តារាងមាតិកា
“នៅលីវ? ទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែមានទំនាក់ទំនងជាមួយសេរីភាព!” ខ្ញុំបានអានខ្សែអក្សរដ៏ប៉ិនប្រសប់នេះនៅហាងមួយកន្លែងលក់សម្រង់តុបតែង ហើយមិនអាចជួយអ្វីបានឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវរីករាយជាមួយនឹងការជីកកកាយដែលមិនសូវល្អិតល្អន់ នៅពេលបាត់បង់សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ ខណៈពេលដែលអ្នកនៅលីវជារឿយៗប្រឈមមុខនឹងសំណួរដ៏អាម៉ាស់ពីសង្គមអំពីជីវិតស្នេហា (កង្វះ) របស់ពួកគេ មិត្តភក្តិ និងអ្នកស្គាល់គ្នាច្រើនរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានគេឮត្អូញត្អែរអំពីអារម្មណ៍នៃការរឹតត្បិតក្នុងទំនាក់ទំនង ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍។
វាស្ទើរតែដូចជាការរៀបការទៅហើយ។ ឬការប្តេជ្ញាចិត្តគឺស្រដៀងនឹងការលះបង់សេចក្តីរីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទៅនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ មនុស្សដែលស្រលាញ់សេរីភាព និងដោយឯកឯងដែលមិនចង់ចងភ្ជាប់ដោយការភ័យខ្លាចនៃអារម្មណ៍ត្រូវបានដាក់កម្រិតក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ ស្ទើរតែក្លាយជាវប្បធម៌ពេញនិយមទៅហើយ (គិតថាស្ត្រីគួរឱ្យស្រឡាញ់នៃ Sex and the City និង the Bold Type , Bridget Jones និងផ្សេងទៀត)។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ រូបភាពនៃគូស្វាមីភរិយាដែលរៀបការមិនសប្បាយចិត្ត ឈ្លោះប្រកែកគ្នា ដែលប្រាថ្នាស្វែងរកសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ ក៏បានទទួលបានការទាក់ទាញជាច្រើនក្នុងរយៈពេលពីរបីទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ។ ប៉ុន្តែតើការបង្ហាញនិងការសន្មត់ទាំងនេះពិតប៉ុណ្ណា? តើការរៀបការតែងតែមានន័យថាលះបង់ឯករាជ្យភាពនិងសុភមង្គលរបស់អ្នកឬ? សូមក្រឡេកមើលថាតើសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមើលទៅដូចអ្វី វាមានន័យ និងអ្វីដែលវាមើលទៅមិនដូចអ្វី។
តើសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វី?
តើទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយតែងតែមានការសម្រុះសម្រួលនិងការកែតម្រូវដែលមិនចាំបាច់ឬ? តើអ្នកត្រូវតែហើយមានទំនាក់ទំនងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យពីដៃគូរបស់អ្នក គឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។
10. សេរីភាពក្នុងការដើរចេញ
ប្រហែលជានេះជាសេរីភាពដ៏សំខាន់បំផុត។ អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកគួរមានជម្រើសដើម្បីដើរចេញហើយបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ។ ជាការពិតណាស់ វានឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ ហើយការបែកគ្នាកើតឡើងជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមរបស់វា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានអ្វីអាចអាក្រក់ជាងអារម្មណ៍នៃការជាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងគ្មានន័យនោះទេ។ ចំណងមិត្តភាពរវាងបុគ្គលពីរនាក់មិនចាំបាច់មានរហូតនោះទេ ទោះបីជាអ្នកចង់ឲ្យវាក្លាយជាអ្វីក៏ដោយ។ ជីវិតមានវិធីនៃការធ្វើឱ្យអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវរងទុក្ខដោយសារតែវានោះទេ។
ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចដើរចេញបាន ជារឿយៗអាចជាការបំពាន ចាប់តាំងពីអ្នកត្រូវបានបង្ខំ ប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងពួកគេ។ មកដល់ពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាបានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង និងរបៀបដែលវាបង្ហាញពីសុខភាពនៃចំណងរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមានលក្ខណៈបែបណា អ្នកប្រហែលជាអាចវិនិច្ឆ័យអ្នកបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជារៀនថាអ្នកមានច្រើនដែលត្រូវដឹងគុណ ឬថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវធ្វើការលើរឿងមួយចំនួន។ អ្វីក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ការមិនមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាការធានាជាមូលដ្ឋាននៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ នៅលើកំណត់សម្គាល់នោះ សូមក្រឡេកមើលថាតើសេរីភាពនៅក្នុងចំណងរបស់អ្នកមើលទៅដូចម្ដេច។
