O relație de revenire poate fi definită pur și simplu ca o relație care apare foarte repede după o despărțire. În astfel de relații, o persoană încearcă să nutrească aceleași sentimente pe care le-a avut pentru fostul iubit. Acest lucru începe foarte bine la început, dar, deoarece sentimentele sunt forțate, artificiale și superficiale, treptat o relație de revenire se stinge.

Majoritatea oamenilor au nevoie de un timp considerabil pentru a se lega de cineva, este însă firesc ca și detașarea să dureze ceva timp. Și relațiile de revenire urmează faze sau etape, iar într-o revenire tipică, acestea pot fi considerate destul de previzibile.

Conceptul de relație de refacere apare, în general, din nesiguranța emoțională declanșată într-o persoană după o despărțire dureroasă. De asemenea, oamenii simt nevoia de a-și distrage atenția de la durerea suferită și se aruncă într-o relație de refacere. Sigur, refacerea poate oferi o distracție binevenită de la durerea sfâșietoare care vine odată cu sfârșitul unei relații.

Dar sunt ele cu adevărat o alternativă mai sănătoasă la parcurgerea celor cinci etape ale recuperării după o despărțire? Și sunt astfel de relații durabile? Să explorăm diferitele etape ale relației de ricoșeu pentru a afla răspunsurile cu ajutorul psihologului consultant Jaseena Backer (MS Psychology), care este expert în gestionarea genului și a relațiilor.

Psihologia relației de revenire

Pentru a înțelege psihologia relațiilor de revenire, trebuie mai întâi să înțelegeți semnificația relațiilor de revenire. Uneori, atunci când o relație pe termen lung, serioasă sau angajată se întrerupe, oamenii se încurcă într-o relație temporară trecătoare pentru a se regăsi practic pe ei înșiși.

Perioada de timp a relației de ricoșeu nu este, în general, pe termen lung, de obicei durează cel mult un an, deși fisurile încep să se vadă foarte devreme. Psihologia relațiilor de ricoșeu este unidirecțională. Este vorba despre autovindecare. Când oamenii nu pot să își uite fostul, când nu se pot opri din a-și plânge de milă, când vor ca cineva să îi facă să simtă din nou ceva, atunci intră în acesterelații cu cea mai apropiată persoană, dornică, de preferință mai tânără, pentru o vreme.

Folosirea ricoșeelor ca înlocuitor al iubirii este foarte frecventă în viața rapidă și modernă de astăzi, în care nu avem timp sau energie pentru a ne vindeca singuri. Un studiu privind psihologia relațiilor de ricoșeu sugerează că această abordare poate avea și ea partea ei de beneficii.

Această investigație empirică asupra motivelor și impactului rebound-urilor a constatat că persoanele aflate în relații noi sunt mai susceptibile de a fi încrezătoare în ceea ce privește dorința lor și pot fi mai bine echipate pentru a trece peste despărțire și peste foștii lor iubiți. Aceste constatări indică faptul că relațiile de rebreak pot fi mai utile decât se crede în mod obișnuit. Asta, desigur, dacă intenția relației a fost clartransmis noului partener, iar toți cei implicați sunt de acord cu natura sa și se simt confortabil cu ea.

Etapele unei relații de revenire

Relațiile de revenire urmează, în mod stereotip, dar nu strict, o anumită traiectorie până la destinația sa finală: despărțirea. Aici am încercat să o împărțim în etape, astfel încât cineva să poată identifica unde se află. Pot exista unele diferențe în etapele relației de revenire pentru cel care a fost părăsit și cel care a fost părăsit. Cu toate acestea, în mare parte, ambii trec prin mișcări similare de atracție,entuziasm, retragere emoțională și deziluzie.

Înțelegerea cronologiei și a etapelor unei relații de refacere este importantă, deoarece aceste legături nu sunt aproape niciodată corecte pentru persoana care este folosită de cel care termină o relație serioasă (cu excepția cazului în care, bineînțeles, cel care intră în relație de refacere a comunicat în mod onest intențiile și nevoile sale noului partener, care, la rândul său, le-a acceptat și a ales să ducă mai departe legătura romantică).

