Geri tepme ilişkisi basitçe, bir ayrılıktan sonra çok hızlı bir şekilde gerçekleşen bir ilişki olarak tanımlanabilir. Bu tür ilişkilerde, kişi eski sevgilisine karşı beslediği duyguları beslemeye çalışır. Bu başlangıçta çok iyi başlar, ancak duygular zorlama, yapay ve yüzeysel olduğu için, geri tepme ilişkisi yavaş yavaş sona erer.

Çoğu insanın biriyle bağ kurması hatırı sayılır bir zaman alır, ancak ayrılmanın da biraz zaman alması doğaldır. Yeniden başlayan ilişkiler de evreler veya aşamalar izler ve tipik bir yeniden başlamada oldukça öngörülebilir olarak kabul edilebilir.

Toparlanma ilişkisi kavramı genellikle acı verici bir ayrılıktan sonra kişide tetiklenen duygusal güvensizlikten kaynaklanır. İnsanlar ayrıca kendilerini acıdan uzaklaştırma ve bir toparlanma ilişkisine atlama ihtiyacı hissederler. Elbette, toparlanma ilişkileri, bir ilişkinin sona ermesiyle birlikte gelen iç burkan kederden hoş bir dikkat dağıtıcı sağlayabilir.

Peki bu ilişkiler, ayrılık sonrası toparlanmanın beş aşamasından geçmeye kıyasla gerçekten daha sağlıklı bir alternatif mi? Ve bu tür ilişkiler sürdürülebilir mi? Gelin, cinsiyet ve ilişki yönetimi uzmanı olan danışman psikolog Jaseena Backer'in (MS Psikoloji) yardımıyla cevapları bulmak için farklı toparlanma ilişkisi aşamalarını inceleyelim.

Geri Tepen İlişki Psikolojisi

Rebound ilişki psikolojisini anlamak için öncelikle rebound ilişkilerin ne anlama geldiğini anlamanız gerekir. Bazen uzun süreli, ciddi veya kararlı bir ilişki sona erdiğinde, insanlar temelde kendilerini yeniden bulmak için geçici bir ilişkiye girerler.

Rebound ilişki süresi genellikle uzun vadeli değildir, genellikle en fazla bir yıl sürer, ancak çatlaklar çok erken ortaya çıkmaya başlar. Rebound ilişki psikolojisi tek yönlüdür. Kendi kendini iyileştirmekle ilgilidir. İnsanlar eski sevgililerini unutamadıklarında, kendileri için üzülmeyi bırakamadıklarında, birinin onlara tekrar bir şeyler hissettirmesini istediklerinde, o zaman bu ilişkilere girerlerbir süre için en yakın, istekli, tercihen daha genç bir kişiyle ilişkiler.

Aşk yerine ribauntları kullanmak, kendi kendimize iyileşmek için zamanımız ya da enerjimiz olmayan günümüzün hızlı ve modern yaşamında çok yaygındır. Ribaunt ilişki psikolojisi üzerine yapılan bir araştırma, bu yaklaşımın da kendi payına düşen faydaları olabileceğini öne sürüyor.

Geri tepmelerin nedenleri ve etkileri üzerine yapılan bu ampirik araştırma, yeni ilişkilere giren kişilerin arzu edilebilirlikleri konusunda kendilerine daha fazla güvendiklerini ve ayrılığı ve eski sevgililerini atlatmak için daha donanımlı olabileceklerini ortaya koymuştur. Bu bulgular, geri tepme ilişkilerinin tipik olarak düşünüldüğünden daha yararlı olabileceğini göstermektedir.Yeni ortağa aktarılır ve ilgili herkes bu konuda aynı fikirde ve rahattır.

