“Tenê? Na, ez tenê bi azadiyê re di nav têkiliyan de me!” Min ev xêza yek-aqilmend li firotgehek ku biwêjên decor difiroşe xwend û nekarim bi kolandina ne ewqas nazik li ser windakirina azadîya di têkiliyan de dilgeş bibim. Digel ku yekcar pir caran ji civakê di derbarê (kêmbûna) jiyana xwe ya evînê de bi pirsên şermokî re rû bi rû dimînin, heval û nasên wan ên pir zewicî têne bihîstin ku gilî dikin ku di têkiliyek an zewacê de hest bi sînorkirî ne.

Hema wisa ye ku zewicî bin. an jî sozdar e wekî dayîna şahiyên xwe yên jiyanê ji kesekî din re ye. Kesê azadîxwaz, spontan ku ne amade ye ji tirsa ku di têkiliyek de xwe bisînorkirî ve girêbide, hema bêje bûye klîşeyek pop-kulturê (jinên delal ên Cinsîyet û Bajar û > > Tîpa stûr , Bridget Jones , û yên wekî wan).

Bi heman awayî, wêneyê zewicî yên bêbext, zewicî, ​​yên ku dixwazin di têkiliyekê de azadiyê bibînin. di van du deh salên dawî de jî gelek bal kişandiye. Lê ev teswîr û texmîn çiqas rast in? Ma zewicî her dem tê wateya qurbankirina serxwebûn û bextewariya xwe? Werin em binihêrin ka azadî di têkiliyan de çawa xuya dike, tê çi wateyê û çi naxuye.

Azadî Di Têkiliyek de Çi ye?

Gelo têkiliyek bextewar her gav lihevhatin û sererastkirinên nehewce pêk tîne? Ma hûn mecbûr inû danûstandinên xwe yên aborî yên serbixwe ji hevjînê xwe, aliyên girîng ên azadiyê ne di têkiliyekê de.

10. Azadiya derketinê

Dibe ku ev azadiya herî girîng be. Divê hûn û hevjîna we bijartina xwe hebe ku hûn derkevin û têkiliya an zewacê biqedînin heke ew nexebite. Bê guman, ew ê tu carî ne hêsan be û veqetîn bi kêşeyên xwe re tê.

Lêbelê, tiştek nikare xirabtir be ji hesta ku di nav têkiliyek bêbext û bêwate de tê girtin. Pêwendiyek di navbera du kesan de ne hewce ye ku herheyî be, her çend hûn bixwazin jî. Jiyan bi awayê xwe hêviyên we dişkîne, lê ev nayê wê wateyê ku hûn hewce ne ku ji ber wê cefayê bikişînin.

Pêwendiyên ku hûn hest dikin ku hûn nekarin derkevin derve, pir caran dibe ku bibe yên destdirêjî, ji ber ku hûn bi zorê têne kirin. li dijî îradeya xwe ku hûn di nav wan de bimînin. Heya nuha, we belkî girîngiya azadiyê di têkiliyekê de fêm kir û ew çawa tenduristiya girêdana we nîşan dide.

Niha ku hûn dizanin azadî di têkiliyan de çawa xuya dike, belkî hûn dikarin ya xwe jî baş dadbar bikin. Dibe ku hûn fêr bibin ku hûn gelek tişt hene ku hûn jê re spasdar bin, an ku hûn û hevjîna we hewce ne ku li ser çend tiştan bixebitin. Her çi be jî, girîng e ku meriv fêhm bike ku di têkiliyek de nebûna azadiyê bi bingehîn zewacek bêbext garantî dike. Li ser wê notê, werin em binihêrin ka azadiya di girêdana we de çawa naxuye.

Vana dikinDi Têkiliyan de Wateya Azadiyê NE

Mixabin "azadî" peyvek e ku bi awakî nebaş tê bikar anîn. Em gelek caran rêyên bêaqil dibînin ku ji berpirsiyariyê birevin û dûv re wê bi lêgerîna xwe ya azadiyê ve girêbidin. Her kes xewn dike ku bi kesê xewna xwe re têkiliyek xweş, gul û saxlem hebe, lê ji bo ku ew biserkeve pir têgihiştin û bawerî lazim e.

