Qorshaynta Safarka Habeenimo ee Koowaad - 20 Talooyin ku Anfacaya

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Safarkaagii ugu horreeyay ee habeennimo wada socda wuxuu noqon karaa heshiis-sameeyaha ama xitaa heshiis-jabiye. Waxaad ogaan kartaa waxyaallaha isjecel ee midba midka kale ku saabsan - sida aad labadiinuba u jeceshihiin koolkoolinta ama sida lammaanahaagu uu uga bato baarka. Waxayna sidoo kale arki karaan dhinacaaga xanaaqsan iyo adiga tooda, gaar ahaan marka arrimuhu u socon waayaan sida qorshahaagu yahay.

Markaad isu diyaarinayso inaad gasho fasaxaaga koowaad, waxaanu halkan u joognaa inaanu kaa caawino qaar ka mid ah talooyinka waxtarka leh. Waxa aad wada samayn kartaan safarkii ugu horeeyay ee lamaane ah mid xusuus leh oo leh qorshe iyo diyaargarow. Marka, aan daboolno dhammaan saldhigyada si aan u hubinno in go'aanka aad ku baxayso usbuuca axada ama xitaa seexashada habeenku ay kuu soo dhawaato oo ay cuskato curaartaada.

Inta aanan gaarin waqtiga safarka lamaane ahaan, aan ka hadalno su'aal kale oo muhiim ah: maxaad u raacaysaa lamaanahaaga? Socdaalku waa hab fiican oo aad isku xidhitaan, oo aad isu fahantaan, waana dariiq aad u fiican oo aad ku dhufatid meelaha aad ku fiican tahay oo aad ku qaadato meelaha aad ku liidato. Marka xiriirkaagu uu weli curdan yahay oo aad dhowr maalmood wada qaadataan, waxaad helaysaa fikrad wanaagsan sida iskaashigaagu noqon lahaa mustaqbalka. Hal digniin ah in kastoo, marka ay dadka safrayaan ay noqdaan noocyo kala duwan oo naftooda ah. Markaa ha ku xukumin waxyaalaha ugu yar.

Ma jiro buug sharci ah oo ku saabsan goorta saxda ah ee aad tahay in aad safarkaaga ugu horreeya u qaadato amacnaheedu maaha inaad cagahaaga dhigtay markaad wax rabto. Waxay ku saabsan tahay tanaasul iyo u samaynta meel bannaan waxyaalaha lammaanahaagu jecel yahay inuu sameeyo. In yar oo tanaasul ah ayaa ah sida kaliya ee lagu heli karo farxad waana inaad u samaysaa jacayl. Ha isku dayin inaad muujiso inaad naf hurayso xiriirka adiga oo aan aadin xeebta marka lammaanahaagu uu dareemo hurdo galabnimo ah. La gal sariirta iyaga oo ka faa'iidayso wakhtiga aad wada joogteen. Shaygan yari waxa ay wax badan ka tari doontaa in ay curiyaan curaartaada.

Laakiin markaad safar u raacdo, waxaad la yaabi kartaa inaad aragto iyagoo sagaal iyo toban la hadlaya darsinka oo aan weligood meelna shaqo u dhawayn. Socdaalku wuxuu beddelaa dabeecadaha dadka. Waa fikradda oo dhan ee meel cusub, jawi cusub, iyo shirkad weyn oo dadku jecel yihiin. Waxay u soo saartaa dhinac ka duwan iyaga.

Mararka qaar waxay sidoo kale soo saari kartaa xumaanta. Markaa waa inaad diyaar u noqotaa inaad taas wax ka qabato. Kuwa caadiga ah waa dadku way xanaaqaan marka jadwalkoodu u socdo tuurasho, arrimahooda cadhadu waxay soo muuqan karaan, ama waxay noqon karaan caajis.

19. U diyaar garow xaaladda musqusha

>Tani waa bixitaankii ugu horreeyay ee lammaanahaaga waxayna u badan tahay inay noqoto markii ugu horreysay ee aad la wadaagto musqusha. Waxaa laga yaabaa, lammaanahaagu ma ogaanayo inaad saacad ku qaadato qubeyska sidoo kale ma ogid inay 3-4 safar dheer ku tagaan.loo in maalin. Markaa waxaa laga yaabaa inuu yimaado wakhti aad labadiinuba u baahan doontaan musqusha. Taasi waa marka aad u baahan doonto inaad dib ugu noqoto barta 17. Kaliya xasuusin: hoolka hudheelka wuxuu leeyahay musqul, midkiin ayaa u isticmaali kara xaaladaha degdegga ah.

