Dhawr ka mid ah caadooyinka lamaanahaaga, hab-dhaqankiisa, iyo qallafsanaanta ayaa ku soo dhacaya neerfahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad aragto qaar ka mid ah sifooyinkaas kuwo aan loo dulqaadan karin mustaqbalka fog, qaar waad aqbali kartaa, kuwa kalena waxaad ka hadli kartaa oo aad ka shaqayn kartaa. Laakiin xidhidhisku xidhiddu waxay hor istaagi kartaa "farxad weligeed ka dib".

Si aan u ogaano nooca ficillada iyo hab-dhaqanka dadka hoos u dhiga oo ugu dambayntii xumaaday xidhiidhka, waxaanu la xidhiidhnay cilmi-nafsiga Jayant Sundaresan. Waxa uu yidhi, "Inta badan, xidhiidhada aan raadino waxay ka kooban yihiin waxyaabo aan ku soo koray aragno. Taas waxaa ka mid ah daacadnimada aasaasiga ah, naxariista, iyo ixtiraamka. Laakiin waxaa mahad leh filimada iyo sheeko-yaqaannada jacaylka, fikradaheenna hore ee ku saabsan cilaaqaadka ma ahan kuwa riwaayado ah maalmahan, laakiin waa kuwo kacsan."

Daminta xiriirka lama xiriirin galmo kaliya. Dabeecaddaada, dareenka labiska, iyo xataa shakhsiyaddaadu waxay noqon kartaa qaar ka mid ah isbeddellada ugu waaweyn ee haweenka iyo ragga labadaba. dadka qaar. Haddii aad wareersan tahay oo aadan garanayn sababta xiriirkaagu uusan u shaqeyneynin, markaa waxaa laga yaabaa in qaar ka mid ah falalkaaga ay kaxeeyaan lammaanahaaga, ama liddi ku ah.

Jayant wuxuu yidhi, "macnaha daminta waa wax fudud in la fahmo. Sida laguu soo jiito shakhsiyadda iyo dabeecadaha qofka, si la mid ah waxaad dareemi kartaa inay kaa celinayaan dhowr dabeecadood oo isku mid ah. Haddi aad tahay hadal jilicsan, markaas dadka ayaa kaa saarayabuunkaagu aad buu nacas u yahay. U oggolow lammaanahaagu inuu si dabiici ah kuugu ammaano halkii aad ka saari lahayd iyaga adigoo ku xoqaya guushaada wejigooda."

16. Had iyo jeer iska hubi dadka kale

Tani waa mid ka mid ah xidhidhka xidhidh ee ragga iyo gabdhaha. Waxaad kula jirtaa taariikh iyaga oo si joogto ah u eegaya qofka miiska kale saaran. Waa ixtiraam darro iyo xanaaq. Waxay keentaa ammaan darro sidoo kale. Raac talooyinka hoose haddii lammaanahaagu leeyahay indho wareegaya:

• Ha ka dhigin heshiis weyn. Laakiin haddii ay mar walba dhacdo, cagta hoos u dhig
• Marka hore, u sheeg inaadan shakinaynin laakiin aad dhaawacday. Qiimahaaga
> > >

Markii Reddit wax laga weydiiyey la-hawlgalayaashooda inay eegayaan dadka kale, isticmaale ayaa ku jawaabay, “Waan shukaansan jiray ninkan oo si toos ah u joojin lahaa hadalka. isagoo weedh dhexda u haya oo madaxa u rog si uu dumarka u eego. Runtii waxay dhaawacday dareenkayga.”

17. Isagoo kaa shakisan

Jayant wuxuu leeyahay, "Haddii lagugu cadaadiyo inaad u sheegto faahfaahin kasta oo yar oo ku saabsan maalintaada, markaa waxaa jira fursado aad ku dareemayso neef-qabatin xagga xidhiidhka. Tani waa mid ka mid ah tusaalooyinka caadiga ah ee daminta xiriirka. Had iyo jeer waxay eegi doonaan taleefankaaga adiga oo og ama la'aanteed. Waxay kula socon doonaan wakhtigaaga asxaabta iyo qoyska. Ahaanshahatuhunku waa mid ka mid ah waxyaabaha burburiya xidhiidhka.”

