Відновлювальні стосунки можна просто визначити як стосунки, які виникають дуже швидко після розриву. У таких стосунках людина намагається плекати ті ж почуття, які вона мала до свого колишнього. Спочатку це починається дуже добре, але через те, що почуття є вимушеними, штучними і поверхневими, поступово відновлювальні стосунки згортаються.

Більшості людей потрібен значний час, щоб прив'язати себе до когось, і цілком природно, що розставання також займає певний час. Відновлення стосунків також має певні фази або етапи, і в типовому випадку їх можна вважати досить передбачуваними.

Концепція повторних стосунків зазвичай виникає через емоційну невпевненість, яка виникає у людини після болісного розриву. Люди також відчувають потребу відволіктися від болю і зануритися у повторні стосунки. Звичайно, повторні стосунки можуть забезпечити довгоочікуване відволікання від нестерпного горя, яке приходить із завершенням стосунків.

Але чи справді вони є здоровішою альтернативою проходженню п'яти етапів відновлення після розриву? І чи є такі стосунки сталими? Давайте розглянемо різні етапи відновлення стосунків і знайдемо відповіді на ці питання за допомогою психолога-консультанта Джасіни Бакер (магістр психології), експерта з гендерних питань та управління стосунками.

Психологія повторних стосунків

Щоб зрозуміти психологію стосунків після розриву, спочатку потрібно зрозуміти, що таке стосунки після розриву. Іноді, коли розпадаються довготривалі, серйозні чи віддані стосунки, люди заплутуються в тимчасових перехідних стосунках, щоб, по суті, знову знайти себе.

Часові рамки стосунків після розриву, як правило, не є довготривалими, вони тривають максимум рік, хоча тріщини починають проявлятися дуже рано. Психологія стосунків після розриву є односпрямованою. Вона полягає в самозціленні. Коли люди не можуть забути свого колишнього, коли вони не можуть перестати жаліти себе, коли вони хочуть, щоб хтось змусив їх знову відчути щось, тоді вони вступають у ці стосунки....стосунки з найближчою, охочою, бажано молодшою людиною на деякий час.

У швидкому, сучасному житті, де ми не маємо часу та сил на самостійне зцілення, дуже поширеним є використання відновлення стосунків замість кохання. Дослідження психології відновлення стосунків показує, що цей підхід також може мати свої переваги.

Це емпіричне дослідження причин і впливу повторних стосунків показало, що люди в нових стосунках більш схильні бути впевненими у своїй бажаності і можуть бути краще підготовлені до того, щоб пережити розрив і своїх колишніх. Ці висновки свідчать про те, що повторні стосунки можуть бути більш корисними, ніж прийнято вважати. Це, звичайно, якщо наміри стосунків були чітко визначеніпередається новому партнеру, і всі учасники процесу розуміють його природу і почуваються комфортно з нею.

Етапи відновлення стосунків

Відновлення стосунків стереотипно, але не строго слідує певній траєкторії до свого кінцевого пункту призначення - розриву. Тут ми спробували розбити його на етапи, щоб можна було визначити, на якому етапі вони знаходяться. Можуть бути деякі відмінності в етапах відновлення стосунків для того, хто кидає, і для того, кого кинули. Однак, здебільшого, обидва проходять через схожі рухи притягання,хвилювання, емоційне відсторонення та розчарування.

Розуміння часових рамок та етапів відновлення стосунків є важливим, оскільки ці стосунки майже ніколи не бувають чесними по відношенню до людини, яку використовує той, хто розриває серйозні стосунки (якщо, звичайно, той, хто відновлює стосунки, чесно повідомив про свої наміри та потреби новому партнеру, який, у свою чергу, прийняв їх і вирішив розвивати романтичні стосунки).

Іноді, коли розпадаються довготривалі, серйозні чи віддані стосунки, люди заплутуються у тимчасових перехідних стосунках, щоб, по суті, знову знайти себе. Тож які етапи відновлення стосунків? Ми виокремили п'ять з них.

