Werin em jê re rû bi rû bimînin, evîna bê şert bi rastî tune, ne wusa? Her têkilî di nav pirsgirêkên "te guherî" re derbas dibe. Digel vê yekê jî, ji bo her têkiliyek nayê danûstandina hin bingehîn. Ji bo piran, bingehîn bawerî, danûstendin û rêzgirtin in. Dema ku pêbawerî ji hevkêşeyê tê derxistin, tişt dikarin bi pêşbîniyê xelet bibin. Her çend dijwar be jî, lê fêhmkirin ka meriv çawa piştî derewan di têkiliyekê de pêbaweriyê vegerîne ne karekî ne mumkin e.

Dema ku bawerî di têkiliyekê de têk diçe, her gotin ji nişka ve tê nîqaş kirin. "Ma hûn bi rastî bi tenê bi xortan re derdikevin derve?" "Ew tenê hevalek e, rast?" Guman û tawanbarî dikarin di demek kurt de tiştan tirş bikin, û hûn bi bêhêvî li bersivekê bigerin, "Ez dikarim çi bikim da ku di têkiliyekê de baweriyê bistînim?" Ji ber vê yekê rastkirin girîng dibe.

Dibe ku efûkirin wextê xwe yê şîrîn bikişîne ku were serê we. Ger hûn bi rastî qîmetê didin hevjîn û pêwendiya xwe, riya dirêj a vegerandina baweriya wan dê hêja be. Ka em li hin çalakiyan mêze bikin da ku pêbaweriya di têkiliyek ku hûn dikarin bikar bînin ji nû ve ava bikin, da ku hûn nebin mîna kurê ku gur giriya. Lê pêşî, werin em hin sedemên hevpar ên li pişt xirabûna pêbaweriyê di têkiliyek de vekolînin.

5 Sedemên Mezin ên Ku Di Têkiliyekê de Nebûna Baweriyê Dihêlin

Dibe ku hûn bêhêvî bin ku hûn zanibin çawa dîsa bawerî bi aji kok.

Binêre_jî: Ma ez bîseksuel im? 18 Nîşanên Bîseksueliya Jinê Ku Bizanin Ku Hûn Bi Keç in

4. Di pêwendiya xwe de pêwendiyê baştir bikin

Wekî yek ji bingehên bêkêmasî di têkiliyekê de, girîngiya başkirina pêwendiya we çu carî nayê kêm kirin. Dema ku hûn hewl didin fêr bibin ka meriv çawa piştî derewan di têkiliyek de baweriya xwe ji nû ve bi dest dixe, ev hê girîngtir dibe. Bi danûstendina çêtir û zelaltir di pêşerojê de, hûn îhtîmala ku hûn tiştek ji hevjîna xwe veşêrin ji holê radikin.

Ji xeynî vê, şik tune ku hevjîna we piştî ku jê hat derewandin dê bi pirsgirêkên pêbaweriyê re mijûl bibe. Rêyek çêtir tune ku ji wan re bibe alîkar ku ew van gumanên nazik derbas bikin û ji nû ve bi we bawer bikin ji pêvekirina danûstendina rast, vekirî û lihevhatî di têkiliya we de.

Erê, meriv çawa di têkiliyekê de pişta derewan vedigerîne bawerî dikare bibe wekî hêsan e ku bi hevjîna xwe re pêwendiyek çêker û saxlem saz bike. Teşwîq vekin ji hev re, her çend mijar tiştên ku hûn dixwazin ji axaftinê dûr bikevin bin. Bi gelemperî, ew her weha danûstandinên herî girîng in.

Ji ber vê yekê, gava din ku hevjînê we bêje "Tiştek nîne, ez baş im", ew nîşana te ye, leşker. Milê xwe ranekin û xwe ji wê danûstendinê dûr nexin, serê xwe bavêjin û bipirsin çima ew tiştê ku ew eşkere dixwazin parve nakin. Ger hûn hewl bidin ku di têkiliya xwe de pêwendiya tendurist geş bikin, hûn ê bi pirsa, "Ma dikaretu dîsa baweriya şikestî distînî?”