Shakigu wuxuu ka yimaadaa cabsida. Waxay leeyihiin arrimo aamin ah oo ay ugu wacan tahay qaboojinta, korriinka, cilaaqaadkii hore, ama dhaawacyada carruurnimada. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin waxtar leh si wax looga qabto dareenka shakiga:

>>
• Falanqee hab-dhaqankooda iyo calammada cas
• Raadi saaxiibbo aad arrintan kala hadli karto
• Ha ku boodin gabagabada oo ha u qaadan in lamaanahaagu uu ku khiyaameeyo
• Lamaanahaaga u sheeg dareenkaaga si tartiib ah
> >

18. Ku liidata marka aad wax samaynayso > Daraasad cinwaan looga dhigay 'Saamaynta Dhunkashada Jaceylka ee Rabitaanka Lamaanaha', waxaa la ogaaday in ragga guud ahaan ay xoogga saaraan dhunkashada dumarka marka loo eego dumarka, iyo in dumarku ay qiime weyn u siiyeen shumiska inta lagu jiro labada marxaladood ee hore ee shukaansiga, iyada oo laga yaabo in ay noqoto aalad qiimeynta lammaanaha.

Diana, oo ah kalkaaliye caafimaad oo 30 jir ah, ayaa tiri, "Inaad noqoto shumis xun waa mid ka mid ah isbeddellada xiriirka. Way ku liitaan samaynta waxayna rabaan inay isla markiiba u boodaan coitus. 19. Inaad qofka kale hoos u dhigto

Jayant wuxuu leeyahay, "Haddii aad tahay nooca qof si lamaanahaaga u dareemo nacasnimo waxyaalahaas. way jecel yihiin, taasi waa qaab xun oo rajo-xumo ah taasoo si muran leh u fidi karta xadgudubka niyadeed. Way ku yareeyaan, si joogto ah kuu dhaleeceeyaan, oo ay ku dareensiiyaan inaad iyaga ka liidato. Dadku waa inay raadiyaan lammaane ka qayb qaata koodaxiisahooda, kor u qaadaya kalsoonidooda, hana ka dhigin inay nacasnimo u dareemaan dookhooda.

20. Bislaado

dad badan. Bisayl la'aanta iyo 'socodka socodka' waa mid aad u soo jiidasho leh bilowga hore, laakiin ku dhaqanka qaan-gaarnimada xaaladaha culus waxay abuuri kartaa dhibaatooyin badan mustaqbalka fog. Biseyl la'aanta maaliyadeed waxay kaa dhigi kartaa inaad u ekaato kharash-bixiye aan wax fikrad ah ka haysan maamulka lacagta. Caqli-la'aanta maskaxdu waxay kaa dhigi doontaa mid jaahiliin ah. Waa muhiim inaad qaangaadho haddii aad doonayso in xidhiidhku sii noolaado. > 21. Baahi iyo dhego-adayg ? Baahi iyo ku dheganaanta. Waa isku mid qof kasta, runtii. Dareen xorriyadeed waa inuu ku jiraa xiriir kasta. Ma ku dhegi kartid lammaanahaaga 24×7 oo ka filan inay ku habboon yihiin. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato inay haystaan ​​nolol iyaga u gaar ah. Waxay leeyihiin dano iyo hiwaayad ay rabaan inay ku raadiyaan. Waxay leeyihiin saaxiibo ay rabaan inay la kulmaan. Ma filan kartid inay kula joogaan maalinta oo dhan. Waa danaystenimada xidhiidhka ka dhexeeya taas oo burburisa.

22. Cuqdad iyo nin jeclaysi

Waxaa laga yaabaa inaad tahay labada jinsi ee xidhiidh toos ah. Xaaladdaas, waxaad u baahan tahay lammaane xulafo la ahbulshada oo dhan oo aan sinaba u nacab ahayn. Ama waxaa laga yaabaa inaad ka tirsan tahay qolo la haybsooco iyadoo lammaanahaagu uu ka soo jeedo qoomka dulmiga. Markaa waxaad u baahan tahay lammaane aaminsan oo u dooda sinnaanta bulshada, oo si firfircoon wax ugu akhriya.