Uneori, atunci când o relație pe termen lung, serioasă sau angajată se întrerupe, oamenii se încurcă într-o relație temporară, trecătoare, pentru a se regăsi, practic, pe ei înșiși. Deci, care sunt etapele unei relații de refacere? Noi notăm cinci.

1. Atracția

Atunci când relația ta s-a terminat și înțelegi în sfârșit că nu te poți întoarce la cum erau lucrurile înainte, începi să realizezi că este timpul să privești înainte. Dar s-ar putea să te simți prea amorțit pentru a merge mai departe și să nu fii pregătit să intri într-o altă relație. Acestea sunt momentele în care oamenii intră într-o rebeliune în dragoste.

Te simți atras de cineva nou, pe care poate l-ai întâlnit social sau printr-o aplicație de întâlniri. Rebound-ul se poate întâmpla, de asemenea, cu cineva pe care l-ai friendzonat în mod oficial, o veche flacără sau cineva care este drastic diferit de mediul tău. Și, atenție, relațiile de rebound se simt, în general, ca o iubire, pentru că te străduiești atât de mult, încât se simte perfect inițial.

Psihologia de ricoșeu funcționează într-un anumit fel: fie vrei să te simți confortabil cu cineva bine cunoscut de tine, fie cu cineva complet diferit de tipul tău obișnuit. Adică fie cauți reasigurare, fie o apreciere reînnoită. În orice caz, vrei să te redescoperi pe tine însuți, privindu-te prin ochii altcuiva.

În faza de atracție, vrei să te simți din nou dorit și să recâștigi o oarecare autonomie într-o relație, mai ales dacă ai fost părăsit. Să arăți bine, schimbări de look, schimbarea stilului și așa mai departe devine mai important decât să te uiți cu adevărat la liniștea ta mentală.

Atracția este, de asemenea, una dintre primele etape ale relației de refacere pentru cel care renunță, care se poate regăsi în ușurarea de a se despărți de un partener în care nu mai investea și de a se bucura de noua libertate regăsită.

2. Intimitatea într-o relație de rebeliune

Într-o relație de despărțire, nu cauți cu adevărat o conexiune sau o dependență emoțională. De obicei, este mai mult fizică. Vrei ca relația ta de despărțire să te admire și să te adore. Vrei să fii floarea și nu grădinarul atunci când te îndrăgostești din nou.

"Într-o relație de refacere, nu ești tu însuți. Ești în căutarea multor răspunsuri pe care nu le-ai obținut din relația distrusă. Până când nu ajungi acolo, rămâi în relație de refacere și nu ești pregătit să favorizezi o nouă conexiune de durată și semnificativă", spune Jaseena. Vrei atenție nemijlocită și dorință din partea partenerului tău pentru a te ajuta să-ți vindeci inima frântă. Practic, vrei toate aspectele pozitive ale faptului de a fiîntr-o relație fără a investi prea multă energie emoțională.

Se spune că leacul unei relații destrămate este să te culci cu alții. Te simți tristă gândindu-te cum ai rămas fidelă față de cineva care nu te-a apreciat. Mai ales dacă ai fost înșelată în relația anterioară, atunci ai nevoie ca relația de despărțire să te facă să te simți sexy și frumoasă.

Așa că, în loc să vă petreceți timpul pentru a vorbi și a vă cunoaște cu adevărat, vă petreceți timpul în interior explorând alte aventuri. Ai trecut printr-o schimbare de look după despărțire, dar încă nu ești sigură de noul tău aspect. Ai nevoie să fii apreciată și pentru asta, nu doar pentru personalitatea ta.

Fiecare atingere, fiecare sărut, fiecare poftă de un centimetru din pielea ta te ajută să te vindeci, te ajută să te iubești din nou, te ajută să-ți recapeți din nou încrederea în tine. Dar aceasta ar putea fi o speranță falsă care nu contează cu adevărat pe termen lung.

3. Arată-te

Despărțirea, mai ales după o relație serioasă de lungă durată, este grea, nu numai pentru tine, ci și pentru reputația ta socială. Zvonurile se răspândesc ca focul și oamenii încep să te privească diferit. Nu îți place să fii personajul negativ în ochii publicului și urăști cu desăvârșire să fii obiectul milei.

