"单身？ 不，我只是在一段有自由的关系中！"我在一家销售装饰语录的商店里看到这句诙谐的单句，不禁为其对所谓的在关系中失去自由的不那么隐晦的挖苦而感到好笑。 当单身人士经常面临来自社会对其（缺乏）爱情生活的尴尬问题时，他们那些已婚的朋友和熟人可以听到抱怨在一段关系或婚姻中感到受限。

几乎就像结婚或承诺就等于把你的生活乐趣交给别人一样。 喜欢自由、随性的人不愿意被束缚，因为害怕在一段关系中感到受限制，这几乎成了流行文化中的陈词滥调（想一想那些可爱的女士们）。 欲望之城 和 的 粗体字 , 布里奇特-琼斯 ，等等）。

同样，在过去的几十年里，婚姻不幸福、争吵不休的夫妇渴望在关系中找到自由的形象也获得了很大的吸引力。 但是，这些描述和假设的真实性如何？ 结婚是否总是意味着牺牲你的独立和你的幸福？ 让我们看看关系中的自由是什么样子，它意味着什么，以及它是什么不像。

什么是关系中的自由？

幸福的关系是否总是需要妥协和不必要的调整？ 你必须在伴侣的祭坛上放弃你的需求和欲望吗？ 单身人士是否真正自由自在？ 你能在关系中找到自由的方式，满足你所有的需求，而不会让你感到窒息？

这些问题的答案就像生活中的所有问题一样，介于两者之间。 毫无疑问，拥抱生活伴侣需要某些承诺，你需要适应和接受这些承诺。 然而，问题在于你为定义关系中的自由而划定的界限。 这些界限可能因人而异，这就是为什么必须确定什么是像在一段关系中感到解放，以及束缚所带来的后果。

"46岁的金融专业人士尼莎-梅农（Nisha Menon）说："如果我在承诺中和单身时一样快乐，那就意味着我在关系中拥有自由。 我不希望我的任何愿望受到影响，如果我确实需要妥协，那应该是出于选择，而不是被迫的。

"她肯定地说："不幸的是，社会和文化压力太大，要求结婚或至少有一个生活伴侣，没有人理解关系中自由的重要性。 自由和承诺并不是两个相互排斥的概念。

很多单身人士患有承诺恐惧症，导致他们从一种关系跳到另一种关系，因为他们害怕被束缚。 最大的恐惧是：在一种让他们感到不舒服或剥夺他们全部权利的关系中受到限制。 Mariya Shabbir是一名高管，主要因为这种恐惧而一直勇敢地保持单身。

"作为一个独立的职业女性，过着相当无忧无虑的生活，我不敢想把每天的时间都用在一个人身上。 我意识到在关系中寻找自由的重要性，因为我看到我的已婚朋友在努力寻找平衡，不得不经常把他们的兴趣放在家庭的后面。 为什么要过这种生活？ 单身和随便约会不是更好吗？(她问道："为了陪伴的缘故），而不是承诺给某人并感到被困住和痛苦？

然而，如果你了解在一段关系中自由的真正含义，这种说辞就不成立了。 在其核心，爱情应该让你感到自由。 在一段关系中获得自由，就是要做真实的自己，不必戴上任何面具。

虽然在约会的早期阶段，总会有一些表面现象（毕竟你们是在试图给对方留下深刻印象）。 你对你的伴侣感觉越舒适，你就越能摆脱那些外层的东西，更接近真实的自我。 一个支持你并将你最好的一面展现出来的伴侣显然知道如何在一段关系中给自己的爱人以自由。 这就是为什么它很重要选择一个对自己也重视在关系中自由的人。

在一天结束时，健康的关系不会束缚你。 它不会让你觉得你的权利和愿望受到限制，也不会让你觉得你不得不把一天的时间花在一个人身上。 一旦你发现自己处于一个你真正想要的关系中，你会发现你会珍惜与伴侣相处的时间。 此外，在一个自由的关系与自由的主观感受有很大关系。

既然如此，让我们来看看关系中的自由意味着什么，这样伙伴们就不会对它的样子有一个被抛弃的印象。 一旦你明白关系中失去自由的真正样子，你可能就会意识到你有很多东西要感谢的。

关系中的自由--它意味着什么？

爱是一种美丽而复杂的情感，但问题是：如果你在心事上以自我为中心，你就永远不可能想到在一段关系中找到自由。 探戈需要两个人，一个一边倒的交易，其中一个伙伴不得不不断让步以维持伙伴关系，这不能被视为一种适当的关系。 一个健康的伙伴关系不能在一个人的中间扎根。关系中不断的权力斗争。

那么，我们应该如何维持健康的自由感呢？ 也许了解你是否在关系中真正体验到自由的最好方法是通过这个检查表，衡量它是否适用于你和你的另一半：

1.付出和收获的感觉

如上所述，在关系中寻找自由的第一条规则是愿意在各方面平等地对待你的伴侣。 无论是与财务、家庭还是事业有关的问题，对鹅是正确的，对人也应该是正确的。 在关系中寻找自由变得越来越具有挑战性，因为只有一个伴侣一直有自己的发言权。