Jayant wuxuu yidhi, "Ceebnimadu waa inay noqotaa mid ka mid ah xidhiidhka ugu weyn ee abid. Taas waxaa ka mid ah ceebaynta buuran, cunsuriyadda, ku jeesjeeska qofka muuqaalkiisa, ku jeesjeesida jinsiga, ixtiraam la'aan sinaanta, iyo in ay ku fikiraan in ay ka wanaagsan yihiin dadka kale."

Ariana, oo ah saxafiyad 20 sano jir ah, ayaa tiri, "Ixtiraam darro ayaa dhaaftay faallooyinka ku saabsan caqiidooyinka dadka kale, qiyamka, iyo diinta waa inay ahaadaan mid ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn ee xiriirka. Haddii aadan aaminsanayn waxyaabaha aan sameeyo, markaa waa fiican tahay. Wax dhib ah kuma qabo. Laakin ha i ixtiraamin waxa aan rumaysanahay oo u malayn inay caadi tahay in lagu kaftamo.”

23. Faham la'aan

Ma jiro fal jacayl oo ka weyn inaad isku daydo inaad qof fahanto. Inaad u fadhiisato oo aad fahanto waxa uu lammaanahaagu sheegayo iyo halka ay ka soo jeedaan waa qaar ka mid ah tilmaamo jacayl ah oo ilaalin doona jacaylka labada qof. Halka, faham la'aantu ay awood buuxda u leedahay in ay burburiso xitaa kuwa ugu farxadda badan lammaanaha.

Faham la'aantu waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ku dhawaad ​​​​lammaanayaashu la kulmaan. Haddii aan fiiro gaar ah la siin, waxay u horseedi kartaa go'aan shucuureed xiriirka. Hoos waxaa ku yaal talooyin lagu horumarinayo isfahamka dhexdoodaWada-hawlgalayaasha:

>
• La xidhiidh adigoo ujeeddadiisu tahay dhegaysi oo ha ka dhigin inay dhegaystaan
• Dhegayso xukun la'aan
• ku celceli naxariista
• U oggolow inay kula noqdaan kuwo furfuran oo dhab ah
8> <

24. Marna ha bilaawdo galmo ama aad doonaysid galmo keliya

> Ma jiro laba qof oo rabitaanka ah ee galmada. Waligaa ha bilaabin galmo ama rabitaan galmo kaliya waxay ka dhigi kartaa lamaanahaaga inaan la rabin, aan la rabin, oo la isticmaalo. Marka mid ka mid ah taasi dhacdo, dareenka shucuureed wuxuu bilaabaa inuu sidoo kale libdho.

Jayant wuxuu yidhi, "Weligaa ha bilaabin xiriir-xidhidu waa mid ka mid ah xidhidh-ka-joojinta ragga iyo gabdhaha. Dhammaanteen waxaan jecelnahay in la dareemo in la rabo. Marka ay yihiin kuwa kaliya ee adiga kugu soo tuuraya, markaa waxay dareemi karaan inaadan xiiseyneynin iyaga. Bilawga isu-soo-baxa waa tilmaan macaan oo isu keenta laba qof

Dhanka kale, had iyo jeer rabitaan galmo sidoo kale waa leexasho. Haddii lammaanahaagu aanu rabin inuu wax ku sameeyo galmada ka dib oo uu ku soo waco kaliya haddii ay rabaan inay galmo sameeyaan, markaa way iska caddahay inay ku isticmaalayaan kaliya."

