"Bekar mı? Hayır, sadece özgürlüğümle bir ilişki içindeyim!" Bu esprili cümleyi dekor alıntıları satan bir mağazada okudum ve ilişkilerdeki sözde özgürlük kaybına yönelik çok da ince olmayan bu iğneleme karşısında eğlenmekten kendimi alamadım. Bekarlar genellikle toplum tarafından aşk hayatları (eksikliği) hakkında utanç verici sorularla karşı karşıya kalırken, çok evli arkadaşları ve tanıdıklarıBir ilişkide veya evlilikte kısıtlanmış hissetmek.

Sanki evli ya da bağlı olmak, yaşam sevincinizi bir başkasına vermek gibi bir şey. Bir ilişkide kısıtlanmış hissetme korkusuyla bağlanmak istemeyen, özgürlüğüne düşkün, spontane kişi neredeyse bir pop kültür klişesi haline geldi (bkz. Sex and the City ve ve Kalın Yazı , Bridget Jones ve benzerleri).

Benzer şekilde, mutsuz bir şekilde evlenmiş, kavga eden ve ilişkilerinde özgürlük arayan çiftlerin imajı da son birkaç on yılda oldukça ilgi görmüştür. Ancak bu tasvirler ve varsayımlar ne kadar doğrudur? Evli olmak her zaman bağımsızlığınızdan ve mutluluğunuzdan ödün vermek anlamına mı gelir? İlişkilerde özgürlüğün neye benzediğine, ne anlama geldiğine ve ne anlama geldiğine bir göz atalımbenzemiyor.

Bir İlişkide Özgürlük Nedir?

Mutlu bir ilişki her zaman ödünler ve gereksiz ayarlamalar mı gerektirir? Eşinizin sunağında ihtiyaçlarınızdan ve arzularınızdan vazgeçmek zorunda mısınız? Bekar bir kişi gerçekten özgür ve ayakları serbest midir? Sizi boğulmuş hissettirmeden tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde ilişkilerde özgürlüğü bulabilir misiniz?

Bu soruların cevabı, hayattaki tüm konularda olduğu gibi, ikisinin arasında bir yerde yatmaktadır. Şüphesiz bir hayat arkadaşını kucaklamak, uyum sağlamanız ve kabul etmeniz gereken belirli taahhütler gerektirecektir. Ancak soru, bir ilişkide özgürlüğü tanımlamak için çizdiğiniz sınırlarda yatmaktadır. Bu sınırlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir, bu nedenle aşağıdakilerin nasıl bir şey olduğunu tanımlamak çok önemlidirbir ilişkide özgür hissetmek ve esaretin ne anlama geldiği.

Bir finans uzmanı olan 46 yaşındaki Nisha Menon, "Bir ilişkide özgürlük tamamen mutluluğu bulmakla ilgilidir" diyor ve ekliyor: "Eğer bir bağlılık içindeyken de bekarken olduğum kadar mutluysam, bir ilişkide özgürlüğüm var demektir. Hiçbir arzumdan ödün verilmesini istemem ve eğer ödün vermem gerekiyorsa, bu zorlamayla değil, seçimle olmalıdır.

"Ne yazık ki, evli olmak ya da en azından bir hayat arkadaşına sahip olmak için o kadar çok toplumsal ve kültürel baskı var ki, kimse bir ilişkide özgürlüğün önemini anlamıyor." Özgür olmak ve kendini adamak birbirini dışlayan iki kavram değil.

Pek çok bekar, bağlanma fobisinden muzdariptir ve bu da onların bir ilişkiden diğerine atlamalarına neden olur çünkü bağlanmaktan çekinirler. En büyük korku: onları rahatsız eden veya tüm haklarını inkar eden bir ilişkide kısıtlanmak. Bir yönetici olan Mariya Shabbir, öncelikle bu korku nedeniyle meydan okurcasına bekar kalmıştır.