20. U qorshee inaad si ka sii fiican wax uga qabato dooda

Tani waa lama huraan laakiin haddii aad u ogolaan doonto in taasi ay dagaallato waxay ku xidhan tahay sida aad xaaladda u waddo. Qorshe u yeelo sidii aad wax uga qaban lahayd doodaha. Ma lumin doontid daqiiqadaha qaaliga ah ee dagaalkaaga fasaxa. Baro inaad xajiso, gaar ahaan haddii aad tihiin lamaane ku dirira waxyaabo isku mid ah marar badan.

Tilmaamaha Muhiimka ah

  • Markaad qorsheynayso fasaxa fasaxa todobaadka ee saaxiibkaa/saaxiibkaa, safarkaaga ha gaabiyo oo iska hubi inaad isla bogga ku tahay miisaaniyada
  • Si fiican u sii qorsheyso kala qaybso mas'uuliyadda
  • Is siiya meel bannaan oo ogow inay caadi tahay in dib loo dhigo
  • U furfurnaado inaad wax cusub tijaabiso oo diyaar u ahaato inaad tanaasul sameyso
  • Dhammaan nalka oo dib u dhig dhammaan doodaha la sugayo ilaa inta safarku dhammaanayo. 11

Sida aad horeba u garatay, qorshaynta saxda ah waxay xaqiijin kartaa in marka aad ka fikirto safarkaaga habeennimo ugu horeeya, aad dhoola cadeyn doonto. Hab wanaagsan oo loo ogolaado kuwa cajiibka ahDareenka raagay waa in aad daabacdo sawirada aad gujisay oo aad gidaar la samaysid. Tani waxay la macno tahay inta aad ku qiimaysay fasaxa oo ay u gogol xaarayso xidhiidh wakhti dheer oo dhammaystiran. Magaca albamka gidaarka, "Safarkeenii ugu horreeyay ee wadajir."

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Oktoobar, 2022.

> FAQs > 1. Ma inaan fasax la aado saaxiibkay?

Haa, waa inaad. Inaad aado safarka lamaanaha ayaa kaa caawin doona inaad si fiican isu barataan. Waxa kale oo aad ogaan doontaa in xidhiidhka loola jeedo muddada dheer iyo in kale. 2. Goorma ayay tahay inaad wada qaadato safarkaaga ugu horreeya?

OnePoll waxay samaysay sahan ay ku samaysay 2,000 oo Maraykan ah kuwaas oo la safray lamaanayaashooda waxayna ku soo gabagabeeyeen in qaadashada lamaanaha ugu horreeya marka xiriirkaagu yahay 10 bilood ay u badan tahay inuu ku habboon yahay. 3. Sidee ugu dhakhsaha badan ee aad ugu bixi kartaa fasax wadajir ah?

Waxaa laga yaabaa, haddii aad tahay laba bilood oo keliya xiriirka oo aad xoogaa raaxo isku qabtaan, go'aansada inaad aado safarkaaga habeennimo ee ugu horreeya balaayo ku dhamaato. Samee ku dhawaad ​​10 bilood ka bacdi marka xiriirkaagu uu aad u xasiloonyahay.

4. Maxaan ku xirxiraa safarkayga koowaad ee saaxiibkay?

Markaad la safrayso saaxiib/saaxiibteed guurka ka hor, hubaal ha xidhin 10 xabbo oo dhar ah iyo 5 kabo oo kabo ah. Xidho inta ugu yar ee aad u baahan tahay, qaado caymiska iyo daawooyinka degdega ah, iyoiftiin safar.

Sidoo kale eeg: Sida Looga Badbaado Guurka Galmada La'aanta ah Iyadoon Qiyaano Lahayn

Safarka Laba: Talooyin aad ugu diyaargarowdo Fasaxa tamashlaha ah ee Lamaanayaasha

Waa maxay Shukaansiga Shukaansiga? Calaamadaha iyo Siyaabaha Looga Fogaado

Waa maxay Qishka-yar-yar iyo Calaamadaha lagu garto?

lamaane. Laakiin caqliga saliimka ahi waxa uu leeyahay waa marka xidhiidhkaagu xoogaa qaan gaadho, aad si fiican isu garanaysaan, oo aad ku raaxaysataan wadaaga sariirta/musqusha. Waxaa laga yaabaa, ka dib markii aad dhowr habeen ku wada qaadatay meel kasta oo midba midka kale uu joogo waxay noqon doontaa wakhti fiican oo aad bilowdo inaad ka wada hadasho safar.