Așa că, atunci când te îndrăgostești din nou, te dai mare în fața cunoscuților tăi. Îți arăți partenerul ca pe o medalie pe care ai deținut-o sau ca pe un premiu pe care l-ai câștigat. Îți arăți chimia extraordinară dintre voi doi. Îți arăți cât de fericit ești, chiar dacă te prefaci din exterior.

Acest mic show and tell este mai ales în beneficiul fostului tău partener. Îți faci un scop ca prietenii, în special cei care sunt în contact cu fostul tău partener, să te vadă cu noul tău partener. Încerci în mod constant să îți convingi prietenii că noul tău partener este mult mai bun și că ești comparativ mai fericit decât erai înainte.

"Adesea, îți dorești să te simți atrăgătoare și iubită într-o relație de refacere pentru a te asigura că despărțirea nu a fost din cauză că nu mai ești atrăgătoare", spune Jaseena. Căutarea validării tale de către partenerul tău, precum și de către lumea din jurul tău a noii tale relații devine un mecanism de asigurare de sine.

Acest lucru îl poate face pe noul tău partener să se simtă obiectivat și devalorizat, deoarece își dă seama că valoarea lui în ochii tăi este atât cât poate fi prezentabil în fața prietenilor tăi. S-ar putea să te vindeci, dar ai răni pe cineva în acest proces.

4. Comparație

Pentru alții, puteți părea capricioasă, dar unele dintre reacțiile dvs. extreme pot avea rădăcini în despărțire. Dacă noul dvs. partener face ceva ușor iritant și dvs. reacționați violent pentru că este ceva ce obișnuia să facă fostul dvs. partener. Acest lucru este, fără îndoială, foarte nedrept față de noul dvs. partener.

În timpul unei relații de revenire, încă nu ți-ai depășit fosta relație. Așa că în mintea ta se desfășoară o comparație neîncetată între noul tău partener și fostul tău partener. În timp ce unele lucruri te irită, există și unele lucruri care te fac nostalgic. Acestea sunt lucrurile pe care vrei să ți le amintești, acestea sunt lucrurile care te fac să regreți despărțirea și știi că nu vei avea aceste lucruri cu niciunalt partener vreodată, deoarece va fi întotdeauna diferit în cazul unor relații mai noi.

Această nostalgie este cea care te face să rămâi cu un partener de rebreak, pentru că pur și simplu nu ai trecut mai departe și încă mai zăbovești acolo unde te-au lăsat. Nu ai reușit să te închei. Dar tot nu te poți abține să nu compari noile tale conexiuni cu fostul tău: deoarece fostul tău a devenit un fel de standard pentru ceea ce îți place sau nu îți place la o persoană cu care vrei să ai o relație romantică. Partenerul tău de rebreak poatese simt pierduți pentru că luptă împotriva și, în mare parte, pierd în fața ideii pe care o ai despre fostul tău.

Lecturi conexe: Ești un iubit de rezervă? 15 semne că ești un iubit de rezervă

Etapele relației de refacere pentru cei care renunță pot progresa oarecum diferit. După ce entuziasmul legat de libertatea lor și de întâlnirea cu cineva nou se estompează, în loc să cadă în capcana comparației, ei pot deveni retrași emoțional față de partenerul lor de refacere. Există puțin interes în a construi ceva puternic și durabil în astfel de conexiuni, iar acest lucru începe să devină evident în acest moment.

5. Deziluzia

Vine un moment într-o relație de refacere în care îți dai seama că este o făcătură. Fără nicio vină din partea noului tău partener, nu te mai simți atrasă de el. Acest lucru se datorează faptului că realizezi o mulțime de lucruri. În primul rând, ai acceptat în sfârșit faptul că nu ai trecut încă peste despărțire și nici peste fostul tău iubit. Acesta este primul pas sănătos spre vindecare.

Acum poți renunța la iluzia de a fi în regulă și să înfrunți realitatea. Acum poți înceta să te prefaci că ești entuziasmat de aventurile în curs de desfășurare sau de relația ta de rebeliune. În al doilea rând, este imperativ să înțelegi ce îi faci partenerului tău în relația de rebeliune. Fără nicio vină din partea lor, sunt folosiți într-o relație care este condamnată să se termine în curând.