"Oldukça kaygısız bir yaşam tarzı sürdüren bağımsız bir kariyer kadını olarak, günümün saatlerini tek bir kişiye ayırmayı düşünmekten korkuyorum. İlişkilerde özgürlüğü bulmanın önemini ancak evli arkadaşlarımın dengeyi bulmak için mücadele ettiklerini, ilgi alanlarını sürekli ailelerininkinin gerisine koymak zorunda kaldıklarını gördüğüm için anlıyorum. Neden böyle bir yaşam sürüyorsunuz? Bekar olmak ve gelişigüzel buluşmak daha iyi değil mi?(arkadaşlık uğruna) birine bağlanıp kapana kısılmış ve mutsuz hissetmek yerine?" diye soruyor.

Ancak, bir ilişkide özgür olmanın gerçek anlamını anlıyorsanız, bu retorik geçerli değildir. Özünde, aşkın sizi özgür hissettirmesi gerekir. Bir ilişkide özgür olmak, otantik benliğiniz olmak ve herhangi bir maske takmak zorunda olmamakla ilgilidir.

Flörtün ilk aşamalarında, her zaman biraz dış görünüş vardır (sonuçta birbirinizi etkilemeye çalışıyorsunuz). Partnerinizle ne kadar rahat hissederseniz, bu dış katmanları o kadar çok atar ve gerçek benliğinize o kadar yaklaşırsınız. Sizi destekleyen ve içinizdeki en iyiyi ortaya çıkaran bir partner, sevdiği kişiye bir ilişkide nasıl özgürlük vereceğini açıkça bilir. Bu yüzden önemlidirKendileri için de bir ilişkide özgür olmaya değer veren birini seçmek.

Günün sonunda, sağlıklı bir ilişki sizi bağlamaz. Haklarınızın ve isteklerinizin kısıtlandığını hissettirmez ve gününüzün saatlerini bir insanla geçirmek zorunda olduğunuzu düşündürmez. Kendinizi gerçekten kendiniz için istediğiniz bir ilişkide bulduğunuzda, kendinizi bir partnerle geçirdiğiniz saatlere değer verirken bulursunuz. Dahası, bir ilişkide özgür hissetmekilişkinin öznel özgürlük algısıyla çok ilgisi vardır.

Bununla birlikte, ilişkilerde özgürlüğün ne anlama geldiğine bir göz atalım ki partnerler bunun neye benzediği konusunda hayal kırıklığına uğramasın. İlişkilerde özgürlük kaybının gerçekten neye benzediğini anladığınızda, şükredecek çok şeyiniz olduğunu fark edebilirsiniz.

İlişkilerde Özgürlük - Anlamı Olan 10 Şey

Aşk güzel ve karmaşık bir duygudur, ancak tartışmalı nokta şudur: Gönül meselelerinde benmerkezci iseniz, bir ilişkide özgürlüğü bulmayı asla düşünemezsiniz. Tango yapmak için iki kişi gerekir ve ortaklardan birinin ortaklığı sürdürmek için sürekli olarak vermek zorunda olduğu orantısız bir anlaşma uygun bir ilişki olarak kabul edilemez.ilişkilerde sürekli güç mücadelesi.

Peki sağlıklı bir özgürlük duygusunu nasıl sürdürmeliyiz? Belki de bir ilişkide gerçekten özgürlüğü yaşayıp yaşamadığınızı anlamanın en iyi yolu bu kontrol listesini gözden geçirmek ve sizin ve eşiniz için geçerli olup olmadığını ölçmektir:

1. Verme ve alma duygusu

Yukarıda da belirtildiği gibi, ilişkilerde özgürlüğü bulmanın ilk kuralı, partnerinize her yönden eşit davranmaya istekli olmaktır. İster finans, ister aile veya kariyerle ilgili konular olsun, kaz için doğru olan, av için de doğru olmalıdır. Sadece bir partnerin her zaman söz sahibi olduğu ilişkilerde özgürlüğü bulmak giderek zorlaşır.

