“अविवाहित? होइन, म स्वतन्त्रतासँगको सम्बन्धमा मात्र छु!” मैले डेकोर उद्धरणहरू बेच्ने पसलमा यो मजाकिया वन-लाइनर पढें र मद्दत गर्न सकिन तर सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको कथित हानिमा यति सूक्ष्म खन्ने कुरामा रमाइलो हुन सकेन। अविवाहितहरूले प्रायः आफ्नो (अभाव) प्रेम जीवनको बारेमा समाजबाट लाजमर्दो प्रश्नहरूको सामना गर्नुपर्दा, तिनीहरूका धेरै विवाहित साथीहरू र परिचितहरूले सम्बन्ध वा विवाहमा प्रतिबन्धित महसुस गरेको गुनासो गरेको सुनिन्छ।

यो लगभग विवाहित जस्तै हो। वा प्रतिबद्ध हुनु भनेको आफ्नो जीवनको आनन्द अरू कसैलाई दिनु जस्तै हो। स्वतन्त्रता-मायालु, सहज व्यक्ति जो सम्बन्धमा प्रतिबन्धित महसुस गर्ने डरले बाँधिन चाहँदैनन् लगभग एक पप-संस्कृति क्लिच ( Sex and the City र बोल्ड प्रकार , ब्रिजेट जोन्स , र यस्तै)।

त्यस्तै गरी, दुखी विवाहित, सम्बन्धमा स्वतन्त्रता खोज्न चाहने जोडीहरूको छवि। पछिल्ला दुई दशकहरूमा धेरै कर्षण पनि प्राप्त गरेको छ। तर यी चित्रण र अनुमानहरू कत्तिको सत्य छन्? के विवाहित हुनु भनेको सधैं आफ्नो स्वतन्त्रता र खुशीको त्याग गर्नु हो? सम्बन्धमा स्वतन्त्रता कस्तो देखिन्छ, यसको अर्थ के हो र यो कस्तो देखिँदैन भन्ने कुरालाई हेरौं।

सम्बन्धमा स्वतन्त्रता के हो?

के सुखी सम्बन्धले सधैं सम्झौता र अनावश्यक समायोजनहरू समावेश गर्दछ? गर्नु पर्ने हो तर आफ्नो साझेदारबाट स्वतन्त्र आफ्नो आर्थिक कारोबार गर्नु सम्बन्धमा स्वतन्त्रताका महत्त्वपूर्ण पक्षहरू हुन्।

१०. बाहिर निस्कने स्वतन्त्रता

सायद यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्वतन्त्रता हो। तपाईं र तपाईंको पार्टनरसँग बाहिर निस्कने र सम्बन्ध वा विवाह समाप्त गर्ने विकल्प हुनुपर्दछ यदि यो काम गर्दैन। निस्सन्देह, यो कहिले पनि सजिलो हुने छैन र अलगाव यसको चुनौतिहरु संग आउँछ।

तथापि, दुखी, अर्थहीन सम्बन्धमा फसेको भावना भन्दा खराब केहि हुन सक्दैन। दुई व्यक्तिहरू बीचको बन्धन सधैंको लागि आवश्यक छैन, चाहे तपाईं यो हुन चाहनुहुन्छ। जीवनमा तपाईंको आशाहरू ध्वस्त पार्ने तरिका हुन्छ तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले यसको कारणले दुःख भोग्नुपर्छ।

सम्बन्ध, जहाँ तपाईं बाहिर हिँड्न असक्षम महसुस गर्नुहुन्छ, प्रायः अपमानजनक हुन सक्छ, किनकि तपाईं बाध्य हुनुभएको छ। तिनीहरूमा रहन तपाईंको इच्छा विरुद्ध। अहिले सम्म, तपाईंले सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको महत्त्व र यसले तपाईंको बन्धनको स्वास्थ्यलाई कसरी सङ्केत गर्छ भन्ने महसुस गरिसक्नुभएको छ।

