“Bakarrik? Ez, askatasunarekin harremana besterik ez dut!». Dekorazio komatxoak saltzen dituen denda batean irakurri nuen adar bakarreko idazkera zintzotsu hau eta ezin izan nuen saihestu harremanen ustezko askatasunaren galeraren zundaketa ez hain sotilarekin. Ezkongabeek maiz euren maitasun-bizitzari buruz gizartearen galdera lotsagarriak jasaten dituzten arren, ezkonduta dauden lagunak eta ezagunak harreman edo ezkontza batean mugatuta sentitzeaz kexatzen entzun daitezke.

Ia ezkonduta egongo balitz bezala da. edo konprometitua zure bizi-pozak beste norbaiti ematearen antzekoa da. Harremanetan mugatuta sentitzeko beldurragatik lotu nahi ez den askatasun-zalea eta espontaneoa ia pop-kulturako topiko bihurtu da (pentsa Sex and the City eta dama maitagarriak). 2> Bold Type , Bridget Jones eta antzekoak).

Era berean, zorigaiztoko ezkondu eta liskarrak diren bikoteen irudia, harreman batean askatasuna aurkitzeko irrika. azken bi hamarkadetan ere indar handia hartu du. Baina zenbateraino dira egiazko irudikapen eta hipotesi horiek? Ezkontzeak beti esan nahi du zure independentzia eta zoriontasuna sakrifikatzea? Ikus dezagun nolakoa den harremanetako askatasuna, zer esan nahi duen eta zer ez den.

Zer da Askatasuna harreman batean?

Harreman zoriontsu batek beti ekartzen al ditu konpromisoak eta alferrikako doikuntzak? Behar al duzueta zure finantza-tratamenduak zure bikotearekin independenteak izatea harreman batean askatasunaren alderdi garrantzitsuak dira.

10. Irteteko askatasuna

Agian hori da askatasun garrantzitsuena. Zuk eta zure bikotekideak aukera izan behar duzu irten eta harremana edo ezkontza amaitzeko aukera ez badabil. Noski, ez da inoiz erraza izango eta bereizketak bere erronkekin dakartza.

Hala ere, ezer ezin da zorigaiztoko eta zentzurik gabeko harreman batean harrapatuta egotea baino okerragoa izan. Bi gizabanakoen arteko lotura ez da betirako izan behar, hala nahi baduzu ere. Bizitzak zure itxaropenak zapuzteko bere modua du, baina ez du esan nahi horregatik sufritu behar duzunik.

Harremanak, non kalera ateratzeko gai ez zarenean, askotan tratu txarrak izan daitezke, behartuta zauden eta. haietan geratzeko zure borondatearen aurka. Honezkero, ziurrenik konturatu zara harreman batean askatasunak duen garrantziaz eta zure loturaren osasuna nola adierazten duen.

Orain harremanetako askatasuna nolakoa den badakizu, ziurrenik zurea ere ondo epai dezakezu. Baliteke eskertzeko asko duzula ikastea, edo zuk eta zure bikotekideak gauza batzuk landu behar dituzula. Dena den, garrantzitsua da ulertzea harreman batean askatasunik ez izatea funtsean zorigaiztoko ezkontza bermatzea dela. Ohar horretan, ikus dezagun nolakoa ez den zure loturako askatasuna.

Hauek bai.Harremanetan EZ da askatasuna esan nahi

Tamalez, "askatasuna" nahiko baxu erabiltzen den hitza da. Askotan, erantzukizunari ihes egiteko modu friboloak aurkitzen ditugu eta, ondoren, askatasunaren bilaketari egozten dizkiogu. Denek amesten dute harreman eder, arrosa eta osasuntsu bat izatea bere ametsetako pertsonarekin, baina ulermen eta fede asko behar dira arrakasta izan dadin.

Zure ezkontzan "askatasunaren" presentzia ez da. nahi duzuna egiteko eskubidea eman. Zure ekintzek zure bikotekideari kalte egiten badiote, zure erabakiak hartzeko aske zarela aldarrikatuz defendatzea berekoikeria ekintza gordina da. Aipatu dugunez, harreman bakoitza itxaropenekin dator, eta horiek erabat baztertzeak errespetu falta adierazten du.