Örneğin, ara sıra arkadaşlarınızla vakit geçirmeyi seviyorsanız, eşiniz de aynı şeyi kendi arkadaşlarıyla yapmak istediğinde kaşlarınızı çatmayın. Daha da önemlisi, her ikinizin de masaya ne getirdiğiniz konusunda bir farkındalık olmalıdır. Evlilikte özgürlük, ancak her iki eşin de birbirlerine kendilerine davranılmasını istedikleri şekilde davranmaya istekli olmaları halinde gelişebilir.

2. Kabul edilmek ilişkilerde duygusal özgürlük sağlayabilir

Mariya bir ilişkisinin yürümediğini çünkü içe dönük biriyle çıktığını ve o zamanki erkek arkadaşının onun dışa dönük kişiliğiyle başa çıkamadığını söylüyor. "Ben dışarı çıkmayı, seyahat etmeyi ve sosyalleşmeyi seviyorum. Onun iyi vakit geçirmekten anladığı evde oturup televizyon izlemekti.

"Bir noktadan sonra tartışmaya başladık ve işte o zaman anladım: beni olduğum gibi kabul etmeye istekli değildi." Başka bir deyişle, bir ilişkide özgürlük ya da özgür hissetmek, partnerinizin kişilik özelliklerini anlamak ve kabul etmek anlamına gelir, özellikle de bu özellikler o kişinin özünü tanımlıyorsa.

Partneriniz belirli durumlara yaklaşımınızla ilgili sürekli bir sorun yaşıyorsa ve tepkilerinizi hoş karşılamıyorsa, bu sizi içgüdülerinizi takip etmekten caydıracaktır. Sonuç olarak, ilişkinizde büyük bir özgürlük kaybı yaşayacaksınız ve bu da alarm zillerinin çalmasına neden olabilir.

3. Kendinizi özgürce ifade etmek

Operasyon müdürü Harshita Dakoju, "Kendimi ifade edemediğim bir ilişkide özgür olmayı düşünemiyorum," diyor ve ekliyor: "Biriyle aynı hayatı paylaşıyorsam fikir ayrılıkları olacağını tahmin edecek kadar gerçekçiyim, ancak sesimi duyurma özgürlüğü de olmalı."

Danışmanların ilişkilerde iletişim sorunlarının üstesinden gelmenin önemini vurgulamalarının nedeni budur. Fikrinizi yargılanmadan (partnerinizin beklentilerine ters düşse bile) söyleyebiliyorsanız, ilişkinizde özgürsünüz demektir. Çoğu insanın fark etmediği şey, ilişkilerde duygusal özgürlüğün, kendinizi partnerinize gerçekten ve tam olarak sunabilmek anlamına geldiğidir.

Bir düşünün, sevgilinizin önünde nasıl davrandığınızı sürekli olarak yeniden düşünmek zorunda kalsaydınız, bu ilişkilerinizdeki kişisel özgürlüğünüzü ihlal etmez miydi?

4. Yer sahibi olmak

Şimdi, bir ilişkide "alan" çoğu insan için tartışmalı bir kavramdır. Ancak alana sahip olma özgürlüğü, bir ilişkideki en önemli özgürlüklerden biridir. Alana sahip olmak ile taleplerinizle partnerinizi uzaklaştırmak arasında ince bir çizgi vardır, ancak bu başka bir hikaye.

Temel olarak, partnerinizden alan isteme hakkına sahip olduğunuz anlamına gelir. "Fiziksel alandan daha önemli olan duygusal alandır," diyor Nisha. "Bu alanın en sevdiğim kişi tarafından bile işgal edilmesini istemiyorum. Onunla ilişkimde beni özgür hissettiren biriyle birlikte olmak istiyorum."

Günün sonunda, ilişkilerde alan ve özgürlük el ele gider. "Bu kararı vermeden önce partnerime sormalı mıyım?" diye düşünmeden arkadaşlarınızla kendi planlarınızı yapabiliyorsanız, ilişkilerde özgürlük olarak bilinen şeye sahipsiniz demektir. Siz kendinizsiniz ve bir ilişki içinde olmanız, zamanınızı nasıl geçirmek istediğinize karar veremeyeceğiniz anlamına gelmez.

