"Свободен? Не, аз просто съм във връзка със свободата!" Прочетох тази остроумна фраза в магазин за цитати за декорация и не можах да не се забавлявам на не толкова тънкото подмятане за предполагаемата загуба на свободата във връзките. Докато самотните често се сблъскват с неудобни въпроси от обществото за (липсата на) любовния си живот, техните много женени приятели и познати могат да бъдат чути да се оплакват отусещане за ограниченост във връзката или брака.

Свободолюбивият, спонтанен човек, който не желае да се обвързва от страх да не се почувства ограничен в една връзка, почти се е превърнал в клише от попкултурата (спомнете си прекрасните дами от Сексът и градът и на Удебелен шрифт , Бриджит Джоунс и други подобни).

По същия начин през последните няколко десетилетия се наложи и образът на нещастно омъжените, скарващи се двойки, които копнеят да намерят свобода във връзката си. Но доколко са верни тези образи и предположения? Дали да си женен винаги означава да жертваш независимостта и щастието си? Нека разгледаме как изглежда свободата във връзката, какво означава тя и каквоне изглежда така.

Какво е свобода във връзката?

Трябва ли щастливата връзка винаги да е свързана с компромиси и ненужни промени? Трябва ли да се откажете от своите нужди и желания пред олтара на партньора си? Може ли самотният човек да бъде наистина свободен и разкрепостен? Можете ли да намерите свобода във взаимоотношенията по начин, който да задоволява всичките ви нужди, без да ви кара да се чувствате задушени?

Отговорът на тези въпроси, както и на всички други въпроси в живота, се крие някъде по средата. Без съмнение приемането на партньор в живота ще изисква определени ангажименти, които трябва да приемете и да се съобразите с тях. Въпросът обаче се крие в границите, които поставяте, за да определите свободата в една връзка. Тези граници могат да се различават при различните хора, поради което е важно да определите какво е дада се чувствате освободени в една връзка и какво означава робство.

"Свободата в една връзка е свързана с намирането на щастие", казва Ниша Менон, 46 г., специалист по финанси. "Ако съм толкова щастлива, колкото и когато съм свободна, това означава, че имам свобода в една връзка. Не бих искала да правя компромиси с нито едно от желанията си, а ако се налага да правя компромиси, те трябва да са по избор, а не по принуда.

"За съжаление има толкова голям обществен и културен натиск да бъдеш женен или поне да имаш партньор в живота, че никой не разбира значението на свободата в една връзка", твърди тя. Да бъдеш свободен и да бъдеш обвързан не са две взаимно изключващи се понятия.

Много самотни хора страдат от фобия от обвързване, която ги кара да прескачат от една връзка в друга, тъй като се опасяват да се обвържат. Най-големият страх е да бъдат ограничени във връзка, която ги кара да се чувстват неудобно или им отказва пълните права. Мария Шабир, изпълнителен директор, е останала предизвикателно самотна главно заради този страх.

"Като независима кариеристка, която води доста безгрижен начин на живот, се страхувам да си помисля, че трябва да посветя часове от деня си на един човек. Осъзнавам важността на това да се намери свобода във връзките, само защото виждам как моите омъжени приятели се борят да намерят баланса, като постоянно трябва да поставят интересите си зад тези на семействата си. Защо да водя такъв живот? Не е ли по-добре да съм свободна и да се срещам небрежно.(в името на общуването), вместо да се обвържеш с някого и да се чувстваш в капан и нещастен?", пита тя.

Тази реторика обаче не е валидна, ако разбирате истинското значение на това да бъдеш свободен в една връзка. В самата си същност любовта трябва да те кара да се чувстваш свободен. Да бъдеш свободен в една връзка означава да бъдеш автентичната си същност и да не се налага да слагаш маски.

Докато в ранните етапи на запознанството винаги има известна фасада (все пак се опитвате да се впечатлите взаимно). Колкото по-комфортно се чувствате с партньора си, толкова повече се отърсвате от тези външни слоеве и се доближавате до истинската си същност. Партньорът, който ви подкрепя и извлича най-доброто от вас, явно знае как да даде свобода във връзката на любимия си човек. Ето защо е важнода избереш човек, който цени свободата във връзката и за себе си.

В края на краищата здравата връзка не ви обвързва. Тя не ви кара да се чувствате така, сякаш правата и желанията ви са ограничени, и не ви кара да мислите, че сте принудени да прекарвате часове от деня си с един човек. Веднъж щом се окажете във връзка, която наистина сте искали за себе си, ще откриете, че цените часовете, които прекарвате с партньора. Освен това усещането за свобода ввръзката има много общо със субективното възприемане на свободата.