25. Beenta soo noqnoqda

Ma dareemayso wax ixtiraam darro ah. Haddii ay been sheegaan hal mar, had iyo jeer waxaa jira shaki ah in ay mar kale been sheegi doonaan. Jayant wuxuu yidhi, "Beentu waxay leedahay awood ay ku burburiso cilaaqaadka. Haddii lammaanahaagu uu sii wado beenta kuu sheegayo, markaa waxaa laga yaabaa inaad joojiso kalsoonidooda si dhakhso ah. Waad ka shakin doontaa iyaga. Fikradaha xun ayaa doonamadaxaaga qabso mana awoodid inaad si fudud uga takhalusto. Waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo joojiyo been-abuurka xidhiidhka ka hor inta aanu goorixin.”

Hoos ku xusan waa qaar kale oo xidhidh xidhidh ah oo aad u baahan tahay inaad ka digtoonaato:

>

>
• Hami iyo kalsooni la'aan
• Marka ay had iyo jeer teleefankooda ku jiraan
• Aan go'aan ka gaadhin dareenkooda
• Magac-sheegid, wax-is-daba-marin, iyo hab-dhaqanka xakamaynta arimaha iyo iska hor imaadyada caafimaadka qaba
> ula xiriir lamaanahaaga wax ku saabsan soo jeedintooda sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay dhibsadaan. Waxa laga yaabaa inay tan u qaataan dhaleecayn oo ay dareemaan in la diiday, oo ay xataa ka aargoosanayaan iyaga oo tilmaamaya ceebahaaga. Haddii aad iyaga jeceshahay, lambarka koowaad waa inaad u ogolaato waxyaabaha yaryar. Laakiin haddii ay tahay dabeecad ixtiraam darro ah, faham la'aan, iyo waxyaabo kale oo waaweyn oo aad ka xanaaqdo, ka dibna ka hadal. Ma jiraan eedaymo, doodo, ama cambaarayn. Kaliya dood edeb leh.

Tilmaamaha furaha

• Xidhiidhka-joojintu waxay la xidhiidhi kartaa shakhsiyadda, nacaybka, xaasidnimada, dareenka labiska, nadaafadda, iyo hab-dhaqanka. off-off
• Waxaad kaga adkaan kartaa xidhidhisku xidhidh idinkoo wada hadlaaya bilaa xukun oo ansixiya jawaabaha midba midka kalekaamil ah, markaas waligaa kuma farxi doontid xiriir kasta. Midda kale, ma waxaad doonaysaa lammaane ama koob aad dadka tusto? Isku dabool daciifnimada midba midka kale. Isku dhafka kala duwanaanshaha adiga oo wada hadlaya oo horumaraya. Isku day inaad ka shaqeyso xiriirka oo aad si wadajir ah u koraan. Laakin haddii damcisyadu is urursadaan oo hadheeyaan qaybaha wanaagsan, waxa fiican in la baxo.

1> kuwaas oo si aad ah u hadlaya.

25-ka Xidhiidh ee ugu Wayn ee Daminta Higgaada Doom

>Ma aha in aad adigu kaamil tahay. Qofna ma jiro. Lammaanahaagu waxaa laga yaabaa inuu kuu arko inaad ka maqan tahay meelo badan sidoo kale. Haddii ay tahay damin aadan la noolaan karin, ka dibna kala hadal iyaga ka hor inta aadan abuurin buuq weyn. Jayant waxa ay tidhaahdaa, "Inta badan, waxyaabaha kaa xidha waxaa sabab u ah korintaada.

"Fursadaha waxa ay tahay in aad ka heli doontid kala-noqosho weyn oo xagga cilaaqaadka ah haddii ay si xad dhaaf ah uga soo horjeedaan adiga iyo dadka aad la kortay. ” Hoos waxaa ah tusaalayaal qaar ka mid ah daminta xiriirka aad u baahan tahay inaad akhrido. Soo ogow inta dabeecadood ee aad adigu leedahay.