Hebûna "azadî" di zewaca we de nabe mafê we bide ku hûn çawa dixwazin bikin. Ger kirinên we hevjîna we diêşîne, parastina wan bi tenê îdîaya ku hûn azad in ku hûn biryarên xwe bidin, kiryarek xweperestiyek mezin e. Wekî ku me behs kir, her têkilî bi hêviyên xwe ve tê, û guhnedana wan bi tevahî tê wateya kêmbûna rêzgirtinê.

Dema ku ew tê ser azadiya kesane di têkiliyan de, divê balansek rast di navbera parastina nirxên girêdana we û her weha hestê de were danîn. di vê pêvajoyê de azad kirin. Ew hevsengiya nazik tenê bi danûstendinên li dora mijarê tê çêkirin. Di vê navberê de, li vir navnîşek hêmanan heye ku bi gelemperî bi azadî, cîh, pejirandin û hwd re têne tevlihev kirin (erê, her tiştê ku me got ji bo têkiliyek saxlem hewce bû) lê bi bandor tê wateya berevajî azadiyê:

1 Girêdana hestyarî ya zêde

Xetek zirav di navbera girêdayiya hestyarî bi kesekî û dayîna kontrola tam a hilbijartinan de heye. "Di yek ji mintêkiliyan, min haya min jê tunebû ku hevjîna min çiqasî min kontrol dike, "dibêje Nîşa. "Tenê gava ku ez ji wê derê bûm, ew li min xist. Di dema min de bi wî re, hest bi çuqasî bû.”

Xwezî ye ku meriv bi kesek ku bi hestyarî ji we re peyda dibe re têkiliyek hebe, lê ev nayê vê wateyê ku hûn ji bo her biryarekê serî li wan bidin an helbijartî. Meyla ku xwe bi hevjînê xwe ve girêbide ajansa we ji we direvîne. Ji aliyek din ve, hevalbendê we dibe ku bi hestyarî bargiran bibe ku bê guman ne nîşanek tendurist e. Ger ji hêla kesek ve girêdayîbûna hestyarî ya pir zêde hebe, hûn ê di têkiliyê de azadiyê neceribînin. Di rewşên weha de, dibe ku ya we wekî têkiliyek hevgirêdayî xuya bike, li wir kêm kêm hîs dike ku hûn her du jî di dînamîk de wekhev in.

2. Di têkiliyek de xapandin

Dema ku hûn bi yekî re pabendin, li wir hin tiştên ne-negotî hene, yek ji wan dilsozî ye. Heya ku cotek di nav têkiliyek vekirî de ne - ku ev hilbijartinek e ku ji hêla her du hevalbendan ve tê bikar anîn da ku ji hêla zayendî ve ji hevûdu re neyekser bin - dilsoziya cinsî tê hêvî kirin.

Di têkiliya xwe de azad bûna destûr nade we ku hûn bi yên din re ceribandinê bikin. mirov an jî hevjîna xwe ya ku dibe ku hêviyên cûda hebin biêşînin. Têkilî bi hin sînor û xêzan re tê, û azadî nayê wê wateyê ku hûn dikarin wan bêhiş derbas bikin. Bêbawerî yek rêzek weha ye ku nabebinpêkirin.

Her çendî girîngiya azadiyê di têkiliyekê de neyê paşguh kirin jî, ew azadiyê nade we ku hûn hevjînê xwe biêşînin. Sînorên zelal danîne û hevûdu didin zanîn ku çi tê hêvîkirin dikare bibe alîkar ku rewşek weha qet pêk neyê.

3. Bêhurmetî kirin

Ragihandina xwe bi azadî di têkiliyekê de nîşana azadiyê ye lê ev nayê wê wateyê mafê mirov heye ku bibe xirecir an arguman. Careke din, ji ber vê yekê pêwendiya tendurist girîng e. Dema ku hevjînê we ji we re dibêje ku ew ê dengê we yê bêhurmetî negirin, ev nayê wê wateyê ku hûn di têkiliyê de azadiya we tune, ev tê wê wateyê ku ew hewl didin ku li cîhek rêzdariya hevûdu bin.