अब तपाईंले सम्बन्धमा स्वतन्त्रता कस्तो देखिन्छ भन्ने थाहा पाएपछि, तपाईंले आफ्नो बारेमा पनि राम्रोसँग न्याय गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले सिक्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंसँग कृतज्ञ हुन धेरै छ, वा तपाईं र तपाईंको पार्टनरले केही कुराहरूमा काम गर्न आवश्यक छ। यो जे होस्, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि सम्बन्धमा कुनै स्वतन्त्रता नहुनु मूलतया दुखी विवाहको ग्यारेन्टी हो। त्यो नोटमा, तपाईंको बन्धनमा कस्तो स्वतन्त्रता देखिँदैन भनेर हेरौं।

यी गर्छन्सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको मतलब होइन

दुर्भाग्यवश "स्वतन्त्रता" एक शब्द हो जुन अलि ढिलो रूपमा प्रयोग गरिन्छ। हामी प्रायः जिम्मेवारीबाट बच्नको लागि तुच्छ तरिकाहरू फेला पार्छौं र त्यसपछि स्वतन्त्रताको लागि हाम्रो खोजलाई श्रेय दिन्छौं। सबैले आफ्नो सपनाको व्यक्तिसँग सुन्दर, गुलाबी र स्वस्थ सम्बन्धको सपना देख्छन् तर यसलाई सफल बनाउन धेरै समझ र विश्वास चाहिन्छ।

तपाईंको वैवाहिक जीवनमा "स्वतन्त्रता" को उपस्थितिले गर्दैन। आफ्नो इच्छा अनुसार गर्ने अधिकार दिनुहोस्। यदि तपाइँका कार्यहरूले तपाइँको पार्टनरलाई चोट पुर्याउछ भने, तपाइँ तपाइँको आफ्नै निर्णयहरू गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ भनेर दावी गरेर उनीहरूको रक्षा गर्नु स्वार्थको घोर कार्य हो। हामीले उल्लेख गरेझैं, प्रत्येक सम्बन्ध अपेक्षाहरूसँग आउँछ, र तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नु सम्मानको कमीलाई जनाउँछ।

जब यो सम्बन्धमा व्यक्तिगत स्वतन्त्रताको कुरा आउँछ, तपाईंको बन्धनको मूल्य र भावनालाई समर्थन गर्ने बीचमा सही सन्तुलन कायम हुनुपर्छ। प्रक्रियामा मुक्त भयो। त्यो नाजुक सन्तुलन विषय वरिपरि कुराकानी गरेर मात्र हिट हुन्छ। यस बीचमा, यहाँ तत्वहरूको सूची छ जुन प्रायः स्वतन्त्रता, ठाउँ, स्वीकृति, र यस्तै अन्यसँग भ्रमित हुन्छ (हो, हामीले भनेको सबै स्वस्थ सम्बन्धको लागि आवश्यक थियो) तर प्रभावकारी रूपमा स्वतन्त्रताको विपरित अर्थ:

1 अत्यधिक भावनात्मक निर्भरता

कसैमा भावनात्मक रूपमा निर्भर हुनु र उनीहरूलाई छनोटहरूमा पूर्ण नियन्त्रण दिनु बीचको पातलो रेखा छ। “मेरो एउटामासम्बन्ध, मेरो पार्टनरले मलाई कत्तिको कन्ट्रोल गरिरहेको छ, मलाई थाहा थिएन,’ निशा भन्छिन् । "यसले मलाई मात्र छोयो जब म बाहिर थिएँ। उहाँसँगको मेरो समयको दौडान, यो सबै हँकी-डोरी महसुस भयो।"