ទាំងនេះធ្វើមិនមែនមានន័យថាសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងទេ
ជាអកុសល "សេរីភាព" គឺជាពាក្យដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងធូររលុង។ ជារឿយៗយើងស្វែងរកវិធីមិនច្បាស់លាស់ដើម្បីគេចចេញពីការទទួលខុសត្រូវ ហើយបន្ទាប់មកសន្មតថាវាជាការស្វែងរកសេរីភាពរបស់យើង។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្រមៃចង់មានទំនាក់ទំនងដ៏ស្រស់ស្អាត ពណ៌ផ្កាឈូក និងមានសុខភាពល្អជាមួយមនុស្សក្នុងសុបិនរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាត្រូវការការយល់ដឹង និងជំនឿជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យវាទទួលបានជោគជ័យ។
វត្តមាននៃ "សេរីភាព" នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមិន ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសិទ្ធិដើម្បីធ្វើដូចដែលអ្នកពេញចិត្ត។ ប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក ការការពារពួកគេដោយគ្រាន់តែអះអាងថាអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង គឺជាទង្វើអាត្មានិយមធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចដែលយើងបានលើកឡើង ទំនាក់ទំនងនីមួយៗកើតឡើងជាមួយនឹងការរំពឹងទុក ហើយការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទាំងស្រុងបង្ហាញពីការខ្វះការគោរព។
នៅពេលនិយាយអំពីសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងទំនាក់ទំនង តុល្យភាពត្រឹមត្រូវត្រូវតែមានរវាងការរក្សាតម្លៃនៃចំណងរបស់អ្នក ក៏ដូចជាអារម្មណ៍។ ត្រូវបានរំដោះនៅក្នុងដំណើរការ។ សមតុល្យដ៏ល្អិតល្អន់នោះត្រូវបានវាយប្រហារដោយការសន្ទនាជុំវិញប្រធានបទប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងពេលនេះ នេះគឺជាបញ្ជីនៃធាតុដែលជារឿយៗច្រឡំជាមួយនឹងសេរីភាព លំហ ការទទួលយក និងអ្វីៗផ្សេងទៀត (បាទ អ្វីទាំងអស់ដែលយើងបាននិយាយគឺចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ) ប៉ុន្តែមានន័យផ្ទុយពីសេរីភាព៖
1 ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ខ្លាំងពេក
មានបន្ទាត់ស្តើងមួយរវាងការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើនរណាម្នាក់ និងផ្តល់ការគ្រប់គ្រងពេញលេញនៃជម្រើសដល់ពួកគេ។ "នៅក្នុងមួយរបស់ខ្ញុំទំនាក់ទំនងខ្ញុំក៏មិនដឹងថាដៃគូរបស់ខ្ញុំគ្រប់គ្រងខ្ញុំកម្រិតណាដែរ» នីសា និយាយ។ “វាវាយខ្ញុំតែពេលខ្ញុំចេញពីវា។ អំឡុងពេលដែលខ្ញុំនៅជាមួយគាត់ វាមានអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់។"
វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានមនោសញ្ចេតនាចំពោះអ្នក ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាអ្នកបែរទៅរកពួកគេសម្រាប់រាល់ការសម្រេចចិត្ត ឬ ជម្រើស។ ទំនោរក្នុងការតោងដៃគូរបស់អ្នកប្លន់អ្នកពីភ្នាក់ងាររបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ដៃគូរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកផ្លូវចិត្ត ដែលពិតជាមិនមែនជាសញ្ញាដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ អ្នកទាំងពីរនឹងមិនមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ ប្រសិនបើមានការពឹងផ្អែកខ្លាំងពេកលើផ្នែកនៃមនុស្សម្នាក់នោះ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចមើលទៅហាក់ដូចជាទំនាក់ទំនងដែលអាស្រ័យដោយលេខកូដ ដែលវាកម្រនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកទាំងពីរមានភាពស្មើគ្នានៅក្នុងភាពស្វាហាប់។
2. ការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង
នៅពេលដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះនរណាម្នាក់ នៅទីនោះ គឺជាវត្ថុមិនអាចចរចាបានជាក់លាក់ ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺភាពស្មោះត្រង់។ លុះត្រាតែគូស្នេហ៍មួយគូស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងបើកចំហ - ដែលជាជម្រើសអនុវត្តដោយដៃគូទាំងពីរដើម្បីរួមភេទមិនផ្តាច់មុខចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក - ភាពស្មោះត្រង់ខាងផ្លូវភេទត្រូវបានរំពឹងទុក។
ការមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាជ្ញាប័ណ្ណដើម្បីពិសោធន៍ជាមួយអ្នកដទៃទេ។ មនុស្ស ឬធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់ ដែលអាចមានការរំពឹងទុកខុសៗគ្នា។ ទំនាក់ទំនងកើតឡើងជាមួយនឹងព្រំដែន និងបន្ទាត់ជាក់លាក់ ហើយសេរីភាពមិនមានន័យថាអ្នកអាចឆ្លងកាត់ពួកគេដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ននោះទេ។ ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាបន្ទាត់មួយដែលមិនត្រូវមានបំពាន។
ទោះបីជាសារៈសំខាន់នៃសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមិនអាចត្រូវបានគេមើលរំលងក៏ដោយ វាមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេរីភាពក្នុងការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់នោះទេ។ ការបង្កើតព្រំដែនច្បាស់លាស់ និងប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកនូវអ្វីដែលរំពឹងទុកអាចជួយធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្ថានភាពបែបនេះមិនដែលកើតឡើង។
3. ការមិនគោរព
ការបង្ហាញខ្លួនឯងដោយសេរីគឺជាសញ្ញានៃសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថា បុគ្គលម្នាក់មានសិទ្ធិក្នុងការជេរ ឬប្រកែក។ ជាថ្មីម្តងទៀត នេះជាមូលហេតុដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយសុខភាពមានសារៈសំខាន់។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាពួកគេនឹងមិនប្រើសំដីមិនគោរពរបស់អ្នក វាមិនមានន័យថាអ្នកគ្មានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ វាមានន័យថាពួកគេកំពុងព្យាយាមនៅកន្លែងដែលមានការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។
ការរៀនមិនយល់ស្របជាមួយ ការគោរព ការមិនប្រកាន់ដោយស្មារតីទទួលខុសត្រូវ និងការបង្ហាញខ្លួនដោយមិនឈ្លើយគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។
4. ការទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកដោយយល់ស្រប
ទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា ហើយខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធានាឱ្យមានសមភាព ការគោរព។ និងក្ដីស្រឡាញ់។ សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាយើងមានអំណាចដើម្បីអនុវត្តជម្រើស។ ប៉ុន្តែអំណាចនោះមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ខុសទេ។
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានទំនួលខុសត្រូវ អ្នកត្រូវតែពិចារណាអំពីផលវិបាកនៃការធ្វើសកម្មភាពលើគ្រប់ជម្រើសរបស់អ្នកផងដែរ។ កុំយកដៃគូរបស់អ្នកដោយយល់ស្រប ឬបរាជ័យក្នុងការពិចារណាពីតម្រូវការរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។នោះមិនមែនជាសេរីភាពទេ ដែលនឹងត្រូវចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សគិតតែពីខ្លួនឯង។
ការមានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការស្រឡាញ់ជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញ គឺជាក្តីសុបិនសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តគឺច្រើនអំពីការទទួលខុសត្រូវដូចជាវាអំពីសេរីភាព។ មនុស្សគ្រប់រូបចង់បានសេរីភាព ហើយនិយមន័យនៃអារម្មណ៍សេរីក្នុងទំនាក់ទំនងប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ប៉ុន្តែវិធីដែលអ្នកចរចាអំពីសេរីភាពដែលអ្នកទទួលបាន ខណៈពេលដែលគិតគូរពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលអ្នកចែករំលែកជីវិតរបស់អ្នកជាមួយ គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នារវាងទំនាក់ទំនងជោគជ័យ និងមិនជោគជ័យ។