5. Bibin hevalbendê herî baş ku hûn dikarin bibin

Dema ku lêborînek ji dil û can wê bigihêje topê, hûn ê hewce bikin ku hûn ji yekê pir zêdetir bikin. şeva lêborînê. Naha tê beşa ku hûn li ser dayîna sedemek sifir ji hevjîna xwe re dixebitin ku dîsa bi we bawer neke. Bi qasî ku hewildanên we yên ji bo vegerandina baweriyê bi kesê ku we êşandiye re derbas dibe, kirin bi rastî ji gotinan bi dengtir diaxivin.

Piştrast bikin ku hûn naha hevalê/hevala herî baş in ku hevjînê we dikare jê bixwaze û nîşanî wan bide ku hûn hêjayî hewildana ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyekê de ne. Masajên piştê, taştê di nav nivînan de, piştgirî kirin, şuştina wan, ajotina wan… baş e, belkî ne bibin serpereştyarê wan ê kesane, lê hûn fêhm dikin.

Pêbawer bin, awayên nîşandana hezkirinê ji hevjîna xwe re bipejirînin, û pê ewle bin ku hevjîna we hewildana ku hûn dikin bi domdarî li ser lingên xwe ferq dikin. Hewl didin ku fêm bikin ka meriv çawa piştî derewan di têkiliyek de pêbaweriyê vedigire? Fêm bikin ka SO-ya we ji hevalbendek çi dixwaze û bibin ew kes. Ya sereke ew e ku meriv merivek bi tevahî ji we bawer bike an jî ji nû ve baweriya jinê bi dest bixe.

6. Guhertin bikin

Dema ku bawerî di têkiliyekê de têk çû, dibe ku tiştê herî girîng hûn dikarin bikin. bi dil û can bi guhertinê ve girêdayî ye. Meylên an tehlîlên ku we xwest ku hûn rastiyê ji hevjîna xwe veşêrin, bişkînin. Fêmkirin ka meriv çawa pêbaweriyê bi dest dixepiştî derewan vegere têkiliyek dikare ji gelek kesan re ew qas dijwar xuya bike ji ber ku ew hewce dike ku hûn şêwazên tevgerên xwe bişkînin.

Ew, ji ber vê yekê, ji we hewce dike ku hûn li hundurê xwe mêze bikin, binerin û fêm bikin ka çima hûn bi awayê ku hûn dikin tevdigerin hin rewşan. Çima derew ji we re ji wê sohbeta nerehet bi hevjîna xwe re bijarteyek hêsantir xuya dike? Çima hûn ditirsin ku hûn her aliyên xwe nîşanî wan bidin û xwe li pişt kamûflajên derewên bi baldarî hatine çêkirin veneşêrin?

Heta ku hûn di vê rastiyê de ne bawer bin ku hûn hewce ne ku li ser hin aliyên kesayetiya xwe bixebitin ji bo ku têkilî bixebitin, Hûn ê bi zorê hewl bidin. Çalakiyên ji bo ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyekê de ji hevalbendê çêtirîn ku hûn dikarin bibin heya ku hûn bibin guhertoya çêtirîn a xwe diguhere. Di warên din ên jiyana xwe de têrbûnê baştir bikin û hûn ê hewce nebînin ku hûn xapandinê bin. Û rêyên avakirina pêbaweriyê di têkiliyek de dê peyda bibin.

