तपाईले स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ, र अन्य तपाईले कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ। तर सम्बन्ध टर्न-अफहरू तपाईंको "खुशीले सधैं पछि" को बाटोमा खडा हुन सक्छ।

कस्ता प्रकारका कार्य र व्यवहारले मानिसहरूलाई कमजोर बनाउँछ र अन्ततः सम्बन्धलाई खत्तम बनाउँछ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन हामीले मनोवैज्ञानिक जयन्त सुन्दरेसनसँग सम्पर्क गर्यौं। उनी भन्छन्, "धेरै समय, हामीले खोज्ने सम्बन्धहरू हामीले हेरेर हुर्केका कुराहरू समावेश गर्दछ। यसमा आधारभूत इमानदारी, दया र आदर समावेश छ। तर चलचित्रहरू र रोमान्स उपन्यासहरूका लागि धन्यवाद, सम्बन्धमा हाम्रो पूर्वकल्पना आजकल नाटकीय मात्र होइन, तर हाइपरबोलाइज्ड छ। ”

सम्बन्धमा टर्न-अफहरू के हुन्?

सम्बन्धमा टर्न-अफहरू केवल यौनसँग सम्बन्धित छैनन्। तपाईंको व्यवहार, ड्रेसिङ सेन्स, र व्यक्तित्व पनि महिला र पुरुष दुवैको लागि सबैभन्दा ठूलो टर्न-अफ हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई। यदि तपाइँ भ्रममा हुनुहुन्छ र तपाइँको सम्बन्ध किन काम गरिरहेको छैन थाहा छैन भने, तपाइँको केहि कार्यहरूले तपाइँको पार्टनरलाई टाढा लैजाइरहेको हुन सक्छ, वा उल्टो।

जयन्त भन्छन्, “टर्न अफको अर्थ बुझ्न एकदमै सरल छ। जसरी तपाईं कुनै व्यक्तिको व्यक्तित्व र बानीहरूप्रति आकर्षित हुनुहुन्छ, त्यसरी नै तपाईं उही व्यक्तिका केही विशेषताहरूद्वारा विचलित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाई नरम वक्ता हुनुहुन्छ भने तपाईलाई मानिसहरूबाट टाढिनेछतिम्रो आफ्नै तुरही एकदमै मूर्ख छ। तपाइँको पार्टनरलाई तपाइँको सफलतालाई उनीहरूको अनुहारमा रगाएर बाहिर निकाल्नुको सट्टा स्वाभाविक रूपमा तपाइँको प्रशंसा गर्न अनुमति दिनुहोस्।"

16. सधैं अन्य मानिसहरूलाई जाँच गर्दै

यो केटा र केटीहरूको लागि सम्बन्ध टर्न-अफ मध्ये एक हो। तपाईं तिनीहरूसँग डेटमा हुनुहुन्छ र तिनीहरू लगातार अर्को टेबलमा व्यक्तिलाई जाँच गर्दैछन्। यो अपमानजनक र घृणित छ। यसले असुरक्षा पनि बढाउँछ । यदि तपाईंको साझेदारको आँखा घुमिरहेको छ भने तलका सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• यसलाई ठूलो सम्झौता नगर्नुहोस्। तर यदि यो सँधै हुन्छ भने, आफ्नो खुट्टा तल राख्नुहोस्
• सुरुमा, तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं शंकास्पद छैन तर तपाईंलाई चोट लागेको छ
• विचार गर्नुहोस् कि यो लड्न लायकको कुरा हो
• सधैं सम्झनुहोस् कि यो प्रतिबिम्ब होइन तपाईंको मूल्यको

रेडडिटमा उनीहरूका साझेदारहरूले अरू मानिसहरूलाई जाँच गर्ने बारे सोध्दा, एक प्रयोगकर्ताले जवाफ दिए, "म यो केटालाई डेट गर्थे जसले सीधै कुरा गर्न छोड्छ। वाक्यको बीचमा र महिलाहरूलाई हेर्नको लागि आफ्नो टाउको घुमाउनुहोस्। यसले साँच्चै मेरो भावनालाई चोट पुर्यायो। ”

17. तपाईंप्रति शंकास्पद

जयन्त भन्छन्, “यदि तपाईंलाई आफ्नो दिनको हरेक सानो विवरण बताउन दबाब दिइन्छ भने, तपाईंले सम्बन्धमा निसास्सहट महसुस गरिरहनुभएको छ। यो एक सम्बन्ध मा टर्न-अफ को क्लासिक उदाहरण मध्ये एक हो। तिनीहरूले सधैं तपाईंको जानकारी बिना वा तपाईंको फोन जाँच गर्नेछ। तिनीहरूले साथी र परिवार संग आफ्नो समय निगरानी गर्नेछ। हुनुसंदिग्ध चीजहरू मध्ये एक हो जसले सम्बन्ध बिगार्छ।"