例如，如果你喜欢偶尔和你的朋友在一起，如果你的伴侣想和他们的朋友做同样的事情，不要皱眉头。 更重要的是，应该意识到你们双方都能带来什么。 只有当伴侣双方都愿意以他们希望的方式对待对方时，婚姻中的自由才能蓬勃发展。

2.被接受可以在关系中建立情感自由

Mariya说她的一段关系没有成功，因为她和一个内向的人约会，而她当时的男朋友就是不能接受她外向的个性。"我喜欢出去，旅行和社交。 他对美好时光的想法就是坐在家里看电视。

"过了一段时间，我们开始争吵，这时我才明白：他不愿意接受我这个人。" 换句话说，在一段关系中，自由或感觉解放意味着理解和接受你伴侣的个性特征，特别是如果这些特征定义了这个人的核心。

如果你的伴侣经常对你处理某些情况的方式有意见，而且他们对你的反应皱眉头，这将劝阻你遵循你的本能。 结果，你将在关系中体验到自由的重大损失，这可能只是让你敲响警钟。

3.自由表达自己

"我无法想到在一段不能表达自己的关系中是自由的，"运营经理Harshita Dakoju说。"我很现实地预计，如果我与某人共享生活，会有意见分歧，但也需要有被倾听的自由。"

这就是为什么咨询师强调克服关系中的沟通问题的重要性。 如果你能在不被评判的情况下提出你的意见（即使它与你的伴侣的期望相反），你在关系中就有了自由。 大多数人没有意识到的是，关系中的情感自由意味着能够向你的伴侣真实和充分地展示你自己。

想一想，如果你不得不不断地重新思考你在你的重要对方面前的行为方式，这难道不会侵犯你在关系中的个人自由吗？

4.拥有空间

现在，关系中的 "空间 "对大多数人来说是一个有争议的概念。 但拥有空间的自由是关系中最重要的自由之一。 在拥有空间和用你的要求赶走你的伴侣之间有一条细线，但那是另一个故事。

基本上，这意味着你有权向你的伴侣要求空间。"比身体空间更重要的是情感空间，"尼莎说。"我不希望这个空间被入侵，即使是我最爱的人。 我想和一个让我在与他的关系中感到解放的人在一起。"

说到底，关系中的空间和自由是相辅相成的。 如果你可以自己和朋友做计划，而不去想，"在我为自己做这个决定之前，我是否应该问问我的伴侣？"，你就拥有了所谓的关系中的自由。 你是你自己的人，你在一段关系中的事实并不意味着你不能决定你想如何度过你的时间。

当然，这也有一个反面。 在 "空间 "的幌子下，你不能连续几天公然躲避你的伴侣。 当谈到关系中的空间和自由时，必须取得适当的平衡。

5.能够坚持自己的观点描绘出关系中的个人自由

这与第三点密切相关。 平等的关系是指伴侣双方对不同的主题都有坚定的意见，并能自由表达。 这并不意味着你们需要对所有事情都达成一致。

相反，它意味着有一个健康的异议空间。 这在很大程度上取决于你的意见如何影响这段关系，但仅仅是你有一个积极的、独立的、不受限制的自己的思想这一事实，就表明在一段关系中的自由。

6.实事求是地管理期望

让我们弄清楚，没有期望就不可能有关系。 在一段关系中，有一些现实的期望是最自然的，当这些期望没有得到满足时，失望也是同样自然的。

当你的伴侣的行为与你的期望相反时，你如何反应取决于你，但你应该有自由，以某些标准来要求你的伴侣和整个关系。 最好在早期就清楚地说明这些，这样你的伴侣以后就不会指责你没有意识到关系中自由的重要性。

7. 给予你的伴侣自由

Z. Sajita是一名金融专业人士，当她感到自己给予七年男友的自由没有得到回报时，她结束了自己的关系。"我过去从不质疑他的决定或他的活动，而我却总是要为我的决定提供答案，"她回忆说。

"她补充说："直到很久以后，我才意识到我在感情上被亏待了，于是决定取消，尽管我们没有任何其他问题。 你需要给予自由，才能期望得到回报。 学习如何在一段关系中给予自由是建立坚实基础的第一步。

8.做自己

虽然接受婚姻或承诺的关系会自动给你的生活方式和未来计划带来变化，但不可谈判的是你内心的神圣性。 你的伴侣已经爱上了你--有好有坏。

接受你的缺点和赞扬你的优点一样重要。 当你不能做你自己，你不断发现自己做的事情与你的身份相悖，就会导致压力和怨恨。 这种关系的未来很容易猜到--它将是一个伴侣中的任何一方感到窒息而不是在关系中得到解放。

9.财务独立

谈到关系中的自由，很多时候我们把它等同于无形的东西，如思想、感情、欲望等等。 但财务自由对于在关系中感到真正的平静和解放是极其重要的。

在传统文化中，当涉及到家庭理财时，女性很少有发言权。 然而，关键是要认识到，以你想要的方式处理财务，并拥有独立于伴侣的自己的财务交易的自由，是关系中自由的重要方面。