Acest lucru devine evident și pentru partenerul de despărțire: "Noul tău partener ajunge să vadă o altă versiune a ta. Persoana nu primește niciun angajament în urma despărțirii și poate începe să își dea seama de goliciunea acestei conexiuni", spune Jaseena.

Trebuie să le spui acest lucru și să faci o pauză curată. În al treilea rând, acum este timpul să mergi în cele din urmă mai departe. Ia-ți ceva timp pentru tine, vorbește cu cineva dacă te ajută, răsfață-te: progresează spre vindecare. Iluzia că "lucrurile sunt în regulă" te-a făcut să te golești pe dinăuntru, dar această deziluzie completă te va ajuta de fapt să te ridici din nou. Când îți dai seama că ai atins fundul saculuiatunci singura cale pe care o poți urma este în sus.

Cât durează relațiile de revenire?

Este dificil să spui cu siguranță cât va dura o relație de revenire, deoarece cronologia unei relații de revenire depinde direct de părțile implicate. Treci prin toate aceste etape în ritmul tău și ajungi la deziluzia comună. O relație de revenire este în general de scurtă durată, deoarece, dacă nu te-ai vindecat de relația anterioară, probabilitatea ca tu să te dăruiești 100% pentruaceastă nouă relație este destul de subțire. Este, de asemenea, destul de nedrept față de noul partener.

Dacă te implici într-o relație de refacere doar pentru că trebuie să te dai mare sau să faci un punct de vedere, există mari șanse să te rănești nu doar pe tine, ci și pe noul partener. O relație de refacere poate dura de la o lună până la un an, în funcție de cât timp ai nevoie pentru a ajunge la realizarea ta. Dacă ești în negare completă, o relație de refacere poate dura mai mult decât te aștepți.

Statisticile spun că bărbații sunt mai predispuși la rebeliune decât femeile, deoarece bărbaților le este greu să își revină după despărțiri. Și, după cum știm, femeile știu adesea cum să își descarce emoțiile și să își împărtășească sentimentele, ceea ce face mai ușor să treacă mai departe, dar bărbații sunt blocați, deoarece bărbații nu își împărtășesc cu ușurință emoțiile.

Dacă ești femeie și bănuiești că te afli într-o relație de despărțire cu un bărbat, ar trebui să fii capabilă să depistezi repede semnele. Și înainte de a-ți frânge inima, rupe relația. Fii blândă cu tine și cu partenerul de despărțire: nu trage după tine relația moartă ca pe o haină ruptă. Viața este scurtă, prea scurtă pentru a fi petrecută în prefăcătorie.

Întrebări frecvente

O relație de refacere poate dura de la o lună la un an, în funcție de cât timp aveți nevoie pentru a vă realiza. Dacă sunteți în negare completă, o relație de refacere poate dura mai mult decât vă așteptați. Este greu de precizat un termen limită pentru o relație de refacere.

Când o relație de refulare se termină, sunt mai puține lacrimi și agonie mentală, deoarece nu ai dezvoltat niciodată acel tip de atașament emoțional. În general, o relație de refulare se termină atunci când atracția fizică se stinge. 3. Poți să te îndrăgostești de un rebut?

Poți, dar este rar. Oamenii intră într-o relație de refacere atunci când au inima frântă, așa că sunt încă îndrăgostiți de fostul lor soț. Dar, uneori, o persoană într-o relație de refacere este atât de iubitoare, grijulie și generoasă încât se poate întâmpla dragostea, urmată de un angajament pe termen lung și de căsătorie. 4. Se întorc foștii după o revenire?

Acest lucru se poate întâmpla. În cazul unei reveniri, o persoană ar putea învăța să își prețuiască fostul iubit, să realizeze lucrurile bune despre el și ar putea dori să se împace cu el. O revenire poate fi o deschidere a ochilor.

Se simte ca o iubire, deoarece o persoană se simte apreciată și merită din nou. După o despărțire, o persoană vrea să se simtă atractivă, iar în cazul unei despărțiri, simte acest lucru. Deoarece o despărțire are loc foarte repede după o despărțire, o persoană nu are timp să își proceseze emoțiile și crede că s-a îndrăgostit din nou.