При това положение нека разгледаме какво означава свободата във взаимоотношенията, за да не се окаже, че партньорите имат измамна представа за това как изглежда тя. След като разберете как наистина изглежда загубата на свободата във взаимоотношенията, може би ще осъзнаете, че имате за какво да сте благодарни.

Свобода във взаимоотношенията - 10 неща, които тя означава

Любовта е красива и сложна емоция, но въпросът е следният: никога не можете да си помислите, че ще намерите свобода в една връзка, ако сте егоцентрични в сърдечните въпроси. За танго са нужни двама, а не може да се счита за правилна връзка една неравна сделка, при която единият от партньорите постоянно трябва да отстъпва, за да поддържа партньорството.постоянна борба за власт във взаимоотношенията.

И така, как да поддържаме здравословно чувство за свобода? Може би най-добрият начин да разберете дали наистина изпитвате свобода в една връзка, е да преминете през този списък и да прецените дали той се отнася за вас и вашата по-добра половинка:

1. Усещане за даване и приемане

Както беше споменато по-горе, първото правило за намиране на свобода във взаимоотношенията е желанието да се отнасяте към партньора си като към равен във всяко отношение. Независимо дали става въпрос за въпроси, свързани с финансите, семейството или кариерата, това, което е правилно за гъската, трябва да бъде правилно и за свинята. Намирането на свобода във взаимоотношенията става все по-голямо предизвикателство, когато само единият партньор има думата през цялото време.

Например, ако обичате да прекарвате време с приятелите си от време на време, не се мръщете, ако партньорът ви иска да прави същото със своите приятели. По-важното е, че трябва да има осъзнаване на това, което и двамата внасяте на масата. Свободата в брака може да процъфтява само ако и двамата партньори са готови да се отнасят един към друг по начина, по който искат да бъдат третирани.

2. Приемането може да създаде емоционална свобода във взаимоотношенията

Мария разказва, че една от връзките ѝ не е проработила, защото се е срещала с интроверт, а тогавашният ѝ приятел просто не е могъл да се справи с екстровертната ѝ личност. "Обичам да излизам, да пътувам и да общувам. Неговата представа за добро прекарване на времето беше да си седи вкъщи и да гледа телевизия.

"След известно време започнахме да се караме и тогава ме удари: той не искаше да ме приеме такава, каквато съм." С други думи, свободата или чувството за свобода в една връзка означава да разбереш и приемеш личностните характеристики на партньора си, особено ако тези характеристики определят същността на този човек.

Ако партньорът ви постоянно има проблеми с начина, по който подхождате към определени ситуации, и се мръщи на реакциите ви, това ще ви разубеди да следвате инстинкта си. В резултат на това ще изпитате голяма загуба на свобода във връзката, което може просто да накара алармените камбани да зазвънят.

3. Свободно изразяване на себе си

"Не мога да си представя, че мога да бъда свободна във връзка, в която не мога да изразявам мнението си", казва Харшита Дакожу, оперативен мениджър. "Достатъчно реалистична съм, за да очаквам, че ще има различия в мненията, ако споделям живота си с някого, но трябва да има и свобода да бъда чута."

Ето защо консултантите подчертават важността на преодоляването на проблемите в общуването във връзките. Ако можете да изразите мнението си, без да бъдете съдени (дори ако то противоречи на очакванията на партньора ви), имате свобода във връзката си. Това, което повечето хора не осъзнават, е, че емоционалната свобода във връзките означава да можете да представите себе си истински и напълно на партньора си.

Помислете, ако трябва постоянно да преосмисляте начина, по който се държите пред половинката си, няма ли това да наруши личната ви свобода във взаимоотношенията?

4. Наличието на пространство

"Пространство" в една връзка е спорно понятие за повечето хора. Но свободата да имаш пространство е една от най-важните свободи в една връзка. Има тънка граница между това да имаш пространство и да отблъснеш партньора си с изискванията си, но това е друга история.

По принцип това означава, че имате право да поискате пространство от партньора си. "Повече от физическото пространство е важно емоционалното пространство", казва Ниша. "Не искам това пространство да бъде нарушавано дори от човека, когото обичам най-много. Искам да бъда с човек, който ме кара да се чувствам освободена във връзката с него."