Yeniden Başlayan Bir İlişkinin Aşamaları

Geri tepen ilişkiler klişeleşmiş bir şekilde, ancak kesin olarak takip etmemekle birlikte, nihai varış noktası olan ayrılığa doğru belirli bir yörüngede ilerler. Burada, kişinin nerede durduğunu belirleyebilmesi için bunu aşamalara ayırmaya çalıştık. Terk eden ve terk edilen için geri tepen ilişki aşamalarında bazı farklılıklar olabilir. Bununla birlikte, büyük ölçüde, her ikisi de benzer çekim hareketlerinden geçer,heyecan, duygusal geri çekilme ve hayal kırıklığı.

Rebound ilişki zaman çizelgesini ve aşamalarını anlamak önemlidir, çünkü bu bağlantılar ciddi bir ilişkiyi bitiren kişi tarafından kullanılan kişi için neredeyse hiçbir zaman adil değildir (tabii ki rebound'a giren kişi niyetlerini ve ihtiyaçlarını yeni partnerine dürüstçe iletmediyse ve o da bunları kabul edip romantik bağlantıyı ilerletmeyi seçmediyse).

Bazen uzun süreli, ciddi veya kararlı bir ilişki sona erdiğinde, insanlar kendilerini yeniden bulmak için geçici bir ilişkiye girerler. Peki, yeniden başlayan bir ilişkinin aşamaları nelerdir? Beş tanesini not ediyoruz.

1. Cazibe

İlişkiniz sona erdiğinde ve artık eskisi gibi olamayacağınızı anladığınızda, ileriye bakma zamanının geldiğini fark etmeye başlarsınız. Ancak kendinizi devam edemeyecek kadar uyuşmuş ve başka bir ilişkiye girmeye hazır hissetmeyebilirsiniz. Bu zamanlar, insanların aşkta geri tepme yaşadığı zamanlardır.

Sosyal olarak veya bir flört uygulaması aracılığıyla tanışmış olabileceğiniz yeni birine ilgi duyarsınız. Geri tepme, resmi olarak arkadaşlık kurduğunuz biriyle, eski bir sevgiliyle veya çevrenizden büyük ölçüde farklı biriyle de olabilir. Ve unutmayın, geri tepme ilişkileri genellikle aşk gibi hissettirir çünkü çok çabalıyorsunuz, başlangıçta mükemmel hissettiriyor.

Geri tepme psikolojisi belli bir şekilde işler: Ya çok iyi tanıdığınız biriyle ya da her zamanki tipinizden tamamen farklı biriyle rahat etmek istersiniz. Yani ya güvence ararsınız ya da yeniden takdir edilmek istersiniz. Her iki durumda da, kendinize başkasının gözünden bakarak kendinizi yeniden keşfetmek istersiniz.

Cazibe evresinde, yeniden istendiğinizi hissetmek ve özellikle de terk edildiyseniz, bir ilişkide yeniden söz sahibi olmak istersiniz. İyi görünmek, makyaj yapmak, stil değiştirmek ve benzeri şeyler, ruhsal huzurunuza gerçekten bakmaktan daha önemli hale gelir.

Cazibe aynı zamanda, artık yatırım yapmadıkları bir partnerden ayrılmanın rahatlığını yaşayan ve yeni buldukları özgürlüğün tadını çıkaran terk eden kişi için ilk toparlanma ilişkisi aşamalarından biridir.

2. Yeniden başlayan bir ilişkide yakınlık

Geri tepen bir ilişkide, duygusal bir bağ veya bağımlılık aramazsınız. Genellikle daha fizikseldir. Geri tepen ilişkinizin size hayran olmasını ve size tapmasını istersiniz. Aşık olduğunuzda bahçıvan değil çiçek olmak istersiniz.

"Yeniden başlayan bir ilişkide, kendiniz değilsinizdir. Biten ilişkinizden alamadığınız birçok cevap için bir arayış içindesinizdir. Oraya ulaşana kadar, yeniden başlayan ilişkide kalırsınız ve kalıcı, anlamlı yeni bir bağlantı kurmaya hazır değilsinizdir" diyor Jaseena. Kırık kalbinizi iyileştirmenize yardımcı olmak için partnerinizden bölünmemiş ilgi ve özlem istiyorsunuz. Temel olarak, olmanın tüm olumlu yönlerini istiyorsunuzDuygusal enerjinizi fazla harcamadan bir ilişki kurabilirsiniz.

