آپ کے ساتھی کی کچھ عادات، برتاؤ اور نرالی باتیں آپ کے اعصاب پر اثر انداز ہو رہی ہیں۔ آپ کو ان میں سے کچھ خوبیاں طویل مدت میں ناقابل برداشت معلوم ہو سکتی ہیں، جن میں سے کچھ آپ قبول کر سکتے ہیں، اور دیگر جن کے بارے میں آپ بات کر سکتے ہیں اور اس پر عمل کر سکتے ہیں۔ لیکن رشتے میں تبدیلی آپ کے "خوشی سے ہمیشہ کے بعد" کی راہ میں رکاوٹ بن سکتی ہے۔

یہ جاننے کے لیے کہ کس قسم کے اعمال اور رویے لوگوں کو مایوس کر دیتے ہیں اور بالآخر تعلقات کو خراب کر دیتے ہیں، ہم نے ماہر نفسیات جینت سندریسن سے رابطہ کیا۔ وہ کہتے ہیں، "زیادہ تر وقت، ہم جن رشتوں کی تلاش کرتے ہیں وہ ان چیزوں پر مشتمل ہوتے ہیں جنہیں دیکھ کر ہم بڑے ہوئے ہیں۔ اس میں بنیادی ایمانداری، مہربانی اور احترام شامل ہے۔ لیکن فلموں اور رومانوی ناولوں کی بدولت، تعلقات کے بارے میں ہمارے پہلے سے تصور کیے گئے تصورات ان دنوں صرف ڈرامائی نہیں ہیں، بلکہ ہائپربولائزڈ ہیں۔"

رشتے میں ٹرن آف کیا ہیں؟

رشتہ میں ٹرن آف صرف جنسی تعلق نہیں رکھتا۔ آپ کا برتاؤ، ڈریسنگ سینس، اور یہاں تک کہ شخصیت بھی خواتین اور مردوں دونوں کے لیے سب سے بڑا ٹرن آف ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو. اگر آپ الجھن میں ہیں اور نہیں جانتے کہ آپ کا رشتہ کیوں کام نہیں کر رہا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کے کچھ اعمال آپ کے ساتھی کو دور کر رہے ہوں، یا اس کے برعکس۔

جیانت کہتے ہیں، "ٹرن آف کا مطلب سمجھنا بہت آسان ہے۔ جس طرح سے آپ کسی شخص کی شخصیت اور عادات کی طرف راغب ہوتے ہیں، اسی طرح آپ کو ایک ہی شخص کی چند خصلتوں سے پیچھے ہٹنے کا احساس ہوتا ہے۔ اگر آپ نرم بولنے والے ہیں، تو آپ لوگوں کی طرف سے آپ کو چھوڑ دیا جائے گاآپ کا اپنا صور انتہائی احمقانہ ہے۔ اپنے ساتھی کو اپنی کامیابی کو ان کے چہرے پر رگڑ کر ان سے زبردستی نکالنے کی بجائے قدرتی طور پر آپ کی تعریف کرنے دیں۔"

16. ہمیشہ دوسرے لوگوں کو چیک کرنا

لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے یہ رشتہ بدلنے میں سے ایک ہے۔ آپ ان کے ساتھ ڈیٹ پر ہیں اور وہ دوسرے ٹیبل پر موجود شخص کو مسلسل دیکھ رہے ہیں۔ یہ توہین آمیز اور مشتعل ہے۔ یہ عدم تحفظ کو بھی جنم دیتا ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کی آنکھیں بھٹک رہی ہیں تو نیچے دیے گئے نکات پر عمل کریں:

• اسے بڑا سودا نہ کریں۔ لیکن اگر یہ ہر وقت ہوتا ہے، تو اپنا پاؤں نیچے رکھیں
• ابتدائی طور پر، انہیں بتائیں کہ آپ مشکوک نہیں ہیں لیکن آپ کو چوٹ لگی ہے
• اس بات پر غور کریں کہ کیا یہ لڑائی کے قابل ہے
• ہمیشہ یاد رکھیں کہ یہ کوئی عکاسی نہیں ہے آپ کی قیمت ہے

جب Reddit پر ان کے پارٹنرز سے دوسرے لوگوں کو چیک کرنے کے بارے میں پوچھا گیا تو ایک صارف نے جواب دیا، "میں اس آدمی کو ڈیٹ کرتا تھا جو سیدھا بات کرنا چھوڑ دیتا تھا۔ ایک جملے کے وسط میں اور خواتین کو گھورنے کے لیے اپنا سر موڑ دیں۔ اس نے واقعی میرے جذبات کو ٹھیس پہنچائی۔"

17. آپ پر شک ہے

جیانت کہتے ہیں، "اگر آپ پر اپنے دن کے بارے میں ہر چھوٹی سے چھوٹی تفصیل بتانے کے لیے دباؤ ڈالا جاتا ہے، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ رشتے میں گھٹن محسوس کر رہے ہیں۔ یہ رشتے میں ٹرن آف کی بہترین مثالوں میں سے ایک ہے۔ وہ ہمیشہ آپ کے فون کو آپ کے علم کے ساتھ یا اس کے بغیر چیک کریں گے۔ وہ دوستوں اور کنبہ کے ساتھ آپ کے وقت کی نگرانی کریں گے۔ ہونے کی وجہ سےمشکوک ان چیزوں میں سے ایک ہے جو رشتوں کو خراب کرتی ہے۔"

