فہرست کا خانہ
ایک ریباؤنڈ رشتہ کو صرف ایک ایسے رشتے کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جو بریک اپ کے بعد بہت جلد ہوتا ہے۔ اس طرح کے رشتوں میں، ایک شخص انہی جذبات کو پروان چڑھانے کی کوشش کرتا ہے جو وہ اپنے سابق کے لیے رکھتے تھے۔ یہ ابتدا میں بہت اچھی طرح سے شروع ہوتا ہے، لیکن چونکہ احساسات مجبور، مصنوعی اور سطحی ہوتے ہیں، اس لیے آہستہ آہستہ ایک صحت مندی کا رشتہ ختم ہو جاتا ہے۔
زیادہ تر لوگ کسی کے ساتھ تعلق قائم کرنے میں کافی وقت لگاتے ہیں، یہ فطری ہے کہ لاتعلقی بھی کچھ وقت لیتی ہے۔ وقت ریباؤنڈ رشتے بھی مراحل یا مراحل کی پیروی کرتے ہیں، اور ایک عام ریباؤنڈ میں، انہیں کافی حد تک قابل قیاس سمجھا جا سکتا ہے۔
ریباؤنڈ ریلیشن شپ کا تصور عام طور پر دردناک ٹوٹ پھوٹ کے بعد کسی شخص میں پیدا ہونے والی جذباتی عدم تحفظ سے پیدا ہوتا ہے۔ لوگ اپنے آپ کو چوٹ سے ہٹانے اور صحت مندی لوٹنے والے تعلقات میں کودنے کی ضرورت بھی محسوس کرتے ہیں۔ یقینی طور پر، ریباؤنڈز گٹ رینچنگ غم سے خوش آئند خلفشار فراہم کر سکتے ہیں جو تعلق کے خاتمے کے ساتھ آتا ہے۔
لیکن کیا یہ واقعی بریک اپ کے بعد بحالی کے پانچ مراحل سے گزرنے کے لیے ایک صحت مند متبادل ہیں؟ اور کیا ایسے تعلقات پائیدار ہوتے ہیں؟ آئیے کنسلٹنٹ سائیکالوجسٹ جسینا بیکر (ایم ایس سائیکالوجی) کی مدد سے جوابات تلاش کرنے کے لیے ریباؤنڈ ریلیشن شپ کے مختلف مراحل کو تلاش کریں، جو کہ جنس اور تعلقات کے انتظام کی ماہر ہیں۔ نفسیات، آپ سب سے پہلےآپ کا احساس اگر آپ مکمل طور پر انکار میں ہیں، تو صحت مندی کا رشتہ توقع سے زیادہ دیر تک چل سکتا ہے۔
اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ مردوں کے لیے خواتین کے مقابلے میں صحت مندی کا امکان زیادہ ہوتا ہے کیونکہ مردوں کے لیے ٹوٹ پھوٹ سے صحت یاب ہونا مشکل ہوتا ہے۔ اور جیسا کہ ہم جانتے ہیں، خواتین اکثر جانتی ہیں کہ کس طرح اپنے جذبات کو باہر نکالنا اور اپنے جذبات کو بانٹنا ہے تاکہ آگے بڑھنا آسان ہو، لیکن مرد پھنس گئے ہیں کیونکہ مرد اپنے جذبات کو آسانی سے شیئر نہیں کرتے۔
اگر آپ ایک عورت ہیں اور مشتبہ ہیں اپنے آپ کو ایک آدمی کے ساتھ صحت مندی لوٹنے کے لۓ، آپ کو جلد ہی علامات کو تلاش کرنے کے قابل ہونا چاہئے. اور اس سے پہلے کہ آپ کا دل ٹوٹ جائے، رشتہ توڑ دو۔ اپنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ نرمی برتیں: اپنے مردہ رشتے کو پھٹے ہوئے کوٹ کی طرح اپنے پیچھے نہ گھسیٹیں۔ زندگی مختصر ہے، دکھاوے میں گزارنے کے لیے بہت مختصر ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ ریباؤنڈ تعلقات اوسطاً کتنی دیر تک چلتے ہیں؟ریباؤنڈ رشتہ ایک ماہ سے ایک سال تک چل سکتا ہے اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کو اپنے احساس تک پہنچنے کے لیے کتنا وقت درکار ہے۔ اگر آپ مکمل انکار میں ہیں تو ایک صحت مندی لوٹنے والا رشتہ توقع سے زیادہ دیر تک چل سکتا ہے۔ ریباؤنڈ ریلیشن شپ ٹائم لائن کی وضاحت کرنا مشکل ہے۔
