"Singur? Nu, sunt doar într-o relație cu libertate!" Am citit această replică ingenioasă la un magazin care vindea citate de decor și nu m-am putut abține să nu mă amuz de remarca nu foarte subtilă la adresa presupusei pierderi a libertății în relații. În timp ce celibatarii se confruntă adesea cu întrebări jenante din partea societății despre (lipsa) lor de viață amoroasă, prietenii și cunoștințele lor mult căsătoriți pot fi auziți plângându-se desentimentul de restricție într-o relație sau căsătorie.

Este aproape ca și cum a fi căsătorit sau angajat este ca și cum ai renunța la bucuriile vieții tale pentru altcineva. Persoana iubitoare de libertate, spontană, care nu este dispusă să fie legată de teama de a se simți limitată într-o relație a devenit aproape un clișeu al culturii pop (gândiți-vă la adorabilele doamne din Sex and the City și la Tip Bold , Bridget Jones , și altele asemenea).

În mod similar, imaginea cuplurilor nefericite, căsătorite și certate, care tânjesc să găsească libertatea într-o relație, a căpătat, de asemenea, o mare tracțiune în ultimele două decenii. Dar cât de adevărate sunt aceste portrete și presupuneri? A fi căsătorit înseamnă întotdeauna să-ți sacrifici independența și fericirea? Să aruncăm o privire asupra modului în care arată libertatea în relații, ce înseamnă și ce înseamnă și cenu arată ca.

Ce este libertatea într-o relație?

O relație fericită presupune întotdeauna compromisuri și ajustări inutile? Trebuie să renunți la nevoile și dorințele tale pe altarul celor ale partenerului tău? O persoană singură este cu adevărat liberă și fără obligații? Poți găsi libertatea în relații într-un mod care să-ți satisfacă toate nevoile fără să te facă să te simți sufocată?

Răspunsul la aceste întrebări, ca la toate aspectele vieții, se află undeva la mijloc. Fără îndoială, îmbrățișarea unui partener de viață va necesita anumite angajamente pe care trebuie să le acomodezi și să le accepți. Cu toate acestea, întrebarea constă în limitele pe care le trasați pentru a defini libertatea într-o relație. Aceste limite pot fi diferite de la o persoană la alta, motiv pentru care este esențial să definiți cum este să văsă te simți eliberat într-o relație și ce presupune sclavia.

"Libertatea într-o relație înseamnă găsirea fericirii", spune Nisha Menon, 46 de ani, o profesionistă în domeniul financiar. "Dacă sunt la fel de fericită fiind într-un angajament ca și când sunt singură, înseamnă că am libertate într-o relație. Nu aș vrea ca niciuna dintre dorințele mele să fie compromisă, iar dacă trebuie să fac un compromis, ar trebui să fie din alegere, nu din obligație.

"Din păcate, există atât de multă presiune socială și culturală pentru a fi căsătorit sau cel puțin pentru a avea un partener de viață, încât nimeni nu înțelege importanța libertății într-o relație", afirmă ea. A fi liber și a fi angajat nu sunt două concepte care se exclud reciproc.

O mulțime de persoane singure suferă de fobia angajamentului, ceea ce îi face să sară de la o relație la alta, deoarece se tem să nu se lege. Cea mai mare teamă: să fie restricționați într-o relație care îi face să se simtă inconfortabil sau care le refuză toate drepturile. Mariya Shabbir, un executiv, a rămas singură în mod sfidător în primul rând din cauza acestei temeri.

"Ca femeie de carieră independentă care duce un stil de viață destul de lipsit de griji, mă îngrozesc când mă gândesc să dedic ore întregi din ziua mea unei singure persoane. Îmi dau seama de importanța găsirii libertății în relații doar pentru că îmi văd prietenii căsătoriți care se luptă să găsească echilibrul, fiind nevoiți să își pună constant interesele în spatele celor ale familiei. De ce să duci o astfel de viață? Nu e mai bine să fii singur și să te întâlnești ocazional cu cineva?(de dragul companiei) decât să te angajezi cu cineva și să te simți prins în capcană și nefericit?", întreabă ea.

