Odrazový vztah lze jednoduše definovat jako vztah, který vzniká velmi rychle po rozchodu. V takovém vztahu se člověk snaží pěstovat stejné city, jaké choval ke svému bývalému. Zpočátku to začíná velmi dobře, ale protože jsou city vynucené, umělé a povrchní, postupně odrazový vztah zaniká.

Většině lidí trvá delší dobu, než se s někým sblíží, je tedy přirozené, že i odloučení nějakou dobu trvá. Také odloučené vztahy se vyvíjejí ve fázích nebo stádiích a v typickém odloučení je lze považovat za poměrně předvídatelné.

Koncept odskočení od vztahu obecně vzniká z emocionální nejistoty, která se v člověku vyvolá po bolestivém rozchodu. Lidé také cítí potřebu odvrátit pozornost od zranění a vrhnout se do odskočení od vztahu. Jistě, odskočení může poskytnout vítané rozptýlení od niterného smutku, který přichází s koncem vztahu.

Jsou však skutečně zdravější alternativou k pěti fázím zotavení po rozchodu? A jsou takové vztahy udržitelné? Pojďme prozkoumat různé fáze vztahu po rozchodu a najít odpovědi s pomocí konzultantky, psycholožky Jaseeny Backer (MS Psychology), která je odbornicí na gender a řízení vztahů.

Psychologie vztahů s odrazem

Abychom pochopili psychologii odskočených vztahů, musíme nejprve porozumět významu odskočených vztahů. Někdy se stává, že když se rozpadne dlouhodobý, vážný nebo závazný vztah, lidé se zapletou do dočasného přechodného vztahu, aby v podstatě znovu našli sami sebe.

Časový rámec vztahu Rebound obvykle není dlouhodobý, obvykle trvá maximálně rok, i když trhliny se začínají projevovat velmi brzy. Psychologie vztahu Rebound je jednosměrná. Jde o sebeléčení. Když se lidé nedokážou vyrovnat se svým bývalým, když se nedokážou přestat litovat, když chtějí, aby jim někdo zase něco dal, pak se dostanou do těchtovztahy s nejbližší, dychtivou, nejlépe mladší osobou na chvíli.

Používání odskoků jako náhrady za lásku je v dnešním rychlém moderním životě, kdy nemáme čas ani energii na to, abychom se uzdravili sami, velmi časté. Studie zabývající se psychologií odskokových vztahů naznačuje, že tento přístup může mít i své výhody.

Toto empirické zkoumání důvodů a dopadu odrazů zjistilo, že lidé v nových vztazích jsou si častěji jisti svou žádoucností a mohou být lépe vybaveni k tomu, aby se vyrovnali s rozchodem a svými bývalými. Tato zjištění naznačují, že vztahy s odrazem mohou být užitečnější, než se obvykle předpokládá. To samozřejmě v případě, že záměr vztahu byl jednoznačněpředána novému partnerovi a všichni zúčastnění se shodli na její povaze a jsou s ní srozuměni.

Fáze obnoveného vztahu

Rebound vztah stereotypně, ale ne striktně sleduje určitou trajektorii ke svému konečnému cíli: rozchodu. Zde jsme se pokusili rozdělit jej do jednotlivých fází, aby člověk mohl identifikovat, jak na tom je. Ve fázích rebound vztahu mohou být určité rozdíly u toho, kdo dal kopačky, a toho, kdo je odkopnut. Do značné míry však oba procházejí podobnými pohyby přitažlivosti,vzrušení, citové stažení a rozčarování.

Pochopení časové osy a fází odskočení je důležité, protože tato spojení nejsou téměř nikdy spravedlivá vůči osobě, která je využívána tím, kdo se dostává z vážného vztahu (pokud samozřejmě ten, kdo se dostává do odskočení, upřímně sdělil své záměry a potřeby svému novému partnerovi, který je naopak přijal a rozhodl se posunout romantické spojení dál).