शङ्का डरबाट उत्पन्न हुन्छ। तिनीहरूसँग कन्डिसनिङ, पालनपोषण, विगतका सम्बन्धहरू, वा बाल्यकालको आघातका कारण विश्वाससम्बन्धी समस्याहरू छन्। शंकाको भावनालाई सम्बोधन गर्नका लागि तल केही उपयोगी सुझावहरू छन्:

• तिनीहरूको व्यवहार र रातो झण्डाहरू विश्लेषण गर्नुहोस्
• साथीहरू खोज्नुहोस् जससँग तपाईं यस बारे कुरा गर्न सक्नुहुन्छ
• निष्कर्षमा नजानुहोस् र अनुमान नगर्नुहोस्। तपाईको पार्टनरले तपाईलाई धोका दिइरहेको छ
• आफ्नो पार्टनरलाई तपाईको भावनाहरू बिस्तारै थाहा दिनुहोस्

18. बनाउनमा कमजोर

एक मा 'द इफेक्ट अफ रोमान्टिक किसिङ अन मेट डिजारेबिलिटी' शीर्षकको अध्ययनमा पुरुषहरूले महिलाको तुलनामा चुम्बनमा कम जोड दिने र महिलाहरूले विवाहको प्रारम्भिक चरणहरूमा चुम्बनलाई बढी महत्त्व दिएको, सम्भावित रूपमा जोडीको मूल्याङ्कन गर्ने उपकरणको रूपमा पत्ता लागेको थियो।

तीस वर्षको प्रारम्भिक नर्स डायना भन्छिन्, “नराम्रो चुम्बन हुनु भनेको सम्बन्धमा आउने परिवर्तनहरू मध्ये एक हो। तिनीहरू बनाउनमा कमजोर छन् र तुरुन्तै सहवासमा हाम फाल्न चाहन्छन्। सास गन्हाउने हो भने यो झनै घिनलाग्दो हुन्छ।"

१९. अर्को व्यक्तिलाई तल राख्दै

जयन्त भन्छन्, "यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई कुरामा मूर्ख महसुस गराउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने तिनीहरू मन पराउँछन्, यो निराशावादको चरम रूप हो जुन तर्कपूर्वक भावनात्मक दुर्व्यवहारमा विस्तार हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई बेइज्जत गर्छन्, लगातार तपाईंको आलोचना गर्छन्, र तपाईंलाई तिनीहरूभन्दा कम महशुस गराउँछन्।” मानिसहरूले आफ्नो काममा भाग लिने साथी खोज्नुपर्छचासो, उनीहरूको आत्मविश्वास बढाउँछ, र उनीहरूलाई उनीहरूको छनौटको लागि मूर्ख महसुस गर्दैन।

20. अपरिपक्वता

कुनै पनि प्रकारको अपरिपक्वता, चाहे त्यो भावनात्मक, बौद्धिक, वा आर्थिक हो, सम्बन्धको टर्न-अफहरू मध्ये एक हो। धेरै मानिसहरूको लागि। अपरिपक्वता र 'प्रवाहसँग जानुहोस्' मनोवृत्ति सुरुमा एकदमै मनमोहक छ तर गम्भीर परिस्थितिहरूमा अपरिपक्वताले लामो समयसम्म धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

भावनात्मक अपरिपक्वताले तपाईंलाई स्वार्थी र अलग देखिन सक्छ। वित्तीय अपरिपक्वताले तपाईंलाई पैसा व्यवस्थापनको बारेमा कुनै जानकारी नभएको ओभरस्पेन्डर जस्तो देखाउन सक्छ। बौद्धिक अपरिपक्वताले तपाईलाई अज्ञानी बनाउनेछ। यदि तपाईं सम्बन्ध टिक्न चाहनुहुन्छ भने यो परिपक्व हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

21. खाँचोमा परेको र लचिलो हुनु

सम्बन्धमा केटीको लागि के के मोडहरू छन् जुन उसले छोड्न सक्दैन? ? खाँचोमा परेको र लचिलो हुनु। यो सबैको लागि समान छ, साँच्चै। हरेक सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको भावना हुनुपर्छ। तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई 24 × 7 टाँस्न सक्नुहुन्न र तिनीहरूसँग यो ठीक छ भन्ने आशा गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि तिनीहरूको आफ्नै जीवन छ। तिनीहरूसँग रुचि र शौकहरू छन् जुन तिनीहरू पछ्याउन चाहन्छन्। तिनीहरूसँग भेट्न चाहने साथीहरू छन्। तपाईं तिनीहरूले दिनभरि तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट गर्ने आशा गर्न सक्नुहुन्न। यो एक सम्बन्ध मा स्वार्थी हुनु हो जसले यसलाई नष्ट गर्दछ।