Cu toate acestea, această retorică nu se susține dacă înțelegi adevăratul sens al libertății într-o relație. În esența sa, dragostea ar trebui să te facă să te simți liber. A fi liber într-o relație înseamnă să fii tu însuți autentic și să nu fii nevoit să îți pui nicio mască.

În timp ce în primele etape ale întâlnirii, există întotdeauna un pic de fațadă (la urma urmei, încercați să vă impresionați unul pe celălalt). Cu cât te simți mai confortabil cu partenerul tău, cu atât mai mult te descotorosești de aceste straturi exterioare și te apropii de adevăratul tău sine. Un partener care te susține și scoate la iveală tot ce e mai bun din tine știe în mod clar cum să ofere libertate în relație persoanei iubite. De aceea este importantsă alegi pe cineva care prețuiește libertatea într-o relație și pentru el însuși.

Până la urmă, o relație sănătoasă nu te leagă. Nu te face să simți că îți sunt îngrădite drepturile și dorințele și nu te face să crezi că ești obligat să-ți petreci ore întregi din zi cu o persoană. Odată ce te afli într-o relație pe care ți-ai dorit-o cu adevărat, te trezești că prețuiești orele pe care le petreci cu partenerul. Mai mult, simțindu-te liber într-o relație derelația are mult de-a face cu percepția subiectivă a libertății.

Acestea fiind spuse, haideți să aruncăm o privire asupra a ceea ce înseamnă libertatea în relații, astfel încât partenerii să nu ajungă să aibă o imagine jilavă a ceea ce arată. Odată ce înțelegeți cum arată cu adevărat o pierdere a libertății în relații, s-ar putea să vă dați seama că aveți multe motive să fiți recunoscători.

Libertatea în relații - 10 lucruri pe care le înseamnă

Iubirea este o emoție frumoasă și complexă, dar discutabil este: nu te poți gândi niciodată să găsești libertatea într-o relație dacă ești egocentric în problemele inimii. Este nevoie de doi pentru a dansa tango, iar o afacere dezechilibrată în care unul dintre parteneri trebuie să cedeze constant pentru a menține parteneriatul nu poate fi considerată o relație adecvată. Un parteneriat sănătos nu poate prinde rădăcini în mijlocul unuilupta constantă pentru putere în relații.

Deci, cum ar trebui să susținem un sentiment sănătos de libertate? Poate că cel mai bun mod de a înțelege dacă trăiești cu adevărat libertatea într-o relație este să parcurgi această listă de verificare și să evaluezi dacă se aplică la tine și la jumătatea ta:

1. Un sentiment de a da și a primi

Așa cum am menționat mai sus, prima regulă pentru a găsi libertatea în relații este dorința de a-ți trata partenerul ca pe un egal din toate punctele de vedere. Fie că este vorba de chestiuni legate de finanțe, familie sau carieră, ceea ce este bine pentru gâscă ar trebui să fie bine și pentru gâscă. Găsirea libertății în relații devine din ce în ce mai dificilă atunci când doar unul dintre parteneri are mereu un cuvânt de spus.

De exemplu, dacă vă place să petreceți timp cu prietenii dvs. din când în când, nu vă încruntați dacă partenerul dvs. vrea să facă același lucru cu prietenii săi. Mai important, ar trebui să existe o conștientizare a ceea ce aduceți amândoi la masă. Libertatea în căsnicie poate înflori doar dacă ambii parteneri sunt dispuși să se trateze unul pe celălalt așa cum vor să fie tratați.

2. A fi acceptat poate stabili libertatea emoțională în relații

Mariya spune că una dintre relațiile ei nu a funcționat pentru că se întâlnea cu un introvertit, iar iubitul ei de atunci pur și simplu nu a putut face față personalității ei extrovertite: "Îmi place să ies în oraș, să călătoresc și să socializez. Ideea lui de distracție era să stau acasă și să mă uit la televizor.

"După un moment dat, am început să ne certăm și atunci m-a lovit: nu era dispus să mă accepte așa cum sunt." Cu alte cuvinte, libertatea sau sentimentul de eliberare într-o relație înseamnă să înțelegi și să accepți trăsăturile de personalitate ale partenerului tău, mai ales dacă aceste trăsături definesc miezul acelei persoane.