Když se někdy rozpadne dlouhodobý, vážný nebo závazný vztah, lidé se zapletou do dočasného přechodného vztahu, aby v podstatě znovu našli sami sebe. Jaké jsou tedy fáze vztahu s odskočením? My jsme jich sepsali pět.

1. Přitažlivost

Když váš vztah skončí a vy konečně pochopíte, že už se nemůžete vrátit k tomu, jak to bylo předtím, začnete si uvědomovat, že je čas dívat se dopředu. Možná se ale cítíte příliš otupělí, než abyste se pohnuli dál, a nejste připraveni na to, abyste se pustili do dalšího vztahu. V těchto chvílích se lidé v lásce dostávají do odrazu.

Začne vás přitahovat někdo nový, s kým jste se možná seznámili ve společnosti nebo prostřednictvím seznamovací aplikace. Rebound se může odehrát také s někým, koho jste formálně friendzonovali, se starou láskou nebo s někým, kdo se drasticky liší od vašeho okolí. A pozor, rebound vztahy se většinou cítí jako láska, protože se tak moc snažíte, že se zpočátku cítí perfektně.

Psychologie odreagování funguje určitým způsobem: buď se chcete cítit dobře s někým, koho dobře znáte, nebo s někým úplně jiným, než je váš obvyklý typ. To znamená, že buď hledáte ujištění, nebo nové uznání. V každém případě chcete znovu objevit sami sebe tím, že se na sebe podíváte očima někoho jiného.

Ve fázi přitažlivosti se chcete opět cítit žádaní a získat zpět nějaký vliv ve vztahu, zejména pokud jste dostali kopačky. Dobrý vzhled, úpravy, změna stylu a podobně se stávají důležitějšími než skutečné hledání duševního klidu.

Přitažlivost je také jednou z prvních fází vztahu pro odkopnutého, který si možná s úlevou užívá rozchodu s partnerem, do něhož už neinvestoval, a užívá si nově nabyté svobody.

2. Intimita ve vztahu, od kterého se odrazil vztah

V odskočeném vztahu ve skutečnosti nehledáte citové spojení nebo závislost. Obvykle je to spíše fyzické. Chcete, aby vás váš odskočený vztah obdivoval a zbožňoval. Chcete být při odskoku v lásce spíše květinou než zahradníkem.

"V odskočeném vztahu nejste sami sebou. Jste na cestě k mnoha odpovědím, které jste z rozbitého vztahu nedostali. Dokud se k nim nedostanete, zůstáváte v odskočeném vztahu a nejste připraveni pěstovat trvalý, smysluplný nový vztah," říká Jaseena. Chcete od svého partnera nerozdělenou pozornost a touhu, která vám pomůže uzdravit vaše zlomené srdce. V podstatě chcete všechna pozitiva, která vám přináší bytíve vztahu, aniž byste do něj investovali velkou část své emocionální energie.

Říká se, že lékem na rozpadlý vztah je spát s jinými. Je vám smutno, když přemýšlíte o tom, jak jste zůstala věrná někomu, kdo si vás nevážil. Zvlášť pokud jste byla v předchozím vztahu podvedena, pak potřebujete, aby vám váš odskočený vztah dodal pocit, že jste sexy a krásná.

Takže místo toho, abyste trávili čas povídáním a skutečným poznáváním, trávíte čas v interiéru objevováním dalších dobrodružství. Prošli jste porozchodovou proměnou, ale stále si nejste jisti svým novým vzhledem. Potřebujete, aby vás někdo ocenil i za to, nejen za vaši osobnost.

Každý dotek, každý polibek, každý hlad po centimetru vaší kůže vám pomáhá uzdravit se, pomáhá vám znovu se mít ráda, pomáhá vám znovu získat důvěru v sebe sama. Ale to může být falešná naděje, na které z dlouhodobého hlediska nezáleží.

3. Předveďte se

Rozchod, zejména po dlouhodobém vztahu, je těžký nejen pro vás, ale i pro vaši společenskou pověst. Pomluvy se šíří rychlostí blesku a lidé se na vás začínají dívat jinak. Nelíbí se vám, že jste v očích veřejnosti za padoucha, a naprosto nesnášíte, když jste objektem lítosti.