22. पूर्वाग्रह र कट्टरता

सीधा पार गर्ने सम्बन्धमा तपाईं उभयलिंगी हुन सक्नुहुन्छ। त्यस अवस्थामा, तपाईंलाई एक साझेदार चाहिन्छ जो सहयोगी होसम्पूर्ण समुदाय र कुनै पनि हिसाबले क्वियरफोबिक छैन। वा तपाईं सीमान्तकृत जातिको हुन सक्नुहुन्छ जबकि तपाईंको साथी उत्पीडक जातको हो। त्यसोभए तपाईलाई सामाजिक समानताको लागि विश्वास गर्ने र वकालत गर्ने साथी चाहिन्छ, र यसलाई सक्रिय रूपमा पढ्छ।

जयन्त भन्छन्, “पूर्वाग्रह अहिलेसम्मको सबैभन्दा ठूलो सम्बन्धको टर्न-अफहरू मध्ये एक हुनुपर्छ। यसमा मोटो लाज, जातिवाद, कसैको शारीरिक रूपलाई खिल्ली उडाउने, लैङ्गिक स्टिरियोटाइपिङ, समानताको कुनै वास्ता नगर्ने र आफूहरू अरूभन्दा राम्रो छ भनी सोच्नु समावेश छ।”

२० वर्षकी पत्रकार एरियाना भन्छिन्, “अपमानजनक अन्य मानिसहरूको विश्वास, मूल्य र धर्ममा टिप्पणीहरू सम्बन्धमा प्रमुख परिवर्तनहरू मध्ये एक हुनुपर्दछ। यदि तपाइँ मैले गर्ने कामहरूमा विश्वास गर्नुहुन्न भने, ठीक छ। मलाई यसमा कुनै समस्या छैन। तर मेरो विश्वासको अनादर नगर्नुहोस् र यसलाई मजाक गर्न ठीक छ भनेर सोच्नुहोस्। बसेर आफ्नो पार्टनर के भनिरहेका छन् र तिनीहरू कहाँबाट आउँदैछन् भनेर बुझ्न केही रोमान्टिक इशाराहरू हुन् जसले दुई व्यक्तिहरू बीचको प्रेमलाई कायम राख्छ। जहाँसम्म, समझको कमीले दम्पतीहरूको खुसीलाई पनि बर्बाद गर्ने पूर्ण क्षमता हुन्छ।

समझको कमी लगभग हरेक जोडीहरूले सामना गर्ने समस्याहरू मध्ये एक हो। यदि ध्यान दिइएन भने, यसले सम्बन्धमा भावनात्मक अलगाव निम्त्याउन सक्छ। बीचको समझ विकास गर्न तल केही सुझावहरू छन्साझेदारहरू:

• उनीहरूलाई सुन्न नदिने उद्देश्यले सञ्चार गर्नुहोस्
• विना निर्णय सुन्नुहोस्
• समर्थन अभ्यास गर्नुहोस्
• तिनीहरूलाई तपाईंसँग खुला र वास्तविक हुन दिनुहोस्

२४. कहिले पनि सेक्स सुरु नगर्नुहोस् वा सेक्स मात्र चाहनु हुन्न

कुनै पनि दुई व्यक्तिको सेक्सको लागि समान स्तरको चाहना हुन सक्दैन। कहिले पनि सेक्स सुरु नगर्ने वा केवल सेक्स चाहनाले तपाईंको पार्टनरलाई अनावश्यक, अवांछनीय र प्रयोग गरिएको महसुस गराउन सक्छ। जब ती मध्ये कुनै एक हुन्छ, भावनात्मक घनिष्ठता पनि फिक्का हुन थाल्छ।

जयन्त भन्छन्, "कहिल्यै घनिष्टताको सुरुवात नगर्नु केटा र केटीहरूको सम्बन्धको टर्न अफ मध्ये एक हो। हामी सबैलाई चाहिएको महसुस गर्न मनपर्छ। जब तिनीहरु मात्र तपाईलाई फ्याँकिरहेका हुन्छन्, तब उनीहरुलाई लाग्न सक्छ कि तपाईले उनीहरुमा चासो राख्नुभएको छैन। आत्मीयता प्रारम्भ गर्नु एउटा मीठो इशारा हो जसले दुई व्यक्तिलाई एकै ठाउँमा ल्याउँछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: उनको दिन उज्यालो बनाउनको लागि 100 शुभ प्रभात पाठ सन्देशहरू

“अर्को तर्फ, सधैं यौन चाहना पनि एक मोड हो। यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँसँग सेक्स पछि केहि गर्न चाहँदैनन् र तपाइँलाई सेक्स गर्न चाहानुहुन्छ भने मात्र कल गर्नुहुन्छ भने, यो स्पष्ट छ कि उसले तपाइँलाई मात्र प्रयोग गरिरहेको छ।"