Harremanetan askatasun pertsonalari dagokionez, oreka egokia lortu behar da zure loturaren balioak mantentzearen eta sentitzearen artean. prozesuan askatua. Oreka delikatu hori gaiaren inguruan elkarrizketak egiteak bakarrik lortzen du. Bitartean, hona hemen sarritan askatasunarekin, espazioarekin, onarpenarekin eta abarrekin nahasten diren elementuen zerrenda (bai, esan dugun guztia harreman osasuntsu baterako beharrezkoa zela) baina eraginkortasunez askatasunaren kontrakoa adierazten dutenak:

1 Gehiegizko mendekotasun emozionala

Marra mehea dago norbaitenganako emozionalki menpe egotearen eta hari aukeren erabateko kontrola ematearen artean. “Nire bateanharremanak, ez nintzen jabetu ere nire bikotekideak zenbat kontrolatzen ninduen», dio Nishak. «Hortik kanpo nengoenean bakarrik deigarria egin zitzaidan. Berarekin egon nintzen denboran, oso txukuna sentitu nuen."

Zoragarria da emozionalki eskuragarri dagoen pertsona batekin harremana izatea, baina horrek ez du esan nahi erabaki edo erabaki bakoitzeko harekin jotzen duzunik. aukera. Bikotekideari atxikitzeko joerak zure agentzia kentzen dizu. Zure bikotea, berriz, baliteke emozionalki zamatuta sentitzea, eta hori zalantzarik gabe ez da seinale osasungarria. Bietako batek ere ez du askatasunik izango harremanean, pertsona baten menpekotasun emozional gehiegi badago. Horrelakoetan, baliteke zurea kodependentzia-harreman baten itxura izatea, non oso gutxitan sentitzen den biak berdinak zarela dinamikan.

2. Harreman batean iruzurra

Behin norbaitekin konpromisoa hartzen duzunean, ez dago. negoziaezin batzuk dira, horietako bat fideltasuna. Bikote bat harreman irekian egon ezean (bi bikotekideek elkarren artean sexu-esklusiboa ez izateko aukeratutako hautua da) sexu-leialtasuna espero da.

Zure harremanean aske izateak ez dizu beste batzuekin esperimentatzeko baimenik ematen. itxaropen desberdinak izan ditzakeen jendea edo zure bikotekidea mindu. Harreman batek muga eta lerro batzuekin dator, eta askatasunak ez du esan nahi arduragabekeriaz zeharkatu ditzakezunik. Infidelitatea izan behar ez den lerro horietako bat daurratu.

Harreman batean askatasunaren garrantzia baztertu ezin den arren, ez dizu zure bikotekideari min egiteko askatasunik ematen. Muga argiak ezartzeak eta elkarri zer espero den jakiteak lagun dezake horrelako egoerarik inoiz gertatuko ez dadin.

3. Errespetu falta izatea

Norbere burua askatasunez adieraztea harreman batean askatasunaren seinale da, baina ez du esan nahi. pertsona batek urratzailea edo argudioa izateko eskubidea du. Berriro ere, horregatik da garrantzitsua komunikazio osasuntsua. Zure bikotekideak zure errespetu faltako tonua hartuko ez duela esaten dizunean, ez du esan nahi harremanean askatasunik ez duzunik, elkarrekiko errespetuaren leku batean egoteko ahalegina egiten ari dela esan nahi du.

Ados ez egoten ikastea. errespetua, desadostasuna ardura zentzuarekin eta zakar izan gabe adieraztea dira nortasun osasuntsu baten ezaugarriak. Eta pertsona osasuntsu batek harreman osasuntsuak ditu.

4. Bikotekidea normaltzat hartzea

Harreman bat hari arreta jartzen badiozu eta berdintasuna, errespetua, berdintasuna, errespetua, bermatzeko ahaleginak egiten badituzu bakarrik elikatu daiteke. eta maitasuna. Harremanetan askatasunak aukerak egiteko ahalmena dugula esan nahi du. Baina botere hori ez da gaizki erabili behar.

Heldu arduratsuak zaren heinean, zuk ere kontuan hartu behar dituzu zure aukera guztietan jarduteak ekar ditzakeen ondorioak. Ez hartu zure bikotekidea berezkotzat edo ez utzi bere beharrak kontuan hartu zure erabakiak hartzen dituzun bitartean.Hori ez da askatasuna, hori autozentratua izatea kontsideratuko litzateke.