លះបង់សេចក្តីត្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនៅអាសនៈនៃដៃគូរបស់អ្នក? តើមនុស្សនៅលីវពិតជាមានសេរីភាពហើយឬនៅ? តើអ្នកអាចស្វែងរកសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងតាមរបៀបដែលបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកទាំងអស់ដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងប៉ឹងទេ?ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ ដូចជាបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងជីវិតគឺស្ថិតនៅចន្លោះមួយ។ គ្មានការសង្ស័យទេ ការឱបក្រសោបដៃគូជីវិតនឹងតម្រូវឱ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្តជាក់លាក់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រុះសម្រួល និងទទួលយក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំណួរស្ថិតនៅក្នុងព្រំដែនដែលអ្នកគូរដើម្បីកំណត់សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ ព្រំដែនទាំងនេះអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកំណត់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាគឺការមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង និងអ្វីដែលចំណងទាក់ទង។
“សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាការស្វែងរកសុភមង្គល” Nisha Menon និយាយថា , 46, អ្នកជំនាញហិរញ្ញវត្ថុ។ “ប្រសិនបើខ្ញុំសប្បាយចិត្តក្នុងការតាំងចិត្តដូចខ្ញុំនៅលីវ នោះមានន័យថាខ្ញុំមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យបំណងប្រាថ្នាណាមួយរបស់ខ្ញុំត្រូវបានសម្រុះសម្រួលទេ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវការសម្របសម្រួល វាគួរតែអស់ជម្រើស មិនមែនជាការបង្ខិតបង្ខំទេ។
“ជាអកុសល មានសម្ពាធសង្គម និងវប្បធម៌ច្រើនណាស់ដែលត្រូវមាន រៀបការហើយ ឬយ៉ាងហោចណាស់មានដៃគូរក្នុងជីវិត ដែលគ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីសារៈសំខាន់នៃសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ” នាងបញ្ជាក់។ ការមានសេរីភាព និងការប្តេជ្ញាចិត្តមិនមែនជាគំនិតផ្តាច់មុខពីរនោះទេ។
អ្នកនៅលីវជាច្រើនទទួលរងពីភាពភ័យខ្លាចនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេលោតចេញពីទំនាក់ទំនងមួយទៅមួយទៀតព្រោះគេប្រុងប្រយ័ត្ននឹងត្រូវគេចង. ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុត៖ ត្រូវបានដាក់កម្រិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួល ឬបដិសេធពួកគេនូវសិទ្ធិពេញលេញរបស់ពួកគេ។ Mariya Shabbir ដែលជានាយកប្រតិបត្តិបានបន្តនៅលីវជាចម្បងដោយសារតែការភ័យខ្លាចនេះ។
“ក្នុងនាមជាស្ត្រីអាជីពឯករាជ្យដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមិនសូវខ្វល់ខ្វាយ ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការគិតពីការលះបង់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំចំពោះមនុស្សម្នាក់។ ខ្ញុំដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការស្វែងរកសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងតែប៉ុណ្ណោះ ដោយសារតែខ្ញុំឃើញមិត្តភ័ក្តិដែលរៀបការរបស់ខ្ញុំកំពុងតស៊ូស្វែងរកតុល្យភាព ដោយត្រូវដាក់ផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេជាបន្តបន្ទាប់ពីគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វីដឹកនាំជីវិតបែបនេះ? តើវាមិនប្រសើរទេដែលនៅលីវ និងណាត់ជួបដោយចៃដន្យ (សម្រាប់ភាពជាដៃគូ) ជាជាងប្រព្រឹត្តចំពោះនរណាម្នាក់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង និងវេទនា? នាងសួរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វោហាសាស្ត្រនេះមិនជាប់ទេ ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីអត្ថន័យពិតនៃការមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅក្នុងស្នូលរបស់វា សេចក្តីស្រឡាញ់គួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សេរី។ ការត្រូវបានរំដោះក្នុងទំនាក់ទំនងគឺសុទ្ធតែបង្ហាញពីភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក ហើយមិនចាំបាច់ពាក់របាំងមុខ។
ខណៈពេលដែលនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការណាត់ជួប វាតែងតែមាន façade បន្តិច (អ្នកកំពុងព្យាយាមចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមក បន្ទាប់ពី ទាំងអស់) អ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នោះអ្នកកាន់តែបញ្ចេញស្រទាប់ខាងក្រៅទាំងនោះ ហើយចូលទៅជិតខ្លួនពិតរបស់អ្នក។ ដៃគូដែលគាំទ្រអ្នក និងនាំមកនូវអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបផ្តល់សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ដែលឱ្យតម្លៃថាមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងសម្រាប់ខ្លួនគេផងដែរ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនេះ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អមិនធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះឡើយ។ វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសិទ្ធិនិងការចង់បានរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់កម្រិត ហើយវាមិនធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យចំណាយពេលរាប់ម៉ោងនៃថ្ងៃជាមួយមនុស្សម្នាក់នោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកពិតជាចង់បានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកពេញចិត្តនឹងម៉ោងដែលអ្នកចំណាយជាមួយដៃគូ។ ម្យ៉ាងទៀត អារម្មណ៍មានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមានច្រើនទាក់ទងនឹងការយល់ឃើញជាប្រធានបទនៃសេរីភាព។
អ្វីដែលនិយាយនោះ សូមក្រឡេកមើលថាតើសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យយ៉ាងណា ដូច្នេះដៃគូមិនត្រូវមានរូបភាពដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់នោះទេ។ នៃអ្វីដែលវាមើលទៅដូចជា។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ថាការបាត់បង់សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងពិតជាមើលទៅដូចអ្វី អ្នកប្រហែលជាដឹងថាអ្នកមានច្រើនដែលត្រូវអរគុណ។
សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង – 10 យ៉ាងដែលវាមានន័យ
ស្នេហាគឺជា អារម្មណ៍ដ៏ស្រស់ស្អាត និងស្មុគ្រស្មាញ ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺ៖ អ្នកមិនអាចគិតពីការស្វែងរកសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងបានទេ ប្រសិនបើអ្នកគិតតែពីខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហាបេះដូង។ វាត្រូវចំណាយពេលពីរទៅ tango និងកិច្ចព្រមព្រៀងមួយ ដែលដៃគូមួយក្នុងចំណោមដៃគូត្រូវចុះចាញ់ជានិច្ច ដើម្បីរក្សាភាពជាដៃគូមិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ភាពជាដៃគូដែលមានសុខភាពល្អមិនអាចចាក់ឫសនៅកណ្តាលនៃការតស៊ូអំណាចឥតឈប់ឈរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើដូចម្តេច?រក្សាអារម្មណ៍នៃសេរីភាពដែលមានសុខភាពល្អ? ប្រហែលជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីយល់ថាតើអ្នកពិតជាមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺត្រូវឆ្លងកាត់បញ្ជីត្រួតពិនិត្យ និងរង្វាស់នេះ ប្រសិនបើវាអនុវត្តចំពោះអ្នក និងពាក់កណ្តាលដែលប្រសើរជាងរបស់អ្នក៖
1. អារម្មណ៍នៃការផ្តល់ឱ្យ និងទទួលយក