Dacă partenerul tău are în mod constant o problemă cu modul în care abordezi anumite situații și nu vede cu ochi buni reacțiile tale, te va descuraja să îți urmezi instinctul. Drept urmare, vei avea parte de o pierdere majoră de libertate în relație, ceea ce ar putea să te facă să tragi un semnal de alarmă.

3. Exprimarea liberă

"Nu mă pot gândi să fiu liberă într-o relație în care nu mă pot exprima", spune Harshita Dakoju, manager de operațiuni: "Sunt suficient de realistă pentru a mă aștepta să existe diferențe de opinie dacă împart o viață cu cineva, dar trebuie să existe și libertatea de a fi ascultată."

Acesta este motivul pentru care consilierii subliniază importanța depășirii problemelor de comunicare în relații. Dacă îți poți spune părerea fără a fi judecat (chiar dacă aceasta contravine așteptărilor partenerului tău), ai libertate în relația ta. Ceea ce majoritatea oamenilor nu realizează este că libertatea emoțională în relații înseamnă să fii capabil să te prezinți sincer și complet partenerului tău.

Gândește-te la asta, dacă ar trebui să te gândești în mod constant la modul în care te comporți în fața partenerului tău, nu ți-ar încălca asta libertatea personală în relații?

4. Având spațiu

Acum, "spațiul" într-o relație este un concept controversat pentru majoritatea oamenilor. Dar libertatea de a avea spațiu este una dintre cele mai importante libertăți într-o relație. Există o linie subțire între a avea spațiu și a-ți alunga partenerul cu cererile tale, dar asta este o altă poveste.

Practic, înseamnă că ai dreptul să ceri spațiu din partea partenerului tău. "Mai mult decât spațiul fizic, important este spațiul emoțional", spune Nisha. "Nu vreau ca acest spațiu să fie invadat nici măcar de persoana pe care o iubesc cel mai mult. Vreau să fiu cu o persoană care mă face să mă simt eliberată într-o relație cu el."

Până la urmă, spațiul și libertatea în relații merg mână în mână. Dacă îți poți face propriile planuri cu prietenii fără să te gândești: "Ar trebui să îmi întreb partenerul înainte de a lua această decizie pentru mine?", ai ceea ce se numește libertate în relații. Ești propria ta persoană, iar faptul că ești într-o relație nu înseamnă că nu poți decide cum vrei să îți petreci timpul.

Bineînțeles, există și un revers al medaliei: sub pretextul "spațiului", nu poți să-ți eviți partenerul în mod flagrant zile întregi. Când vine vorba de spațiu și libertate în relații, trebuie găsit un echilibru corect.

5. Capacitatea de a avea o opinie descrie libertatea personală în relații

Acest lucru este strâns legat de punctul trei. O relație de egalitate este cea în care ambii parteneri au opinii ferme pe diferite subiecte și libertatea de a le exprima. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fiți de acord cu totul.

Dimpotrivă, înseamnă să ai un spațiu sănătos pentru disidență. Multe depind de modul în care opiniile tale influențează relația, dar simplul fapt că ai o minte proprie activă și independentă, care nu este îngrădită, indică libertate într-o relație.

6. Gestionarea așteptărilor în mod realist

Să fim bine înțeleși, NU poate exista NICI o relație fără așteptări. Este cât se poate de firesc să ai niște așteptări realiste într-o relație, iar atunci când acestea nu sunt îndeplinite, este la fel de firesc să fii și dezamăgit.

Modul în care reacționezi atunci când partenerul tău se comportă contrar așteptărilor tale depinde de tine, dar ar trebui să ai libertatea de a-ți supune partenerul și întreaga relație la anumite standarde. Cel mai bine este să le precizezi clar de la început, pentru ca partenerul tău să nu te acuze mai târziu că nu realizezi importanța libertății într-o relație.

7. Acordarea de libertate partenerului tău

Z. Sajita, o profesionistă în finanțe, a pus capăt relației sale când a simțit că libertatea pe care i-o oferea iubitului ei de șapte ani nu era răsplătită: "Nu puneam niciodată la îndoială deciziile sau activitățile lui, în timp ce de la mine se aștepta mereu să dau răspunsuri pentru ale mele", își amintește ea.