1. Xidhiidhka ugu weyn oo la damiyo - qishka

Jayant waxa uu yidhi, “Tani waa mid ka mid ah xidhidhsiyada ugu waaweyn ee dad badan xidhidhiyaan iyo heshiis jebiya. Haddii aad hore u khiyaamaysay, markaa xaqiiqadani waxa laga yaabaa inay kaxayso lammaanahaaga inkasta oo aanad niyada u lahayn inaad khiyaamayso. Aaminadda ‘mar khiyaameeyay, had iyo jeer waa khiyaamo’ aaminsanaanta ayaa ah mid qoto dheer oo dad badan ayaa dib uga noqda marka ay ogaadaan in lammaanahooda uu khiyaamay xidhiidhkoodii hore.”

Dadka khiyaameeya inta badan waxa ay u arkaan mid xiiso leh. Waa danaystenimo iyo dabeecad aan qaan-gaar ahayn oo aan waxyeello u geysan xidhiidhka oo keliya balse waxay gelinaysaa khatarta joojinta. Marka loo eego tirakoobyada, in ka badan 90% dadka Maraykanku waxay u arkaan gaalnimada mid anshax xumo ah iyo ku dhawaad ​​30% ilaa 40% dadka Maraykanku way khiyaameeyaan.la-hawlgalayaashooda.

2. Anigoo u malaynaya in aanay waligood khaldanayn

Lammaanahaygu waxa uu leeyahay fikrad sare oo naftiisa ah oo uu u maleeyo inuu had iyo jeer sax yahay. Waa in aan ka dhaadhiciyaa inuu fahmo khilaaf kasta ka dib in labadayada fikradood ay sax noqon karaan.

Jayant wuxuu leeyahay, "Marka mid ka mid ah lammaanuhu u maleeyo inay had iyo jeer saxan yihiin, markaa waa mid ka mid ah tusaalooyinka ka-noqoshada xiriirka. Qofka aan waligiis khaldamin ma cudur daaran doono. Haddii aadan weligaa raaligelin, markaas xiriirku wuxuu wajihi doonaa dhammaadka lama huraanka ah mar dhow ama dambe. Si fudud taas oo kale.”

3. In la is-hoosaysiiyo

Kibirka iyo is-hoosaysiinta inta badan waxa ay ka dhashaan kalsooni-la'aan qarsoon laakiin weyn. Haddii ay si wanaagsan kuula dhaqmaan, welina ay si xun ula dhaqmaan dadka kale, markaas waxaa jira fursado ay mustaqbalka adigana kugu toosin karaan dhaqankaas.

Jayant ayaa ku dartay, "Akhlaaq-xumodu waa mid ka mid ah calaamadaha ixtiraam la'aanta xiriirka. Waa mid ka mid ah cilaaqaadka ugu weyn marka ay si xun u xun yihiin gaar ahaan kuwa nasiib-darrada yar, ay leeyihiin awood yar, ama xaalad bulsho oo ka yar iyaga. Sida adeegaha cuntada siiya ama shaqaalahooda guriga. Qofka sidaas oo kale ah ma muujin doono is-hoosaysiin, mar walbana wuxuu doonayaa in loo arko inuu yahay qof maqaam sare ka haya nolosha."

0>Waxaan waydiiyay saaxiibkay Jennifer, maxay yihiin xidhidhsiyadagabar xiriir la leh? Waxay tiri, “Waxaan shukaansaday nin ay nadaafadda shaqsiyadeed liidato mar. Ma uusan qubeysan karin ilaa iyo inta aan haysano qorshooyinka aan u baxno meel qurux badan. Waxa i diiday awoodiisa in uu is nadiifiyo.”

Si la mid ah, nadaafad xumada iyo nadaafad la'aantu waxay sidoo kale ku noqon kartaa xidhiidhka ragga. Jayant wuxuu yidhi, "Rag badan ayaa timaha jidhka dumarka u arka kuwo aan soo jiidasho lahayn. Waa damin degdeg ah oo loogu talagalay ragga jinsiga ah. Timuhu waa dahabka dahabka ah ee haweenka marka ay madaxa saaran yihiin. Laakiin meel kasta oo kale waa laga xanaaqaa."