В крайна сметка пространството и свободата във взаимоотношенията вървят ръка за ръка. Ако можете сами да си правите планове с приятели, без да мислите: "Трябва ли да попитам партньора си, преди да взема това решение за себе си?", имате така наречената свобода във взаимоотношенията. Вие сте сами по себе си и фактът, че сте във връзка, не означава, че не можете да решавате как да прекарвате времето си.

Разбира се, това има и обратна страна. Под прикритието на "пространство" не можете да избягвате партньора си дни наред. Когато става въпрос за пространство и свобода във връзката, трябва да се намери правилният баланс.

5. Възможността за изразяване на собствено мнение показва лична свобода във взаимоотношенията

Това е тясно свързано с точка 3. Равноправна връзка е тази, в която и двамата партньори имат твърдо мнение по различни въпроси и свободата да го изразяват. Това не означава, че трябва да сте съгласни с всичко.

Напротив, това означава да имате здравословно пространство за различно мнение. Много зависи от това как вашето мнение влияе на връзката, но самият факт, че имате активен, независим собствен ум, който не е ограничаван, показва свобода в една връзка.

6. Реалистично управление на очакванията

Нека бъдем наясно, че не може да има връзка без очаквания. Най-естествено е да имаме някои реалистични очаквания в една връзка и когато те не бъдат изпълнени, също толкова естествено е да бъдем разочаровани.

Как ще реагирате, когато партньорът ви се държи в разрез с очакванията ви, зависи от вас, но трябва да имате свободата да спазвате определени стандарти за партньора си и за цялата връзка. Най-добре е да ги формулирате ясно още в началото, за да не ви обвинява партньорът ви по-късно, че не осъзнавате значението на свободата в една връзка.

7. Даване на свобода на партньора ви

З. Саджита, професионалист в областта на финансите, прекратява връзката си, когато усеща, че свободата, която дава на приятеля си от седем години, не се връща. "Никога не съм поставяла под въпрос неговите решения или действия, докато от мен винаги се очакваше да давам отговори за моите", спомня си тя.

"Едва много по-късно разбрах, че съм била подценявана емоционално, и реших да го прекратя, въпреки че нямахме други проблеми", добавя тя. Трябва да давате свобода, за да очаквате такава в замяна. Да се научите как да давате свобода в една връзка е първата стъпка към изграждането на здрава основа.

8. Да бъдеш себе си

Макар да приемате, че бракът или сериозната връзка автоматично водят до промени в начина ви на живот и бъдещите ви планове, това, което не подлежи на обсъждане, е неприкосновеността на вътрешната ви същност. Вашият партньор се е влюбил във вас - и в доброто, и в лошото.

Когато не можете да бъдете себе си и постоянно правите неща, които са в разрез с това, което сте като личност, това води до стрес и недоволство. Бъдещето на такива връзки е лесно да се отгатне - то ще бъде такова, при което някой от партньорите ще се чувства задушен, вместо да бъде освободен във връзката.

9. Финансова независимост

Когато става въпрос за свобода в една връзка, много често я отъждествяваме с нематериални неща като мисли, чувства, желания и т.н. Но финансовата свобода е изключително важна, за да се чувстваме истински спокойни и освободени в една връзка.

В традиционните култури жените рядко имат право на глас при управлението на парите в домакинството. Важно е обаче да се признае, че свободата да се справяте с финансите по начина, по който искате, и да имате собствени финансови сделки, независими от партньора ви, са важни аспекти на свободата в една връзка.

10. Свободата да излезеш

Може би това е най-важната свобода. Вие и вашият партньор трябва да имате избора да си тръгнете и да прекратите връзката или брака, ако не се получава. Разбира се, това никога няма да е лесно и раздялата идва със своите предизвикателства.

Нищо обаче не е по-лошо от усещането, че сте в капана на нещастна, безсмислена връзка. Връзката между двама души не трябва да е вечна, дори и да искате да е. Животът има своя начин да разбие надеждите ви, но това не означава, че трябва да страдате заради това.

Връзките, от които се чувствате неспособни да излезете, често могат да бъдат насилствени, тъй като сте принудени против волята си да останете в тях. Досега вероятно сте осъзнали значението на свободата в една връзка и как тя означава здравината на връзката ви.

Сега, когато знаете как изглежда свободата във връзката, вероятно можете да прецените добре и вашата. Може да научите, че имате за какво да сте благодарни или че с партньора ви трябва да поработите върху някои неща. Каквото и да е, важно е да разберете, че липсата на свобода във връзката на практика гарантира нещастен брак. В тази връзка нека разгледаме какво е свободавъв вашата облигация не изглежда така.