Elbette bunun bir de ters tarafı var. "Alan" kisvesi altında, partnerinizden günlerce bariz bir şekilde uzak duramazsınız. İlişkilerde alan ve özgürlük söz konusu olduğunda, doğru dengenin kurulması gerekir.

5. Bir görüşe sahip olabilmek ilişkilerde kişisel özgürlüğü gösterir

Bu, üçüncü maddeyle yakından ilişkilidir. Eşit bir ilişki, her iki tarafın da farklı konularda kesin fikirlere ve bunları ifade etme özgürlüğüne sahip olduğu bir ilişkidir. Bu, her konuda hemfikir olmanız gerektiği anlamına gelmez.

Aksine, muhalefet için sağlıklı bir alana sahip olmak anlamına gelir. Pek çok şey görüşlerinizin ilişkiyi nasıl etkilediğine bağlıdır, ancak sadece kısıtlanmayan aktif, bağımsız bir zihninizin olması bile bir ilişkide özgürlüğe işaret eder.

6. Beklentileri gerçekçi bir şekilde yönetmek

Açık olalım, beklentisiz bir ilişki olamaz. Bir ilişkide bazı gerçekçi beklentilere sahip olmak en doğal olanıdır ve bunlar karşılanmadığında hayal kırıklığına uğramak da aynı derecede doğaldır.

Partneriniz beklentilerinize aykırı davrandığında nasıl tepki vereceğiniz size bağlıdır, ancak partnerinizi ve tüm ilişkinizi belirli standartlara bağlama özgürlüğüne sahip olmalısınız. En iyisi bunları erkenden açıkça ifade etmektir, böylece partneriniz daha sonra sizi bir ilişkide özgürlüğün önemini anlamamakla suçlamaz.

7. Partnerinize özgürlük vermek

Finans uzmanı olan Z. Sajita, yedi yıllık erkek arkadaşına verdiği özgürlüğün karşılığını alamadığını hissettiğinde ilişkisini bitirmiş. "Onun kararlarını ya da faaliyetlerini asla sorgulamazdım, oysa benden her zaman kendi kararlarım için cevap vermem beklenirdi," diye hatırlıyor.

"Ancak çok sonraları duygusal olarak yetersiz kaldığımı fark ettim ve başka bir sorunumuz olmamasına rağmen ilişkimizi bitirmeye karar verdim" diye ekliyor. Karşılığını beklemek için özgürlük vermeniz gerekir. Bir ilişkide nasıl özgürlük verileceğini öğrenmek, güçlü bir temel oluşturmanın ilk adımıdır.

8. Kendiniz olmak

Evliliğin ya da kararlı bir ilişkinin otomatik olarak yaşam tarzınızda ve gelecek planlarınızda değişiklikler getirdiğini kabul etmekle birlikte, pazarlık konusu olmayan şey içsel benliğinizin kutsallığıdır. Eşiniz size aşık olmuştur - iyisiyle kötüsüyle.

Kusurlarınızı kabul etmek, güçlü yönlerinizi övmek kadar önemlidir. Kendiniz olamadığınızda ve kendinizi sürekli olarak bir kişi olarak kim olduğunuza aykırı şeyler yaparken bulduğunuzda, bu stres ve kızgınlığa yol açar. Bu tür ilişkilerin geleceğini tahmin etmek kolaydır - partnerlerden birinin bir ilişkide özgürleşmek yerine boğulduğunu hissettiği bir ilişki olacaktır.

9. Finansal bağımsızlık

Bir ilişkide özgürlük söz konusu olduğunda, çoğu zaman bunu düşünceler, duygular, arzular gibi maddi olmayan şeylerle eş tutarız. Ancak bir ilişkide gerçekten huzurlu ve özgür hissetmek için finansal özgürlük son derece önemlidir.