Kırık bir ilişkinin ilacının başkalarıyla yatmak olduğunu söylerler. Sizi takdir etmeyen birine karşı nasıl sadık kaldığınızı düşünerek üzülürsünüz. Özellikle de önceki ilişkinizde aldatıldıysanız, kendinizi seksi ve güzel hissetmek için toparlanma ilişkinize ihtiyacınız vardır.

Bu yüzden konuşmak ve birbirinizi gerçekten tanımak için zaman harcamak yerine, içeride başka maceralar keşfetmek için zaman harcıyorsunuz. Ayrılık sonrası bir makyaj yaptınız ama hala yeni görünümünüzden emin değilsiniz. Sadece kişiliğiniz için değil, bunun için de takdir edilmeye ihtiyacınız var.

Her dokunuş, her öpücük, teninizin bir santimine duyulan her açlık iyileşmenize, kendinizi yeniden sevmenize, kendinize olan güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Ancak bu, uzun vadede gerçekten önemi olmayan sahte bir umut olabilir.

3. Gösteriş yapın

Özellikle uzun süreli bir ilişkiden sonra ayrılmak sadece kendiniz için değil, sosyal itibarınız için de zordur. Söylentiler hızla yayılır ve insanlar size farklı bakmaya başlar. Halkın gözünde kötü adam olmaktan hoşlanmazsınız ve acıma nesnesi olmaktan kesinlikle nefret edersiniz.

Aşık olduğunuzda, bunu tanıdıklarınıza gösterirsiniz. Partnerinizi sahip olduğunuz bir madalya ya da kazandığınız bir ödül gibi gösterirsiniz. İkiniz arasındaki o muhteşem kimyayı gösterirsiniz. Dışarıdan numara yapsanız da ne kadar mutlu olduğunuzu gösterirsiniz.

Bu küçük gösterme ve anlatma çoğunlukla eski sevgilinizin yararınadır. Arkadaşlarınızın, özellikle de eski sevgilinizle iletişim halinde olan arkadaşlarınızın sizi yeni partnerinizle görmesine özen gösterirsiniz. Arkadaşlarınızı sürekli olarak yeni partnerinizin çok daha iyi olduğuna ve eskisine kıyasla daha mutlu olduğunuza ikna etmeye çalışırsınız.

Jaseena, "Çoğu zaman, ayrılığın artık çekici olmadığınız için gerçekleşmediğinden emin olmak için yeniden başlayan bir ilişkide kendinizi çekici ve sevilmiş hissetmek istersiniz" diyor. Partnerinizden ve yeni ilişkinizin etrafınızdaki dünyadan kendinizi onaylatmaya çalışmak, bir özgüven mekanizması haline gelir.

Bu durum yeni partnerinizin kendisini nesneleştirilmiş ve değersizleştirilmiş hissetmesine neden olabilir çünkü sizin gözünüzdeki değerinin arkadaşlarınıza sunabildiği kadar olduğunu fark edecektir. İyileşiyor olabilirsiniz ancak bu süreçte birilerini incitmiş olursunuz.

4. Karşılaştırma

Başkalarına karamsar görünebilirsiniz, ancak bazı aşırı tepkileriniz ayrılığınızdan kaynaklanıyor olabilir. Yeni partneriniz hafifçe rahatsız edici bir şey yaparsa ve siz eski partnerinizin eskiden yaptığı bir şey olduğu için şiddetli tepki verirseniz, bu yeni partneriniz için inkar edilemez bir haksızlıktır.