شک خوف سے پیدا ہوتا ہے۔ کنڈیشنگ، پرورش، ماضی کے تعلقات، یا بچپن کے صدمات کی وجہ سے ان کے اعتماد کے مسائل ہیں۔ شک کے جذبات سے نمٹنے کے لیے ذیل میں کچھ مفید تجاویز ہیں:

• ان کے رویے اور سرخ جھنڈوں کا تجزیہ کریں
• دوستوں کو تلاش کریں جن سے آپ اس بارے میں بات کر سکتے ہیں
• کسی نتیجے پر نہ پہنچیں اور فرض نہ کریں۔ کہ آپ کا ساتھی آپ کو دھوکہ دے رہا ہے
• اپنے ساتھی کو اپنے جذبات کے بارے میں نرمی سے بتائیں

18. بنانے میں کمزور

ایک میں 'دی ایفیکٹ آف رومانٹک کسنگ آن میٹ ڈیزائریبلٹی' کے عنوان سے کی گئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ مرد عموماً خواتین کے مقابلے بوسہ لینے پر کم زور دیتے ہیں، اور یہ کہ خواتین صحبت کے ابتدائی دونوں مراحل میں بوسہ لینے کو زیادہ اہمیت دیتی ہیں، ممکنہ طور پر ایک ساتھی کی تشخیص کے آلے کے طور پر۔

ڈیانا، جو اپنی 30 کی دہائی کے اوائل میں ایک نرس ہے، کہتی ہیں، "ایک برا بوسہ لینے والا ہونا رشتے میں تبدیلیوں میں سے ایک ہے۔ وہ بنانے میں کمزور ہیں اور فوراً کوٹس میں جانا چاہتے ہیں۔ اگر اس کی سانس میں بدبو آتی ہے تو یہ اور بھی زیادہ ناگوار ہوتا ہے۔"

19۔ دوسرے شخص کو نیچے رکھنا

جیانت کہتے ہیں، "اگر آپ اس قسم کے شخص ہیں جو اپنے ساتھی کو چیزوں کے بارے میں احمقانہ محسوس کرتے ہیں۔ وہ پسند کرتے ہیں، یہ مایوسی کی ایک انتہائی شکل ہے جو کہ جذباتی زیادتی تک بڑھ سکتی ہے۔ وہ آپ کو حقیر سمجھتے ہیں، آپ پر مسلسل تنقید کرتے ہیں، اور آپ کو ان سے کمتر محسوس کرتے ہیں۔" لوگوں کو ایک ایسے ساتھی کی تلاش کرنی چاہیے جو ان میں حصہ لےدلچسپیاں، ان کے اعتماد کو بڑھاتی ہیں، اور انہیں ان کے انتخاب کے لیے بیوقوف محسوس نہیں کرتی ہیں۔

20. ناپختگی

کسی بھی قسم کی ناپختگی، خواہ وہ جذباتی ہو، فکری ہو یا مالی، تعلقات کے ٹرن آف میں سے ایک ہے۔ بہت سے لوگوں کے لئے. ناپختگی اور ’بہاؤ کے ساتھ چلنا‘ کا رویہ شروع میں کافی دلکش ہے لیکن سنگین حالات میں ناپختگی کا مظاہرہ طویل مدت میں بہت سے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ مالی ناپختگی آپ کو زیادہ خرچ کرنے والے کی طرح دکھا سکتی ہے جسے پیسے کے انتظام کے بارے میں کوئی اندازہ نہیں ہے۔ فکری ناپختگی آپ کو جاہل بنا دے گی۔ اگر آپ رشتہ قائم رہنا چاہتے ہیں تو بالغ ہونا ضروری ہے۔

21. ضرورت مند اور چپکے رہنا

رشتے میں لڑکی کے لیے کون سے ٹرن آف ہوتے ہیں جنہیں وہ چھوڑ نہیں سکتی ? محتاج اور چست ہونا۔ یہ کسی کے لئے ایک ہی ہے، واقعی. آزادی کا احساس ہر رشتے میں ہونا چاہیے۔ آپ اپنے ساتھی سے 24×7 چمٹے نہیں رہ سکتے اور ان سے اس کے ٹھیک ہونے کی توقع نہیں کر سکتے۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ان کی اپنی زندگی ہے۔ ان کی دلچسپیاں اور مشاغل ہیں جن کا وہ تعاقب کرنا چاہتے ہیں۔ ان کے دوست ہیں وہ ملنا چاہتے ہیں۔ آپ ان سے دن بھر آپ کے ساتھ گھومنے کی توقع نہیں کر سکتے۔ یہ ایک ایسے رشتے میں خودغرض ہونا ہے جو اسے تباہ کر دیتا ہے۔