OnePoll waxay samaysay sahan ay ku samaysay 2,000 oo Maraykan ah kuwaas oo la safray lamaanayaashooda waxayna ku soo gabagabeeyeen in ay qaataan fasaxa lamaanaha ugu horreeya marka aad xiriirka waa 10 bilood jir ah malaha waa ku haboon. Sahankan ayaa sidoo kale lagu ogaaday in 23% lamaane ay kala tageen safarkoodii ugu horeeyay balse 88% ayaa sheegay in fasaxahoodii ugu horeeyay uu ahaa mid guul ku dhamaaday, 52% ay dib ugu soo laabteen hal meel oo ay marayaan noloshooda si ay dib ugu soo nooleeyaan fasaxii ugu horeeyay.

Inta badan jawaab bixiyaasha waxay yiraahdeen fasaxahoodii ugu horreeyay ee jaceylku wuxuu ahaa guul sababtoo ah waxay doorteen boosaska fasaxa saxda ah ee lammaanaha (69%) waxayna qorsheeyeen miisaaniyad u shaqeysa labada lammaane (61%)

> Hubinta adiga iyo adiga lammaanaha ayaa midba midka kale ka dhab yahay (51%) iyo awood u yeelashada (44%) ayaa sidoo kale ka qayb qaatay arrimo. Hadda oo aynu si ballaadhan u soo qaadanay qodobbada keenaya in safarka koowaad ee guulaysta lammaane ahaan, aan u galno tafaasiisha sida aad u qorsheyn lahaydeen habeenka ugu horreeya ee aad lamaanahaaga la maqan tahay.> Qorshaynta Safarka Habeenimo ee Koowaad. Wadajir - 20 Talooyin Anfacaya

Sida laga soo xigtay daraasadaha, safarku wuxuu caawiyaa kordhinta xidhiidhka, yaraynta suurtagalnimada furiinka, xoojisa curaarta nolosha oo dhan, iyowaxay gacan ka geysataa dareenka fayoobida. Sidaa darteed, safar inta aad awooddo. Laakin si sax ah u samee…

Haddii aad qorsheyneyso fasaxaaga koowaad sida lammaane ahaan, waxaa muhiim ah in aad maskaxda ku hayso dhowr waxyaalood si aad u hesho faaruq la'aan. Wax walba waxay gebi ahaanba ku xiran yihiin waxa aad door bidayso inaad samayso lamaane ahaan iyo inta aad la jaanqaadayso yoolalkaaga fasaxa. Taasna, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto, qaybiso mas'uuliyadda, iyo wixii la mid ah. Halkan waxaa ah 20 talo oo ka dhigi doona safarka lammaanahaaga LIT AF:

1. Go'aanso sida aad u qorsheynayso isticmaalka casriga

waqti fiican wada. Mararka qaarkood, warbaahinta bulshada iyo cilaaqaadku si fiican isuma wada socdaan (hadda ha noo sheegin inaad qorshaynaysay inaad qaadato laptop/taabka safarkaaga ugu horreeya!) Markaa, ka hor ka hadal isticmaalka casriga ah. > Fikrad ahaan, waa inaad damisaa qalabkaaga oo aad ka fogaato. Ka tag lambarka qolkaaga hudheelka qoyska iyo asxaabta haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah. Laakin haddii aadan xamili karin tan aadka u daran ee detox-ka casriga ah, ka dib waqti cayimay isticmaalka taleefoonka iskuna day inaad iska ilaaliso wicitaanada shaqada.

la isku raacsan yahay isticmaalka casriga ah, waxaad u baahan tahay is-afgarad ku saabsan meesha aad ku socotid. Maxaa dhacaya haddii lammaanahaagu yahay qof xeebta ah oo aad jeceshahay xasilloonida buuraha? Haddaba, maxay noqon doontaa meesha aad u socoto? Maxaa kuugu horreeyaMeesha dhamaadka todobaadka iyo saaxiibkaa/saaxiibkaa?