Maiteminduta egotea eta trukean maitatua izatea ametsa da jende gehienarentzat. Baina harreman konprometitua askatasuna bezain ardura da. Pertsona orok askatasuna nahi du eta harreman batean aske sentitzearen definizioa aldatu egiten da pertsona batetik bestera. Baina lortzen dituzun askatasunak negoziatzeko moduak, zure bizitza partekatzen duzun pertsonaren sentimenduak eta emozioak kontuan hartuta, harreman arrakastatsuaren eta arrakastatsuaren arteko aldea markatzen duena da.

Galdera hauen erantzuna, bizitzako gai guztietan bezala, tartean dago. Zalantzarik gabe, bizitzako bikote bat hartzeak konpromiso batzuk eskatuko ditu eta onartu eta onartu behar dituzu. Hala ere, galdera harreman batean askatasuna definitzeko marrazten dituzun mugetan dago. Muga horiek desberdinak izan daitezke pertsona batetik bestera, eta horregatik ezinbestekoa da definitzea zer den harreman batean aske sentitzea eta zer den loturak dakarren.

«Askatasuna harreman batean zoriontasuna aurkitzea da», dio Nisha Menonek. , 46 urte, finantza-profesionala. «Konpromiso batean ezkongabe egotea bezain zoriontsua banaiz, harreman batean askatasuna dudala esan nahi du. Ez nuke nahi nire desioetako bat ere arriskuan jartzea, eta konpromisoa hartu behar badut, aukeragatik izan beharko luke, ez derrigorrez.

«Tamalez, gizarte eta kultur presio handia dago. ezkondu edo, gutxienez, bizitzan inork ulertzen ez duen bikotekide bat harreman batean askatasunak duen garrantzia», baieztatzen du. Aske izatea eta konprometitua izatea ez dira elkarren artean esklusiboak diren bi kontzeptu.

Ezkarte askok konpromiso fobia pairatzen dute, eta ondorioz harreman batetik bestera jauzi egiten dute.beste bat, lotuta egoteaz arduratzen direlako. Beldur handiena: deseroso edo eskubide osoa ukatzen dien harreman batean mugatuta egotea. Mariya Shabbir exekutiboa ezkongabe geratu da, batez ere beldur hori dela eta.

«Karrerako emakume independentea naizen aldetik, bizimodu axolagabe samarra izanik, beldur naiz nire eguneko orduak pertsona bati eskaintzea pentsatzeari. Harremanetan askatasuna aurkitzearen garrantziaz konturatzen naiz nire ezkondutako lagunak oreka aurkitzeko borrokan ikusten ditudalako, euren interesak etengabe euren familien atzean jarri behar dituztelako. Zergatik eraman horrelako bizitza bat? Ez al da hobe ezkongabea izatea eta kasualitatez hitz egitea (laguntasunaren mesedetan) norbaitekin konprometitu eta harrapatuta eta zorigaizto sentitzea baino? galdetzen du.

Hala ere, erretorika honek ez du balio harreman batean aske izatearen benetako esanahia ulertzen baduzu. Bere oinarrian, maitasunak aske sentiarazi behar zaitu. Harreman batean askatuta egotea da benetako nortasuna izatea eta inolako maskararik jarri beharrik ez izatea.

Ditaldiaren hasierako faseetan dagoen bitartean, beti dago fatxada pixka bat (elkar hunkitzen saiatzen ari zarete, ondoren guztiak). Zenbat eta erosoago sentitu zure bikotearekin, orduan eta gehiago botatzen dituzu kanpoko geruza horiek eta zure benetako nigana hurbiltzen zara. Laguntzen zaituen eta zuregan dagoen onena ateratzen duen bikote batek badaki harreman batean askatasuna ematenhaien maitea. Horregatik, garrantzitsua da bere buruarentzat ere harreman batean aske izatea baloratzen duen norbait aukeratzea.

Azken batean, harreman osasuntsu batek ez zaitu lotzen. Ez dizu zure eskubideak eta nahiak murrizten ari direnik sentiarazten, eta ez dizu zure eguneko orduak pertsona batekin pasatzera behartuta zaudenik. Zuretzat benetan nahi zenuen harreman batean aurkitzen zarenean, bikotekidearekin pasatzen dituzun orduak estimatzen dituzu. Gainera, harreman batean aske sentitzeak zerikusi handia du askatasunaren pertzepzio subjektiboarekin.

Hori esanda, ikus dezagun zer den harremanen askatasuna, bikotekideek ez dezatela irudi baztertua izaten. nolakoa den. Harremanetan askatasunaren galera benetan nolakoa den ulertzen duzunean, baliteke eskertzeko asko duzula konturatzea.