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ច្បាប់ទីមួយនៃការស្វែងរកសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង គឺជាឆន្ទៈក្នុងការព្យាបាលដៃគូរបស់អ្នកឱ្យស្មើគ្នាក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ។ មិនថាបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ គ្រួសារ ឬអាជីព អ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់សត្វពពែក៏គួរសមសម្រាប់អ្នកប្រព្រឹត្តដែរ។ ការស្វែងរកសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមកាន់តែខ្លាំងឡើង ដែលមានដៃគូរតែម្នាក់និយាយរបស់គេគ្រប់ពេល។
សូមមើលផងដែរ: 18 វិធីងាយៗដើម្បីលើកទឹកចិត្តមិត្តស្រីរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យនាងញញឹម :)ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នករាល់ពេល សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកចង់ធ្វើដូចគ្នាជាមួយ មិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត គួរតែមានការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរនាំយកមកតុ។ សេរីភាពក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរីកចម្រើនបានលុះត្រាតែដៃគូទាំងពីរសុខចិត្តប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរបៀបដែលពួកគេចង់ប្រព្រឹត្ត។
2. ការទទួលយកអាចបង្កើតសេរីភាពផ្លូវចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង
ម៉ារីយ៉ា និយាយថា ម្នាក់ក្នុងចំណោមនាង ទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការទេ ដោយសារតែនាងកំពុងណាត់ជួបជាមួយមនុស្សលាក់ពុត ហើយមិត្តប្រុសរបស់នាង ទើបមិនអាចគ្រប់គ្រងបុគ្គលិកលក្ខណៈខាងក្រៅរបស់នាងបាន។ “ខ្ញុំចូលចិត្តដើរលេង ដើរលេង និងចូលសង្គម។ គំនិតរបស់គាត់អំពីពេលវេលាដ៏ល្អគឺការអង្គុយនៅផ្ទះ ហើយមើលទូរទស្សន៍។
“បន្ទាប់ពីចំនុចមួយ យើងចាប់ផ្តើមឈ្លោះគ្នា ហើយនោះជាពេលដែលវាប៉ះខ្ញុំ៖ គាត់មិនព្រមទទួលយកខ្ញុំថាខ្ញុំជានរណា»។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សេរីភាព ឬអារម្មណ៍ត្រូវបានរំដោះក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាការយល់ដឹង និងទទួលយកលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ដៃគូអ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើលក្ខណៈទាំងនោះកំណត់ចំណុចស្នូលរបស់មនុស្សនោះ។
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកតែងតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងវិធីដែលអ្នកចូលទៅជិតស្ថានភាពជាក់លាក់ និង ពួកគេងឿងឆ្ងល់ចំពោះប្រតិកម្មរបស់អ្នក វានឹងរារាំងអ្នកពីការធ្វើតាមសភាវគតិរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងជួបប្រទះការបាត់បង់សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលអាចធ្វើឲ្យកណ្តឹងរោទិ៍បន្លឺឡើង។ 
3. បង្ហាញពីខ្លួនអ្នកដោយសេរី
"ខ្ញុំមិនអាចគិតថាមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំមិនអាចបង្ហាញពីខ្លួនឯងបានទេ" Harshita Dakoju អ្នកគ្រប់គ្រងផ្នែកប្រតិបត្តិការនិយាយ។ "ខ្ញុំមានភាពប្រាកដនិយមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំពឹងថានឹងមានមតិខុសគ្នា ប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងចែករំលែកជីវិតជាមួយនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ត្រូវមានសេរីភាពក្នុងការស្តាប់ផងដែរ។"
នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការយកឈ្នះ បញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកអាចផ្តល់យោបល់របស់អ្នកដោយមិនត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យ (ទោះបីជាវាដំណើរការផ្ទុយពីការរំពឹងទុករបស់ដៃគូរបស់អ្នក) អ្នកមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងនោះគឺថា សេរីភាពខាងផ្លូវចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាអាចបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដ និងពេញលេញដល់ដៃគូរបស់អ្នក។
សូមគិតអំពីវា ប្រសិនបើអ្នកត្រូវគិតឡើងវិញនូវរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក។ នោះនឹងមិនបំពានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង?
