Una relació de rebot es pot definir simplement com una relació que es produeix molt ràpidament després d'una ruptura. En aquestes relacions, una persona intenta alimentar els mateixos sentiments que tenia pel seu ex. Això comença molt bé al principi, però com que els sentiments són forçats, artificials i superficials, a poc a poc s'esvaeix una relació de rebot.

La majoria de la gent triga un temps considerable a vincular-se amb algú, però és natural que el despreniment també requereixi una mica. temps. Les relacions de rebot també segueixen fases o etapes, i en un rebot típic, es poden considerar bastant previsibles.

El concepte de relació de rebot sorgeix generalment de la inseguretat emocional desencadenada en una persona després d'una ruptura dolorosa. La gent també sent la necessitat de distreure's del dolor i saltar a una relació de rebot. Per descomptat, els rebots poden proporcionar una distracció benvinguda del dolor estressant que comporta el final d'una relació.

Però són realment una alternativa més saludable per passar per les cinc etapes de la recuperació després de la ruptura? I aquestes relacions són sostenibles? Explorem les diferents etapes de la relació de rebot per trobar les respostes amb l'ajuda de la psicòloga consultora Jaseena Backer (MS Psychology), que és experta en gènere i gestió de relacions.

La psicologia de la relació de rebot

Per entendre la relació de rebot. psicologia, tu primerla teva realització. Si estàs en total negació, una relació de rebot pot durar més del que s'esperava.

Les estadístiques diuen que els homes tenen més probabilitats de recuperar-se que les dones perquè als homes els costa recuperar-se de les ruptures. I, com sabem, les dones sovint saben com desahogar les seves emocions i compartir els seus sentiments perquè sigui més fàcil seguir endavant, però els homes estan encallats perquè els homes no comparteixen les seves emocions fàcilment.

Si ets dona i sospites. per estar en un rebot amb un home, hauríeu de poder detectar els signes aviat. I abans que et trenquin el cor, trenca la relació. Sigueu amable amb vosaltres mateixos i amb la vostra parella de rebot: no arrossegueu la vostra relació morta com un abric trencat darrere vostre. La vida és curta, massa curta per passar-la en pretext.

Preguntes freqüents

Una relació de rebot pot durar d'un mes a un any, depenent del temps que necessiteu per arribar a la vostra realització. Si estàs en total negació, una relació de rebot pot durar més del que s'esperava. És difícil especificar una línia de temps de relació de rebot.

Quan s'acaba una relació de rebot hi ha menys llàgrimes i agonia mental perquè mai has desenvolupat aquest tipus d'afecció emocional. Majoritàriament, una relació de rebot acaba quan l'atracció física s'esvaeix. 3. Pots enamorar-te d'arebot?

Pots, però és rar. La gent té un rebot quan alleta un cor trencat, de manera que encara estan en el seu ex. Però de vegades una persona en una relació de rebot és tan amorosa, afectuosa i dona que pot passar l'amor, seguit d'un compromís i un matrimoni a llarg termini. 4. Els ex tornen després d'un rebot?

Això passa. En un rebot, una persona pot aprendre a valorar el seu ex, adonar-se de les coses bones d'ell i potser voldria tornar-se a unir. Un rebot pot ser una revelació.

Se sent com un amor perquè una persona se sent apreciada i torna a valdre la pena. Després d'una ruptura, una persona vol sentir-se atractiva i en un rebot, ho sent. Com que un rebot es produeix molt ràpidament després d'una ruptura, una persona no té temps per processar la seva emoció i creu que s'ha tornat a enamorar.

El període de temps de la relació de recuperació generalment no és a llarg termini, normalment dura com a màxim un any, tot i que les esquerdes es comencen a mostrar molt aviat. La psicologia de les relacions de rebot és unidireccional. Es tracta d'autocuració. Quan les persones no poden superar el seu ex, quan no poden deixar de sentir pena per si mateixes, quan volen que algú els faci sentir alguna cosa de nou, s'inicien aquestes relacions amb la persona més propera, ansiosa, preferiblement més jove durant un temps.

Utilitzar els rebots com a substitució de l'amor és molt comú a la vida moderna i ràpida d'avui, on no tenim el temps ni l'energia per curar-nos per nosaltres mateixos. Un estudi sobre la psicologia de les relacions de rebot suggereix que aquest enfocament també pot tenir la seva part de beneficis.

Aquesta investigació empírica sobre els motius i l'impacte dels rebots va trobar que les persones amb noves relacions tenen més probabilitats de tenir confiança en la seva conveniència i poden ser millors. equipats per superar la ruptura i els seus ex. Aquestes troballes indiquen que les relacions de rebot poden ser més útils del que normalment es creu. Això és, per descomptat, si la intenció de la relació s'ha transmès clarament a la nova parella i a tothomimplicat està en la mateixa pàgina i està còmode amb la seva naturalesa.