2۔ جب ریباؤنڈ رشتہ ختم ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟جب ریباؤنڈ رشتہ ختم ہوتا ہے تو کم آنسو اور ذہنی اذیت ہوتی ہے کیونکہ آپ نے اس قسم کا جذباتی لگاؤ کبھی نہیں بڑھایا۔ زیادہ تر ایک صحت مندی لوٹنے والا رشتہ ختم ہوتا ہے جب جسمانی کشش ختم ہوجاتی ہے۔ 3۔ کیا آپ a کے ساتھ محبت میں پڑ سکتے ہیں؟ریباؤنڈ؟
آپ کر سکتے ہیں لیکن یہ نایاب ہے۔ جب لوگ ٹوٹے ہوئے دل کی پرورش کر رہے ہوتے ہیں تو وہ صحت مندی لوٹنے لگتے ہیں تاکہ وہ اب بھی اپنے سابقہ میں ہوں۔ لیکن بعض اوقات صحت مندی کے رشتے میں کوئی شخص اتنا پیار کرنے والا، دیکھ بھال کرنے والا اور دینے والا ہوتا ہے کہ محبت ہو سکتی ہے، اس کے بعد طویل مدتی وابستگی اور شادی ہوتی ہے۔ 4۔ کیا rebound کے بعد exes واپس آتے ہیں؟
ایسا ہوتا ہے۔ ایک صحت مندی لوٹنے میں، ایک شخص اپنے سابقہ کی قدر کرنا سیکھ سکتا ہے، ان کے بارے میں اچھی چیزوں کو سمجھ سکتا ہے اور ہوسکتا ہے کہ وہ ایک ساتھ واپس آنا چاہے۔ ریباؤنڈ آنکھ کھولنے والا ہو سکتا ہے۔
5۔ بحال ہونے والے رشتے محبت کی طرح کیوں محسوس ہوتے ہیں؟یہ محبت کی طرح محسوس ہوتا ہے کیونکہ ایک شخص محسوس کرتا ہے کہ اس کی تعریف اور قدر کی جاتی ہے۔ بریک اپ کے بعد، ایک شخص پرکشش محسوس کرنا چاہتا ہے اور صحت مندی لوٹنے میں، وہ محسوس کرتا ہے. چونکہ بریک اپ کے بعد ایک صحت مندی لوٹنے کا عمل بہت جلد ہوتا ہے، اس لیے ایک شخص کے پاس اپنے جذبات پر کارروائی کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے اور وہ سوچتے ہیں کہ وہ دوبارہ محبت میں گرفتار ہو گئے ہیں۔
صحت مندی لوٹنے والے تعلقات کے معنی کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ کبھی کبھی جب ایک طویل مدتی، سنجیدہ یا پرعزم رشتہ ٹوٹ جاتا ہے، لوگ بنیادی طور پر خود کو دوبارہ تلاش کرنے کے لیے عارضی عارضی رشتے میں الجھ جاتے ہیں۔ریباؤنڈ ریلیشن شپ ٹائم فریم عام طور پر طویل مدتی نہیں ہوتا ہے، یہ عام طور پر زیادہ سے زیادہ ایک سال تک رہتا ہے، حالانکہ دراڑیں بہت جلد ظاہر ہونے لگتی ہیں۔ ریباؤنڈ تعلقات کی نفسیات یک طرفہ ہے۔ یہ خود شفا یابی کے بارے میں ہے۔ جب لوگ اپنے سابقہ پر قابو نہیں پا سکتے، جب وہ خود پر افسوس کرنا نہیں روک سکتے، جب وہ چاہتے ہیں کہ کوئی انہیں دوبارہ کچھ محسوس کرائے، تو وہ کچھ دیر کے لیے قریبی، شوقین، ترجیحاً چھوٹے شخص کے ساتھ ان تعلقات میں آجاتے ہیں۔