25. बारम्बार झूट

झूट भनेको म व्यक्तिगत रूपमा सहन सक्दिन। यो अनादर भन्दा कम महसुस गर्दैन। यदि तिनीहरूले एक पटक झूट बोल्छन् भने, त्यहाँ सधैं एक शंका छ कि तिनीहरू फेरि झूट बोल्नेछन्। जयन्त भन्छन्, ‘झुटमा सम्बन्ध बिगार्ने शक्ति हुन्छ । यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई झूट बोलिरहन्छ भने, तपाईंले चाँडै नै उनीहरूलाई विश्वास गर्न छोड्न सक्नुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई शंका गर्नुहुनेछ। नकारात्मक विचार आउनेछआफ्नो टाउको कब्जा र तपाईं तिनीहरूलाई सजिलै छुटकारा पाउन सक्षम हुनुहुने छैन। तपाईंले धेरै ढिलो हुनु अघि सम्बन्धमा झूट बोल्न कसरी रोक्ने भनेर सिक्नु आवश्यक छ।"

तपाईँले सजग हुन आवश्यक केही अन्य सम्बन्धहरू तल उल्लेख गरिएको छ:

• महत्वाकांक्षा र आत्मविश्वासको कमी
• जब तिनीहरू सधैं आफ्नो फोनमा हुन्छन्
• आफ्ना भावनाहरूको बारेमा अनिर्णय
• नाम-कल गर्ने, हेरफेर गर्ने र व्यवहार नियन्त्रण गर्ने
• उनीहरूको एक्सीहरूलाई रद्दीटोकरीमा कुरा गर्ने
• आफ्नो कुनै विचार नभएको
• बेवास्ता गर्दै समस्याहरू र स्वस्थ द्वन्द्वहरू

सम्बन्धको टर्न-अफहरू कसरी पार गर्ने

पहिले तपाईंले ध्यान दिनु आवश्यक छ तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको टर्न-अफको बारेमा सम्पर्क गर्नुहोस् किनभने यसले उनीहरूलाई अपमान गर्न सक्छ। तिनीहरूले यसलाई आलोचनाको रूपमा लिन सक्छन् र अस्वीकृत महसुस गर्न सक्छन्, र तपाईंको त्रुटिहरू औंल्याएर पनि बदला लिन सक्छन्। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ भने, नम्बर एक नियम भनेको साना चीजहरू जान दिनु हो। तर यदि यो अनादरपूर्ण व्यवहार, समझको कमी, र अन्य प्रमुख चीजहरू जुन तपाईंले रिसाउनुहुन्छ भने, त्यसको बारेमा छलफल गर्नुहोस्। कुनै आरोप, तर्क, वा निन्दा छैन। विनम्र बहस मात्र।

मुख्य सूचकहरू

• सम्बन्धको परिवर्तन व्यक्तित्व, पूर्वाग्रह, ईर्ष्या, ड्रेसिङ सेन्स, स्वच्छता र व्यवहारसँग सम्बन्धित हुन सक्छ
• जिद्दी, स्वार्थी र अहंकारी स्वभाव पनि हुन सक्छ। टर्न-अफ
• तपाईले निर्णय बिना सञ्चार गरेर र एकअर्काको प्रतिक्रियाहरू मान्य गरेर सम्बन्धको टर्न-अफहरू हटाउन सक्नुहुन्छ

यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भनेपूर्णता, तब तपाईं कुनै पनि सम्बन्धमा खुशी हुन सक्नुहुन्न। आखिर, के तपाइँ साथी वा ट्रफी मानिसहरूलाई देखाउन चाहनुहुन्छ? एकअर्काको कमजोरी ढाक्नुहोस्। सञ्चार र विकास गरेर भिन्नताहरू पुल गर्नुहोस्। सम्बन्धमा काम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र सँगै बढ्नुहोस्। तर यदि टर्न-अफहरू थुप्रिन्छन् र राम्रा भागहरूलाई ओझेलमा राख्छन् भने, यो छोड्नु उत्तम हुन्छ। 1>

जो धेरै चर्को स्वरमा बोल्छन्।" <2 कोही छैन। तपाईको पार्टनरले तपाईलाई धेरै क्षेत्रमा पनि अभाव भएको पाउन सक्छ। यदि यो एक टर्न-अफ हो भने तपाईं बाँच्न सक्नुहुन्न, त्यसपछि तपाईंले ठूलो गडबड सिर्जना गर्नु अघि तिनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। जयन्त भन्छन्, "धेरै पटक, तपाइँलाई बन्द गर्ने चीजहरू तपाइँको पालनपोषणको कारण हो।

"सम्भवहरू छन् यदि तपाइँ सम्बन्धमा ठूलो परिवर्तनहरू फेला पार्नुहुनेछ यदि तिनीहरू तपाईंसँग र तपाईं हुर्केका मानिसहरूको विपरीत छन्। " तल तपाईंले पढ्नु पर्ने सम्बन्धमा टर्न-अफका केही उदाहरणहरू छन्। पत्ता लगाउनुहोस् कि यी व्यवहारहरू मध्ये कति तपाईं आफैंमा हुनुहुन्छ।