Etapes d'una relació de rebot

Les relacions de rebot de manera estereotipada, però no estrictament segueixen, una determinada trajectòria cap al seu destí final: la ruptura. Aquí hem provat de dividir-lo en etapes perquè un pugui identificar on es troben. Pot haver-hi algunes diferències en les etapes de la relació de rebot per al dumper i el que ha estat abocat. No obstant això, en gran mesura, tots dos passen per moviments similars d'atracció, excitació, retirada emocional i desil·lusió.

Entendre la línia de temps i les etapes de la relació de rebot és important, ja que aquestes connexions gairebé mai no són justes per a la persona que és utilitzada per la persona. una persona que supera una relació seriosa (tret, per descomptat, que la persona que s'està recuperant hagi comunicat honestament les seves intencions i necessitats a la seva nova parella, que, al seu torn, les ha acceptat i ha optat per tirar endavant la connexió romàntica).

De vegades, quan es trenca una relació a llarg termini, seriosa o compromesa, les persones s'enreden en una relació transitòria temporal i bàsicament es troben de nou. Quines són, doncs, les etapes d'una relació de rebot? En n'anotem cinc.

1. Atracció

Quan s'acaba la teva relació i per fi entens que no pots tornar a com eren les coses abans, comences a adonar-te que és hora de mirar endavant. Però potsse sent massa adormit per seguir endavant i no està preparat per entrar en una altra relació. Aquests són els moments en què la gent es recupera en l'amor.

Se sent atret per algú nou, que potser has conegut socialment o mitjançant una aplicació de cites. El rebot també pot passar amb algú a qui t'has fet amistat formalment, una antiga flama o algú que és dràsticament diferent del teu entorn. I tingueu en compte que les relacions de rebot generalment se senten com l'amor perquè t'estàs esforçant tant, que al principi se sent perfecte.

La psicologia del rebot funciona d'una manera determinada: vols estar còmode amb algú conegut per tu o amb algú completament diferent. el teu tipus habitual. És a dir, estàs buscant tranquil·litat o una apreciació renovada. De qualsevol manera, vols redescobrir-te mirant-te a través dels ulls d'una altra persona.

En la fase d'atracció, vols tornar a sentir-te desitjat i recuperar una mica d'agència en una relació, sobretot si t'han deixat. Aspecte bé, canvis d'imatge, canvi d'estil, etc., esdevé més important que mirar realment la teva pau mental.

L'atracció també és una de les primeres etapes de relació de rebot per al dumper, que pot estar delectant-se amb el relleu de trencar amb una parella en la qual ja no estaven invertits i gaudint de la seva nova llibertat.

2. Intimitat en una relació de rebot

En una relació de rebot, realment no estàs buscantper connexió o dependència emocional. Sol ser més físic. Vols que la teva relació de rebot t'admiri i t'adori. Vols ser la flor més que no pas el jardiner quan rebotes en l'amor.

“En una relació de rebot, no ets tu mateix. Esteu a la recerca de moltes respostes que no heu aconseguit de la relació trencada. Fins que no arribis, romans en el rebot i no estàs preparat per fomentar una nova connexió duradora i significativa", diu Jaseena. Voleu una atenció total i un anhel de la vostra parella per ajudar-vos a curar el vostre cor trencat. Bàsicament, vols tots els aspectes positius d'estar en una relació sense invertir gran part de la teva energia emocional.

Diuen que la cura per a una relació trencada és dormir amb els altres. Et sents trist pensant en com et vas mantenir fidel a algú que no t'estimava. Sobretot si t'han enganyat en la teva relació anterior, llavors necessites la teva relació de rebot per fer-te sentir sexy i bonica.

Així que en lloc de dedicar temps a parlar i a conèixer-te realment, passar temps a l'interior explorant altres aventures. Heu passat per un canvi d'imatge després de la ruptura, però encara no esteu segur del vostre nou aspecte. També cal que t'agradin per això, no només per la teva personalitat.

Cada toc, cada petó, cada gana d'una polzada de la teva pell t'ajuda a curar-te, t'ajuda a tornar-te a estimar, t'ajudaper recuperar la confiança en tu mateix. Però aquesta pot ser una falsa esperança que no importa realment a la llarga.

3. Mostrar

Trencar, sobretot després d'una relació compromesa a llarg termini és difícil, no només sobre tu mateix però també sobre la teva reputació social. Els rumors s'estenen com la pólvora i la gent comença a mirar-te d'una altra manera. No t'agrada ser el dolent als ulls del públic i odies absolutament ser un objecte de llàstima.

Així que quan et rebotes en l'amor, ho mostres als teus coneguts. Lluites a la teva parella com una medalla que tens o un premi que has guanyat. Mostreu aquesta increïble química entre vosaltres dos. Mostres el feliç que ets, encara que fingeix-ho des de fora.

Aquest petit espectacle i explicació és sobretot en benefici del teu ex. Fas que els amics, especialment els amics que estan en contacte amb el teu ex, et vegin amb la teva nova parella. Contínuament intentes convèncer els teus amics que la teva nova parella és molt millor i que ets relativament més feliç que abans.

“Sovint vols sentir-te atractiu i estimat en una relació de rebot per assegurar-te que la ruptura no era perquè no fossis més atractiva", diu la Jaseena. Cercar la validació de la teva parella i del món que t'envolta es converteix en un mecanisme d'autoconfiança.

Això pot fer que la teva nova relació t'envolta.la parella se sent objectivada i devaluada quan s'adona que el seu valor als teus ulls és tant com pot ser presentable als teus amics. És possible que estiguis curant, però en el procés estaries fent mal a algú.

4. Comparació

Per als altres, pots semblar de mal humor, però algunes de les teves reaccions extremes poden estar arrelades en la teva ruptura. Si la teva nova parella fa alguna cosa lleugerament irritant i reacciones violentament perquè això és una cosa que feia el teu ex. Sens dubte, això és molt injust amb la teva nova parella.

Durant una relació de rebot, encara no t'has superat. Així que hi ha una comparació implacable a la teva ment de la teva nova parella amb la teva ex. Tot i que algunes coses t'irriten, també hi ha coses que et fan nostàlgic. Aquestes són les coses que vols recordar, aquestes són les coses que et fan penedir de la ruptura i saps que mai tornaràs a tenir aquestes coses amb cap altra parella, ja que sempre serà diferent amb les noves relacions.

Aquesta nostàlgia és el que et fa quedar-te amb un rebot perquè simplement no has avançat i encara et quedes on t'han deixat. No tens el teu tancament. Però encara no pots evitar comparar les teves connexions més recents amb la teva ex: ja que la teva ex s'ha convertit en una mena d'estàndard per al que t'agrada o no t'agrada en una persona amb qui vols tenir una relació romàntica. El teu company de rebot potse senten perduts perquè estan lluitant i sobretot perdent davant la teva idea del teu ex.

Lectura relacionada: Ets un amant d'espera? 15 senyals que ets un xicot de reserva

Les etapes de la relació de rebot per a dumper poden progressar d'una manera diferent. Després que l'emoció per la seva llibertat i conèixer algú nou s'esvaeix, en lloc de caure en el parany de la comparació, es poden retirar emocionalment de la seva parella de rebot. Hi ha poc interès a construir quelcom fort i perdurable en aquestes connexions, i això comença a fer-se evident en aquest moment.

5. Desil·lusió

Arriba un punt en una relació de rebot on t'adones. és una farsa. Sense culpa de la teva nova parella, ja no et sents atret cap a ella. Això és perquè t'adones de moltes coses. En primer lloc, finalment heu acceptat el fet que encara no heu superat la vostra ruptura ni tampoc el vostre ex. Aquest és el primer pas saludable cap a la curació.

Ara pots renunciar a la il·lusió d'estar bé i afrontar la realitat. Ara pots deixar de fingir que estàs entusiasmat amb les aventures o la teva relació de rebot. En segon lloc, és imprescindible que entenguis què estàs fent a la teva parella en la relació de rebot. Sense cap culpa seva, s'utilitzen en una relació que està condemnada a acabar aviat.

Això també es fa evident per a la parella de rebot. "El teu noula parella veurà una altra versió de tu. La persona no obté cap compromís amb el rebot i pot començar a adonar-se del buit d'aquesta connexió ", diu Jaseena.

Heu de dir-li això i fer-ne un trencament net. En tercer lloc, ara és el moment de seguir endavant. Preneu-vos una estona per vosaltres mateixos, parleu amb algú si us ajuda, mimau-vos: avança cap a la curació. La il·lusió de "les coses estan bé" t'ha anat fent buit dins, però aquesta completa desil·lusió t'ajudarà a aixecar-te de nou. Quan t'adones que has arribat al fons, l'única manera que pots anar és amunt.

Quant duren les relacions de rebot?

És difícil dir amb certesa quant de temps durarà una relació de rebot perquè la línia de temps de la relació de rebot depèn directament de les parts implicades. Passeu totes aquestes etapes al vostre ritme i arribeu al desencís comú. Una relació de rebot és generalment de curta durada perquè, tret que us hàgiu curat de la vostra relació passada, la probabilitat que doneu el 100% a aquesta nova relació és molt reduïda. També és bastant injust amb la nova parella.

Si et trobes en un rebot només perquè t'has de mostrar o fer un punt, hi ha moltes possibilitats que no només et facis mal a tu mateix, sinó també a la nova parella. Una relació de rebot pot durar des d'un mes fins a un any depenent del temps que necessiteu per arribar