"Abia mult mai târziu mi-am dat seama că am fost tratată deficitar din punct de vedere emoțional și am decis să pun capăt relației, deși nu aveam alte probleme", adaugă ea. Trebuie să oferi libertate pentru a o aștepta în schimb. Să înveți cum să oferi libertate într-o relație este primul pas pentru a construi o fundație puternică.

8. Să fii tu însuți

Deși accepți că o căsătorie sau o relație serioasă aduce automat schimbări în stilul tău de viață și în planurile tale de viitor, ceea ce nu este negociabil este sfințenia sinelui tău interior. Partenerul tău s-a îndrăgostit de tine - cu bune și cu rele.

A-ți accepta defectele este la fel de esențial ca și a-ți lăuda punctele forte. Atunci când nu poți fi tu însuți și te trezești în mod constant că faci lucruri care contrazic ceea ce ești ca persoană, acest lucru duce la stres și resentimente. Viitorul unor astfel de relații este ușor de ghicit - va fi unul în care oricare dintre parteneri se va simți sufocat în loc să fie eliberat într-o relație.

9. Independența financiară

Când vine vorba de libertate într-o relație, de multe ori o asimilăm unor lucruri intangibile, cum ar fi gândurile, sentimentele, dorințele și așa mai departe. Dar libertatea financiară este extrem de importantă pentru a ne simți cu adevărat împăcați și eliberați într-o relație.

În culturile tradiționale, femeile au rareori un cuvânt de spus atunci când vine vorba de gestionarea banilor într-o gospodărie. Cu toate acestea, este esențial să recunoaștem că libertatea de a gestiona finanțele așa cum doriți și de a avea propriile afaceri financiare independent de partenerul dvs. sunt aspecte importante ale libertății într-o relație.

10. Libertatea de a pleca

Poate că aceasta este cea mai importantă libertate. Tu și partenerul tău ar trebui să aveți posibilitatea de a alege să plecați și să puneți capăt relației sau căsătoriei dacă nu funcționează. Desigur, nu va fi niciodată ușor, iar separarea vine cu provocările sale.

Cu toate acestea, nimic nu poate fi mai rău decât sentimentul de a fi prins într-o relație nefericită și lipsită de sens. O legătură între doi indivizi nu trebuie să fie pentru totdeauna, chiar dacă îți dorești să fie. Viața are felul ei de a-ți spulbera speranțele, dar asta nu înseamnă că trebuie să suferi din cauza ei.

Relațiile, în care te simți incapabil să pleci, pot fi adesea unele abuzive, deoarece ești forțat împotriva voinței tale să rămâi în ele. Până acum, probabil că ai realizat importanța libertății într-o relație și cum aceasta semnifică sănătatea legăturii voastre.

Acum că știi cum arată libertatea în relații, probabil că o poți judeca destul de bine și pe a ta. S-ar putea să afli că ai multe motive de recunoștință sau că tu și partenerul tău trebuie să lucrați la câteva lucruri. Oricare ar fi, este important să înțelegi că a nu avea libertate într-o relație este practic garanția unei căsnicii nefericite. În acest sens, să aruncăm o privire la ce înseamnă libertateaîn obligațiunea ta nu arată ca.

Acestea NU înseamnă libertate în relații

Din nefericire, "libertate" este un cuvânt care este folosit destul de lejer. Adesea găsim modalități frivole de a scăpa de responsabilitate și apoi le atribuim căutării noastre de libertate. Toată lumea visează să aibă o relație frumoasă, roz și, sănătoasă cu persoana visurilor lor, dar este nevoie de multă înțelegere și credință pentru a o face un succes.

Prezența "libertății" în căsnicia ta nu îți dă dreptul să faci ce vrei. Dacă acțiunile tale îți rănesc partenerul, apărarea lor prin simpla afirmație că ești liber să iei propriile decizii este un act grosolan de egoism. Așa cum am menționat, fiecare relație vine cu așteptări, iar a le ignora complet înseamnă o lipsă de respect.