10.走出去的自由

也许这是最重要的自由。 你和你的伴侣应该有选择权，如果关系或婚姻不顺利，就可以走出去，结束这段关系或婚姻。 当然，这永远不会是容易的，分离也会带来挑战。

然而，没有什么比被困在一个不快乐、无意义的关系中的感觉更糟糕的了。 两个人之间的纽带不需要是永远的，即使你希望它是。 生活有它的方式来粉碎你的希望，但这并不意味着你需要因此而受苦。

在这种关系中，你觉得自己没有能力走出去，往往是虐待性的，因为你被迫违背自己的意愿留在其中。 现在，你可能已经意识到自由在一段关系中的重要性，以及它如何标志着你们之间的关系的健康。

现在你知道关系中的自由是什么样子的，你可能也能很好地判断你的关系。 你可能了解到你有很多值得感激的地方，或者你和你的伴侣需要在一些事情上努力。 不管是什么，重要的是要明白，在关系中没有自由基本上可以保证一个不快乐的婚姻。 关于这一点，让我们看看什么是自由在你的债券看起来不像。

这些并不意味着关系中的自由

不幸的是，"自由 "这个词被用得相当宽泛。 我们经常找到一些轻浮的方法来逃避责任，然后把它归结为我们对自由的追求。 每个人都梦想着与他们梦想中的人有一个美丽、美好和、健康的关系，但这需要很多理解和信心来使它成功。

在你的婚姻中存在 "自由 "并不意味着你有权利为所欲为。 如果你的行为伤害了你的伴侣，仅仅声称你可以自由地做出自己的决定来为他们辩护是一种严重的自私行为。 正如我们提到的，每段关系都伴随着期望，完全无视它们意味着缺乏尊重。

当涉及到关系中的个人自由时，必须在维护你的纽带价值以及在这个过程中感到自由之间取得适当的平衡。 这种微妙的平衡只有通过围绕这个主题进行对话才能达到。 同时，这里列出了经常与自由、空间、接受等相混淆的元素（是的，我们说的那些都是必要的为健康的关系），但实际上意味着自由的反面：

1.过度的情感依赖

在情感上依赖某人和将选择权完全交给他们之间有一条细线。"在我的一段关系中，我甚至没有意识到我的伴侣在多大程度上控制着我，"尼莎说。"只有当我不在其中时，我才感到震惊。 在我和他在一起时，感觉一切都很顺利。"

与一个在情感上对你可用的人建立关系是很好的，但这并不意味着你要为每一个决定或选择向他们求助。 依附于你的伴侣的倾向剥夺了你的代理权。 另一方面，你的伴侣可能会感到情感上的负担，这绝对不是一个健康的迹象。 如果存在以下情况，你们都不会在关系中体验自由在这种情况下，你们的关系可能最终看起来像一种依赖关系，在这种关系中很少感觉到你们双方是平等的。

2.关系中的欺骗行为

一旦你对某人做出承诺，就有某些不可谈判的条件，其中之一就是忠诚。 除非一对夫妇处于开放关系中--这是由双方选择对对方进行性方面的非排他性--否则性忠诚是可预期的。

在你们的关系中获得自由并不意味着你可以与其他人进行试验或伤害你的伴侣，因为他可能有不同的期望。 一段关系有一定的界限和底线，自由并不意味着你可以肆无忌惮地越过它们。 不忠就是这样一条不能被突破的底线。

尽管自由在一段关系中的重要性不容忽视，但它并没有给你伤害伴侣的自由。 建立明确的界限并让对方知道期望的东西，可以帮助确保这种情况永远不会发生。

3.不尊重他人

自由表达自己是关系中自由的标志，但这并不意味着一个人有权利粗暴或争论。 再次，这就是为什么健康的沟通很重要。 当你的伴侣告诉你，他们不会接受你不尊重的语气，这并不意味着你在关系中没有自由，这意味着他们正在努力在一个相互尊重。

学会以尊重的态度提出不同意见，以责任感提出异议，并在不失礼的情况下表达自己，这些都是健康人格的标志。 而一个健康的人有健康的关系。

4.将你的伴侣视为理所当然

只有当你关注它并努力确保有平等、尊重和爱时，一段关系才能得到培育。 关系中的自由意味着我们有权力行使选择权。 但这种权力不应该被滥用。

作为负责任的成年人，你也必须考虑你所有选择的行动后果。 不要把你的伴侣视为理所当然，或者在你做自己的决定时不考虑他们的需求。 那不是自由，那会被认为是以自我为中心。

恋爱并得到爱的回报是大多数人的梦想。 但是，承诺的关系既是责任，也是自由。 每个人都渴望自由，而在一段关系中感觉自由的定义因人而异。 但是，你协商获得自由的方式，同时考虑到与你共同生活的人的感受和情绪、是使一个成功和不成功的关系之间的所有区别。