7. Dem bidin hevjîna xwe

Ji bo vegerandina baweriya kesekî gelek dem, sebir û hewldan hewce dike. Gava ku we pêbaweriya hevjîna xwe ya bi we re xera kir û şikand, hûn nekarin li bendê bin ku ew tavilê we bibaxşînin. Ew ê wan bigire heya ku ew digire, û hûn nekarin bibin yê ku biryarê bide ka ew ê çiqas dirêj bibe. "Min got ez poşman im! Tu zêdetir çi dixwazî?” tenê di encamê de qedehek av li rûyê we tê rijandin. Heya ku hûndixwazin ku ji ber hin sedeman, zextê li hevjînê xwe nekin da ku we efû bike.

Fêm bikin ku pirsgirêkên pêbaweriyê piştî derewan di şevekê de ji holê ranabin. Tu ji hevjînê xwe re dibêjî ku ew tiştek tune ye ku ew jê re fikar bikin an jî wan piştrast bikin ku hûn ê careke din derewan nekin an jî nîşanî wan bidin ku hûn çiqas bi rastî poşman in, hûn ê bi efsûnî zirara derewên we ji holê rakin. Dibe ku ew ji xwe pê ve nikaribin ji te bawer bikin.

Dema ku hûn serê xwe dihejînin, "Ez dikarim çi bikim da ku di têkiliyekê de baweriya vegere?", ji ber ku ev 6 meh derbas bûne û hevjînê we hîn ne te çawa derewan li wan kir, fêm bikin ku hûn bi tenê nikarin vê rast bikin. Pêwîst e hevjînê we %100 qane bibe ka ew dikare we bibaxşîne yan na.

Cih û wextê ku hewce dike bidin hevjînê xwe ku ew li ser bifikire ka ew jî bikaribe we bibaxşîne. Mîna ku hûn hewce ne ku pabend bin ku hûn bibin kesê çêtirîn ku hûn dikarin bibin, hevjîna we jî pêdivî ye ku fêhm bike ka ew paşkeftinek e ku ew dikarin derbas bibin. Meriv çawa di têkiliyekê de piştî derewan baweriya xwe vegere jî bi wê yekê ve girêdayî ye ku hevjîna we çiqasî dilxwaz e ku we bibaxşîne û we vegere hundur.

8. Guh bidin hevjîna xwe

Pêkanînên avakirina baweriyê ji bo zewac di nav xwe de bi hev re dipeyivin ka hûn çi hewce dikin ku hûn ber bi pêş de bikin, qebûl bikin ku we tevlihev kiriye û fêm bikin ka hevjîna we çi dibêje. Hêviyên wan dê birêve bibinçawa û çi hûn dikarin bikin ku têkiliyek piştî xapandin û derewan rast bikin.

Her çend hevjîna we tenê ji we re bêje ku ew çiqas êşiyaye ku we derewan li wan kir, bi tenê guhdarîkirin û pejirandina xeletiyên xwe, hûn dikarin erêkirina ku ew pir hewce ne peyda bikin. Xemgîniya xwe ji holê ranekin an hestên wan ên hêrs, êş an jî êşa wan pûç nekin, beşek girîng e ku meriv çawa piştî derewan di têkiliyek xwe de pêbaweriyê vedigire.

"Em ê çend caran vê yekê derbas bikin?" "Hûn dikarin wê bi ser bikevin û bibînin ku ez bi rastî hewl didim ku baweriya we bi dest bixim?" Pêdivî ye ku hûn xwe ji gotinên weha dûr bixin da ku hûn di hewildanên we yên ji nû ve avakirina pêbaweriyê di pêwendiyek piştî derewan de pêşkeftinê bibînin.

9. Li hêviya tiştekî nebin

Piştî derewan meriv çawa di têkiliyekê de pêbaweriyê vedigire? Bînin bîra xwe ku hewildana domdar, çiqas piçûk be jî, dikare encamên mezin zêde bike lê hûn nikanin vê pêvajoyê bilezînin. Ger we li ser xwe xebitî, heke we her tiştê ku ji destê we tê kiriye da ku hûn bibin hevkarê çêtirîn ku hûn dikarin bibin û hevjîna we li ser vê yekê gotinek negotibe, xemgînbûna li ser wê bi rastî dê ji bo we pir zêde neke. peywendî. Ji ber vê yekê, ku hûn berê xwe bidin ser rastkirina têkiliyan ew qas girîng e.