محبت کے متبادل کے طور پر ریباؤنڈز کا استعمال آج کی تیز رفتار، جدید زندگی میں بہت عام ہے جہاں ہمارے پاس خود ہی ٹھیک ہونے کے لیے وقت یا توانائی نہیں ہے۔ ریباؤنڈ ریلیشن شپ سائیکالوجی کے بارے میں ایک مطالعہ بتاتا ہے کہ اس نقطہ نظر کے فوائد کا بھی حصہ ہو سکتا ہے۔
ریباؤنڈز کی وجوہات اور اثرات کے بارے میں اس تجرباتی تحقیقات سے پتا چلا ہے کہ نئے رشتوں میں لوگ اپنی خواہشات کے بارے میں زیادہ پراعتماد ہوتے ہیں اور ہو سکتا ہے بہتر ہو بریک اپ اور ان کے exes پر حاصل کرنے کے لئے لیس. یہ نتائج بتاتے ہیں کہ صحت مندی لوٹنے والے تعلقات عام طور پر یقین سے کہیں زیادہ مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہ ہے، یقینا، اگر تعلقات کا ارادہ واضح طور پر نئے ساتھی اور سب کو پہنچا دیا گیا ہےملوث ایک ہی صفحے پر ہے اور اس کی نوعیت کے ساتھ آرام دہ ہے۔
Rebound Relationship کے مراحل
ریباؤنڈ تعلقات دقیانوسی طور پر، لیکن سختی سے نہیں، اپنی حتمی منزل کی طرف ایک خاص رفتار: بریک اپ۔ یہاں ہم نے اسے مراحل میں تقسیم کرنے کی کوشش کی ہے تاکہ کوئی پہچان سکے کہ وہ کہاں کھڑے ہیں۔ ڈمپر اور ڈمپ کرنے والے کے لیے ریباؤنڈ تعلقات کے مراحل میں کچھ فرق ہو سکتا ہے۔ تاہم، بڑی حد تک، دونوں ہی کشش، جوش، جذباتی انخلاء، اور مایوسی کی یکساں حرکات سے گزرتے ہیں۔
ریباؤنڈ ریلیشن شپ ٹائم لائن اور مراحل کو سمجھنا ضروری ہے کیونکہ یہ کنکشن اس شخص کے لیے تقریباً کبھی بھی منصفانہ نہیں ہوتے جو استعمال کرتا ہے۔ ایک سنجیدہ رشتہ طے کر رہا ہے (جب تک کہ، ریباؤنڈ میں آنے والے نے ایمانداری کے ساتھ اپنے نئے ساتھی کو اپنے ارادوں اور ضروریات سے آگاہ نہیں کیا ہے، جس نے بدلے میں، انہیں قبول کیا ہے اور رومانوی تعلق کو آگے بڑھانے کا انتخاب کیا ہے)۔
بعض اوقات جب ایک طویل مدتی، سنجیدہ یا پرعزم رشتہ ٹوٹ جاتا ہے تو لوگ بنیادی طور پر خود کو دوبارہ تلاش کرنے کے لیے عارضی عارضی رشتے میں الجھ جاتے ہیں۔ تو صحت مندی لوٹنے والے تعلقات کے مراحل کیا ہیں؟ ہم پانچ لکھتے ہیں۔
1. کشش
جب آپ کا رشتہ ختم ہو جاتا ہے اور آپ آخر کار سمجھ جاتے ہیں کہ آپ پہلے کی طرح واپس نہیں جا سکتے ہیں، آپ کو یہ احساس ہونے لگتا ہے کہ اب آگے دیکھنے کا وقت ہے۔ لیکن آپ کر سکتے ہیں۔آگے بڑھنے کے لئے بہت بے حس محسوس کرتے ہیں اور دوسرے رشتے میں جانے کے لئے تیار نہیں ہیں۔ یہ وہ وقت ہوتے ہیں جب لوگ محبت میں واپس آتے ہیں۔