1. सबैभन्दा ठूलो सम्बन्ध टर्न-अफ — धोखाधडी

जयन्त भन्छन्, “यो धेरै व्यक्तिहरूको लागि प्रमुख सम्बन्ध टर्न-अफ र सम्झौता तोड्ने मध्ये एक हो। यदि तपाईंले विगतमा धोका दिनुभएको छ भने, यो तथ्यले तपाइँको पार्टनरलाई टाढा लैजान सक्छ यद्यपि तपाइँसँग उनीहरूलाई धोका दिने कुनै इरादा छैन। 'एक पटक धोखेबाज, सधैं एक ठगी गर्ने' विश्वास धेरै गहिरो जरा छ र धेरै मानिसहरू आफ्नो पार्टनरले आफ्नो अघिल्लो सम्बन्धमा धोका दिएको थाहा पाउँदा पछि हट्छन्।"

धोखा गर्ने मानिसहरू प्रायः रोमाञ्चक हुन्छन्। यो एक स्वार्थी र अपरिपक्व व्यवहार हो जसले सम्बन्धलाई हानि मात्र गर्दैन तर यसलाई समाप्त हुने जोखिममा राख्छ। तथ्याङ्क अनुसार, ९०% भन्दा बढी अमेरिकीहरूले बेवफाईलाई अनैतिक ठान्छन् र करिब ३०% देखि ४०% अमेरिकीहरूले धोका दिन्छन्।तिनीहरूका साझेदारहरूमा।

2. उनीहरू कहिल्यै गलत हुँदैनन् भन्ने सोच्दै

यो इमानदारीपूर्वक व्यक्तित्वको परिवर्तनहरू मध्ये एक हो जुन म सहन सक्दिन। मेरो साझेदारले आफैंको उच्च धारणा छ र सोच्दछ कि ऊ सधैं सही छ। हामीले हरेक द्वन्द्व पछि उसलाई बुझाउनु पर्छ कि हामी दुवैको विचार सही हुन सक्छ।

जयन्त भन्छन्, “जब एक पार्टनरले आफू सधैं सहि हुन्छ भन्ने सोच्छन्, तब यो सम्बन्धमा टर्न-अफको एउटा उदाहरण हो। कहिल्यै गल्ती नगर्ने व्यक्तिले कहिल्यै माफी माग्दैन। यदि तपाईंले कहिल्यै माफी माग्नुभएन भने, सम्बन्धले ढिलो वा चाँडो अपरिहार्य अन्त्यको सामना गर्नेछ। त्यो जत्तिकै सरल।"

३. विनम्र हुनु

अहंकार र नम्रता सामान्यतया लुकेको तर ठूलो आत्म-सम्मानको कमीबाट उत्पन्न हुन्छ। यदि तिनीहरूले तपाईंसँग राम्रो व्यवहार गर्छन्, तर अरू सबैसँग असभ्य छन् भने, त्यहाँ सम्भावनाहरू छन् कि तिनीहरूले भविष्यमा पनि तपाईं तिर त्यो व्यवहार निर्देशित गर्न सक्छन्।

जयन्त थप्छन्, “अशिष्ट हुनु सम्बन्धमा सम्मान नहुनुको एउटा लक्षण हो। यो प्रमुख सम्बन्ध टर्न-अफहरू मध्ये एक हो जब तिनीहरू विशेष गरी कम दुर्भाग्यपूर्ण, कम शक्ति वा तिनीहरूको तुलनामा कम सामाजिक स्थिति भएकाहरूप्रति असभ्य हुन्छन्। खाना खुवाउने वेटर वा घरेलु कामदार जस्तै। त्यस्तो व्यक्तिले कुनै नम्रता देखाउँदैन र सधैं जीवनमा उच्च स्थान प्राप्त गर्ने व्यक्तिको रूपमा बुझ्न चाहन्छ।"

4. खराब व्यक्तिगत सरसफाइले सम्बन्धमा परिवर्तन हुन सक्छ

मैले मेरो साथी जेनिफरलाई सोधें, के बन्द-अफहरू छन्सम्बन्धमा केटीको लागि? उनी भन्छिन्, ‘मैले एकपटक एकजना मानिससँग डेट गरेँ जसको व्यक्तिगत सरसफाइमा कमजोरी थियो। हामीले कतै बाहिर जाने योजना नबनाएसम्म उहाँ नुहाउनुहुन्थ्यो। आफूलाई सफा राख्न नसक्ने उहाँको असक्षमताले गर्दा म विचलित भएँ।”

त्यसैगरी, खराब सरसफाइ र सरसफाइको अभावले केटाहरूका लागि पनि सम्बन्ध टुट्न सक्छ। जयन्त भन्छन्, ‘धेरै पुरुषले महिलाको शरिरको कपाल अनाकर्षक ठान्छन् । यो यौनवादी पुरुषहरूको लागि तत्काल टर्न-अफ हो। कपाल टाउकोमा हुँदा महिलाहरूको लागि एक मुकुट गहना हो। तर अरू कतै पनि भ्रष्ट हुन्छ।"