Când vine vorba de libertatea personală în relații, trebuie găsit echilibrul potrivit între menținerea valorilor legăturii tale, dar și sentimentul de eliberare în acest proces. Acest echilibru delicat se obține doar prin conversații pe această temă. Între timp, iată o listă de elemente care sunt adesea confundate cu libertatea, spațiul, acceptarea și așa mai departe (da, tot ce am spus era necesarpentru o relație sănătoasă), dar înseamnă efectiv opusul libertății:

1. Dependența emoțională excesivă

Există o linie subțire între a fi dependentă emoțional de cineva și a-i oferi controlul total al alegerilor. "Într-una dintre relațiile mele, nici măcar nu eram conștientă de cât de mult mă controla partenerul meu", spune Nisha. "Mi-a atras atenția doar când am ieșit din ea. În timpul cât am fost cu el, totul părea perfect."

Este minunat să fii într-o relație cu o persoană care este disponibilă emoțional pentru tine, dar asta nu înseamnă că apelezi la ea pentru fiecare decizie sau alegere. Tendința de a te agăța de partenerul tău îți răpește libertatea de acțiune. Partenerul tău, pe de altă parte, s-ar putea să se simtă împovărat emoțional, ceea ce cu siguranță nu este un semn sănătos. Niciunul dintre voi nu va experimenta libertatea în relație dacă existăprea multă dependență emoțională din partea unei singure persoane. În astfel de cazuri, relația voastră poate ajunge să arate ca o relație de codependență, în care rareori se simte că sunteți amândoi egali în dinamică.

2. Înșelatul într-o relație

Odată ce te angajezi față de cineva, există anumite lucruri nenegociabile, dintre care una este fidelitatea. Cu excepția cazului în care un cuplu se află într-o relație deschisă - care este o alegere exercitată de ambii parteneri de a nu fi exclusivi unul față de celălalt din punct de vedere sexual - se așteaptă loialitate sexuală.

Faptul că ești liber în relația ta nu îți dă dreptul să experimentezi cu alte persoane sau să îți rănești partenerul care ar putea avea așteptări diferite. O relație vine cu anumite limite și linii, iar libertatea nu înseamnă că le poți depăși cu nesăbuință. Infidelitatea este una dintre aceste linii care nu trebuie încălcată.

Deși importanța libertății într-o relație nu poate fi neglijată, aceasta nu vă dă libertatea de a vă răni partenerul. Stabilirea unor limite clare și anunțarea reciprocă a așteptărilor vă poate ajuta să vă asigurați că o astfel de situație nu are loc niciodată.

3. A fi lipsit de respect

Exprimarea liberă este un semn de libertate într-o relație, dar nu înseamnă că o persoană are dreptul de a fi abrazivă sau argumentativă. Încă o dată, acesta este motivul pentru care o comunicare sănătoasă este importantă. Când partenerul tău îți spune că nu va accepta tonul tău lipsit de respect, nu înseamnă că nu ai libertate în relație, ci înseamnă că se străduiește să se afle într-un loc de reciprocerespect.

Să înveți să nu fii de acord cu respect, să fii în dezacord cu simțul responsabilității și să te exprimi fără a fi nepoliticos sunt toate caracteristici ale unei personalități sănătoase. Iar o persoană sănătoasă are relații sănătoase.

4. Să-ți iei partenerul de bun simț

O relație poate fi hrănită doar dacă îi acorzi atenție și faci eforturi pentru a te asigura că există egalitate, respect și iubire. Libertatea în relații înseamnă că avem puterea de a exercita alegeri. Dar această putere nu trebuie folosită în mod abuziv.

În calitate de adulți responsabili, trebuie să luați în considerare și consecințele acționării tuturor alegerilor voastre. Nu vă luați partenerul de bunăvoie și nu luați în considerare nevoile sale în timp ce luați propriile decizii. Asta nu înseamnă libertate, ci ar fi considerat a fi egocentric.

Să fii îndrăgostit și să fii iubit în schimb este un vis pentru majoritatea oamenilor. Dar o relație serioasă este atât despre responsabilitate, cât și despre libertate. Toată lumea își dorește libertate, iar definiția sentimentului de libertate într-o relație variază de la o persoană la alta. Dar modul în care negociezi libertățile pe care le obții, ținând cont în același timp de sentimentele și emoțiile persoanei cu care îți împarți viața,este ceea ce face diferența între o relație de succes și una nereușită.