آپ کسی نئے شخص کی طرف متوجہ ہوتے ہیں، جس سے آپ سماجی طور پر یا ڈیٹنگ ایپ کے ذریعے ملے ہوں گے۔ ریباؤنڈ کسی ایسے شخص کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے جو آپ نے باضابطہ طور پر دوستی کی ہو، کوئی پرانا شعلہ، یا کسی ایسے شخص کے ساتھ جو آپ کے ماحول سے بالکل مختلف ہو۔ اور آپ کو یاد رکھیں، صحت مندی کے رشتے عام طور پر محبت کی طرح محسوس ہوتے ہیں کیونکہ آپ بہت کوشش کر رہے ہیں، یہ شروع میں بالکل درست محسوس ہوتا ہے۔
ریباؤنڈ نفسیات ایک خاص طریقے سے کام کرتی ہے: آپ یا تو کسی ایسے شخص کے ساتھ آرام دہ رہنا چاہتے ہیں جو آپ کو اچھی طرح سے جانا جاتا ہے یا اس سے بالکل مختلف کسی کے ساتھ۔ آپ کی معمول کی قسم۔ یعنی آپ یا تو یقین دہانی کی تلاش میں ہیں یا تجدید تعریف کے لیے۔ کسی بھی طرح سے، آپ اپنے آپ کو کسی اور کی نظروں سے دیکھ کر خود کو دوبارہ دریافت کرنا چاہتے ہیں۔
بھی دیکھو: عجیب و غریب ہونے کے بغیر اپنے چاہنے والوں کے ساتھ کیسے بات کریں اور اسے کیل کریں۔کشش کے مرحلے میں، آپ دوبارہ مطلوب محسوس کرنا چاہتے ہیں اور کسی رشتے میں کچھ ایجنسی دوبارہ حاصل کرنا چاہتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو چھوڑ دیا گیا ہو۔ اچھا نظر آنا، میک اوور، انداز میں تبدیلی، وغیرہ آپ کے ذہنی سکون کو دیکھنے سے کہیں زیادہ اہم ہو جاتا ہے۔
جذبہ بھی ڈمپر کے لیے ریباؤنڈ ریلیشن شپ کے پہلے مراحل میں سے ایک ہے، جو ہو سکتا ہے کہ اس کے آرام میں ایک ایسے پارٹنر سے رشتہ توڑنا جس میں اب وہ سرمایہ کاری نہیں کر رہے تھے اور ان کی نئی آزادی سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔
2. صحت مندی کے رشتے میں قربت
ریباؤنڈ رشتے میں، آپ واقعی نظر نہیں آرہے ہیں۔جذباتی تعلق یا انحصار کے لیے۔ یہ عام طور پر زیادہ جسمانی ہوتا ہے۔ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا ریباؤنڈ رشتہ آپ کی تعریف کرے اور آپ کو پسند کرے۔ جب آپ محبت میں واپس آتے ہیں تو آپ باغبان کے بجائے پھول بننا چاہتے ہیں۔
"ایک صحت مندی کے رشتے میں آپ خود نہیں ہیں۔ آپ بہت سارے جوابات کی تلاش میں ہیں جو آپ ٹوٹے ہوئے رشتے سے باہر نہیں نکل پائے۔ جب تک آپ وہاں پہنچ جاتے ہیں، آپ صحت مندی کی حالت میں رہتے ہیں اور ایک دیرپا، بامعنی نئے کنکشن کو فروغ دینے کے لیے تیار نہیں ہوتے،‘‘ جسینہ کہتی ہیں۔ آپ اپنے ساتھی سے غیر منقسم توجہ اور خواہش چاہتے ہیں کہ آپ اپنے ٹوٹے ہوئے دل کو ٹھیک کرنے میں مدد کریں۔ بنیادی طور پر، آپ اپنی جذباتی توانائی کا زیادہ حصہ لگائے بغیر رشتے میں رہنے کے تمام مثبت پہلو چاہتے ہیں۔