Když se zamilujete, předvádíte to svým známým. Chlubíte se svým partnerem jako medailí, kterou vlastníte, nebo cenou, kterou jste si zasloužili. Předvádíte tu úžasnou chemii mezi vámi dvěma. Předvádíte, jak jste šťastní, i když to navenek předstíráte.

Toto malé předvádění a vyprávění je většinou ve prospěch vašeho bývalého. Dáváte si záležet na tom, aby vás přátelé, zejména ti, kteří jsou v kontaktu s vaším bývalým, viděli s vaším novým partnerem. Neustále se snažíte své přátele přesvědčit, že váš nový partner je mnohem lepší a vy jste relativně šťastnější než předtím.

"Často si přejete cítit se v obnoveném vztahu přitažliví a milovaní, abyste se ujistili, že k rozchodu nedošlo proto, že už nejste přitažliví," říká Jaseena. Snaha o potvrzení sebe sama od partnera i okolí vašeho nového vztahu se stává mechanismem sebevědomí.

Váš nový partner se tak může cítit objektivizovaný a znehodnocený, protože si uvědomí, že jeho hodnota ve vašich očích je taková, jak dokáže být reprezentativní pro vaše přátele. Možná se tím uzdravíte, ale někomu byste tím ublížili.

4. Srovnání

Ostatním se můžete zdát náladoví, ale některé vaše extrémní reakce mohou mít kořeny ve vašem rozchodu. Pokud váš nový partner udělá něco mírně dráždivého a vy reagujete prudce, protože to dělal váš bývalý. To je vůči vašemu novému partnerovi nesporně velmi nefér.

Během vztahu, od kterého se odrazíte, jste se ještě nevyrovnali se svým bývalým. Ve vaší mysli tak probíhá neúprosné srovnávání vašeho nového partnera s vaším bývalým. Některé věci vás sice iritují, ale jsou také věci, které ve vás vyvolávají nostalgii. Jsou to věci, na které chcete vzpomínat, jsou to věci, kvůli kterým litujete rozchodu, a víte, že tyto věci nikdy nebudete mít s žádným z nich.druhého partnera, protože v novějších vztazích to bude vždycky jinak.

Tato nostalgie vás nutí držet se odskočeného partnera, protože jste se prostě neposunuli dál a stále setrváváte tam, kde vás opustil. Nemáte to uzavřené. Ale stále si nemůžete pomoct a srovnáváte své novější vztahy se svým bývalým: protože váš bývalý se stal jakýmsi měřítkem toho, co se vám líbí nebo nelíbí na člověku, se kterým chcete být v romantickém vztahu. váš odskočený partner se můžecítí ztracené, protože bojují proti vaší představě o vašem bývalém a většinou ji prohrávají.

Související čtení: Jste pohotovostní milenec? 15 příznaků, že jste záložní přítel

Fáze odskočení od partnera (rebound relationship) se u odkopávače může vyvíjet poněkud odlišně. Poté, co opadne nadšení ze svobody a setkání s někým novým, se může stát, že místo aby upadl do pasti srovnávání, se od svého odkopávajícího partnera citově stáhne. V takovém spojení je malý zájem vybudovat něco pevného a trvalého, což se v tomto bodě začíná projevovat.

5. Rozčarování

V obnoveném vztahu nastane okamžik, kdy si uvědomíte, že je to podvod. Bez zavinění vašeho nového partnera už k němu necítíte přitažlivost. Je to proto, že si uvědomíte spoustu věcí. Především jste se konečně smířili s tím, že jste se ještě nevyrovnali s rozchodem ani se svým bývalým. To je první zdravý krok k uzdravení.

Nyní se můžete vzdát iluze, že jste v pořádku, a podívat se realitě do očí. Nyní můžete přestat předstírat nadšení z probíhajících záletů nebo z vašeho odskočeného vztahu. Za druhé je nutné, abyste pochopili, co děláte svému partnerovi v odskočeném vztahu. Bez jeho viny je využíván ve vztahu, který je odsouzen k brzkému konci.