तपाईंको लागि भावनात्मक रूपमा उपलब्ध व्यक्तिसँग सम्बन्धमा रहनु राम्रो हुन्छ तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं हरेक निर्णयको लागि उनीहरूतिर फर्कनुहुन्छ वा छनौट। आफ्नो पार्टनरसँग टाँसिने प्रवृत्तिले तपाईंको एजेन्सीलाई लुट्छ। अर्कोतर्फ, तपाईंको पार्टनरले भावनात्मक रूपमा बोझ महसुस गर्न सक्छ जुन निश्चित रूपमा स्वस्थ चिन्ह होइन। यदि एक व्यक्तिको तर्फबाट धेरै भावनात्मक निर्भरता छ भने तपाईं मध्ये कोही पनि सम्बन्धमा स्वतन्त्रता अनुभव गर्नुहुनेछैन। यस्तो अवस्थामा, तपाइँ एक सह-निर्भर सम्बन्ध जस्तो देखिन सक्छ, जहाँ तपाइँ दुबै गतिशील मा समान हुनुहुन्छ जस्तो विरलै महसुस हुन्छ। केहि गैर-वार्तालाप योग्य छन्, जस मध्ये एक निष्ठा हो। जबसम्म एक जोडी खुला सम्बन्धमा छैन - जुन दुबै साझेदारहरूले एकअर्कालाई यौन रूपमा गैर-अनन्य हुन प्रयोग गर्ने छनौट हो - यौन वफादारीको अपेक्षा गरिन्छ।

तपाईंको सम्बन्धमा स्वतन्त्र हुनुले तपाईंलाई अरूसँग प्रयोग गर्ने इजाजत दिँदैन। मानिसहरू वा तपाईंको पार्टनरलाई चोट पुर्याउने जो फरक अपेक्षाहरू हुन सक्छ। सम्बन्ध निश्चित सीमा र रेखाहरूसँग आउँछ, र स्वतन्त्रताको मतलब यो होइन कि तपाईंले तिनीहरूलाई लापरवाही पार गर्न सक्नुहुन्छ। बेवफाई एक यस्तो रेखा हो जुन हुनु हुँदैनउल्लङ्घन।

यद्यपि सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको महत्त्वलाई बेवास्ता गर्न सकिँदैन, यसले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरलाई चोट पुर्याउने स्वतन्त्रता दिँदैन। स्पष्ट सीमाहरू स्थापना गर्न र एकअर्कालाई के अपेक्षा गरिएको छ भन्ने कुरा थाहा दिनुले यस्तो अवस्था कहिल्यै नआओस् भन्ने सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

3. अनादरपूर्ण हुनु

आफूलाई स्वतन्त्र रूपमा व्यक्त गर्नु सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको संकेत हो तर यसको मतलब यो होइन। एक व्यक्तिलाई अपमानजनक वा तर्क गर्ने अधिकार छ। एक पटक फेरि, यसैले स्वस्थ संचार महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई तपाइँको अनादरपूर्ण स्वर लिने छैन भनेर बताउँछ, यसको मतलब तपाइँसँग सम्बन्धमा कुनै स्वतन्त्रता छैन भन्ने होइन, यसको मतलब उनीहरूले आपसी सम्मानको ठाउँमा हुन प्रयास गरिरहेका छन्।

असहमत हुन सिक्दै सम्मान, जिम्मेवारीको भावनाका साथ असहमति, र असभ्य नभई आफैलाई अभिव्यक्त गर्नु सबै स्वस्थ व्यक्तित्वका विशेषताहरू हुन्। र एक स्वस्थ व्यक्तिसँग स्वस्थ सम्बन्ध हुन्छ।

4. आफ्नो पार्टनरलाई सामान्य रूपमा लिने

सम्बन्धलाई मात्र ध्यान दिन र समानता, सम्मान, र माया। सम्बन्धमा स्वतन्त्रता भनेको हामीसँग विकल्पहरू प्रयोग गर्ने शक्ति छ। तर त्यो शक्तिको दुरुपयोग हुनुहुँदैन।

जिम्मेवार वयस्कको हैसियतमा, तपाईंले आफ्ना सबै छनोटहरूमा कार्य गर्ने नतिजाहरू पनि विचार गर्नुपर्छ। आफ्नो साझेदारलाई सामान्य रूपमा नलिनुहोस् वा तपाईंले आफ्नै निर्णय गर्दा उनीहरूको आवश्यकतालाई विचार गर्न असफल हुनुहोस्।त्यो स्वतन्त्रता होइन, यसलाई आत्मकेन्द्रित मानिनेछ।