وہ کہتے ہیں کہ ٹوٹے ہوئے رشتے کا علاج دوسروں کے ساتھ سونا ہے۔ آپ کو یہ سوچ کر دکھ ہوتا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ کیسے وفادار رہے جس نے آپ کی تعریف نہیں کی۔ خاص طور پر اگر آپ کو آپ کے پچھلے رشتے میں دھوکہ دیا گیا تھا، تو آپ کو اپنے ریباؤنڈ تعلقات کی ضرورت ہے تاکہ آپ کو سیکسی اور خوبصورت محسوس ہو۔
لہذا بات کرنے اور حقیقت میں ایک دوسرے کو جاننے کے لیے وقت گزارنے کے بجائے، آپ دیگر مہم جوئی کی تلاش میں گھر کے اندر وقت گزاریں۔ آپ بریک اپ کے بعد کی تبدیلی سے گزر چکے ہیں لیکن آپ کو اپنے نئے روپ کے بارے میں ابھی تک یقین نہیں ہے۔ آپ کو اس کے لیے بھی سراہا جانا چاہیے، نہ صرف آپ کی شخصیت۔
ہر لمس، ہر بوسہ، آپ کی جلد کے ایک انچ کی بھوک آپ کو ٹھیک کرنے میں مدد دیتی ہے، آپ کو اپنے آپ سے دوبارہ پیار کرنے میں مدد دیتی ہے، مدد کرتی ہے۔آپ دوبارہ اپنے آپ پر اعتماد بحال کریں۔ لیکن یہ ایک جھوٹی امید ہو سکتی ہے جس سے طویل مدت میں کوئی فرق نہیں پڑتا۔
3. دکھاوا
بریک اپ، خاص طور پر طویل مدتی پرعزم تعلقات کے بعد مشکل ہے، نہ صرف اپنے آپ پر بلکہ آپ کی سماجی ساکھ پر بھی۔ افواہیں جنگل کی آگ کی طرح پھیلتی ہیں اور لوگ آپ کو مختلف نظروں سے دیکھنے لگتے ہیں۔ آپ لوگوں کی نظروں میں ولن بننا پسند نہیں کرتے اور آپ کو قابل رحم ہونے سے قطعی نفرت ہے۔
لہذا جب آپ محبت میں بدل جاتے ہیں، تو آپ اسے اپنے جاننے والوں کو دکھاتے ہیں۔ آپ اپنے ساتھی کو ایک تمغہ کی طرح دکھاتے ہیں جو آپ کے پاس ہے یا کوئی انعام جو آپ نے کمایا ہے۔ آپ دونوں کے درمیان اس حیرت انگیز کیمسٹری کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ آپ یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ کتنے خوش ہیں، اگرچہ باہر سے اسے جعلی بنا رہے ہیں۔ آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ دوست، خاص طور پر وہ دوست جو آپ کے سابق کے ساتھ رابطے میں ہیں، آپ کو اپنے نئے ساتھی کے ساتھ دیکھیں۔ آپ اپنے دوستوں کو مسلسل اس بات پر قائل کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ آپ کا نیا ساتھی بہت بہتر ہے اور آپ نسبتاً پہلے کے مقابلے میں زیادہ خوش ہیں۔
"اکثر آپ اپنے آپ کو بریک اپ کو یقینی بنانے کے لیے دوبارہ بحال ہونے والے رشتے میں پرکشش اور پیار محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ یہ اس لیے نہیں تھا کہ آپ زیادہ پرکشش نہیں تھے،‘‘ جسینہ کہتی ہیں۔ اپنے پارٹنر کے ساتھ ساتھ آپ کے آس پاس کی دنیا سے اپنے نئے رشتے کی توثیق کا حصول خود اعتمادی کا ایک طریقہ کار بن جاتا ہے۔ 