5. ओछ्यानमा स्वार्थी र अन्यथा

दिने र लिने अभ्यास सम्बन्धको निर्माण ब्लकहरू मध्ये एक हो। तपाईं स्वार्थी हुन सक्नुहुन्न र मान्नुहोस् कि तपाईंको पार्टनर यसको साथ ठीक हुनेछ। भावनात्मक र यौन रूपले स्वार्थी हुनु भनेको व्यक्तित्वका केही परिवर्तनहरू हुन् जसको सामना गर्न गाह्रो हुन्छ। जयन्त भन्छन्, “जब एक पार्टनर ओछ्यानमा स्वार्थी हुन्छ र आफ्नो मन नपर्नेको बारेमा मात्र सोच्दछ, तब यसले तिनीहरूको बीचमा ठूलो अवरोध खडा गर्न सक्छ।”

ओछ्यानमा स्वार्थी व्यक्तिहरूको बारेमा Reddit मा सोध्दा, एक प्रयोगकर्ताले साझा गरे। , "यदि त्यो व्यक्ति तपाईलाई ओछ्यानमा आनन्द दिन इच्छुक छैन भने, मलाई शंका छ कि उसले ओछ्यान बाहिर तपाईको समग्र आवश्यकताहरूको बारेमा धेरै ख्याल गर्नेछ। यसको मतलब उनीहरूले सम्भवतः सहयोगी बन्ने प्रयास गर्दैनन् वा तपाईंलाई उनीहरूको समर्थन चाहिने बेलामा पनि त्यहाँ हुनुहुन्न। उनीहरूले कम्तिमा चरम उत्तेजित गराउने प्रयास गर्नुपर्छ।"

6. कसरी लड्ने थाहा छैन

जयन्त भन्छन्, "जब चिच्याउनुहुन्छ।रिस वा बहसको क्रममा सम्बन्ध टुट्ने मध्ये एक हो। वार्तालापमा हावी हुनको लागि स्वरमा आक्रामक र हिंसात्मक हुनुले सम्बन्धलाई धेरै तरिकामा बिगार्न सक्छ। यस चिच्याउने अन्तमा भएको व्यक्तिले आफ्नो खोल भित्र बन्द गर्न र क्रल गर्न सक्छ। यसबाट बच्नको लागि, दम्पतीहरूका लागि केही निष्पक्ष लडाइँका नियमहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो पार्टनरको भावनामा चोट पुर्‍याउन चाहनुहुन्न भने पालना गर्नुपर्छ।"

सम्बन्धमा निष्पक्ष लडाई कसरी गर्ने भन्ने थाहा पाउनु भनेको तपाईंको सम्बन्धलाई कायम राख्ने चीजहरू मध्ये एक हो। सद्भाव। आफ्नो पार्टनरमा नियमित रूपमा आफ्नो आवाज उठाउनु घरेलु हिंसाको एक रूप हो र कुनै पनि परिस्थितिमा उनीहरू तनावमा छन् वा उनीहरूको प्लेटमा धेरै छ भनेर चिच्याउने हकदार महसुस गर्नु हुँदैन।

7. आफ्नो रक्षा/समर्थन नगर्ने पार्टनर भनेको रिलेशनशिप टर्न-अफ मध्येको एक हो

जयन्तले सेयर गर्छ, “तपाईं र तपाईंको पार्टनर एक टिम हो। तपाईंले सम्बन्धमा समर्थनको आधारभूत कुराहरू जान्नुपर्छ र एकअर्काको सहयोगी हुनुपर्दछ। जब तपाईं समूह सेटिङमा हुनुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो रक्षा गर्न एक्लै छोड्न सक्नुहुन्न। यदि तिनीहरूको पोइन्ट अमान्य छ भने, तिनीहरूलाई त्यहाँ सुधार नगर्नुहोस्। घर फर्किएर कुरा गर । सार्वजनिक रूपमा आफ्नो जीवनसाथीको रक्षा गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई गोप्य रूपमा सच्याउनुहोस्।"

यसको मतलब यो होइन कि तपाईं गएर विल स्मिथले जस्तै कसैलाई मुक्का लगाउनुहुन्छ। त्यहाँ सार्वजनिक रूपमा आफ्नो जीवनसाथीको रक्षा गर्ने केही कार्यहरू र नगर्नेहरू छन्। तपाईं आक्रामक हुन आवश्यक छैन। तपाईं आफ्नो लागि खडा हुन यी तरिकाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छपार्टनर:

• तपाईंको पार्टनरको बारेमा फोहोर कुरा गर्ने मानिसहरूसँग सीमाहरू सेट गर्नुहोस्
• उनीहरूले कसरी रक्षा गर्न चाहन्छन् भन्ने बारे आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्
• पहिले उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि यदि उनीहरूलाई तपाईं भित्र पस्न आवश्यक छ भने तपाईंको पार्टनरले आफ्नो प्रतिरक्षा आफैं गर्न चाहन्छ