22. تعصب اور تعصب

آپ سیدھے گزرنے والے رشتے میں ابیلنگی ہوسکتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ کو ایک ایسے پارٹنر کی ضرورت ہے جو اس کا حلیف ہو۔پوری کمیونٹی اور کسی بھی طرح سے عجیب و غریب نہیں ہے۔ یا آپ کا تعلق پسماندہ ذات سے ہو سکتا ہے جبکہ آپ کا ساتھی ظالم ذات سے ہے۔ پھر آپ کو ایک ایسے پارٹنر کی ضرورت ہے جو سماجی مساوات پر یقین رکھتا ہو اور اس کی وکالت کرتا ہو، اور اسے فعال طور پر پڑھتا ہو۔

جیانت کہتے ہیں، "تعصب کو اب تک کے سب سے بڑے تعلقات میں سے ایک ہونا چاہیے۔ اس میں موٹی شرم کرنا، نسل پرستی، کسی کی جسمانی شکل کا مذاق اڑانا، صنفی دقیانوسی تصور، مساوات کا خیال نہ رکھنا، اور یہ سوچنا کہ وہ سب سے بہتر ہیں۔"

20 سال کی ایک صحافی آریانا کہتی ہیں، "بے عزتی سے گزرنا دوسرے لوگوں کے عقائد، اقدار اور مذہب پر تبصرے رشتے میں اہم تبدیلیوں میں سے ایک ہونا چاہیے۔ اگر آپ ان چیزوں پر یقین نہیں کرتے جو میں کرتا ہوں، تو ٹھیک ہے۔ مجھے اس سے کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ لیکن میرے عقائد کی بے عزتی نہ کریں اور اس کے بارے میں مذاق کرنا ٹھیک ہے۔"

23. سمجھ کی کمی

کسی کو سمجھنے کی کوشش کرنے سے بڑھ کر محبت کا کوئی عمل نہیں ہے۔ بیٹھ کر یہ سمجھنا کہ آپ کا ساتھی کیا کہہ رہا ہے اور وہ کہاں سے آرہا ہے کچھ رومانوی اشارے ہیں جو دو لوگوں کے درمیان محبت کو برقرار رکھیں گے۔ جبکہ، سمجھ کی کمی جوڑوں کی خوشیوں کو بھی برباد کرنے کی پوری صلاحیت رکھتی ہے۔

تقریباً ہر جوڑے کو درپیش مسائل میں سے ایک فہم کی کمی ہے۔ اگر توجہ نہ دی جائے تو یہ رشتے میں جذباتی لاتعلقی کا باعث بن سکتا ہے۔ کے درمیان تفہیم کو فروغ دینے کے لیے ذیل میں کچھ نکات ہیں۔شراکت دار:

• سننے کی نیت سے بات چیت کریں نہ کہ انھیں سنانے کے لیے
• بغیر فیصلے کے سنیں
• ہمدردی کی مشق کریں
• انہیں اپنے ساتھ کھلے اور حقیقی رہنے کی اجازت دیں

24. کبھی بھی سیکس شروع نہ کریں یا صرف سیکس کی خواہش نہ کریں

کوئی بھی دو لوگوں کی سیکس کی خواہش ایک جیسی نہیں ہو سکتی۔ کبھی بھی سیکس شروع نہ کرنا یا صرف سیکس کی خواہش آپ کے ساتھی کو ناپسندیدہ، ناپسندیدہ اور استعمال شدہ محسوس کر سکتی ہے۔ جب ان میں سے کوئی ایک ہوتا ہے تو جذباتی قربت بھی ختم ہونے لگتی ہے۔

جیانت کا کہنا ہے کہ، "کبھی بھی مباشرت شروع نہ کرنا لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے رشتوں میں سے ایک ہے۔ ہم سب کو مطلوب محسوس کرنا پسند ہے۔ جب وہ اکیلے ہیں جو خود کو آپ پر پھینک رہے ہیں، تو وہ محسوس کر سکتے ہیں جیسے آپ کو ان میں دلچسپی نہیں ہے۔ مباشرت شروع کرنا ایک میٹھا اشارہ ہے جو دو لوگوں کو اکٹھا کرتا ہے۔

"دوسری طرف، ہمیشہ سیکس کی خواہش کرنا بھی ایک موڑ ہے۔ اگر آپ کا ساتھی جنسی تعلقات کے بعد آپ کے ساتھ کچھ نہیں کرنا چاہتا اور آپ کو صرف اس صورت میں کال کرتا ہے جب وہ جنسی تعلق کرنا چاہتا ہے، تو یہ ظاہر ہے کہ وہ صرف آپ کو استعمال کر رہے ہیں۔