Dema ku hûn her du jî pabend bûn, divê hûn bi her du lingan ve bikevin hundir. Hûn nikarin sebra xwe winda bikin û bihêlin ku hêrs dadbariya we bişewitîne ger we ji bo hewildanê peyvek pesndayînê negirtibe.Tu dikî. Tehlîlên avakirina pêbaweriyê yên ji bo zewacan razîbûna tavilê garantî nakin. Fêr bibin ku hûn di têkiliyê de hêviyên xwe bi awayê rast îdare bikin

10. Li alîkariya pispor bigerin

Tedawiya zewacê be an tedawiya ferdî be, ji bo ku hûn çêtir bibin her tiştê ku hûn hewce ne bikar bînin. Pisporek dê çêtir be ku ji we re bêje ka meriv çawa piştî derewan di têkiliyek de pêbaweriyê vedigire. Gava ku we analîzek agahdar kir ku çima hûn derewan dikin û hûn dikarin çi bikin da ku pêwendiya xwe xurt bikin, ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyek de dê ne wekî ku kevirek berbi çiyayekî bikişîne.

Heke hewildanên we wusa be. heta niha tu encam dernexistiye û hûn li alîkariyê digerin da ku ji nû ve baweriya xwe bi kesê ku we êşandiye bi dest bixin, şêwirmendên jêhatî û xwedî ezmûn li ser panela Bonobology ji bo we li vir in. Bi rêberî û alîkariya wan, hûn dikarin zelaliyê bistînin ka meriv çawa ji pêbaweriya şikestî ya di têkiliya xwe de sax bibe.

Tevî ku çalakiyên ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyekê de dê encamên tavilê neyên encamdan, hûn hewce ne ku ji bo çêkirina guhertinek ji bo baştirîn di têkiliya we de. Ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyek de bi rastî ne dê bibe meşa li parkê, lê ew tenê ji ber ku hûn ê nexwazin baweriya xwe bi yekî ku dikare wê bişkîne, rast e? Bi karanîna rêbazên ku me destnîşan kir ku ji bo vegerandina pêbaweriyê di têkiliyekê de, hûn ê her roj yek gav nêziktir bibin ber bi vegerandina statûyekhevjîna pêbawer.

Pirs û Pirs

1. Piştî derewan ji nû ve avakirina pêbaweriyê çiqas digire?

Dema ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyek piştî derewan de bi wê yekê ve girêdayî ye ku çiqas dem digire da ku hevjîna we dîsa bi we re xwe ewle hîs bike. Bi şopandina tiştên ku divê hûn bikin da ku hûn pêbaweriya paşde bistînin, hûn arîkariya bilezkirina pêvajoyê dikin. Bi şêwirdarî bi terapîstek pispor re, hûn ê wê demê bi rêjeyek girîng kêm bikin. Ger hûn lê digerin ku hûn bi terapîstek şêwir bikin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn di têkiliya xwe de pêbaweriyê vegerînin, Bonobology gelek pisporên pispor hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn wiya bikin.

2. Ma tu carî bawerî dikare ji nû ve were bidestxistin?

Erê, heke hûn hemî gavên rast bavêjin, bawerî dikare di têkiliyên we de ji nû ve were bidestxistin. Biceribînin ku hûn bibin hevkarê çêtirîn ku hûn dikarin bibin. Dem û cîh bidin hevjîna xwe ku we bibaxşîne û xwe bispêre ku bibe mirovek çêtir. Ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyek de, her çend dijwar be jî, heke her du heval ji bo pêkanîna peywendiyê pabend bin, bi tu awayî ne gengaz e.

têkiliya piştî derewan an îxaneta baweriya ku hevjînê we li we kiriye. Lêbelê, hewldana vegerandina pêbaweriya kesek bêyî ku bi rastî têbigihîje ka çi bûye sedema erozyona wê di rêza yekem de, dikare pir mîna dermankirina serêşiyekê bi rijandina melhemekê li ser çoka xwe be.

Her çend hûn ji sedema sereke ya ku bûye sedem jî haydar bin. pirsgirêkên pêbaweriyê ku di têkiliya we de bigerin, ew dibe alîkar ku hûn kûrtir bikolin û sedema bingehîn nas bikin. Bi kirina wiya, dibe ku hûn bikaribin ji tenê dermankirinek nîşankirî ya nebûna pêbaweriya xuya ya di têkiliya we de pir zêdetir bi dest bixin. Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn di lêgerîna awayên avakirina pêbaweriyê de di têkiliyekê de, em berê xwe bidin 5 sedemên sereke û herî gelemperî yên ku dibin sedem ku bawerî di têkiliyan de bandorek çêbike:

1. Bêbawerî dikare bibe sedema kûr- pirsgirêkên pêbaweriya rûniştî

Li wir ne surprîz tune, nebawerî di nav sedemên sereke de ye ku dibe sedema nebûna baweriyê di têkiliyek de. Gava ku hevjînek bi xapandina wan xiyanet dike, bi tenê xwezayî ye ku pêbaweriya di têkiliyê de derbeyek mezin digire. Hevjînê ku hatiye xapandin têdikoşe ku ji tiştên ku hevjînê xwe dibêje an dike bawer bike.

Ji xeynî windabûna eşkere ya pêbaweriyê, nebawerî dikare derbek mezin li xwebawerî û xwebaweriya hevjînê ku hatî xapandin jî bide. Ev dikare, di encamê de, bibe sedema ku bêewlehî bigire, û wan ji pirsgirêkên pêbaweriyê re bêtir mexdûr bike. Ji ber vê yekê ye ku piştî xapandina li aTêkilî îsbat dike ku her çend jin û mêr biryar bidin ku bi hev re bimînin û têkiliya xwe ji nû ve ava bikin jî dijwar e.

2. Derew û bêrûmetî

Xiyanet di têkiliyekê de her gav bi rengekî nayê sêyem ketina hevkêşana cotê. Derew, bêrûmetî, û nehiştina rastiyê hemî dikarin bibin sedema hilweşîna pêbaweriyê di têkiliyek de, nemaze dema ku ev bibe nimûne. Ger hevjînek her gav serî li derewên spî bide an agahdariya ji yê din veşêre da ku ji nakokî û pevçûnê dûr bisekine, ev veşartiyên piçûk dikarin dergehên bêewlehî, fikar û tirsa li ser pêşerojê li hev kom bikin û vekin.

bes be ku bingeha pêbaweriyê di navbera cotek de bihejîne. Tiştê ku wekî derewek bê zirar xuya dike ku ji şer dûr bisekine, dikare di demek kurt de we bi nalînek "min derew kir û têkiliya xwe xera kir" bihêle. Ji ber vê yekê, gava ku hûn rastî ceribandina karanîna derewan wekî rêyek hêsan derketinê li hember ketina nav danûstendinek dijwar a bi SO-ya xwe re, bi baldarî tevbigerin. Bêrûmetî, her çi qas mezinatiya wê be, dikare bibe sedema zirara mayînde li têkiliyekê.

3. Hevjînek tunebûn an nelihevdar bûn

Beşek mezin a têkiliyek ji bo hevjînê we û bila ew bizanin ku tu pişta wan heye, çi dibe bila bibe. Gava ku hevalek bi domdarî di têkiliyekê de wiya nake, diyar e ku meriv çawa dikare ji yê din re dijwartir bike ku ji wan bawer bike. Hekehûn piştgirî nadin hevjîna xwe, dilovaniyê nîşan bidin, guh bidin pirsgirêkên wan û hewl bidin ku wan fêm bikin, dibe ku ew bi awayekî nezane dest ji têkiliya xwe berdin.

Herwiha, heke hûn di nîşandana hevjînê xwe de ne domdar bin an jî hebe. Nakokiya di navbera gotin û kirinên we de, bawerî dikare bibe qurbana yekem. Mînakî, dibe ku hûn çend caran ji hevjîna xwe re bibêjin ku hûn ji wan hez dikin û hurmetê didin wan, lê di provakasyona herî piçûk de di nav têkiliyan de serî li navan didin. Ev neliheviya di navbera gotin û kirinên we de dikare ji hevjîna we re dijwartir bike ku bi we bawer bike.

4. Dibe ku rabirdûya hevjînê xwe di pêwendiyekê de baweriya xwe asteng bike

Heke hûn têdikoşin ku zilamek bi tevahî ji we bawer bike an jî baweriya jinek bi tevahî bidest bixe lê hûn nizanin ku we çi kiriye ji bo vexwendina vê gumanê ya jêrîn, paşeroja we dibe ku sûcdar be. Ger we di têkiliyek berê de xapandin an jî bi hevalek xwe re nerûmetî kir û hevjîna weya niha pê dizane, tiştekî xwezayî ye ku ew zehmet e ku bi tevahî ji we bawer bikin.

Nimûnek klasîk a vê yekê ev e karên ku zewac an jî têkiliyên demdirêj diqetînin da ku jiyanek ji xwe re bistînin. Hevjîna ku we berê xwe dixapand, bi pirsa, "Eger wî/wê karibe carekê hevjîna xwe bixapîne, çi rê li ber wî/wê vedike ku careke din bike?" Giraniya paşerojê jî dikare bibe sedembawerî di pêwendiya we de bi tevahî geş nebûye

5. Barê hestyarî ya takekesî

Dema ku rêyên avakirina pêbaweriyê di têkiliyekê de vedikolin, divê her du heval jî li hundur û hundurîn binêrin. Carinan nebûna pêbaweriyê di têkiliyekê de ne ji faktorên derveyî, lê ji barkêşiya hestyarî ya kesane ya ku dibe ku yek an jî her du heval hilgirin, vedigire. Mînakî, heke hevjînê we bê sedem zêde ji we bi guman be û hûn bi dawî bibin ku tiştan ji wan veşêrin da ku nehêle rewş xirabtir bibe, hin lêgerîna giyanî û hundurîn dikare ji we re gelek başiyê bike.

Bêyî wê. , dibe ku hûn di demek nêzîk de xwe di rewşek "min derewand û têkiliya xwe xera kir" de bibînin, û di encamê de, hûn di dawiyê de tirsên herî xirab ên hevjînê xwe piştrast dikin, pirsgirêkên pêbaweriya wan bêtir xurt dikin. Ji bo ku hûn ji vê çerxa xerab xilas bibin, girîng e ku meriv li hin sedemên nepenî binêre ku çima hin kes têkoşîn dikin ku baweriya xwe bi yên din, tevî hevalbendên xwe yên samîmî bînin:

• Tirsa ji terikandin: Trawmayên zaroktiyê yan jîyana destpêkê yên wek destdirêjî, windakirina dêûbav, îhmalkirina dêûbav, an mezinbûna di maleke şikestî an malbatek nefunctional de dikare bibe sedema tirsa terikandinê ku dikare ji mirovan re dijwartir bibe ku baweriya xwe bi kesên din bike
• Şêwaza girêdana neewle: Kesên bi şêwazên girêdana ne ewledar, bi taybetî yên bi fikar an jî bi tirs-dûrgiran, di heman demê de zehmet e ku ji kesên din bawer bikin ji ber kuyên ku wan pê bawer dikir ku hewcedariyên xwe yên hestyarî wekî zarok bi cih bînin, wan hêviyên xwe pêk neanîn
• Xwebaweriya kêm: Xwebaweriya kêm û bêewlehiyên kûr gelek caran bi hev re diçin. Kesê ku xwebaweriya xwe kêm e, di eslê xwe de bi hestek "ez têra xwe ne baş im" dijî. Ev hest ji wan re zehmet dike ku bawer bikin ku kesek dikare ji wan hez bike ku ew in

Meriv Çawa Piştgiriya Têkiliyek Piştî Derewan Vegere - 10 Tiştên Hûn Divê Bikin

Dereca derewê bi rastî ne girîng e. Ya girîng ev e ku we di rêza yekem de derew kir. Ji bo veşartina şopên xwe xapandin an derew be, kêmbûna rêzgirtinê di her rewşê de diyar e. Ger hûn derewkerek patholojîk bin an we tenê carekê derew kiribe, pêvajoya ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyekê de bi piranî wekî xwe dimîne.

Binêre_jî: Di Têkiliyekê de 5 Kevirên Pêngavê Çi ne û Çima Ew Girîng in?

Lêbelê, heke we li pêşandana bijare ya hevjînê xwe bêyî wan temaşe kir an jî sandwichê ku ew ji bo paşê teserûf dikir xwar. em ê bi rastî jê re nebêjin bi tevahî îxaneta baweriya hevjîna we. Dibe ku wisa hîs bike, lê ew ne tiştek e ku ji nû ve temaşekirin an sandwîçek din nikare rast bike. Hûn ne hewce ne ku hûn xewê winda bikin ka meriv çawa têkiliyek rast dike piştî ku pêbawer hîna têkçû.

Tevî ku, dema ku derewên girantir di derheqê nesadiqtiyê de têne eşkere kirin, her têgihîştina pêbaweriyê di têkiliyê de ji pencereyê derdikeve. Berî ku hûn pê zanibin, gerîdeya we naha şopek GPS pê ve girêdayî ye û peyamên we henetên şopandin. Kes naxwaze bi FBI-yê re têkiliyek hebe, ji ber vê yekê ji nû ve avakirina pêbaweriya di têkiliyekê de wê hingê dibe pêşînek piştî ku hûn ketine ber turbulasyona gumanê.

Tevî ku hûn ji bilî pêlkirina bişkojka vesazkirinê û vegerandina tiştên berê tiştekî din nexwazin jî, ji bo ku meriv çawa pişta derewan di têkiliyekê de pêbaweriyê vegerîne çareseriyek zû tune. Ji bo sererastkirina têkiliyek piştî xapandin û derewan dê pabendbûn û sebir hewce bike. Ji bo ku hûn di rê de alîkariya we bikin, werin em çalakiyên ji nû ve avakirina pêbaweriya di têkiliyek de tavilê bikolin:

1. Berî her tiştî, dev ji derewan berdin

Tê gotin ku meriv piştî xapandin û derewan têkiliyek rast bike , divê hûn tavilê dev ji derewan berdin. Û di cih de, mebesta me duh e. Tu nikarî ji xwe bipirsî, "Ez dikarim çi bikim da ku di têkiliyekê de pêbaweriyê bistînim?", dema ku li ser depoyek derewan rûnim ku dikare her kêliyê di rûyê we de biteqe.

Ji vir şûnde, pê ewle bin ku hûn nekin her tiştê ku ji dûr ve di nav perdeyek nezelaliyê de ye ku hevjîna we ji niyeta we aciz dike. Derew piştî ku ji bo wê hatî girtin mîna ku hûn difikirin ku şekir bixwe dê şekirê we çareser bike. Hûn tenê tiştan ji xwe re xirabtir dikin, û berî ku hûn pê zanibin hûn ê wê şîrîniya-ji-duyan bi tenê bixwin. Ger hûn nexwazin heta dawiya jiyana xwe bi şîniya "min derew kir û têkiliya xwe xera kir" bijîn,bi hevjîna xwe re zelal bin.

Bila ew bizanin ku hûn çi dikin û paşê hûnê çi bikin. Ger hûn di têkiliyê de li cîhek kesane digerin, ji hevjîna xwe re rave bikin ka hûn ê çi bikin û çima. Dema ku hûn fêm bikin ka meriv çawa piştî derew an xapandinê di têkiliyekê de baweriya xwe bi şûnde bi dest dixe, di serî de nehêlana tiştê ku bûye sedema pirsgirêkê gava herî mezin e ku divê hûn bavêjin.

2. Ji dil û can lêborînê bixwazin

"Temam, xwedê! Bibûre. Aram bike, ew ne karekî mezin e, "tiştek e ku divê hûn bibêjin ger hûn dixwazin ji têkiliya xwe zûtir ji Usain Bolt ku bigihîje xeta qedandinê zû were derxistin. Lê bê guman ne ew rê ye ku hûn biçin ger hûn dixwazin baweriya xwe bi kesê ku we êşandiye ji nû ve bistînin. Piştrast bikin ku hûn ji dil ji hevjîna xwe lêborînê dixwazin, û hevjîna we divê bikaribe bibîne ku ew ji dil tê.

Na, kulîlkên piçûk nabin. Yên herî mezin bistînin. Bi rastî, tevde biçin û tevahiya odeya rûniştinê di kulîlkên wî yên bijare de veşêrin. Kutiyek çîkolata hildin, notek ji dil binivîsin, û ji wan re xwarinek bi tevahî neh metre çêkin. Hûn bi hêsanî ji vê yekê dernakevin, heke hûn bi rastî nîşanî yekî bidin ku hûn ji wî hez dikin piştî ku hûn wî êşandin, dibe ku ji dûr ve biçin.

Hevjînê xwe bi gazê neke, nîv-rastî nebêje , xwedî li her tiştê ku we kir û derew li ser kir û hestên hevjînê xwe qebûl bike. Wek te lêborînê bixwazeWateya wê bi gotina tiştek bi rêzikên "Min derew kir, min baweriya we şikand û ez bi rastî ji ber vê yekê poşman im." Ez careke din tiştekî wiha nakim. Derfetek bide min ku ez di têkiliya me de baweriyê ji nû ve ava bikim.”

3. Ji hevjîna xwe re veke

Piştî derewan meriv çawa di têkiliyekê de pêbaweriyê vegerîne? Ji hevjînê xwe re pirtûkek vekirî cîhek baş e ku meriv dest pê bike. Ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyek de hemî li ser çiqas zelal e ku hûn dikarin bibin. Gava ku hûn pêbaweriya wan tevlihev dikin û dişikînin, ji wan re vekin û ji wan re bibêjin ku we çima wiya kir, her çend ji we re dijwar be ku hûn qebûl bikin çima we di rêza yekem de kir.

Eger te ji bo vê yekê kir, ji wan re bêje. Ger we wiya kir ji ber ku we hewl dida ku ji bo tiştek li wan vegere, ji wan re bêje, lê dema ku hûn li wê ne, tenduristiya têkiliya xwe bifikirin. Divê têkiliyek nebe lîstika satrancê. Lêbelê, ji bîr mekin ku hûn sedem an aliyên xwe yên çîrokê derxînin bêyî ku ew wusa xuya bike ku hûn sûcdar li hevjîna xwe dikin an ji bo kirinên xwe hincet pêşkêş dikin. Ji dengê sûcdar an jî guheztina sûcdariyê dûr bisekinin.

Di vê pêvajoyê de, hûn ê binirxînin raman û hestên xwe jî. Çi we hişt ku hûn çi bikin? Çima te derew kir? Pirsên ji nû ve avakirina pêbaweriyê di têkiliyek de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn her du jî bigihîjin binê ka çima ew di rêza yekem de çêbû. Li şûna kêmkirina nîşanan, bala xwe bidin ser rakirina hewcedariya derewan