1. Привабливість

Коли ваші стосунки закінчуються, і ви нарешті розумієте, що не можете повернутися до того, як було раніше, ви починаєте усвідомлювати, що настав час дивитися вперед. Але ви можете відчувати себе занадто заціпенілими, щоб рухатися далі, і не готовими до нових стосунків. Саме в такі моменти люди переживають період відскоку в коханні.

Вас приваблює хтось новий, з ким ви, можливо, познайомилися в соціальній мережі або через додаток для знайомств. Відновлення стосунків також може статися з кимось, кого ви офіційно зафрендили, зі старим коханим або з кимось, хто кардинально відрізняється від вашого оточення. І майте на увазі, що відновлення стосунків, як правило, схоже на кохання, тому що ви так сильно стараєтеся, що спочатку це здається ідеальним.

Психологія відскоку працює певним чином: ви хочете відчувати себе комфортно з кимось добре знайомим або з кимось, хто зовсім не схожий на ваш звичний тип. Тобто ви шукаєте або заспокоєння, або нової оцінки. Так чи інакше, ви хочете заново відкрити себе, подивившись на себе чиїмись очима.

У фазі потягу ви хочете знову відчути себе бажаною і повернути собі певну самостійність у стосунках, особливо якщо вас кинули. Гарний вигляд, макіяж, зміна стилю і так далі стають важливішими, ніж справжня увага до свого душевного спокою.

Потяг - це також один із перших етапів відновлення стосунків для кинутої людини, яка, можливо, відчуває полегшення від розриву з партнером, у якого вона більше не вкладала грошей, і насолоджується новознайденою свободою.

2. інтимність у стосунках після розриву

У стосунках після розриву ви не шукаєте емоційного зв'язку або залежності. Зазвичай це більше фізичний зв'язок. Ви хочете, щоб ваші стосунки захоплювали і обожнювали вас. Ви хочете бути квіткою, а не садівником, коли ви знову закохані.

"У стосунках, що відновлюються, ви самі не свої. Ви шукаєте відповіді на багато запитань, які не отримали від розірваних стосунків. Поки ви їх не знайдете, ви залишаєтесь у стані відновлення і не готові до міцних, значущих нових стосунків", - каже Джасіна. Ви хочете безроздільної уваги і прагнення від партнера, щоб допомогти вам зцілити розбите серце. По суті, ви хочете, щоб усі позитивні сторони буття булиу стосунках, не вкладаючи багато своєї емоційної енергії.

Кажуть, що ліки від розірваних стосунків - це спати з іншими. Вам сумно, коли ви думаєте про те, як ви зберегли вірність комусь, хто вас не цінував. Особливо, якщо вам зраджували у попередніх стосунках, то вам потрібні нові стосунки, щоб відчути себе сексуальною та красивою.

Тож замість того, щоб витрачати час на розмови та справжнє знайомство, ви проводите час у приміщенні, досліджуючи інші пригоди. Ви пройшли через макіяж після розриву, але все ще не впевнені у своєму новому образі. Вам потрібно, щоб вас цінували і за це, а не тільки за вашу особистість.

Кожен дотик, кожен поцілунок, кожен голод на дюйм вашої шкіри допомагає вам зцілитися, допомагає вам знову полюбити себе, допомагає вам знову знайти віру в себе. Але це може бути помилковою надією, яка не має ніякого значення в довгостроковій перспективі.

3. Випендрюватися.

Розставання, особливо після тривалих відданих стосунків, важко позначається не лише на вас самих, але й на вашій соціальній репутації. Чутки поширюються як пожежа, і люди починають дивитися на вас по-іншому. Вам не подобається бути лиходієм в очах громадськості, і ви абсолютно не любите бути об'єктом жалю.