प्रेममा हुनु र बदलामा माया गर्नु धेरैजसो मानिसहरूको सपना हो। तर प्रतिबद्ध सम्बन्ध जिम्मेवारीको बारेमा जति स्वतन्त्रताको बारेमा हो। सबैजना स्वतन्त्रता चाहन्छन् र सम्बन्धमा स्वतन्त्र महसुस गर्ने परिभाषा व्यक्ति अनुसार फरक हुन्छ। तर तपाईले आफ्नो जीवन बाँड्ने व्यक्तिको भावना र भावनालाई ध्यानमा राख्दै तपाईले प्राप्त गरेको स्वतन्त्रतालाई वार्ता गर्ने तरिकाले सफल र असफल सम्बन्धमा सबै भिन्नता ल्याउँछ।

यी प्रश्नहरूको जवाफ, जीवनका सबै समस्याहरू जस्तै, बीचमा कतै छ। निस्सन्देह, जीवन साथीलाई अँगाल्न केही प्रतिबद्धताहरू आवश्यक पर्दछ जुन तपाईंले समायोजन र स्वीकार गर्न आवश्यक छ। जे होस्, प्रश्न तपाईंले सम्बन्धमा स्वतन्त्रता परिभाषित गर्नको लागि खिच्नुहुने सीमाहरूमा छ। यी सीमाहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्, त्यसैले सम्बन्धमा स्वतन्त्र महसुस गर्नु र बन्धनमा के समावेश हुन्छ भन्ने कुरा परिभाषित गर्न आवश्यक छ।

“सम्बन्धमा स्वतन्त्रता भनेको आनन्द खोज्नु हो,” निशा मेनन भन्छिन्। , 46, एक वित्त पेशेवर। "यदि म अविवाहित छु जति प्रतिबद्धतामा छु भने, यसको मतलब मसँग सम्बन्धमा स्वतन्त्रता छ। म मेरो कुनै पनि चाहनामा सम्झौता होस् भन्ने चाहन्न, र यदि मैले सम्झौता गर्न आवश्यक छ भने, यो छनोटबाट बाहिर हुनुपर्छ, बाध्यता होइन।

"दुर्भाग्यवश, त्यहाँ धेरै सामाजिक र सांस्कृतिक दबाब छ। विवाहित वा कम्तिमा जीवनमा एक साथी छ कि सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको महत्त्व कसैले बुझ्दैन, "उनले पुष्टि गर्छिन्। स्वतन्त्र हुनु र प्रतिबद्ध हुनु दुई आपसी अनन्य अवधारणाहरू होइनन्।

धेरै एकलहरू प्रतिबद्धता फोबियाबाट ग्रस्त हुन्छन्, जसले गर्दा उनीहरू एउटै सम्बन्धबाटअर्को किनभने तिनीहरू बाँधिएको सावधान छन्। सबैभन्दा ठूलो डर: एक सम्बन्धमा प्रतिबन्धित हुनु जसले तिनीहरूलाई असहज बनाउँछ वा तिनीहरूलाई उनीहरूको पूर्ण अधिकार अस्वीकार गर्दछ। मारिया शब्बीर, एक कार्यकारी, मुख्यतया यो डरका कारण अविवाहित रूपमा अविवाहित रहिन्।

“स्वतन्त्र क्यारियर महिलाको रूपमा बरु लापरवाह जीवनशैलीको नेतृत्व गर्दै, म मेरो दिनको घण्टा एक व्यक्तिलाई समर्पित गर्ने सोच्न डराउँछु। मैले सम्बन्धमा स्वतन्त्रता खोज्नुको महत्त्वलाई मात्र बुझ्छु किनभने मैले मेरा विवाहित साथीहरूलाई सन्तुलन खोज्न संघर्ष गरिरहेको देख्छु, तिनीहरूको परिवारको चासोलाई निरन्तर पछाडी राख्नुपर्छ। किन यस्तो जीवन बिताउने ? कसैसँग प्रतिबद्ध भएर फँसिएको र दुखी महसुस गर्नु भन्दा अनौपचारिक रूपमा (सहयोगको खातिर) एकल र डेट गर्नु राम्रो होइन र?" उनी सोध्छिन्।