Geleneksel kültürlerde, evdeki paranın yönetimi söz konusu olduğunda kadınlar nadiren söz sahibi olurlar. Ancak, mali durumu istediğiniz gibi idare etme ve eşinizden bağımsız olarak kendi finansal ilişkilerinizi yürütme özgürlüğünün bir ilişkideki özgürlüğün önemli yönleri olduğunu kabul etmek çok önemlidir.

10. Dışarı çıkma özgürlüğü

Belki de en önemli özgürlük budur: Siz ve eşiniz, yürümeyen bir ilişkiyi ya da evliliği terk etme ve bitirme seçeneğine sahip olmalısınız. Elbette bu hiçbir zaman kolay olmayacak ve ayrılığın zorlukları da olacaktır.

Ancak hiçbir şey mutsuz ve anlamsız bir ilişkiye hapsolmuşluk hissinden daha kötü olamaz. İki kişi arasındaki bağın, siz isteseniz bile sonsuza kadar sürmesi gerekmez. Hayatın umutlarınızı kırma gibi bir yolu vardır ancak bu, bu yüzden acı çekmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Kendinizi bırakıp gidemeyecek durumda hissettiğiniz ilişkiler genellikle istismar içeren ilişkiler olabilir, çünkü iradeniz dışında bu ilişkilerde kalmaya zorlanıyorsunuzdur. Şimdiye kadar, bir ilişkide özgürlüğün önemini ve bunun bağınızın sağlığını nasıl ifade ettiğini muhtemelen fark etmişsinizdir.

Artık ilişkilerde özgürlüğün neye benzediğini bildiğinize göre, muhtemelen kendi özgürlüğünüzü de oldukça iyi değerlendirebilirsiniz. Minnettar olmanız gereken çok şey olduğunu ya da sizin ve eşinizin birkaç şey üzerinde çalışmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz. Her ne olursa olsun, bir ilişkide özgürlüğe sahip olmamanın temelde mutsuz bir evliliği garanti ettiğini anlamak önemlidir. Bu notta, özgürlüğün ne olduğuna bir göz atalımgibi görünmüyor.

Bunlar İlişkilerde Özgürlük Anlamına Gelmez

Ne yazık ki "özgürlük" oldukça gevşek kullanılan bir kelimedir. Sorumluluktan kaçmak için genellikle anlamsız yollar buluruz ve sonra bunu özgürlük arayışımıza atfederiz. Herkes hayalindeki kişiyle güzel, pembe ve sağlıklı bir ilişki kurmayı hayal eder, ancak bunu başarmak için çok fazla anlayış ve inanç gerekir.

Evliliğinizde "özgürlüğün" varlığı size istediğinizi yapma hakkı vermez. Eğer davranışlarınız eşinizi incitiyorsa, kendi kararlarınızı vermekte özgür olduğunuzu iddia ederek onu savunmak büyük bir bencilliktir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, her ilişki beklentilerle birlikte gelir ve bunları tamamen göz ardı etmek saygı eksikliği anlamına gelir.

İlişkilerde kişisel özgürlük söz konusu olduğunda, bağınızın değerlerini korumak ve bu süreçte kendinizi özgür hissetmek arasında doğru denge kurulmalıdır. Bu hassas denge ancak konu etrafında konuşmalar yaparak kurulabilir. Bu arada, özgürlük, alan, kabul ve benzeri şeylerle sıklıkla karıştırılan unsurların bir listesini burada bulabilirsiniz (evet, tüm bu söylediklerimiz gerekliydisağlıklı bir ilişki için) ancak etkili bir şekilde özgürlüğün tam tersi anlamına gelir:

1. Aşırı duygusal bağımlılık

Birine duygusal olarak bağımlı olmak ile seçimlerin tüm kontrolünü ona vermek arasında ince bir çizgi vardır. "İlişkilerimden birinde, partnerimin beni ne kadar kontrol ettiğinin farkında bile değildim" diyor Nisha. "Sadece ilişkinin dışında olduğumda fark ettim. Onunla birlikte olduğum süre boyunca her şey yolunda gidiyordu."