Тому, коли ви знову закохуєтеся, ви демонструєте це своїм знайомим. Ви показуєте свого партнера, як медаль, яку ви отримали, або приз, який ви заробили. Ви показуєте ту дивовижну хімію між вами двома. Ви показуєте, наскільки ви щасливі, хоча зовні і вдаєте, що це не так.

Це невелике "покажи і розкажи" здебільшого на користь твого колишнього. Ти робиш так, щоб друзі, особливо ті, хто спілкується з твоїм колишнім, бачили тебе з новим партнером. Ти постійно намагаєшся переконати друзів, що твій новий партнер набагато кращий, а ти порівняно щасливіша, ніж була раніше.

"Часто ви хочете відчувати себе привабливими і коханими у нових стосунках, щоб переконатися, що розрив відбувся не тому, що ви перестали бути привабливими", - каже Джасіна. Шукати схвалення ваших нових стосунків з боку партнера, а також оточуючого світу, стає механізмом самоствердження.

Це може змусити вашого нового партнера відчути себе об'єктом і знеціненим, оскільки він зрозуміє, що його цінність у ваших очах настільки велика, наскільки він може бути презентабельним для ваших друзів. Можливо, ви зцілюєтесь, але в процесі цього ви завдаєте комусь болю.

4. порівняння

Іншим ви можете здаватися примхливими, але деякі з ваших екстремальних реакцій можуть бути пов'язані з вашим розставанням. Якщо ваш новий партнер робить щось злегка дратівливе, а ви реагуєте бурхливо, тому що це те, що робив ваш колишній. Це, безперечно, дуже несправедливо по відношенню до вашого нового партнера.

Під час повторних стосунків ви ще не забули свого колишнього. Тому у вашій свідомості постійно відбувається порівняння вашого нового партнера з колишнім. Хоча деякі речі вас дратують, є й такі, що викликають ностальгію. Це речі, які ви хочете пам'ятати, це речі, які змушують вас шкодувати про розрив, і ви знаєте, що у вас ніколи не буде цього з жодним іншим партнером.Я не думаю, що ви коли-небудь ще раз спробуєте зустрітися з іншим партнером, оскільки нові стосунки завжди будуть відрізнятися від старих.

Ця ностальгія змушує вас триматися за відновлення, тому що ви просто не пішли далі і все ще застрягли там, де вас залишили. Ви не завершили свої стосунки. Але ви все ще не можете не порівнювати свої нові зв'язки з колишнім: адже ваш колишній став своєрідним стандартом того, що вам подобається або не подобається в людині, з якою ви хочете мати романтичні стосунки. Ваш партнер по відновленню відносин може бутивідчувають себе розгубленими, бо борються з вашим уявленням про колишнього і здебільшого програють йому.

Пов'язане читання: Ви коханець про запас? 15 ознак того, що ви - запасний хлопець

Етапи відновлення стосунків для кинутих можуть проходити дещо інакше. Після того, як хвилювання від свободи і зустрічі з кимось новим згасає, замість того, щоб потрапити в пастку порівняння, вони можуть емоційно віддалитися від свого партнера. У таких стосунках мало інтересу до побудови чогось міцного і тривалого, і це починає ставати очевидним на цьому етапі.

5. розчарування

У стосунках після розриву настає момент, коли ви розумієте, що вони були обманом. Не з вини вашого нового партнера, ви більше не відчуваєте до нього потягу. Це відбувається тому, що ви усвідомлюєте багато речей. Перш за все, ви нарешті змирилися з тим, що ви ще не подолали свій розрив і не забули свого колишнього. Це перший здоровий крок на шляху до зцілення.

Тепер ви можете розлучитися з ілюзією, що все гаразд, і подивитися правді в очі. Тепер ви можете перестати прикидатися, що ви в захваті від постійних інтрижок або ваших стосунків на стороні. По-друге, вкрай важливо розуміти, що ви робите зі своїм партнером у стосунках на стороні. Не з їхньої вини їх використовують у стосунках, які приречені на швидке завершення.