Harremanetan askatasuna - 10 gauza esan nahi du

Maitasuna bat da. emozio polita eta konplexua, baina eztabaidagaia hau da: ezin duzu inoiz pentsatu harreman batean askatasuna aurkitzea bihotzeko gaietan autozentratua bazara. Bi behar dira tangorako eta akordio desegoki bat non bazkideetako batek etengabe amore eman behar duen lankidetza mantentzeko ezin da harreman egokitzat hartu. Lankidetza osasuntsu batek ezin du errotu harremanetan etengabeko botere-borroka baten erdian.

Beraz, nola egin beharko genuke.askatasun sentsazio osasuntsuari eustea? Beharbada, harreman batean benetan askatasuna bizitzen ari zaren ulertzeko modurik onena kontrol-zerrenda hau pasatzea eta zuri eta zure erdiari dagokion neurtzea da:

1. Hartu eta eman sentimendua

Goian esan bezala, harremanetan askatasuna aurkitzeko lehen araua zure bikotea modu guztietan berdin gisa tratatzeko borondatea da. Finantzarekin, familiarekin edo lanbidearekin zerikusia duten kontuak izan, antzararentzat egokia dena antzararentzat ere egokia izan beharko litzateke. Harremanetan askatasuna aurkitzea gero eta zailagoa da, non bikotekide bakarrak hitza ematen duen denbora guztian.

Adibidez, noizean behin zure lagunekin denbora pasatzea gustatzen bazaizu, ez zimurtu zure bikotekideak gauza bera egin nahi badu. haien lagunak. Are garrantzitsuagoa dena, biek mahaira ekartzen dutenari buruzko kontzientzia egon beharko litzateke. Ezkontza-askatasuna lor daiteke bikote biak elkarri nahi duten moduan tratatzeko prest badaude.

2. Onartuta egoteak harremanetan askatasun emozionala ezar dezake

Mariyak dio bere batek. harremanak ez ziren funtzionatu barnekotasun batekin zihoan eta bere garaiko mutil-laguna ezin zuelako bere nortasun extrovertitua kudeatu. «Kanpora egitea, bidaiatzea eta gizarteratzea gustatzen zait. Etxean esertzea eta telebista ikustea zen bere momentu on bat egitearen ideia.

«Une baten ondoren eztabaidan hasi ginen eta orduantxe tokatu zitzaidan: berakez zegoen prest ni naizenagatik onartzeko». Beste era batera esanda, harreman batean askatasuna edo aske sentitzea zure bikotekidearen nortasun-ezaugarriak ulertzea eta onartzea esan nahi du, batez ere ezaugarri horiek pertsona horren muina definitzen badute.

Zure bikoteak etengabe arazoren bat badu egoera jakin batzuei aurre egiteko moduarekin, eta zure erreakzioak begiz jota daude, zure senari jarraitzetik urrunduko zaitu. Ondorioz, harremanean askatasun galera handia izango duzu, eta horrek baliteke iratzargailuak jotzea.

3. Askatasunez adieraztea

«Ezin dut bururatu aske izatea neure burua adierazi ezin dudan harreman batean», dio Harshita Dakojuk, eragiketen arduradunak. «Nahikoa errealista naiz norbaitekin bizitza partekatzen badut iritzi ezberdintasunak egongo direla espero izateko, baina entzuteko askatasuna ere egon behar da».

Horregatik, kontseilariek gainditzearen garrantzia azpimarratzen dute. harremanetako komunikazio arazoak. Epaitu gabe zure iritzia eman dezakezun (nahiz eta bikotekidearen itxaropenen kontrakoa izan), askatasuna duzu harremanean. Jende gehienak konturatzen ez dena da harremanetako askatasun emozionala zure bikotekideari zinez eta osoki aurkezteko gai izatea esan nahi duela.

Pentsa, zure bikotekidearen aurrean jokatu zenuen modua etengabe birplanteatu beharko bazenu, horrek ez luke zure pertsonala urratukoharremanetan askatasuna?

4. Espazioa izatea

Orain, harreman batean “espazioa” kontzeptu eztabaidagarria da jende gehienentzat. Baina espazioa izateko askatasuna harreman bateko askatasun garrantzitsuenetako bat da. Muga fin bat dago lekua edukitzearen eta bikotekidea zure eskakizunekin urruntzearen artean, baina hori beste istorio bat da.