To se stává zřejmým i pro partnera, který se k vám vrátil: "Váš nový partner vidí jinou verzi vás. Dotyčný z toho nemá žádný závazek a může si začít uvědomovat prázdnotu tohoto spojení," říká Jaseena.

Musíte jim to říct a udělat s tím čistý konec. Za třetí, nyní je čas jít konečně dál. Udělejte si čas pro sebe, promluvte si s někým, pokud to pomůže, hýčkejte se: pokročte směrem k uzdravení. Iluze, že "všechno je v pořádku", vás vnitřně drtí, ale toto úplné rozčarování vám ve skutečnosti pomůže znovu se zvednout. Když si uvědomíte, že jste dosáhli dna.pak jediná cesta, kterou můžete jít, je nahoru.

Jak dlouho trvají obnovené vztahy?

Je těžké jednoznačně říci, jak dlouho bude odskočený vztah trvat, protože časová osa odskočeného vztahu závisí přímo na zúčastněných stranách. Všemi těmito fázemi procházíte svým vlastním tempem a dospějete ke společnému rozčarování. Odskočený vztah má zpravidla krátkou životnost, protože pokud jste se nevyléčili z minulého vztahu, je pravděpodobné, že se mu budete věnovat na 100 %.Tento nový vztah je poměrně štíhlý. Je to také dost nefér vůči novému partnerovi.

Pokud jste v odskočení jen proto, že se musíte předvádět nebo si dělat naschvály, je velká šance, že ublížíte nejen sobě, ale i novému partnerovi. Odskočení může trvat od jednoho měsíce do jednoho roku v závislosti na tom, kolik času potřebujete k dosažení svého uvědomění. Pokud jste v naprostém zapření, může odskočení trvat déle, než se očekává.

Statistiky říkají, že muži se častěji vracejí k rozchodu než ženy, protože pro muže je těžké vzpamatovat se z rozchodu. A jak víme, ženy často umí ventilovat své emoce a sdílet své pocity, což jim usnadňuje jít dál, ale muži jsou na mrtvém bodě, protože muži své emoce nesdílejí snadno.

Pokud jste žena a máte podezření, že jste s mužem na odskočení, měla byste brzy rozpoznat příznaky. A než vám zlomí srdce, vztah ukončete. Buďte laskavá k sobě i k partnerovi na odskočení: netahejte za sebou mrtvý vztah jako roztrhaný kabát. Život je krátký, příliš krátký na to, abyste ho trávila v přetvářce.

Nejčastější dotazy

Odrazový vztah může trvat od jednoho měsíce do jednoho roku v závislosti na tom, kolik času potřebujete k dosažení své realizace. Pokud jste v naprostém popření, může odrazový vztah trvat déle, než se očekávalo. Je těžké určit časovou osu odrazového vztahu.

Když skončí vztah s odskokem, je méně slz a duševního utrpení, protože jste si nikdy nevytvořili takovou citovou vazbu. Většinou vztah s odskokem končí, když vyprchá fyzická přitažlivost. 3. Můžete se zamilovat do odskoku?

Můžeš, ale je to vzácné. Lidé se dostanou do odskočení, když ošetřují zlomené srdce, takže jsou stále do svého bývalého. Ale někdy je člověk v odskočení vztahu tak milující, pečující a dávající, že může dojít k lásce, po které následuje dlouhodobý závazek a manželství. 4. Vracejí se bývalí po návratu?

To se skutečně stává. Při odskoku se člověk může naučit vážit si svého bývalého, uvědomit si na něm dobré věci a možná se k němu bude chtít vrátit. Odskok může otevřít oči.

Cítí se jako láska, protože se člověk cítí znovu oceněn a stojí za to. Po rozchodu se člověk chce cítit přitažlivě a při odskoku to tak cítí. Protože k odskoku dochází po rozchodu velmi rychle, člověk nemá čas zpracovat své emoce a myslí si, že se znovu zamiloval.