Це стає очевидним і для партнера, який відновлюється: "Ваш новий партнер бачить іншу версію вас. Він не отримує жодних зобов'язань від відновлення і може почати усвідомлювати порожнечу цього зв'язку", - каже Джасіна.

Вам потрібно сказати їм про це і розірвати стосунки. По-третє, зараз настав час рухатися далі. Знайдіть час для себе, поговоріть з кимось, якщо це допоможе, побалуйте себе: просувайтеся до зцілення. Ілюзія, що "все гаразд" робить вас порожніми зсередини, але це повне розчарування насправді допоможе вам піднятися знову. Коли ви усвідомлюєте, що досягли дна, тото єдиний шлях, яким ти можеш йти - це вгору.

Як довго тривають стосунки після розриву?

Важко однозначно сказати, як довго триватимуть відновлені стосунки, тому що часовий графік залежить безпосередньо від учасників. Ви проходите всі ці етапи у своєму власному темпі і приходите до спільного розчарування. Відновлені стосунки, як правило, недовговічні, тому що, якщо ви не зцілилися від своїх минулих стосунків, ймовірність того, що ви будете віддаватися на всі 100%, дуже низька.ці нові стосунки є доволі нетривкими, а також доволі несправедливими щодо нового партнера.

Якщо ви відновлюєте стосунки лише тому, що вам потрібно похизуватися або довести свою правоту, є велика ймовірність, що ви завдасте шкоди не лише собі, але й новому партнеру. Відновлювальні стосунки можуть тривати від одного місяця до року, залежно від того, скільки часу вам потрібно для самореалізації. Якщо ви перебуваєте в стані повного заперечення, відновлювальні стосунки можуть тривати довше, ніж ви очікували.

Статистика стверджує, що чоловіки частіше оговтуються, ніж жінки, тому що чоловіки важко оговтуються після розриву стосунків. І як ми знаємо, жінки часто знають, як виплеснути свої емоції і поділитися своїми почуттями, що полегшує рух далі, але чоловіки застрягають у глухому куті, тому що їм нелегко ділитися своїми емоціями.

Якщо ви жінка і підозрюєте, що перебуваєте у стосунках з чоловіком, ви зможете швидко розпізнати ознаки. І перш ніж вам розбите серце, розірвіть стосунки. Будьте добрі до себе і свого партнера: не тягніть мертві стосунки, як порване пальто, за собою. Життя коротке, занадто коротке, щоб витрачати його на притворство.

Поширені запитання

Відновлювальні стосунки можуть тривати від одного місяця до року, залежно від того, скільки часу вам потрібно для усвідомлення. Якщо ви перебуваєте в стані повного заперечення, відновлювальні стосунки можуть тривати довше, ніж очікувалося. Важко визначити часові рамки відновлювальних стосунків.

Коли стосунки закінчуються, менше сліз і душевних страждань, тому що у вас ніколи не було такої емоційної прив'язаності. Здебільшого стосунки закінчуються, коли фізичний потяг згасає. 3. чи можна закохатися у відскок?

Можна, але це трапляється рідко. Люди вступають у стосунки, коли їм розбите серце, тому вони все ще люблять свого колишнього. Але іноді людина в стосунках, що відновлюються, настільки любляча, турботлива і віддана, що може виникнути кохання, за яким слідують довгострокові зобов'язання і шлюб. 4. чи повертаються колишні після розставання?

Таке трапляється. Під час відновлення людина може навчитися цінувати свого колишнього, усвідомити, що в ньому є хорошого, і захотіти знову бути разом. Відновлення може стати відкриттям.

Це схоже на кохання, тому що людина знову відчуває, що її цінують і вона цього варта. Після розриву людина хоче відчувати себе привабливою, і в період відновлення вона це відчуває. Оскільки відновлення відбувається дуже швидко після розриву, людина не встигає обдумати свої емоції, і їй здається, що вона знову закохалася.