25. اکثر جھوٹ

جھوٹ ایسی چیز ہے جسے میں ذاتی طور پر برداشت نہیں کرسکتا۔ یہ بے عزتی سے کم محسوس نہیں ہوتا۔ اگر وہ ایک بار جھوٹ بولتے ہیں، تو ہمیشہ ایک شبہ رہتا ہے کہ وہ دوبارہ جھوٹ بولیں گے۔ جینت کہتے ہیں، ''جھوٹ میں رشتوں کو تباہ کرنے کی طاقت ہوتی ہے۔ اگر آپ کا ساتھی آپ سے جھوٹ بولتا رہتا ہے، تو آپ جلد ہی ان پر بھروسہ کرنا چھوڑ دیں گے۔ آپ ان پر شک کریں گے۔ منفی خیالات آئیں گے۔اپنے سر پر قبضہ کر لیں اور آپ ان سے آسانی سے چھٹکارا حاصل نہیں کر پائیں گے۔ آپ کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ رشتے میں جھوٹ بولنا بند کرنے کا طریقہ اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے۔"

ذیل میں کچھ دوسرے رشتے کے ٹرن آف کا ذکر کیا گیا ہے جن سے آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے:

• عزائم اور اعتماد کی کمی
• جب وہ ہمیشہ اپنے فون پر ہوتے ہیں
• اپنے جذبات کے بارے میں غیر فیصلہ کن ہوتے ہیں
• نام بتانا، ہیرا پھیری کرنا، اور رویے کو کنٹرول کرنا
• اپنے سابقوں کو ردی کی ٹوکری میں بات کرنا
• اپنی اپنی کوئی رائے نہ ہونا
• پرہیز کرنا مسائل اور صحت مند تنازعات

رشتے کے ٹرن آف پر قابو پانے کا طریقہ

اس سے پہلے آپ کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے۔ اپنے ساتھی سے ان کے ٹرن آف کے بارے میں رابطہ کرنا کیونکہ اس سے وہ ناراض ہو سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اسے تنقید کے طور پر لیں اور مسترد ہونے کا احساس کریں، اور آپ کی خامیوں کی نشاندہی کرکے جوابی کارروائی بھی کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ان سے پیار کرتے ہیں تو، نمبر ایک اصول یہ ہے کہ چھوٹی چیزوں کو جانے دیں۔ لیکن اگر یہ اہانت آمیز رویہ، سمجھ کی کمی اور دیگر اہم چیزیں ہیں جن سے آپ ناراض ہیں، تو اس کے بارے میں بات کریں۔ کوئی الزام، دلیل یا مذمت نہیں۔ صرف ایک شائستہ گفتگو۔

بھی دیکھو: ڈیٹنگ مخففات جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے! یہاں ہماری فہرست میں 25 ہیں۔

کلیدی نکات

• تعلقات میں تبدیلی کا تعلق شخصیت، تعصب، حسد، ڈریسنگ سینس، حفظان صحت اور طرزِ عمل سے ہوسکتا ہے
• ضد، خودغرض اور مغرور فطرت بھی ہو سکتی ہے۔ ٹرن آف
• آپ بغیر کسی فیصلے کے بات چیت کرکے اور ایک دوسرے کے جوابات کی توثیق کر کے تعلقات کے ٹرن آف پر قابو پا سکتے ہیں

اگر آپ چاہیںکمال، پھر آپ کسی بھی رشتے میں کبھی خوش نہیں رہ پائیں گے۔ سب کے بعد، کیا آپ لوگوں کو دکھانے کے لیے پارٹنر یا ٹرافی چاہتے ہیں؟ ایک دوسرے کی کمزوریوں پر پردہ ڈالیں۔ بات چیت اور ترقی کے ذریعے اختلافات کو ختم کریں۔ تعلقات پر کام کرنے کی کوشش کریں اور ایک ساتھ بڑھیں۔ لیکن اگر ٹرن آف ڈھیر ہو جاتے ہیں اور اچھے حصوں پر سایہ کرتے ہیں، تو چھوڑ دینا ہی بہتر ہے۔

جو بہت اونچی آواز میں بولتے ہیں۔"

25 سب سے بڑے رشتے ٹرن آف جو کہ عذاب کو کہتے ہیں

ایسا نہیں ہے کہ آپ خود پرفیکٹ ہیں۔ کوئی نہیں ہے۔ آپ کا ساتھی آپ کو بہت سارے شعبوں میں بھی کمی محسوس کرسکتا ہے۔ اگر یہ ایک ٹرن آف ہے جس کے ساتھ آپ زندہ نہیں رہ سکتے ہیں، تو بہت بڑا ہنگامہ کرنے سے پہلے ان سے اس کے بارے میں بات کریں۔ جینت کہتے ہیں، "اکثر وہ چیزیں جو آپ کو بند کر دیتی ہیں وہ آپ کی پرورش کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

"امکانات یہ ہیں کہ آپ کو رشتوں میں بڑے ٹرن آف ملیں گے اگر وہ آپ کے اور ان لوگوں کے مخالف ہوں جن کے ساتھ آپ پلے بڑھے ہیں۔ " ذیل میں رشتہ میں ٹرن آف کی کچھ مثالیں ہیں جنہیں آپ کو پڑھنے کی ضرورت ہے۔ معلوم کریں کہ ان میں سے کتنے رویے آپ کے پاس ہیں۔