4. ការមានកន្លែងទំនេរ
ឥឡូវនេះ "លំហ" នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាគំនិតដ៏ចម្រូងចម្រាសសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែសេរីភាពក្នុងការមានលំហគឺជាសេរីភាពដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងទំនាក់ទំនង។ មានបន្ទាត់ស្តើងមួយរវាងការមានកន្លែងទំនេរ និងការបណ្ដេញដៃគូអ្នកចេញជាមួយនឹងការទាមទាររបស់អ្នក ប៉ុន្តែនោះជារឿងមួយទៀត។
ជាទូទៅ វាមានន័យថាអ្នកមានសិទ្ធិសុំកន្លែងពីដៃគូរបស់អ្នក។ នីសា និយាយថា “លើសពីលំហរាងកាយ វាជាកន្លែងអារម្មណ៍ដែលសំខាន់”។ “ខ្ញុំមិនចង់ឲ្យកន្លែងនោះត្រូវបានគេឈ្លានពាន សូម្បីតែមនុស្សដែលខ្ញុំស្រលាញ់បំផុតក៏ដោយ។ ខ្ញុំចង់នៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។
នៅចុងបញ្ចប់ លំហ និងសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងដើរទន្ទឹមគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិដោយមិនគិត "តើខ្ញុំគួរសួរដៃគូរបស់ខ្ញុំមុនពេលខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង?" អ្នកមានអ្វីដែលហៅថាសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកគឺជាមនុស្សផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយការពិតដែលថាអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកដោយរបៀបណានោះទេ។
ជាការពិតណាស់ មានចំណុចត្រឡប់មកនេះ។ នៅក្រោមការក្លែងបន្លំនៃ "លំហ" អ្នកមិនអាចជៀសវាងដៃគូរបស់អ្នកដោយឥតលាក់លៀមអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ នៅពេលនិយាយអំពីលំហ និងសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង តុល្យភាពត្រឹមត្រូវត្រូវតែមាន។
5. លទ្ធភាពនៃការបញ្ចេញមតិបង្ហាញពីសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងទំនាក់ទំនង
វាទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងចំណុចទីបី . ស្មើទំនាក់ទំនងគឺជាកន្លែងដែលដៃគូទាំងពីរមានគំនិតរឹងមាំលើប្រធានបទផ្សេងៗគ្នា និងសេរីភាពក្នុងការបញ្ចេញមតិពួកគេ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវយល់ព្រមលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។
ផ្ទុយទៅវិញ វាមានន័យថាមានកន្លែងល្អសម្រាប់ការមិនយល់ស្រប។ ច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែការពិតដែលអ្នកមានចិត្តសកម្ម និងឯករាជ្យរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដែលមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយ បង្ហាញពីសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។
6. គ្រប់គ្រងការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង
ចូរឲ្យច្បាស់ថា វាមិនអាចមានទំនាក់ទំនងដោយគ្មានការរំពឹងទុកនោះទេ។ វាជារឿងធម្មជាតិបំផុតដែលមានការរំពឹងទុកជាក់ស្តែងមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយនៅពេលដែលពួកគេមិនបានជួប វាគឺជារឿងធម្មតាដូចគ្នាក្នុងការខកចិត្តផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: តើអ្នកត្រូវការបំបែកទំនាក់ទំនងទេ? សញ្ញាទាំង ១៥ បង្ហាញថាអ្នកធ្វើ!