اس سے آپ کا نیا رشتہ بن سکتا ہے۔پارٹنر کو اعتراض اور قدر کی کمی محسوس ہوتی ہے کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ آپ کی نظر میں ان کی قدر اتنی ہی ہے جتنی وہ آپ کے دوستوں کے سامنے پیش کر سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ ٹھیک ہو رہے ہوں لیکن آپ اس عمل میں کسی کو تکلیف دے رہے ہوں گے۔
4. موازنہ
دوسروں کے لیے، آپ خوش مزاج لگ سکتے ہیں لیکن آپ کے کچھ انتہائی رد عمل آپ کے ٹوٹنے کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کا نیا ساتھی ہلکا سا پریشان کن کام کرتا ہے اور آپ پرتشدد ردعمل کا اظہار کرتے ہیں کیونکہ یہ وہ کام ہے جو آپ کا سابقہ کرتا تھا۔ یہ بلاشبہ آپ کے نئے ساتھی کے ساتھ بہت غیر منصفانہ ہے۔
ریباؤنڈ ریلیشن شپ کے دوران، آپ نے ابھی تک اپنے سابقہ کو حاصل نہیں کیا ہے۔ لہذا آپ کے ذہن میں آپ کے نئے ساتھی کا اپنے سابقہ ساتھی کے ساتھ ایک انتھک موازنہ چل رہا ہے۔ جہاں کچھ چیزیں آپ کو پریشان کرتی ہیں وہیں کچھ چیزیں ایسی بھی ہیں جو آپ کو پرانی یادوں میں مبتلا کر دیتی ہیں۔ یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ یاد رکھنا چاہتے ہیں، یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کو بریک اپ پر پچھتاوا کرتی ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ آپ کو یہ چیزیں کسی دوسرے ساتھی کے ساتھ کبھی نہیں ہوں گی کیونکہ یہ ہمیشہ نئے رشتوں کے ساتھ مختلف ہوتا ہے۔
یہ پرانی یادیں آپ کو ایک صحت مندی کی طرف گامزن کرنے پر مجبور کرتی ہیں کیونکہ آپ صرف آگے نہیں بڑھے ہیں اور اب بھی وہیں پڑے ہیں جہاں انہوں نے آپ کو چھوڑا تھا۔ آپ کو آپ کی بندش نہیں ملی ہے۔ لیکن آپ پھر بھی مدد نہیں کر سکتے لیکن اپنے نئے کنکشنز کا اپنے سابق سے موازنہ کر سکتے ہیں: جیسا کہ آپ کا سابقہ اس شخص میں آپ کی پسند یا ناپسند کے لیے ایک قسم کا معیار بن گیا ہے جس کے ساتھ آپ رومانوی تعلقات میں رہنا چاہتے ہیں۔ آپ کا ریباؤنڈ پارٹنر ہو سکتا ہے۔کھوئے ہوئے محسوس کریں کیونکہ وہ آپ کے سابق کے بارے میں آپ کے خیال سے لڑ رہے ہیں اور زیادہ تر ہار رہے ہیں۔
بھی دیکھو: بے وفائی سے بازیابی کے 6 مراحل: شفا کے لیے عملی نکاتمتعلقہ پڑھنا: کیا آپ اسٹینڈ بائی پریمی ہیں؟ 15 نشانیاں جو آپ بیک اپ بوائے فرینڈ ہیں
ڈمپر کے لیے ریباؤنڈ تعلقات کے مراحل کچھ مختلف طریقے سے آگے بڑھ سکتے ہیں۔ ان کی آزادی پر جوش و خروش اور کسی نئے سے ملنے کے بعد، موازنہ کے جال میں پڑنے کے بجائے، وہ جذباتی طور پر اپنے ریباؤنڈ پارٹنر سے دستبردار ہو سکتے ہیں۔ اس طرح کے رابطوں میں کچھ مضبوط اور پائیدار بنانے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے، اور یہ اس مقام پر ظاہر ہونا شروع ہو جاتا ہے۔
5. مایوسی