Fêrbûna lihevnekirinê rêzgirtin, nerazîbûna bi hesta berpirsiyariyê û xwe îfadekirina bêyî ku bêrûmet be, ev hemû nîşaneyên kesayetiyek saxlem in. Û mirovekî saxlem xwedî têkiliyeke saxlem e.

4. Hevalbendiya xwe ji xwe re esas bigire

Têkiliyek tenê dikare were pêşxistin ger hûn bala xwe bidinê û hewl bidin ku wekhevî, rêzgirtin hebe, û hezkirin. Azadî di têkiliyan de tê vê wateyê ku hêza me heye ku em hilbijartinan bi kar bînin. Lê divê ew hêz bi xeletî neyê bikar anîn.

Wek mezinên berpirsiyar, divê hûn encamên ku hûn li ser hemî bijartinên xwe tevbigerin jî bifikirin. Dema ku hûn biryarên xwe didin hevjînê xwe ji xwe re negirin an hewcedariyên wan nebînin.Ew ne azadî ye, ew ê wekî xwe-navendî were hesibandin.

Evîndarbûn û berdêla hezkirinê ji bo pir kesan xewnek e. Lê têkiliyek pabendî bi qasî berpirsiyariyê, bi azadiyê re jî girîng e. Her kes azadiyê dixwaze û pênaseya hesta azad di têkiliyekê de ji kesek bi kesek cûda dibe. Lê awayê ku hûn li ser azadiyên ku hûn distînin danûstandinê dikin, di heman demê de hest û hestên kesê ku hûn pê re jiyana xwe parve dikin dihesibînin, ew e ku hemî cûdahiyê di navbera têkiliyek serfiraz û neserkeftî de çêdike.

Bersiva van pirsan, mîna hemî pirsgirêkên jiyanê, di navberê de ye. Bê guman hembêzkirina hevalbendek jiyanê dê hewceyê hin sozên ku hûn hewce ne ku bicîh bikin û qebûl bikin. Lêbelê, pirs di nav sînorên ku hûn xêz dikin de ye ku hûn di têkiliyek de azadiyê diyar bikin. Dibe ku ev sînor ji kesek bi kesek cûda cûda bibin, ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv pênase bike ka meriv di têkiliyekê de xwe azad hîs dike û koletî çi ye.

"Azadiya di têkiliyekê de hemî bi dîtina bextewariyê ve girêdayî ye," Nisha Menon dibêje. , 46, pisporê darayî. "Ger ez bi qasî ku ez di nav pabendbûnê de bextewar im, ew tê wê wateyê ku ez di têkiliyek de azadî heye. Ez naxwazim li ser ti xwestekên min tawîz bê dayîn, û ger hewce bike ku ez tawîz bidim, divê ev yek ji neçarî be, ne ji mecbûrî.

“Mixabin, ev qas zextên civakî û çandî hene. zewicî an jî bi kêmanî di jiyanê de hevalbendek heye ku kes girîngiya azadiyê di têkiliyek de fam nake, "ew piştrast dike. Azadbûn û pabendbûn du têgehên hevûdu veqetandî ne.

Gelek single ji fobiya pabendbûnê dikişînin, di encamê de ew ji yek têkiliyek berbiyekî din ji ber ku ew ji girêdanê hişyar in. Tirsa herî mezin: di têkiliyek ku wan nerehet dike an mafên wan ên tevahî înkar dike de têne sînorkirin. Mariya Shabbir, rêveberek, di serî de ji ber vê tirsê bi tena serê xwe tenê maye.

“Weke jineke kariyerê serbixwe ku jiyaneke pir bê xem dimeşîne, ez ditirsim ku ez bifikirim ku saetên rojê xwe ji kesekî re veqetînim. Ez girîngiya dîtina azadiyê di têkiliyan de fam dikim tenê ji ber ku ez dibînim ku hevalên min ên zewicî têdikoşin ku hevsengiyê bibînin, neçar in ku bi domdarî berjewendîyên xwe li pişt berjewendîyên malbatên xwe bihêlin. Çima jiyaneke wiha? Ma ne çêtir e ku meriv bi tena serê xwe (ji bo xatirê hevrêtiyê) bi hev re bisekine, ne ku meriv xwe bi yekî ve girêbide û xwe girtî û belengaz hîs bike?” ew dipirse.