Yeniden başlayan bir ilişki sırasında, eski sevgilinizi henüz unutamamışsınızdır. Bu yüzden zihninizde yeni partnerinizle eski sevgiliniz arasında amansız bir karşılaştırma vardır. Bazı şeyler sizi rahatsız ederken, bazı şeyler de sizi nostaljik kılar. Bunlar hatırlamak istediğiniz şeylerdir, bunlar ayrılıktan pişmanlık duymanıza neden olan şeylerdir ve bunları hiçbir zaman herhangi biriyle yaşayamayacağınızı bilirsiniz.yeni ilişkilerde her zaman farklı olacağı için bir daha asla başka bir partnerle birlikte olmayacaktır.

Bu nostalji sizi eski sevgilinize bağlayan şeydir, çünkü hayatınıza devam edememişsinizdir ve sizi bıraktıkları yerde kalmaya devam ediyorsunuzdur. Henüz kapanış yapmamışsınızdır. Ama yine de yeni bağlantılarınızı eski sevgilinizle karşılaştırmaktan kendinizi alamazsınız: çünkü eski sevgiliniz, romantik bir ilişki içinde olmak istediğiniz bir kişide neleri sevip sevmediğinize dair bir tür standart haline gelmiştir.Kendilerini kaybolmuş hissederler çünkü sizin eski sevgiliniz hakkındaki fikirlerinize karşı savaşırlar ve çoğunlukla kaybederler.

İlgili Okuma: Yedek Sevgili misiniz? Yedek Sevgili Olduğunuza Dair 15 İşaret

Terk eden için toparlanma ilişkisi aşamaları biraz farklı ilerleyebilir. Özgürlüklerinin ve yeni biriyle tanışmanın heyecanı azaldıktan sonra, karşılaştırma tuzağına düşmek yerine, toparlanma partnerlerinden duygusal olarak uzaklaşabilirler. Bu tür bağlantılarda güçlü ve kalıcı bir şey inşa etmeye çok az ilgi vardır ve bu noktada bu belirginleşmeye başlar.

5. Hayal kırıklığı

Yeniden başlayan bir ilişkide, bunun sahte olduğunu anladığınız bir nokta gelir. Yeni partnerinizin hatası olmaksızın, artık ona karşı çekim hissetmezsiniz. Bunun nedeni birçok şeyin farkına varmanızdır. Her şeyden önce, nihayet ayrılığınızı ya da eski sevgilinizi henüz atlatmadığınız gerçeğiyle yüzleştiniz. Bu, iyileşmeye doğru atılan ilk sağlıklı adımdır.

Artık iyi olduğunuz yanılsamasından vazgeçebilir ve gerçeklerle yüzleşebilirsiniz. Artık kaçamaklar ya da geri tepen ilişkiniz konusunda hevesliymiş gibi davranmayı bırakabilirsiniz. İkinci olarak, geri tepen ilişkide partnerinize ne yaptığınızı anlamanız zorunludur. Onların hiçbir hatası olmadan, yakında bitmeye mahkum bir ilişkide kullanılıyorlar.

Jaseena, "Yeni partneriniz sizin başka bir versiyonunuzu görmeye başlar. Kişi geri dönüşten hiçbir bağlılık almaz ve bu bağlantının boşluğunu fark etmeye başlayabilir" diyor.

Bunu onlara söylemeli ve temiz bir ara vermelisiniz. Üçüncüsü, şimdi nihai olarak devam etme zamanı. Kendinize biraz zaman ayırın, yardımcı olacaksa biriyle konuşun, kendinizi şımartın: iyileşme yolunda ilerleyin. 'Her şey yolunda' yanılsaması içinizi boşaltıyor ama bu tam hayal kırıklığı aslında yeniden yükselmenize yardımcı olacak. Dibe vurduğunuzu fark ettiğinizdeo zaman gidebileceğiniz tek yol yukarıdır.

Yeniden Başlayan İlişkiler Ne Kadar Sürer?