5. Is-jeclaysi sariirta iyo haddii kale

Ku-dhaqanka wax-is-bixinta iyo wax-qaadashadu waa mid ka mid ah aasaaska xiriirka. Ma noqon kartid qof jeclaysi oo uma maleyn kartid in lammaanahaagu uu ku habboon yahay. Inaad noqoto qof jeclaysi shucuur ahaan iyo galmo ahaan ayaa ah qaar ka mid ah dabeecadaha leexsan ee ay adagtahay in wax laga qabto. Jayant waxa ay tidhaahdaa, "Marka uu lammaanuhu sariirta ku jiro danayste oo uu ka fikiro waxa ay jecel yihiin iyo waxa ay neceb yihiin, markaas waxa laga yaabaa in ay dhexdooda ka abuurto jid-gooyo wayn." , "Haddii qofkaas uusan rabin inuu ku siiyo farxad sariirta, waxaan shaki ka qabaa inay aad u daneeyaan baahidaada guud ee sariirta ka baxsan. Tani waxay ka dhigan tahay inay u badan tahay inaysan isku dayin inay ku caawiyaan ama xitaa ay joogaan marka aad u baahan tahay taageeradooda. Waxa ugu yar ee ay tahay inay isku dayaan inay sameeyaan waa inay hubiyaan inaad kacsato."

6. Isagoo aan garanayn sida loola dagaallamo

Jayant ayaa yidhi,xanaaqa ama inta lagu guda jiro dooda waa mid ka mid ah xidhidhku xidhidh. Inaad si qayaxan u dagaalanto oo aad u xoog badan tahay si aad u maamusho wada hadalka waxa ay dhaawacaysaa xidhiidhka siyaabo badan. Qofka ku haya dhamaadka qeyladan waa uu xiri karaa oo gurguuran karaa gudaha qolofkiisa. Si taas looga fogaado, waxaa jira sharciyo dagaal oo cadaalad ah oo loogu talagalay lammaanaha kuwaas oo ay tahay in la raaco haddii aadan rabin inaad dhaawacdo shucuurta lammaanahaaga.”

In aad taqaanno sida loola dagaallamo xiriirku waa mid ka mid ah waxyaabaha ilaalin doona xiriirkiina. wada noolaansho. Inaad codkaaga kor ugu qaaddo lammaanahaaga si joogto ah waa nooc ka mid ah rabshadaha qoyska, xaalad kastana waa in qofku dareemo in uu xaq u leeyahay in uu qeyliyo sababtoo ah waxa ay walaacsan yihiin ama wax badan ayaa ku jira.

lammaanahaagu waa mid ka mid ah xidhidhka xidhidhka

Jayant shares, “Adiga iyo lammaanahaagu waxaad tihiin koox. Waa inaad ogaataan aasaaska taageerada xiriirka oo aad isu hiilisaan. Markaad ku jirto goob kooxeed, kama tagi kartid keligood si ay isu difaacaan. Xitaa haddii qodobkoodu aanu sax ahayn, ha ku sixin isla markiiba. Ku soo noqo guriga oo ka hadal. Ku difaac xaaskaaga meel fagaare ah. Si gaar ah ugu sax.”

Tani macnaheedu maaha inaad tagtay oo feer qof sida Will Smith oo kale ah. Waxa jira qaar la sameeyo ama aan la samayn oo aad xaaskaaga ku difaacdo meel fagaare ah. Uma baahnid inaad gardaranto. Waxaad isticmaali kartaa siyaabahan si aad u istaagtolammaanahaaga:

>
• Ka dhig xuduud dadka ka sheekaynaya qashinka lammaanahaaga
• Lamaanahaaga kala hadal sida ay u doonayaan in la isu difaaco
• Marka hore weydii haddii ay xataa u baahan yihiin inaad soo gasho, haddii ay dhacdo lammaanahaagu wuxuu jeclaan lahaa inuu naftiisa difaaco
>> >

8. Maya ku tidhaahdo waxyaalaha cusub ee sariirta

> Maxay yihiin qaar ka mid ah xidhidhka xidhiidhka? Isagoo leh maya tijaabinta sariirta. Marka hawlaha galmadu noqdaan hawl adag, way caajisaan. Galmadu waxa ay door muhiim ah ka ciyaartaa kordhinta xidhiidhka ka dhexeeya lamaanaha jacaylka ah. Jayant wuxuu la wadaagay fikirkiisa ku saabsan caajiska qolka jiifka. Waxa uu yidhi, "Marka xidhiidhka jireed uu noqdo qaab oo uu ahaado sidii hore, markaas waa mid ka mid ah daminta ugu weyn ee xiriirka.