1. سب سے بڑا رشتہ ٹرن آف — دھوکہ دہی

جیانت کہتے ہیں، "یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک بڑا رشتہ ہے اور ڈیل توڑنے والا۔ اگر آپ نے ماضی میں دھوکہ دیا ہے، تو یہ حقیقت آپ کے ساتھی کو دور کر سکتی ہے حالانکہ آپ کا ان کے ساتھ دھوکہ دینے کا کوئی ارادہ نہیں ہے۔ 'ایک بار دھوکہ دینے والا، ہمیشہ دھوکہ دینے والا' کا عقیدہ بہت گہرا ہے اور بہت سے لوگ ایک بار پیچھے ہٹ جاتے ہیں جب انہیں پتا چلتا ہے کہ ان کے ساتھی نے اپنے سابقہ ​​رشتوں میں دھوکہ دیا ہے۔"

جو لوگ اکثر دھوکہ دیتے ہیں وہ اسے پرجوش محسوس کرتے ہیں۔ یہ ایک خود غرض اور نادان رویہ ہے جو نہ صرف تعلقات کو نقصان پہنچاتا ہے بلکہ اسے ختم ہونے کے خطرے میں ڈال دیتا ہے۔ اعداد و شمار کے مطابق، 90 فیصد سے زیادہ امریکی بے وفائی کو غیر اخلاقی سمجھتے ہیں اور تقریباً 30 فیصد سے 40 فیصد امریکی دھوکہ دیتے ہیں۔ان کے شراکت داروں پر.

2. یہ سوچنا کہ وہ کبھی غلط نہیں ہوتے

یہ ایمانداری سے شخصیت کے ٹرن آف میں سے ایک ہے جسے میں برداشت نہیں کرسکتا۔ میرے ساتھی کا اپنے بارے میں بہت بڑا تصور ہے اور وہ سوچتا ہے کہ وہ ہمیشہ صحیح ہے۔ مجھے ہر تنازعہ کے بعد اسے سمجھانا ہے کہ ہماری دونوں رائے درست ہو سکتی ہیں۔

جیانت کہتے ہیں، "جب ایک پارٹنر سوچتا ہے کہ وہ ہمیشہ صحیح ہے، تو یہ رشتہ میں تبدیلی کی مثالوں میں سے ایک ہے۔ جو شخص کبھی غلط نہیں ہوتا وہ کبھی معافی نہیں مانگتا۔ اگر آپ کبھی معافی نہیں مانگتے ہیں، تو رشتہ جلد یا بدیر ناگزیر خاتمے کا سامنا کرے گا۔ اتنا ہی آسان۔"

3. متزلزل ہونا

تکبر اور تعزیت عام طور پر ایک چھپی ہوئی لیکن خود اعتمادی کی بڑی کمی سے پیدا ہوتی ہے۔ اگر وہ آپ کے ساتھ اچھا سلوک کرتے ہیں، پھر بھی ہر کسی کے ساتھ بدتمیزی کرتے ہیں، تو پھر اس بات کے امکانات ہیں کہ وہ مستقبل میں بھی آپ کے ساتھ اس سلوک کی ہدایت کریں۔

جیانت نے مزید کہا، "بدتمیز ہونا رشتے میں احترام کی کمی کی علامات میں سے ایک ہے۔ جب وہ خاص طور پر کم بدقسمت لوگوں کے ساتھ بدتمیزی کرتے ہیں، کم طاقت رکھتے ہیں، یا ان کے مقابلے میں کم سماجی حیثیت رکھتے ہیں تو یہ تعلقات کے اہم موڑ میں سے ایک ہے۔ جیسے ویٹر جو کھانا پیش کر رہا ہو یا ان کا گھریلو ملازم۔ اس طرح کا شخص عاجزی کا مظاہرہ نہیں کرے گا اور ہمیشہ اس شخص کے طور پر جانا چاہے گا جو زندگی میں اعلیٰ مقام رکھتا ہو۔"

4. ناقص ذاتی حفظان صحت تعلقات میں تبدیلی کا باعث بن سکتی ہے

میں نے اپنی دوست جینیفر سے پوچھا، ٹرن آف کیا ہیں؟رشتے میں لڑکی کے لیے؟ وہ کہتی ہیں، "میں نے ایک بار ایک ایسے شخص سے ملاقات کی تھی جس کی ذاتی حفظان صحت کی خرابی تھی۔ وہ اس وقت تک غسل نہیں کرے گا جب تک کہ ہمارے پاس کہیں باہر جانے کا ارادہ نہ ہو۔ میں خود کو صاف رکھنے میں اس کی نااہلی کی وجہ سے پسپا ہوا تھا۔"

اسی طرح، ناقص حفظان صحت اور صفائی کی کمی بھی لڑکوں کے لیے رشتے میں رکاوٹ بن سکتی ہے۔ جینت کہتے ہیں، ’’بہت سے مرد عورتوں کے جسم کے بالوں کو غیر کشش سمجھتے ہیں۔ یہ جنس پرست مردوں کے لیے ایک فوری موڑ ہے۔ بال خواتین کے لیے ایک اہم زیور ہیں جب یہ ان کے سر پر ہوتے ہیں۔ لیکن کسی اور جگہ پر بدتمیزی کی جاتی ہے۔"