سب کو بحال کرنے والے تعلقات میں ایک نقطہ ایسا آتا ہے جہاں آپ کو احساس ہوتا ہے۔ یہ ایک دھوکہ ہے. اپنے نئے ساتھی کی کوئی غلطی نہ ہونے کی وجہ سے، آپ اب ان کی طرف متوجہ محسوس نہیں کرتے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو بہت سی چیزوں کا احساس ہے۔ سب سے پہلے، آپ نے آخر کار اس حقیقت کے ساتھ معاہدہ کرلیا ہے کہ آپ ابھی تک اپنے بریک اپ پر نہیں ہوئے اور نہ ہی اپنے سابقہ سے۔ یہ شفا یابی کی طرف پہلا صحت مند قدم ہے۔
اب آپ ٹھیک ہونے کے وہم کو ترک کر سکتے ہیں اور حقیقت کا سامنا کر سکتے ہیں۔ اب آپ رننگ فلنگز یا اپنے ریباؤنڈ تعلقات کے بارے میں پرجوش ہونے کا بہانہ کرنا چھوڑ سکتے ہیں۔ دوم، یہ ضروری ہے کہ آپ سمجھیں کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ریباؤنڈ تعلقات میں کیا کر رہے ہیں۔ ان کا کوئی قصور نہ ہونے کے، وہ ایسے رشتے میں استعمال ہو رہے ہیں جو جلد ہی ختم ہونے والا ہے۔
یہ ریباؤنڈ پارٹنر پر بھی واضح ہو جاتا ہے۔ "آپ کا نیاپارٹنر آپ کا دوسرا ورژن دیکھ سکتا ہے۔ اس شخص کو صحت مندی سے کوئی وابستگی حاصل نہیں ہوتی ہے اور وہ اس تعلق کے کھوکھلے پن کا احساس کرنے لگتا ہے۔
آپ کو انہیں یہ بتانے کی ضرورت ہے اور اسے صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ تیسرا، اب بالآخر آگے بڑھنے کا وقت آگیا ہے۔ اپنے لیے کچھ وقت نکالیں، کسی سے بات کریں اگر یہ مدد کرتا ہے، اپنے آپ کو لاڈ کریں: شفا یابی کی طرف بڑھیں۔ 'چیزیں ٹھیک ہیں' کا وہم آپ کو اندر سے کھوکھلا کر رہا ہے لیکن یہ مکمل مایوسی درحقیقت آپ کو دوبارہ اٹھنے میں مدد دے گی۔ جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ چٹان کی تہہ تک پہنچ چکے ہیں تو پھر آپ اوپر جانے کا واحد راستہ ہے۔
ریباؤنڈ تعلقات کب تک قائم رہتے ہیں؟
یہ یقینی طور پر کہنا مشکل ہے کہ ریباؤنڈ رشتہ کب تک چلے گا کیونکہ ریباؤنڈ ریلیشن شپ ٹائم لائن براہ راست اس میں شامل فریقوں پر منحصر ہے۔ آپ اپنی رفتار سے ان تمام مراحل سے گزرتے ہیں اور عام مایوسی تک پہنچ جاتے ہیں۔ صحت مندی کا رشتہ عام طور پر قلیل المدت ہوتا ہے کیونکہ جب تک آپ اپنے ماضی کے رشتے سے ٹھیک نہیں ہو جاتے، اس نئے رشتے کو آپ کے 100% دینے کا امکان بہت کم ہے۔ یہ نئے پارٹنر کے ساتھ بھی کافی غیر منصفانہ ہے۔
اگر آپ صرف اس وجہ سے ریباؤنڈ میں ہیں کہ آپ کو دکھاوا کرنا ہے یا کوئی نقطہ بنانا ہے، تو اس بات کا قوی امکان ہے کہ آپ نہ صرف اپنے آپ کو بلکہ نئے ساتھی کو بھی نقصان پہنچائیں گے۔ ریباؤنڈ رشتہ ایک ماہ سے ایک سال تک چل سکتا ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ کو کتنے وقت تک پہنچنے کی ضرورت ہے۔