Lêbelê, ev retorîka bi ser nakeve eger hûn wateya rastîn a azadbûna di têkiliyekê de fam bikin. Di bingehê xwe de, evîn tê xwestin ku hûn xwe azad hîs bikin. Di têkiliyekê de azadbûn ew e ku meriv xweya xweya rastîn be û ne hewce ye ku maskek li ber xwe bide.

Dema ku di qonaxên destpêkê yên hevdîtînê de, her dem hinekî rûyek heye (hûn hewl didin ku hevdû bandor bikin, piştî gişt). Her ku hûn bi hevjîna xwe re rehet hîs bikin, hûn ewqasî wan qatên derve dirijînin û nêzikî xweya rastîn dibin. Hevjînek ku piştgirîya we dike û ya herî baş di we de derdixe bi eşkere dizane ku meriv çawa di têkiliyekê de azadiyê bidehezkirê wan. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv kesek hilbijêrin ku di têkiliyek xwe de azadbûnê jî ji bo xwe nirx dike.

Di dawiya rojê de, têkiliyek saxlem we girê nade. Ew nahêle ku hûn hest bikin ku maf û daxwazên we têne sînorkirin, û ew nahêle ku hûn difikirin ku hûn neçar in ku demjimêrên roja xwe bi kesek re derbas bikin. Gava ku hûn xwe di têkiliyek ku we bi rastî ji xwe re dixwest bibînin, hûn dibînin ku demjimêrên ku hûn bi hevalbendek re derbas dikin hez dikin. Wekî din, di têkiliyekê de azad hîskirin bi têgihîştina sûbjektîf a azadiyê re pir têkildar e.

Wê tê gotin, em mêze bikin ka azadî di têkiliyan de tê çi wateyê da ku heval bi dawî nebin xwedî îmayek jilkirî. ji çi dixuye. Dema ku hûn fêm bikin ku windabûna azadiyê di têkiliyan de bi rastî çawa xuya dike, dibe ku hûn tenê fêm bikin ku hûn gelek tişt hene ku hûn jê re spas bikin.

Azadî Di Têkiliyan de - 10 Tiştên Ew Wateya

Evînek e hestiyariya xweş û tevlihev, lê xala muhteşem ev e: Heke hûn di mijarên dil de xweser bin, hûn çu carî nikarin di têkiliyekê de azadiyê bibînin. Ji bo tangoyê du hewce dike û peymanek dualî ku yek ji hevalbendan bi berdewamî neçar e ku xwe bide ber domandina hevkariyê, nikare wekî têkiliyek rast were hesibandin. Hevkarîyek saxlem nikare di nav pevçûnek domdar a hêzê de di têkiliyan de bingeh bigire.

Ji ber vê yekê divê em çawahestek azad a saxlem bidomîne? Dibe ku awayê çêtirîn ku hûn têbigihîjin ka hûn bi rastî di têkiliyek azadiyê de jiyan dikin ev e ku hûn vê navnîşa kontrolê derbas bikin û binirxînin ka ew ji we û nîvê weya çêtir re derbas dibe:

1. Hestek dan û standinê

Wekî ku li jor behs kir, qaîdeya yekem a dîtina azadiyê di têkiliyan de dilxwazî ​​​​ya ku hûn bi her awayî hevjîna xwe wekî hevûdu derman bikin. Bi darayî, malbatî, an karîgeriyê ve girêdayî be, tiştê ku ji bo gozê rast e divê ji bo gander jî rast be. Di têkiliyan de dîtina azadiyê her ku diçe dijwartir dibe li cihê ku tenê hevjînek her dem gotina xwe dibêje.

Mînakî, heke hûn hez dikin ku her carê bi hevalên xwe re wext derbas bikin, ger hevjînê we bixwaze heman tiştî bi hevalên xwe re derbas neke, mêze neke. hevalên wan. Ya girîngtir, divê di derheqê tiştê ku hûn herdu jî tînin ser maseyê de haydariyek hebe. Azadiya di zewacê de tenê dikare geş bibe eger her du heval jî amade bin ku bi hev re bi awayê ku dixwazin bi wan re muamele bikin.