5. بستر میں خود غرضی اور دوسری صورت میں

دینے اور لینے کی مشق رشتے کی تعمیر میں سے ایک ہے۔ آپ خود غرض نہیں ہو سکتے اور یہ فرض کر سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی اس کے ساتھ ٹھیک ہو جائے گا۔ جذباتی اور جنسی طور پر خودغرض ہونا شخصیت کے کچھ ایسے موڑ ہیں جن سے نمٹنا مشکل ہے۔ جینت کہتے ہیں، "جب کوئی ساتھی بستر پر خودغرض ہوتا ہے اور صرف اپنی پسند اور ناپسند کے بارے میں سوچتا ہے، تو یہ ان کے درمیان ایک بہت بڑی رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے۔"

جب Reddit پر بستر میں خود غرض لوگوں کے بارے میں پوچھا گیا، تو ایک صارف نے شیئر کیا۔ , "اگر وہ شخص آپ کو بستر پر خوشی دینے کے لیے تیار نہیں ہے، تو مجھے شک ہے کہ وہ بستر کے باہر آپ کی مجموعی ضروریات کا زیادہ خیال رکھیں گے۔ اس کا مطلب ہے کہ جب آپ کو ان کی مدد کی ضرورت ہو تو وہ شاید مددگار بننے کی کوشش نہیں کریں گے یا یہاں تک کہ وہاں موجود نہیں ہوں گے۔ انہیں کم سے کم کوشش کرنی چاہیے کہ آپ orgasm کو یقینی بنائیں۔"

6. لڑنے کا طریقہ نہیں جانتے

جیانت کہتے ہیں، "چیخنا کبناراضگی یا بحث کے دوران رشتے میں تبدیلی آتی ہے۔ صرف بات چیت پر غلبہ حاصل کرنے کے لیے زبانی طور پر جارحانہ اور متشدد ہونا کئی طریقوں سے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس چیخنے کے اختتام پر موجود شخص اپنے خول کے اندر بند اور رینگ سکتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے، جوڑوں کے لیے کچھ منصفانہ لڑائی کے اصول ہیں جن پر عمل کرنا ضروری ہے اگر آپ اپنے ساتھی کے جذبات کو ٹھیس نہیں پہنچانا چاہتے۔"

تعلقات میں منصفانہ لڑنے کا طریقہ جاننا ان چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کے تعلقات کو برقرار رکھے گی۔ ہم آہنگی اپنے ساتھی پر اپنی آواز کو باقاعدگی سے اٹھانا گھریلو تشدد کی ایک شکل ہے اور کسی بھی حالت میں کسی کو صرف اس لیے چیخنے کا حقدار محسوس نہیں ہونا چاہیے کیونکہ وہ تناؤ کا شکار ہیں یا ان کی پلیٹ میں بہت کچھ ہے۔

بھی دیکھو: دھوکہ دہی کے بعد زیادہ سوچنا کیسے روکا جائے - ماہر نے 7 ٹپس تجویز کیں۔

7. اپنے دفاع یا حمایت نہیں کرنا پارٹنر تعلقات کے بدلاؤ میں سے ایک ہے

جیانت کا کہنا ہے، "آپ اور آپ کا ساتھی ایک ٹیم ہیں۔ آپ کو رشتے میں مدد کے بنیادی اصولوں کو جاننا چاہئے اور ایک دوسرے کا سہارا بننا چاہئے۔ جب آپ گروپ سیٹنگ میں ہوتے ہیں، تو آپ انہیں اپنے دفاع کے لیے تنہا نہیں چھوڑ سکتے۔ یہاں تک کہ اگر ان کی بات غلط ہے، تو وہیں ان کی اصلاح نہ کریں۔ گھر واپس آؤ اور اس کے بارے میں بات کرو۔ عوام میں اپنے شریک حیات کا دفاع کریں۔ انہیں نجی طور پر درست کریں۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جائیں اور کسی کو مکے ماریں جیسا کہ ول اسمتھ نے کیا تھا۔ عوامی طور پر اپنے شریک حیات کا دفاع کرنے کے کچھ کام اور نہ کرنا ہیں۔ آپ کو جارحانہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اپنے لیے کھڑے ہونے کے لیے یہ طریقے استعمال کر سکتے ہیں۔پارٹنر:

• ان لوگوں کے ساتھ حدود طے کریں جو آپ کے ساتھی کے بارے میں فضول باتیں کرتے ہیں
• اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کریں کہ وہ کس طرح دفاع کرنا چاہیں گے
• پہلے ان سے پوچھیں کہ کیا انہیں آپ کے ساتھ قدم رکھنے کی ضرورت ہے آپ کا ساتھی اپنا دفاع خود کرنا چاہے گا