" Inta badan dadka aan wax cusub ku samayn sariirta waxay leeyihiin maskax xiran. galmada afka sidoo kale." Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah waxyaabaha aad raaci karto si aad u dhadhamiso noloshaada galmoodka:

>
• Fadhi oo gudbi baahiyahaaga
• In badan oo dheeraad ah ku gal falanqeyn horudhac ah
• Ha ka dhigin galmada mid joogto ah. Noqo mid iskiis ah oo ciyaar mar kasta oo aad waqti haysato
• U ogolow inay tahay dadaal kooxeed mana aha oo keliya waxa qof keliya doonayo. 9. Pet. dhibaato

Waan jeclahay bisadaha waxaanan ka helaa dadka aan jeclayn bisadaha inay shakiyaan. Lamaanihii hore wuu necbahay bisadaha wuxuuna i waydiin jiray inaan qol ku xidho mar kasta oo uu soo dhawaado. Taasi runtii aad bay ii dhibtay. Waa mid ka mid ah xiriirka damiyay oo aanan u dulqaadan karin. Hadii aadaniga oo kale, waa inaad sidoo kale jeceshahay xayawaankayga. Ma jirto waddo kale oo loo maro.

Daraasad ay samaysay jaamacadda Buffalo ayaa caddaynaysa in lammaanaha leh bisad ama eyga ay wadaagaan xidhiidh dhow oo ay si fiican uga jawaabaan walaaca marka loo eego lammaanaha aan lahayn. Lammaanaha leh xayawaanka rabaayada ah waxay leeyihiin xiriir dhow oo si fiican ula falgalaan.

10. Masayrka iyo lahaanshaha

Haddii aad ka masayrto oo aad wax ka qabto lammaanahaaga, markaas waxaa jira fursado ay ku heli karaan tan mid ka mid ah xiriirku wuu dami. Sinaba ma aha sifo togan. Kaliya waxay u ogolaataa lamaanahaaga inuu ku fikiro inaadan ku kalsoonayn iyaga. Waxaa jirta sabab loogu yeero 'wadaaga' ee maaha 'lahaanshaha'.

Markii Reddit wax laga waydiiyay lammaanaha hinaasaha ah, isticmaaluhu wuxuu wadaagay, "Haa, masayrku waa damin. Oo waxa ka soo baxaa maaha wax qurux badan in lagu arko qof bini'aadam ah. Waxay u qaadanaysaa wax aad u badan si aan qarsoodi ahayn, waxayna la mid tahay dhul yaab leh "anigu waxan leeyahay" shay.

11. Sheeko hore oo badan waa mid ka mid ah xidhidhkii xidhidhkii

. Welina waa lagu xidhxidhay iyaga. Marka la barbar dhigo koodii hore waa calaamad kale oo ayan diyaar u ahayn inay kula joogaan. Waa daminta xiriirka degdega ah. Waxa laga yaabaa inay xitaa bilaabaan inay su'aal ka keenaan ujeedada xidhiidhkooda oo ay u arkaan inay tani tahay mid ka mid ah calamadaha xidhiidhkii hore saamayn ku yeelanayo wakhtigan."

Waxaan waydiinay Gina, afarshaxan qurxiyo oo ka socda Pasadena: Maxay yihiin qaar ka mid ah daminta gabadha xiriirka? Waxay tidhi, "Dib markii aan ku jiray ciyaarta haasaawe, weligay ma jeclayn markay dadku kor u qaadaan ex. Waa damintan oo kale gaar ahaan marka aad isku dayayso inaad qof barato oo ay ku dheganaadaan wixii hore. Had iyo jeer aad bay u qurux badnayd inaan dhegeysto. Sheeko hore oo badan ayaa iga dhigaysa inaan ka fogaado qofkaas."

