Laten we eerlijk zijn, onvoorwaardelijke liefde bestaat niet echt, toch? Elke relatie heeft te maken met de "je bent veranderd"-problemen. Toch is het voor elke relatie onontbeerlijk dat aan bepaalde basisvoorwaarden wordt voldaan. Voor de meesten zijn de basisvoorwaarden vertrouwen, communicatie en respect. Als het vertrouwen wegvalt, kan het voorspelbaar misgaan. Hoewel het moeilijk is, is het uitzoeken hoe je het vertrouwen terug kunt winnenin een relatie blijven nadat je hebt gelogen is geen onmogelijke taak.

Wanneer het vertrouwen in een relatie is geschonden, staat elke uitspraak plotseling ter discussie: "Ben je echt uit met alleen de jongens?" "Hij is gewoon Een vriend, toch?" De verdenkingen en beschuldigingen kunnen de zaken snel verzuren, waardoor je wanhopig op zoek gaat naar een antwoord op de vraag: "Wat kan ik doen om het vertrouwen in een relatie terug te winnen?" Dit is precies waarom rectificatie van vitaal belang wordt.

Als je echt waarde hecht aan je partner en relatie, zal de lange weg om het vertrouwen terug te winnen de moeite waard zijn. Laten we eens kijken naar enkele activiteiten die je kunt gebruiken om het vertrouwen in een relatie te herstellen, zodat je niet eindigt als de jongen die huilde als wolf. Maar laten we eerst eens kijken naar enkele veelvoorkomende oorzaken achter het verlies van vertrouwenin een relatie.

5 belangrijke redenen voor gebrek aan vertrouwen in een relatie

Je wilt misschien wanhopig graag weten hoe je het vertrouwen in een relatie kunt terugwinnen nadat je hebt gelogen of het vertrouwen van je partner hebt beschaamd. Proberen iemands vertrouwen terug te winnen zonder echt te begrijpen waardoor het in de eerste plaats is aangetast, kan echter veel lijken op het behandelen van hoofdpijn door een zalfje op je knie te smeren.

Zelfs als je je bewust bent van de belangrijkste oorzaak van de vertrouwensproblemen in je relatie, helpt het om dieper te graven en de hoofdoorzaak te identificeren. Door dit te doen, kun je misschien veel meer bereiken dan alleen een symptoombestrijding van een zichtbaar gebrek aan vertrouwen in je relatie. Om je te helpen in je zoektocht naar manieren om vertrouwen in een relatie op te bouwen, laten we eerst eens kijken naar de 5 belangrijkste en meestveelvoorkomende redenen waardoor het vertrouwen in relaties een klap krijgt:

1. Ontrouw kan leiden tot diepgewortelde vertrouwensproblemen

Het zal je niet verbazen dat ontrouw een van de belangrijkste oorzaken is van een gebrek aan vertrouwen in een relatie. Als een partner een ander verraadt door vreemd te gaan, is het logisch dat het vertrouwen in de relatie een enorme klap krijgt. De partner die bedrogen is, heeft moeite om iets te geloven van wat zijn partner zegt of doet.

Afgezien van een duidelijk verlies van vertrouwen, kan ontrouw ook een grote klap toebrengen aan het gevoel van eigenwaarde en de eigenwaarde van de bedrogen partner. Dit kan er op zijn beurt voor zorgen dat onzekerheden de overhand krijgen, waardoor ze vatbaarder worden voor vertrouwensproblemen. Daarom blijkt het herwinnen van vertrouwen na bedrog in een relatie een uitdaging te zijn, zelfs als een stel besluit om bij elkaar te blijven en de relatie opnieuw op te bouwen.

2. Leugens en oneerlijkheid

Verraad in een relatie komt niet altijd in de vorm van een derde die de relatie van een stel binnengaat. Leugens, oneerlijkheid en het weglaten van de waarheid kunnen allemaal bijdragen aan het verlies van vertrouwen in een relatie, vooral als dit een patroon wordt. Als de ene partner altijd zijn toevlucht neemt tot leugentjes om bestwil of informatie achterhoudt voor de ander om conflicten en confrontaties te vermijden, kunnen deze kleine doofpotaffaires zich opstapelenen openen de sluizen van relatieonzekerheid, angst en vrees voor de toekomst.

Dit kan genoeg zijn om de vertrouwensbasis tussen een stel op te schudden. Wat een onschuldige leugen lijkt om een ruzie te vermijden, kan je al snel achterlaten met een "ik heb gelogen en mijn relatie verpest"-klaagzang. Wees dus voorzichtig wanneer je in de verleiding komt om een leugen te gebruiken als een gemakkelijke uitweg ten opzichte van het voeren van een moeilijk gesprek met je partner. Oneerlijkheid, ongeacht de omvang ervan, kan het volgende veroorzakenblijvende schade aan een relatie.

3. Een afwezige of inconsistente partner zijn

Een groot deel van het hebben van een relatie bestaat uit het opkomen voor je partner en hem of haar laten weten dat je hem of haar steunt, wat er ook gebeurt. Als de ene partner dit consequent niet doet in een relatie, is het duidelijk dat dit het voor de ander moeilijker maakt om hem of haar te vertrouwen. Als je je partner niet steunt, geen medeleven toont, niet luistert naar zijn of haar problemen en hem of haar niet probeert te begrijpen, kan hij of zijzich onbewust beginnen terug te trekken uit de relatie.

Ook als je niet consequent bent in het opkomen voor je partner of als er een incongruentie is tussen je woorden en daden, kan vertrouwen het eerste slachtoffer zijn. Je kunt bijvoorbeeld herhaaldelijk tegen je partner zeggen dat je van hem houdt en hem respecteert, maar uiteindelijk bij de minste provocatie in de relatie je toevlucht nemen tot schelden. Deze incongruentie tussen je woorden en je daden kan het moeilijker maken voor je partner om zijn of haar vertrouwen te winnen.dat je partner je vertrouwt.

4. Het verleden van een partner kan ook het vertrouwen in een relatie belemmeren

Als je moeite hebt om een man je volledig te laten vertrouwen of om het vertrouwen van een vrouw volledig te verdienen, maar niet weet wat je hebt gedaan om deze onderstroom van achterdocht uit te lokken, dan kan je verleden daar debet aan zijn. Als je in een vorige relatie bent vreemdgegaan of oneerlijk bent geweest met een intieme partner en je huidige partner weet daarvan, dan is het logisch dat hij of zij het moeilijk vindt om je volledig te vertrouwen.

Een klassiek voorbeeld hiervan zijn affaires waardoor huwelijken of langdurige relaties een eigen leven gaan leiden. De partner waarmee je je ex bedroog worstelt met de vraag: "Als hij/zij zijn partner één keer heeft kunnen bedriegen, wat houdt hem/haar dan tegen om het weer te doen?" Het gewicht van het verleden kan ook de reden zijn waarom het vertrouwen in jullie relatie niet volledig is opgebloeid.

5. Individuele emotionele bagage

Bij het zoeken naar manieren om vertrouwen in een relatie op te bouwen, moeten beide partners naar binnen kijken en introspectie verrichten. Soms komt een gebrek aan vertrouwen in een relatie niet voort uit externe factoren, maar uit de individuele emotionele bagage die een van beide partners met zich meedraagt. Als je partner bijvoorbeeld zonder enige reden te achterdochtig tegenover je is en je uiteindelijk dingen voor hem of haar verbergt om een slechte relatie te voorkomen, kan het zijn dat je partner je niet vertrouwt.situatie niet erger wordt, kan wat zelfonderzoek en introspectie jullie beiden veel goed doen.

Als je dat niet doet, kom je al snel in een "ik heb gelogen en mijn relatie verpest"-situatie terecht en bevestig je uiteindelijk de ergste angsten van je partner, waardoor hun vertrouwensprobleem nog groter wordt. Om deze vicieuze cirkel te doorbreken, is het belangrijk om te kijken naar een aantal latente redenen waarom sommige mensen moeite hebben om vertrouwen in anderen te hebben, waaronder hun intieme partners:

• Angst om verlaten te worden: Trauma's uit de kindertijd of het vroege leven, zoals misbruik, het verlies van een ouder, ouderlijke verwaarlozing of opgroeien in een gebroken gezin of een disfunctioneel gezin, kunnen leiden tot een verlatingsangst die het voor iemand moeilijker kan maken om anderen te vertrouwen.
• Onzekere gehechtheidsstijl: Mensen met onzekere hechtingsstijlen, vooral angstig-voorbezorgd of angstig-vermijdend, vinden het ook moeilijk om anderen te vertrouwen omdat degenen die ze als kind vertrouwden om aan hun emotionele behoeften te voldoen, niet aan die verwachtingen voldeden.
• Laag gevoel van eigenwaarde: Een laag gevoel van eigenwaarde en diepgewortelde onzekerheden gaan vaak hand in hand. Iemand met een laag gevoel van eigenwaarde leeft in wezen met een gevoel van "ik ben niet goed genoeg". Dit gevoel maakt het moeilijk voor hen om te geloven dat iemand van hen kan houden om wie ze zijn.

Vertrouwen terugwinnen in een relatie na liegen - 10 dingen die je moet doen

De mate van de leugen doet er niet echt toe. Wat telt is dat je in de eerste plaats hebt gelogen. Of je nu vreemdgaat of liegt om je sporen uit te wissen, het gebrek aan respect is in elk geval duidelijk. Of je nu een pathologische leugenaar bent of slechts één keer hebt gelogen, het proces om het vertrouwen in een relatie te herstellen blijft grotendeels hetzelfde.

Maar als je de favoriete show van je partner zonder hem/haar kijkt of de boterham opeet die hij/zij bewaarde voor later, dan noemen we dat niet echt het verraden van het vertrouwen van je partner. Het voelt misschien wel zo, maar er is niets dat een nieuwe kijkbeurt of een andere boterham niet kan oplossen. Je hoeft je nog geen zorgen te maken over hoe je een relatie kunt herstellen nadat het vertrouwen is geschonden.

Maar als er ernstigere leugens over ontrouw aan het licht komen, verdwijnt elk gevoel van vertrouwen in de relatie uit het raam. Voor je het weet zit er een GPS-tracker aan je auto en worden je berichten in de gaten gehouden. Niemand wil een relatie met de FBI, en daarom wordt het herstellen van vertrouwen in een relatie een prioriteit nadat je bent getroffen door de turbulentie vanverdenking.

Hoewel je misschien niets liever wilt dan op de resetknop drukken en teruggaan naar hoe het was, zijn er geen snelle oplossingen om het vertrouwen in een relatie terug te winnen na het liegen. Om een relatie te herstellen na vreemdgaan en liegen, heb je inzet en geduld nodig. Laten we, om je op weg te helpen, eens kijken naar de activiteiten om het vertrouwen in een relatie meteen weer op te bouwen:

1. Eerst en vooral, stop met liegen

Het spreekt voor zich dat als je een relatie wilt herstellen na vreemdgaan en liegen, je onmiddellijk moet stoppen met liegen. En met onmiddellijk bedoelen we gisteren. Je kunt jezelf niet afvragen: "Wat kan ik doen om het vertrouwen in een relatie terug te winnen?", terwijl je bovenop een voorraad leugens zit die elk moment in je gezicht kunnen ontploffen.

Voortaan moet je ervoor zorgen dat je niets doet dat ook maar enigszins gehuld is in een sluier van dubbelzinnigheid waardoor je partner zich zorgen maakt over je bedoelingen. Liegen nadat je ervoor betrapt bent, is net zoiets als denken dat suiker eten je diabetes zal verhelpen. Je maakt het alleen maar erger voor jezelf, en voor je het weet eet je dat toetje-voor-twee helemaal alleen. Als je niet wilt leven met de "Ik heb gelogen en ik heb je niet betrapt" gedachte.verpest mijn relatie" klaagzang voor de rest van je leven, oefen je in transparant zijn met je partner.

Laat hem of haar weten wat je aan het doen bent en wat je later gaat doen. Als je op zoek bent naar wat persoonlijke ruimte in de relatie, leg dan aan je partner uit wat je gaat doen en waarom. Als je uitzoekt hoe je het vertrouwen in een relatie terug kunt winnen na liegen of bedriegen, is het stoppen met wat het probleem in de eerste plaats heeft veroorzaakt de grootste stap die je moet nemen.

2. Vraag oprecht om vergeving

"Oké, jeetje! Het spijt me. Rustig maar, het is niet erg," is iets wat je zou moeten zeggen als je sneller uit je relatie geschopt wilt worden dan Usain Bolt de finish bereikt. Maar zeker niet de manier om te gaan als je het vertrouwen wilt terugwinnen met iemand die je gekwetst hebt. Zorg ervoor dat je oprecht je excuses aanbiedt aan je partner, en je partner zou moeten kunnen zien dat het uit het hart komt.

Nee, de kleine bloemen zijn niet genoeg. Koop de grootste. Ga er helemaal voor en bedek de hele woonkamer met zijn/haar favoriete bloemen. Pak een doos bonbons, schrijf een welgemeend briefje en kook voor hem/haar, alles erop en eraan. Je komt hier niet makkelijk onderuit, je kunt net zo goed de afstand nemen als je iemand echt wilt laten zien dat je van hem/haar houdt nadat je hem/haar pijn hebt gedaan.

Belazer je partner niet, spuug geen halve waarheden uit, geef alles toe wat je hebt gedaan en waarover je hebt gelogen en erken de gevoelens van je partner. Bied je excuses aan alsof je het meent door iets te zeggen in de trant van "Ik heb gelogen, ik heb je vertrouwen geschonden en dat spijt me oprecht. Ik zal zoiets nooit meer doen. Geef me een kans om het vertrouwen in onze relatie te herstellen."

3. Stel je open voor je partner

Hoe kun je het vertrouwen in een relatie terugwinnen nadat je hebt gelogen? Een open boek zijn voor je partner is een goede plek om te beginnen. Om het vertrouwen in een relatie terug te winnen, moet je transparant zijn. Als je het verpest en hun vertrouwen hebt geschonden, stel je dan open en vertel hen waarom je het hebt gedaan, zelfs als het moeilijk voor je is om te accepteren waarom je het in de eerste plaats hebt gedaan.

Als je het voor de lol hebt gedaan, vertel het hem dan. Als je het hebt gedaan om hem terug te pakken voor iets, vertel het hem dan, maar denk ondertussen ook aan de gezondheid van je relatie. Een relatie moet geen schaakspel zijn. Denk er echter wel aan om jouw redenen of kant van het verhaal naar voren te brengen zonder het te laten klinken alsof je je partner de schuld geeft of rechtvaardigingen biedt voorVermijd een beschuldigende toon of het afschuiven van schuld.

In het proces ga je ook je gedachten en emoties evalueren. Wat dreef je om te doen wat je deed? Waarom heb je gelogen? Vragen om het vertrouwen in een relatie te herstellen kunnen jullie allebei helpen om tot op de bodem uit te zoeken waarom het in de eerste plaats gebeurde. In plaats van de symptomen te beperken, kun je je beter richten op het elimineren van de behoefte om te liegen vanaf de wortels.

4. Verbeter de communicatie in je relatie

Als een van de absolute fundamenten in een relatie, kan het belang van het verbeteren van de communicatie in je relatie nooit worden onderschat. Dit wordt nog crucialer als je probeert uit te vinden hoe je het vertrouwen in een relatie kunt herwinnen nadat je hebt gelogen. Door in de toekomst beter en duidelijker te communiceren, elimineer je de mogelijkheid dat je iets voor je partner moet verbergen.

Bovendien is er geen twijfel mogelijk dat je partner worstelt met vertrouwensproblemen nadat hij is voorgelogen. Er is geen betere manier om hem te helpen deze knagende twijfels te overwinnen en je weer te vertrouwen dan door eerlijke, open en verzoenende communicatie in jullie relatie te bevorderen.

Ja, hoe je vertrouwen terugwint in een relatie nadat je hebt gelogen, kan net zo makkelijk zijn als constructieve en gezonde communicatie met je partner. Moedig aan om je open te stellen voor elkaar, zelfs als de onderwerpen dingen zijn waarover je liever niet praat. Vaak zijn dat toch de belangrijkste gesprekken.

Dus, de volgende keer dat je partner zegt "Niets, ik voel me prima", is dat jouw teken, soldaat. Haal je schouders niet op en vermijd dat gesprek niet, duik er met je hoofd in en vraag waarom hij niet deelt wat hij duidelijk wel wil. Als je de moeite neemt om gezonde communicatie in je relatie te cultiveren, zul je niet blijven worstelen met de vraag: "Kun je een gebroken vertrouwen terugwinnen?".

5. Wees de beste partner die je kunt zijn

Hoewel een welgemeende verontschuldiging de bal aan het rollen zal brengen, zul je veel meer moeten doen dan alleen maar een avondje je excuses aanbieden. Nu komt het gedeelte waarin je eraan werkt om je partner nul redenen te geven om je niet meer te vertrouwen. Wat betreft je pogingen om het vertrouwen terug te winnen van iemand die je gekwetst hebt, zeggen daden echt meer dan woorden.

Zorg ervoor dat je nu het beste vriendje/vriendinnetje bent waar je partner om kan vragen en laat zien dat je de moeite waard bent om het vertrouwen in een relatie te herstellen. Rugmassages, ontbijt op bed, steunend zijn, hun was doen, hen rondrijden... oké, misschien moet je niet hun persoonlijke butler zijn, maar je snapt de essentie.

Wees betrouwbaar, gebruik manieren om genegenheid te tonen aan je partner en zorg ervoor dat je partner merkt hoeveel moeite je doet door consequent op je tenen te lopen. Probeer je erachter te komen hoe je het vertrouwen terugwint in een relatie nadat je hebt gelogen? Zoek uit wat je SO wil in een partner en wees die persoon. Dat is de sleutel om een man je volledig te laten vertrouwen of om het vertrouwen van een vrouw helemaal opnieuw te winnen.

6. Zet je in voor verandering

Als het vertrouwen in een relatie is geschonden, is het belangrijkste wat je kunt doen misschien wel om je volledig in te zetten voor verandering. Bepaal de neigingen of triggers waardoor je de waarheid voor je partner wilde verbergen. Uitzoeken hoe je het vertrouwen in een relatie kunt terugwinnen nadat je hebt gelogen, kan voor velen zo'n uitdaging lijken omdat het vereist dat je je gedragspatronen doorbreekt.

Dat vereist dan weer dat je naar binnen kijkt, introspecteert en begrijpt waarom je je in bepaalde situaties gedraagt zoals je doet. Waarom lijkt liegen je de eenvoudigste keuze dan dat ongemakkelijke gesprek met je partner te voeren? Waarom ben je bang om alle kanten van jezelf te laten zien en je niet te verbergen achter de camouflage van zorgvuldig opgebouwde leugens?

Als je er niet van overtuigd bent dat je aan bepaalde aspecten van je persoonlijkheid moet werken om de relatie te laten werken, zul je er nauwelijks moeite voor doen. Activiteiten om het vertrouwen in een relatie te herstellen variëren van de beste partner zijn die je kunt zijn tot de beste versie van jezelf zijn. Verbeter de tevredenheid op andere gebieden van je leven en je zult niet de behoefte voelen om bedrieglijk te zijn. En de manieren waaropom vertrouwen in een relatie op te bouwen zal volgen.

7. Geef je partner de tijd

Het kost enorm veel tijd, geduld en moeite om iemands vertrouwen terug te winnen. Als je eenmaal een fout hebt gemaakt en het vertrouwen van je partner in jou hebt geschonden, kun je niet verwachten dat ze je meteen zullen vergeven. Ze zullen er net zo lang over doen als ze nodig hebben, en jij kunt niet degene zijn die bepaalt hoe lang dat zal zijn. "Ik zei dat het me speet! Wat wil je nog meer?" zal alleen maar resulteren in een glas water dat op je hoofd wordt gespat.Tenzij je dat om de een of andere reden wilt, zet je je partner niet onder druk om je te vergeven.

Begrijp dat vertrouwensproblemen na te zijn voorgelogen niet van de ene op de andere dag verdwijnen. Als je je partner vertelt dat hij of zij zich geen zorgen hoeft te maken, hem of haar geruststelt dat je nooit meer zou liegen of hem of haar laat zien hoe oprecht berouwvol je bent, zal dat de schade die je leugens hebben aangericht niet op magische wijze ongedaan maken. Het kan zijn dat ze je niet meer kunnen geloven, behalve zichzelf.

Als je je hoofd krabt over "Wat kan ik doen om het vertrouwen in een relatie terug te winnen?", omdat het al 6 maanden geleden is en je partner er nog steeds niet overheen is hoe je tegen hem of haar hebt gelogen, begrijp dan dat je dit niet alleen kunt rechtzetten. Je partner moet er 100% van overtuigd zijn of hij of zij je kan vergeven of niet.

Geef je partner de ruimte en de tijd om na te denken over de vraag of hij of zij je wel kan vergeven. Net zoals jij je moet inzetten om de beste persoon te zijn die je kunt zijn, moet je partner uitzoeken of het een tegenslag is waar hij of zij overheen kan komen. Hoe je het vertrouwen in een relatie terugwint nadat je hebt gelogen, hangt ook af van de bereidheid van je partner om je te vergeven en je weer toe te laten.

8. Luister naar je partner

Oefeningen om vertrouwen op te bouwen voor koppels zijn met elkaar praten over wat je moet doen om verder te gaan, erkennen dat je het verknald hebt en begrijpen wat je partner zegt. Hun verwachtingen bepalen hoe en wat je kunt doen om een relatie op te bouwen na vreemdgaan en liegen.

Zelfs als je partner je alleen maar vertelt hoe gekwetst hij of zij is dat je tegen hem of haar hebt gelogen, kun je, door gewoon te luisteren en je fouten te accepteren, hem of haar de broodnodige bevestiging geven die hij of zij nodig heeft. Het niet wegwuiven van hun zorgen of het ontkrachten van hun gevoelens van boosheid, pijn of gekwetstheid is een belangrijk onderdeel van hoe je het vertrouwen in een relatie na het liegen kunt terugwinnen.

"Hoe vaak gaan we het hier nog over hebben?" "Kun je je er niet overheen zetten en zien dat ik echt moeite doe om je vertrouwen te winnen?" Je moet dergelijke uitspraken vermijden om vooruitgang te zien in je pogingen om het vertrouwen in een relatie na het liegen weer op te bouwen.

9. Verwacht niets

Hoe het vertrouwen in een relatie terugwinnen nadat je hebt gelogen? Onthoud dat consequente inspanning, hoe klein ook, tot grote resultaten kan leiden, maar je kunt dit proces niet overhaasten. Als je aan jezelf hebt gewerkt, als je er alles aan hebt gedaan om de beste partner te zijn die je kunt zijn en je partner heeft er niets over gezegd, dan zal gefrustreerd raken hierover niet echt veel doen voor je relatie. Dit iswaarom het zo belangrijk is om de relatie van tevoren te herstellen.

Als jullie eenmaal allebei toegewijd zijn, moet je er met beide voeten in springen. Je kunt je geduld niet verliezen en je oordeel niet laten vertroebelen door boosheid als je geen woorden van waardering hebt gekregen voor de moeite die je doet. Oefeningen om vertrouwen op te bouwen voor stellen garanderen geen onmiddellijke bevrediging. Leer je eigen verwachtingen in de relatie op de juiste manier te managen

10. Zoek professionele hulp

Of het nu relatietherapie is of individuele therapie, gebruik wat je nodig hebt om je te helpen beter te worden. Een professional zal je beter kunnen vertellen hoe je het vertrouwen in een relatie terug kunt winnen na het liegen. Als je eenmaal een goed geïnformeerde analyse hebt gekregen van waarom je liegt en wat je kunt doen om je relatie te versterken, zal het herwinnen van vertrouwen in een relatie niet meer lijken op het duwen van een rotsblok een heuvel op.

Als je inspanningen tot nu toe geen resultaat hebben opgeleverd en je hulp zoekt om het vertrouwen terug te winnen met iemand die je gekwetst hebt, dan staan de deskundige en ervaren counselors van Bonobology voor je klaar. Met hun begeleiding en hulp kun je duidelijkheid krijgen over hoe je kunt genezen van het geschonden vertrouwen in je relatie.

Ook al zullen de activiteiten om het vertrouwen in een relatie te herstellen niet direct resultaat opleveren, toch moet je je inzetten om een verandering ten goede in je relatie teweeg te brengen. Het vertrouwen in een relatie herstellen zal niet echt een makkie zijn, maar dat is alleen maar omdat je niet iemand wilt vertrouwen die dat vertrouwen dreigt te schenden, toch? Door gebruik te maken van de methoden die we hebben opgesomd om vertrouwen te winnenAls je weer een relatie hebt, kom je elke dag een stap dichter bij het terugwinnen van de status van betrouwbare echtgenoot.

FAQs

De tijd die nodig is om het vertrouwen in een relatie te herstellen nadat je hebt gelogen, hangt af van hoe lang het duurt voordat je partner zich weer veilig bij je voelt. Door de dingen te volgen die je moet doen om het vertrouwen terug te winnen, help je het proces te versnellen. Door een professionele therapeut te raadplegen, verkort je die tijd aanzienlijk. Als je een therapeut wilt raadplegen om je te helpen het vertrouwen in je relatie terug te winnenrelatie, Bonobology heeft een groot aantal ervaren professionals om je daarbij te helpen.

Ja, vertrouwen kan worden herwonnen in jullie relaties als jullie de juiste stappen nemen. Probeer de beste partner te zijn die je kunt zijn. Geef je partner tijd en ruimte om je te vergeven en zich in te zetten om een beter persoon te worden. Het vertrouwen in een relatie herstellen is weliswaar moeilijk, maar zeker niet onmogelijk als beide partners zich inzetten om de relatie te laten werken.