यद्यपि, यदि तपाईंले सम्बन्धमा स्वतन्त्र हुनुको वास्तविक अर्थ बुझ्नुभयो भने यो बयानले सार्थक हुँदैन। यसको मूल मा, प्रेमले तपाईंलाई स्वतन्त्र महसुस गराउनु पर्छ। सम्बन्धमा स्वतन्त्र हुनु भनेको तपाइँको प्रामाणिक आत्म हुनु र कुनै मास्क लगाउनु पर्दैन भन्ने बारे हो।

डेटिङको प्रारम्भिक चरणहरूमा, त्यहाँ सधैं अलिकति अनुहार हुन्छ (तपाईं एकअर्कालाई प्रभाव पार्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, पछि सबै)। तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग जति सहज महसुस गर्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले ती बाहिरी तहहरू छोड्नुहुन्छ र आफ्नो वास्तविक आत्मको नजिक आउनुहुन्छ। एक साझेदार जसले तपाईंलाई समर्थन गर्दछ र तपाईंमा सबैभन्दा राम्रो ल्याउँछ स्पष्ट रूपमा थाहा छ कि कसरी सम्बन्धमा स्वतन्त्रता दिन सकिन्छआफ्नो प्रियजन। यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि कसैलाई छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जसले आफ्नो लागि पनि सम्बन्धमा स्वतन्त्र हुनुको कदर गर्छ।

दिनको अन्त्यमा, स्वस्थ सम्बन्धले तपाईंलाई बाँध्दैन। यसले तपाइँलाई तपाइँको अधिकार र चाहनाहरू प्रतिबन्धित भएको महसुस गराउँदैन, र यसले तपाइँलाई एक व्यक्तिसँग तपाइँको दिनको घण्टा बिताउन बाध्य पारेको जस्तो लाग्दैन। एकचोटि तपाईंले आफूलाई साँच्चै आफ्नो लागि चाहेको सम्बन्धमा फेला पार्नुभएपछि, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग बिताएका घण्टाहरूको कदर गर्नुहुन्छ। यसबाहेक, सम्बन्धमा स्वतन्त्र महसुस गर्नुको स्वतन्त्रताको व्यक्तिपरक धारणासँग धेरै सम्बन्ध छ।

यसले भनिएको छ, सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको अर्थ के हो भनेर हेरौं ताकि साझेदारहरूको छवि झुटो नहोस्। यो कस्तो देखिन्छ। एकचोटि तपाईंले सम्बन्धमा स्वतन्त्रता गुमाउनु वास्तवमा कस्तो देखिन्छ भनेर बुझ्नुभयो भने, तपाईंले भर्खरै महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईंसँग कृतज्ञ हुन धेरै छ।

सम्बन्धमा स्वतन्त्रता – १० चीजहरू यसको अर्थ

प्रेम भनेको सुन्दर र जटिल भावना, तर मूट पोइन्ट यो हो: यदि तपाईं हृदयको मामिलामा आत्मकेन्द्रित हुनुहुन्छ भने सम्बन्धमा स्वतन्त्रता खोज्ने बारे सोच्न सक्नुहुन्न। यो ट्यांगो र एक एकतरफा सम्झौता गर्न दुई लाग्छ जहाँ साझेदारहरू मध्ये एकले साझेदारीलाई निरन्तरता दिईरहनु पर्छ यसलाई उचित सम्बन्ध मान्न सकिँदैन। सम्बन्धमा निरन्तर शक्ति संघर्षको बीचमा स्वस्थ साझेदारीले जरा गाड्न सक्दैन।

त्यसोभए हामीले कसरीस्वतन्त्रताको स्वस्थ भावना कायम राख्न? तपाईंले सम्बन्धमा साँच्चै स्वतन्त्रताको अनुभव गरिरहनुभएको छ भनी बुझ्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको यो चेकलिस्ट मार्फत जानु हो र यदि यो तपाईं र तपाईंको राम्रो आधामा लागू हुन्छ भने नाप्नुहोस्:

१. दिने र लिने भावना

माथि उल्लेख गरिएझैं, सम्बन्धमा स्वतन्त्रता खोज्ने पहिलो नियम भनेको आफ्नो पार्टनरलाई हरेक हिसाबले समान व्यवहार गर्ने इच्छा हो। यो वित्त, परिवार, वा करियर संग सम्बन्धित मामिला हो, हंस को लागी के सही छ गन्डर को लागी पनि सही हुनुपर्छ। सम्बन्धमा स्वतन्त्रता खोज्नु झन् चुनौतीपूर्ण बन्दै गएको छ जहाँ एक जना साझेदारले सधैं आफ्नो भनाइ राख्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ आफ्ना साथीहरूसँग समय-समय बिताउन मन पराउनुहुन्छ भने, तपाइँको साझेदारले त्यसै गर्न चाहन्छ भने निरुत्साहित नगर्नुहोस्। तिनीहरूका साथीहरू। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाइँ दुवैले टेबलमा के ल्याउनुहुन्छ भन्ने बारे जागरूकता हुनुपर्छ। विवाहमा स्वतन्त्रता तब मात्र फस्टाउन सक्छ जब दुवै साझेदारहरू एकअर्कालाई आफूले चाहेजस्तो व्यवहार गर्न इच्छुक छन्।

2. स्वीकार गर्दा सम्बन्धमा भावनात्मक स्वतन्त्रता स्थापित गर्न सकिन्छ

मारिया भन्छिन्। सम्बन्धले काम गरेन किनभने उनी एक अन्तर्मुखीसँग डेट गरिरहेकी थिइन् र उनको तत्कालीन प्रेमीले उनको बहिर्मुखी व्यक्तित्वलाई सम्हाल्न सकेनन्। “मलाई बाहिर जान, यात्रा गर्न र समाजीकरण गर्न मन पर्छ। घरमा बसेर टिभी हेर्नु राम्रो समयको उनको विचार थियो।

“एक बिन्दु पछि, हामी झगडा गर्न थाल्यौं र त्यसले मलाई प्रहार गर्‍यो: ऊम को हुँ भनेर मलाई स्वीकार गर्न तयार थिएन।" अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, सम्बन्धमा स्वतन्त्रता वा स्वतन्त्रताको भावना भनेको आफ्नो पार्टनरको व्यक्तित्व विशेषताहरू बुझ्नु र स्वीकार गर्नु हो, विशेष गरी यदि ती विशेषताहरूले त्यस व्यक्तिको मूल कुरालाई परिभाषित गर्दछ। तिनीहरूले तपाइँको प्रतिक्रियाहरु मा भंग, यो तपाइँ तपाइँको वृत्ति पछ्याउनबाट निरुत्साहित हुनेछ। नतिजाको रूपमा, तपाईंले सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको ठूलो हानिको अनुभव गर्नुहुनेछ, जसले खतराको घण्टी बजाउन सक्छ।

3. स्वतन्त्र रूपमा आफूलाई अभिव्यक्त गर्ने

“म आफूलाई व्यक्त गर्न नसक्ने सम्बन्धमा स्वतन्त्र हुने कुरा सोच्न सक्दिन,” अपरेसन म्यानेजर हर्षिता डकोजु भन्छिन्। "मैले कसैसँग जीवन बाँड्दा विचारमा भिन्नताहरू हुनेछन् भन्ने अपेक्षा गर्न म पर्याप्त यथार्थवादी छु, तर त्यहाँ सुन्नको लागि स्वतन्त्रता पनि आवश्यक छ।"

यसैले सल्लाहकारहरूले विजय हासिल गर्ने महत्त्वलाई जोड दिन्छन्। सम्बन्धमा संचार समस्याहरू। यदि तपाईं न्याय नगरी आफ्नो राय दिन सक्नुहुन्छ (यद्यपि यो तपाईंको पार्टनरको अपेक्षा विपरीत चल्छ), तपाईंसँग आफ्नो सम्बन्धमा स्वतन्त्रता छ। धेरैजसो मानिसहरूले के बुझ्दैनन् कि सम्बन्धमा भावनात्मक स्वतन्त्रता भनेको आफ्नो साझेदारको सामु आफूलाई साँच्चै र पूर्ण रूपमा प्रस्तुत गर्न सक्षम हुनु हो।