8. ओछ्यानमा नयाँ कुराहरूलाई नभन्नु

सम्बन्धमा केही परिवर्तनहरू के हुन्? ओछ्यानमा प्रयोग गर्न अस्वीकार गर्दै। जब यौन गतिविधिहरू एक घरको काम बन्छन्, यो बोरिंग हुन्छ। रोमान्टिक पार्टनरहरू बीचको घनिष्टता बढाउन सेक्सले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। जयन्तले शयनकक्षको बोरियतको बारेमा आफ्नो विचार साझा गरे। उनी भन्छन्, “जब शारीरिक घनिष्टता एउटा ढाँचा बन्न पुग्छ र उस्तै रहन्छ, तब यो सम्बन्धमा प्रमुख परिवर्तनहरू मध्ये एक हो।

“ओछ्यानमा केही नयाँ नगर्ने अधिकांश मानिसहरूको दिमाग बन्द हुन्छ। ओरल सेक्स पनि।" आफ्नो यौन जीवनलाई मसलादार बनाउन तपाईंले पालना गर्न सक्ने केही कुराहरू तल दिइएका छन्:

• बस्नुहोस् र आफ्ना आवश्यकताहरू सञ्चार गर्नुहोस्
• अधिक र अधिक फोरप्लेमा लिनुहोस्
• सेक्सलाई नियमित नबनाउनुहोस्। सहज हुनुहोस् र तपाईंसँग समय हुँदा रमाइलो हुनुहोस्
• उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि यो टोलीको प्रयास हो र यो एक व्यक्तिको इच्छा मात्र होइन

9. पालतू समस्या

म बिरालाहरूलाई माया गर्छु र मैले बिरालाहरूलाई शंकास्पद हुन मन नपर्ने मानिसहरू भेट्टाउँछु। मेरो पुरानो साझेदारले बिरालाहरूलाई घृणा गर्थे र जब उनी वरिपरि आउँछन् मलाई कोठामा बन्द गर्न भन्थे। यसले मलाई साँच्चै सतायो। यो एक सम्बन्ध हो जुन म सहन सक्दिन। यदि तिमीम जस्तै, तपाईं पनि मेरो घरपालुवा जनावर मनपर्छ। यसको बारेमा जाने अर्को कुनै उपाय छैन।

बफेलो विश्वविद्यालयको अध्ययनले यो प्रमाणित गर्छ कि बिरालो वा कुकुर भएका दम्पतीहरूले घनिष्ठ बन्धन साझा गर्छन् र तनावमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन नसक्ने जोडीहरूको तुलनामा। घरपालुवा जनावरहरू भएका दम्पतीहरूसँग राम्रो आत्मीयता र राम्रो अन्तरक्रिया हुन्छ।

10. ईर्ष्या र स्वामित्व

यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरको बारेमा ईर्ष्यालु र अधिकारवादी हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि त्यहाँ सम्भावनाहरू छन् कि उनीहरूले यसलाई सम्बन्ध बन्द भएको रूपमा फेला पार्छन्। यो कुनै पनि हिसाबले सकारात्मक गुण होइन। यसले तपाइँको पार्टनरलाई तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्न भनेर सोच्न अनुमति दिन्छ। त्यहाँ एउटा कारण छ यसलाई 'साझेदारी' भनिन्छ र 'स्वामित्व' होइन।

ईर्ष्यालु साझेदारहरूको बारेमा Reddit मा सोध्दा, एक प्रयोगकर्ताले साझा गर्नुभयो, "हो, ईर्ष्या एक टर्न-अफ हो। र यसबाट निस्कने कुरा कुनै पनि मानिसमा हेर्नको लागि राम्रो छैन। यो एक पागल तरिका मा धेरै धेरै मान्छ, र यो एक अजीब क्षेत्र जस्तै छ "मेरो यो स्वामित्व छ" चीज।

11. धेरै धेरै पूर्व-वार्ता सम्बन्ध टुट-अफहरू मध्ये एक हो

जयन्त भन्छन्, "यदि तपाईंको पार्टनरले आफ्नो पूर्वको बारेमा धेरै कुरा गर्छ भने, यो स्पष्ट छ कि तिनीहरू अझै पनि तिनीहरूमा परेका छैनन्। । तिनीहरू अझै पनि तिनीहरूमा झुण्डिएका छन्। तपाइँलाई उनीहरूको पूर्वसँग तुलना गर्नु अर्को संकेत हो कि तिनीहरू तपाइँसँग हुन तयार छैनन्। यो तत्काल सम्बन्ध टर्न-अफ हो। उनीहरूले आफ्नो सम्बन्धको उद्देश्यमाथि प्रश्न गर्न थाल्छन् र यो विगतको सम्बन्धले वर्तमानलाई असर गरिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हो भनेर विचार गर्न सक्छ।