Marka fikradahaaga fasaxa ku habboon ay yihiin iska soo horjeeda, waafaqiddaada ayaa la tijaabinayaa. Sida ugu wanaagsan ee looga bixi karo isfaham waa in la helo waddo dhexe. Malaha, go'aanso meel xeeb leh iyo buuro raf ah oo u dhow. Ama waxaad raaci kartaa doorashada lamaanahaaga ee safarkan iyo taada xigta, ama lidkeeda.

wada safar, waxa fiican in aad ka dhigto mid gaaban oo macaan. Qorshee usbuuca axada Haddii aad rabto inaad ku tuurto maalin ama laba dheeraad ah, samee taas. Iska ilaali inaad aad u faahfaahiso fasaxaaga koowaad ee saaxiibkaa/saaxiibkaa. Hubi inaad si dhakhso leh u gaadhay meeshaad u socotay (baabuur, tareen, ama diyaarad) oo aad waqti badan u hesho dhaqdhaqaaqyo iyo nasasho.

4. Samee miisaaniyad

Go'aaminta miisaaniyadu waa waxa ugu khuseeya safar kasta. Markaad qorsheynayso safarkaaga habeennimo ee ugu horreeya, fadhiiso oo deji miisaaniyad. Waa muhiim inaad labadiinaba isku bog tihiin oo ku saabsan dhaqaalaha.

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku raaxaysato jidka oo dhan laakiin lammaanahaagu wuxuu ku faraxsanaan karaa hudheel boutique ah iyo xitaa miisaaniyad BnBs. Markaa, waa lama huraan in aad ka wada hadashaan waxa idiin shaqaynaya labadiinaba. Miisaaniyadu maaha inay noqoto 50-50 xaalad oo dhamaystiran, hal lammaane ayaa wax badan soo kordhin kara laakiin tani maaha inay noqoto mawduuc laga doodo markaadwaxay ku cabbaan khamriga qolka huteelka

> 5. Ka raadi heshiisyada onlayn iyo offline Taasi waa qaybta ugu fiican ee ku saabsan qorshaynta safarka lamaanahaaga ka hor. Waxaad heshaa heshiisyada ugu wanaagsan ee huteelada iyo ballansashada duulimaadka. Waxaad heli kartaa hudheel shan-xiddigle ah oo qiimahiisu yahay saddex-xiddigle haddii aad sii waddo raadinta heshiisyada. Markaa si farxad leh ayaad u raaxaysan kartaan adiga oo aan ku fikirin inaad miisaaniyada xad dhaaf u tahay.

Waa markii ugu horaysay ee aad wada qaadanaysaan sabtida iyo axada; ma waayi kartid fikradaha taariikheed ee weyn si aad u xasuusiso. Talo muhiim ah oo loogu talagalay miisaaniyada fasaxaaga degdega ah waa inaad ilaaliso miisaaniyad kharashyada maalinlaha ah. Qor waxa aad qorshaynayso inaad samayso iyo inta kharash maalmeedkaagu noqon doono. Waad wada diyaarsan tihiin markaa.

6. Ku raaxayso qorsheynta baxsashadaada jaceylka

>Tani waa marxaladda ugu xiisaha badan marka aad ka shaqeyneyso safarka lammaanahaaga. Safarku wuxuu qaadan karaa afar maalmood, laakiin waxaad dhadhamin kartaa xiisaha safarka soo socda haddii aad bilowdo qorsheynta dhowr toddobaad ka hor. Ka hadalka safarka iyo la fadhiista qorshe-hayeha safarka waa dareen madaxeed. Fikradda ah inaad la baxdo sabtida iyo axadda qofka aad jeceshahay waxay ku siin kartaa farxad badan marka loo eego booqashada isboortiska ee raaxada. Tani waa sababta saxda ah ee ay tahay inaad uga fikirto inaad la safarto lammaanahaaga marar badan. >

> Akhriska la xidhiidha: Qorshaha Wadaagista Xiriirka - 9 shay oo ay tahay inaad tixgeliso

7. Qaybi mas'uuliyadda

Yaa fulin doona dhammaan qorshayaasha? Haddii aadlammaanuhu wuxuu kaa filayaa inaad wax walba samayso, waxay kaa dhigi kartaa daal iyo xanaaq xitaa ka hor intaadan gaarin meeshaad u socotay. Qaybi xilalka. Inta aad samayn karto ballanta huteelka, waxay ballansan karaan duullimaadyada. Markaad iibsanayso boorsooyinka dhabarka, waxay heli karaan sanduuqa daawada si ay u hagaajiyaan. Qoondaynta hawluhu waa mid ka mid ah talooyinka qorshaynta safarka lamaanaha qalaad