यसको बारेमा सोच्नुहोस्, यदि तपाईंले आफ्नो महत्त्वपूर्ण व्यक्तिको अगाडि आफूले गरेको व्यवहारलाई निरन्तर रूपमा पुनर्विचार गर्नुपर्‍यो भने, यसले तपाइँको व्यक्तिगत उल्लङ्घन गर्दैनसम्बन्धमा स्वतन्त्रता?

4. ठाउँ हुनु

अहिले, सम्बन्धमा "स्पेस" धेरैजसो व्यक्तिहरूको लागि विवादास्पद अवधारणा हो। तर ठाउँ पाउने स्वतन्त्रता सम्बन्धमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्वतन्त्रता मध्ये एक हो। ठाउँ हुनु र आफ्नो माग राखेर आफ्नो पार्टनरलाई टाढा लैजाने बिचको एउटा पातलो रेखा छ, तर त्यो अर्को कथा हो।

सामान्यतया, यसको मतलब तपाईंसँग आफ्नो पार्टनरबाट ठाउँ माग्ने अधिकार छ। निशा भन्छिन्, “भौतिक ठाउँभन्दा पनि भावनात्मक ठाउँ महत्त्वपूर्ण छ। "म चाहन्न कि त्यो ठाउँ मलाई सबैभन्दा धेरै माया गर्ने व्यक्तिले पनि आक्रमण गरोस्। म एक व्यक्तिसँग हुन चाहन्छु जसले मलाई उहाँसँगको सम्बन्धमा स्वतन्त्र महसुस गराउँदछ। ”

दिनको अन्त्यमा, सम्बन्धमा ठाउँ र स्वतन्त्रता हातमा जान्छ। यदि तपाईंले यो सोच नगरी साथीहरूसँग आफ्नै योजना बनाउन सक्नुहुन्छ, "के मैले मेरो लागि यो निर्णय लिनु अघि मेरो पार्टनरलाई सोध्नु पर्छ?", तपाईंसँग सम्बन्धमा स्वतन्त्रता भनिन्छ। तपाईं आफ्नो व्यक्ति हुनुहुन्छ, र तपाईं सम्बन्धमा हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईं आफ्नो समय कसरी बिताउन चाहनुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्न।

पक्कै पनि, यसमा एउटा फ्लिपसाइड छ। "स्पेस" को आडमा, तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई दिनको अन्त्यसम्म बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न। जब सम्बन्धमा अन्तरिक्ष र स्वतन्त्रताको कुरा आउँछ, सही सन्तुलन कायम गर्नुपर्छ।

5. एक विचार राख्न सक्षम हुनुले सम्बन्धमा व्यक्तिगत स्वतन्त्रता चित्रण गर्दछ

यो बिन्दु तीनसँग नजिकको सम्बन्ध छ। । बराबरसम्बन्ध भनेको दुबै साझेदारहरूको फरक बिषयमा दृढ राय र तिनीहरूलाई व्यक्त गर्ने स्वतन्त्रता हो। यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ सबै कुरामा सहमत हुनु पर्छ।

यसको विपरित, यसको मतलब असहमतिको लागि स्वस्थ ठाउँ हुनु हो। तपाईको विचारले सम्बन्धलाई कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने कुरामा धेरै कुरा निर्भर गर्दछ तर तपाईको आफ्नै सक्रिय, स्वतन्त्र दिमाग रहेको तथ्यले सम्बन्धमा स्वतन्त्रतालाई संकेत गर्दछ।

6. अपेक्षाहरू वास्तविक रूपमा व्यवस्थापन गर्नुहोस्

स्पष्ट हुनुहोस्, अपेक्षा बिना कुनै सम्बन्ध हुन सक्दैन। सम्बन्धमा केही यथार्थपरक अपेक्षाहरू हुनु स्वभाविक हो र जब ती पूरा हुँदैनन्, तब निराश हुनु पनि उत्तिकै स्वाभाविक हो।