12. Si degdeg ah u socda xiriirka

Sida laga soo xigtay sahan lagu sameeyay Mareykanka, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in lammaanaha shukaansanayay hal ilaa laba sano Guurka ka hor (marka la barbardhigo kuwa taariikhdoodu ka yar tahay sannad) waxay 20% ka yaraayeen furriinka; iyo lamaanayaasha haasaawe socday muddo saddex sano ah ama ka badan ayaa 39% ka yaraatay inay kala tagaan.

Qofna ma jecla inuu dareemo ku xanniban ama lagu cadaadinayo inay u hoggaansamaan dalabaadka lammaanahooda. Tani waa mid ka mid ah shukaansi calamada cas ee aad u baahan tahay inaad ka warqabto. Jayant wuxuu leeyahay, "Intii aad ku dhaqaaqi lahayd xawaare raaxo leh labadiinaba, waxaad ku socotaa xawaare aad shakhsi ahaan rabto.

"Haddii aad wax u riixayso ajendahaaga gaarka ah, markaa waa mid ka mid ah dib u dhigista xiriirka. Labadiinaba waxaad u baahan tihiin inaad is raaxaysataan oo aad noqotaan kuwo isku mid ah si uu xiriirku si guul leh ugu shaqeeyo."

13. Soohdinta ka gudubka iyo sirta duulaanka ah

Weerarka qarsoodiga iyo xuduudaha ka gudba ayaa ah qaar ka mid ah xidhidhka xidhidh ee wiilasha iyo gabdhaha. Taasi waa sababta ay muhiim u tahaysawiro dhammaan noocyada xuduudaha ka hor inta aanad ku raaxaysan midba midka kale booskiisa. Tusaale ahaan, waxaad u baahan tahay inaad u sheegto inaad u baahan tahay wakhtigaaga kali ah iyada oo aan loo eegin heerka uu xidhiidhkaagu marayo. Soohdimaha caafimaadka qaba waxay horseedaan xiriir caafimaad qaba.

14 In lamaanahaaga la dareemo in la maqlay lana arkay aad bay lagama maarmaan u tahay xiriirka. Marka dareenkaagu meel kale joogo, waxa laga yaabaa inay dareemaan in la dayacay.”

Tani waa mid ka mid ah waxyaalaha aan dambiga galay ee aan sameeyay. Waxaan ahay dhegeyste door ah. Haddii waxa lammaanahaygu sheegayo aanay ii xiiso gelin, waan ka baxay. Waxaan galaa adduunyada rooxaanta. Lammaanahaygu aad ayuu uga xumaaday arrintan hal mar oo uu yidhi, "Haddii aanad xiisaynaynin waxa aan leeyahay, markaa uma malaynayo inaad u qalanto raaxada shirkaddayda." Jidadkayga hadda waan hagaajinayaa.

Sidoo kale eeg: 15 Sababood oo Dhab ah oo ay Xaaskaaga Ka Fogayso Jaceylka Jirka

15. Muujinta isla weynida

Jayant shares, "Aad ayay muhiim u tahay in la fahmo khadka khafiifka ah ee u dhexeeya kalsoonida iyo isla weynaanta. Kalsoonidu waa wanaagsan tahay laakiin isla waynidu waa daminta degdega ah. U dhaqmida sida aqoon-is-dhan-dhan waa mid ka mid ah shakhsiyadda ay dad badani u adkaysan waayeen.

“In ay muujiyaan wax-qabadkooda iyo in ay qofka kale dareensiinayaan in ay ka xun yihiin riyooyinkooda aan la gaarin ma ahan astaamo wanaagsan in la yeesho. Ma aha kibir kaliya laakiin sidoo kale waa quudhsi. Si khiyaano leh oo ku saabsan guulahaaga. Afuufid

Sidoo kale eeg: 13 shay oo ay tahay inaad ka ogaato NSA (aan-xadhig-ku-xiran) xidhiidhada