Те НЕ означават свобода във взаимоотношенията

За съжаление "свобода" е дума, която се използва доста свободно. Често намираме лекомислени начини да избягаме от отговорност и после я приписваме на стремежа си към свобода. Всеки мечтае да има красива, розова и здрава връзка с човека на мечтите си, но за да я осъществи, са необходими много разбиране и вяра.

Наличието на "свобода" в брака ви не ви дава право да правите каквото си поискате. Ако действията ви нараняват партньора ви, да ги защитавате, като просто твърдите, че сте свободни да вземате собствени решения, е груба проява на егоизъм. Както споменахме, всяка връзка идва с очаквания и пълното им пренебрегване означава липса на уважение.

Когато става въпрос за лична свобода във взаимоотношенията, трябва да се намери правилният баланс между това да поддържате ценностите на връзката си и да се чувствате освободени в този процес. Този деликатен баланс се постига само чрез разговори по темата. Междувременно ето списък с елементи, които често се бъркат със свободата, пространството, приемането и т.н. (да, всичко, което казахме, беше необходимоза здрава връзка), но на практика означава обратното на свободата:

1. Прекомерна емоционална зависимост

Има тънка граница между това да бъдеш емоционално зависим от някого и да му предоставиш пълен контрол върху избора си. "В една от връзките си дори не осъзнавах колко много ме контролира партньорът ми", казва Ниша. "Това ме порази едва когато бях извън него. По време на връзката ми с него всичко беше наред."

Чудесно е да сте във връзка с човек, който е емоционално достъпен за вас, но това не означава, че се обръщате към него за всяко решение или избор. Склонността да се придържате към партньора си ви лишава от вашата самостоятелност. От друга страна, партньорът ви може да се чувства емоционално обременен, което определено не е здравословен признак. Никой от вас няма да изпита свобода във връзката, ако иматвърде голяма емоционална зависимост от страна на единия човек. В такива случаи вашата може да заприлича на съзависима връзка, в която рядко се усеща, че и двамата сте равнопоставени в динамиката.

2. Изневяра във връзка

След като се обвържете с някого, има някои задължителни условия, едно от които е верността. Освен ако двойката не е в отворена връзка - което е избор, упражняван от двамата партньори, да не бъдат сексуално изключителни един към друг - се очаква сексуална лоялност.

Свободата във връзката ви не ви дава право да експериментирате с други хора или да наранявате партньора си, който може да има различни очаквания. Връзката е свързана с определени граници и линии и свободата не означава, че можете да ги пресичате безразсъдно. Изневярата е една от тези линии, която не трябва да се нарушава.

Въпреки че значението на свободата в една връзка не може да се пренебрегва, тя не ви дава право да наранявате партньора си. Установяването на ясни граници и информирането на другия за очакванията може да помогне да се уверите, че такава ситуация никога няма да се случи.

3. Неуважително отношение

Свободното изразяване на мнение е признак на свобода в една връзка, но това не означава, че човек има право да бъде груб или свадлив. Още веднъж повтарям, че именно затова е важна здравословната комуникация. Когато партньорът ви каже, че няма да приеме неуважителния ви тон, това не означава, че нямате свобода във връзката, а че се стреми да бъде на място, на което взаимноуважение.

Да се научите да изразявате несъгласие с уважение, да изразявате несъгласие с чувство за отговорност и да изразявате мнението си, без да бъдете груби, са отличителни белези на здравата личност. А здравият човек има здрави взаимоотношения.

4. Приемате партньора си за даденост

Една връзка може да бъде подхранвана само ако ѝ обръщате внимание и полагате усилия, за да осигурите равнопоставеност, уважение и любов. Свободата във взаимоотношенията означава, че имаме правото да правим избор. Но с това право не бива да се злоупотребява.

Като отговорни възрастни хора трябва да обмисляте и последствията от всички свои решения. Не приемайте партньора си за даденост и не вземайте предвид неговите нужди, докато вземате собствените си решения. Това не е свобода, а егоцентризъм.

Да бъдеш влюбен и да бъдеш обичан в замяна е мечта за повечето хора. Но обвързващата връзка е свързана както с отговорността, така и със свободата. Всеки желае свобода и определението за това да се чувстваш свободен във връзката варира при различните хора. Но начинът, по който преговаряте за свободите, които получавате, като същевременно се съобразявате с чувствата и емоциите на човека, с когото споделяте живота си,е разликата между успешна и неуспешна връзка.