तपाईंको पार्टनरले तपाईंको अपेक्षा विपरीत व्यवहार गर्दा तपाईं कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनुहुन्छ, त्यो तपाईंमा भर पर्छ, तर तपाईंसँग आफ्नो पार्टनर र सम्पूर्ण सम्बन्धलाई निश्चित मापदण्डहरूमा राख्ने स्वतन्त्रता हुनुपर्छ। यी कुराहरू चाँडै स्पष्ट रूपमा लेख्नु राम्रो हुन्छ, ताकि तपाईंको पार्टनरले पछि तपाईंलाई सम्बन्धमा स्वतन्त्रताको महत्त्व बुझेको छैन भन्ने आरोप लगाउँदैन।

7. आफ्नो पार्टनरलाई स्वतन्त्रता दिँदै

Z। सात वर्षको आफ्नो प्रेमीलाई दिएको स्वतन्त्रता फिर्ता नभएको महसुस भएपछि वित्त व्यवसायी सजिताले आफ्नो सम्बन्ध तोडिन् । उनी सम्झन्छिन्, "मैले उहाँका निर्णयहरू वा उहाँका गतिविधिहरूमा कहिल्यै प्रश्न उठाइनँ, जबकि मसँग सधैं मेरा लागि जवाफहरू दिने अपेक्षा गरिन्थ्यो।"

"यो धेरै पछि मात्र भयोमैले भावनात्मक रूपमा परिवर्तन भएको महसुस गरें र हामीलाई कुनै अन्य समस्या नभए पनि यसलाई बन्द गर्ने निर्णय गरें, "उनले थपिन्। तपाईंले बदलामा यो आशा गर्न स्वतन्त्रता दिन आवश्यक छ। सम्बन्धमा स्वतन्त्रता कसरी दिने भनेर सिक्नु भनेको बलियो जग निर्माण गर्ने पहिलो पाइला हो।

8. आफै हुनु

विवाह वा प्रतिबद्ध सम्बन्धले स्वतः परिवर्तन ल्याउँछ भन्ने स्वीकार गर्दा तपाईंको जीवन शैली र भविष्यका योजनाहरू, के अपरिवर्तनीय छ तपाईंको भित्री आत्मको पवित्रता हो। तपाईंको पार्टनर तपाईंसँग प्रेममा परेको छ - राम्रो र नराम्रोसँग।

तपाईंको कमजोरीहरू स्वीकार गर्नु तपाईंको शक्तिको प्रशंसा गर्नु जत्तिकै आवश्यक छ। जब तपाईं आफैं हुन सक्नुहुन्न र तपाईंले आफूलाई एक व्यक्तिको रूपमा जो हुनुहुन्छ त्यसको विपरीत चल्ने कामहरू गर्दै हुनुहुन्छ, यसले तनाव र रिस उठाउँछ। यस्तो सम्बन्धको भविष्य अनुमान गर्न सजिलो छ - यो एक हुनेछ जहाँ एक साझेदार एक सम्बन्ध मा स्वतन्त्र हुनुको सट्टा दबाइ को महसुस हुनेछ।

9. आर्थिक स्वतन्त्रता

जब यो सम्बन्ध मा स्वतन्त्रता आउँछ , धेरै पटक हामी यसलाई विचार, भावना, इच्छा, र यस्तै अमूर्त कुराहरूसँग बराबरी गर्छौं। तर सम्बन्धमा साँच्चै शान्ति र स्वतन्त्र महसुस गर्न आर्थिक स्वतन्त्रता अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।

परम्परागत संस्कृतिहरूमा, महिलाहरूले घरमा पैसाको व्यवस्थापन गर्ने कुरामा विरलै बोल्छन्। जे होस्, यो पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि वित्त ह्यान्डल गर्ने स्वतन्त्रता तपाईले चाहानु भएको तरीकाले