8. بستر پر نئی چیزوں کو نہ کہنا

رشتے میں کچھ ٹرن آف کیا ہیں؟ بستر پر تجربہ کرنے کو نہ کہنا۔ جب جنسی سرگرمیاں کام کاج بن جاتی ہیں تو یہ بورنگ ہو جاتی ہے۔ رومانوی شراکت داروں کے درمیان قربت بڑھانے میں جنس ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ جینت نے سونے کے کمرے کی بوریت کے بارے میں اپنے خیالات کا اظہار کیا۔ وہ کہتے ہیں، "جب جسمانی قربت ایک نمونہ بن جاتی ہے اور وہی رہتی ہے، تو یہ رشتے میں ایک اہم موڑ ہوتا ہے۔

"زیادہ تر لوگ جو بستر پر کچھ نیا نہیں کرتے ان کا دماغ بند ہوتا ہے۔ اورل سیکس بھی۔" ذیل میں کچھ چیزیں دی گئی ہیں جن کی پیروی آپ اپنی جنسی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں:

• بیٹھ کر اپنی ضروریات سے بات کریں
• زیادہ سے زیادہ فور پلے میں شامل ہوں
• سیکس کو معمول نہ بنائیں۔ جب بھی آپ کے پاس وقت ہو بے ساختہ بنیں اور چنچل بنیں
• انہیں بتائیں کہ یہ ایک ٹیم کی کوشش ہے اور یہ صرف ایک شخص کی خواہشات کے بارے میں نہیں ہے

9. پالتو مسئلہ

مجھے بلیوں سے پیار ہے اور میں ایسے لوگوں کو پاتا ہوں جو بلیوں کو مشکوک ہونا پسند نہیں کرتے۔ میرا سابق ساتھی بلیوں سے نفرت کرتا تھا اور جب بھی وہ آس پاس آتا مجھ سے انہیں کمرے میں بند کرنے کو کہتا۔ اس نے مجھے واقعی پریشان کیا۔ یہ ان رشتوں میں سے ایک ہے جسے میں برداشت نہیں کر سکتا۔ اگر آپمیری طرح، آپ کو بھی میرے پالتو جانور پسند کرنا ہوں گے۔ اس کے بارے میں جانے کا کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔

یونیورسٹی آف بفیلو کی ایک تحقیق سے ثابت ہوتا ہے کہ جو جوڑے بلی یا کتے کے مالک ہوتے ہیں ان کے درمیان قریبی رشتہ ہوتا ہے اور تناؤ کا بہتر ردعمل ان جوڑوں کے مقابلے میں ہوتا ہے جو ایسا نہیں کرتے۔ پالتو جانور رکھنے والے جوڑے بہتر قربت رکھتے ہیں اور بہتر بات چیت کرتے ہیں۔

10. حسد اور ملکیت

اگر آپ اپنے ساتھی کے بارے میں حسد اور مالکیت رکھتے ہیں، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ وہ اسے تعلقات میں سے ایک کے طور پر بند کر دیں۔ یہ کسی بھی طرح سے مثبت خصلت نہیں ہے۔ یہ صرف آپ کے ساتھی کو یہ سوچنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ ان پر بھروسہ نہیں کرتے ہیں۔ اس کی ایک وجہ ہے جسے 'شراکت داری' کہا جاتا ہے نہ کہ 'ملکیت'۔

جب Reddit پر غیرت مند شراکت داروں کے بارے میں پوچھا گیا تو، ایک صارف نے اشتراک کیا، "ہاں، حسد ایک ٹرن آف ہے۔ اور جو کچھ اس سے نکلتا ہے وہ کسی بھی انسان پر نظر نہیں آتا۔ یہ ایک بے وقوفانہ انداز میں بہت زیادہ فرض کر لیتا ہے، اور یہ ایک عجیب و غریب علاقائی "میں اس چیز کا مالک ہوں" کی طرح ہے۔

11. بہت زیادہ سابقہ ​​گفتگو تعلقات کے ٹرن آف میں سے ایک ہے

جیانت کہتے ہیں، "اگر آپ کا ساتھی اپنے سابقہ ​​​​کے بارے میں بہت زیادہ بات کرتا ہے، تو یہ واضح ہے کہ وہ ابھی تک ان پر بات نہیں کر سکے ہیں۔ . وہ ابھی تک ان پر لٹکائے ہوئے ہیں۔ آپ کا اپنے سابق سے موازنہ کرنا ایک اور علامت ہے کہ وہ آپ کے ساتھ رہنے کو تیار نہیں ہیں۔ یہ ایک فوری رشتہ ٹرن آف ہے۔ یہاں تک کہ وہ اپنے رشتے کے مقصد پر بھی سوال اٹھانا شروع کر سکتے ہیں اور اس پر غور کریں کہ یہ ان علامات میں سے ایک ہے جو ماضی کا رشتہ حال کو متاثر کر رہا ہے۔