8. Caymiska iyo dawooyinka

Maxay noqon kartaa tilmaan waxtar leh oo sahlaysa safarka lammaanaha? Samee liis dawooyinka adiga iyo lammaanahaagu aad u baahataan inta badan oo xidhidha. Iyo helitaanka caymis kaa daboolaya xaaladaha degdegga ah ee caafimaadka, tuuganimada, dhaca, iyo xaaladaha kale ee la xidhiidha waxay noqon doontaa mid taxaddar leh. Wax yar ka baadh nooca caymiska aad rabto.

9. Xidho nalka fasaxa lamaanahaaga

> Xidhidhaynta usbuuca ugu horeeya si wada jir ah waxay noqon kartaa mid adag - dumarka, waanu ku eegaynaa. Waxaan helnaa inaad rabto inaad ka garaacdo sharabaadyada lammaanahaaga, ka qaad neefta, ka tag iyaga oo qulqulaya, iyo waxaas oo dhan. Laakin ha dhaafin oo ku dhamaataa 20 dhar oo dhar ah iyo shan kabo.

Waan ognahay inaad jeceshahay inaad la safarto maro-gacantaada laakiin aad ku jirto jaceylkaada, fadlan ha ka nixin lamaanahaaga adigoo soo jeeda. oo leh saddex shandadood. Sida habboon, ku koob shandadaada hal boorso oo weyn. Soo ogow wanaagga iftiinka safarka. Xooga saar waxyaabaha daruuriga ah. Haa, lammaanahaagu wuxuu rabaa inuu baxo usbuuca axada. Laakiin maya, ma rabaanDhamaadka usbuuca dhamaadka usbuuca oo dhan waxay ku saabsan tahay inay kaa caawiyaan inaad doorato waxa aad xiranayso.

10. U fiirso qodobadaaga xoogga leh

Inta aad qorsheynayso fasaxa lammaanahaaga, waxaad ogaan doontaa in mid kastaa leeyahay awooddiisa gaarka ah marka ay timaado qorshaynta iyo fulinta qorshahaaga. Markaa qodobbadaada xooggan u isticmaal si wanaagsan oo koox ahaan u shaqee. Jawaabta sidaad u dooran lahayd lamaanaha nolosha waxay ku jirtaa in la helo qof kaabi kara xooggaaga iyo daciifnimadaada, mana jirto sabab uu safarkaaga ugu horreeya ee aad wada socotaan u noqon waayo tallaabo dhinacaas ah.

Haddii ay ku fiican yihiin khadka internetka. ballansashada iyo baadhista caymiska saxda ah waa shaygaaga, ka dibna u qaybi hawlaha si habboon. Waxaad go'aansan kartaa cidda gadaal ka riixaysa marka aad baabuur kiraysanayso iyo cidda dooran lahayd makhaayadaha jidka. La shaqayn kooxeed, waxaad ka dhigi kartaa fasaxaaga ugu fiican weli.

> 11. Ka wada hadla waxaad jeceshahay inaad wada samaysaan

Ma doonaysaa in fasaxaaga lagu buuxiyo hawlo iyo sahaminta ama waxaad doonaysaa inaad nasato oo aad wax yar qabato ? Xusuusnow, laba qof ayaa had iyo jeer si kala duwan u soo dhawaada fasaxa, marka ay timaado lammaane, inta badan hal qof ayaa ka xamaasad badan kan kale. Haddaba, ka wada hadla waxa aad labadiinuba ka filanaysaan fasaxan. Deg-deg badan ama qaboojin badan?