2. Qebûlkirin dikare azadiya hestyarî di têkiliyan de saz bike

Mariya dibêje yek ji xwe têkilî bi ser neketin ji ber ku ew bi merivek hundurîn re hevaltî dikir û hevalê wê yê wê demê tenê nikarîbû bi kesayetiya xweya extrovert re mijûl bibe. "Ez ji derketina derve, rêwîtiyê û civakîbûnê hez dikim. Fikra wî ya dema xweş ew bû ku li malê rûne û li televîzyonê temaşe bike.

“Piştî demekê, me dest bi nîqaşê kir û wê demê li min ket: wîne amade bû ku min wekî ku ez im qebûl bikim." Bi gotineke din, di têkiliyekê de azadî an azadbûna xwe tê wateya têgihîştin û pejirandina taybetmendiyên kesayetiya hevjînê xwe, nemaze heke ew xislet bingeha wî kesî diyar dike.

Heke hevjîna we bi berdewamî bi awayê nêzîkbûna we ji hin rewşan re pirsgirêkek heye, û ew li ber reaksiyonên we mêze dikin, ew ê we ji şopandina însiyata xwe dûr bixe. Wekî encamek, hûn ê di têkiliyê de windahiyek mezin a azadiyê biceribînin, ku dibe ku tenê zengilên alarmê lê bixin.

3. Xwe bi serbestî îfade kirin

"Ez nikarim di têkiliyek ku nikaribim xwe îfade bikim de azad bifikirim," Harshita Dakoju, rêveberê operasyonê dibêje. "Ez bi têra xwe realîst im ku hêvî dikim ku heke ez jiyanek bi yekî re parve bikim dê cûdahiyên ramanan hebin, lê di heman demê de pêdivî ye ku azadî jî hebe ku ez bêm bihîstin." pirsgirêkên ragihandinê di têkiliyên. Ger hûn bêyî ku hûn werin darizandin (tevî ku ew berevajî hêviyên hevjîna we be jî), hûn di têkiliya xwe de azadî heye. Tiştê ku pir kes pê nizanin ev e ku azadiya hestyarî di têkiliyan de tê vê wateyê ku hûn bikarin xwe bi rastî û bi tevahî ji hevjîna xwe re bidin nasîn.

Li ser vê yekê bifikire, heke we pêdivî bû ku hûn bi berdewamî li awayê ku hûn li pêşberî kesê xwe yê girîng tevdigerin ji nû ve bifikirin. ew ê kesaneya we binpê nekeazadî di têkiliyan de?

4. Cih hebûn

Niha di têkiliyekê de “mekan” ji bo piraniya mirovan têgeheke nakok e. Lê azadiya cîhê di têkiliyek de yek ji azadiya herî girîng e. Xetek zirav di navbera cîh û dûrxistina hevjînê xwe bi daxwazên xwe de heye, lê ew çîrokek din e.

Di bingeh de, ev tê wê wateyê ku mafê we heye ku cîh ji hevjînê xwe bixwazin. Nisha dibêje: "Ji qada fîzîkî bêtir, ew cîhê hestyarî ye ku girîng e." "Ez naxwazim ku ew cîh ji hêla kesê ku herî zêde jê hez dikim jî were dagir kirin. Ez dixwazim bi kesekî/ê/ê/ê/a/ê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/ê ku di têkiliyeke bi wî re min azad hîs bikim re bim." Ger hûn bêyî ku bifikirin bi hevalan re planên xwe çêbikin, "Gelo berî ku ez vê biryarê ji bo xwe bidim divê ez ji hevjîna xwe bipirsim?", tiştê ku wekî azadiya têkiliyan tê zanîn heye. Tu mirovê xwe yî, û rastiya ku tu di nav têkiliyekê de yî nayê wê wateyê ku tu nikarî biryarê bidî ka tu çawa dixwazî ​​wextê xwe derbas bikî.