ہم نے جینا سے پوچھا، اےپاساڈینا سے میک اپ آرٹسٹ: رشتے میں لڑکی کے لئے کچھ ٹرن آف کیا ہیں؟ اس نے کہا، "جب میں ڈیٹنگ گیم میں تھی، مجھے کبھی یہ پسند نہیں آیا کہ جب لوگ اپنے exes کو پالے۔ یہ ایک ایسا موڑ ہے خاص طور پر جب آپ کسی کو جاننے کی کوشش کر رہے ہوں اور وہ اپنے ماضی پر پھنس گئے ہوں۔ یہ سننا میرے لئے ہمیشہ ہی بہت اچھا لگتا تھا۔ بہت زیادہ سابقہ ​​گفتگو مجھے اس شخص سے دور کر دیتی ہے۔"

12. رشتے میں تیزی سے جانا

امریکہ میں کیے گئے ایک سروے کے مطابق، محققین نے پایا کہ جو جوڑے ایک سے دو سال تک ڈیٹنگ کرتے ہیں۔ شادی سے پہلے (ایک سال سے کم ڈیٹ کرنے والوں کے مقابلے میں) طلاق کے امکانات 20% کم تھے۔ اور جو جوڑے تین سال یا اس سے زیادہ عرصے سے ڈیٹنگ کرتے ہیں ان کے الگ ہونے کا امکان 39 فیصد کم تھا۔

کوئی بھی اپنے ساتھی کے مطالبات کو تسلیم کرنے کے لیے پھنسے ہوئے یا دباؤ کا شکار محسوس کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔ یہ ڈیٹنگ سرخ جھنڈوں میں سے ایک ہے جس کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ جینت کہتے ہیں، "اس رفتار سے آگے بڑھنے کے بجائے جو آپ دونوں کے لیے آرام دہ ہو، آپ اس رفتار سے آگے بڑھ رہے ہیں جو آپ ذاتی طور پر چاہتے ہیں۔

"اگر آپ اپنے ایجنڈے کے لیے چیزوں کو آگے بڑھا رہے ہیں، تو یہ رشتے میں آنے والی تبدیلیوں میں سے ایک ہے۔ آپ دونوں کو آرام دہ اور پرسکون رہنے کی ضرورت ہے اور رشتے کو کامیابی کے ساتھ کام کرنے کے لیے ایک ہی رفتار سے چلنا چاہیے۔

13. حدود کو عبور کرنا اور پرائیویسی پر حملہ کرنا

پرائیویسی پر حملہ کرنا اور حدود کو عبور کرنا لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے تعلقات میں کچھ رکاوٹیں ہیں۔ اس لیے یہ ضروری ہے۔ایک دوسرے کی جگہ میں بہت زیادہ آرام دہ ہونے سے پہلے تمام قسم کی حدود کھینچیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو انہیں یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ آپ کو اپنے اکیلے وقت کی ضرورت ہے، قطع نظر اس کے کہ آپ کا رشتہ کس مرحلے پر ہے۔ صحت مند حدود صحت مند تعلقات کا باعث بنتی ہیں۔

14. برا سننے والا

جیانت کہتا ہے، "جب وہ ذہنی طور پر غیر حاضر ہوتے ہیں جب آپ بات چیت کر رہے ہوتے ہیں، تو یہ تعلقات کے ٹرن آف میں سے ایک ہے۔ اپنے ساتھی کو سنا اور دیکھا ہوا محسوس کرنا رشتے میں بہت ضروری ہے۔ جب آپ کا دھیان کہیں اور ہوتا ہے، تو وہ نظر انداز ہو سکتے ہیں۔"

یہ ان چیزوں میں سے ایک ہے جس کا میں قصوروار ہوں۔ میں ایک منتخب سامع ہوں۔ اگر میرا ساتھی جو کہہ رہا ہے وہ مجھے دلچسپی نہیں دیتا ہے، میں زون آؤٹ کرتا ہوں۔ میں اپنی بھوت دنیا میں جاتا ہوں۔ میرا ساتھی ایک بار اس سے سخت ناراض ہوا اور کہا، "اگر آپ کو میرے کہنے میں دلچسپی نہیں ہے، تو مجھے نہیں لگتا کہ آپ میری کمپنی کی خوشی کے مستحق ہیں۔" میں اب اپنے طریقے ٹھیک کر رہا ہوں۔

15. تکبر کا مظاہرہ

جیانت بتاتا ہے، "اعتماد اور تکبر کے درمیان پتلی لکیر کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ اعتماد اچھا ہے لیکن تکبر فوری طور پر بند ہے۔ سب کچھ جاننے والے کی طرح کام کرنا ان شخصیتوں میں سے ایک ہے جسے بہت سے لوگ برداشت نہیں کر سکتے۔

"اپنی اپنی کامیابیوں کو دکھانا اور دوسرے شخص کو ان کے ادھورا خوابوں کے لئے برا محسوس کرنا اچھی خصوصیات نہیں ہیں۔ یہ صرف مغرور ہی نہیں بلکہ حقیر بھی ہے۔ اپنی کامیابیوں کے بارے میں ٹھیک ٹھیک رہیں۔ اڑانا