Funtsean, zure bikotekideari lekua eskatzeko eskubidea duzula esan nahi du. "Espazio fisikoa baino gehiago, espazio emozionala da garrantzitsua", dio Nishak. «Ez dut nahi espazio hori gehien maite dudan pertsonak ere inbaditu denik. Berarekin harreman batean aske sentiarazten nauen pertsona batekin egon nahi dut».

Azken batean, harremanetan espazioa eta askatasuna eskutik doaz. Lagunekin zure planak egin ditzakezun pentsatu gabe, "galdetu behar al diot nire bikoteari erabaki hau hartu baino lehen?", harremanetan askatasuna deitzen dena duzu. Zure pertsona zara, eta harreman batean egoteak ez du esan nahi denbora nola igaro nahi duzun erabaki ezin duzunik.

Noski, alde bat dago. "Espazioaren" itxurapean, ezin duzu bikotekidea erabat saihestu egunetan zehar. Harremanetan espazioari eta askatasunari dagokionez, oreka egokia lortu behar da.

5. Iritzi bati eusteko gai izateak harremanetarako askatasun pertsonala irudikatzen du

Hirugarren puntuarekin oso lotuta dago. . Berdin batharremana da bi kideek gai ezberdinei buruzko iritzi irmoak eta horiek adierazteko askatasuna. Horrek ez du esan nahi guztia ados jarri behar denik.

Aitzitik, disidentziarako espazio osasuntsu bat izatea esan nahi du. Zure iritziek harremanean nola eragiten dutenaren araberakoa da asko, baina zure burua aktibo eta independentea izateak, mugarik ez dagoena, harreman batean askatasuna adierazten du.

6. Itxaropenak modu errealistaz kudeatzea

Argi izan dezagun, ezin da harremanik egon itxaropenik gabe. Naturalena da harreman batean itxaropen errealista batzuk izatea eta betetzen ez direnean, berdin-berdin da etsita egotea ere.

Bikotekideak zure itxaropenen aurka jokatzen duenean nola erreakzionatzen duzun zure araberakoa da, baina askatasuna izan beharko zenuke zure bikotekidea eta harreman osoa estandar batzuetara eusteko. Hobe da hauek argi eta garbi idaztea hasieran, zure bikotekideak gero harreman batean askatasunak duen garrantziaz konturatu ez izana leporatu ez diezazun.

7. Bikotekideari askatasuna ematea

Z. Sajita, finantza-profesionalak, bere harremana amaitu zuen zazpi urteko mutil-lagunari ematen zion askatasuna itzultzen ez zitzaiola sentitu zuenean. "Inoiz ez nituen zalantzan jartzen bere erabakiak edo bere jarduerak niretzat erantzunak ematea espero nuen bitartean", gogoratzen du.

" Askoz beranduago izan zen.Emozionalki hunkituta nengoela konturatu nintzen eta bertan behera uztea erabaki nuen beste arazorik ez genuen arren», gaineratu du. Askatasuna eman behar duzu horren truke espero izateko. Harreman batean askatasuna nola ematen ikastea oinarri sendo bat eraikitzeko lehen urratsa da.

8. Zeu izatea

Ezkontza edo harreman konprometitu batek automatikoki aldaketak ekartzen dituela onartzen duzun bitartean. zure bizimodua eta etorkizuneko planak, negoziaezina dena zure barneko santutasuna da. Zure bikotekidea zurekin maitemindu da, onekin eta txarrez.

Zure akatsak onartzea zure indarrak goraipatzea bezain ezinbestekoa da. Ezin zarenean zeure burua izan eta pertsona bezala zarenaren kontrako gauzak egiten aurkitzen zarenean etengabe, estresa eta erresumina eragiten du. Harreman horien etorkizuna erraz asmatzen da: bikotekideetako bat itota sentitzen den harreman batean askatu beharrean izango da.

9. Independentzia finantzarioa

Harreman batean askatasuna lortzeko orduan. , askotan pentsamenduak, sentimenduak, desioak eta abar bezalako ukiezinekin berdintzen ditugu. Baina finantza-askatasuna oso garrantzitsua da harreman batean benetan bakean eta aske sentitzeko.

Kultura tradizionaletan, emakumeek oso gutxitan dute zer esanik etxeko dirua kudeatzeko orduan. Hala ere, funtsezkoa da finantzak nahi duzun moduan kudeatzeko askatasuna aitortzea