Sizin için duygusal olarak ulaşılabilir olan bir kişiyle ilişki içinde olmak harikadır ancak bu, her karar veya seçim için ona başvuracağınız anlamına gelmez. Partnerinize bağlanma eğilimi sizi kendi iradenizden mahrum bırakır. Diğer yandan partneriniz de kendini duygusal olarak yük altında hissedebilir ki bu kesinlikle sağlıklı bir işaret değildir.Bu gibi durumlarda, ilişkiniz karşılıklı bağımlılığa dayalı bir ilişki gibi görünebilir; bu ilişkide her iki taraf da nadiren eşitmiş gibi hissedebilir.

2. Bir ilişkide aldatma

Birine bağlandığınızda, pazarlık konusu olmayan bazı hususlar vardır; bunlardan biri de sadakattir. Bir çift açık bir ilişki içinde değilse - ki bu, her iki partnerin de birbirlerine cinsel olarak münhasır olmama tercihidir - cinsel sadakat beklenir.

İlişkinizde özgür olmanız, size başka insanlarla deney yapma veya farklı beklentileri olabilecek partnerinizi incitme lisansı vermez. Bir ilişkinin belirli sınırları ve çizgileri vardır ve özgürlük, bunları pervasızca aşabileceğiniz anlamına gelmez. Sadakatsizlik, ihlal edilmemesi gereken böyle bir çizgidir.

Bir ilişkide özgürlüğün önemi göz ardı edilemez olsa da, bu size partnerinizi incitme özgürlüğü vermez. Net sınırlar belirlemek ve birbirinize ne beklendiğini bildirmek, böyle bir durumun asla gerçekleşmemesini sağlamaya yardımcı olabilir.

3. Saygısız olmak

Kendinizi özgürce ifade etmek bir ilişkide özgürlüğün işaretidir, ancak bir kişinin yıpratıcı veya tartışmacı olma hakkına sahip olduğu anlamına gelmez. Bir kez daha, sağlıklı iletişimin önemli olmasının nedeni budur. Partneriniz size saygısız üslubunuzu kabul etmeyeceğini söylediğinde, bu ilişkide özgürlüğünüz olmadığı anlamına gelmez, karşılıklı bir yerde olmak için çabaladıkları anlamına gelir.Saygılar.

Saygıyla aynı fikirde olmamayı öğrenmek, sorumluluk duygusuyla muhalefet etmek ve kabalaşmadan kendini ifade etmek sağlıklı bir kişiliğin özellikleridir. Ve sağlıklı bir insanın sağlıklı ilişkileri vardır.

4. Partnerinizi hafife almak

Bir ilişki ancak ona dikkat eder ve eşitlik, saygı ve sevgi olması için çaba gösterirseniz beslenebilir. İlişkilerde özgürlük, seçim yapma gücüne sahip olduğumuz anlamına gelir. Ancak bu güç kötüye kullanılmamalıdır.

Sorumlu yetişkinler olarak, tüm seçimlerinizin sonuçlarını da göz önünde bulundurmalısınız. Kendi kararlarınızı verirken partnerinizi hafife almayın veya onun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmayın. Bu özgürlük değil, benmerkezci olmaktır.

Aşık olmak ve karşılığında sevilmek çoğu insan için bir hayaldir. Ancak kararlı bir ilişki, özgürlükle ilgili olduğu kadar sorumlulukla da ilgilidir. Herkes özgürlük ister ve bir ilişkide özgür hissetmenin tanımı kişiden kişiye değişir. Ancak, hayatınızı paylaştığınız kişinin duygularını ve hislerini göz önünde bulundurarak, elde ettiğiniz özgürlükleri müzakere etme şekliniz,başarılı ve başarısız bir ilişki arasındaki tüm farkı yaratan şeydir.