हामीले जिनालाई सोध्यौं, एपासाडेनाबाट मेकअप कलाकार: सम्बन्धमा केटीको लागि केहि बन्दहरू के हुन्? उनले भनिन्, "जब म डेटिङ गेममा थिएँ, मानिसहरूले आफ्नो एक्सेज ल्याएपछि मलाई कहिल्यै मन पर्दैनथ्यो। यो यस्तो टर्न-अफ हो विशेष गरी जब तपाईं कसैलाई चिन्न खोज्दै हुनुहुन्छ र तिनीहरू आफ्नो विगतमा अड्किएका छन्। यो सधैं मेरो लागि सुन्न धेरै deflating थियो। धेरै पहिलेको कुराकानीले मलाई त्यो व्यक्तिबाट टाढा जान्छ।"

12. सम्बन्धमा छिटो जाँदै

अमेरिकामा गरिएको एक सर्वेक्षणका अनुसार, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि जो जोडीहरू एक देखि दुई वर्षसम्म डेटिङ गर्छन्। विवाह अघि (एक वर्ष भन्दा कम डेटिङ गर्नेहरूको तुलनामा) सम्बन्धविच्छेद हुने सम्भावना २०% कम थियो; र तीन वर्ष वा सोभन्दा बढी डेटिङ गर्ने जोडीहरू अलग हुने सम्भावना ३९% कम थियो।

कसैले पनि आफ्नो साझेदारको मागलाई स्वीकार गर्न फँसिएको वा दबाब महसुस गर्न मन पराउँदैन। यो डेटिङ रातो झण्डा मध्ये एक हो जुन तपाईलाई सचेत हुन आवश्यक छ। जयन्त भन्छन्, “तिमी दुवैलाई सहज हुने गतिमा अघि बढ्नुको सट्टा तपाईले व्यक्तिगत रूपमा चाहेको गतिमा अघि बढिरहनुभएको छ ।

“यदि तपाईं आफ्नो एजेन्डाका लागि चीजहरू जोड्दै हुनुहुन्छ भने, यो सम्बन्धमा टर्न-अफहरू मध्ये एक हो। सम्बन्धलाई सफलतापूर्वक काम गर्नको लागि तपाईं दुवै सहज र समान गतिमा हुनु आवश्यक छ।

13. सीमाहरू पार गर्ने र गोपनीयतामाथि आक्रमण गर्ने

गोपनीयताको आक्रमण र सीमाहरू पार गर्नेहरू केटा र केटीहरूका लागि केही सम्बन्धहरू हुन्। त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छएक अर्काको ठाउँमा धेरै सहज हुनु अघि सबै प्रकारका सीमाहरू कोर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, तपाईले उनीहरुलाई बताउन आवश्यक छ तपाईलाई तपाईको एक्लै समय चाहिन्छ चाहे तपाईको सम्बन्ध कुन चरणमा छ। स्वस्थ सीमाहरूले स्वस्थ सम्बन्धको नेतृत्व गर्दछ।

14. नराम्रो श्रोता

जयन्त भन्छन्, "तपाईसँग कुराकानी गर्दा तिनीहरू मानसिक रूपमा अनुपस्थित हुँदा, यो सम्बन्ध टुट्ने मध्ये एक हो। आफ्नो पार्टनरलाई सुनेको र देखेको महसुस गराउने सम्बन्धमा धेरै आवश्यक छ। जब तपाईंको ध्यान अन्यत्र हुन्छ, तिनीहरूले बेवास्ता गरेको महसुस गर्न सक्छन्।

यो मैले गरेकोमा दोषी छु। म एक छनौट श्रोता हुँ। यदि मेरो पार्टनरले भनेको कुराले मलाई चासो दिँदैन भने, म बाहिर जान्छु। म आफ्नै भूत संसारमा जान्छु। मेरो साझेदार एक पटक यो देखेर गहिरो रिस उठ्यो र भन्यो, "यदि तपाईलाई मैले भनेको कुरामा रुचि छैन भने, तब मलाई लाग्दैन कि तपाई मेरो कम्पनीको खुशीको योग्य हुनुहुन्छ।" म अहिले आफ्नो बाटो सुधार्दै छु।

15. घमण्ड प्रदर्शन गर्दै

जयन्त भन्छन्, "आत्मविश्वास र अहंकार बीचको पातलो रेखा बुझ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आत्मविश्वास राम्रो छ तर अहंकार तुरुन्तै बन्द हुन्छ। सबैलाई थाहा भएजस्तै अभिनय गर्नु व्यक्तित्व मध्ये एक हो जुन धेरै मानिसहरूले सहन सक्दैनन्।

“आफ्ना आफ्नै उपलब्धिहरू देखाउनु र अर्को व्यक्तिलाई आफ्नो अपुरो सपनाको लागि नराम्रो महसुस गराउनु राम्रो गुण होइन। यो घमण्डी मात्र होइन अपमानजनक पनि छ। आफ्नो उपलब्धिहरु को बारे मा सूक्ष्म हुनुहोस्। उडाउँदै

यो पनि हेर्नुहोस्: सम्बन्धमा स्वतन्त्रता - यसको अर्थ के हो र यसले के गर्दैन