របៀបដែលអ្នកប្រតិកម្មនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាផ្ទុយពីការរំពឹងទុករបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើអ្នក, ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែមានសេរីភាពក្នុងការកាន់កាប់ដៃគូរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងទាំងមូលទៅនឹងស្តង់ដារជាក់លាក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអធិប្បាយឱ្យបានច្បាស់លាស់នៅដំណាក់កាលដំបូង ដើម្បីកុំឱ្យដៃគូរបស់អ្នកចោទប្រកាន់អ្នកថាមិនបានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។
7. ការផ្តល់សេរីភាពដល់ដៃគូរបស់អ្នក
Z. Sajita ដែលជាអ្នកជំនាញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ បានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់នាង នៅពេលដែលនាងមានអារម្មណ៍ថា សេរីភាពដែលនាងកំពុងផ្តល់អោយមិត្តប្រុសរបស់នាងដែលមានអាយុប្រាំពីរឆ្នាំមិនត្រូវបានត្រលប់មកវិញទេ។ "ខ្ញុំមិនដែលសួរសំណួរអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់ ឬសកម្មភាពរបស់គាត់ទេ ខណៈដែលខ្ញុំតែងតែត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងផ្តល់ចម្លើយសម្រាប់ខ្ញុំ"។
"វាមានតែពេលក្រោយមកទៀតប៉ុណ្ណោះ។ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំកំពុងមានការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវអារម្មណ៍ ហើយបានសម្រេចចិត្តដកវាចេញ ទោះបីជាយើងមិនមានបញ្ហាអ្វីផ្សេងទៀតក៏ដោយ»។ អ្នកត្រូវផ្តល់សេរីភាពដើម្បីរំពឹងថាវាត្រឡប់មកវិញ។ ការរៀនពីរបៀបផ្តល់សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការកសាងគ្រឹះដ៏រឹងមាំ។
8. ធ្វើជាខ្លួនអ្នក
ខណៈពេលដែលការទទួលយកអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិចំពោះ របៀបរស់នៅ និងផែនការអនាគតរបស់អ្នក អ្វីដែលមិនអាចចរចារបានគឺភាពបរិសុទ្ធនៃខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ដៃគូរបស់អ្នកបានលង់ស្រលាញ់អ្នក ដោយទាំងល្អ និងអាក្រក់។
ការទទួលយកកំហុសរបស់អ្នកគឺចាំបាច់ដូចជាការសរសើរពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើជាខ្លួនឯងបាន ហើយអ្នកតែងតែឃើញខ្លួនឯងធ្វើរឿងដែលផ្ទុយពីអ្នកជាមនុស្សម្នាក់នោះ វានាំទៅរកភាពតានតឹង និងការអាក់អន់ចិត្ត។ អនាគតនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះគឺងាយស្រួលក្នុងការទាយ – វានឹងក្លាយជាកន្លែងដែលដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍ជាប់គាំង ជំនួសឱ្យការត្រូវបានរំដោះក្នុងទំនាក់ទំនង។
9. ឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
នៅពេលនិយាយអំពីសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ ជាច្រើនដងដែលយើងយកវាទៅជាអរូបីដូចជាគំនិត អារម្មណ៍ ចំណង់ជាដើម។ ប៉ុន្តែសេរីភាពហិរញ្ញវត្ថុមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍សុខសាន្ត និងរំដោះក្នុងទំនាក់ទំនង។
នៅក្នុងវប្បធម៌ប្រពៃណី ស្ត្រីកម្រមានពាក្យសំដីនៅពេលនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងលុយក្នុងគ្រួសារណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាសេរីភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន