Een rebound relatie kan eenvoudigweg gedefinieerd worden als een relatie die heel snel na een relatiebreuk ontstaat. In zo'n relatie probeert iemand dezelfde gevoelens te koesteren die hij voor zijn ex had. Dit begint aanvankelijk heel goed, maar omdat de gevoelens geforceerd, kunstmatig en oppervlakkig zijn, dooft een rebound relatie geleidelijk uit.

De meeste mensen hebben veel tijd nodig om zich aan iemand te hechten, het is niet meer dan normaal dat ook het loslaten enige tijd in beslag neemt. Ook reboundrelaties volgen fasen of stadia, en in een typische rebound kunnen ze als vrij voorspelbaar worden beschouwd.

Het concept van een rebound relatie komt over het algemeen voort uit de emotionele onzekerheid die bij iemand ontstaat na een pijnlijke relatiebreuk. Mensen hebben ook de behoefte om zichzelf af te leiden van de pijn en springen in een rebound relatie. Natuurlijk kunnen rebounds een welkome afleiding bieden van het hartverscheurende verdriet dat het einde van een relatie met zich meebrengt.

Maar zijn ze echt een gezonder alternatief voor de vijf fases van herstel na een relatiebreuk? En zijn zulke relaties duurzaam? Laten we de verschillende fases van rebound relaties onderzoeken om de antwoorden te vinden met de hulp van psycholoog Jaseena Backer (MS Psychologie), die expert is op het gebied van gender- en relatiemanagement.

De Rebound Relatiepsychologie

Om de psychologie van rebound relaties te begrijpen, moet je eerst de betekenis van rebound relaties begrijpen. Soms, wanneer een langdurige, serieuze of toegewijde relatie verbroken wordt, raken mensen verstrikt in een tijdelijke relatie van voorbijgaande aard om in principe zichzelf terug te vinden.

Een rebound relatie duurt over het algemeen niet lang, hooguit een jaar, hoewel de barsten al heel vroeg zichtbaar worden. Rebound relatiepsychologie is eenrichtingsverkeer. Het gaat over zelfgenezing. Als mensen niet over hun ex heen kunnen komen, als ze niet kunnen stoppen met medelijden hebben met zichzelf, als ze willen dat iemand ze weer iets laat voelen, dan raken ze verzeild in dezerelaties met de dichtstbijzijnde, enthousiaste, liefst jongere persoon voor een tijdje.

Het gebruik van rebounds als vervanging voor liefde is heel gewoon in het snelle, moderne leven van tegenwoordig waarin we niet de tijd of energie hebben om zelf te helen. Een onderzoek naar rebound relatiepsychologie suggereert dat deze aanpak ook zijn voordelen kan hebben.

Uit dit empirische onderzoek naar de redenen en de impact van rebounds blijkt dat mensen in nieuwe relaties meer vertrouwen hebben in hun wenselijkheid en mogelijk beter in staat zijn om over de breuk en hun exen heen te komen. Deze bevindingen geven aan dat rebound relaties nuttiger kunnen zijn dan doorgaans wordt aangenomen. Dat wil zeggen, natuurlijk, als de intentie van de relatie duidelijk is geweest...overgebracht aan de nieuwe partner en alle betrokkenen op één lijn zitten over en zich comfortabel voelen met de aard ervan.

Stadia van een rebound relatie

Rebound relaties volgen stereotiep, maar niet strikt, een bepaald traject naar de uiteindelijke bestemming: de breuk. Hier hebben we geprobeerd het op te splitsen in fases, zodat iemand kan identificeren waar hij of zij staat. Er kunnen enkele verschillen zijn in de fases van de rebound relatie voor de dumper en degene die gedumpt is. Echter, grotendeels gaan beide door vergelijkbare bewegingen van aantrekkingskracht,opwinding, emotionele terugtrekking en ontgoocheling.

Het is belangrijk om de tijdlijn en fases van een rebound relatie te begrijpen, omdat deze verbindingen bijna nooit eerlijk zijn voor degene die gebruikt wordt door degene die een serieuze relatie achter de rug heeft (tenzij, natuurlijk, degene die een rebound relatie aangaat eerlijk zijn bedoelingen en behoeften heeft gecommuniceerd aan zijn nieuwe partner, die deze op zijn beurt heeft geaccepteerd en ervoor heeft gekozen om de romantische verbinding voort te zetten).

Soms, wanneer een langdurige, serieuze of toegewijde relatie stukloopt, raken mensen verstrikt in een tijdelijke relatie van voorbijgaande aard om in principe zichzelf terug te vinden. Dus wat zijn de fases van een rebound relatie? Wij noteren er vijf.

1. Aantrekkingskracht

Als je relatie voorbij is en je eindelijk begrijpt dat je niet meer terug kunt naar hoe het vroeger was, begin je te beseffen dat het tijd is om vooruit te kijken. Maar misschien voel je je te verdoofd om verder te gaan en ben je nog niet klaar voor een nieuwe relatie. Dit zijn de momenten waarop mensen in een rebound in de liefde terechtkomen.

Je voelt je aangetrokken tot iemand nieuw, die je misschien sociaal of via een dating app hebt ontmoet. Rebound kan ook gebeuren met iemand die je formeel hebt gefriendzoned, een oude vlam, of iemand die drastisch anders is dan je omgeving. En let wel, rebound relaties voelen over het algemeen als liefde omdat je zo hard je best doet, het voelt in eerste instantie perfect.

Rebound psychologie werkt op een bepaalde manier: je wilt je op je gemak voelen bij iemand die je goed kent of bij iemand die totaal anders is dan je gebruikelijke type. Dat wil zeggen dat je ofwel op zoek bent naar geruststelling of naar hernieuwde waardering. Hoe dan ook, je wilt jezelf herontdekken door naar jezelf te kijken door de ogen van iemand anders.

In de aantrekkingsfase wil je je weer gewild voelen en weer wat zeggenschap krijgen in een relatie, vooral als je gedumpt bent. Er goed uitzien, make-overs, verandering van stijl, enzovoort worden belangrijker dan echt kijken naar je mentale rust.

Aantrekkingskracht is ook een van de eerste fases in de rebound relatie voor de dumper, die misschien geniet van de opluchting van het uitmaken met een partner waar ze niet langer in geïnvesteerd waren en geniet van hun nieuwe vrijheid.

2. Intimiteit in een rebound relatie

In een rebound relatie ben je niet echt op zoek naar emotionele verbinding of afhankelijkheid. Het is meestal meer fysiek. Je wilt dat je rebound relatie je bewondert en aanbidt. Je wilt de bloem zijn in plaats van de tuinman als je verliefd rebound.

"In een rebound relatie ben je jezelf niet. Je bent op een zoektocht naar antwoorden die je niet uit de verbroken relatie hebt gekregen. Totdat je daar bent, blijf je in de rebound en ben je niet klaar om een blijvende, betekenisvolle nieuwe connectie te koesteren," zegt Jaseena. Je wilt onverdeelde aandacht en verlangen van je partner om je te helpen je gebroken hart te helen. Eigenlijk wil je alle positieve kanten van het zijn vanin een relatie zonder veel van je emotionele energie te investeren.

Ze zeggen dat de remedie voor een verbroken relatie het slapen met anderen is. Je voelt je verdrietig als je eraan denkt hoe je trouw bleef aan iemand die jou niet waardeerde. Vooral als je in je vorige relatie bent bedrogen, dan heb je je rebound relatie nodig om je sexy en mooi te voelen.

Dus in plaats van tijd te besteden om te praten en elkaar echt te leren kennen, spendeer je tijd binnenshuis om andere avonturen te ontdekken. Je hebt een post-break-up make-over ondergaan, maar je bent nog steeds onzeker over je nieuwe look. Je moet daar ook om gewaardeerd worden, niet alleen om je persoonlijkheid.

Elke aanraking, elke kus, elke honger naar een centimeter van je huid helpt je te genezen, helpt je weer van jezelf te houden, helpt je weer vertrouwen in jezelf te krijgen. Maar dit is misschien valse hoop die er op de lange termijn niet echt toe doet.

3. Pronken

Uit elkaar gaan, vooral na een langdurige relatie, is moeilijk, niet alleen voor jezelf maar ook voor je sociale reputatie. Geruchten verspreiden zich als een lopend vuurtje en mensen beginnen anders naar je te kijken. Je vindt het niet leuk om de slechterik in de publieke belangstelling te zijn en je haat het absoluut om een object van medelijden te zijn.

Dus als je verliefd bent, laat je dat zien aan je kennissen. Je laat je partner zien als een medaille die je hebt gehad of een prijs die je hebt verdiend. Je laat die geweldige chemie tussen jullie twee zien. Je laat zien hoe gelukkig je bent, ook al doe je alsof van buitenaf.

Je maakt er een punt van dat vrienden, vooral vrienden die contact hebben met je ex, je zien met je nieuwe partner. Je probeert je vrienden er constant van te overtuigen dat je nieuwe partner veel beter is en dat je relatief gelukkiger bent dan voorheen.

"Vaak wil je je aantrekkelijk en geliefd voelen in een rebound relatie om jezelf ervan te verzekeren dat de breuk niet kwam doordat je niet meer aantrekkelijk was," zegt Jaseena. Jezelf valideren bij je partner en de wereld om je heen van je nieuwe relatie wordt een mechanisme van zelfverzekerdheid.

Dit kan ervoor zorgen dat je nieuwe partner zich geobjectiveerd en gedevalueerd voelt omdat ze zich realiseren dat hun waarde in jouw ogen zoveel is als ze toonbaar kunnen zijn voor jouw vrienden. Je geneest misschien, maar je kwetst iemand in het proces.

4. Vergelijking

Voor anderen lijk je misschien humeurig, maar sommige van je extreme reacties kunnen geworteld zijn in je relatiebreuk. Als je nieuwe partner iets licht irritants doet en je reageert heftig omdat dat iets is wat je ex vroeger deed, dan is dat ontegensprekelijk heel oneerlijk tegenover je nieuwe partner.

Tijdens een rebound relatie ben je nog niet over je ex heen. Dus je vergelijkt je nieuwe partner onophoudelijk met je ex. Sommige dingen irriteren je, maar er zijn ook dingen die je nostalgisch maken. Dit zijn de dingen die je je wilt herinneren, dit zijn de dingen waardoor je spijt hebt van de breuk en je weet dat je deze dingen nooit met een andere partner zult hebben.andere partner ooit weer, omdat het altijd anders zal zijn met nieuwere relaties.

Deze nostalgie zorgt ervoor dat je vasthoudt aan een rebound, omdat je gewoon nog niet verder bent gegaan en nog steeds rondhangt waar ze je achterlieten. Je hebt je afsluiting nog niet. Maar je kunt het nog steeds niet helpen dat je je nieuwere connecties vergelijkt met je ex: omdat je ex een soort standaard is geworden voor wat je leuk of niet leuk vindt in een persoon met wie je een romantische relatie wilt. Je reboundpartner kanzich verloren voelen omdat ze vechten tegen en meestal verliezen van jouw idee over je ex.

Gerelateerd lezen: Ben jij een standby lover? 15 tekenen dat je een back-up vriendje bent

De rebound relatie fases voor dumper kunnen enigszins anders verlopen. Nadat de opwinding over hun vrijheid en het ontmoeten van een nieuw iemand vervaagt, in plaats van in de vergelijkingsval te trappen, kunnen ze emotioneel teruggetrokken raken van hun rebound partner. Er is weinig interesse in het opbouwen van iets sterks en duurzaams in dergelijke verbindingen, en dat begint op dit punt duidelijk te worden.

5. Desillusie

Er komt een moment in een rebound relatie waarop je je realiseert dat het een schijnvertoning is. Buiten de schuld van je nieuwe partner om voel je je niet meer aangetrokken tot hem of haar. Dit komt omdat je je een heleboel dingen realiseert. Ten eerste ben je eindelijk in het reine gekomen met het feit dat je nog niet over je relatie heen bent en ook nog niet over je ex. Dit is de eerste gezonde stap op weg naar genezing.

Nu kun je de illusie van oké zijn opgeven en de realiteit onder ogen zien. Nu kun je stoppen met te doen alsof je enthousiast bent over lopende flirts of je rebound relatie. Ten tweede is het noodzakelijk dat je begrijpt wat je je partner aandoet in de rebound relatie. Buiten hun schuld om worden ze gebruikt in een relatie die gedoemd is snel te eindigen.

Dit wordt ook duidelijk voor de reboundpartner. "Je nieuwe partner krijgt een andere versie van jou te zien. De persoon krijgt geen verbintenis uit de rebound en begint zich misschien te realiseren hoe hol deze verbinding is," zegt Jaseena.

Je moet ze dat vertellen en er schoon schip mee maken. Ten derde is het nu tijd om uiteindelijk verder te gaan. Neem wat tijd voor jezelf, praat met iemand als dat helpt, verwen jezelf: ga verder op weg naar genezing. De illusie van 'alles is goed' heeft je hol gemaakt van binnen, maar deze volledige desillusie zal je juist helpen om weer op te staan. Wanneer je je realiseert dat je de bodem hebt bereiktdan kun je alleen maar omhoog.

Hoe lang duren rebound relaties?

Het is moeilijk om met zekerheid te zeggen hoe lang een rebound relatie zal duren, omdat de tijdlijn van de rebound relatie direct afhangt van de betrokken partijen. Je doorloopt al deze stadia op je eigen tempo en bereikt de gemeenschappelijke desillusie. Een rebound relatie is over het algemeen van korte duur, want tenzij je genezen bent van je vorige relatie, is de kans dat je je 100% geeft aanHet is ook behoorlijk oneerlijk tegenover de nieuwe partner.

Als je in een rebound zit alleen maar omdat je moet pronken of een punt moet maken, is de kans groot dat je niet alleen jezelf kwetst, maar ook de nieuwe partner. Een rebound relatie kan een maand tot een jaar duren, afhankelijk van hoeveel tijd je nodig hebt om tot je realisatie te komen. Als je in volledige ontkenning bent, kan een rebound relatie langer duren dan verwacht.

Statistieken zeggen dat mannen vaker rebounden dan vrouwen omdat mannen het moeilijk vinden om te herstellen van een relatiebreuk. En zoals we weten, weten vrouwen vaak hoe ze hun emoties moeten uiten en hun gevoelens moeten delen waardoor het makkelijker is om verder te gaan, maar mannen zitten vast omdat mannen hun emoties niet gemakkelijk delen.

Als je een vrouw bent en vermoedt dat je in een rebound zit met een man, moet je de tekenen snel kunnen herkennen. En voordat je hart gebroken wordt, verbreek de relatie. Wees lief voor jezelf en je reboundpartner: sleep je dode relatie niet als een gescheurde jas achter je aan. Het leven is kort, te kort om in schijn door te brengen.

FAQs

Een rebound relatie kan een maand tot een jaar duren, afhankelijk van hoeveel tijd je nodig hebt om je realisatie te bereiken. Als je in volledige ontkenning bent kan een rebound relatie langer duren dan verwacht. Het is moeilijk om een tijdlijn voor een rebound relatie te geven.

Wanneer een rebound relatie eindigt, zijn er minder tranen en mentale kwelling omdat je nooit zo'n emotionele band hebt ontwikkeld. Meestal eindigt een rebound relatie wanneer de fysieke aantrekkingskracht verdwijnt. 3. Kun je verliefd worden op een rebound?

Dat kan, maar het is zeldzaam. Mensen krijgen een reboundrelatie als ze een gebroken hart koesteren en nog steeds verliefd zijn op hun ex. Maar soms is iemand in een reboundrelatie zo liefdevol, zorgzaam en vrijgevig dat er liefde kan ontstaan, gevolgd door een langdurige verbintenis en een huwelijk. 4. Komen exen terug na een rebound?

In een rebound kan iemand leren om zijn ex te waarderen, zich de goede dingen van hem of haar realiseren en misschien weer bij elkaar willen komen. Een rebound kan een openbaring zijn.

Het voelt als liefde omdat iemand zich weer gewaardeerd en de moeite waard voelt. Na een relatiebreuk wil iemand zich aantrekkelijk voelen en in een rebound voelen ze dat. Omdat een rebound heel snel na een relatiebreuk gebeurt, heeft iemand geen tijd om zijn emoties te verwerken en denkt hij dat hij weer verliefd is geworden.