Bê guman, aliyekî vê yekê heye. Di bin navê "cihê" de, hûn nikarin bi rojan bi eşkere ji hevjîna xwe dûr bixin. Dema ku dor tê ser cîh û azadiya di têkiliyan de, divê balansek rast were danîn.

5. Ku meriv bikaribe ramanekê bigire azadiya kesane di têkiliyan de nîşan dide

Ev ji nêz ve bi xala sêyem ve girêdayî ye. . An wekhevTêkilî ew e ku her du heval li ser mijarên cûda xwedî ramanên hişk û azadiya îfadekirina wan in. Ev nayê wê wateyê ku divê hûn li ser her tiştî li hev bikin.

Berevajî vê yekê, ev tê wateya ku cîhek saxlem ji bo nerazîbûnê hebe. Pir tişt girêdayî ye ka nerînên we çawa bandorê li ser têkiliyan dikin, lê tenê rastiya ku hûn xwedan hişmendiyek çalak û serbixwe ne, ku ne sînorkirî ye, azadiya têkiliyek nîşan dide.

6. Birêvebirina hêviyên bi rastî

Em zelal bin, bê bendewarî têkilî çênabe. Tiştê xwezayî ye ku di têkiliyekê de hin hêviyên realîst hebin û dema ku ew neyên bicihanîn, bi heman rengî xwezayî ye ku meriv bêhêvî bibe.

Hûn çawa bertek dikin dema hevjînê we berevajî hêviyên we tevdigere, bi we ve girêdayî ye. lê divê hûn azad bin ku hûn hevjîna xwe û tevahiya têkiliya xwe li gorî hin standardan bigirin. Çêtir e ku meriv van zû zû bi zelalî binivîsîne, da ku hevjîna we paşê we sûcdar neke ku hûn di têkiliyekê de girîngiya azadiyê fam nakin.

7. Azadiyê didin hevjîna xwe

Z. Sajita, pisporê darayî, têkiliya xwe bi dawî kir dema ku wê hîs kir ku azadiya ku ew dida hevalê xwe yê heft salan nayê vegerandin. "Min qet li biryarên wî an çalakiyên wî nedipirsî dema ku ez her gav ji min dihat hêvî kirin ku bersivên xwe bidim," wê bi bîr tîne.

"Tenê pir paşê bû kuMin fêm kir ku ez ji hêla hestyarî ve hatî guheztin û biryar da ku ez jê re vebêjim her çend me pirsgirêkên din tune ne, "wê zêde dike. Pêdivî ye ku hûn azadiyê bidin ku di berdêla wê de hêvî bikin. Fêrbûna çawaniya dayîna azadiyê di têkiliyekê de gava yekem e ji bo avakirina bingehek bihêz.

8. Bi xwebûn

Dema ku pejirandina ku zewacek an têkiliyek pabend bixweber guhertinan tîne şêwaza jiyanê û planên we yên pêşerojê, ya ku nayê nîqaş kirin pîroziya hundurê we ye. Hevjînê we evîna we kiriye – ji başî û xerabiyê.

Qebûlkirina kêmasiyên we bi qasî pesnê hêza xwe girîng e. Gava ku hûn nikaribin xwe bin û hûn bi berdewamî bibînin ku hûn tiştên ku berevajî kesê ku hûn in dikin dikin, ew dibe sedema stres û hêrsbûnê. Pêşeroja peywendiyên weha hêsan e ku meriv texmîn bike - ew ê bibe yek ku her yek ji hevalbendan li şûna ku di têkiliyek de azad bibe, xwe xeniqîne.

9. Serxwebûna darayî

Dema ku di têkiliyek de azadî tê , gelek caran em wê bi tiştên ne maddî yên mîna raman, hest, xwestek û hwd. Lê azadiya darayî pir girîng e ku meriv xwe bi rastî di nav têkiliyek aşitî û azad de hîs bike.

Di çandên kevneşopî de, jin kêm kêm xwedî gotin in dema ku mijar tê rêvebirina drav di malbatekê de. Lêbelê, girîng e ku hûn bizanin ku azadiya birêvebirina darayî bi awayê ku hûn dixwazin