Bir toparlanma ilişkisinin ne kadar süreceğini kesin olarak söylemek zordur çünkü toparlanma ilişkisi zaman çizelgesi doğrudan ilgili taraflara bağlıdır. Tüm bu aşamalardan kendi hızınızda geçersiniz ve ortak hayal kırıklığına ulaşırsınız. Bir toparlanma ilişkisi genellikle kısa ömürlüdür çünkü geçmiş ilişkinizden iyileşmediğiniz sürece, ilişkinize %100'ünüzü verme olasılığınızBu yeni ilişki oldukça zayıftır. Ayrıca yeni partner için de oldukça adaletsizdir.

Sırf gösteriş yapmak ya da bir noktaya değinmek için bir toparlanma sürecine girerseniz, sadece kendinize değil yeni partnerinize de zarar verme ihtimaliniz yüksektir. Bir toparlanma ilişkisi, farkındalığınıza ulaşmak için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak bir aydan bir yıla kadar sürebilir. Tamamen inkar ediyorsanız, bir toparlanma ilişkisi beklenenden daha uzun sürebilir.

İstatistikler erkeklerin kadınlardan daha fazla toparlandığını söylüyor çünkü erkekler ayrılıklardan sonra toparlanmakta zorlanıyor. Ve bildiğimiz gibi, kadınlar genellikle duygularını nasıl dışa vuracaklarını ve duygularını nasıl paylaşacaklarını bilirler, bu da devam etmeyi kolaylaştırır, ancak erkekler duygularını kolayca paylaşmadıkları için ölü takılıp kalırlar.

Eğer bir kadınsanız ve bir erkekle yeniden bir araya geldiğinizden şüpheleniyorsanız, işaretleri kısa sürede fark edebilmelisiniz. Ve kalbiniz kırılmadan önce ilişkinizi sonlandırın. Kendinize ve yeniden bir araya geldiğiniz partnerinize karşı nazik olun: ölü ilişkinizi yırtık bir palto gibi arkanızda sürüklemeyin. Hayat kısa, rol yaparak geçirilemeyecek kadar kısa.

SSS

Bir toparlanma ilişkisi, farkındalığınıza ulaşmak için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak bir aydan bir yıla kadar sürebilir. Tamamen inkar ediyorsanız, bir toparlanma ilişkisi beklenenden daha uzun sürebilir. Bir toparlanma ilişkisi zaman çizelgesi belirlemek zordur.

Yeniden başlayan bir ilişki sona erdiğinde daha az gözyaşı ve zihinsel ıstırap olur çünkü asla o tür bir duygusal bağ geliştirmemişsinizdir. Yeniden başlayan bir ilişki çoğunlukla fiziksel çekim söndüğünde sona erer. 3. Bir ribaunda aşık olabilir misiniz?

Yapabilirsiniz ama bu nadirdir. İnsanlar kırık bir kalbi emzirirken bir toparlanma ilişkisine girerler, bu yüzden hala eski sevgililerinden hoşlanırlar. Ancak bazen bir toparlanma ilişkisindeki bir kişi o kadar sevgi dolu, şefkatli ve vericidir ki aşk gerçekleşebilir, ardından uzun vadeli bağlılık ve evlilik gelebilir. 4. Eski sevgililer bir ribaunttan sonra geri gelir mi?

Bu olur. Bir geri dönüşte kişi eski sevgilisine değer vermeyi öğrenebilir, onunla ilgili iyi şeylerin farkına varabilir ve tekrar bir araya gelmek isteyebilir. Bir geri dönüş göz açıcı olabilir.

Aşk gibi hissettirir çünkü kişi takdir edildiğini ve yeniden buna değer olduğunu hisseder. Bir ayrılıktan sonra, kişi çekici hissetmek ister ve bir geri tepmede bunu hisseder. Bir geri tepme, bir ayrılıktan sonra çok hızlı bir şekilde gerçekleştiğinden, kişinin duygularını işlemek için zamanı yoktur ve yeniden aşık olduklarını düşünürler.