Sidoo kale eeg: Iska jir! 15 Calaamadood Ee Ugu Sareeya Ee Lagu Garto Saxiib Danayste

12. Qorshee wakhtiyada nasashada

Maxaad ula safartay lamaanahaaga? Sababtoo ah waxaad rabtaa inaad ku wada raaxaysato xoogaa waqti-dhiman ah. Inkastoo taasi run tahay, waxaan aaminsanahay inaad sidoo kale u baahan tahay inaad qaadatomidba midka kale ka jabo. Ku biirista sinta ma aha mid caafimaad qabta. In si joogta ah waqti isla qaataan waxay noqon kartaa mid aad u badan. Markaa inta lammaanahaagu uu hurdo seexdo, waxaad la qabsan kartaa xoogaa kubbadda cagta ah oo TV-ga ah. Haddi aad tan hore uga hadasho, midkiinna ma dareemi doono in la iska indho tiray. Waxaad ogaan doontaa in boosku uu lagama maarmaan u yahay xitaa fasax jaceyl ah oo aad uga mahadcelin doonto.

13. Dib-u-dhac noqo

La socoshada dhammaadka wiigga iyo lammaanaha macnaheedu maaha inay la wareegaan noloshooda. Way qurux badnaan kartaa inaad u sheegto inay xidhaan shaadhka Hawaii ee aad siisay, laakiin ma go'aamin kartid waxay xidhan yihiin mar kasta oo aad dibadda u baxdo. Ha sii wadin inaad u sheegto inay timahooda u jeeleeyaan sababtoo ah waad jeceshahay ama jooji laba cabitaan ka dib. Heck! Fasax ayay kula jiraan ee lama socdaan waalidkood. Xidhiidhka xakamaynta ayaa ah waxa ugu dambeeya ee qof kastaa rabo Kaliya isku day oo raac socodka si aad uga faa'iidaysato fasaxan. Go'aansatay meelo aad la raacdo lammaanahaaga laakiin ma suuroobi wayday inay taasi dhacdo? Ha u oggolaan in niyad-jabka cimilada xun ama qorshayaasha la kansal gareeyo ay ku soo gaaraan. Qaado horumarkaaga oo kaliya ku raaxayso shirkadda midba midka kale.

14. Ka wada hadal waxyaabaha laga filayo safarkaaga habeenimo ee ugu horreeya

>Cilmi-baadhistu waxay tilmaamaysaa in lammaanaha khibradda safarka weyni ay sii qorsheeyaan tafaasiil kasta ka hor si ay uga fogaadaan isku dhacyada safarka. Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad sahamiso tuulo qurux badan oo jidka ku jirta,Ma jeclaan lahayd inaad keligaa sameyso oo ma ku qabowsan lahayd iyaga oo fadhiya qolka khamriga oo isku dayaya qaar ka mid ah khamri cusub? Ka hadal waxa aad ka filanayso si aad ugu jirto bog isku mid ah liiska baaldigaaga. Lammaanayaasha intooda badan waxay ku dagaallamaan fasaxa sababtoo ah waxa ay ka filayaan midba midka kale aad ayuu u kala duwan yahay.

15. Samee jadwal

Haddii aad qorshayn lahayd maalmahaaga ka hor, markaa lamaanahaaga ayaa ka bixi lahaa noqo kuwa ugu buuxinta badan. Waxaad noqon kartaa qof soo daahay iyo lammaanahaaga qof subaxnimo ah. Haddaba sidee ayaad u qorshayn doontaa hawlahaaga? Haa, waxaad qiyaastay - adoo helaya waddo dhexe. Ma jeclaan lahayd inaad nasato galabtii mise wakhtigaas si fiican ma u isticmaali lahayd barkada? Lahaanshaha jadwal waxay la macno tahay in fasaxaaga la siiyo qaab dhismeed iyo ka fogaansho isku dhacyada iyo niyad jabka daqiiqadaha ugu dambeeya.

16. Isku day waxyaabo cusub

Weligaa ma aadan tijaabin carsaanyada sababtoo ah waligaa ma aadan hubin sida ay u dhadhamin doonaan. Laakiin waxay jecel yihiin carsaanyo. Maxaad u tijaabin weyday iyaga? Waxaad jeceshahay jet skiing laakiin weligood iskuma ay dayin. U qaado kaniini lammaanahaagu wuu jeclaan lahaa. Waxay rabaan huteel leh baar dabaasha sababtoo ah waxay jecel yihiin biirka barkada dhexdeeda. Ku biir halkaas oo isku day khibradan cusub. Isku dayga waxyaabo cusub iyo is ogaansho midba midka kale waa barta dhan ee fasaxa jaceylka.

Akhris la Xidhiidha: 51 Taariikh Jiilaal oo raaxo leh Fikradaha la isku dayo Sannadkan

17. Waa inaad awood u yeelataan inaad tanaasulaan

>

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.